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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7122 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 15, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Asked by Anonymous - May 09, 2024English
Money

नमस्ते, मैं 36 साल का हूँ, शादीशुदा हूँ और मेरा एक बेटा 5 साल का है। मेरे पास MF में 50,00,000 रुपये (ज्यादातर स्मॉल कैप) और शेयरों में 10,00,000 रुपये (ज्यादातर लार्ज कैप) हैं। मेरा मासिक खर्च 35000 रुपये है। मेरे पास अपना फ्लैट है और मुझ पर कोई लोन/ईएमआई नहीं है। क्या मैं अब रिटायर हो सकता हूँ?

Ans: आपकी मेहनती बचत और निवेश के लिए बधाई, जिसने आपको एक आशाजनक वित्तीय स्थिति में रखा है। आइए आकलन करें कि आपकी वर्तमान संपत्तियों, खर्चों और वित्तीय लक्ष्यों के आधार पर समय से पहले रिटायरमेंट लेना संभव है या नहीं।

अपनी वित्तीय स्थिति को समझना
म्यूचुअल फंड और शेयरों में आपकी महत्वपूर्ण होल्डिंग्स एक विविध निवेश पोर्टफोलियो को दर्शाती हैं, जिसमें स्मॉल कैप और लार्ज कैप संपत्तियों पर ध्यान केंद्रित किया गया है। इसके अतिरिक्त, आपके पास ऋण या ईएमआई नहीं है और मामूली मासिक व्यय आपकी वित्तीय स्थिरता में सकारात्मक योगदान देता है।

रिटायरमेंट की तैयारी का आकलन
यह निर्धारित करने के लिए कि क्या समय से पहले रिटायरमेंट लेना संभव है, हमें निम्नलिखित का मूल्यांकन करने की आवश्यकता है:

वर्तमान संपत्ति: आपकी कुल संपत्ति 60,00,000 रुपये है, जो मुख्य रूप से म्यूचुअल फंड और शेयरों में निवेश की गई है।

मासिक खर्च: आपका मासिक खर्च 35,000 रुपये है, जिसमें आपके रहने का खर्च और कोई भी विवेकाधीन खर्च शामिल है।

रिटायरमेंट आय विश्लेषण
रिटायरमेंट के बाद अपनी जीवनशैली को बनाए रखने के लिए, हमें यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आपकी निवेश आय आपके खर्चों को आराम से कवर कर सके।

निवेश आय: आपके म्यूचुअल फंड और शेयरों से उत्पन्न आय आपकी रिटायरमेंट आय का प्राथमिक स्रोत बन सकती है।

सुरक्षा मार्जिन: अप्रत्याशित व्यय या निवेश रिटर्न में उतार-चढ़ाव को समायोजित करने के लिए सुरक्षा मार्जिन को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है।

सेवानिवृत्ति का निर्णय
जबकि आपकी वर्तमान संपत्तियाँ एक ठोस आधार प्रदान करती हैं, समय से पहले सेवानिवृत्ति के लिए सावधानीपूर्वक योजना बनाने और विभिन्न कारकों पर विचार करने की आवश्यकता होती है:

दीर्घायु जोखिम: आपकी आयु और संभावित सेवानिवृत्ति अवधि को ध्यान में रखते हुए, यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि आपके निवेश आपके सेवानिवृत्ति के वर्षों में आपको बनाए रख सकें।

मुद्रास्फीति: समय के साथ अपनी क्रय शक्ति को बनाए रखने के लिए मुद्रास्फीति को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है। आपके जीवन स्तर को बनाए रखने के लिए आपके निवेश रिटर्न को मुद्रास्फीति से आगे निकल जाना चाहिए।

सेवानिवृत्ति योजना संबंधी सिफारिशें
वित्तीय परामर्श: मैं आपके सेवानिवृत्ति लक्ष्यों का व्यापक रूप से आकलन करने और एक अनुकूलित सेवानिवृत्ति योजना विकसित करने के लिए एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करने की सलाह देता हूँ।

पोर्टफोलियो विविधीकरण: जोखिम को कम करने और स्थिरता को बढ़ाने के लिए अपने निवेश पोर्टफोलियो में और विविधता लाने पर विचार करें।

आपातकालीन निधि: अप्रत्याशित लागतों को कवर करने के लिए 6-12 महीने के जीवन व्यय के बराबर एक आपातकालीन निधि बनाए रखें।

निष्कर्ष
हालांकि समय से पहले रिटायरमेंट आकर्षक हो सकता है, लेकिन अपनी वित्तीय तत्परता का समग्र रूप से मूल्यांकन करना और दीर्घायु, मुद्रास्फीति और अप्रत्याशित खर्चों जैसे कारकों पर विचार करना आवश्यक है। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श इस महत्वपूर्ण जीवन परिवर्तन को नेविगेट करने में अमूल्य मार्गदर्शन प्रदान कर सकता है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information to be as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision.
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7122 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 13, 2024

Asked by Anonymous - May 01, 2024English
Money
मैं अगले साल रिटायर होना चाहता हूँ, मेरी उम्र 45 साल है। मेरा मौजूदा कोष 15 लाख एमएफ, 50 लाख एफडी, 10 लाख प्लॉट, 24 लाख बॉन्ड और एनसीडी, खुद का घर है। कोई देनदारी नहीं। मासिक खर्च 22 हजार। क्या मैं रिटायर हो सकता हूँ?
Ans: एक व्यापक पोर्टफोलियो और बिना किसी देनदारी के, आप 45 वर्ष की आयु में रिटायरमेंट पर विचार करने के लिए अनुकूल स्थिति में हैं। आइए अपनी मौजूदा संपत्तियों और खर्चों के आधार पर अगले वर्ष रिटायर होने के लिए अपनी वित्तीय तत्परता का आकलन करें:

मौजूदा कॉर्पस:

म्यूचुअल फंड: 15 लाख रुपये
फिक्स्ड डिपॉजिट: 50 लाख रुपये
प्लॉट: 10 लाख रुपये
बॉन्ड और एनसीडी: 24 लाख रुपये
खुद का घर: मूल्य निर्दिष्ट नहीं
मासिक खर्च:

आपके मासिक खर्च 22,000 रुपये हैं।
इन आंकड़ों को देखते हुए, आइए आपकी रिटायरमेंट संभावनाओं का विश्लेषण करें:

टिकाऊ आय:

अपने मौजूदा कॉर्पस (म्यूचुअल फंड, फिक्स्ड डिपॉजिट, बॉन्ड और एनसीडी) से उत्पन्न वार्षिक आय की गणना करें। औसत रिटर्न और कर निहितार्थ पर विचार करें।
सुनिश्चित करें कि आपके निवेश से उत्पन्न आय आपके 22,000 रुपये के मासिक खर्च और किसी भी अतिरिक्त रिटायरमेंट खर्च को कवर करने के लिए पर्याप्त है।
भविष्य के खर्चों का मूल्यांकन करें:

सेवानिवृत्ति के बाद अपने खर्चों में किसी भी बदलाव का अनुमान लगाएँ। स्वास्थ्य सेवा लागत, यात्रा और अवकाश गतिविधियों जैसे कारकों पर विचार करें।

सुनिश्चित करें कि आपका सेवानिवृत्ति कोष इन संभावित खर्चों का समर्थन कर सकता है और आपके सेवानिवृत्ति के वर्षों में एक आरामदायक जीवन शैली प्रदान कर सकता है।

आपातकालीन निधि:

अपने जीवन-यापन के कम से कम 6-12 महीनों के खर्च के बराबर एक आपातकालीन निधि बनाए रखें। यह निधि आसानी से सुलभ होनी चाहिए और अप्रत्याशित खर्चों या आपात स्थितियों के लिए अलग रखी जानी चाहिए।

मुद्रास्फीति पर विचार:

अपने खर्चों और निवेश रिटर्न पर मुद्रास्फीति के प्रभाव को ध्यान में रखें। सुनिश्चित करें कि आपका सेवानिवृत्ति कोष समय के साथ आपकी क्रय शक्ति को बनाए रखने के लिए मुद्रास्फीति के साथ तालमेल रख सकता है।

पेशेवर सलाह:

अपनी सेवानिवृत्ति की तैयारी का व्यापक रूप से मूल्यांकन करने के लिए एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) से परामर्श करें।

सीएफपी आपकी वित्तीय स्थिति, सेवानिवृत्ति लक्ष्यों और निवेश रणनीति का आकलन करके यह निर्धारित कर सकता है कि क्या आप सेवानिवृत्ति के लिए पर्याप्त रूप से तैयार हैं।

प्रदान की गई जानकारी के आधार पर, आपके पर्याप्त कोष, कम खर्चों और देनदारियों की कमी को देखते हुए 45 वर्ष की आयु में सेवानिवृत्त होना संभव प्रतीत होता है। हालांकि, सेवानिवृत्ति में सुचारू संक्रमण सुनिश्चित करने के लिए गहन विश्लेषण करना, संभावित आकस्मिकताओं पर विचार करना और पेशेवर सलाह लेना आवश्यक है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7122 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 24, 2024

Asked by Anonymous - May 20, 2024English
Money
नमस्ते, मैं 44 साल का हूँ, मेरी पत्नी और 13 साल का बच्चा है। मेरी नेटवर्थ लगभग 7.5 करोड़ है। इसमें 2 लोन फ्री घर शामिल हैं, 1 लगभग 1.3 करोड़ का है जिससे मुझे हर महीने 25 हजार का किराया मिल रहा है और दूसरा 2 करोड़ का है जिसमें हम रहते हैं। मैंने MF और स्टॉक में लगभग 3.5 करोड़ का निवेश किया है। PPF में लगभग 10 लाख। उच्च जोखिम वाले ऋणों में लगभग 60 लाख जो मुझे हर महीने 1 लाख देता है। MF निवेश में से मैंने SWP में 1 करोड़ लगाया है और बाकी 30 हजार इक्विटी में हर महीने देता हूँ। मैंने अपने परिवार को स्वास्थ्य बीमा से भी कवर किया है। क्या मैं रिटायर हो सकता हूँ?
Ans: अपनी सेवानिवृत्ति की तैयारी का आकलन
सबसे पहले, एक मजबूत वित्तीय आधार बनाने के लिए बधाई। आपकी कुल संपत्ति ₹7.5 करोड़ है और विविध निवेश सावधानीपूर्वक योजना और परिश्रम को दर्शाते हैं। आइए मूल्यांकन करें कि क्या आप आराम से रिटायर हो सकते हैं और अपनी जीवनशैली को बनाए रख सकते हैं।

वर्तमान वित्तीय स्थिति
रियल एस्टेट
आपके पास ₹1.3 करोड़ और ₹2 करोड़ मूल्य के दो ऋण-मुक्त घर हैं। एक घर से किराये की आय ₹25,000 प्रति माह है। यह एक स्थिर और विश्वसनीय आय स्रोत प्रदान करता है। दूसरा घर, जहाँ आप रहते हैं, आपकी संपत्ति के आधार में वृद्धि करता है, लेकिन आय उत्पन्न नहीं करता है।

म्यूचुअल फंड और स्टॉक
म्यूचुअल फंड और स्टॉक में आपका निवेश कुल मिलाकर लगभग ₹3.5 करोड़ है। यह महत्वपूर्ण निवेश वृद्धि और आय दोनों प्रदान कर सकता है। इसके अतिरिक्त, ₹1 करोड़ एक व्यवस्थित निकासी योजना (SWP) में है जो ₹30,000 प्रति माह उत्पन्न करता है।

पीपीएफ और उच्च जोखिम वाले ऋण
आपके पास पीपीएफ में ₹10 लाख हैं, जो एक सुरक्षित और कर-कुशल निवेश है। इसके अतिरिक्त, आप उच्च जोखिम वाले ऋण में ₹60 लाख से प्रति माह ₹1 लाख कमाते हैं। यह आय आपके मासिक नकदी प्रवाह में काफी योगदान देती है।

स्वास्थ्य बीमा
आपने अपने परिवार को स्वास्थ्य बीमा के साथ कवर किया है, जो चिकित्सा आपात स्थितियों के खिलाफ वित्तीय सुरक्षा सुनिश्चित करता है।

मासिक आय विश्लेषण
आपकी वर्तमान मासिक आय में शामिल हैं:

किराये की आय से ₹25,000
एसडब्ल्यूपी से ₹30,000
उच्च जोखिम वाले ऋण से ₹1 लाख
इसका कुल योग ₹1.55 लाख प्रति माह है।

मासिक व्यय का अनुमान लगाना
यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आप सेवानिवृत्त हो सकते हैं, अपनी मासिक आय की तुलना अपने खर्चों से करें। मान लें कि आपके मासिक खर्च, जिसमें रहने की लागत, शिक्षा और जीवनशैली शामिल है, लगभग ₹1.5 लाख हैं।

आय बनाम व्यय
आपकी वर्तमान निष्क्रिय आय आपके अनुमानित खर्चों से मेल खाती है, यह सुझाव देती है कि आप अतिरिक्त आय के बिना अपनी जीवनशैली को बनाए रख सकते हैं। हालांकि, भविष्य के खर्चों, मुद्रास्फीति और संभावित जोखिमों पर विचार करें।

भविष्य की वित्तीय ज़रूरतें
बच्चों की शिक्षा
आपके 13 वर्षीय बच्चे को उच्च शिक्षा के लिए धन की आवश्यकता होगी। अपने निवेश का एक हिस्सा विशेष रूप से इस लक्ष्य के लिए अलग रखें। शिक्षा की बढ़ती लागतों पर विचार करें और तदनुसार योजना बनाएँ।

मुद्रास्फीति समायोजन
मुद्रास्फीति समय के साथ पैसे की क्रय शक्ति को कम करती है। सुनिश्चित करें कि आपके निवेश मुद्रास्फीति की तुलना में तेज़ी से बढ़ें। इक्विटी म्यूचुअल फंड जैसी विकास-उन्मुख परिसंपत्तियों में विविधता लाएं।

स्वास्थ्य सेवा लागत
उम्र के साथ स्वास्थ्य सेवा लागत बढ़ती है। सुनिश्चित करें कि आपका स्वास्थ्य बीमा संभावित भविष्य के चिकित्सा खर्चों को कवर करता है। अतिरिक्त कवरेज के लिए सुपर टॉप-अप प्लान जोड़ने पर विचार करें।

अपने निवेश पोर्टफोलियो को अनुकूलित करना
म्यूचुअल फंड में विविधता लाएं
म्यूचुअल फंड में आपके मौजूदा निवेश की समीक्षा की जानी चाहिए और उसे अनुकूलित किया जाना चाहिए। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड संभावित रूप से इंडेक्स फंड की तुलना में बेहतर रिटर्न दे सकते हैं। पेशेवर फंड मैनेजर बाजार की स्थितियों को समझ सकते हैं और उच्च रिटर्न की तलाश कर सकते हैं।

उच्च जोखिम वाले उधार जोखिम को कम करें
उच्च जोखिम वाले उधार पर्याप्त आय प्रदान करते हैं लेकिन महत्वपूर्ण जोखिम रखते हैं। धीरे-धीरे अपने जोखिम को कम करें और म्यूचुअल फंड या बॉन्ड जैसी अधिक स्थिर परिसंपत्तियों में पुनर्निवेश करें। इससे आय बनाए रखते हुए जोखिम कम होता है।

व्यवस्थित निकासी योजना (SWP) जारी रखें
आपकी SWP नियमित आय प्रदान करती है। सुनिश्चित करें कि शेष म्यूचुअल फंड निवेश विविधतापूर्ण और विकास-उन्मुख हैं। अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें और उसे संतुलित करें।

पेशेवर प्रबंधन
प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) के लाभ
CFP पेशेवर मार्गदर्शन प्रदान कर सकता है, जिससे आपको बाजार की स्थितियों को समझने और अपने निवेश को समायोजित करने में मदद मिलती है। वे सुनिश्चित करते हैं कि आपका पोर्टफोलियो आपके सेवानिवृत्ति लक्ष्यों के अनुरूप हो।

प्रत्यक्ष निधियों के नुकसान
प्रत्यक्ष निधियों में व्यय अनुपात कम होता है, लेकिन इसके लिए स्व-प्रबंधन की आवश्यकता होती है। पेशेवर मार्गदर्शन के बिना, आप महत्वपूर्ण बाजार अंतर्दृष्टि से चूक सकते हैं। CFP के माध्यम से निवेश करने से पेशेवर प्रबंधन और रणनीतिक समायोजन सुनिश्चित होता है।

आपातकालीन निधि
कम से कम छह महीने के खर्चों को कवर करने वाला एक आपातकालीन निधि बनाए रखें। यह सुनिश्चित करता है कि आपको बाजार में गिरावट या आपात स्थिति के दौरान निवेश को समाप्त करने की आवश्यकता नहीं है।

संपत्ति नियोजन
अपनी संपत्ति की योजना इस तरह बनाएं कि यह सुनिश्चित हो कि आपकी संपत्ति आपकी इच्छा के अनुसार वितरित की जाए। इसमें वसीयत लिखना और संपत्ति की सुरक्षा और उत्तराधिकारियों को कुशल हस्तांतरण के लिए ट्रस्टों पर विचार करना शामिल है।

निष्कर्ष
आपकी वर्तमान वित्तीय स्थिति के आधार पर, आप आराम से रिटायर होने के लिए सही रास्ते पर हैं। आपके विविध निवेश और स्थिर आय धाराएँ आपकी जीवनशैली का समर्थन करती हैं। हालाँकि, संभावित भविष्य के खर्चों, मुद्रास्फीति और स्वास्थ्य सेवा लागतों पर विचार करें। दीर्घकालिक वित्तीय सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार की मदद से अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें और उसे समायोजित करें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7122 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Nov 11, 2024

Money
नमस्ते, मेरी उम्र 53 साल है और मेरे पास FD में 1.5 करोड़, PPF में 56 लाख (मेरे और मेरी पत्नी दोनों के पास), NPS में 10 लाख, सॉवरेन गोल्ड बॉड में 10 लाख, इक्विटी में 50 लाख, म्यूचुअल फंड में 24 लाख हैं। मेरे पास बैंगलोर में एक अपार्टमेंट है जहाँ मैं रहता हूँ और मेरे पास चेन्नई में भी एक अपार्टमेंट है जिस पर 15 लाख का लोन है। मेरी मासिक MF SIP 70K है। मेरे मासिक खर्च 1.5 लाख हैं। क्या मैं अगले 1 साल में रिटायर हो सकता हूँ?
Ans: आपके पास विभिन्न परिसंपत्ति वर्गों में फैले निवेश का एक ठोस आधार है, जो सराहनीय है। आइए आपके निवेश की प्रत्येक श्रेणी को तोड़ें और अगले वर्ष में सेवानिवृत्ति के लिए आपकी तत्परता का मूल्यांकन करें।

1. सावधि जमा (FD):
FD में आपका 1.5 करोड़ रुपये का निवेश सुरक्षा और तरलता प्रदान करता है। जबकि FD गारंटीड रिटर्न प्रदान करते हैं, वे अन्य परिसंपत्ति वर्गों की तुलना में कम वृद्धि के साथ आते हैं। अर्जित ब्याज आपके आयकर स्लैब के अनुसार कर योग्य होगा।

2. पब्लिक प्रोविडेंट फंड (PPF):
PPF में कुल 56 लाख रुपये एक बेहतरीन दीर्घकालिक, कर-मुक्त निवेश है। लंबी लॉक-इन अवधि को देखते हुए, आपका PPF कॉर्पस सेवानिवृत्ति योजना के लिए एक सुरक्षित स्रोत है, जो आपको कर-मुक्त ब्याज और निकासी प्रदान करता है।

3. राष्ट्रीय पेंशन योजना (NPS):
NPS में 10 लाख रुपये एक बेहतरीन सेवानिवृत्ति-केंद्रित निवेश है। NPS में कर लाभ का अतिरिक्त लाभ है, खासकर धारा 80C और धारा 80CCD के तहत। रिटायरमेंट के बाद, आप इस राशि का एक हिस्सा एकमुश्त निकाल सकते हैं, और बाकी से एक स्थिर आय प्राप्त कर सकते हैं।

4. सॉवरेन गोल्ड बॉन्ड (SGB):
सॉवरेन गोल्ड बॉन्ड में आपके 10 लाख रुपये महंगाई के खिलाफ़ बचाव प्रदान करते हैं। यह भौतिक सोने का एक सुरक्षित विकल्प है और लंबे समय में कर-कुशल होने के साथ-साथ ब्याज आय भी प्रदान करता है। हालाँकि, सोने को आपकी रिटायरमेंट राशि का एक बड़ा हिस्सा नहीं बनाना चाहिए।

5. इक्विटी निवेश:
आपने इक्विटी में 50 लाख रुपये निवेश किए हैं, जो दीर्घकालिक पूंजी वृद्धि के लिए एक अच्छी रणनीति है। जबकि इक्विटी समय के साथ उच्च रिटर्न प्रदान कर सकते हैं, वे उच्च अस्थिरता के साथ आते हैं। रिटायरमेंट प्लानिंग में उनकी प्रभावशीलता सुनिश्चित करने की कुंजी दीर्घकालिक दृष्टिकोण बनाए रखना है।

6. म्यूचुअल फंड (MF):
म्यूचुअल फंड में 24 लाख रुपये के साथ, यह एक ठोस और विविध परिसंपत्ति वर्ग है जो आकर्षक रिटर्न उत्पन्न कर सकता है। 70,000 रुपये के अपने मासिक SIP को देखते हुए, आप अपनी संपत्ति निर्माण में लगातार योगदान दे रहे हैं। म्यूचुअल फंड का सक्रिय प्रबंधन आपको इंडेक्स फंड जैसे निष्क्रिय निवेशों की तुलना में बाजार में उतार-चढ़ाव को बेहतर तरीके से नेविगेट करने में मदद कर सकता है।

मासिक खर्च और वित्तीय स्थिरता
आपका मासिक खर्च 1.5 लाख रुपये है, और यह आकलन करना आवश्यक है कि रिटायर होने के बाद इन खर्चों का समर्थन कैसे किया जाएगा।

निश्चित मासिक खर्च: वर्तमान सेटअप के साथ, आपके निवेश से खर्च और भविष्य की निकासी सहित, आपकी आय की ज़रूरतों को कई स्रोतों से पूरा करना होगा, खासकर म्यूचुअल फंड, एनपीएस और इक्विटी निवेश से।

एसेट लिक्विडिटी: असली चुनौती यह सुनिश्चित करना होगी कि आप ज़रूरत पड़ने पर अपनी कुछ संपत्तियों को लिक्विड कर सकें, खासकर इक्विटी और म्यूचुअल फंड सेगमेंट से, बिना लंबी अवधि की क्षमता से समझौता किए।

रिटायरमेंट की तैयारी का मूल्यांकन
1. इमरजेंसी फंड और लिक्विडिटी की ज़रूरतें:
आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि आपके निवेश का एक हिस्सा लिक्विड, कम जोखिम वाली संपत्तियों जैसे FD या लिक्विड म्यूचुअल फंड में हो। एक इमरजेंसी फंड होना ज़रूरी है जो आपके कम से कम 6 महीने के खर्चों को कवर कर सके। यह देखते हुए कि आपका मासिक खर्च 1.5 लाख रुपये है, आपातकालीन निधि आदर्श रूप से लगभग 9-10 लाख रुपये होनी चाहिए।

2. निवेश निकासी:
सेवानिवृत्ति के बाद, आप अपने म्यूचुअल फंड, एनपीएस और संभवतः अपने इक्विटी निवेश से निकासी पर निर्भर होंगे। यहाँ बताया गया है कि ये कैसे काम कर सकते हैं:

म्यूचुअल फंड (इक्विटी और डेट): आपकी SIP संपत्ति बनाने के लिए एक अच्छी रणनीति है। जब आप रिटायर होते हैं, तो आप या तो अपने म्यूचुअल फंड से एकमुश्त राशि निकाल सकते हैं या उन्हें एक स्थिर आय स्ट्रीम प्रदान करने के लिए व्यवस्थित निकासी योजनाओं (SWP) में बदल सकते हैं।

NPS: NPS आपको सेवानिवृत्ति के बाद एक नियमित पेंशन आय प्रदान कर सकता है। कॉर्पस का एक हिस्सा कर-मुक्त निकाला जा सकता है, जबकि शेष मासिक पेंशन भुगतान उत्पन्न करेगा।

3. सेवानिवृत्ति के बाद की आय:
1.5 लाख रुपये के अपने मासिक खर्च के आधार पर, आपको आय का एक विश्वसनीय स्रोत चाहिए होगा। अपने निवेश से एक संरचित आय योजना बनाना महत्वपूर्ण है:

म्यूचुअल फंड और इक्विटी: इन निवेशों को नियमित आय उत्पन्न करने के लिए रणनीतिक रूप से भुनाया या SWP किया जा सकता है।

FD और PPF: जबकि ये संपत्तियाँ स्थिरता में मदद करेंगी, लेकिन रिटर्न आपकी इच्छित जीवनशैली के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है, इसलिए उन्हें अन्य आय स्रोतों का पूरक होना चाहिए।

NPS: NPS से पेंशन राशि आपकी सेवानिवृत्ति के बाद की नियमित आय का हिस्सा होनी चाहिए।

4. संपत्ति पर ऋण देयता:

आपने अपने चेन्नई अपार्टमेंट पर 15 लाख रुपये के ऋण का उल्लेख किया है। यह आकलन करना महत्वपूर्ण है कि क्या आप सेवानिवृत्ति के बाद इस ऋण की सेवा जारी रखने की योजना बना रहे हैं। यदि आप जल्द ही सेवानिवृत्त होना चाहते हैं, तो सेवानिवृत्ति से पहले इस ऋण को चुकाना या अपनी सेवानिवृत्ति आय योजनाओं में इस देयता को शामिल करना बुद्धिमानी हो सकती है।

5. संपत्ति आवंटन और जोखिम:

जबकि आपकी संपत्तियाँ अच्छी तरह से विविध हैं, आपको इक्विटी, ऋण और कर-बचत साधनों के सही मिश्रण का मूल्यांकन करने की आवश्यकता है जो सेवानिवृत्ति में आय और वृद्धि प्रदान करेंगे। आमतौर पर, रिटायरमेंट के बाद, फोकस ज़्यादा सुरक्षित और आय पैदा करने वाली संपत्तियों पर होना चाहिए। रिटायरमेंट के करीब आने पर ज़्यादा डेट या हाइब्रिड फंड की ओर रुख करना विचार करने लायक हो सकता है।

कर निहितार्थ
म्यूचुअल फंड और इक्विटी पर पूंजीगत लाभ कर:
इक्विटी म्यूचुअल फंड बेचते समय, 1.25 लाख रुपये से ज़्यादा के लॉन्ग टर्म कैपिटल गेन (LTCG) पर 12.5% ​​टैक्स लगता है। शॉर्ट टर्म कैपिटल गेन (STCG) पर 20% टैक्स लगता है।
FD से ब्याज आय:
FD से मिलने वाला ब्याज आपके टैक्स स्लैब के हिसाब से पूरी तरह से टैक्सेबल है, जिससे इस एसेट क्लास पर टैक्स के बाद मिलने वाला रिटर्न कम हो सकता है।
कर योजना:
रिटायरमेंट के बाद, अपनी निकासी को इस तरह से संरचित करना ज़रूरी है कि आपकी कर देनदारियाँ कम से कम हों। इसमें PPF और NPS जैसे टैक्स-कुशल साधनों से निकासी शामिल हो सकती है, जबकि यह सुनिश्चित करना कि म्यूचुअल फंड और इक्विटी से आपकी निकासी की योजना टैक्स थ्रेसहोल्ड के आसपास बनाई गई हो।

क्या आप एक साल में रिटायर हो सकते हैं? आपकी मौजूदा संपत्तियों और मासिक SIP योगदान के आधार पर, एक वर्ष में रिटायर होना संभव है, लेकिन इसके लिए सावधानीपूर्वक योजना बनाने की आवश्यकता है:

आय सृजन: महत्वपूर्ण बात यह सुनिश्चित करना है कि आपके निवेश से पर्याप्त आय हो। आपकी मौजूदा संपत्तियाँ, जैसे कि म्यूचुअल फंड, NPS और इक्विटी, रिटायरमेंट के बाद एक स्थिर आय उत्पन्न कर सकती हैं।

ऋण दायित्व: आपको अपने चेन्नई अपार्टमेंट पर शेष 15 लाख रुपये के ऋण का मूल्यांकन करने की आवश्यकता है। यदि आप रिटायर होना चाहते हैं, तो इसे चुकाने या इस दायित्व को ध्यान में रखते हुए अपनी सेवानिवृत्ति आय की योजना बनाने पर विचार करें।

व्यय प्रबंधन: 1.5 लाख रुपये के मासिक खर्च के साथ, आपको अपनी संपत्तियों से एक व्यवस्थित निकासी रणनीति की योजना बनानी चाहिए। जब ​​तक आपके निवेश से लगातार रिटर्न मिलता रहे, तब तक यह प्राप्त किया जा सकता है।

स्वास्थ्य बीमा: सुनिश्चित करें कि आपके पास और आपकी पत्नी दोनों के लिए व्यापक स्वास्थ्य कवरेज है, क्योंकि चिकित्सा व्यय सेवानिवृत्ति योजना को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकते हैं।

अंतिम अंतर्दृष्टि
आपके पास एक अच्छी तरह से विविध पोर्टफोलियो है, जो दीर्घकालिक धन सृजन के लिए शानदार है। हालाँकि, आपकी सेवानिवृत्ति योजना पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए:

आय स्थिरता: म्यूचुअल फंड, इक्विटी और एनपीएस से व्यवस्थित निकासी के माध्यम से एक स्थिर आय योजना विकसित करें।
ऋण देयता: अपने 15 लाख रुपये के ऋण को या तो पूर्व-भुगतान के माध्यम से या अपने भविष्य के नकदी प्रवाह में शामिल करके संबोधित करें।
कर दक्षता: कर दक्षता को अनुकूलित करने के लिए अपनी निकासी को संरचित करें।
व्यय प्रबंधन: 1.5 लाख रुपये के मासिक खर्च के साथ, सुनिश्चित करें कि आपकी सेवानिवृत्ति के बाद की आय योजना इन जरूरतों को पूरा करने के लिए डिज़ाइन की गई है, बिना आपके मूलधन को बहुत जल्दी खत्म किए।
एक साल में रिटायर होना संभव है, बशर्ते आप अपनी देनदारियों को प्रबंधित करने के लिए कुछ समायोजन करें और अपने निवेश से संरचित आय सृजन पर ध्यान केंद्रित करें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
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T S Khurana

T S Khurana   |200 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Nov 26, 2024

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मेरे पास 35 लाख के 2 निर्माणाधीन फ्लैट हैं (यानी कुल 70 लाख) जो मुझे सरकारी लॉटरी के ज़रिए क्रमशः मेरी माँ और पिता के नाम पर मिले थे। स्थिति के आधार पर मुझे लगता है कि इसे पूरा होने में 2 साल और लगेंगे (यानी 2026 तक) और फिर मैं कब्ज़ा मिलने के तुरंत बाद उन्हें बेचने का इरादा रखता हूँ। इस बिक्री से मुझे लगभग 1.2 करोड़ रुपए मिलने चाहिए। मैं एक नया फ्लैट खरीदने की योजना बना रहा हूँ जिसकी कीमत लगभग 1.9 करोड़ होगी और मैं पात्रता के आधार पर अधिकतम संभव सीमा तक होम लोन लूँगा (मेरी वार्षिक सकल आय 40 लाख है)। यह फ्लैट हाल ही में लॉन्च किया गया है और 2028 तक पूरा होने और सौंपे जाने की उम्मीद है। अगर मैं यह फ्लैट अभी खरीदता हूँ, तो क्या मैं पहले बताई गई बिक्री पर पूंजीगत लाभ कर (STCG या LTCG?) छूट का दावा करने के लिए पात्र हूँ?
Ans: 01. आपको फ्लैट की बिक्री के बाद 2 साल के भीतर एक नया घर खरीदना होगा, ताकि आप धारा 54 के तहत छूट के हकदार बन सकें। कृपया फ्लैट की बिक्री और खरीद के बीच की समयसीमा देखें। किसी भी अन्य स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

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T S Khurana

T S Khurana   |200 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Nov 26, 2024

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Money
महोदय, एवाई 2024-25 के लिए रिटर्न दाखिल करते समय, मैंने गलती से ऑनलाइन प्रक्रिया के माध्यम से कर राशि और टीडीएस यानी स्व-मूल्यांकन कर का शेष दो बार भुगतान कर दिया था। ये दोनों राशियाँ एक ही तिथि पर विभिन्न बीएसआर कोड और चालान संख्या के तहत एआईएस में दिखाई दीं। रिटर्न में, जाहिर है, केवल एक राशि दर्ज की गई थी और इसलिए कर गणना में केवल एक राशि का ही हिसाब लगाया गया था, जबकि अन्य राशि एआईएस में दिखाई देने के बावजूद बेहिसाब रह गई थी। रिटर्न को 143 (1) के तहत बिना किसी मांग-वापसी के विधिवत संसाधित किया गया है। अब, सवाल यह है कि एआईएस में एवाई 2024-25 के लिए स्व-मूल्यांकन कर के रूप में दिखाई गई बेहिसाब और अप्रयुक्त राशि का उपयोग अगले एवाई यानी 2025-26 के लिए अग्रिम कर के रूप में कैसे किया जा सकता है? क्या प्रक्रिया का पालन किया जाना चाहिए? वैकल्पिक रूप से, क्या इस अप्रयुक्त राशि को रिफ़ंड के रूप में दावा किया जा सकता है, इन दोनों राशियों को दर्शाने वाले संशोधित रिटर्न के माध्यम से या सुधार रिटर्न उचित होगा? यदि आप कृपया मुझे यह कैसे करना है, इसके बारे में मार्गदर्शन करें तो मैं आभारी रहूँगा। आर एम खटसुरिया, पुणे
Ans: 01. अधिक भुगतान की गई इस राशि को अगले वर्ष के ITR में अग्रिम कर के रूप में दावा नहीं किया जा सकता है।

02. आप संशोधित ITR दाखिल कर सकते हैं और अतिरिक्त भुगतान किए गए आयकर का दावा कर सकते हैं, जिसका उल्लेख संबंधित वित्तीय वर्ष के लिए 26AS और AIR में स्पष्ट रूप से किया गया है।

किसी भी अन्य स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

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Milind

Milind Vadjikar  |693 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Nov 26, 2024

Asked by Anonymous - Nov 26, 2024English
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Money
मैंने मई 2023 में HDFC से 10 साल की अवधि के लिए होम लोन लिया। मैंने उन्हें बताया कि मैं कुछ महीनों में लोन चुकाने में सक्षम हो जाऊंगा क्योंकि मैं अपना एक प्लॉट बेचने की योजना बना रहा था। बैंक कर्मचारी ने होम लोन पर प्रीमियम वापसी योजना के साथ बीमा की पेशकश की और मुझे बताया कि जैसे ही आप लोन चुका देंगे, सारा प्रीमियम वापस कर दिया जाएगा। मैं पुराना ग्राहक था इसलिए मैंने उस पर भरोसा किया और बीमा ले लिया। बाद में मुझे पता चला कि अगर आप एक साल में पॉलिसी सरेंडर करते हैं तो उस पर कोई रिफंड नहीं मिलेगा और 02 साल बाद 60 प्रतिशत की कटौती होगी। मेरी गलती यह थी कि मैंने दस्तावेजों में फ्रीलुक अवधि और प्रीमियम की वापसी की दर को अनदेखा कर दिया था। मैंने अपना पूरा लोन चुका दिया है और अप्रैल 2025 में मेरी पॉलिसी की अवधि 02 साल पूरी हो जाएगी। प्रीमियम का अधिकतम रिटर्न पाने के लिए मुझे क्या करना चाहिए और क्या मुझे कर्मचारी द्वारा बताए गए झूठ के बारे में उच्च अधिकारियों से अपील करनी चाहिए या मैं रिटर्न स्वीकार कर लूँ और अपने फैसले पर पछताऊँ? आपकी बहुमूल्य सलाह की आवश्यकता है
Ans: नमस्ते;

आप मामले के तथ्यों को स्पष्ट रूप से बताते हुए ऋणदाता के लोकपाल के पास शिकायत दर्ज करा सकते हैं।

यह ऋणदाता के शिकायत प्रबंधन नेतृत्व के विवेक पर निर्भर है कि वह इस मामले पर उचित दृष्टिकोण अपनाए और उचित निर्णय ले।

क्योंकि कानूनी तौर पर यह हमेशा इस बात पर निर्भर करेगा कि आपने सभी नियमों और शर्तों को पढ़ने के बाद पॉलिसी के लिए साइन अप किया है और यह भी नहीं सोचा कि मुफ़्त लुकअप अवधि के दौरान कुछ भी गलत है, इसलिए जब तक आप बैंक कर्मचारी के साथ अपनी बातचीत का वीडियो क्लिप प्राप्त करने में कामयाब नहीं हो जाते, तब तक कोई चर्चा नहीं होगी, जो मुझे लगता है कि लगभग असंभव है।

शुभकामनाएँ;

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |13 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 26, 2024

Asked by Anonymous - Oct 30, 2024English
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Health
नमस्ते मैडम, मैं 47 साल की महिला हूँ और मेरे पति 50 साल के हैं। हमारा एक बेटा है जो 16 साल का है। मैं एक गृहिणी हूँ। मेरे पति अपने स्टार्टअप के काम में व्यस्त हैं और मेरा बेटा स्वतंत्र है और अपनी पढ़ाई में अच्छा है। अपने जीवन के इस मोड़ पर, मैं अकेलापन महसूस करती हूँ और एक बच्चा गोद लेने के बारे में सोचती रहती हूँ। क्या मैं अभी भी एक बच्चा गोद लेने के बारे में सोच सकती हूँ। कृपया सलाह दें।
Ans: उल्लेखनीय
पत्नी 47 वर्ष और पति 50 वर्ष, बेटा 16 वर्ष का, स्टार्टअप व्यवसाय
बच्चे को गोद ले सकते हैं, लेकिन उसी लिंग का नहीं जो आपके विवाह से है
बच्चे और भावी दत्तक माता-पिता के बीच न्यूनतम आयु का अंतर कम से कम 25 वर्ष होना चाहिए
पति और पत्नी की संयुक्त आयु 97 वर्ष है (यदि संयुक्त आयु 90 से 100 वर्ष के बीच है। 2 वर्ष से अधिक और 4 वर्ष तक के बच्चे को गोद लिया जा सकता है)

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |13 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 26, 2024

Asked by Anonymous - Oct 22, 2024English
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Health
सर, मेरी उम्र 42 साल है और अगर मैं 46 साल की महिला से शादी करूँ तो क्या हम दोनों के अपने बच्चे हो सकते हैं? हम दोनों ने कभी शादी नहीं की है और इस बात को लेकर चिंतित हैं -
Ans: उल्लेखनीय
पति 42 वर्ष
46 वर्ष की महिला से विवाह करना चाहता है तथा गर्भधारण के बारे में चिंतित है
सबसे पहले, यह समझना महत्वपूर्ण है कि जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, महिलाओं की अंडा बनाने की क्षमता कम होती जाती है तथा पुरुषों के साथ भी ऐसा ही होता है, शुक्राणु की गुणवत्ता, मात्रा, गतिशीलता भी प्रभावित होती है।
हमें डिम्बग्रंथि समारोह तथा अन्य हार्मोनल परीक्षण का पता लगाने के लिए महिला में AMH स्तर का मूल्यांकन करने की आवश्यकता है।
हमें संयम के 3 से 4 दिनों के बाद पुरुषों में वीर्य विश्लेषण करने की आवश्यकता है
40 से ऊपर गर्भधारण की संभावना 3 से 5 प्रतिशत है
लेकिन यह असंभव नहीं है तथा सहायक प्रजनन तकनीकों से ऐसा हो सकता है।
आईवीएफ आईसीएसआई तकनीक

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |13 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 26, 2024

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Health
मेरी उम्र 43 साल है, मेरे पीरियड्स 1-2 दिन के लिए आते हैं, मुझे 5-6 महीने से एसिडिटी हो रही है, मेरा वजन बढ़ गया है, बाल झड़ते हैं, स्तनों से पानी निकलता है, क्या ये रजोनिवृत्ति का प्रतीक है, अगर हाँ तो मुझे कौन सी दवा लेनी चाहिए?
Ans: 43 वर्ष की आयु में, एक हार्मोनल असंतुलन होता है जिसके परिणामस्वरूप वजन बढ़ना, मासिक धर्म कम आना, बाल झड़ना, निप्पल से स्राव हो सकता है। यह तनाव, आहार में बदलाव या जीवनशैली में बदलाव के कारण हो सकता है निप्पल से पानी जैसा स्राव बिगड़े हुए, बढ़े हुए प्रोलैक्टिन स्तर के कारण हो सकता है जिसका उपचार आपके डॉक्टर की देखरेख में दवा से किया जा सकता है हार्मोन की जांच करें TSH, प्रोलैक्टिन, LH, FSH, एस्ट्राडियोल स्तर, और उसके अनुसार सुधार करें हार्मोनल असंतुलन को ठीक करके, आहार में बदलाव (जिसमें प्रोटीन, कम कार्ब्स, कम तैलीय और वसायुक्त भोजन शामिल हैं), व्यायाम (जुम्बा, कार्डियो, दैनिक सैर) करके वजन बढ़ने का ध्यान रखा जा सकता है विटामिन ए, सी, डी, आयरन, बायोटिन, जिंक, प्रोटीन, आवश्यक फैटी एसिड सहित पोषण में सुधार करके और डॉक्टर की देखरेख में सप्लीमेंट्स लेकर बालों के झड़ने का ध्यान रखा जा सकता है

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |13 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 26, 2024

Asked by Anonymous - Nov 21, 2024English
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Health
सर/मैडम, मेरी पत्नी उम्र 36 साल है और कब्ज के साथ-साथ टीएसएच 9.7 से पीड़ित है। हमें दो बच्चे हैं, एक लड़की 12 साल और एक लड़का 6 साल का है। वह समस्तीपुर बिहार में एक अच्छे कंसल्टेंट फिजिशियन (पूर्व रेजिडेंट एम्स नई दिल्ली) डॉ कमल बंधु के अधीन इलाज करा रही है। उसका कम एचबी और कैल्शियम का इलाज सिंगल डोज एनसीकार्ब IV और दवा से किया गया था। लाल पैथ लैब रिपोर्ट में एचबी -9.5 और एचबी1एसी -5.7, विटामिन बी12- 135 और विटामिन डी- 45 है। हाल ही में उसका पीरियड मिस हो गया था, आखिरी पीरियड 18 अक्टूबर 24 को था, लेकिन अब तक पीरियड नहीं आया है। दो अलग-अलग यूपीटी स्ट्रिप की मदद से दो बार यूरिन प्रेगनेंसी टेस्ट भी किया गया और दोनों बार रिजल्ट निगेटिव आया। जॉब लोकेशन की वजह से हम 19 सितंबर 24 से शारीरिक संपर्क में नहीं
Ans: इतिहास दर्ज है
चूंकि उसके पीरियड्स मिस हो गए थे, इसलिए टीएसएच अधिक था
मूत्र गर्भावस्था परीक्षण दो बार नकारात्मक
मैं सलाह दूंगी
1) किसी भी सिस्ट को बाहर निकालने के लिए एक यूएसजी पेल्विस करवाएं
2) हार्मोनल टेस्ट
टीएसएच, प्रोलैक्टिन
चूंकि टीएसएच अधिक है, इसलिए टीएसएच स्तर को सामान्य सीमा के भीतर लाने के लिए थायरॉयड दवा टैब थायरोनॉर्म शुरू करने की सलाह दी जाती है
यदि यूएसजी पेल्विस सामान्य है
पीरियड्स को लाने के लिए प्रोजेस्टेरोन गोलियों के रूप में निकासी रक्तस्राव दे सकते हैं।
आगे के चक्रों पर नज़र रखें
यदि अभी भी अनियमित है, तो पीरियड्स को नियमित करने के लिए चक्रीय मौखिक गर्भनिरोधक गोलियां लेते रहें
मासिक धर्म डायरी बनाए रखने के लिए
टीएसएच स्तर को नियंत्रित करने के लिए

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |13 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 26, 2024

Asked by Anonymous - Nov 22, 2024English
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Health
नमस्ते डॉक्टर, मैं 44 साल की हूँ और मेरा मासिक धर्म चक्र वर्तमान में 20 दिनों का है। मुझे 30 सितंबर, 2024 को मासिक धर्म आया और फिर मैंने 9 अक्टूबर को एक आपातकालीन गर्भनिरोधक गोली (आई-पिल) ली। मुझे 21 अक्टूबर को नियमित मासिक धर्म हुआ। अब, मेरा दूसरा मासिक धर्म नहीं आया है; आज 22 अक्टूबर है और अभी भी मेरा मासिक धर्म शुरू नहीं हुआ है। मुझे अपने मासिक धर्म के आने का कितना समय तक इंतज़ार करना चाहिए या मुझे गर्भावस्था परीक्षण करवाना चाहिए? यह मेरा पहला आई-पिल उपयोग था, इसलिए मैं कुछ सलाह चाहूँगी। क्या आई-पिल लेने के बाद देरी होना सामान्य है? इसमें कितने दिन की देरी हो सकती है? कृपया सुझाव दें कि मुझे क्या करना चाहिए।
Ans: अरे, चूँकि आप 44 वर्ष की हैं, आप अपने पेरिमेनोपॉज़ल चरण में हैं जो हार्मोनल असंतुलन का कारण बनता है
लेकिन जब से आपने IPILL का सेवन किया है, जो एक आपातकालीन गर्भनिरोधक है, तो पीरियड्स एक सप्ताह तक देरी से हो सकते हैं और कभी-कभी इससे भी बाद में। यदि आपका पीरियड एक सप्ताह से अधिक देरी से है, तो हम गर्भावस्था परीक्षण करने की सलाह देते हैं। आपको Ipill लेने के बाद और अपने अगले पीरियड से पहले कुछ अनियमित रक्तस्राव हो सकता है। यह स्पॉटिंग से लेकर भारी रक्तस्राव तक हो सकता है।
इसलिए गर्भावस्था से इंकार करने के लिए कृपया एक बार घर पर गर्भावस्था परीक्षण करें। यदि यह नकारात्मक है, तो सामान्य नियमित मासिक धर्म की प्रतीक्षा करें।

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