Home > Money > Question
विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं
Abhishek

Abhishek Dev  | Answer  |Ask -

Financial Planner - Answered on Aug 29, 2023

Abhishek Dev is the co-founder and CEO of the financial planning company, Epsilon Money Mart.
A management graduate, he has over 21 years of experience in asset and wealth management.
He has been associated with reputed companies like HSBC GAM (India, south east Asia), PGIM, AMC, AMEX Bank, HDFC AMC and UTI in various roles, including leading business management, sales, marketing, product development and as a board member.... more
Asked by Anonymous - Aug 29, 2023English
Listen
Money

नमस्ते, वर्तमान में मैं पिछले 6 वर्षों से 6 अलग-अलग पोफिलो में एसआईपी के रूप में 15 हजार रुपये प्रति माह का निवेश कर रहा हूं और इस पर कुल रिटर्न लगभग 150% है। मैं अगले 10 वर्षों में 1 करोड़ रुपये का रिटर्न चाहता हूं। क्या आप कृपया सुझाव दे सकते हैं कि मुझे अपना लक्ष्य प्राप्त करने के लिए किस योजना में और कितनी राशि का निवेश करना चाहिए?

Ans: आपके रिटर्न के लिए बधाई और आपके पोर्टफोलियो को बहुत जटिल न बनाने के लिए भी बधाई। चूंकि हम उन फंडों को नहीं जानते हैं जिनमें आपने वर्तमान में निवेश किया है, इसलिए हम आपकी जोखिम उठाने की क्षमता को नहीं जानते हैं, हालांकि, आपका सीएजीआर % ~ 16.5% आता है, इस प्रकार, आपके पास रुपये का एक तैयार कोष हो सकता है। लगभग 18 लाख. अब से 14% रिटर्न मानते हुए (चूंकि बाजार से रिटर्न रैखिक नहीं है), आप अपने करोड़पति सपने को हासिल करने के लिए तैयार हैं, इस प्रकार, उन्हीं फंडों में निवेश करना जारी रख सकते हैं जो आपके पास पहले से हैं। यदि आपके पास पहले से ही मिडकैप/स्मॉलकैप में एक्सपोज़र नहीं है, तो आप इसमें एक्सपोज़र लेने पर विचार कर सकते हैं, क्योंकि आपके पास निवेश करने के लिए अच्छी समय अवधि है। हालाँकि, वे अधिक जोखिम के साथ आते हैं।
DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information to be as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision.
Money

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7213 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 18, 2024

Money
सर, मैं SIP में निवेश करना चाहता हूँ क्योंकि मेरा लक्ष्य 10 साल में 1 करोड़ प्राप्त करना है। मुझे किस SIP में निवेश करना चाहिए और मासिक कितनी राशि निवेश करनी चाहिए?
Ans: वित्तीय नियोजन के प्रति आपकी प्रतिबद्धता के लिए बधाई! आइए एक रणनीतिक निवेश योजना तैयार करने की यात्रा पर चलें जो आपके दीर्घकालिक लक्ष्यों के साथ संरेखित हो।

वित्तीय लक्ष्यों का आकलन

प्रभावी निवेश रणनीति तैयार करने के लिए आपकी वित्तीय आकांक्षाओं को समझना महत्वपूर्ण है। आपके लक्ष्यों, जोखिम सहनशीलता और निवेश क्षितिज का व्यापक रूप से आकलन करके, हम आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप योजना तैयार कर सकते हैं।

वर्तमान वित्तीय स्थिति का मूल्यांकन

आगे की राह तय करने से पहले, आइए आपके वर्तमान वित्तीय परिदृश्य का मूल्यांकन करें। इसमें आपकी आय, व्यय, मौजूदा निवेश और देनदारियों का विश्लेषण करना शामिल है ताकि आपकी वित्तीय स्थिति की समग्र समझ प्राप्त हो सके।

रणनीतिक परिसंपत्ति आवंटन

आपकी जोखिम उठाने की क्षमता और निवेश क्षितिज के आधार पर, हम इक्विटी, ऋण उपकरण और वैकल्पिक निवेश जैसे परिसंपत्ति वर्गों के मिश्रण से युक्त एक विविध पोर्टफोलियो तैयार करेंगे। इस संतुलित दृष्टिकोण का उद्देश्य जोखिमों को कम करते हुए रिटर्न को अनुकूलित करना है।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के लाभ

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड निष्क्रिय इंडेक्स फंड या ईटीएफ की तुलना में कई लाभ प्रदान करते हैं। वे अनुभवी फंड मैनेजरों की देखरेख में काम करते हैं जो सक्रिय रूप से शोध करते हैं और निवेश का चयन करते हैं, जिसका लक्ष्य बाजार से बेहतर प्रदर्शन करना है। यह सक्रिय दृष्टिकोण संभावित रूप से उच्च रिटर्न उत्पन्न कर सकता है और बदलती बाजार स्थितियों के अनुकूल हो सकता है।

सीएफपी क्रेडेंशियल के साथ एमएफडी के माध्यम से डायरेक्ट फंड के जोखिम बनाम नियमित फंड के लाभ

म्यूचुअल फंड में सीधे निवेश करना सुविधाजनक लग सकता है, लेकिन इसमें पेशेवर मार्गदर्शन की कमी, भावनात्मक निर्णय लेने और अपर्याप्त विविधीकरण जैसे अंतर्निहित जोखिम शामिल हैं। दूसरी ओर, प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) मान्यता प्राप्त म्यूचुअल फंड वितरक (एमएफडी) के माध्यम से निवेश करने से कई लाभ मिलते हैं, जिसमें व्यक्तिगत सलाह, लक्ष्य-उन्मुख योजना और आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप फंड की विविध श्रेणी तक पहुंच शामिल है।

निवेश के रास्ते तलाशना

रणनीतिक ढांचे के साथ, आइए अपने लक्ष्यों और जोखिम प्रोफ़ाइल के अनुकूल विभिन्न निवेश के रास्ते तलाशें:

इक्विटी म्यूचुअल फंड: ये फंड विभिन्न बाजार खंडों में स्टॉक के विविध पोर्टफोलियो में निवेश करके दीर्घकालिक विकास क्षमता प्रदान करते हैं। वे उच्च जोखिम लेने की क्षमता और दीर्घकालिक निवेश क्षितिज वाले निवेशकों के लिए आदर्श हैं।

डेट म्यूचुअल फंड: डेट फंड सरकारी बॉन्ड, कॉरपोरेट बॉन्ड और मनी मार्केट इंस्ट्रूमेंट जैसी फिक्स्ड-इनकम सिक्योरिटीज में निवेश के जरिए स्थिरता और नियमित आय प्रदान करते हैं। वे रूढ़िवादी निवेशकों के लिए उपयुक्त हैं जो पूंजी संरक्षण और स्थिर रिटर्न चाहते हैं।

व्यवस्थित निवेश योजनाएँ (SIP): SIP निवेश के लिए एक अनुशासित दृष्टिकोण प्रदान करते हैं, जिससे आप समय के साथ नियमित रूप से छोटी राशि का निवेश कर सकते हैं। यह व्यवस्थित निवेश रणनीति चक्रवृद्धि की शक्ति का उपयोग करती है और रुपये की लागत औसत में मदद करती है, जिससे बाजार में उतार-चढ़ाव का प्रभाव कम होता है।

निष्कर्ष

एक रणनीतिक निवेश दृष्टिकोण अपनाकर, प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) की विशेषज्ञता का लाभ उठाकर, और विभिन्न परिसंपत्ति वर्गों में अपने पोर्टफोलियो में विविधता लाकर, आप दीर्घकालिक वित्तीय सफलता का मार्ग प्रशस्त कर सकते हैं और अपने जीवन के लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

..Read more

Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7213 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 30, 2024

Asked by Anonymous - Jul 11, 2024English
Money
मैं 46 साल का हूँ, 3 लाख प्रति माह कमाता हूँ सिप में 50 हज़ार का निवेश. 10 साल में कम से कम 2 करोड़ का लक्ष्य, सालाना एसआईपी बढ़ाऊंगा.. क्या आप मुझे गाइड कर सकते हैं..
Ans: 10 साल में 2 करोड़ रुपये का लक्ष्य हासिल करना: रणनीतिक SIP योजना
वर्तमान निवेश परिदृश्य
आप 46 साल के हैं और हर महीने 3 लाख रुपये कमाते हैं। आप SIP में हर महीने 50,000 रुपये निवेश करते हैं। आपका लक्ष्य 10 साल में कम से कम 2 करोड़ रुपये जमा करना है। आप सालाना SIP राशि बढ़ाने की योजना बनाते हैं।

धन सृजन के लिए SIP का महत्व
SIP एक अनुशासित निवेश रणनीति है। यह समय के साथ धन संचय करने में मदद करता है। मासिक निवेश करने से बाजार समय जोखिम कम होता है। SIP को रुपए की लागत औसत से लाभ होता है। यह सुनिश्चित करता है कि जब कीमतें कम हों तो आप अधिक यूनिट खरीदें।

सही फंड चुनना
अच्छे ट्रैक रिकॉर्ड वाले फंड चुनें। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड की सिफारिश की जाती है। वे बाजार में बदलाव के आधार पर पोर्टफोलियो को समायोजित करते हैं। इससे इंडेक्स फंड की तुलना में बेहतर रिटर्न मिल सकता है। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) से परामर्श करने से फंड चयन में मदद मिल सकती है।

SIP में वार्षिक वृद्धि
अपने SIP को सालाना बढ़ाने से रिटर्न में उल्लेखनीय वृद्धि हो सकती है। 10-15% वार्षिक वृद्धि भी बड़ा अंतर ला सकती है। यह सुनिश्चित करता है कि आपका निवेश मुद्रास्फीति और बढ़ती आय के साथ तालमेल बनाए रखे।

जोखिम प्रबंधन के लिए विविधीकरण
अपने SIP निवेश में विविधता लाएँ। लार्ज-कैप, मिड-कैप और स्मॉल-कैप फंड शामिल करें। यह मिश्रण संभावित रिटर्न और जोखिमों को संतुलित करता है। विविधीकरण बाजार की अस्थिरता से बचा सकता है।

निगरानी और पुनर्संतुलन
अपने निवेश की नियमित निगरानी करें। लक्ष्यों के साथ संरेखित रहने के लिए पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करें। बाजार की स्थितियों के आधार पर समायोजन करें। यह सुनिश्चित करता है कि आपका पोर्टफोलियो ट्रैक पर बना रहे।

डायरेक्ट फंड से बचें
डायरेक्ट फंड लागत प्रभावी लग सकते हैं। हालाँकि, उनमें पेशेवर मार्गदर्शन की कमी होती है। CFP के माध्यम से निवेश करने से सूचित निर्णय सुनिश्चित होते हैं। वे बहुमूल्य जानकारी प्रदान करते हैं और फंड चयन में मदद करते हैं।

नियमित फंड के लाभ
नियमित फंड विशेषज्ञ प्रबंधन प्रदान करते हैं। एक CFP सर्वोत्तम फंडों पर मार्गदर्शन कर सकता है। वे बाजार की जटिलताओं को नेविगेट करने में मदद करते हैं। नियमित फंड सूचित निवेश निर्णय सुनिश्चित करते हैं।

अपेक्षित रिटर्न की गणना
इक्विटी फंड के लिए 12-15% का औसत वार्षिक रिटर्न मान लें। 50,000 रुपये की शुरुआती SIP के साथ, जो सालाना बढ़ती जाती है, आप अपना लक्ष्य प्राप्त कर सकते हैं। SIP राशि को नियमित रूप से बढ़ाने से समय के साथ आपकी जमा राशि बढ़ती है।

जोखिम और विचार
म्यूचुअल फंड में निवेश करने में बाजार जोखिम शामिल है। आपके निवेश का मूल्य उतार-चढ़ाव कर सकता है। बाजार के रुझान और फंड के प्रदर्शन के बारे में जानकारी रखें। नियमित समीक्षा और समायोजन महत्वपूर्ण हैं। एक CFP जोखिमों को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में सहायता कर सकता है।

अंतिम अंतर्दृष्टि
SIP में प्रति माह 50,000 रुपये का निवेश करना एक बुद्धिमानी भरी रणनीति है। मजबूत प्रदर्शन रिकॉर्ड वाले सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड चुनें। अपनी SIP राशि को सालाना बढ़ाने की योजना बनाएं। जोखिम को प्रबंधित करने के लिए अपने निवेश में विविधता लाएं। अपने पोर्टफोलियो की नियमित निगरानी करें और उसे संतुलित करें। CFP से परामर्श करने से फंड चयन और निवेश रणनीति में मूल्यवान मार्गदर्शन मिल सकता है। यह दृष्टिकोण आपको 10 वर्षों में 2 करोड़ रुपये के अपने लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद करेगा।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

..Read more

Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7213 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Sep 22, 2024

Money
नमस्ते..मैं 51 वर्षीय सरकारी नौकरी करता हूँ और अपने अल्पकालिक और दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए SIP में निवेश करने की योजना बना रहा हूँ। अल्पकालिक लक्ष्य: अगले 4-5 वर्षों के लिए SIP में प्रति माह 20000 का निवेश करना...तो मुझे अच्छे रिटर्न के लिए किस तरह के फंड में निवेश करना चाहिए? दीर्घकालिक लक्ष्य: अगले 10 वर्षों के लिए SIP में प्रति माह 10000 का निवेश करना...अधिकतम रिटर्न के लिए किस तरह के फंड या किस बैंक में सावधि जमा की सलाह दी जाती है?
Ans: सर, आप दो अलग-अलग लक्ष्यों की योजना बना रहे हैं: 4-5 साल का अल्पकालिक लक्ष्य और 10 साल का दीर्घकालिक लक्ष्य। इन दोनों समयसीमाओं के लिए जोखिम प्रबंधन करते हुए रिटर्न को अधिकतम करने के लिए अलग-अलग रणनीतियों की आवश्यकता होती है। अल्पावधि के लिए 20,000 रुपये प्रति माह और दीर्घावधि के लिए 10,000 रुपये प्रति माह का आपका व्यवस्थित निवेश सक्रिय रूप से प्रबंधित फंडों में एक अच्छी तरह से संतुलित पोर्टफोलियो के साथ अनुकूलित किया जा सकता है।

SIP के माध्यम से निवेश करना एक अनुशासित दृष्टिकोण है, जो लगातार निवेश सुनिश्चित करता है और बाजार की टाइमिंग के भावनात्मक पहलू को दूर करता है। अब, आइए इस बात पर गहराई से विचार करें कि आप इन निवेशों को कैसे संरचित कर सकते हैं।

अल्पकालिक लक्ष्य: 4-5 साल के लिए 20,000 रुपये प्रति माह का SIP
स्थिरता के लिए डेट और हाइब्रिड फंड
अल्पकालिक लक्ष्यों के लिए, स्थिरता रिटर्न जितनी ही महत्वपूर्ण है। चूंकि आपका क्षितिज केवल 4-5 साल का है, इसलिए यदि आप केवल इक्विटी फंड में निवेश करते हैं तो बाजार की अस्थिरता आपके रिटर्न पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकती है।

डेट-ओरिएंटेड फंड: ये फंड शॉर्ट-टर्म लक्ष्यों के लिए एक अच्छा विकल्प हैं। वे इक्विटी की तुलना में अधिक स्थिरता प्रदान करते हैं, और जबकि उनका रिटर्न इक्विटी से कम हो सकता है, वे बाजार में उतार-चढ़ाव से कम प्रभावित होते हैं। आपके पोर्टफोलियो में डेट-ओरिएंटेड फंड का संतुलित आवंटन आपकी पूंजी की रक्षा कर सकता है। हाइब्रिड फंड: हाइब्रिड फंड, जो इक्विटी और डेट दोनों में निवेश करते हैं, एक संतुलित दृष्टिकोण प्रदान करते हैं। ये फंड आपको इक्विटी का स्वाद देते हैं जबकि डेट इंस्ट्रूमेंट्स में निवेश किए गए हिस्से के साथ आपका जोखिम कम रहता है। आप बहुत अधिक जोखिम उठाए बिना मध्यम रिटर्न की उम्मीद कर सकते हैं। डेट और हाइब्रिड फंड को मिलाकर, आप अपने निवेश को शॉर्ट-टर्म मार्केट साइकल की अस्थिरता से बचाते हुए अच्छे रिटर्न का लक्ष्य बना सकते हैं। शुद्ध इक्विटी एक्सपोजर से बचें इक्विटी फंड आम तौर पर लंबी अवधि में अच्छा प्रदर्शन करते हैं। हालांकि, वे 4-5 साल जैसी छोटी अवधि के लिए आदर्श नहीं हैं। बाजार में मंदी हो सकती है जब आपको अपने फंड निकालने की आवश्यकता होती है, जो आपके अंतिम कॉर्पस को कम कर सकता है। शुद्ध इक्विटी फंड से बचकर, आप खुद को शॉर्ट-टर्म इक्विटी निवेश के अंतर्निहित जोखिमों से बचा रहे हैं। बेहतर संभावनाओं के लिए सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड
इंडेक्स फंड के विपरीत, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड अनुभवी फंड मैनेजरों द्वारा देखरेख किए जाते हैं। ये पेशेवर लगातार बाजार की स्थितियों का आकलन करते हैं और बेहतर प्रदर्शन सुनिश्चित करने के लिए पोर्टफोलियो को समायोजित करते हैं। अल्पकालिक निवेश के लिए, सक्रिय रूप से प्रबंधित हाइब्रिड और डेट फंड निष्क्रिय इंडेक्स फंडों की तुलना में बढ़त प्रदान करते हैं, जो बाजार का आँख मूंदकर अनुसरण करते हैं।

इंडेक्स फंड, सस्ते होते हुए भी, छोटी अवधि में बाजार से बेहतर प्रदर्शन करने की क्षमता नहीं रखते हैं। उनमें बदलती बाजार स्थितियों पर प्रतिक्रिया करने की क्षमता नहीं होती है, जो अल्पकालिक निवेशकों के लिए महत्वपूर्ण हो सकती है। दूसरी ओर, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड आपको अस्थिरता से निपटने और उच्च रिटर्न प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं।

दीर्घकालिक लक्ष्य: 10 वर्षों के लिए प्रति माह 10,000 रुपये का SIP
विकास के लिए इक्विटी-केंद्रित निवेश
चूंकि आपका दीर्घकालिक लक्ष्य 10 वर्षों का है, इसलिए इक्विटी आपके पोर्टफोलियो का मूल होना चाहिए। लंबी अवधि में इक्विटी निवेश, अन्य परिसंपत्ति वर्गों से बेहतर प्रदर्शन करते हैं। इक्विटी फंड में निवेश करके, आप अपने पोर्टफोलियो को समय के साथ महत्वपूर्ण रूप से बढ़ने की क्षमता देते हैं।

लार्ज-कैप इक्विटी फंड: ये फंड स्थापित, स्थिर कंपनियों में निवेश करते हैं। मिड-कैप और स्मॉल-कैप फंड की तुलना में लार्ज-कैप फंड कम अस्थिर होते हैं, लेकिन फिर भी वे लंबी अवधि में अच्छी वृद्धि प्रदान करते हैं।

मिड-कैप और फ्लेक्सी-कैप फंड: उच्च वृद्धि क्षमता जोड़ने के लिए, अपने पोर्टफोलियो में मिड-कैप और फ्लेक्सी-कैप फंड शामिल करने पर विचार करें। ये फंड उच्च रिटर्न उत्पन्न कर सकते हैं, खासकर 10 साल की अवधि में, क्योंकि मध्यम आकार की कंपनियों के पास विकास के लिए अधिक जगह होती है।

स्थिरता के लिए लार्ज-कैप और विकास के लिए मिड-कैप का मिश्रण आपको एक विविध इक्विटी एक्सपोजर प्रदान करेगा।

एसआईपी दृष्टिकोण के साथ संतुलित जोखिम
इक्विटी फंड में एसआईपी दृष्टिकोण आपके निवेश को समय के साथ फैलाता है, जिससे आप कीमतें कम होने पर अधिक यूनिट खरीद सकते हैं और कीमतें अधिक होने पर कम यूनिट खरीद सकते हैं। यह तरीका बाजार की अस्थिरता से जुड़े जोखिमों को कम करने में मदद करता है। 10 साल के क्षितिज के लिए, चक्रवृद्धि की शक्ति आपके निवेश को लगातार बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाएगी।

दीर्घ-अवधि के लक्ष्यों के लिए सावधि जमा से बचें
सावधि जमा सुरक्षा प्रदान करते हैं, लेकिन कम रिटर्न देते हैं, खासकर 10 साल जैसे दीर्घ-अवधि के लक्ष्यों के लिए। मुद्रास्फीति इतनी लंबी अवधि में सावधि जमा में आपके पैसे के मूल्य को कम कर सकती है। हालांकि वे सुरक्षित लग सकते हैं, लेकिन वे दीर्घ-अवधि के वित्तीय लक्ष्यों को पूरा करने के लिए आवश्यक वृद्धि प्रदान नहीं करते हैं। इक्विटी फंड, अपनी अल्पकालिक अस्थिरता के बावजूद, 10 वर्षों में कहीं बेहतर रिटर्न देते हैं।

प्रत्यक्ष फंड की तुलना में सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड
प्रत्यक्ष फंड लागत प्रभावी विकल्प लग सकते हैं क्योंकि उनके पास कम व्यय अनुपात होता है। हालांकि, उनमें प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) के माध्यम से सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड द्वारा प्रदान किए गए मार्गदर्शन और रणनीतिक प्रबंधन का अभाव है। आप जैसे किसी व्यक्ति के लिए, जो अल्पकालिक और दीर्घकालिक दोनों लक्ष्यों के लिए निवेश कर रहा है, फंड मैनेजर की पेशेवर विशेषज्ञता रिटर्न को अनुकूलित करने में काफी अंतर ला सकती है।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड विशेषज्ञ निरीक्षण के साथ आते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि पोर्टफोलियो को बाजार की स्थितियों के आधार पर लगातार संतुलित किया जाता है। दीर्घकालिक धन सृजन के लिए इस स्तर का ध्यान महत्वपूर्ण है।

जोखिम कम करने की रणनीतियाँ
संपत्तियों में विविधता
आपके अल्पकालिक और दीर्घकालिक निवेश दोनों के लिए, विविधीकरण जोखिम को कम करने की कुंजी है। अपने निवेश को विभिन्न प्रकार के फंडों में फैलाकर, आप किसी एक क्षेत्र या परिसंपत्ति वर्ग में खराब प्रदर्शन के प्रभाव को कम करते हैं। विविधीकरण सुनिश्चित करता है कि आपका पोर्टफोलियो संतुलित रहे, जिससे स्थिरता और वृद्धि मिले।

अल्पावधि: स्थिरता और मध्यम रिटर्न को संतुलित करने के लिए हाइब्रिड और डेट फंड पर ध्यान दें।

दीर्घावधि: लार्ज-कैप और मिड-कैप दोनों कंपनियों में निवेश करने वाले इक्विटी-भारी फंडों पर ध्यान दें।

समय-समय पर अपने पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करें
अपने पोर्टफोलियो को नियमित रूप से पुनर्संतुलित करने से यह सुनिश्चित होता है कि आप वांछित परिसंपत्ति आवंटन बनाए रखें। समय के साथ, जैसे-जैसे आपके इक्विटी निवेश बढ़ते हैं, वे आपके पोर्टफोलियो का बड़ा हिस्सा ले सकते हैं। समय-समय पर पुनर्संतुलन करके, आप अपने लक्ष्य के करीब पहुंचने पर जोखिम के प्रति अपने जोखिम को कम कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, जब आप अपने अल्पकालिक लक्ष्य के करीब होते हैं, तो आप लाभ को लॉक करने और अपने कोष की सुरक्षा के लिए डेट फंड की ओर अधिक रुख कर सकते हैं।

आपातकालीन निधि
जब आप इन लक्ष्यों के लिए निवेश कर रहे हों, तो आपातकालीन निधि की आवश्यकता को नज़रअंदाज़ न करना महत्वपूर्ण है। सुनिश्चित करें कि आपके पास कम से कम 6-12 महीने के जीवन-यापन के खर्च के लिए लिक्विड फंड या बचत खाते में अलग से पैसे हों। यह सुनिश्चित करता है कि आप अपने दीर्घकालिक निवेश को बाधित किए बिना किसी भी अप्रत्याशित वित्तीय ज़रूरत को पूरा कर सकते हैं।

दोनों लक्ष्यों के लिए SIP रणनीति
स्थिरता महत्वपूर्ण है: SIP का सबसे महत्वपूर्ण पहलू स्थिरता है। सुनिश्चित करें कि आप बाजार में गिरावट के दौरान भी अपने SIP को जारी रखें। इससे आपको इन अवधियों के दौरान कम कीमतों का लाभ उठाने में मदद मिलेगी, जिससे आपके दीर्घकालिक रिटर्न में वृद्धि होगी।

यदि संभव हो तो बड़ी राशि से शुरुआत करें: अपने अल्पकालिक और दीर्घकालिक दोनों लक्ष्यों के लिए, यदि आप शुरुआत में 20,000 रुपये और 10,000 रुपये से अधिक निवेश कर सकते हैं, तो यह चक्रवृद्धि की शक्ति के कारण आपके कोष को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ा सकता है। यहां तक ​​कि हर साल अपनी SIP राशि को थोड़ा प्रतिशत बढ़ाने से भी समय के साथ बड़ा अंतर आ सकता है।

निगरानी करें और समायोजित करें: अपने निवेश पर नज़र रखें और ज़रूरत पड़ने पर उन्हें समायोजित करें। यहीं पर प्रमाणित वित्तीय योजनाकार की विशेषज्ञता अमूल्य हो जाती है। एक CFP आपको ट्रैक पर बने रहने और बाज़ार की स्थितियों के आधार पर ज़रूरी बदलाव करने में मदद कर सकता है।

आम गलतियों से बचें
रिटर्न के पीछे भागने से बचें: सिर्फ़ पिछले प्रदर्शन के आधार पर फंड न चुनें। बाज़ार अप्रत्याशित है और ज़रूरी नहीं है कि जो फंड पहले अच्छा प्रदर्शन कर चुके हैं, वे भविष्य में भी अच्छा प्रदर्शन करें। अपनी दीर्घकालिक रणनीति पर ध्यान दें और उस पर टिके रहें।

बाजार में गिरावट के दौरान घबराएँ नहीं: इक्विटी बाज़ार अस्थिर होते हैं। मंदी के दौर भी आते हैं। हालाँकि, लंबी अवधि में, बाज़ार में सुधार और वृद्धि होती है। बाज़ार में गिरावट के दौरान अपने SIP को रोकने या अपने फंड को भुनाने के प्रलोभन से बचें।

एक ही एसेट क्लास में ज़्यादा निवेश से बचें: चाहे वह इक्विटी हो या डेट, एक ही तरह के फंड में ज़्यादा निवेश करने से आपका जोखिम बढ़ सकता है। सुनिश्चित करें कि आपका पोर्टफोलियो संतुलित और विविधतापूर्ण बना रहे।

अंत में
सर, अपने अल्पकालिक और दीर्घकालिक दोनों लक्ष्यों के लिए SIP में निवेश करने का आपका निर्णय एक बुद्धिमानी भरा निर्णय है। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंडों का सावधानीपूर्वक चयन करके, अपने निवेशों में विविधता लाकर और निरंतरता बनाए रखकर, आप अपने वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए सही रास्ते पर हैं। ध्यान रखें कि प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के माध्यम से निवेश करने से अतिरिक्त जानकारी और मार्गदर्शन मिलता है, जिससे आपको स्थिरता और विकास दोनों के लिए अपने पोर्टफोलियो को अनुकूलित करने में मदद मिलती है।

सही परिसंपत्ति आवंटन के साथ जोखिम को संतुलित करना सफलता की कुंजी है। आपके अल्पकालिक निवेशों को स्थिरता को प्राथमिकता देनी चाहिए, जबकि आपके दीर्घकालिक निवेशों को विकास पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। निवेश करते रहें, अनुशासित रहें और अपने पोर्टफोलियो की नियमित रूप से निगरानी करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आप ट्रैक पर बने रहें।

सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in
इंस्टाग्राम: https://www.instagram.com/holistic_investment_planners/

..Read more

नवीनतम प्रश्न
Archana

Archana Deshpande  |86 Answers  |Ask -

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on Dec 07, 2024

Asked by Anonymous - Nov 26, 2024English
Listen
Career
नमस्ते, मैं 29 साल का हूँ, मैंने 26 साल की उम्र में फर्जी अनुभव के साथ आईटी में काम करना शुरू किया, अब तक मैं काम में अपने कार्यों को समझने में असमर्थ हूँ, मैं काम को समझ नहीं पा रहा हूँ, सौंपे गए कार्यों में अपेक्षाओं को पूरा करने में असमर्थ हूँ। कृपया सुझाव दें कि मैं इस चक्र से कैसे बाहर आ सकता हूँ?
Ans: नमस्ते!!

मैं आपके झूठे अनुभव और बाकी सब के बारे में बात नहीं करूँगा। आप भी समय में पीछे जाकर उस पर दोबारा विचार न करें!! इससे आपको कोई मदद नहीं मिलने वाली। बस अब आगे देखें..
आप 26 साल के थे और अब आप 29 साल के हैं, आपके पास अब 03 साल का अनुभव है, है न?

जैसा कि मैंने शुरू में ही कहा था, अतीत को भूल जाएँ... किसी आरामदायक जगह पर शांति से बैठें और उन सभी चीज़ों की सूची बनाएँ जिन्हें आपको अपेक्षाओं को पूरा करने के लिए सीखने की ज़रूरत है.... उन्हें सीखना शुरू करें, इसे सरल रखें, बस अब आपको यही करना है...सीखें। सीखने में कुछ अतिरिक्त समय, ऊर्जा लगाएँ। मदद के लिए वरिष्ठों की तलाश करें, ऑनलाइन जाँच करें कि क्या आप कुछ ऐसा सीख सकते हैं जो आपको अच्छा प्रदर्शन करने में मदद करेगा।

बस आगे बढ़ें और सीखें...

शुभकामनाएँ!!

...Read more

Archana

Archana Deshpande  |86 Answers  |Ask -

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on Dec 07, 2024

Asked by Anonymous - Dec 06, 2024English
Listen
Career
नमस्ते मैम। मैं सेल्स में काम करती हूँ। मुझे पता है कि मेरा काम अच्छा है, लेकिन कभी-कभी मुझे लगता है कि मुझे वह ध्यान नहीं मिल रहा है जिसके मैं हकदार हूँ। मैं 32 साल की हूँ और मैं अपने करियर में आगे बढ़ना चाहती हूँ। मैं पुणे में रहती हूँ। मैं जानना चाहती हूँ कि मैं कैसे कपड़े पहन सकती हूँ, कैसे व्यवहार कर सकती हूँ या कैसे बोल सकती हूँ ताकि मैं ज़्यादा पेशेवर दिखूँ और भविष्य में एक वरिष्ठ भूमिका के लिए इच्छुक रहूँ। धन्यवाद!
Ans: नमस्ते!!

मुझे खुशी है कि आपने अपनी छवि बनाने के महत्व को समझा और यह स्वीकार किया कि आपको अपने जीवन में आगे बढ़ने के लिए इन पहलुओं की आवश्यकता है, बस आधा काम हो गया... बधाई हो। सीखने की यह इच्छा ही आपको लंबे समय में मदद करेगी!!

एक इमेज कंसल्टेंट, सॉफ्ट स्किल्स ट्रेनर और एक लाइफ कोच के रूप में, मैं आपकी बताई गई सभी बातों में आपकी मदद कर सकता हूँ और आपको अपने पेशेवर लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए तैयार कर सकता हूँ!!

आप इसे https://transformme.co.in/ पर जाकर देख सकते हैं और मुझसे संपर्क कर सकते हैं!!

बहुत-बहुत शुभकामनाएँ!!

...Read more

Archana

Archana Deshpande  |86 Answers  |Ask -

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on Dec 07, 2024

Listen
Career
नमस्ते, मैं अपने पूरे जीवन में एक अंतर्मुखी व्यक्ति रहा हूँ, लेकिन किसी तरह मुझे हमेशा अच्छे सहकर्मी मिले जो अच्छे दोस्त बन गए। लेकिन पिछले 5 सालों से मैं ऐसे दफ़्तर में हूँ जहाँ बहुत कम लोग काम करते हैं और वो भी मुझसे जुड़े हुए नहीं हैं। इसलिए, मैं उनके साथ बहुत कम घुल-मिल पाता हूँ। दफ़्तर में बहुत अकेलापन महसूस होता है क्योंकि वहाँ काम का बोझ भी बहुत ज़्यादा नहीं होता। मेरा ज़्यादातर दिन सोशल मीडिया पर रील देखने में बीतता है। कभी-कभी मैं भूल जाता हूँ कि आखिरी बार मैंने दफ़्तर में कब मुस्कुराया/हँसा था जहाँ मैं अपने दिन के 9 घंटे बिताता हूँ (मैं अपने परिवार से फ़ोन पर बात करता हूँ, लेकिन अपने अकेलेपन को दूर नहीं कर सकता)। मैं क्या कर सकता हूँ.... चिंतित हूँ... एक बहुत अकेला 45 वर्षीय पुरुष.....
Ans: प्रिय सुनील,

कोई भी व्यक्ति स्पष्ट रूप से अंतर्मुखी या बहिर्मुखी नहीं होता, खुद को भी ध्यान से देखिए...कुछ परिस्थितियों में आप बहिर्मुखी की तरह व्यवहार करते हैं और कुछ क्षेत्रों में आप अंतर्मुखी की तरह व्यवहार करते हैं।

बहादुर बनें और अपने आस-पास के लोगों को "हाय" कहें, आप सबसे पहले उनका अभिवादन करें, यह अपने आप में नए दोस्त बनाने की शुरुआत हो सकती है। एक मुस्कान और एक सुखद "हाय" ही काफी है।
ऑफिस में लोगों से जुड़ने के अवसरों की तलाश करें, लोगों को इलेक्ट्रॉनिक रूप से मेल या रिमाइंडर भेजने के बजाय, बस उनके पास जाएं और उनसे बात करें या उन्हें यह बताने के लिए कॉल करें कि आपने उन्हें मेल/रिमाइंडर भेजा है। इस तरह आप एक मानवीय संपर्क स्थापित कर सकते हैं।
यह भी जांचें कि क्या आप लंच करने के लिए डाइनिंग एरिया में जा सकते हैं और ब्रेक के दौरान... अपने डेस्क पर बैठकर लंच न करें।
यदि आप मानवीय संपर्कों के लिए तरस रहे हैं तो सोशल मीडिया और रील देखना "बिल्कुल नहीं" है। मुझे खुशी है कि आप अपने परिवार से बात करते हैं...ऑफिस के बाहर, बुक क्लब, सिंगिंग क्लब, ड्रामा क्लब या जहाँ भी आपकी रुचि हो, वहाँ शामिल हों...आप एक नया कौशल सीखने और विकसित करने के लिए कक्षा में शामिल हो सकते हैं....

यह भी जाँचें कि क्या आपको पर्याप्त नींद, व्यायाम, ताज़ी हवा, दिन में धूप मिल रही है....अपने आहार पर भी ध्यान दें!!

उम्मीद है कि इससे मदद मिलेगी...अपना ख्याल रखें!

...Read more

Archana

Archana Deshpande  |86 Answers  |Ask -

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on Dec 07, 2024

Listen
Career
मेरे एक सहकर्मी ने 2 साल पहले हमारे ऑफिस से नौकरी छोड़ दी थी क्योंकि हमारे ऑफिस की स्थिति खराब हो रही थी। वह कम वेतन वाली नौकरी में शामिल हो गया जिसे उसे 6 महीने के भीतर छोड़ना पड़ा। हमारी कंपनी भारत में अपनी तरह की एक अनूठी कंपनी है और 20 साल के इस अनुभव और 45 साल से अधिक के अनुभव के साथ, वह दूसरी नौकरी पाने के लिए संघर्ष कर रहा है। हालाँकि मैं अभी भी इस कार्यालय में हूँ लेकिन मुझे पता है कि मुझे भी इसी स्थिति का सामना करना पड़ेगा। मैं बायोलॉजी बैकग्राउंड से हूँ लेकिन मुझे वेट लैब या टीचिंग का अनुभव नहीं है। हमारी नौकरी पूरी तरह से ऑनलाइन है। क्या 45 साल की उम्र में फिर से शुरुआत करना संभव है? यदि हाँ, तो कृपया मार्गदर्शन करें कि मैं अभी क्या कर सकता हूँ ताकि मैं इस नौकरी को छोड़ने से पहले आत्मनिर्भर हो जाऊँ।
Ans: प्रिय अहल्या,
भारत में उद्यमी बनने का यह सबसे अच्छा समय है!! इस ग्रह पर हल करने के लिए बहुत सी समस्याएँ हैं, इन पर बारीकी से नज़र डालें, देखें कि आप कहाँ मदद कर सकते हैं और समाधान का हिस्सा बन सकते हैं। अपने अनुभव और विशेषज्ञता के क्षेत्र के साथ, देखें कि आप कहाँ अंतर को पाट सकते हैं, यहीं आप स्वरोजगार और आत्मनिर्भर बन सकते हैं!
चारों ओर देखें, अपने रास्ते में आने वाले अवसरों को पकड़ें और साहस के साथ आगे बढ़ें....कोई भी उम्र अच्छी उम्र होती है, उम्र सिर्फ़ एक संख्या है, मेरा विश्वास करें।

अगर आपको पढ़ाने में रुचि है, तो कृपया आगे बढ़ें और पढ़ाएँ, अच्छे शिक्षकों की बहुत कमी है जो युवा दिमाग को आकार दे सकें!!

डर को अपने निर्णय पर हावी न होने दें...भाग्य बहादुरों का साथ देता है!! अच्छी तरह से तैयारी करें और आगे बढ़ें!! आपको शुभकामनाएँ..

...Read more

Archana

Archana Deshpande  |86 Answers  |Ask -

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on Dec 07, 2024

Asked by Anonymous - Nov 22, 2024English
Career
नमस्ते मैं 27 साल का हूँ। मैंने अपनी लापरवाही के कारण अपनी ग्रेजुएशन पूरी नहीं की। मैंने 2 साल तक बीपीओ कंपनियों में काम करना शुरू किया और मेरे पास फील्ड वर्क में 1 साल का अन्य अनुभव है। इस साल (2024) जनवरी में मेरी नौकरी चली गई, इसलिए मैंने एक नई स्टार्टअप कंपनी जॉइन की, जो पूरी तरह से धोखाधड़ी वाली कंपनी थी, जहाँ मैंने अपने 3 महीने गंवा दिए। उसके बाद मैंने 60 से ज़्यादा कंपनियों में इंटरव्यू दिए। मैंने कई इंटरव्यू पास किए, लेकिन उन्होंने मुझे रिजेक्ट कर दिया क्योंकि मेरे पास डिग्री नहीं थी। इसलिए मैंने डेली पेमेंट वाली नौकरी शुरू कर दी। मैं अच्छे पैसे कमा रहा हूँ, लेकिन मैं जो कर रहा हूँ, उससे खुश नहीं हूँ। हाल ही में मुझे स्वास्थ्य संबंधी समस्या हुई और मैं उससे उबरने की कोशिश कर रहा हूँ। इस पूरे साल मैंने कुछ भी हासिल या कमाया नहीं है। क्या कोई मुझे बता सकता है कि मैं कहाँ से नई शुरुआत कर सकता हूँ?
Ans: अरे!!

आप सिर्फ़ 27 साल के हैं, आपके आगे पूरी ज़िंदगी है!! मेरा विश्वास करें जब मैं कहता हूँ कि हर अनुभव एक सीखने का अनुभव होता है। जीवन पर नज़र डालें, चिंतन करें और देखें कि आपने प्रत्येक अनुभव से क्या सीखा, आपने प्रत्येक अनुभव पर कैसे प्रतिक्रिया दी, और आप बेहतर के लिए कैसे बदल गए। सकारात्मक और खुश रहने का यही एकमात्र तरीका है। यह एक पूर्ण जीवन जीने की कुंजी है
अपने स्वास्थ्य पर ध्यान दें, चाहे यह कितना भी पुराना क्यों न लगे, "स्वास्थ्य ही धन है"। ठीक हो जाएँ, तरोताज़ा हो जाएँ, शरीर और मन से स्वस्थ बनें। अपनी ताकत वापस पाने के लिए वह सब करें जो करना है।
अपने जीवन के सभी क्षेत्रों में बेहतर बनने की दिशा में एक-एक कदम उठाएँ।
क्लासरूम में वापस जाएँ, सीखें और डिग्री प्राप्त करें। डिग्री प्राप्त करने के बारे में कुछ खास बात है, यह आपके फोकस, लचीलेपन और किसी भी स्थिति में काम पूरा करने की क्षमता को दर्शाता है, यह आपको जीवन में आगे बढ़ने में फिर से मदद करेगा!!

कृतज्ञता का अभ्यास करें, ध्यान करें, व्यायाम करें, स्वस्थ रहें, खुश रहें और सकारात्मक रहें।
जब आप अपना ख्याल रखना शुरू करेंगे तो चीजें जल्द ही सही हो जाएंगी... अपने जीवन, अपनी गति और अपनी यात्रा का... खुद की तुलना किसी से न करें। जीवन आपकी दौड़ है जिसे आपको खुद का बेहतर संस्करण बनकर और अपना 100% देकर जीतना है। उठो और समझदारी और विचारों की स्पष्टता के साथ आगे बढ़ो।

बहुत-बहुत शुभकामनाएँ!! आपको और शक्ति मिले!!

...Read more

Archana

Archana Deshpande  |86 Answers  |Ask -

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on Dec 07, 2024

Career
कोविड-19 शुरू होने से पहले मैं अपने स्कूल में प्रथम स्थान पर था। लेकिन लॉकडाउन के कारण हमारे स्कूल ने ऑनलाइन परीक्षा ली और सभी ने घर बैठे ही अपनी परीक्षा दी। मैं जीवन में बहुत ईमानदार हूं इसलिए मैंने उन तीन लड़कों की तरह धोखा नहीं दिया, जिन्होंने पिछले तीन वर्षों से बार-बार शीर्ष तीन स्थानों का दावा किया था। लेकिन अब, पढ़ाई में बेहद कमजोर होने के कारण एक लड़का शीर्ष 10 स्थानों से फिसल गया है। लेकिन दो लड़के अभी भी क्रमशः प्रथम और दूसरे स्थान पर आते हैं। मैं कोविड के दौरान कुछ स्थान पीछे था और अब मैं पांचवें स्थान पर आया हूं। (---) नाम का एक लड़का जो पहले दूसरे स्थान पर आता था, इस बार तीसरे स्थान पर आया, वह बहुत ही असभ्य है और मेरी सफलता से ईर्ष्या करता है और सचमुच मुझे धमकाता है। तब से, मैंने उसे उसके स्थान से हटाने का फैसला किया और उन्हें दिखाया कि मैं कौन था और मैं कौन हूं।
Ans: प्रिय मधुर्या!!

तुम्हारा नाम बहुत अच्छा और अनोखा है.. यह बहुत अच्छा लगता है!! मुझे यह बात पसंद है कि तुम ईमानदार हो, यह तुम्हारी ताकत है, इसे धोखेबाज छात्रों की वजह से मत बदलो। अच्छे लोग बुरे लोगों की वजह से नहीं बदलते। हमेशा ईमानदार बने रहने के लिए शुभकामनाएँ, याद रखो कि यह तुम्हारी ताकत है।

तुम्हारे सवाल पर आते हैं..लोगों का दूसरों के साथ प्रतिस्पर्धा करना और अपना खेल बेहतर बनाना अच्छा है। अगर यह सम्मानजनक तरीका है, तो आगे बढ़ो और प्रतिस्पर्धा करो और बेहतर बनो, जैसे कि राफेल नडाल और रोजर फेडरर, वे एक-दूसरे के साथ प्रतिस्पर्धा करके जो कर रहे थे उसमें अच्छे बन गए।
उस लड़के को भूल जाओ जो तुम्हें धमकाता है...उसे अपने दिमाग में कोई जगह मत दो, उससे दूर रहो और जब वह तुम्हें नुकसान पहुँचाने की कोशिश करे तो खुद का बचाव करने के लिए पर्याप्त मजबूत बनो, अगर वह तुम्हें शारीरिक रूप से नुकसान पहुँचाता है तो बड़ों की मदद लो। किसी भी मौखिक द्वंद्व में मत पड़ो, वह तुम्हारे समय और ध्यान के लायक नहीं है। सुरक्षित रहो।

आइए अब देखें कि आप बेहतर अंक कैसे प्राप्त कर सकते हैं और अपना स्कोर कैसे बढ़ा सकते हैं.. 1. अनुशासन और निरंतरता ही आपको अच्छे अंक प्राप्त करने में मदद करेगी 2. बेहतर अंक प्राप्त करने की शक्ति केवल नियमित अध्ययन में ही नहीं, बल्कि आपके संशोधन में भी निहित है। एक अध्याय पढ़ने के बाद, इसे 10 मिनट के भीतर संशोधित करें, 24 घंटे में एक बार और फिर 07 दिनों के बाद। इस तरह से सीख पूरी तरह से अवशोषित हो जाती है.. इसे आज़माएँ, प्रत्येक अध्याय के संशोधन की योजना बनाने के लिए एक डायरी बनाएँ .. मैं समझाता हूँ.. मान लीजिए कि आप विज्ञान में अध्याय 09 का अध्ययन करते हैं, तो आप इसे पढ़ने के बाद 10 मिनट के लिए अवधारणाओं को संशोधित करते हैं। इसे अगले दिन (24 घंटे) संशोधित करें .. और फिर 07 दिनों के बाद इसे संशोधित करने के लिए डायरी में चिह्नित करें, उस दिन इसे संशोधित करें। आपकी याददाश्त और सीखी हुई चीज़ों को दोहराने की क्षमता 80% तक बढ़ जाती है। 3. पर्याप्त नींद लें, अच्छा संतुलित आहार लें, 20 मिनट शारीरिक गतिविधि करें और 10 मिनट ध्यान करें। सबसे सरल ध्यान है एक शांत जगह पर बैठना, आराम करना, अपनी आँखें बंद करना और अपनी साँसों को अंदर-बाहर आते-जाते देखना। अगर आपका ध्यान भटक जाए तो परेशान न हों, बस साँसों को देखना शुरू कर दें।

4. आप अपनी पढ़ाई और खुद पर काम करते रहें। आप बेहतर बनने पर ध्यान दें, बाकी सब भूल जाएँ और खुद की तुलना किसी से न करें।

बहुत-बहुत शुभकामनाएँ!!

...Read more

Dr Anshuman

Dr Anshuman Manaswi  |7 Answers  |Ask -

Plastic-Aesthetic Surgeon, Emergency Care Consultant - Answered on Dec 06, 2024

Asked by Anonymous - Dec 06, 2024English
Listen
Health
मैं 38 वर्षीय महिला हूँ और पुणे में एक बिजनेस कंसल्टेंट के रूप में काम करती हूँ। दो बच्चों के जन्म के बाद, मैं गर्भावस्था के बाद के वजन और पेट के आस-पास ढीली त्वचा से जूझ रही हूँ। मैंने डाइटिंग से लेकर व्यायाम तक सब कुछ आज़माया है, लेकिन जिद्दी चर्बी और ढीली त्वचा कम नहीं हो रही है। मैं लिपोसक्शन या टमी टक करवाने पर विचार कर रही हूँ। क्या आपको लगता है कि इससे मदद मिलेगी? क्या आप कृपया लिपोसक्शन और टमी टक दोनों के जोखिम और लाभों के बारे में बता सकते हैं? परिणामों और रिकवरी समय के संदर्भ में इन दोनों प्रक्रियाओं की तुलना कैसे की जाती है? मैं निर्णय लेने से पहले प्रक्रिया और इसमें शामिल जोखिम को समझना चाहती हूँ।
Ans: आपकी समस्या भी वैसी ही है जैसी लाखों महिलाओं की है जो गर्वित माँ हैं। पेट पर खिंचाव के निशान के साथ ढीली त्वचा और पेट में कुछ उभार गर्भावस्था की अतिरिक्त त्वचा के कारण होता है जो लोच की कमी के कारण वापस सिकुड़ नहीं पाती है। साथ ही, गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के कारण पेट की मांसपेशियाँ (एब्स) ढीली हो जाती हैं। दुर्भाग्य से, इन समस्याओं को किसी भी गैर-सर्जिकल तरीके से ठीक नहीं किया जा सकता क्योंकि ये यांत्रिक समस्याएँ हैं। वजन घटाने और व्यायाम से चर्बी कम हो सकती है लेकिन त्वचा सिकुड़ नहीं सकती। इसलिए ज़्यादातर मामलों में एकमात्र समाधान टमी टक सर्जरी है (न कि गैर-सर्जिकल टमी टक जो ज़्यादातर अप्रभावी होती है)। यह सर्जरी बहुत सुरक्षित और संतोषजनक है। यह न केवल खिंचाव के निशान वाली ढीली त्वचा को हटाती है बल्कि मांसपेशियों को भी कसती है। एक साथ लिपोसक्शन से फिगर बेहतर बनती है। यह आगे और पीछे की मांसपेशियों को संतुलित करके पीठ दर्द से राहत दिलाने में भी मदद करती है और गर्भावस्था के बाद पेशाब की बढ़ती आवृत्ति का भी ख्याल रखती है। हां, पैंटी लाइन में एक क्षैतिज निशान है, लेकिन यह एक बेहतर फिगर और बेहतर कार्यक्षमता के लिए चुकाई जाने वाली बहुत छोटी कीमत है। कुल मिलाकर, यह सर्जरी प्लास्टिक सर्जरी में सबसे संतोषजनक सर्जरी में से एक है।

...Read more

Ravi

Ravi Mittal  |457 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Dec 06, 2024

Asked by Anonymous - Dec 06, 2024English
Listen
Relationship
मैं अपनी गर्लफ्रेंड के साथ 3 साल से रिलेशनशिप में हूं। हालाँकि मैं अपनी पार्टनर से प्यार करता हूँ, लेकिन हम छोटी-छोटी बातों पर बहस करने लगे हैं। मुझे चिंता है कि यह किसी गहरे मुद्दे का संकेत है जिसे मैं समझ नहीं पा रहा हूँ। मैं हमारे बीच संवाद को कैसे बेहतर बना सकता हूँ और हमारे रिश्ते को कैसे मजबूत कर सकता हूँ?
Ans: प्रिय अनाम,
हर दीर्घकालिक संबंध इस चरण से गुजरता है। इस बारे में ज़्यादा न सोचें। जब आप पाते हैं कि आप दोनों में झगड़ा हो रहा है, तो रुकें और एक-दूसरे को कुछ जगह दें। उदाहरण के लिए, अगर आपको लगता है कि फ़ोन पर बातचीत धीरे-धीरे विवाद की ओर बढ़ रही है, तो 15 से 30 मिनट के लिए फ़ोन काट दें। सोचने के लिए कुछ समय लें- कभी-कभी यह हमारे लिए यह महसूस करने के लिए पर्याप्त होता है कि हमारा साथी वास्तव में अनुचित नहीं है या उनकी बात बिल्कुल भी गलत नहीं है। इस समय लोगों के लिए रक्षात्मक होना आसान है। यह छोटा विराम चीजों को शांत करने और अधिक समस्या-समाधान मानसिकता के साथ बातचीत को फिर से शुरू करने में मदद कर सकता है।

उम्मीद है कि यह मददगार होगा।

...Read more

DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Investment in securities market are subject to market risks. Read all the related document carefully before investing. The securities quoted are for illustration only and are not recommendatory. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information and as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision. RediffGURUS is an intermediary as per India's Information Technology Act.

Close  

You haven't logged in yet. To ask a question, Please Log in below
Login

A verification OTP will be sent to this
Mobile Number / Email

Enter OTP
A 6 digit code has been sent to

Resend OTP in120seconds

Dear User, You have not registered yet. Please register by filling the fields below to get expert answers from our Gurus
Sign up

By signing up, you agree to our
Terms & Conditions and Privacy Policy

Already have an account?

Enter OTP
A 6 digit code has been sent to Mobile

Resend OTP in120seconds

x