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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7167 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 20, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Asfaque Question by Asfaque on Apr 19, 2024English
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सर, मैं 32 हजार प्रति माह कमा रहा हूँ... जबकि मेरा खर्च 7 हजार से 10 हजार के बीच रहता है... मैं 15 हजार एसआईपी में निवेश करना चाहता हूँ... अब तक मैंने सोचा है कि 2.5 हजार टाटा स्मॉल कैप में 2.5 हजार क्वांट स्मॉल कैप में 4 हजार पराग पारेख फ्लेक्सी कैप में 3 हजार मोतीलाल ओसवाल मिड कैप में 3 हजार एसबीआई लार्ज एंड मिड कैप में... क्या यह एक अच्छा पोर्टफोलियो है? और साथ ही मैं शेष 7 हजार से 11 हजार को भी न्यूनतम जोखिम के साथ निवेश करना चाहता हूँ

Ans: आपके SIP विकल्प स्मॉल-कैप, फ्लेक्सी-कैप, मिड-कैप और लार्ज एंड मिड-कैप श्रेणियों में अच्छी तरह से विविधतापूर्ण प्रतीत होते हैं, जो जोखिम को फैलाने के लिए अच्छा है। हालाँकि, सुनिश्चित करें कि आपका स्मॉल-कैप एक्सपोजर आपकी जोखिम सहनशीलता के अनुरूप हो क्योंकि वे अस्थिर हो सकते हैं।

शेष 7k से 11k के लिए, डेट फंड या बैलेंस्ड फंड जैसे कम जोखिम वाले विकल्पों पर विचार करें जो इक्विटी और डेट को मिलाते हैं। डेट फंड इक्विटी फंड की तुलना में स्थिरता और कम अस्थिरता प्रदान कर सकते हैं। एक संतुलित दृष्टिकोण विकास और स्थिरता दोनों को प्राप्त करने में मदद करता है। अप्रत्याशित खर्चों को कवर करने के लिए जोखिमपूर्ण परिसंपत्तियों में निवेश करने से पहले सुनिश्चित करें कि आपके पास एक आपातकालीन निधि अलग से रखी गई है। अपने वित्तीय लक्ष्यों के साथ संरेखण बनाए रखने के लिए नियमित रूप से अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करें।
DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information to be as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision.
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7167 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 12, 2024

Asked by Anonymous - Nov 30, 2023English
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नमस्ते सर, मैं SIP पर हर महीने 80K निवेश करता हूँ। नीचे मेरा पोर्टफोलियो है। क्या आप बता सकते हैं कि यह अच्छा है या मुझे इसमें कोई बदलाव करने की ज़रूरत है? एसबीआई ब्लू चिप फंड - डायरेक्ट प्लान - ग्रोथ: 10,000 एसबीआई निफ्टी स्मॉलकैप 250 इंडेक्स फंड - डायरेक्ट प्लान - ग्रोथ: 15,000 इन्वेस्को इंडिया कॉन्ट्रा फंड - रेगुलर ग्रोथ: 10,000 मिराए एसेट लार्ज कैप फंड - रेगुलर प्लान: 10,000 एसबीआई मैग्नम कॉमा फंड - डायरेक्ट प्लान - ग्रोथ: 5,000 एसबीआई स्मॉल कैप फंड डायरेक्ट ग्रोथ: 5,000 केनरा रोबेको फ्लेक्सी कैप फंड - रेगुलर आईडीसीडब्लू: 5,000 केनरा रोबेको इंफ्रास्ट्रक्चर - रेगुलर ग्रोथ: 5,000 डीएसपी नेचुरल रिसोर्सेज एंड न्यू एनर्जी फंड - रेगुलर प्लान - ग्रोथ: 5,000 एडलवाइस स्मॉल कैप फंड - रेगुलर प्लान ग्रोथ: 5,000 महिंद्रा मनुलाइफ स्मॉल कैप फंड - रेगुलर - ग्रोथ: 5,000
Ans: आपका निवेश दृष्टिकोण विविधतापूर्ण है, जो बाजार के विभिन्न खंडों को कवर करता है। हालांकि, समान श्रेणियों में कई फंडों के साथ यह थोड़ा अधिक विविधतापूर्ण प्रतीत होता है।

जटिलता को कम करने और प्रबंधन को सुव्यवस्थित करने के लिए अपने पोर्टफोलियो को समेकित करने पर विचार करें। मजबूत ट्रैक रिकॉर्ड और सुसंगत प्रबंधन वाले उच्च प्रदर्शन वाले फंडों पर ध्यान दें।

सुनिश्चित करें कि प्रत्येक फंड आपकी जोखिम सहनशीलता और निवेश लक्ष्यों के अनुरूप हो। प्रत्येक फंड के प्रदर्शन की नियमित रूप से समीक्षा करें और आवश्यकतानुसार समायोजन करें।

स्मॉल-कैप और सेक्टर-विशिष्ट फंडों में अत्यधिक निवेश से सावधान रहें, क्योंकि वे अस्थिर हो सकते हैं। स्थिरता और विकास क्षमता के लिए अपने पोर्टफोलियो को लार्ज-कैप, मिड-कैप और विविध इक्विटी फंडों के मिश्रण से संतुलित करें।

प्रत्यक्ष फंडों पर विचार करने के कुछ फायदे हैं, और लंबी अवधि में लागत बचत महत्वपूर्ण हो सकती है। हालांकि, नियमित MFD का उपयोग करने के कुछ संभावित लाभ हैं:
म्यूचुअल फंड वितरक (MFD) के माध्यम से निवेश करने के लाभ:
• व्यक्तिगत सलाह: MFD शुरुआती लोगों या उन लोगों के लिए मददगार हो सकते हैं जिन्हें निवेश का ज्ञान नहीं है। वे उपयुक्त म्यूचुअल फंड की सिफारिश करने के लिए आपकी जोखिम सहनशीलता, वित्तीय लक्ष्यों और निवेश क्षितिज का आकलन कर सकते हैं। यह व्यक्तिगत मार्गदर्शन मूल्यवान हो सकता है, खासकर यदि आप निवेश के लिए नए हैं। सुविधा: MFD आपकी ओर से सभी कागजी कार्रवाई और लेन-देन संभालते हैं, जिससे आपका समय और प्रयास बचता है। वे खाता सेटअप, SIP पंजीकरण और विभिन्न फंडों में आपके पोर्टफोलियो को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं। निवेशक सहायता: MFD आपके निवेश के बारे में आपके किसी भी प्रश्न या चिंता के लिए संपर्क बिंदु हो सकते हैं। वे आपकी निवेश यात्रा के दौरान निरंतर सहायता और मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं। अपने पोर्टफोलियो के प्रदर्शन की नियमित निगरानी करें और अपनी इच्छित परिसंपत्ति आवंटन और जोखिम प्रोफ़ाइल को बनाए रखने के लिए समायोजन करें। याद रखें, सरलता और स्पष्टता आपके निवेश को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने की कुंजी है। अपने पोर्टफोलियो को सुव्यवस्थित करने से समय के साथ इसे ट्रैक करना और अनुकूलित करना आसान हो जाएगा। सादर, के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी, मुख्य वित्तीय योजनाकार, www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7167 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 15, 2024

Asked by Anonymous - Apr 11, 2024English
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मैं 37 साल का हूँ और मेरी मासिक सैलरी 1.7 लाख रुपये है। वर्तमान में मैं SIP में 10500 रुपये प्रति माह निवेश करता हूँ। पराग पारीख फ्लेक्सी कैप - 4000 एचडीएफसी इंडेक्स एसएंडपी बीएसई सेंसेक्स - 2500 एक्सिस स्मॉल कैप - 2000 क्वांट स्मॉल कैप - 2000 आपसे मेरा पोर्टफोलियो देखने का अनुरोध करता हूँ।
Ans: निवेश पोर्टफोलियो की समीक्षा और सुझाव

37 वर्षीय निवेशक के रूप में, जिसकी मासिक आय 1.7 लाख रुपये है, यह सराहनीय है कि आप भविष्य के लिए धन संचय करने के लिए SIP में निवेश कर रहे हैं। आइए आपके वर्तमान पोर्टफोलियो की समीक्षा करें और अनुकूलन के लिए सुझाव दें।

वर्तमान पोर्टफोलियो का मूल्यांकन

आपके पोर्टफोलियो में चार म्यूचुअल फंड में निवेश शामिल हैं:

पराग पारिख फ्लेक्सी कैप फंड (4,000 रुपये प्रति माह)
एचडीएफसी इंडेक्स एसएंडपी बीएसई सेंसेक्स फंड (2,500 रुपये प्रति माह)
एक्सिस स्मॉल कैप फंड (2,000 रुपये प्रति माह)
क्वांट स्मॉल कैप फंड (2,000 रुपये प्रति माह)
विश्लेषण और सुझाव

पराग पारिख फ्लेक्सी कैप फंड: यह फंड एक लचीली निवेश रणनीति का पालन करता है, जो लार्ज-कैप, मिड-कैप और स्मॉल-कैप स्टॉक में निवेश करता है। लंबी अवधि में लगातार रिटर्न देने का इसका ट्रैक रिकॉर्ड है। इसके विविध दृष्टिकोण और गुणवत्ता वाले शेयरों पर ध्यान केंद्रित करने के कारण, यह आपके पोर्टफोलियो के लिए एक उपयुक्त विकल्प है।

एचडीएफसी इंडेक्स एसएंडपी बीएसई सेंसेक्स फंड: एसएंडपी बीएसई सेंसेक्स को ट्रैक करने वाले इंडेक्स फंड में निवेश करने से भारत की शीर्ष 30 ब्लू-चिप कंपनियों में निवेश करने का मौका मिलता है। जबकि इंडेक्स फंड बाजार में कम लागत वाला निवेश प्रदान करते हैं, इष्टतम जोखिम-समायोजित रिटर्न के लिए लार्ज-कैप शेयरों से परे विविधता लाना आवश्यक है। विभिन्न बाजार खंडों में विविधता लाने के लिए इस फंड से अपने निवेश के एक हिस्से को पुनः आवंटित करने पर विचार करें।

एक्सिस स्मॉल कैप फंड: स्मॉल-कैप फंड में उच्च वृद्धि की क्षमता होती है, लेकिन इसमें उच्च अस्थिरता होती है। चूंकि आप पहले से ही दो स्मॉल-कैप फंड (एक्सिस स्मॉल कैप और क्वांट स्मॉल कैप) में निवेश कर रहे हैं, इसलिए इस सेगमेंट में अपने निवेश का पुनर्मूल्यांकन करना समझदारी हो सकती है। अपने जोखिम सहनशीलता का मूल्यांकन करें और अपने पोर्टफोलियो को सरल बनाने के लिए अपने स्मॉल-कैप निवेश को एक ही फंड में समेकित करने पर विचार करें।

क्वांट स्मॉल कैप फंड: एक्सिस स्मॉल कैप फंड की तरह, क्वांट स्मॉल कैप फंड भी स्मॉल-कैप कंपनियों पर ध्यान केंद्रित करता है। जबकि विविधीकरण फायदेमंद है, दो स्मॉल-कैप फंड होने से पोर्टफोलियो ओवरलैप और एकाग्रता जोखिम बढ़ सकता है। अपने स्मॉल-कैप एक्सपोजर को एक ऐसे फंड में समेकित करने पर विचार करें जिसका ट्रैक रिकॉर्ड मजबूत हो और प्रदर्शन लगातार अच्छा हो।

अनुशंसित कार्य योजना

फंड का पुनर्वितरण करें: एचडीएफसी इंडेक्स एसएंडपी बीएसई सेंसेक्स फंड से अपने निवेश के एक हिस्से को मिड-कैप या थीमैटिक फंड जैसे अन्य मार्केट सेगमेंट में विविधता लाने के लिए पुनर्वितरित करने पर विचार करें।

स्मॉल-कैप एक्सपोजर को समेकित करें: एक्सिस स्मॉल कैप फंड और क्वांट स्मॉल कैप फंड के प्रदर्शन और उपयुक्तता का मूल्यांकन करें। अपने स्मॉल-कैप एक्सपोजर को एक ऐसे फंड में समेकित करने पर विचार करें जिसका ट्रैक रिकॉर्ड साबित हो और व्यय अनुपात कम हो।

नियमित समीक्षा: अपने पोर्टफोलियो के प्रदर्शन की नियमित रूप से निगरानी करें और बाजार की स्थितियों, फंड के प्रदर्शन और अपने वित्तीय लक्ष्यों में बदलाव के आधार पर आवश्यकतानुसार समायोजन करें।

दिए गए सुझावों के आधार पर अपने निवेश पोर्टफोलियो को अनुकूलित करके, आप विविधीकरण को बढ़ा सकते हैं, जोखिम का प्रबंधन कर सकते हैं और लंबी अवधि में रिटर्न को अधिकतम कर सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7167 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 08, 2024

Money
नमस्ते सर मैंने क्वांट स्मॉल कैप फंड में 5000 एसआईपी निवेश किया है 5000 एसआईपी निप्पॉन स्मॉल कैप फंड 10000 एसआईपी एचडीएफसी इंडेक्स फंड एस एंड पी 10000 एसआईपी यूटीआई निफ्टी 50 इंडेक्स फंड 10000 एसआईपी पराग पारिख फ्लेक्सी कैप फंड सभी अगले 5 वर्षों के लिए मासिक एसआईपी के रूप में हैं कृपया मुझे इस पोर्टफोलियो पर विचार करने में मदद करें कि क्या यह सब ठीक है या इसे बदलना होगा ताकि मैं अच्छा लाभ कमा सकूं
Ans: आपका पोर्टफोलियो स्मॉल-कैप, इंडेक्स और फ्लेक्सी-कैप फंड में निवेश के साथ विविधतापूर्ण दिखता है। यहाँ एक विश्लेषण दिया गया है:
• स्मॉल-कैप फंड: ये उच्च विकास क्षमता प्रदान कर सकते हैं, लेकिन स्मॉल-कैप स्टॉक में अस्थिरता के कारण उच्च जोखिम के साथ आते हैं।
• इंडेक्स फंड: वे व्यापक बाजार जोखिम प्रदान करते हैं और अपेक्षाकृत कम लागत वाले होते हैं, लेकिन सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड की तुलना में संभावित रिटर्न को सीमित कर सकते हैं।
• फ्लेक्सी-कैप फंड: बाजार पूंजीकरण में निवेश करने के लिए लचीलापन प्रदान करता है, जो संभावित रूप से विकास और स्थिरता के लिए एक संतुलित दृष्टिकोण प्रदान करता है।
अपने पांच साल के निवेश क्षितिज को ध्यान में रखते हुए, समय-समय पर अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करना आवश्यक है:
• पुनर्संतुलन: सुनिश्चित करें कि आपका पोर्टफोलियो आपके जोखिम सहनशीलता और निवेश लक्ष्यों के अनुरूप है। वांछित परिसंपत्ति आवंटन को बनाए रखने के लिए समय-समय पर पुनर्संतुलन आवश्यक हो सकता है।
• प्रदर्शन की समीक्षा करें: अपने बेंचमार्क और सहकर्मी समूह के सापेक्ष प्रत्येक फंड के प्रदर्शन की निगरानी करें। बेहतर विकल्पों के साथ खराब प्रदर्शन करने वाले फंड को बदलने पर विचार करें।
• फीस पर नज़र रखें: उच्च व्यय अनुपातों पर नज़र रखें, क्योंकि वे समय के साथ आपके रिटर्न को कम कर सकते हैं। प्रतिस्पर्धी शुल्क वाले फंड चुनें। • सूचित रहें: बाजार के रुझानों और आर्थिक संकेतकों पर अपडेट रहें जो आपके निवेश को प्रभावित कर सकते हैं। हालाँकि, अल्पकालिक उतार-चढ़ाव के आधार पर आवेगपूर्ण निर्णय लेने से बचें। कुल मिलाकर, आपका पोर्टफोलियो अच्छी तरह से संरचित लगता है, लेकिन आपके वित्तीय उद्देश्यों और जोखिम सहनशीलता के अनुरूप व्यक्तिगत मार्गदर्शन के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से सलाह लेना हमेशा बुद्धिमानी है। याद रखें, निवेश एक यात्रा है, और अनुशासित और धैर्यवान बने रहना दीर्घकालिक सफलता प्राप्त करने की कुंजी है। अच्छा काम करते रहें!

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7167 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 06, 2024

Asked by Anonymous - Apr 19, 2024English
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नमस्ते संजीव सर, आशा है कि आप स्वस्थ होंगे। मैंने अभी-अभी म्यूचुअल फंड में SIP के ज़रिए अपना निवेश शुरू किया है। क्या आप कृपया मुझे मेरे पोर्टफोलियो के बारे में सलाह देंगे। मैं हर महीने नीचे दिए गए फंड में 12k निवेश करता हूँ। केनरा रोबेको स्मॉल कैप फंड रेग एडलवाइस मिड कैप फंड रेग एचडीएफसी फोकस्ड 30 फंड पीजीआईएम इंडिया मिड कैप ऑप फंड एसबीआई कॉन्ट्रा फंड सुंदरम सर्विसेज फंड। मैंने हाल ही में क्वांट स्मॉल कैप फंड ग्रोथ रेगुलर प्लान SIP OF 3K भी जोड़ा है। मैं SIP फॉर्मेट में और 10k निवेश करना चाहता हूँ, कृपया सुझाव दें कि मुझे कहाँ निवेश करना चाहिए।
Ans: यह सुनकर बहुत अच्छा लगा कि आप म्यूचुअल फंड के माध्यम से निवेश की दुनिया में उतर रहे हैं। आइए आपके पोर्टफोलियो और भविष्य के निवेशों पर चर्चा करें।

फंडों का आपका वर्तमान चयन बाजार के विभिन्न खंडों में विविधीकरण के लिए एक विचारशील दृष्टिकोण दिखाता है।

अपने पोर्टफोलियो में एक स्मॉल-कैप फंड जोड़ने से लंबी अवधि में विविधीकरण और उच्च रिटर्न की संभावना बढ़ जाती है।

अपने अतिरिक्त 10k निवेश के लिए, आइए उन विकल्पों की खोज करें जो आपकी मौजूदा होल्डिंग्स के पूरक हों और आपके लक्ष्यों के साथ संरेखित हों।

लार्ज-कैप फंड स्थिरता प्रदान करते हैं और कम जोखिम के साथ स्थिर रिटर्न चाहने वाले निवेशकों के लिए आदर्श हैं।

मल्टी-कैप फंड बाजार खंडों में लचीलापन प्रदान करते हैं, जिससे आप विभिन्न अवसरों का लाभ उठा सकते हैं।

अपने पोर्टफोलियो के लिए नए फंड चुनते समय अपनी जोखिम सहनशीलता और निवेश क्षितिज पर विचार करना महत्वपूर्ण है।

कृपया, हर कदम पर आपका मार्गदर्शन करने के लिए एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करें।

याद रखें, निवेश एक यात्रा है, और रास्ते में सवाल और अनिश्चितताएँ होना सामान्य है।

अपने लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित रखें और अगर आपको सहायता या सलाह की ज़रूरत हो तो संपर्क करने में संकोच न करें।

परिश्रम और धैर्य के साथ, आप अपनी वित्तीय आकांक्षाओं को प्राप्त करने के लिए सही रास्ते पर हैं।

बेहतरीन काम करते रहें और याद रखें कि आपका हर निवेश आपको आपके सपनों के करीब लाता है।

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Milind

Milind Vadjikar  |717 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Nov 28, 2024

Asked by Anonymous - Nov 28, 2024English
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Money
नमस्ते, मेरा प्रश्न स्वास्थ्य बीमा के बारे में है। मैं 37 वर्ष का हूँ और वर्तमान में मेरे पास 15 लाख रुपये का कॉर्पोरेट स्वास्थ्य बीमा है। क्या मुझे व्यक्तिगत स्वास्थ्य बीमा खरीदना चाहिए, भले ही मैं 60 वर्ष की आयु तक इसका उपयोग न करूँ। क्या आप मेरे कॉर्पोरेट स्वास्थ्य बीमा के 15 लाख के कवर को बढ़ाने का सुझाव देते हैं? या मुझे व्यक्तिगत स्वास्थ्य बीमा खरीदना चाहिए? धन्यवाद,
Ans: नमस्ते;

कॉर्पोरेट स्वास्थ्य बीमा के अलावा व्यक्तिगत स्वास्थ्य बीमा कवर लेना बेहतर होगा।

क्योंकि जब आप 40 के करीब होते हैं, तब आमतौर पर जीवनशैली से जुड़ी बीमारियाँ शुरू हो जाती हैं, भगवान न करे।

साथ ही, अगर आप अपनी नौकरी बदलते हैं, तो बीच-बीच में, नई ज़िम्मेदारी संभालने से पहले, ज़रूरत पड़ने पर व्यक्तिगत स्वास्थ्य बीमा योजना काम आती है।

अगर आपको या आपके परिवार में किसी को पहले से कोई बीमारी है, तो उसे कवर करने से पहले 2-4 साल की प्रतीक्षा अवधि को ध्यान में रखना चाहिए।

मेरा सुझाव है कि कॉर्पोरेट स्वास्थ्य बीमा में बीमित राशि बढ़ाने के बजाय व्यक्तिगत स्वास्थ्य बीमा कवर खरीदना बेहतर विकल्प होगा।

साइन-अप करने से पहले पूरी तरह से अध्ययन करें या किसी बीमा सलाहकार की मदद लें।

शुभकामनाएँ;

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Pradeep

Pradeep Pramanik  |192 Answers  |Ask -

Career And Placement Consultant - Answered on Nov 28, 2024

Asked by Anonymous - Nov 26, 2024English
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Career
मैं एक पोस्ट-ग्रेजुएट (राजनीति विज्ञान और अंतर्राष्ट्रीय संबंध में एम.ए.) हूँ। मैं यूपीएससी और अन्य सरकारी नौकरी परीक्षाओं की तैयारी कर रहा हूँ। मेरे पास कोई तकनीकी कौशल या व्यावहारिक कार्य अनुभव नहीं है (इंटर्नशिप भी नहीं)। मेरा परिवार कुछ वर्षों तक मेरा साथ देगा, ताकि मैं नौकरी करने के दबाव के बिना यूपीएससी की तैयारी के लिए अपना पूरा समय समर्पित कर सकूँ। मैं घर पर ही पूरा समय पढ़ाई कर रहा हूँ। यूपीएससी की तैयारी के साथ-साथ, मैं कुछ ऐसे कौशल हासिल करना चाहता हूँ जो मुझे रोजगार योग्य बना सकें, अगर मैं कुछ वर्षों के भीतर यूपीएससी पास करने में असमर्थ रहा तो बैकअप प्लान के रूप में। क्या आप मुझे नौकरी के लिए आवश्यक तकनीकी कौशल सीखने के लिए कुछ ऑनलाइन पाठ्यक्रम सुझा सकते हैं, जिन्हें मैं घर से ही अपनी यूपीएससी तैयारी के साथ-साथ सीख सकता हूँ, वह भी बहुत समय और पैसा खर्च किए बिना? अधिमानतः निःशुल्क ऑनलाइन पाठ्यक्रम जो इंटर्नशिप सहायता (घर से काम) भी प्रदान करते हैं। इसके अलावा मुझे यह भी बताएं कि कुछ वर्षों बाद नौकरी के बाजार में रोजगार योग्य बनने के लिए मुझे कौन से कौशल सीखने की आवश्यकता है।
Ans: प्रिय, जब आप यूपीएससी के लिए लक्ष्य बना रहे हैं और अपनी खोज में गंभीर हैं, तो किसी अन्य योजना के बारे में सोचना बुद्धिमानी नहीं है क्योंकि इससे आपके प्रयास और एकाग्रता कम हो जाएगी और आपको वह सफलता नहीं मिलेगी जिसका आप लक्ष्य रखते हैं।

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Pradeep

Pradeep Pramanik  |192 Answers  |Ask -

Career And Placement Consultant - Answered on Nov 28, 2024

Anu

Anu Krishna  |1331 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 28, 2024

Asked by Anonymous - Oct 26, 2024English
Relationship
नमस्ते मैडम, मेरी 17 साल की बेटी है और मैं पिछले कुछ समय से एक समस्या से जूझ रही हूँ। उसे तैयार होने में बाथरूम में बहुत लंबा समय लगता है। उसे तैयार होने में रोजाना कम से कम 1.5 घंटे लगते हैं। इसमें दाँत साफ करने, नहाने और शौच में बिताया गया समय शामिल है। जब मैंने उससे पूछा तो उसने मुझे बताया कि उसे कई बार सफाई करने का मन करता है और इसलिए इसमें समय लगता है। मैंने उसे यह समस्या हल करने के लिए कई तरीके आज़माए लेकिन कोई भी कारगर नहीं हुआ। वह बहुत ईमानदार और कोमल बच्ची है और जब मैं उसे यह समस्या हल करने के लिए मनाती हूँ तो वह बहुत आक्रामक हो जाती है। उसे नहाने और कपड़े धोने में बहुत समय लगता है और वह बहुत ज़्यादा साबुन का इस्तेमाल करती है। इसका असर स्वच्छता से जुड़े दूसरे पहलुओं पर भी पड़ा है जैसे कि उसकी त्वचा में बहुत ज़्यादा रूखापन आ गया है जिसके लिए हमें त्वचा विशेषज्ञ से बहुत लंबा इलाज करवाना पड़ा। त्वचा विशेषज्ञ ने उसे कई बार साबुन का सीमित मात्रा में इस्तेमाल करने और बाथरूम में हर गतिविधि के लिए समय तय करने की सलाह भी दी। मुझे लगता है कि यह किसी तरह की ओसीडी है। इसका असर पढ़ाई जैसी दूसरी चीज़ों पर भी पड़ा है क्योंकि वह समय पर तैयार नहीं हो पाती और इस तरह खाने के समय, पढ़ाई के समय जैसी दूसरी गतिविधियों से समझौता कर लेती है। मैंने उसे कई बार सलाह देने की कोशिश की है लेकिन यह कारगर नहीं हुआ है। मैंने उसे बताया कि इस वजह से कौन-सी समस्याएँ शुरू होती हैं और उसका उस पर क्या असर होता है। मैंने सुझाव दिया कि हम किसी पेशेवर (जैसे मनोवैज्ञानिक/मनोचिकित्सक/परामर्शदाता) से मिलें लेकिन वह इसके लिए सहमत नहीं है। जब भी मैं किसी से सलाह लेने के लिए कहता हूँ तो वह कहती है कि वह इसे ठीक कर देगी और 1-2 दिनों तक यह थोड़ा ठीक रहता है लेकिन फिर वह अपनी पुरानी दिनचर्या में लग जाती है। मैं उसे जबरन किसी पेशेवर के पास नहीं ले जाना चाहता क्योंकि उसके मन में यह भावना पैदा हो सकती है कि वह हीन है। 1.मैं इस समस्या से कैसे निपटूँ 2.मैं उसे किसी पेशेवर से मिलने के लिए कैसे मनाऊँ 3.हमें किस पेशेवर से मिलना चाहिए। मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक या कोई और कृपया सुझाव दें कि मुझे क्या करना चाहिए क्योंकि यह अब बड़ी समस्या बन रही है
Ans: प्रिय अनाम,
चुनौती किसी ऐसे व्यक्ति को मनाना है जो मनाना नहीं चाहता।
संभवतः, आप उसके साथ एक सौदा कर सकते हैं; यह कहकर कि वह इसे अपने तरीके से ठीक कर सकती है, लेकिन अगर ऐसा नहीं होता है, तो आप किसी पेशेवर से मिलें और काम करें। इस तरह वह खुद ही इसके लिए प्रतिबद्ध हो जाएगी।
जब तक किसी विशेषज्ञ द्वारा इसका निदान नहीं किया जाता है, मैं इसे ओसीडी नहीं कहूँगा, लेकिन इस तरह के व्यवहार परिवर्तन आमतौर पर भावनात्मक मुद्दों से संबंधित होते हैं। यह सबसे अच्छा है कि मन को समझने वाला कोई विशेषज्ञ इसे संभाले।
जब तक आप उसे किसी विशेषज्ञ के पास नहीं ले जाते:
- इसके बारे में बार-बार बात न करने की कोशिश करें; इससे वह सचेत हो जाती है और इससे व्यवहार में वृद्धि हो सकती है
- उसके पहले स्नान के बाद साबुन/बॉडी वॉश हटा दें
- उसके व्यवहार में कोई भी बदलाव देखें - दिन के दौरान किसी भी घटना के प्रति उत्तेजना/घबराहट और अगर इसके परिणामस्वरूप वह उसके बाद खुद को धोने में व्यस्त हो जाती है तो उसे नोट करें

हां, इसे जल्द से जल्द संभालना जरूरी है और आप व्यक्तिगत रूप से बहुत कम कर सकते हैं क्योंकि भावनात्मक ट्रिगर को किसी ऐसे व्यक्ति की सहायता की आवश्यकता होती है जो इसे गहराई से समझता हो और फिर व्यक्ति को न केवल व्यवहार बदलने के लिए बल्कि इसके पीछे के कारण को खत्म करने के लिए तदनुसार मार्गदर्शन करता हो।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Pradeep

Pradeep Pramanik  |192 Answers  |Ask -

Career And Placement Consultant - Answered on Nov 28, 2024

Asked by Anonymous - Nov 28, 2024English
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Career
मैं एआई और एमएल के साथ बीटेक सीएसई की पढ़ाई कर रहा हूं, मेरे पास 8.34 का सीजीपीए है और कोई बैकलॉग नहीं है, लेकिन अचानक मैंने 4 महीने की गर्मियों की छुट्टी में अपने सभी तकनीकी कौशल खो दिए, मैं अपने विषय के साथ-साथ वाक्यविन्यास भी याद कर सकता हूं, मैं दुविधा में हूं और समझ नहीं पा रहा हूं कि क्या करूं, कैसे सामना करूं, मुझे डर लग रहा है कि मैं तकनीकी उद्योग में रुचि खो दूंगा और मेरे पास अन्य कौशल नहीं हैं, मेरे माता-पिता मुझे विदेश में मास्टर करने का सुझाव दे रहे हैं, मुझे क्या करना चाहिए, कृपया मेरा मार्गदर्शन करें।
Ans: प्रिय, मैं आपकी चिंताओं की सराहना करता हूँ, लेकिन मैं इस बात से पूरी तरह सहमत नहीं हूँ कि सिर्फ़ 4 महीने के अंतराल के साथ, आप खो गए हैं... भले ही आपको ऐसा लगे कि आप संपर्क से बाहर हैं, लेकिन गंभीर संशोधन निश्चित रूप से उच्च शिक्षा के अंतराल को काफी हद तक पाट देगा। मैं यह भी कहना चाहूँगा कि अगर आप अपनी पढ़ाई फिर से शुरू करने के बाद किसी तकनीकी नौकरी को पाने के लिए दृढ़ संकल्पित हैं, तो आपको कोई नहीं रोक सकता। उच्च शिक्षा के लिए विदेश जाना???, मुझे कोई औचित्य नहीं लगता, लेकिन अगर आपके माता-पिता चाहते हैं तो आप कोशिश कर सकते हैं, लेकिन मुझे नहीं लगता। अगर आपकी बुनियादी बातें कमज़ोर हैं, तो यह आपके करियर को 360 डिग्री तक बदल देगा। बेहतर होगा कि आप अपना इंजीनियरिंग कोर्स पूरा करने की कोशिश करें और फिर करियर विकल्पों की योजना बनाएँ।

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