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Abhishek

Abhishek Dev  | Answer  |Ask -

Financial Planner - Answered on Sep 14, 2023

Abhishek Dev is the co-founder and CEO of the financial planning company, Epsilon Money Mart.
A management graduate, he has over 21 years of experience in asset and wealth management.
He has been associated with reputed companies like HSBC GAM (India, south east Asia), PGIM, AMC, AMEX Bank, HDFC AMC and UTI in various roles, including leading business management, sales, marketing, product development and as a board member.... more
RUBY Question by RUBY on Jun 23, 2023English
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Money

मेरे पास 3-4 साल के लिए लगभग 3 लाख हैं। इसे बड़ा करने के लिए मुझे क्या करना चाहिए?

Ans: हम आपकी जोखिम उठाने की क्षमता नहीं जानते, लेकिन आप इक्विटी लार्जकैप में निवेश करने पर विचार कर सकते हैं। ~12% रिटर्न मानते हुए, आपका कोष ~ रु. तक बढ़ सकता है। 6.3 लाख. मल्टी-एसेट फंड में निवेश करना भी एक अच्छा विकल्प हो सकता है क्योंकि इक्विटी में जाने के लिए समय सीमा बहुत कम है।
DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information to be as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision.
Money

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7213 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 18, 2024

Asked by Anonymous - Jul 05, 2024English
Money
मैं अभी 30 लाख रुपये निवेश कर सकता हूं, लेकिन मुझे 3 साल बाद 3 करोड़ रुपये की जरूरत है, कृपया कोई योजना सुझाएं
Ans: आप अभी 30 लाख रुपये निवेश करना चाहते हैं और आपको तीन साल में 3 करोड़ रुपये की जरूरत है। इस लक्ष्य के लिए कम समय में निवेश पर 900% रिटर्न की जरूरत है, जो कि बहुत ही अवास्तविक है।

निवेश की वास्तविकताएँ
1. अवास्तविक लक्ष्य
उच्च रिटर्न: वैध निवेश के साथ तीन साल में 900% रिटर्न प्राप्त करना लगभग असंभव है।
बाजार में उतार-चढ़ाव: उच्च रिटर्न के साथ उच्च जोखिम भी आते हैं, जिसमें मूलधन की संभावित हानि भी शामिल है।
2. जल्दी अमीर बनने की योजनाओं के जोखिम
घोटाले: जल्दी धन कमाने का वादा करने वाली कई योजनाएँ घोटाले हैं।
मूलधन की हानि: आप न केवल संभावित लाभ बल्कि अपने शुरुआती निवेश को भी खोने का जोखिम उठाते हैं।
3. धन प्राप्ति के लिए कोई शॉर्टकट नहीं
धैर्य: धन सृजन में समय और धैर्य की आवश्यकता होती है।
लगातार निवेश: नियमित और अनुशासित निवेश से लंबी अवधि में बेहतर परिणाम मिलते हैं।
अनुशंसित दृष्टिकोण
1. दीर्घकालिक निवेश रणनीति
इक्विटी म्यूचुअल फंड: लंबी अवधि में वृद्धि के लिए अच्छा प्रदर्शन करने वाले इक्विटी म्यूचुअल फंड में निवेश करें।
व्यवस्थित निवेश योजना (SIP): बाजार में उतार-चढ़ाव से लाभ उठाने के लिए SIP पर विचार करें।
2. विविध पोर्टफोलियो
संतुलित पोर्टफोलियो: संतुलित जोखिम और रिटर्न के लिए इक्विटी, डेट और अन्य परिसंपत्तियों का मिश्रण।
नियमित समीक्षा: अपने पोर्टफोलियो की सालाना निगरानी करें और उसे समायोजित करें।
3. वित्तीय योजना
पेशेवर सलाह: व्यक्तिगत सलाह के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से सलाह लें।
लक्ष्य निर्धारण: यथार्थवादी वित्तीय लक्ष्य निर्धारित करें और उन्हें प्राप्त करने के लिए एक योजना विकसित करें।
विश्लेषणात्मक अंतर्दृष्टि
निवेश जोखिम
उच्च जोखिम: उच्च-रिटर्न वाले निवेश उच्च जोखिम के साथ आते हैं।
बाजार की अप्रत्याशितता: बाजार की स्थितियाँ अप्रत्याशित हैं, खासकर अल्पावधि में।
धन सृजन
समय कारक: धन सृजन एक दीर्घकालिक प्रक्रिया है।
नियमित निवेश: विविध परिसंपत्तियों में लगातार निवेश बेहतर परिणाम देता है।
मुख्य विचार
जोखिम सहनशीलता: निवेश निर्णय लेने से पहले अपनी जोखिम सहनशीलता का आकलन करें।
वित्तीय लक्ष्य: अपने निवेश को यथार्थवादी वित्तीय लक्ष्यों के साथ संरेखित करें।
नियमित समीक्षा: समय-समय पर अपनी निवेश रणनीति की समीक्षा करें और उसे समायोजित करें।
अंतिम अंतर्दृष्टि
रुपये का निवेश तीन साल में 3 करोड़ रुपये मिलने की उम्मीद के साथ 30 लाख रुपये का निवेश करना अवास्तविक है। उच्च-रिटर्न के वादे अक्सर घोटाले होते हैं, और आप अपना मूलधन खोने का जोखिम उठाते हैं। एक विविध पोर्टफोलियो और नियमित समीक्षा के साथ दीर्घकालिक निवेश रणनीति पर ध्यान केंद्रित करें। धैर्य और लगातार निवेश करना धन सृजन की कुंजी है। व्यक्तिगत वित्तीय योजना के लिए पेशेवर सलाह लें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7213 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 30, 2024

Asked by Anonymous - Jul 21, 2024English
Money
मेरे पास 3 लाख रुपए हैं, मुझे 5 साल में 20 लाख रुपए चाहिए, कृपया सुझाव दें
Ans: आपके पास 3 लाख रुपये हैं। आपको 5 साल में 20 लाख रुपये की जरूरत है। इस लक्ष्य को हासिल करना चुनौतीपूर्ण है।

चुनौती का आकलन
उच्च विकास की आवश्यकता

5 साल में 3 लाख रुपये से 20 लाख रुपये हासिल करने के लिए उच्च रिटर्न की जरूरत होती है।
इसका मतलब है कि लगभग 44% की वार्षिक वृद्धि दर की जरूरत है, जो व्यावहारिक रूप से असंभव है।
जोखिम और रिटर्न

उच्च रिटर्न के साथ उच्च जोखिम भी आता है।
जल्दी अमीर बनने की योजनाएं अक्सर घोटाले होती हैं और आपके मूलधन को खत्म कर सकती हैं।
यथार्थवादी विकल्प
निवेश राशि बढ़ाएँ

अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, अधिक नियमित रूप से निवेश करें।
एक व्यवस्थित निवेश योजना (SIP) शुरू करने पर विचार करें।
इससे समय के साथ आवश्यक कोष जमा करने में मदद मिलेगी।
निवेश अवधि बढ़ाएँ

निवेश अवधि बढ़ाने से आवश्यक वार्षिक विकास दर कम हो जाती है।
इससे आपका लक्ष्य मध्यम जोखिम के साथ अधिक प्राप्त करने योग्य हो जाता है।
निवेश रणनीति
विविध पोर्टफोलियो

बेहतर जोखिम प्रबंधन के लिए अपने निवेश में विविधता लाएँ।
इक्विटी और डेट फंड के मिश्रण पर विचार करें।
इक्विटी फंड उच्च विकास क्षमता प्रदान करते हैं।
डेट फंड स्थिरता प्रदान करते हैं।
व्यवस्थित निवेश योजना (SIP)

SIP के माध्यम से नियमित रूप से निवेश करें।
यह निवेश लागत को औसत करता है।
यह बाजार की अस्थिरता के प्रभाव को कम करता है।
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड इंडेक्स फंड से बेहतर होते हैं।
फंड मैनेजर इष्टतम रिटर्न के लिए पोर्टफोलियो को सक्रिय रूप से समायोजित करते हैं।
फंड चयन के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करें।
नियमित निगरानी
पोर्टफोलियो समीक्षा

हर 6 महीने में अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करें।
प्रदर्शन के आधार पर अपने निवेश को समायोजित करें।
बाजार के रुझानों से अपडेट रहें।
पुनर्संतुलन

वांछित परिसंपत्ति आवंटन को बनाए रखने के लिए अपने पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करें।
यह जोखिम प्रबंधन और रिटर्न को अनुकूलित करने में मदद करता है।
अतिरिक्त सुझाव
आपातकालीन निधि

6-12 महीने के खर्चों को कवर करने वाला एक आपातकालीन निधि बनाए रखें।
यह आपके निवेश को प्रभावित किए बिना तरलता सुनिश्चित करता है।
कर नियोजन

अपने निवेश के कर निहितार्थों पर विचार करें।
जहाँ संभव हो कर-बचत साधनों का उपयोग करें।
बीमा

सुनिश्चित करें कि आपके पास पर्याप्त जीवन और स्वास्थ्य बीमा है।
यह आपके परिवार को अप्रत्याशित वित्तीय बोझ से बचाता है।
अंतिम अंतर्दृष्टि
5 साल में 3 लाख रुपये से 20 लाख रुपये हासिल करना बहुत मुश्किल है। या तो अपनी निवेश राशि बढ़ाएँ या समय अवधि बढ़ाएँ। जल्दी अमीर बनने वाली योजनाओं से बचें; वे अक्सर घोटाले होते हैं। अपने निवेश में विविधता लाएँ और SIP का विकल्प चुनें। ज़्यादा रिटर्न के लिए सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड पर ध्यान दें। अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें और उसे संतुलित करें। व्यक्तिगत सलाह के लिए किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से सलाह लें। यह रणनीति आपको अपने वित्तीय लक्ष्य को हासिल करने में मदद करेगी।

शुभकामनाएँ,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7213 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Aug 14, 2024

Asked by Anonymous - Jul 23, 2024English
Money
मैं 50 वर्ष का हूँ, मेरे पास सावधि जमा में 1 करोड़ रुपये हैं, मेरे पास डाकघर योजना में 75 लाख रुपये हैं, पीपीएफ में 34 लाख रुपये हैं और बीमा में 92 लाख रुपये हैं, जिनका भुगतान किया जाता है, मेरे पास 45 एकड़ कृषि भूमि और 2 दुकान और 2 मकान हैं, मेरी वार्षिक आय कृषि और मेरे धन से 35 लाख रुपये है, मुझे अपने संसाधनों से तेजी से विकास करने के लिए क्या करना चाहिए?
Ans: आपके पास एक ठोस वित्तीय आधार है। आपकी संपत्तियाँ फिक्स्ड डिपॉज़िट, पोस्ट ऑफ़िस स्कीम, PPF, बीमा और ज़मीन में विविधतापूर्ण हैं। यह विविधता जोखिम को कम करती है और स्थिर वृद्धि सुनिश्चित करती है। कृषि और अन्य स्रोतों से आपकी आय आपकी स्थिरता में इज़ाफ़ा करती है। आपके पास और भी अधिक वित्तीय वृद्धि प्राप्त करने के लिए एक बढ़िया शुरुआत है।

अधिकतम रिटर्न पर ध्यान दें
आपके मौजूदा निवेश सुरक्षित हैं, लेकिन शायद उच्च वृद्धि प्रदान न करें। फिक्स्ड डिपॉज़िट और पोस्ट ऑफ़िस स्कीम कम जोखिम वाली हैं, लेकिन उनका रिटर्न मुद्रास्फीति के साथ तालमेल नहीं रख सकता है। ऐसे विकल्पों पर विचार करना ज़रूरी है जो बेहतर वृद्धि प्रदान करते हैं, साथ ही सुरक्षा को संतुलित करते हैं।

बीमा पॉलिसियों का पुनर्मूल्यांकन
बीमा में 92 लाख रुपये एक महत्वपूर्ण राशि है। यदि ये पॉलिसियाँ निवेश से जुड़ी हैं, तो वे शायद सबसे अच्छा रिटर्न न दें। किसी भी यूलिप या एंडोमेंट पॉलिसी को सरेंडर करने पर विचार करें। इसके बजाय, प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के माध्यम से आय को म्यूचुअल फंड में निवेश करें। यह कदम संभावित रूप से समय के साथ आपके रिटर्न को बढ़ा सकता है। याद रखें, बीमा सुरक्षा के लिए होना चाहिए, निवेश के लिए नहीं।

कृषि आय का लाभ उठाना
आपकी 45 एकड़ कृषि भूमि एक बेहतरीन संपत्ति है। आप आय का उपयोग उच्च-उपज वाले अवसरों में पुनर्निवेश करने के लिए कर सकते हैं। बागवानी, जैविक खेती या यहाँ तक कि कृषि पर्यटन में विविधता लाने पर विचार करें। ये क्षेत्र पारंपरिक खेती की तुलना में अधिक रिटर्न दे सकते हैं। उचित योजना के साथ, आप इस भूमि से अपनी आय में उल्लेखनीय वृद्धि कर सकते हैं।

म्यूचुअल फंड में अपने निवेश को बढ़ावा देना
म्यूचुअल फंड विकास और स्थिरता का एक संतुलित मिश्रण प्रदान करते हैं। आपकी जोखिम उठाने की क्षमता को देखते हुए, इक्विटी और डेट फंड का मिश्रण आपके प्रोफाइल के अनुकूल हो सकता है। इक्विटी फंड उच्च विकास प्रदान कर सकते हैं, जबकि डेट फंड सुरक्षा प्रदान करते हैं। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करने से आपको अपने लक्ष्यों के अनुरूप सही फंड चुनने में मदद मिलेगी।

सोने के निवेश की खोज
सोना हमेशा से मुद्रास्फीति के खिलाफ बचाव का साधन रहा है। आप अपनी संपत्ति का एक हिस्सा सॉवरेन गोल्ड बॉन्ड (SGB) या गोल्ड ETF में निवेश कर सकते हैं। ये भौतिक सोने की तुलना में बेहतर रिटर्न देते हैं। सोना आपके पोर्टफोलियो में सुरक्षा की एक परत जोड़ सकता है।

फिक्स्ड डिपॉजिट और PPF से रिटर्न बढ़ाना
फिक्स्ड डिपॉजिट में आपका 1 करोड़ रुपये और PPF में 34 लाख रुपये सुरक्षित निवेश हैं। हालांकि, रिटर्न सीमित हैं। इन फंडों के एक हिस्से को हाइब्रिड फंड या बैलेंस्ड फंड में लगाने पर विचार करें। ये फंड सुरक्षा की एक डिग्री बनाए रखते हुए बेहतर रिटर्न देते हैं।

विविधतापूर्ण पोर्टफोलियो बनाना
तेज़ विकास हासिल करने के लिए, एक विविध पोर्टफोलियो महत्वपूर्ण है। यहाँ सुझाया गया आवंटन है:

इक्विटी म्यूचुअल फंड: उच्च विकास के लिए इक्विटी फंड में एक महत्वपूर्ण हिस्सा आवंटित करें।

ऋण फंड: स्थिरता और जोखिम को संतुलित करने के लिए ऋण फंड में निवेश करें।

सोना: मुद्रास्फीति सुरक्षा के लिए सोना शामिल करें।

कृषि: उच्च रिटर्न के लिए अपने कृषि व्यवसाय में फिर से निवेश करें।

यह मिश्रण विकास, स्थिरता और सुरक्षा का संतुलन सुनिश्चित करता है।

कर दक्षता और योजना
अपनी निवेश रणनीति में कर दक्षता पर विचार करना महत्वपूर्ण है। म्यूचुअल फंड, विशेष रूप से इक्विटी-उन्मुख वाले, कर लाभ प्रदान करते हैं। इन फंडों से मिलने वाला रिटर्न अक्सर सावधि जमा या डाकघर योजनाओं की तुलना में अधिक कर-कुशल होता है।

इसके अतिरिक्त, आपकी कृषि आय कर-मुक्त है। आप कर-कुशल साधनों में फिर से निवेश करके इसका लाभ उठा सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आपके निवेश आपके कर नियोजन के अनुरूप हों, ताकि आपका शुद्ध प्रतिफल अधिकतम हो।

संपत्ति नियोजन और उत्तराधिकार
आपकी संपत्तियों के मूल्य को देखते हुए, संपत्ति नियोजन महत्वपूर्ण है। यह आपके उत्तराधिकारियों को संपत्ति का सुचारू हस्तांतरण सुनिश्चित करेगा। ट्रस्ट स्थापित करने या वसीयत लिखने पर विचार करें। यह कानूनी जटिलताओं से बचने में मदद करेगा और यह सुनिश्चित करेगा कि आपकी संपत्ति आपकी इच्छा के अनुसार वितरित की जाए।

सेवानिवृत्ति नियोजन
आपको सेवानिवृत्ति के बारे में भी सोचना चाहिए, भले ही आपके पास पर्याप्त संपत्ति हो। उचित नियोजन के साथ, आप एक स्थिर आय धारा के साथ एक आरामदायक सेवानिवृत्ति सुनिश्चित कर सकते हैं। आप वार्षिकी विकल्पों पर विचार करना चाह सकते हैं, हालांकि निवेश के रूप में नहीं, बल्कि सेवानिवृत्ति के बाद एक स्थिर आय स्रोत के रूप में। हालांकि, म्यूचुअल फंड और अन्य विकास-उन्मुख साधनों के माध्यम से सेवानिवृत्ति कोष बनाने पर ध्यान दें।

तरलता का प्रबंधन
जबकि आपकी संपत्ति बढ़ाना महत्वपूर्ण है, तरलता बनाए रखना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। आपको हमेशा अपने निवेश का एक हिस्सा तरल संपत्तियों में रखना चाहिए। यह सुनिश्चित करता है कि आप अपने दीर्घकालिक निवेश को प्रभावित किए बिना किसी भी आपात स्थिति से निपट सकते हैं। कुछ पैसे लिक्विड म्यूचुअल फंड या शॉर्ट-टर्म फिक्स्ड डिपॉजिट में रखें। ये साधन रिटर्न पर बहुत अधिक समझौता किए बिना फंड तक त्वरित पहुंच प्रदान करते हैं।

नियमित समीक्षा और निगरानी
वित्तीय परिदृश्य लगातार बदल रहा है। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करना महत्वपूर्ण है। वे आपके पोर्टफोलियो को आपके लक्ष्यों के अनुरूप बनाए रखने के लिए आवश्यक समायोजन के माध्यम से आपका मार्गदर्शन कर सकते हैं। यह निरंतर समीक्षा रिटर्न को अनुकूलित करने और जोखिमों को कम करने में मदद करेगी।

अंत में
आपकी वर्तमान वित्तीय स्थिति मजबूत है, और सावधानीपूर्वक योजना बनाकर, आप और भी अधिक वृद्धि प्राप्त कर सकते हैं। म्यूचुअल फंड पर ध्यान केंद्रित करना, अपने बीमा को अनुकूलित करना, और अपनी कृषि आय का लाभ उठाना आपके धन को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ा सकता है। अपने लक्ष्यों के प्रति प्रतिबद्ध रहें, और यह सुनिश्चित करने के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करें कि आप सही रास्ते पर हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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नवीनतम प्रश्न
Archana

Archana Deshpande  |86 Answers  |Ask -

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on Dec 07, 2024

Asked by Anonymous - Nov 26, 2024English
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Career
नमस्ते, मैं 29 साल का हूँ, मैंने 26 साल की उम्र में फर्जी अनुभव के साथ आईटी में काम करना शुरू किया, अब तक मैं काम में अपने कार्यों को समझने में असमर्थ हूँ, मैं काम को समझ नहीं पा रहा हूँ, सौंपे गए कार्यों में अपेक्षाओं को पूरा करने में असमर्थ हूँ। कृपया सुझाव दें कि मैं इस चक्र से कैसे बाहर आ सकता हूँ?
Ans: नमस्ते!!

मैं आपके झूठे अनुभव और बाकी सब के बारे में बात नहीं करूँगा। आप भी समय में पीछे जाकर उस पर दोबारा विचार न करें!! इससे आपको कोई मदद नहीं मिलने वाली। बस अब आगे देखें..
आप 26 साल के थे और अब आप 29 साल के हैं, आपके पास अब 03 साल का अनुभव है, है न?

जैसा कि मैंने शुरू में ही कहा था, अतीत को भूल जाएँ... किसी आरामदायक जगह पर शांति से बैठें और उन सभी चीज़ों की सूची बनाएँ जिन्हें आपको अपेक्षाओं को पूरा करने के लिए सीखने की ज़रूरत है.... उन्हें सीखना शुरू करें, इसे सरल रखें, बस अब आपको यही करना है...सीखें। सीखने में कुछ अतिरिक्त समय, ऊर्जा लगाएँ। मदद के लिए वरिष्ठों की तलाश करें, ऑनलाइन जाँच करें कि क्या आप कुछ ऐसा सीख सकते हैं जो आपको अच्छा प्रदर्शन करने में मदद करेगा।

बस आगे बढ़ें और सीखें...

शुभकामनाएँ!!

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Archana

Archana Deshpande  |86 Answers  |Ask -

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on Dec 07, 2024

Asked by Anonymous - Dec 06, 2024English
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Career
नमस्ते मैम। मैं सेल्स में काम करती हूँ। मुझे पता है कि मेरा काम अच्छा है, लेकिन कभी-कभी मुझे लगता है कि मुझे वह ध्यान नहीं मिल रहा है जिसके मैं हकदार हूँ। मैं 32 साल की हूँ और मैं अपने करियर में आगे बढ़ना चाहती हूँ। मैं पुणे में रहती हूँ। मैं जानना चाहती हूँ कि मैं कैसे कपड़े पहन सकती हूँ, कैसे व्यवहार कर सकती हूँ या कैसे बोल सकती हूँ ताकि मैं ज़्यादा पेशेवर दिखूँ और भविष्य में एक वरिष्ठ भूमिका के लिए इच्छुक रहूँ। धन्यवाद!
Ans: नमस्ते!!

मुझे खुशी है कि आपने अपनी छवि बनाने के महत्व को समझा और यह स्वीकार किया कि आपको अपने जीवन में आगे बढ़ने के लिए इन पहलुओं की आवश्यकता है, बस आधा काम हो गया... बधाई हो। सीखने की यह इच्छा ही आपको लंबे समय में मदद करेगी!!

एक इमेज कंसल्टेंट, सॉफ्ट स्किल्स ट्रेनर और एक लाइफ कोच के रूप में, मैं आपकी बताई गई सभी बातों में आपकी मदद कर सकता हूँ और आपको अपने पेशेवर लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए तैयार कर सकता हूँ!!

आप इसे https://transformme.co.in/ पर जाकर देख सकते हैं और मुझसे संपर्क कर सकते हैं!!

बहुत-बहुत शुभकामनाएँ!!

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Archana

Archana Deshpande  |86 Answers  |Ask -

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on Dec 07, 2024

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Career
नमस्ते, मैं अपने पूरे जीवन में एक अंतर्मुखी व्यक्ति रहा हूँ, लेकिन किसी तरह मुझे हमेशा अच्छे सहकर्मी मिले जो अच्छे दोस्त बन गए। लेकिन पिछले 5 सालों से मैं ऐसे दफ़्तर में हूँ जहाँ बहुत कम लोग काम करते हैं और वो भी मुझसे जुड़े हुए नहीं हैं। इसलिए, मैं उनके साथ बहुत कम घुल-मिल पाता हूँ। दफ़्तर में बहुत अकेलापन महसूस होता है क्योंकि वहाँ काम का बोझ भी बहुत ज़्यादा नहीं होता। मेरा ज़्यादातर दिन सोशल मीडिया पर रील देखने में बीतता है। कभी-कभी मैं भूल जाता हूँ कि आखिरी बार मैंने दफ़्तर में कब मुस्कुराया/हँसा था जहाँ मैं अपने दिन के 9 घंटे बिताता हूँ (मैं अपने परिवार से फ़ोन पर बात करता हूँ, लेकिन अपने अकेलेपन को दूर नहीं कर सकता)। मैं क्या कर सकता हूँ.... चिंतित हूँ... एक बहुत अकेला 45 वर्षीय पुरुष.....
Ans: प्रिय सुनील,

कोई भी व्यक्ति स्पष्ट रूप से अंतर्मुखी या बहिर्मुखी नहीं होता, खुद को भी ध्यान से देखिए...कुछ परिस्थितियों में आप बहिर्मुखी की तरह व्यवहार करते हैं और कुछ क्षेत्रों में आप अंतर्मुखी की तरह व्यवहार करते हैं।

बहादुर बनें और अपने आस-पास के लोगों को "हाय" कहें, आप सबसे पहले उनका अभिवादन करें, यह अपने आप में नए दोस्त बनाने की शुरुआत हो सकती है। एक मुस्कान और एक सुखद "हाय" ही काफी है।
ऑफिस में लोगों से जुड़ने के अवसरों की तलाश करें, लोगों को इलेक्ट्रॉनिक रूप से मेल या रिमाइंडर भेजने के बजाय, बस उनके पास जाएं और उनसे बात करें या उन्हें यह बताने के लिए कॉल करें कि आपने उन्हें मेल/रिमाइंडर भेजा है। इस तरह आप एक मानवीय संपर्क स्थापित कर सकते हैं।
यह भी जांचें कि क्या आप लंच करने के लिए डाइनिंग एरिया में जा सकते हैं और ब्रेक के दौरान... अपने डेस्क पर बैठकर लंच न करें।
यदि आप मानवीय संपर्कों के लिए तरस रहे हैं तो सोशल मीडिया और रील देखना "बिल्कुल नहीं" है। मुझे खुशी है कि आप अपने परिवार से बात करते हैं...ऑफिस के बाहर, बुक क्लब, सिंगिंग क्लब, ड्रामा क्लब या जहाँ भी आपकी रुचि हो, वहाँ शामिल हों...आप एक नया कौशल सीखने और विकसित करने के लिए कक्षा में शामिल हो सकते हैं....

यह भी जाँचें कि क्या आपको पर्याप्त नींद, व्यायाम, ताज़ी हवा, दिन में धूप मिल रही है....अपने आहार पर भी ध्यान दें!!

उम्मीद है कि इससे मदद मिलेगी...अपना ख्याल रखें!

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Archana

Archana Deshpande  |86 Answers  |Ask -

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on Dec 07, 2024

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Career
मेरे एक सहकर्मी ने 2 साल पहले हमारे ऑफिस से नौकरी छोड़ दी थी क्योंकि हमारे ऑफिस की स्थिति खराब हो रही थी। वह कम वेतन वाली नौकरी में शामिल हो गया जिसे उसे 6 महीने के भीतर छोड़ना पड़ा। हमारी कंपनी भारत में अपनी तरह की एक अनूठी कंपनी है और 20 साल के इस अनुभव और 45 साल से अधिक के अनुभव के साथ, वह दूसरी नौकरी पाने के लिए संघर्ष कर रहा है। हालाँकि मैं अभी भी इस कार्यालय में हूँ लेकिन मुझे पता है कि मुझे भी इसी स्थिति का सामना करना पड़ेगा। मैं बायोलॉजी बैकग्राउंड से हूँ लेकिन मुझे वेट लैब या टीचिंग का अनुभव नहीं है। हमारी नौकरी पूरी तरह से ऑनलाइन है। क्या 45 साल की उम्र में फिर से शुरुआत करना संभव है? यदि हाँ, तो कृपया मार्गदर्शन करें कि मैं अभी क्या कर सकता हूँ ताकि मैं इस नौकरी को छोड़ने से पहले आत्मनिर्भर हो जाऊँ।
Ans: प्रिय अहल्या,
भारत में उद्यमी बनने का यह सबसे अच्छा समय है!! इस ग्रह पर हल करने के लिए बहुत सी समस्याएँ हैं, इन पर बारीकी से नज़र डालें, देखें कि आप कहाँ मदद कर सकते हैं और समाधान का हिस्सा बन सकते हैं। अपने अनुभव और विशेषज्ञता के क्षेत्र के साथ, देखें कि आप कहाँ अंतर को पाट सकते हैं, यहीं आप स्वरोजगार और आत्मनिर्भर बन सकते हैं!
चारों ओर देखें, अपने रास्ते में आने वाले अवसरों को पकड़ें और साहस के साथ आगे बढ़ें....कोई भी उम्र अच्छी उम्र होती है, उम्र सिर्फ़ एक संख्या है, मेरा विश्वास करें।

अगर आपको पढ़ाने में रुचि है, तो कृपया आगे बढ़ें और पढ़ाएँ, अच्छे शिक्षकों की बहुत कमी है जो युवा दिमाग को आकार दे सकें!!

डर को अपने निर्णय पर हावी न होने दें...भाग्य बहादुरों का साथ देता है!! अच्छी तरह से तैयारी करें और आगे बढ़ें!! आपको शुभकामनाएँ..

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Archana

Archana Deshpande  |86 Answers  |Ask -

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on Dec 07, 2024

Asked by Anonymous - Nov 22, 2024English
Career
नमस्ते मैं 27 साल का हूँ। मैंने अपनी लापरवाही के कारण अपनी ग्रेजुएशन पूरी नहीं की। मैंने 2 साल तक बीपीओ कंपनियों में काम करना शुरू किया और मेरे पास फील्ड वर्क में 1 साल का अन्य अनुभव है। इस साल (2024) जनवरी में मेरी नौकरी चली गई, इसलिए मैंने एक नई स्टार्टअप कंपनी जॉइन की, जो पूरी तरह से धोखाधड़ी वाली कंपनी थी, जहाँ मैंने अपने 3 महीने गंवा दिए। उसके बाद मैंने 60 से ज़्यादा कंपनियों में इंटरव्यू दिए। मैंने कई इंटरव्यू पास किए, लेकिन उन्होंने मुझे रिजेक्ट कर दिया क्योंकि मेरे पास डिग्री नहीं थी। इसलिए मैंने डेली पेमेंट वाली नौकरी शुरू कर दी। मैं अच्छे पैसे कमा रहा हूँ, लेकिन मैं जो कर रहा हूँ, उससे खुश नहीं हूँ। हाल ही में मुझे स्वास्थ्य संबंधी समस्या हुई और मैं उससे उबरने की कोशिश कर रहा हूँ। इस पूरे साल मैंने कुछ भी हासिल या कमाया नहीं है। क्या कोई मुझे बता सकता है कि मैं कहाँ से नई शुरुआत कर सकता हूँ?
Ans: अरे!!

आप सिर्फ़ 27 साल के हैं, आपके आगे पूरी ज़िंदगी है!! मेरा विश्वास करें जब मैं कहता हूँ कि हर अनुभव एक सीखने का अनुभव होता है। जीवन पर नज़र डालें, चिंतन करें और देखें कि आपने प्रत्येक अनुभव से क्या सीखा, आपने प्रत्येक अनुभव पर कैसे प्रतिक्रिया दी, और आप बेहतर के लिए कैसे बदल गए। सकारात्मक और खुश रहने का यही एकमात्र तरीका है। यह एक पूर्ण जीवन जीने की कुंजी है
अपने स्वास्थ्य पर ध्यान दें, चाहे यह कितना भी पुराना क्यों न लगे, "स्वास्थ्य ही धन है"। ठीक हो जाएँ, तरोताज़ा हो जाएँ, शरीर और मन से स्वस्थ बनें। अपनी ताकत वापस पाने के लिए वह सब करें जो करना है।
अपने जीवन के सभी क्षेत्रों में बेहतर बनने की दिशा में एक-एक कदम उठाएँ।
क्लासरूम में वापस जाएँ, सीखें और डिग्री प्राप्त करें। डिग्री प्राप्त करने के बारे में कुछ खास बात है, यह आपके फोकस, लचीलेपन और किसी भी स्थिति में काम पूरा करने की क्षमता को दर्शाता है, यह आपको जीवन में आगे बढ़ने में फिर से मदद करेगा!!

कृतज्ञता का अभ्यास करें, ध्यान करें, व्यायाम करें, स्वस्थ रहें, खुश रहें और सकारात्मक रहें।
जब आप अपना ख्याल रखना शुरू करेंगे तो चीजें जल्द ही सही हो जाएंगी... अपने जीवन, अपनी गति और अपनी यात्रा का... खुद की तुलना किसी से न करें। जीवन आपकी दौड़ है जिसे आपको खुद का बेहतर संस्करण बनकर और अपना 100% देकर जीतना है। उठो और समझदारी और विचारों की स्पष्टता के साथ आगे बढ़ो।

बहुत-बहुत शुभकामनाएँ!! आपको और शक्ति मिले!!

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Archana

Archana Deshpande  |86 Answers  |Ask -

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on Dec 07, 2024

Career
कोविड-19 शुरू होने से पहले मैं अपने स्कूल में प्रथम स्थान पर था। लेकिन लॉकडाउन के कारण हमारे स्कूल ने ऑनलाइन परीक्षा ली और सभी ने घर बैठे ही अपनी परीक्षा दी। मैं जीवन में बहुत ईमानदार हूं इसलिए मैंने उन तीन लड़कों की तरह धोखा नहीं दिया, जिन्होंने पिछले तीन वर्षों से बार-बार शीर्ष तीन स्थानों का दावा किया था। लेकिन अब, पढ़ाई में बेहद कमजोर होने के कारण एक लड़का शीर्ष 10 स्थानों से फिसल गया है। लेकिन दो लड़के अभी भी क्रमशः प्रथम और दूसरे स्थान पर आते हैं। मैं कोविड के दौरान कुछ स्थान पीछे था और अब मैं पांचवें स्थान पर आया हूं। (---) नाम का एक लड़का जो पहले दूसरे स्थान पर आता था, इस बार तीसरे स्थान पर आया, वह बहुत ही असभ्य है और मेरी सफलता से ईर्ष्या करता है और सचमुच मुझे धमकाता है। तब से, मैंने उसे उसके स्थान से हटाने का फैसला किया और उन्हें दिखाया कि मैं कौन था और मैं कौन हूं।
Ans: प्रिय मधुर्या!!

तुम्हारा नाम बहुत अच्छा और अनोखा है.. यह बहुत अच्छा लगता है!! मुझे यह बात पसंद है कि तुम ईमानदार हो, यह तुम्हारी ताकत है, इसे धोखेबाज छात्रों की वजह से मत बदलो। अच्छे लोग बुरे लोगों की वजह से नहीं बदलते। हमेशा ईमानदार बने रहने के लिए शुभकामनाएँ, याद रखो कि यह तुम्हारी ताकत है।

तुम्हारे सवाल पर आते हैं..लोगों का दूसरों के साथ प्रतिस्पर्धा करना और अपना खेल बेहतर बनाना अच्छा है। अगर यह सम्मानजनक तरीका है, तो आगे बढ़ो और प्रतिस्पर्धा करो और बेहतर बनो, जैसे कि राफेल नडाल और रोजर फेडरर, वे एक-दूसरे के साथ प्रतिस्पर्धा करके जो कर रहे थे उसमें अच्छे बन गए।
उस लड़के को भूल जाओ जो तुम्हें धमकाता है...उसे अपने दिमाग में कोई जगह मत दो, उससे दूर रहो और जब वह तुम्हें नुकसान पहुँचाने की कोशिश करे तो खुद का बचाव करने के लिए पर्याप्त मजबूत बनो, अगर वह तुम्हें शारीरिक रूप से नुकसान पहुँचाता है तो बड़ों की मदद लो। किसी भी मौखिक द्वंद्व में मत पड़ो, वह तुम्हारे समय और ध्यान के लायक नहीं है। सुरक्षित रहो।

आइए अब देखें कि आप बेहतर अंक कैसे प्राप्त कर सकते हैं और अपना स्कोर कैसे बढ़ा सकते हैं.. 1. अनुशासन और निरंतरता ही आपको अच्छे अंक प्राप्त करने में मदद करेगी 2. बेहतर अंक प्राप्त करने की शक्ति केवल नियमित अध्ययन में ही नहीं, बल्कि आपके संशोधन में भी निहित है। एक अध्याय पढ़ने के बाद, इसे 10 मिनट के भीतर संशोधित करें, 24 घंटे में एक बार और फिर 07 दिनों के बाद। इस तरह से सीख पूरी तरह से अवशोषित हो जाती है.. इसे आज़माएँ, प्रत्येक अध्याय के संशोधन की योजना बनाने के लिए एक डायरी बनाएँ .. मैं समझाता हूँ.. मान लीजिए कि आप विज्ञान में अध्याय 09 का अध्ययन करते हैं, तो आप इसे पढ़ने के बाद 10 मिनट के लिए अवधारणाओं को संशोधित करते हैं। इसे अगले दिन (24 घंटे) संशोधित करें .. और फिर 07 दिनों के बाद इसे संशोधित करने के लिए डायरी में चिह्नित करें, उस दिन इसे संशोधित करें। आपकी याददाश्त और सीखी हुई चीज़ों को दोहराने की क्षमता 80% तक बढ़ जाती है। 3. पर्याप्त नींद लें, अच्छा संतुलित आहार लें, 20 मिनट शारीरिक गतिविधि करें और 10 मिनट ध्यान करें। सबसे सरल ध्यान है एक शांत जगह पर बैठना, आराम करना, अपनी आँखें बंद करना और अपनी साँसों को अंदर-बाहर आते-जाते देखना। अगर आपका ध्यान भटक जाए तो परेशान न हों, बस साँसों को देखना शुरू कर दें।

4. आप अपनी पढ़ाई और खुद पर काम करते रहें। आप बेहतर बनने पर ध्यान दें, बाकी सब भूल जाएँ और खुद की तुलना किसी से न करें।

बहुत-बहुत शुभकामनाएँ!!

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Dr Anshuman

Dr Anshuman Manaswi  |7 Answers  |Ask -

Plastic-Aesthetic Surgeon, Emergency Care Consultant - Answered on Dec 06, 2024

Asked by Anonymous - Dec 06, 2024English
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Health
मैं 38 वर्षीय महिला हूँ और पुणे में एक बिजनेस कंसल्टेंट के रूप में काम करती हूँ। दो बच्चों के जन्म के बाद, मैं गर्भावस्था के बाद के वजन और पेट के आस-पास ढीली त्वचा से जूझ रही हूँ। मैंने डाइटिंग से लेकर व्यायाम तक सब कुछ आज़माया है, लेकिन जिद्दी चर्बी और ढीली त्वचा कम नहीं हो रही है। मैं लिपोसक्शन या टमी टक करवाने पर विचार कर रही हूँ। क्या आपको लगता है कि इससे मदद मिलेगी? क्या आप कृपया लिपोसक्शन और टमी टक दोनों के जोखिम और लाभों के बारे में बता सकते हैं? परिणामों और रिकवरी समय के संदर्भ में इन दोनों प्रक्रियाओं की तुलना कैसे की जाती है? मैं निर्णय लेने से पहले प्रक्रिया और इसमें शामिल जोखिम को समझना चाहती हूँ।
Ans: आपकी समस्या भी वैसी ही है जैसी लाखों महिलाओं की है जो गर्वित माँ हैं। पेट पर खिंचाव के निशान के साथ ढीली त्वचा और पेट में कुछ उभार गर्भावस्था की अतिरिक्त त्वचा के कारण होता है जो लोच की कमी के कारण वापस सिकुड़ नहीं पाती है। साथ ही, गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के कारण पेट की मांसपेशियाँ (एब्स) ढीली हो जाती हैं। दुर्भाग्य से, इन समस्याओं को किसी भी गैर-सर्जिकल तरीके से ठीक नहीं किया जा सकता क्योंकि ये यांत्रिक समस्याएँ हैं। वजन घटाने और व्यायाम से चर्बी कम हो सकती है लेकिन त्वचा सिकुड़ नहीं सकती। इसलिए ज़्यादातर मामलों में एकमात्र समाधान टमी टक सर्जरी है (न कि गैर-सर्जिकल टमी टक जो ज़्यादातर अप्रभावी होती है)। यह सर्जरी बहुत सुरक्षित और संतोषजनक है। यह न केवल खिंचाव के निशान वाली ढीली त्वचा को हटाती है बल्कि मांसपेशियों को भी कसती है। एक साथ लिपोसक्शन से फिगर बेहतर बनती है। यह आगे और पीछे की मांसपेशियों को संतुलित करके पीठ दर्द से राहत दिलाने में भी मदद करती है और गर्भावस्था के बाद पेशाब की बढ़ती आवृत्ति का भी ख्याल रखती है। हां, पैंटी लाइन में एक क्षैतिज निशान है, लेकिन यह एक बेहतर फिगर और बेहतर कार्यक्षमता के लिए चुकाई जाने वाली बहुत छोटी कीमत है। कुल मिलाकर, यह सर्जरी प्लास्टिक सर्जरी में सबसे संतोषजनक सर्जरी में से एक है।

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Ravi

Ravi Mittal  |457 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Dec 06, 2024

Asked by Anonymous - Dec 06, 2024English
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Relationship
मैं अपनी गर्लफ्रेंड के साथ 3 साल से रिलेशनशिप में हूं। हालाँकि मैं अपनी पार्टनर से प्यार करता हूँ, लेकिन हम छोटी-छोटी बातों पर बहस करने लगे हैं। मुझे चिंता है कि यह किसी गहरे मुद्दे का संकेत है जिसे मैं समझ नहीं पा रहा हूँ। मैं हमारे बीच संवाद को कैसे बेहतर बना सकता हूँ और हमारे रिश्ते को कैसे मजबूत कर सकता हूँ?
Ans: प्रिय अनाम,
हर दीर्घकालिक संबंध इस चरण से गुजरता है। इस बारे में ज़्यादा न सोचें। जब आप पाते हैं कि आप दोनों में झगड़ा हो रहा है, तो रुकें और एक-दूसरे को कुछ जगह दें। उदाहरण के लिए, अगर आपको लगता है कि फ़ोन पर बातचीत धीरे-धीरे विवाद की ओर बढ़ रही है, तो 15 से 30 मिनट के लिए फ़ोन काट दें। सोचने के लिए कुछ समय लें- कभी-कभी यह हमारे लिए यह महसूस करने के लिए पर्याप्त होता है कि हमारा साथी वास्तव में अनुचित नहीं है या उनकी बात बिल्कुल भी गलत नहीं है। इस समय लोगों के लिए रक्षात्मक होना आसान है। यह छोटा विराम चीजों को शांत करने और अधिक समस्या-समाधान मानसिकता के साथ बातचीत को फिर से शुरू करने में मदद कर सकता है।

उम्मीद है कि यह मददगार होगा।

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