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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7336 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 09, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Asked by Anonymous - Feb 28, 2024English
Money

हाय देव, मैं 29 साल का हूँ और मेरी मासिक आय 20 हजार है। मैं पहले से ही MF में निवेश कर रहा हूँ और 50 साल की उम्र तक अपने रिटायरमेंट के लिए 5 करोड़ का कॉर्पस फंड हासिल करना चाहता हूँ। कृपया निवेश करने के तरीके के बारे में सलाह दें

Ans: मैं सुरक्षित सेवानिवृत्ति के लिए आपकी आकांक्षाओं को समझता हूं और वित्तीय नियोजन के लिए आपके सक्रिय दृष्टिकोण की सराहना करता हूं। अपने लिए एक आरामदायक भविष्य सुरक्षित करने के लिए आपकी प्रतिबद्धता को देखना अद्भुत है।

20K की मासिक आय के साथ, आप एक अच्छी शुरुआत कर रहे हैं। 50 वर्ष की आयु तक 5 करोड़ का कॉर्पस फंड प्राप्त करने के लिए, अपने निवेश को समझदारी से रणनीतिबद्ध करना आवश्यक है।

जोखिमों को कम करने और रिटर्न को अधिकतम करने के लिए विविधीकरण महत्वपूर्ण है। जब आप पहले से ही म्यूचुअल फंड में निवेश कर रहे हैं, तो इक्विटी, डेट इंस्ट्रूमेंट्स और शायद वैकल्पिक निवेश जैसे अन्य रास्ते तलाशना समझदारी है।

आपकी उम्र और जोखिम उठाने की क्षमता को ध्यान में रखते हुए, इक्विटी और डेट इंस्ट्रूमेंट्स के मिश्रण वाला एक संतुलित पोर्टफोलियो उपयुक्त होगा। इक्विटी निवेश लंबी अवधि में उच्च रिटर्न की संभावना प्रदान करते हैं, जबकि डेट इंस्ट्रूमेंट्स स्थिरता और स्थिर आय प्रदान करते हैं।

एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के रूप में, मैं इंडेक्स फंड्स की तुलना में सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड्स की सलाह देता हूं। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में पेशेवर फंड मैनेजर का लाभ होता है जो सक्रिय रूप से निवेश का चयन करते हैं, जिसका लक्ष्य बाजार से बेहतर प्रदर्शन करना होता है।

प्रत्यक्ष फंड से बचना और प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के माध्यम से नियमित फंड चुनना आपको व्यक्तिगत मार्गदर्शन और निरंतर सहायता प्रदान कर सकता है, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि आपके निवेश आपके वित्तीय लक्ष्यों के अनुरूप हैं।

अपने जीवन की परिस्थितियों और बाजार की स्थितियों में बदलावों को समायोजित करने के लिए समय-समय पर अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा और समायोजन करना याद रखें। और सबसे महत्वपूर्ण बात, अनुशासित और धैर्यवान रहें, क्योंकि धन संचय एक क्रमिक प्रक्रिया है।

बढ़िया काम करते रहें, और आप अपने रिटायरमेंट लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अच्छी तरह से आगे बढ़ेंगे।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in
DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information to be as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision.
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Omkeshwar

Omkeshwar Singh  | Answer  |Ask -

Head, Rank MF - Answered on Aug 08, 2022

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मैं अगले 15-20 वर्षों में 5 करोड़ रुपये का कोष बनाना चाहता हूं। मैं इस समय 44 वर्ष का हूं।<br /> <br /> मेरे पास निम्नलिखित एमएफ निवेश हैं (सभी एकमुश्त): </p> <ul> <li>DSP इक्विटी &amp; बांड फंड- रु 80,000.00</li> <li>DSP क्वांट फंड- रु 20,000.00</li> <li>DSP टैक्स सेवर फंड- रु 500.00</li> <li>एक्सिस फ्लेक्सीकैप फंड- रु 25,000.00</li> <li>एक्सिस निफ्टी 100इंडेक्स फंड- 20,000.00 रु</li> <li>एक्सिस फ्लोटर फंड- रु 5,000.00</li> <li>HDFC हाइब्रिड डेट फंड- रु 80,000.00</li> <li>ICICI विभाजित उपज निधि- रु 60,000.00</li> <li>L&T लार्ज और मिड कैप फंड- 55,000.00 रु</li> <li>आदित्य बिड़ला विभाजित उपज निधि- रु 5,000.00</li> <li>टाटा विभाजित उपज निधि- रु. 15,000.00</li> <li>टाटा इक्विटी हाइब्रिड फंड- 18,000.00 रु</li> </ul> <p>उपरोक्त कुछ फंडों में मेरे पास कुल 15,000 रुपये का SWP है।<br /><br /> मुझे सलाह दें कि क्या करने की आवश्यकता है?</p>
Ans: पूंजी जमा करने और कंपाउंडिंग की शक्ति को काम करने देने के लिए एसआईपी या एसटीपी तरीकों का उपयोग करना उचित होगा।</p> <p>20 वर्षों में 5 करोड़ रुपये के कोष के लिए 40,000 रुपये के मासिक निवेश की आवश्यकता होगी।</p> <p>जिन फंडों पर विचार किया जा सकता है वे इस प्रकार हैं: </p> <ul> <li>HDFC इंडेक्स फंड - सेंसेक्स प्लान - रेगुलर प्लान - ग्रोथ&nbsp;</li> <li>सैमको फ्लेक्सी कैप फंड - नियमित योजना - विकास&nbsp;</li> <li>UTI MNC फंड - ग्रोथ प्लान</li> <li>पराग पारिख फ्लेक्सी कैप फंड- रेगुलर प्लान ग्रोथ<br /><br /><br /></li> </ul>

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Omkeshwar

Omkeshwar Singh  | Answer  |Ask -

Head, Rank MF - Answered on May 12, 2021

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मैं 45 साल का हूं और अगले 15 साल में 1.5 करोड़ का कोष बनाना चाहता हूं। कृपया मुझे वह एमएफ सुझाएं जिसमें मुझे निवेश करने की आवश्यकता है। मेरी जोखिम उठाने की इच्छा बहुत ज़्यादा है क्योंकि मैं देर से शुरुआत कर रहा हूँ।</p>
Ans: लक्ष्य हासिल करने के लिए 27500 रुपये की मासिक एसआईपी राशि की आवश्यकता होगी:</p> <p>नीचे कुछ फंड दिए गए हैं जिन पर 1.5 रुपये का कोष बनाने के लिए विचार किया जा सकता है। 15 वर्षों में करोड़</p> <ol style=list-style-position: inside;> <li>UTI फ्लेक्सी कैप फंड -- ग्रोथ</li> <li>पराग पारिख फ्लेक्सी कैप फंड -- ग्रोथ</li> <li>एक्सिस ईएसजी इक्विटी फंड -- ग्रोथ</li> <li>मोतीलाल ओसवाल फोकस्ड 25 फंड -- ग्रोथ</li> </ol> <p>लगभग 13<sup>th</sup> वर्ष या जब आप हाइब्रिड बैलेंस्ड एडवांटेज फंड के साथ डेट फंड (बैंकिंग और पीएसयू और एक कॉर्पोरेट बॉन्ड फंड के जोड़े) में कॉर्पस शिफ्ट में अस्थिरता को कम करने के लिए आयु में 57/58 वर्ष तक पहुंचते हैं</p>

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7336 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 06, 2024

Money
नमस्कार सर, मैं 6000 प्रति माह निवेश करना चाहता हूं और मेरी आयु 38 वर्ष है और मैं सेवानिवृत्ति तक 2 करोड़ का कोष प्राप्त करना चाहता हूं, सर क्या आप मुझे सुझाव दे सकते हैं कि मैं कहां निवेश करूं और अपने लक्ष्य तक पहुंचूं?
Ans: यह बहुत अच्छी बात है कि आप 38 साल की उम्र में अपने रिटायरमेंट की योजना बना रहे हैं। आइए 2 करोड़ की राशि के अपने लक्ष्य तक पहुँचने के लिए अपने निवेश विकल्पों पर नज़र डालें:

• SIP से शुरुआत करें: चूँकि आप हर महीने 6000 निवेश करना चाहते हैं, इसलिए म्यूचुअल फंड में सिस्टमैटिक इन्वेस्टमेंट प्लान (SIP) एक स्मार्ट विकल्प है। SIP से आपको रुपए की लागत औसत का लाभ मिलता है और यह समय के साथ आपको धन अर्जित करने में मदद कर सकता है।

• एसेट एलोकेशन: अपनी उम्र और लंबी अवधि के निवेश क्षितिज को देखते हुए, इक्विटी और डेट फंड वाले एक विविध पोर्टफोलियो पर विचार करें। इक्विटी फंड विकास की संभावना प्रदान करते हैं, जबकि डेट फंड स्थिरता प्रदान करते हैं।

• इक्विटी म्यूचुअल फंड: अपने SIP का एक महत्वपूर्ण हिस्सा इक्विटी म्यूचुअल फंड में आवंटित करें। ये फंड शेयरों में निवेश करते हैं और लंबी अवधि में उच्च रिटर्न उत्पन्न करने की क्षमता रखते हैं। ऐसे फंड की तलाश करें जिनका लगातार प्रदर्शन का ट्रैक रिकॉर्ड हो और जो आपकी जोखिम सहनशीलता के अनुरूप हों।

• डेट म्यूचुअल फंड: जोखिम को संतुलित करने के लिए, अपने SIP का एक हिस्सा डेट म्यूचुअल फंड में लगाने पर विचार करें। ये फंड बॉन्ड जैसी फिक्स्ड-इनकम सिक्योरिटीज में निवेश करते हैं और अपेक्षाकृत स्थिर रिटर्न देते हैं। ये बाजार में गिरावट के दौरान सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं। समीक्षा करें और समायोजित करें: अपने निवेश पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें और आवश्यकतानुसार समायोजन करें। जैसे-जैसे आप रिटायरमेंट के करीब आते हैं, अस्थिरता को कम करने और पूंजी को संरक्षित करने के लिए धीरे-धीरे अपने आवंटन को इक्विटी से डेट में स्थानांतरित करने पर विचार करें। टैक्स-सेविंग फंड पर विचार करें: यदि आपने पहले से ऐसा नहीं किया है, तो इक्विटी लिंक्ड सेविंग स्कीम (ELSS) का पता लगाएं, जिसे टैक्स-सेविंग फंड भी कहा जाता है। ये फंड आयकर अधिनियम की धारा 80C के तहत कर लाभ प्रदान करते हैं जबकि इक्विटी बाजारों में निवेश प्रदान करते हैं। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से सलाह लें: प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से सलाह लेने से आपके निवेश पोर्टफोलियो को संरचित करने और अपने सेवानिवृत्ति लक्ष्यों को प्राप्त करने में मूल्यवान अंतर्दृष्टि मिल सकती है। वे आपकी जोखिम प्रोफ़ाइल, निवेश क्षितिज और वित्तीय उद्देश्यों का आकलन कर सकते हैं ताकि आपकी ज़रूरतों के हिसाब से योजना तैयार की जा सके। अनुशासित रहें: दीर्घकालिक निवेश की सफलता के लिए निरंतरता महत्वपूर्ण है। बाजार में उतार-चढ़ाव के दौरान भी अपने SIP पर टिके रहें और अल्पकालिक बाजार आंदोलनों के आधार पर आवेगपूर्ण निर्णय लेने से बचें। प्रगति की निगरानी करें: अपने निवेश प्रदर्शन पर नज़र रखें और समय-समय पर अपने रिटायरमेंट लक्ष्य की ओर अपनी प्रगति का पुनर्मूल्यांकन करें। ट्रैक पर बने रहने और अधिकतम रिटर्न पाने के लिए अपनी रणनीति को आवश्यकतानुसार समायोजित करें। इन चरणों का पालन करके और अपनी निवेश योजना के प्रति प्रतिबद्ध रहकर, आप 2 करोड़ की राशि के अपने रिटायरमेंट लक्ष्य को प्राप्त करने की दिशा में काम कर सकते हैं। याद रखें, निवेश एक यात्रा है, और सफलता के लिए धैर्य और अनुशासन आवश्यक है।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7336 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 17, 2024

Money
मैं 34 वर्षीय विवाहित व्यक्ति हूँ और मेरी एक बेटी है जिसकी उम्र 2 वर्ष है। मैंने 30 लाख रुपए म्यूचुअल फंड और 10 लाख रुपए पीपीएफ में निवेश किए हैं। मुझ पर कोई कर्ज नहीं है। मैं और मेरी पत्नी फ्रीलांसर प्राइवेट ट्यूटर के रूप में प्रति वर्ष लगभग 25 लाख रुपए कमाते हैं। कृपया मुझे 45 वर्ष की आयु में 5 करोड़ रुपए की पूंजी बनाने के तरीके बताएं। मैं हमेशा अपनी आय का 70% प्रति वर्ष म्यूचुअल फंड में निवेश करता हूं।
Ans: आप 45 वर्ष की आयु तक 5 करोड़ रुपये का कोष बनाने का लक्ष्य रखते हैं।

इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आपके पास 11 वर्ष हैं।

आपकी संयुक्त वार्षिक आय 25 लाख रुपये है।

अपने वर्तमान निवेश का मूल्यांकन
आपके पास म्यूचुअल फंड में 30 लाख रुपये हैं।

आपके पास पीपीएफ में 10 लाख रुपये हैं।

आप अपनी आय का 70% सालाना म्यूचुअल फंड में निवेश करते हैं।

लगातार निवेश का महत्व
लगातार निवेश महत्वपूर्ण है।

आप म्यूचुअल फंड में सालाना 17.5 लाख रुपये निवेश करते हैं।

यह अनुशासन आपको अपने लक्ष्य तक पहुँचने में मदद करेगा।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के लाभ
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड उच्च रिटर्न का लक्ष्य रखते हैं।

वे विशेषज्ञों द्वारा प्रबंधित किए जाते हैं।

ये फंड आपकी विकास क्षमता को बढ़ा सकते हैं।

अपने पोर्टफोलियो में विविधता लाएं
विविधीकरण जोखिम को कम करता है।

इक्विटी और डेट फंड का मिश्रण बनाए रखें।

यह विकास और स्थिरता का संतुलन सुनिश्चित करता है।

अपने पीपीएफ निवेश को अधिकतम करें
स्थिर रिटर्न के लिए पीपीएफ में निवेश जारी रखें।

पीपीएफ कर लाभ और जोखिम मुक्त रिटर्न प्रदान करता है।

यह आपके म्यूचुअल फंड निवेश को पूरक बनाता है।

नियमित फंड का महत्व
प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के माध्यम से निवेश करें।

नियमित फंड पेशेवर मार्गदर्शन प्रदान करते हैं।

यह सूचित निवेश निर्णय लेने में मदद करता है।

अपनी बीमा पॉलिसियों की समीक्षा करना
यदि आपके पास एलआईसी, यूएलआईपी या निवेश-सह-बीमा पॉलिसियाँ हैं:

बेहतर रिटर्न के लिए उन्हें सरेंडर करने पर विचार करें।

विकास को अधिकतम करने के लिए म्यूचुअल फंड में फिर से निवेश करें।

आवश्यक वार्षिक रिटर्न का अनुमान लगाना
11 वर्षों में 5 करोड़ रुपये प्राप्त करने के लिए:

आवश्यक वार्षिक रिटर्न दर की गणना करें।

एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार सटीक गणना करने में सहायता कर सकता है।

आपातकालीन निधि बनाना
एक आपातकालीन निधि बनाए रखें।

इसमें कम से कम 6 महीने के खर्च शामिल होने चाहिए।

यह आपकी वित्तीय योजना को सुरक्षित रखता है।

अपने निवेश की निगरानी करें
अपने निवेश पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें।

प्रदर्शन और लक्ष्यों के आधार पर समायोजन करें।

बाजार के रुझानों के बारे में जानकारी रखें।

पेशेवर मदद की तलाश
किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से सलाह लें।

वे आपके लिए खास सलाह देते हैं।

उनकी विशेषज्ञता सुनिश्चित करती है कि आपकी योजना सही दिशा में आगे बढ़े।

अंतिम जानकारी
45 साल की उम्र तक 5 करोड़ रुपये का कोष बनाना संभव है।

म्यूचुअल फंड में लगातार निवेश करें।

अधिक रिटर्न के लिए सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड पर ध्यान दें।

संतुलित विकास के लिए अपने पोर्टफोलियो में विविधता लाएं।

अपने पीपीएफ निवेश को बनाए रखें और अधिकतम करें।

अपने निवेश की नियमित समीक्षा करें और उसे समायोजित करें।

व्यक्तिगत मार्गदर्शन के लिए किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से सलाह लें।

अनुशासित निवेश और रणनीतिक योजना के साथ, आप अपना लक्ष्य प्राप्त कर सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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नवीनतम प्रश्न
Kanchan

Kanchan Rai  |445 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 23, 2024English
Relationship
नमस्ते, मैं मनाली की 35 वर्षीय महिला हूँ, तीन साल से तलाकशुदा हूँ। मेरा परिवार लगातार मुझे दोबारा शादी करने के लिए दबाव डाल रहा है, कह रहा है कि यह 'मेरे अपने भले के लिए' है। लेकिन ईमानदारी से कहूँ तो मुझे दोबारा शादी करने की ज़रूरत महसूस नहीं होती। मैं आर्थिक रूप से स्थिर हूँ, मेरे बहुत अच्छे दोस्त हैं और मैं अपनी आज़ादी का पूरा आनंद लेती हूँ। अपने परिवार को कई बार समझाने के बावजूद, वे शादी के बारे में बात करते रहते हैं और यहाँ तक कि मुझे दोषी भी ठहराते हैं, जैसे कि 'जब तुम बड़ी हो जाओगी तो तुम्हारी देखभाल कौन करेगा?' या 'समाज क्या सोचेगा?' मैं इन बहसों से थक चुकी हूँ और मुझे लगता है कि मैं किसी ऐसी चीज़ में फंस गई हूँ जो मैं नहीं चाहती। मैं अपने परिवार के साथ अपने रिश्ते को बनाए रखते हुए अपने फैसले पर कैसे अडिग रहूँ? मैं उन्हें यह कैसे समझाऊँ कि सिंगल रहना एक विकल्प है, कोई समस्या नहीं जिसे ठीक किया जा सके?
Ans: अपने परिवार से बात करते समय, सहानुभूति के साथ बातचीत करने की कोशिश करें। उन्हें बताकर उनके इरादों को स्वीकार करें कि आप उनकी चिंताओं को समझते हैं और वे वही चाहते हैं जो उन्हें लगता है कि आपके लिए सबसे अच्छा है। उनकी देखभाल के लिए आभार व्यक्त करें—यह अक्सर उनकी रक्षात्मकता को कम करने में मदद करता है। हालाँकि, यह धीरे से लेकिन दृढ़ता से कहना भी उतना ही महत्वपूर्ण है कि आपकी खुशी पुनर्विवाह पर निर्भर नहीं है। अपनी वर्तमान ज़िंदगी से आप कितने संतुष्ट हैं, इस बारे में बताएँ, अपनी वित्तीय स्थिरता, दोस्ती को पूरा करने और व्यक्तिगत विकास पर ज़ोर दें।

कभी-कभी परिवार पारंपरिक मानदंडों से अलग विकल्पों को स्वीकार करने के लिए संघर्ष करते हैं, जो अक्सर सामाजिक धारणाओं या कल्पित भविष्य के बारे में डर से प्रेरित होते हैं। उन्हें आश्वस्त करें कि आपका निर्णय विचारशील विचार और आत्म-जागरूकता पर आधारित है, और आपने एक ऐसा जीवन बनाया है जो आपको शांति और खुशी देता है। यदि वे अकेलेपन या बुढ़ापे जैसी चिंताओं को सामने लाते हैं, तो आप यह बताकर इनका समाधान कर सकते हैं कि आपने कैसे मजबूत समर्थन प्रणाली विकसित की है और आपकी स्वतंत्रता आपको चुनौतियों का सामना करने के लिए कैसे तैयार करती है।

यह कोमल सीमाएँ निर्धारित करने में भी मदद कर सकता है। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "मैं आपकी परवाह करता हूँ, लेकिन मैं चाहता हूँ कि हम साथ में बिताए समय में पुनर्विवाह पर चर्चा करने के बजाय एक-दूसरे की संगति का आनंद लें।" जब आप खुद को घिरा हुआ महसूस करते हैं, तो बातचीत को दूसरी दिशा में मोड़ना या उससे ब्रेक लेना ठीक है।

अंत में, याद रखें कि गहरी जड़ें जमाए हुए विश्वासों को बदलने में समय लगता है। हो सकता है कि आपका परिवार तुरंत आपके दृष्टिकोण को न समझ पाए, लेकिन समय के साथ स्थिरता और शांत संचार मदद करेगा। अगर ऐसा करने से आपकी खुद की भावना कम होती है, तो उनकी अपेक्षाओं के अनुरूप होना आपकी ज़िम्मेदारी नहीं है। उनकी चिंताओं के प्रति करुणा दिखाते हुए अपने मूल्यों के प्रति सच्चे रहकर, आप आपसी सम्मान और समझ का मार्ग प्रशस्त कर रहे हैं।

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |36 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 26, 2024

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Health
नमस्ते डॉक्टर मैं 18 साल की हूँ, मैंने अपने पीरियड से चार दिन पहले आपातकालीन गर्भनिरोधक लिया था और चार दिन पूरे हो गए हैं और 8 दिन होने वाले हैं, मुझे अभी तक अपना पीरियड नहीं आया है
Ans: नमस्ते! अगर आपने पीरियड्स से 4 दिन पहले आपातकालीन गर्भनिरोधक लिया है, तो इस बात की बहुत संभावना है कि आपके पीरियड्स में देरी हो सकती है। मॉर्निंग-आफ्टर पिल, जिसे आई-पिल के नाम से भी जाना जाता है, आपके पीरियड्स में एक हफ़्ते तक की देरी कर सकती है। हालाँकि, दुर्लभ मामलों में, आपके पीरियड्स में कई हफ़्तों की देरी हो सकती है। अगर आपके पीरियड्स में एक हफ़्ते से ज़्यादा की देरी हो रही है या यह सामान्य से कम है, तो आपको प्रेगनेंसी टेस्ट करवाना चाहिए और डॉक्टर से बात करनी चाहिए। आई-पिल एक आपातकालीन गर्भनिरोधक टैबलेट है जिसमें प्रोजेस्टेरोन की नकल करने वाला सिंथेटिक हार्मोन होता है। इसे जन्म नियंत्रण की एक नियमित विधि के रूप में इस्तेमाल करने का इरादा नहीं है।

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |36 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 19, 2024English
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Health
डॉ., मैं जामनगर की 35 वर्षीय महिला हूँ और मेरे पति और मैं पिछले एक साल से बच्चे के लिए प्रयास कर रहे हैं, लेकिन कुछ भी कारगर नहीं हो रहा है। मैं हाल ही में पड़ोस में एक प्रजनन क्लिनिक गई थी, और कुछ परीक्षणों के बाद, उन्होंने बताया कि मेरी फैलोपियन ट्यूब अवरुद्ध हो सकती है। स्त्री रोग विशेषज्ञ ने सर्जरी या आईवीएफ जैसे संभावित उपचारों के बारे में भी बात की, लेकिन मैं वास्तव में भ्रमित और चिंतित हूँ। क्या मुझे गंभीरता की जांच के लिए लेप्रोस्कोपी करवानी चाहिए, या क्या कोई अन्य विकल्प हैं जो मेरी मदद कर सकते हैं? मैं वास्तव में चिंतित हूँ और कोई भी निर्णय लेने से पहले अपने विकल्पों को बेहतर ढंग से समझना चाहती हूँ।
Ans: इतिहास नोट किया गया।
आपकी उम्र 35 वर्ष है, एक साल से गर्भधारण करने की कोशिश कर रहे हैं और कुछ परीक्षण किए गए हैं, जिनमें से एक ट्यूबल ब्लॉकेज की संभावना का सुझाव देता है, उपचार के विभिन्न तरीके हैं।
सबसे पहले, आप रुकावट की गंभीरता को नोट करने के लिए लेप्रोस्कोपी कर सकते हैं और ट्यूबल कैनुलेशन कर सकते हैं।
ट्यूबल कैनुलेशन अक्सर अवरुद्ध फैलोपियन ट्यूब वाले रोगियों के लिए उपचार की पहली पंक्ति होती है क्योंकि यह एक गैर-आक्रामक प्रक्रिया है जो व्यापक रूप से उपलब्ध है।
ट्यूबल कैनुलेशन एक ऐसी प्रक्रिया है जो फैलोपियन ट्यूब को खोल सकती है और समीपस्थ ट्यूबल ब्लॉकेज के लिए अत्यधिक सफल है, जिसकी सफलता दर 80% से अधिक है। हालाँकि, यह सभी रोगियों के लिए सफल नहीं हो सकता है और डिस्टल ट्यूबल अवरोधों के लिए अनुशंसित नहीं है।
यदि यह प्रक्रिया सफल होती है तो आईवीएफ प्रक्रिया से बचा जा सकता है। लेप्रोस्कोपी में… हां, आईवीएफ से पहले अपने सभी रक्त परीक्षण, ईसीजी, 2 डी इको, छाती का एक्सरे करवा लें ताकि किसी भी बीमारी का पता लगाया जा सके। अपने पति के साथ भी ऐसा ही करवाएं ताकि वीर्य विश्लेषण और रक्त शर्करा के साथ वायरल मार्कर की जांच हो सके।

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |36 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 17, 2024English
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Health
नमस्ते डॉक्टर, मेरी उम्र 20 के आखिरी पड़ाव पर है और हाल ही में मुझे ऐसा लग रहा है कि मेरे शरीर में कुछ गड़बड़ है। मेरे पीरियड्स या तो बहुत जल्दी आ जाते हैं या कभी-कभी महीनों तक आते ही नहीं। और, मेरा वजन भी बढ़ रहा है, जबकि मैंने अपना खान-पान या व्यायाम दिनचर्या नहीं बदली है। मेरी त्वचा भी मुंहासों से जंग का मैदान बन गई है, जो पहले कभी नहीं हुआ करते थे। मेरी चचेरी बहन, जो मेरी उम्र के आसपास है, को अभी पता चला है कि उसे PCOS है और उसकी माँ (मेरी मौसी) भी छोटी उम्र में कुछ इसी तरह से गुज़री थी। अब, मैं डरी हुई हूँ क्योंकि मैं ये सभी डरावनी कहानियाँ सुन रही हूँ कि यह प्रजनन क्षमता को कैसे प्रभावित कर सकता है और मेरी अभी तक शादी भी नहीं हुई है। क्या होगा अगर यह पारिवारिक मामला हो और मुझे भी वही समस्याएँ झेलनी पड़ें? मेरी माँ कहती है, "चिंता मत करो, सब ठीक हो जाएगा," लेकिन मैं इसके बारे में सोचना बंद नहीं कर सकता। क्या मुझे स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलना चाहिए, या क्या कोई और डॉक्टर है जिसके पास मुझे जाना चाहिए? इससे पहले कि यह और खराब हो जाए, मुझे इसकी तह तक पहुँचने के लिए कौन से परीक्षण करवाने चाहिए? ईमानदारी से कहूँ तो, मैं बहुत परेशान महसूस कर रहा हूँ और बस यह जानना चाहता हूँ कि क्या हो रहा है, इससे पहले कि बहुत देर हो जाए।
Ans: नमस्ते, आपकी चिंताएँ नोट कर ली गई हैं
आप 20 की उम्र के आखिरी पड़ाव पर हैं, अनियमित पीरियड्स, मुंहासे, वजन बढ़ना,
आप हार्मोनल असंतुलन से गुज़र रहे हैं
हमें कुछ रक्त परीक्षण करने की ज़रूरत है जैसे
सीबीसी, टीएसएच प्रोलैक्टिन फास्टिंग इंसुलिन लेवल
एचबीए1सी, टेस्टोस्टेरोन लेवल
डीएचईए, एलएच एफएसएच एस्ट्राडियोल लेवल
प्रजनन क्षमता की जाँच के लिए एएमडी एएमएच लेवल
पीसीओएस से बचने के लिए श्रोणि की जाँच
पीसीओएस का मुख्य उपचार। पीसीओएस के लिए जीवनशैली में बदलाव ज़रूरी है
1) रोज़ाना व्यायाम, टहलना। ज़ुम्बा, दौड़ना
2) प्रोटीन, विटामिन, मिनरल, कम कार्ब और वसा युक्त पौष्टिक भोजन
3) 7 से 8 घंटे की अच्छी पर्याप्त नींद
4) तनाव प्रबंधन: योग ध्यान, श्वास व्यायाम
5) पीसीओएस के प्रभावों को नियंत्रित करने के लिए सप्लीमेंट
6) चक्रों को नियमित करने के लिए कम खुराक वाली ओसी गोलियाँ

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Milind

Milind Vadjikar  |800 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Dec 26, 2024

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Money
सर, मेरे लिए कौन सी यूलिप पॉलिसी सबसे अच्छी है (धन सृजन+जीवन बीमा)। मेरी वर्तमान आयु 30 वर्ष है।
Ans: नमस्ते;

मेरा सुझाव है कि आप एक पर्याप्त अवधि का जीवन बीमा चुनें और अन्य लक्ष्यों के लिए म्यूचुअल फंड और एनपीएस के माध्यम से निवेश करें।

लेकिन अगर आप केवल यूलिप के बारे में उत्सुक हैं तो आप अपनी पसंद के बीमाकर्ता/योजना का चयन कर सकते हैं या अपने बीमा सलाहकार की सलाह के अनुसार चुन सकते हैं।

हालाँकि यूलिप योजना में शुद्ध इक्विटी फंड में 80% आवंटन करें और शेष 20% डेट फंड में शुरू करें और जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है (पॉलिसी परिपक्वता तिथि के करीब; ~ 30 साल बाद) इसे समय के साथ समायोजित करें ताकि जब पॉलिसी परिपक्व होने वाली हो तो आपका इक्विटी आवंटन 40% या उससे कम होना चाहिए।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;

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Milind

Milind Vadjikar  |800 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 26, 2024English
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Money
प्रिय महोदय, मैंने एक प्रॉपर्टी खरीदी है जिसके लिए मुझे 3 साल बाद 25 लाख रुपये चुकाने हैं। मैं हर महीने 60,000 रुपये निवेश करने में सक्षम हूं, इसलिए क्या आप सुझाव दे सकते हैं कि मुझे 3 साल में अधिकतम रिटर्न पाने के लिए बैंक में आवर्ती जमा या हाइब्रिड म्यूचुअल फंड के साथ एसआईपी खोलना चाहिए - धन्यवाद
Ans: नमस्ते;

चूँकि निवेश किए गए पैसे की आवश्यकता 3 साल बाद संपत्ति खरीदने के लिए भुगतान के लिए होगी, इसलिए आवर्ती जमा इक्विटी बचत प्रकार के म्यूचुअल फंड से बेहतर विकल्प है।

इक्विटी बचत प्रकार के म्यूचुअल फंड से रिटर्न अधिक हो सकता है, लेकिन वे बाजार में उतार-चढ़ाव के अधीन हैं, इसलिए जोखिम लेने का कोई मतलब नहीं है।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;

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Nayagam P

Nayagam P P  |3996 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Dec 26, 2024

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नमस्ते, मुझे आईटी उद्योग में 26 साल का अनुभव है, और पिछले कुछ सालों से हैदराबाद में कई डीआरडीओ प्रयोगशालाओं में महत्वपूर्ण परियोजनाओं के लिए सलाहकार तकनीकी प्रबंधक के रूप में काम कर रहा हूँ। कोडिंग, सिस्टम डिज़ाइन में कुशल होने के बावजूद, मैं टीम प्रबंधन, डिलीवरेबल्स, आवश्यकता विश्लेषण और हितधारक प्रबंधन के लिए भी ज़िम्मेदार हूँ। मेरे पास xlri से कार्यकारी एमबीए और pmi से प्रमाणन है। 54 वर्ष की आयु होने के नाते, मेरे पास क्या विकल्प हैं? क्या 50 के दशक के लोगों के लिए अवसर हैं? रिमोट वर्क या फ्रीलांसिंग के अवसरों के बारे में क्या ख्याल है? मैं खुद को एक तरह से अटका हुआ पाता हूँ और अवसरों का पता लगाना चाहता हूँ। कोई विचार? प्रौद्योगिकी की इस बदलती दुनिया में प्रासंगिक कैसे बने रहें?
Ans: सुमित सर, 54 वर्षीय, जिनके पास आईटी क्षेत्र में मजबूत पृष्ठभूमि, उच्च-दांव वाली परियोजनाएं और एक्सएलआरआई से कार्यकारी एमबीए है, फिर भी प्रासंगिक बने रह सकते हैं और अवसरों की तलाश कर सकते हैं। आप फ्रीलांस कंसल्टिंग, घर से काम, कोच, मेंटर और एजाइल विधियों, स्टेकहोल्डर हैंडलिंग और टीम लीडरशिप में व्यवसायों को प्रशिक्षित करने का प्रयास कर सकते हैं। वर्तमान में बने रहने के लिए, आप एक सहायक प्रोफेसर के रूप में अकादमिक या शोध भूमिकाओं में जा सकते हैं, विश्वविद्यालयों या थिंक टैंक के साथ शोध परियोजनाओं पर काम कर सकते हैं, या एक आला सलाहकार के रूप में अपना खुद का व्यवसाय शुरू कर सकते हैं। अवसरों की तलाश करने के लिए, अपनी लिंक्डइन प्रोफ़ाइल को अलग बनाएं, कहानियाँ या अंतर्दृष्टि साझा करें, सक्रिय रूप से नेटवर्क करें, रणनीतिक रूप से अपस्किल करें और एक पोर्टफोलियो बनाएँ। बूढ़ा होना एक संपत्ति है, लेकिन इसे एक अद्वितीय विक्रय बिंदु के रूप में उपयोग करना और प्रतिस्पर्धी बने रहने के लिए लचीला होना महत्वपूर्ण है। अपने कौशल और अनुभव का सावधानीपूर्वक उपयोग करके, आप कई अच्छे अवसर खोल सकते हैं और हमेशा बदलती तकनीकी दुनिया में आगे बढ़ना जारी रख सकते हैं। आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ। 'नौकरियां|शिक्षा|करियर' पर अधिक जानने के लिए RediffGURUS को फॉलो करें।

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