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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7336 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 17, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Asked by Anonymous - May 08, 2024English
Money

नमस्ते। मैं 39 साल का हूँ और हर महीने 70 हजार कमाता हूँ, लेकिन मेरे पास 0 बैंक बैलेंस है। मुझे 50 साल की उम्र तक कम से कम 10 लाख की संपत्ति बनाने के लिए क्या करना चाहिए?

Ans: 70 हजार की मासिक आय के साथ संपत्ति का निर्माण
अपनी वर्तमान वित्तीय स्थिति का आकलन
39 वर्ष की आयु में 70 हजार की मासिक आय और कोई बैंक बैलेंस न होने के कारण, संपत्ति निर्माण के लिए सक्रिय दृष्टिकोण अपनाना आवश्यक है। सुधार और बचत के क्षेत्रों की पहचान करने के लिए अपने खर्चों और वित्तीय आदतों का आकलन करें।

प्राप्त करने योग्य लक्ष्य निर्धारित करना
50 वर्ष की आयु तक 10 लाख जमा करने का लक्ष्य रखना एक यथार्थवादी लक्ष्य है, जो आपकी आय के स्तर और समय सीमा को ध्यान में रखता है। अपनी प्रगति को ट्रैक करने और प्रेरित रहने के लिए इस लक्ष्य को छोटे-छोटे मील के पत्थरों में विभाजित करें।

बजट और बचत योजना बनाना
अपनी आय और व्यय को ट्रैक करने के लिए एक विस्तृत बजट बनाकर शुरुआत करें। बचत बढ़ाने के लिए कम या समाप्त किए जा सकने वाले गैर-आवश्यक खर्चों की पहचान करें। अपनी आय का एक हिस्सा लगातार बचत के लिए आवंटित करने का लक्ष्य रखें।

आय-उत्पादक अवसरों की खोज करना
अपनी प्राथमिक आय को राजस्व के अतिरिक्त स्रोतों से पूरक करने पर विचार करें। अपनी आय बढ़ाने के लिए अंशकालिक नौकरी के अवसरों, फ्रीलांसिंग गिग्स या साइड बिज़नेस की खोज करें जो आपके कौशल और रुचियों के साथ संरेखित हों।

समझदारी से निवेश करें
धन सृजन पर ध्यान केंद्रित करते हुए, अपनी बचत को ऐसे रास्तों में निवेश करने पर विचार करें जो विकास की संभावना प्रदान करते हैं। म्यूचुअल फंड, एसआईपी या विविध इक्विटी पोर्टफोलियो जैसे विकल्पों का पता लगाएं जो आपके जोखिम सहनशीलता और निवेश लक्ष्यों के साथ संरेखित हों।

वित्तीय अनुशासन को प्राथमिकता देना
अपने बजट का पालन करके, आवेगपूर्ण खरीदारी से बचकर और अपनी आय का एक हिस्सा लगातार बचाकर और निवेश करके अपनी वित्तीय आदतों में अनुशासन बनाए रखें। अपने बचत खाते या निवेश पोर्टफोलियो में नियमित योगदान सुनिश्चित करने के लिए स्वचालित स्थानान्तरण सेट करें।

पेशेवर मार्गदर्शन प्राप्त करना
अपने लक्ष्यों और परिस्थितियों के अनुरूप एक व्यक्तिगत वित्तीय योजना बनाने के लिए एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) से परामर्श करने पर विचार करें। एक सीएफपी आपको अपने धन संचय लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद करने के लिए मूल्यवान अंतर्दृष्टि, निवेश सिफारिशें और रणनीति प्रदान कर सकता है।

अपनी योजना की निगरानी और समायोजन
50 वर्ष की आयु तक 10 लाख जमा करने के अपने लक्ष्य की ओर अपनी प्रगति को ट्रैक करने के लिए नियमित रूप से अपनी वित्तीय योजना और निवेश पोर्टफोलियो की समीक्षा करें। ट्रैक पर बने रहने के लिए अपनी आय, व्यय और बाजार की स्थितियों में बदलाव के आधार पर आवश्यक समायोजन करें।

निष्कर्ष
बजट बनाने, बचत करने और निवेश करने के लिए अनुशासित दृष्टिकोण अपनाकर, आप 39 की उम्र में बिना बैंक बैलेंस के भी 50 की उम्र तक 10 लाख जमा करने की दिशा में काम कर सकते हैं। अपने लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित रखें, आय-उत्पादक अवसरों का पता लगाएं और अपनी संपत्ति-निर्माण क्षमता को अधिकतम करने के लिए पेशेवर मार्गदर्शन लें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in
DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information to be as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision.
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7336 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 11, 2024

Money
नमस्कार सर, मैं 38 साल का हूँ, शादीशुदा हूँ, और मेरा एक 10 साल का बेटा है। हम अहमदाबाद में रहते हैं, अहमदाबाद में हमारा अपना एक लोन फ्री फ्लैट है, जिसकी कीमत लगभग 2 करोड़ है। यहाँ वित्तीय परिसंपत्तियों का सारांश दिया गया है: 1.15 मासिक, MF में निवेश, पिछले 5 साल का मूल्य लगभग 80 लाख है, LIC और अन्य पॉलिसी का वार्षिक मूल्य लगभग 13 लाख है, अन्य सिल्वर और गोल्ड में निवेश करें, लगभग 70 हजार शेयर खरीदें, लगभग 1 करोड़ का निवेश करें। क्या आप कृपया सुझाव दे सकते हैं कि हम और अधिक संपत्ति कैसे बना सकते हैं?
Ans: वित्तीय विकास के प्रति आपकी लगन देखकर बहुत अच्छा लगा। आपने अब तक बेहतरीन काम किया है। यहाँ बताया गया है कि आप किस तरह से कदम-दर-कदम अधिक संपत्ति बना सकते हैं।

अपनी मौजूदा वित्तीय स्थिति का आकलन
आपकी नींव मजबूत है। 2 करोड़ रुपये का आपका लोन-फ्री फ्लैट एक महत्वपूर्ण संपत्ति है। यह आपको स्थिरता देता है।

पिछले पाँच सालों से म्यूचुअल फंड में आपका 1.15 लाख रुपये का मासिक निवेश प्रभावशाली है। लगभग 80 लाख रुपये के मूल्य के साथ, आप पहले से ही एक अच्छे रास्ते पर हैं।

इसके अलावा, LIC पॉलिसियों और अन्य साधनों में आपका 13 लाख रुपये का वार्षिक निवेश अनुशासित बचत आदतों को दर्शाता है।

लगभग 70,000 रुपये का चांदी और सोने में निवेश करना मुद्रास्फीति के खिलाफ एक अच्छा बचाव है।

शेयर बाजार में लगभग 1 करोड़ रुपये के शेयर आपकी सोची-समझी जोखिम लेने की इच्छा को दर्शाते हैं।

अपने म्यूचुअल फंड निवेश को बढ़ाना
म्युचुअल फंड संपत्ति निर्माण के लिए बेहतरीन हैं। वे विविधीकरण, पेशेवर प्रबंधन और चक्रवृद्धि की शक्ति प्रदान करते हैं। हालाँकि, आपके फंड विकल्पों का मूल्यांकन करना महत्वपूर्ण है।

म्यूचुअल फंड के प्रकार
इक्विटी फंड: ये स्टॉक में निवेश करते हैं और उच्च रिटर्न की क्षमता रखते हैं। वे दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए आदर्श हैं।

डेब्ट फंड: ये बॉन्ड में निवेश करते हैं और इक्विटी फंड की तुलना में कम जोखिम वाले होते हैं। वे स्थिर रिटर्न प्रदान करते हैं और अल्पकालिक लक्ष्यों के लिए उपयुक्त हैं।

हाइब्रिड फंड: ये इक्विटी और डेट दोनों में निवेश करते हैं, एक संतुलित दृष्टिकोण प्रदान करते हैं। वे मध्यम जोखिम लेने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प हो सकते हैं।

सेक्टर फंड: ये हेल्थकेयर या टेक्नोलॉजी जैसे विशिष्ट क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। वे जोखिम भरे हैं लेकिन अगर सेक्टर अच्छा प्रदर्शन करता है तो उच्च रिटर्न दे सकते हैं।

म्यूचुअल फंड के लाभ
विविधीकरण: म्यूचुअल फंड में निवेश करके, आप अपने जोखिम को विभिन्न परिसंपत्तियों में फैलाते हैं। इससे खराब प्रदर्शन करने वाली परिसंपत्ति का प्रभाव कम हो जाता है।

पेशेवर प्रबंधन: फंड मैनेजर आपके निवेश को संभालते हैं, बाजार अनुसंधान के आधार पर सूचित निर्णय लेते हैं।

लिक्विडिटी: म्यूचुअल फंड अत्यधिक लिक्विड होते हैं, जिसका अर्थ है कि आप उन्हें आसानी से खरीद या बेच सकते हैं।

कर दक्षता: कुछ म्यूचुअल फंड आयकर अधिनियम की धारा 80सी के तहत कर लाभ प्रदान करते हैं।

म्यूचुअल फंड के जोखिम
बाजार जोखिम: म्यूचुअल फंड का मूल्य बाजार के साथ उतार-चढ़ाव करता है।

क्रेडिट जोखिम: डेट फंड क्रेडिट जोखिम के अधीन होते हैं, जहां जारीकर्ता डिफ़ॉल्ट हो सकता है।

ब्याज दर जोखिम: ब्याज दरों में परिवर्तन डेट फंड के रिटर्न को प्रभावित कर सकते हैं।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बनाम इंडेक्स फंड
आपने डायरेक्ट फंड का उल्लेख किया। हालांकि वे कम शुल्क के कारण आकर्षक लगते हैं, लेकिन उनमें कमियां हैं। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड कई लाभ प्रदान करते हैं।

इंडेक्स फंड के नुकसान
सीमित वृद्धि: इंडेक्स फंड बाजार को ट्रैक करते हैं और इससे बेहतर प्रदर्शन नहीं कर सकते। आपके रिटर्न की सीमा बाजार के प्रदर्शन पर होती है।

कोई डाउनसाइड प्रोटेक्शन नहीं: बाजार में गिरावट के दौरान, इंडेक्स फंड बाजार के साथ गिरते हैं। उनमें नुकसान से बचने के लिए लचीलेपन की कमी होती है।

छूटे हुए अवसर: इंडेक्स फंड विशिष्ट निवेश अवसरों या बाजार की विसंगतियों का लाभ नहीं उठा सकते।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के लाभ
उच्च रिटर्न की संभावना: फंड मैनेजर सक्रिय रूप से स्टॉक चुनते हैं, जिसका लक्ष्य बाजार से बेहतर प्रदर्शन करना होता है।

डाउनसाइड प्रोटेक्शन: फंड मैनेजर बाजार में गिरावट के दौरान नुकसान को कम करने के लिए पोर्टफोलियो को एडजस्ट कर सकते हैं।

लचीलापन: सक्रिय फंड बाजार के अवसरों का लाभ उठा सकते हैं, संभावित रूप से रिटर्न बढ़ा सकते हैं।

म्यूचुअल फंड से अधिकतम रिटर्न
नियमित समीक्षा
अपने म्यूचुअल फंड पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें। यह सुनिश्चित करता है कि आपके निवेश आपके लक्ष्यों और बाजार की स्थितियों के अनुरूप हों।

पुनर्संतुलन
समय-समय पर अपने पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करें। इसमें आपकी वांछित परिसंपत्ति आवंटन को बनाए रखने के लिए कुछ संपत्तियां बेचना और अन्य खरीदना शामिल है।

SIP (व्यवस्थित निवेश योजना)
अपने SIP जारी रखें। SIP रुपये की लागत औसत का लाभ प्रदान करते हैं, जिससे बाजार में उतार-चढ़ाव का प्रभाव कम होता है।

विविधीकरण
सुनिश्चित करें कि आपके म्यूचुअल फंड विभिन्न क्षेत्रों और बाजार पूंजीकरण में विविधीकृत हैं। इससे जोखिम फैलता है और संभावित रिटर्न बढ़ता है।

अपनी LIC पॉलिसियों और अन्य निवेशों का मूल्यांकन
LIC और अन्य पॉलिसियों में आपके 13 लाख रुपये के वार्षिक निवेश का मूल्यांकन करने की आवश्यकता है। अक्सर, पारंपरिक बीमा पॉलिसियाँ कम रिटर्न देती हैं।

पॉलिसियाँ सरेंडर करना
अगर आपकी LIC पॉलिसियाँ निवेश-सह-बीमा योजनाएँ हैं, तो उन्हें सरेंडर करने पर विचार करें। म्यूचुअल फंड की तुलना में आमतौर पर रिटर्न कम होता है। बेहतर विकास के लिए आय को विविध म्यूचुअल फंड में फिर से निवेश करें।

टर्म इंश्योरेंस
सुनिश्चित करें कि आपके पास पर्याप्त टर्म इंश्योरेंस कवरेज है। यह किफ़ायती है और आपके परिवार को वित्तीय सुरक्षा प्रदान करती है।

डायरेक्ट फंड बनाम रेगुलर फंड
जबकि डायरेक्ट फंड में व्यय अनुपात कम होता है, प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) के माध्यम से रेगुलर फंड लाभ प्रदान करते हैं।

डायरेक्ट फंड के नुकसान
कोई मार्गदर्शन नहीं: डायरेक्ट फंड में पेशेवर सलाह का अभाव होता है। आप मूल्यवान जानकारी से चूक सकते हैं।

समय लेने वाला: अपने निवेशों को प्रबंधित करने के लिए समय और प्रयास की आवश्यकता होती है।

कोई सहायता नहीं: बाजार में उतार-चढ़ाव के दौरान, पेशेवर सलाह घबराहट में लिए जाने वाले निर्णयों को रोक सकती है।

रेगुलर फंड के लाभ
पेशेवर सलाह: CFP आपके वित्तीय लक्ष्यों के आधार पर अनुकूलित सलाह प्रदान करते हैं।

बाजार की जानकारी: सीएफपी बाजार के रुझानों से अपडेट रहते हैं, जिससे आपको सूचित निर्णय लेने में मदद मिलती है।

सुविधा: सीएफपी आपके पोर्टफोलियो का प्रबंधन करते हैं, जिससे आपका समय और प्रयास बचता है।

रणनीतिक परिसंपत्ति आवंटन
संपत्ति आवंटन धन सृजन के लिए महत्वपूर्ण है। यह आपके वित्तीय लक्ष्यों के आधार पर जोखिम और इनाम को संतुलित करता है।

इक्विटी आवंटन
अपनी जोखिम उठाने की क्षमता और दीर्घकालिक लक्ष्यों को देखते हुए, इक्विटी में एक महत्वपूर्ण हिस्सा आवंटित करें। यह म्यूचुअल फंड और डायरेक्ट स्टॉक के माध्यम से हो सकता है।

ऋण आवंटन
जोखिम को संतुलित करने के लिए, ऋण फंड में एक हिस्सा आवंटित करें। वे स्थिरता और स्थिर रिटर्न प्रदान करते हैं।

सोना और चांदी
सोने और चांदी में छोटे निवेश जारी रखें। वे मुद्रास्फीति के खिलाफ बचाव के रूप में कार्य करते हैं और आपके पोर्टफोलियो में विविधता लाते हैं।

चक्रवृद्धि की शक्ति
चक्रवृद्धि की शक्ति म्यूचुअल फंड का एक प्रमुख लाभ है। रिटर्न को फिर से निवेश करने से रिटर्न पर रिटर्न मिलता है, जिससे आपकी संपत्ति में तेजी से वृद्धि होती है।

दीर्घकालिक परिप्रेक्ष्य
दीर्घकालिक परिप्रेक्ष्य के साथ निवेश करने से चक्रवृद्धि के लाभों को अधिकतम किया जा सकता है। अपने निवेश से समय से पहले निकासी करने से बचें।

अनुशासन और धैर्य
अनुशासित दृष्टिकोण बनाए रखें और निवेशित रहें। बाजार में उतार-चढ़ाव सामान्य है; धन सृजन के लिए धैर्य बहुत ज़रूरी है।

आपातकालीन निधि
सुनिश्चित करें कि आपके पास एक आपातकालीन निधि है। इसमें 6-12 महीने के जीवन-यापन के खर्च शामिल होने चाहिए। यह अप्रत्याशित घटनाओं के दौरान वित्तीय सुरक्षा प्रदान करता है।

कर नियोजन
प्रभावी कर नियोजन आपके शुद्ध प्रतिफल को बढ़ाता है।

कर-कुशल निवेश
धारा 80सी के तहत कर-बचत वाले म्यूचुअल फंड में निवेश करें। अपने निवेश के कर निहितार्थों पर विचार करें।

पूंजीगत लाभ
म्यूचुअल फंड से पूंजीगत लाभ के कर उपचार को समझें। अल्पकालिक पूंजीगत लाभ (एसटीसीजी) की तुलना में दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ (एलटीसीजी) पर अनुकूल कर दरें हैं।

संपत्ति नियोजन
उचित संपत्ति नियोजन सुनिश्चित करता है कि आपकी संपत्ति आपके उत्तराधिकारियों को आसानी से हस्तांतरित हो।

वसीयत
अपनी संपत्ति के वितरण को स्पष्ट रूप से रेखांकित करने के लिए वसीयत बनाएँ। यह कानूनी विवादों को रोकता है और सुनिश्चित करता है कि आपकी इच्छाओं का पालन किया जाए।

नामांकन
सुनिश्चित करें कि आपके सभी निवेशों में नामांकित लाभार्थी हैं। यह हस्तांतरण प्रक्रिया को सरल बनाता है।

ट्रस्ट
धन प्रबंधन और संपत्ति सुरक्षा के लिए ट्रस्ट स्थापित करने पर विचार करें।

निरंतर सीखना
वित्तीय बाजारों और निवेश रणनीतियों के बारे में जानकारी रखें। इससे आपको सूचित निर्णय लेने और बदलती बाजार स्थितियों के अनुकूल होने में मदद मिलती है।

पेशेवर मार्गदर्शन
प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) से सलाह लें। वे व्यक्तिगत सलाह प्रदान करते हैं और आपको अपने वित्तीय लक्ष्य प्राप्त करने में मदद करते हैं।

नियमित समीक्षा
अपनी वित्तीय योजना की समीक्षा करने के लिए नियमित रूप से अपने CFP से मिलें। यह सुनिश्चित करता है कि यह आपके लक्ष्यों और बाजार स्थितियों के अनुरूप रहे।

अंतिम अंतर्दृष्टि
आप अपने निवेश के साथ सही रास्ते पर हैं। आपका ऋण-मुक्त फ्लैट, अनुशासित बचत और विविध पोर्टफोलियो सराहनीय वित्तीय कौशल दिखाता है।

अधिक धन बनाने के लिए, म्यूचुअल फंड, रणनीतिक परिसंपत्ति आवंटन और नियमित पोर्टफोलियो समीक्षा पर ध्यान केंद्रित करें।

कम रिटर्न वाली बीमा पॉलिसियों को सरेंडर करने और उच्च-विकास वाले म्यूचुअल फंड में फिर से निवेश करने पर विचार करें।

दीर्घकालिक दृष्टिकोण बनाए रखें, चक्रवृद्धि की शक्ति का दोहन करें और अनुशासित रहें।

बाजार की जटिलताओं को नेविगेट करने और अपनी निवेश रणनीति को अनुकूलित करने के लिए CFP से पेशेवर मार्गदर्शन लें।

इन कदमों से आप अपनी संपत्ति बढ़ाएँगे और आर्थिक रूप से सुदृढ़ भविष्य सुनिश्चित करेंगे।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7336 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 15, 2024

Asked by Anonymous - Jul 15, 2024English
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मैं 31 साल का हूँ, मेरे पास कोई बचत नहीं है, लगभग 1 लाख रुपये के स्टॉक हैं, और 26 लाख रुपये का होम लोन है, यह बहुत बड़ी गड़बड़ी है, मैं इस नकारात्मक धन को सकारात्मक धन में बदलने के लिए क्या कर सकता हूँ।
Ans: अपनी चिंताओं को साझा करने के लिए धन्यवाद। यह स्पष्ट है कि आप एक चुनौतीपूर्ण स्थिति में हैं, और यह सराहनीय है कि आप अपने वित्तीय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए मदद मांग रहे हैं। 31 साल की उम्र में, आपके पास चीजों को बदलने के लिए बहुत समय है। आइए अपनी वर्तमान वित्तीय स्थिति का विश्लेषण करें और नकारात्मक से सकारात्मक धन की ओर बढ़ने की योजना बनाएं।

अपनी वर्तमान स्थिति का आकलन करें
गृह ऋण
आपके पास 26 लाख रुपये का गृह ऋण है। यह एक महत्वपूर्ण दायित्व है, लेकिन एक संरचित दृष्टिकोण के साथ इसे प्रबंधित किया जा सकता है।

बचत
आपकी बचत लगभग 1 लाख रुपये है। यह एक मामूली राशि है, लेकिन यह आगे बढ़ने के लिए एक आधार प्रदान करती है।

शेयरों में निवेश
आपने शेयरों में कुछ निवेश किया है। जबकि शेयर अच्छे रिटर्न दे सकते हैं, वे जोखिम भी रखते हैं, खासकर अगर ठीक से प्रबंधित न किए जाएं।

वित्तीय लक्ष्य निर्धारित करना
अल्पकालिक लक्ष्य
एक आपातकालीन निधि बनाएँ: कम से कम छह महीने के खर्च के लिए लक्ष्य रखें। यह अप्रत्याशित घटनाओं के खिलाफ सुरक्षा प्रदान करेगा।

उच्च-ब्याज वाले ऋण को कम करें: सबसे पहले किसी भी उच्च-ब्याज वाले ऋण का भुगतान करने पर ध्यान केंद्रित करें।

दीर्घकालिक लक्ष्य
अपना गृह ऋण चुकाएँ: इसमें समय लगेगा, लेकिन एक स्पष्ट योजना होने से यह प्राप्त किया जा सकता है।

एक विविध निवेश पोर्टफोलियो बनाएँ: यह समय के साथ आपकी संपत्ति को बढ़ाने में मदद करेगा।

बजट बनाना
आय और व्यय
अपनी मासिक आय और व्यय को ट्रैक करें। उन क्षेत्रों की पहचान करने के लिए उन्हें वर्गीकृत करें जहाँ आप कटौती कर सकते हैं। बचत और निवेश के लिए अधिक धन मुक्त करने के लिए यह अभ्यास महत्वपूर्ण है।

व्यय को प्राथमिकता देना
आवास, उपयोगिताओं और किराने का सामान जैसे आवश्यक खर्चों को प्राथमिकता दें। जहाँ संभव हो विवेकाधीन खर्च को कम करें। इसका मतलब हो सकता है कि बाहर कम खाना, मनोरंजन के खर्चों को सीमित करना या अधिक किफायती विकल्प ढूँढना।

आपातकालीन निधि बनाना
आपातकालीन निधि का महत्व
वित्तीय स्थिरता के लिए एक आपातकालीन निधि महत्वपूर्ण है। यह सुनिश्चित करता है कि अप्रत्याशित खर्चों के मामले में आपको उच्च-ब्याज वाले ऋण पर निर्भर न रहना पड़े।

इसे कैसे बनाएँ
हर महीने अपनी आय का एक छोटा हिस्सा बचाकर शुरू करें। जैसे-जैसे आपकी वित्तीय स्थिति बेहतर होती है, इस राशि को धीरे-धीरे बढ़ाएँ। कम से कम छह महीने के रहने के खर्च के बराबर जमा करने का लक्ष्य रखें।

अपने होम लोन का प्रबंधन
पुनर्वित्त विकल्प
अपनी ब्याज दर कम करने के लिए पुनर्वित्त विकल्प तलाशें। इससे आपके मासिक भुगतान और कुल ब्याज बोझ में कमी आ सकती है।

अतिरिक्त भुगतान
यदि संभव हो, तो अपने होम लोन के मूलधन के लिए अतिरिक्त भुगतान करें। इससे लोन की अवधि और कुल भुगतान किया गया ब्याज कम हो जाएगा।

अपने निवेश की समीक्षा करना
शेयर निवेश
अपने मौजूदा शेयर निवेश का मूल्यांकन करें। जोखिम प्रबंधन के लिए विविधीकरण महत्वपूर्ण है। अपने निवेश को अलग-अलग क्षेत्रों में फैलाने पर विचार करें।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के लाभ
जबकि इंडेक्स फंड लोकप्रिय हैं, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड कई लाभ प्रदान करते हैं। वे पेशेवर प्रबंधन, संभावित रूप से बेहतर रिटर्न और बदलती बाजार स्थितियों में लचीलापन प्रदान करते हैं।

डायरेक्ट फंड के नुकसान
डायरेक्ट फंड को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए महत्वपूर्ण समय और ज्ञान की आवश्यकता होती है। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के माध्यम से निवेश करने से विशेषज्ञ मार्गदर्शन मिल सकता है, आपका समय बच सकता है और आपको सूचित निर्णय लेने में मदद मिल सकती है।

बीमा पॉलिसियाँ सरेंडर करना (यदि लागू हो)
यदि आपके पास LIC, ULIP या अन्य निवेश-सह-बीमा पॉलिसियाँ हैं, तो उन्हें सरेंडर करने पर विचार करें। ये अक्सर उच्च शुल्क और कम रिटर्न के साथ आती हैं। बेहतर विकास क्षमता के लिए आय को म्यूचुअल फंड में फिर से निवेश करें।

म्यूचुअल फंड में निवेश
म्यूचुअल फंड के लाभ
म्यूचुअल फंड विविधीकरण, पेशेवर प्रबंधन और निवेश में आसानी प्रदान करते हैं। वे विभिन्न वित्तीय लक्ष्यों के लिए उपयुक्त हैं, चाहे अल्पकालिक या दीर्घकालिक।

सही म्यूचुअल फंड चुनना
अपनी जोखिम सहनशीलता, निवेश क्षितिज और वित्तीय लक्ष्यों के आधार पर फंड चुनें। एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार आपको ऐसे फंड चुनने में मदद कर सकता है जो आपके उद्देश्यों के अनुरूप हों।

ऋण चुकौती योजना बनाना
स्नोबॉल बनाम एवलांच विधि
दो लोकप्रिय ऋण चुकौती विधियों पर विचार करें:

स्नोबॉल विधि: गति बनाने के लिए पहले छोटे ऋणों का भुगतान करें।
एवलांच विधि: ब्याज भुगतान पर बचत करने के लिए उच्चतम ब्याज दर वाले ऋणों पर ध्यान केंद्रित करें।
वह विधि चुनें जो आपकी वित्तीय स्थिति के लिए सबसे उपयुक्त हो और आपको ट्रैक पर बने रहने के लिए प्रेरित करे।

नियमित भुगतान
अपने ऋणों के लिए नियमित भुगतान सुनिश्चित करें। छूटी हुई डेडलाइन और दंड से बचने के लिए इन भुगतानों को स्वचालित करें।

अपनी आय बढ़ाना
साइड हसल
साइड हसल या फ्रीलांस काम शुरू करने पर विचार करें। यह ऋणों का भुगतान करने और बचत बढ़ाने के लिए अतिरिक्त आय प्रदान कर सकता है।

करियर विकास
अपने करियर को आगे बढ़ाने के लिए अपने कौशल और शिक्षा में निवेश करें। इससे समय के साथ अधिक कमाई की संभावना हो सकती है।

कर योजना
कर-बचत निवेश
धारा 80सी के तहत कर-बचत साधनों में निवेश करें, जैसे कि ईएलएसएस (इक्विटी लिंक्ड सेविंग स्कीम) म्यूचुअल फंड। ये विकास क्षमता प्रदान करते हुए आपकी कर योग्य आय को कम करने में मदद करते हैं।

कर कटौती का उपयोग करना
धारा 24(बी) के तहत गृह ऋण ब्याज और धारा 80सी के तहत मूलधन पुनर्भुगतान पर कटौती का दावा करें। इससे आपकी कर देयता कम होगी और आपकी बचत बढ़ेगी।

नियमित वित्तीय समीक्षा
वार्षिक समीक्षा
अपनी वित्तीय योजना की वार्षिक समीक्षा करें। लक्ष्यों की ओर अपनी प्रगति का आकलन करें और आवश्यकतानुसार समायोजन करें।

पेशेवर मार्गदर्शन
नियमित रूप से प्रमाणित वित्तीय योजनाकार की सलाह लें। वे व्यक्तिगत सुझाव दे सकते हैं और आपको सही रास्ते पर बने रहने में मदद कर सकते हैं।

अनुशासित रहना
लगातार बचत और निवेश
बचत और निवेश के लिए एक अनुशासित दृष्टिकोण बनाए रखें। निरंतरता सुनिश्चित करने के लिए अपनी बचत और निवेश को स्वचालित करें।

आवेगपूर्ण निर्णयों से बचना
आवेगपूर्ण वित्तीय निर्णयों से बचें। कोई भी बड़ी वित्तीय प्रतिबद्धता करने से पहले हमेशा दीर्घकालिक प्रभाव का आकलन करें।

सकारात्मक धन मानसिकता का निर्माण
खुद को शिक्षित करना
व्यक्तिगत वित्त के बारे में खुद को शिक्षित करें। किताबें पढ़ें, कार्यशालाओं में भाग लें और विश्वसनीय वित्तीय ब्लॉगों का अनुसरण करें। ज्ञान आपको बेहतर वित्तीय निर्णय लेने में सक्षम बनाता है।

मील के पत्थर मनाना
चाहे कितने भी छोटे क्यों न हों, अपने वित्तीय मील के पत्थर का जश्न मनाएँ। यह आपको अपनी वित्तीय यात्रा के लिए प्रेरित और प्रतिबद्ध रखेगा।

अंतिम अंतर्दृष्टि
आपकी वर्तमान वित्तीय स्थिति कठिन लग सकती है, लेकिन एक संरचित दृष्टिकोण के साथ, आप चीजों को बदल सकते हैं। आपातकालीन निधि बनाने को प्राथमिकता दें, अपने ऋणों को बुद्धिमानी से प्रबंधित करें और सोच-समझकर निवेश निर्णय लें। जब ज़रूरत हो तो पेशेवर मार्गदर्शन लें और अपने वित्तीय व्यवहार में अनुशासित रहें। याद रखें, वित्तीय स्थिरता एक यात्रा है, मंज़िल नहीं। रास्ते में अपनी प्रगति का जश्न मनाएँ और बेहतर वित्तीय निर्णय लेना सीखते रहें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7336 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Aug 01, 2024

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नमस्कार, मैं 40 वर्ष का हूं। मेरी मासिक आय 1 लाख है, कृपया मुझे बताएं कि मैं सेवानिवृत्ति के बाद धन संचय कैसे कर सकता हूं?
Ans: रिटायरमेंट पर संपत्ति का सृजन
अपनी वित्तीय स्थिति का आकलन
आपकी आय 1 लाख रुपये प्रति माह है।
आप वर्तमान में 40 वर्ष के हैं, जिसका अर्थ है कि आपके पास 60 वर्ष की आयु प्राप्त करने और रिटायर होने से पहले 20 वर्ष हैं।
इसके बाद, आपको आरामदायक रिटायरमेंट सुनिश्चित करने के लिए अच्छी तरह से योजना बनाने की आवश्यकता है।
वित्तीय उद्देश्यों का निर्धारण:

जैसा कि परिभाषित किया गया है, आपकी रिटायरमेंट राशि
रिटायरमेंट के बाद मासिक आधार पर जीवन-यापन के खर्चों का अनुमान
मुद्रास्फीति और बढ़ते स्वास्थ्य को ध्यान में रखें।
आपातकालीन निधि का निर्माण
बचत बैंक खाते में 6 महीने के खर्च के बराबर बचत करें।
यह आपातकाल के मामले में वित्तीय सुरक्षा प्रदान करेगा
आपकी आय का विभाजन
बचत और निवेश 30% से 40% होना चाहिए।
यह लगभग 30,000 से 40,000 रुपये प्रति माह होगा।
सिस्टमेटिक इन्वेस्टमेंट प्लान (SIP)
म्यूचुअल फंड में 20,000 से 30,000 रुपये प्रति माह निवेश करें।
ग्रोथ के लिए डायवर्सिफाइड इक्विटी फंड से बचें।
बैलेंस्ड फंड इक्विटी और डेट के मिश्रण में निवेश करते हैं।
पब्लिक प्रोविडेंट फंड (PPF)

कर-मुक्त लाभ के लिए PPF में निवेश करें।
हर साल अधिकतम निवेश करने की कोशिश करें।
नेशनल पेंशन सिस्टम (NPS)

रिटायरमेंट के बाद नियमित आय के लिए NPS में निवेश करें।
यह सेक्शन 80C और 80CCD के तहत कर लाभ प्रदान करता है।
स्वास्थ्य बीमा

पर्याप्त स्वास्थ्य बीमा कवरेज सुनिश्चित करें।
यह आपकी बचत को मेडिकल इमरजेंसी से बचाता है।
टर्म इंश्योरेंस

टर्म इंश्योरेंस के साथ अपने परिवार के भविष्य को सुरक्षित करें।
सुनिश्चित करें कि बीमित राशि आपकी देनदारियों और पारिवारिक जरूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त है।
निवेश का विविधीकरण

इक्विटी, डेट और गोल्ड के मिश्रण में निवेश करें।
विविधीकरण जोखिम को कम करता है और रिटर्न को बढ़ाता है।
नियमित समीक्षा और समायोजन

अपने निवेश की सालाना समीक्षा करें।
बाजार के प्रदर्शन और जीवन में बदलाव के आधार पर समायोजन करें।
SIP योगदान में वृद्धि

हर साल SIP राशि में 10% की वृद्धि करें।
इससे कुछ समय में एक बड़ा कोष भी बनता है।
रियल एस्टेट से बचना

रियल एस्टेट निवेश में तरलता नहीं हो सकती।
वित्तीय परिसंपत्तियाँ तरलता के साथ-साथ वृद्धि के मामले में बहुत बेहतर हैं।
इंडेक्स फंड और डायरेक्ट फंड से बचना

इंडेक्स फंड सक्रिय रूप से प्रबंधित फंडों की तुलना में बेहतर प्रदर्शन करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं।
डायरेक्ट फंड को सक्रिय रूप से प्रबंधित करने की आवश्यकता होती है; नियमित फंड सीएफपी क्रेडेंशियल्स के साथ एमएफडी के माध्यम से पेशेवर प्रबंधन प्रदान करते हैं।
अंतिम अंतर्दृष्टि
स्पष्ट वित्तीय लक्ष्य निर्धारित करें। अपनी आय का अधिकांश हिस्सा विविध निवेशों में निवेश करना शुरू करें। समय-समय पर अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करें और उसे संतुलित करें। पर्याप्त बीमा कवरेज लें। अनुशासित निवेश और समय-समय पर समीक्षा के बिना जीवन को यूँ ही न जाने दें। आराम से रिटायर हों।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7336 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Aug 02, 2024

Money
नमस्ते, मेरी उम्र 31 साल है, मैं शादीशुदा हूँ। पत्नी गृहिणी है और हमारी एक साल की बेटी भी है। मैं मुंबई से फ्रीलांस इंटीरियर डिजाइनर, आर्किटेक्ट हूँ और लगभग 1.25 लाख प्रति माह कमाता हूँ और मासिक खर्च लगभग 30000 है। मेरे पास चुकाने के लिए कोई ऋण/ऋण नहीं है। वर्तमान में मेरे पास इक्विटी मार्केट में 15 लाख, म्यूचुअल फंड में 10 लाख मासिक एसआईपी 25000, एफडी में 2 लाख, सोने के आभूषणों में 5 लाख, स्वास्थ्य बीमा में 20 लाख और जीवन बीमा में 20 लाख हैं। कृपया 50 वर्ष की आयु तक धन कमाने के लिए अच्छी योजना भेजें।
Ans: वर्तमान वित्तीय अवलोकन
आयु: 31 वर्ष

परिवार: विवाहित, गृहिणी पत्नी और 1 वर्षीय बेटी

पेशा: फ्रीलांस इंटीरियर डिजाइनर और आर्किटेक्ट

स्थान: मुंबई

मासिक आय: 1.25 लाख रुपये

मासिक खर्च: 30,000 रुपये

बचत: 95,000 रुपये प्रति माह

मौजूदा निवेश:

इक्विटी मार्केट में 15 लाख रुपये

म्यूचुअल फंड में 10 लाख रुपये

फिक्स्ड डिपॉजिट में 2 लाख रुपये

सोने के आभूषणों में 5 लाख रुपये

20 लाख रुपये का स्वास्थ्य बीमा

20 लाख रुपये का जीवन बीमा

वित्तीय लक्ष्य
कॉर्पस लक्ष्य: अगले 12-15 वर्षों में 5 करोड़ रुपये

धन संचय लक्ष्य: 50 वर्ष की आयु तक
वित्तीय रणनीति
मौजूदा निवेशों का मूल्यांकन
इक्विटी मार्केट: 15 लाख रुपये

इक्विटी निवेश लंबे समय में उच्च रिटर्न अर्जित करते हैं अवधि। जोखिम को कम करने के लिए अलग-अलग क्षेत्रों में निवेश करें। म्यूचुअल फंड: मासिक आधार पर 25,000 रुपये की एसआईपी के साथ 10 लाख रुपये सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में एसआईपी के माध्यम से निवेश जारी रखा जा सकता है। ये फंड इंडेक्स फंड से बेहतर प्रदर्शन करेंगे क्योंकि ये विशेषज्ञ रूप से प्रबंधित फंड हैं। समय-समय पर फंड चुनने के लिए सीएफपी की सेवाएँ लें। सावधि जमा: 2 लाख रुपये सावधि जमा सुरक्षा प्रदान करते हैं लेकिन केवल साधारण रिटर्न देते हैं। कुछ पैसे बेहतर प्रदर्शन करने वाले साधनों में स्थानांतरित किए जा सकते हैं। सोने के आभूषण: 5 लाख रुपये सोना मुद्रास्फीति के खिलाफ एक उत्कृष्ट बचाव है। सोने में अब और पैसा लगाने की जरूरत नहीं है क्योंकि रिटर्न केवल अच्छा है। स्वास्थ्य और जीवन बीमा: 20 लाख रुपये प्रत्येक पर्याप्त कवरेज वित्तीय सुरक्षा सुनिश्चित करता है। कवरेज की पर्याप्तता की जांच करने के लिए समय-समय पर समीक्षा करें। निवेश का अनुकूलन एसआईपी राशि बढ़ाएँ: मासिक एसआईपी को 25,000 रुपये से बढ़ाकर 50,000 रुपये किया जाना चाहिए। अब, लार्ज-कैप, मिड-कैप और मल्टी-कैप फंड के मिश्रण में निवेश करें।
चूंकि सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में उच्च रिटर्न की संभावना के मामले में अतिरिक्त लाभ होता है।
इक्विटी निवेश में विविधता लाएं:

ऐसे क्षेत्र जिनमें आप अपने 15 लाख रुपये के इक्विटी निवेश में विविधता ला सकते हैं।
आप स्थिरता के लिए ब्लू-चिप स्टॉक जोड़ सकते हैं।
ऐसे क्षेत्रों में निवेश करें जो बेहतर रिटर्न के लिए उल्लेखनीय रूप से बढ़ेंगे।
आपातकालीन निधि:

6 महीने से 12 महीने के खर्च के बराबर आपातकालीन निधि बनाए रखें।
लिक्विड फंड या बचत बैंक खातों में 3-5 लाख रुपये रखने पर विचार करें।
नियमित समीक्षा:

अपने निवेश पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें।
बाजार के साथ चलें और वित्तीय लक्ष्यों के अनुसार समायोजन करें।
इंडेक्स फंड से दूर रहें:

इंडेक्स फंड मार्केट इंडेक्स का बारीकी से अनुसरण करते हैं और सक्रिय फंड से कमतर होते हैं
सक्रिय फंड मार्केट में होने वाले बदलावों के हिसाब से खुद को ढाल सकते हैं और बेहतर रिटर्न दे सकते हैं
प्रमाणित वित्तीय योजनाकार की मदद लें
अनुकूलित निवेश योजनाओं के लिए CFP से संपर्क करें
वह सही फंड चुनने और पोर्टफोलियो प्रबंधन में मदद करता है
दीर्घावधि के लिए निवेश योजना
व्यवस्थित स्थानांतरण योजना (STP):

कम जोखिम वाले निवेश से उच्च रिटर्न वाले निवेश में पैसे ट्रांसफर करने के लिए STP की मदद लें।
इससे इक्विटी मार्केट में धीरे-धीरे निवेश सुनिश्चित होगा।
बच्चे की शिक्षा और भविष्य की ज़रूरतें:

अपनी बेटी की शिक्षा के लिए एक अलग फंड खोलें।
आप कुछ ऐसे म्यूचुअल फंड देख सकते हैं जो खास तौर पर बच्चों या PPF के लिए हैं।
सेवानिवृत्ति योजना:

लक्षित निवेश के ज़रिए सेवानिवृत्ति योजना शुरू करें।
स्थिर वृद्धि की उम्मीदों के साथ सेवानिवृत्ति-विशिष्ट म्यूचुअल फंड में विविधता लाएँ।
कर योजना:

ELSS म्यूचुअल फंड जैसे कर-बचत उत्पादों में निवेश करें।
धारा 80C के तहत उपलब्ध कटौती के ज़रिए करों पर बचत करें।
अंतिम शब्द
नियमित रूप से निगरानी करें: अपने वित्तीय लक्ष्यों और अपने निवेशों के प्रदर्शन पर नियमित रूप से नज़र रखें।

बचत में अनुशासन: हर महीने नियमित रूप से 95,000 रुपये की बचत और निवेश करें।

कम-उपज वाले निवेश से बचें: अत्यधिक सावधि जमा जैसे कम-लाभ वाले साधनों में निवेश करने से बचें।

पेशेवर मार्गदर्शन: अपनी निवेश रणनीति को अनुकूलित करने के लिए किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श लें।

इन चरणों के साथ, आप 12-15 वर्षों की अवधि में 5 करोड़ रुपये का कोष बनाने के अपने लक्ष्य को प्राप्त करने में सक्षम होंगे। एक अनुशासित दृष्टिकोण और विशेषज्ञ मार्गदर्शन स्थिर विकास सुनिश्चित करेगा।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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नवीनतम प्रश्न
Kanchan

Kanchan Rai  |447 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 23, 2024English
Relationship
नमस्ते अनु, मेरा पति अप्रैल से दूसरे देश में किसी दूसरी महिला के साथ रह रहा है। साथ ही, उसने मुझे अपने देश में पीएचडी करने के लिए स्वार्थी बताया और मौखिक रूप से आरोप लगाकर मुझे मानसिक आघात पहुँचाया। साथ ही, वह बहुत चालाक था, उसने धीरे-धीरे हमारे रिश्ते से जुड़ी सभी चीज़ों को खत्म कर दिया और मेरे नाम पर सारा बैंक फंड ले लिया। उसके बाद उसने मुझे ब्लॉक कर दिया। मुझे उसके विवाहेतर संबंधों पर संदेह था और मैंने उससे 1000 बार पूछा। लेकिन उसने बस मुझे अपमानित किया और आखिरकार मुझे सभी सोशल मीडिया से ब्लॉक कर दिया। पीएचडी प्री सबमिशन खत्म करने के बाद, जब मैं उससे मिलने उसके घर गई। मैंने उसे ढूँढ़ लिया, दूसरे अपार्टमेंट में शिफ्ट हो गई। लेकिन किसी तरह, मैंने उसे ढूँढ़ लिया और वहाँ मुझे पता चला कि वह पिछले कुछ महीनों से वहाँ एक महिला के साथ रह रहा है। मैं टूट गई और उसके सभी दोस्तों को इस बारे में बताया। अब वह मुझे आपसी सहमति से हस्ताक्षर करने के लिए धमका रहा है, नहीं तो वह झूठे आरोप लगाएगा और मेरा नाम खराब करेगा..वह पहले ही आंशिक रूप से ऐसा कर चुका है। जब मैंने उसके दोस्तों से बात की, तो वह इतना कुटिल था कि उसने उनसे कहा, मैं एक पागल, जिद्दी, कैरियर उन्मुख महिला हूँ। मैंने उससे कहा कि एक बार जब हम व्यक्तिगत रूप से मिलेंगे तो मैं उसे आपसी सहमति से तलाक देने के लिए तैयार हूँ। मैं उससे पूछना चाहती हूँ कि उसने मुझे धोखा क्यों दिया। लेकिन वह मिलने के लिए तैयार नहीं है, वह मुझसे अपने वकील से बात करने के लिए कह रहा है। अब मैं क्या करूँ?
Ans: जबकि जवाब और समापन की चाहत होना स्वाभाविक है, कभी-कभी ऐसे लोग जो हमें इस तरह से धोखा देते हैं, वे वह जवाबदेही देने से इनकार कर देते हैं जिसकी हम तलाश करते हैं। समापन हमेशा दूसरे व्यक्ति से नहीं आता है। यह इस बात को पहचानने से आ सकता है कि उनके कार्य उनकी अपनी खामियों और असफलताओं से उपजते हैं, न कि आप में किसी कमी के कारण। यह स्पष्टीकरण की आवश्यकता को छोड़ने और इसके बजाय अपनी शांति और उद्देश्य की भावना के पुनर्निर्माण पर ध्यान केंद्रित करने से आ सकता है।

आपने पहले ही उसके सामने खड़े होकर और उसके दोस्तों के सामने सच्चाई को उजागर करके अविश्वसनीय ताकत का प्रदर्शन किया है। इसके लिए साहस की आवश्यकता होती है। लेकिन यह आपके आंतरिक लचीलेपन पर भरोसा करने और यह सुनिश्चित करने का भी समय है कि आपको ऐसे पेशेवरों का समर्थन प्राप्त है जो कानूनी और भावनात्मक जटिलताओं के माध्यम से आपका मार्गदर्शन कर सकते हैं। एक पारिवारिक वकील से बात करना जो आपकी स्थिति की बारीकियों को समझता है, आपको उसकी धमकियों से निपटने और अपने अधिकारों की रक्षा करने के लिए सशक्त महसूस करने में मदद करेगा। साथ ही, एक परामर्शदाता या चिकित्सक से जुड़ना आपकी भावनाओं को संसाधित करने और इस आघात से उबरने के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान कर सकता है।

रिश्ते और विश्वासघात का दुख मनाना ठीक है। कभी-कभी गुस्सा, उदासी या यहां तक ​​कि सुन्नपन महसूस करना भी ठीक है। ये सभी भावनाएँ आगे बढ़ने की प्रक्रिया का हिस्सा हैं। बिना किसी निर्णय के खुद को उन्हें महसूस करने दें, लेकिन खुद को यह भी याद दिलाएँ कि यह दर्द अस्थायी है और यह आपको परिभाषित नहीं करता है। आप उससे कहीं बढ़कर हैं जो आपके साथ किया गया है।

जब आप तैयार महसूस करें, तो अपना ध्यान उससे और उसके कार्यों से हटाकर अपनी भलाई और भविष्य पर केंद्रित करने का प्रयास करें। आपने अपनी पीएचडी पर बहुत मेहनत की है और संभावनाओं और संभावनाओं से भरा जीवन बनाया है। इस अध्याय को आपकी कहानी के बाकी हिस्सों को परिभाषित करने की आवश्यकता नहीं है। आप एक ऐसा जीवन बनाने में सक्षम हैं जो हेरफेर से मुक्त हो और आत्म-सम्मान, खुशी और उस तरह की शांति से भरा हो जो प्रामाणिक रूप से जीने से आती है।

उन लोगों पर भरोसा करें जो आप पर विश्वास करते हैं, जो आपकी कीमत समझते हैं, और जो आपको अनिश्चित महसूस होने पर आपकी ताकत की याद दिला सकते हैं। याद रखें, आपको इसे अकेले नहीं संभालना है। चाहे वह पेशेवर मार्गदर्शन के माध्यम से हो या भरोसेमंद प्रियजनों से भावनात्मक समर्थन के माध्यम से, आगे बढ़ने के लिए ऐसे रास्ते हैं जो आपको इस स्थिति से ऊपर उठने में मदद करेंगे। आप एक ऐसे जीवन के हकदार हैं जहाँ आपकी योग्यता का सम्मान किया जाता है, आपकी सीमाओं का सम्मान किया जाता है, और आपकी खुशी केंद्र में होती है।

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Kanchan

Kanchan Rai  |447 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 23, 2024English
Relationship
नमस्ते, मैं मनाली की 35 वर्षीय महिला हूँ, तीन साल से तलाकशुदा हूँ। मेरा परिवार लगातार मुझे दोबारा शादी करने के लिए दबाव डाल रहा है, कह रहा है कि यह 'मेरे अपने भले के लिए' है। लेकिन ईमानदारी से कहूँ तो मुझे दोबारा शादी करने की ज़रूरत महसूस नहीं होती। मैं आर्थिक रूप से स्थिर हूँ, मेरे बहुत अच्छे दोस्त हैं और मैं अपनी आज़ादी का पूरा आनंद लेती हूँ। अपने परिवार को कई बार समझाने के बावजूद, वे शादी के बारे में बात करते रहते हैं और यहाँ तक कि मुझे दोषी भी ठहराते हैं, जैसे कि 'जब तुम बड़ी हो जाओगी तो तुम्हारी देखभाल कौन करेगा?' या 'समाज क्या सोचेगा?' मैं इन बहसों से थक चुकी हूँ और मुझे लगता है कि मैं किसी ऐसी चीज़ में फंस गई हूँ जो मैं नहीं चाहती। मैं अपने परिवार के साथ अपने रिश्ते को बनाए रखते हुए अपने फैसले पर कैसे अडिग रहूँ? मैं उन्हें यह कैसे समझाऊँ कि सिंगल रहना एक विकल्प है, कोई समस्या नहीं जिसे ठीक किया जा सके?
Ans: अपने परिवार से बात करते समय, सहानुभूति के साथ बातचीत करने की कोशिश करें। उन्हें बताकर उनके इरादों को स्वीकार करें कि आप उनकी चिंताओं को समझते हैं और वे वही चाहते हैं जो उन्हें लगता है कि आपके लिए सबसे अच्छा है। उनकी देखभाल के लिए आभार व्यक्त करें—यह अक्सर उनकी रक्षात्मकता को कम करने में मदद करता है। हालाँकि, यह धीरे से लेकिन दृढ़ता से कहना भी उतना ही महत्वपूर्ण है कि आपकी खुशी पुनर्विवाह पर निर्भर नहीं है। अपनी वर्तमान ज़िंदगी से आप कितने संतुष्ट हैं, इस बारे में बताएँ, अपनी वित्तीय स्थिरता, दोस्ती को पूरा करने और व्यक्तिगत विकास पर ज़ोर दें।

कभी-कभी परिवार पारंपरिक मानदंडों से अलग विकल्पों को स्वीकार करने के लिए संघर्ष करते हैं, जो अक्सर सामाजिक धारणाओं या कल्पित भविष्य के बारे में डर से प्रेरित होते हैं। उन्हें आश्वस्त करें कि आपका निर्णय विचारशील विचार और आत्म-जागरूकता पर आधारित है, और आपने एक ऐसा जीवन बनाया है जो आपको शांति और खुशी देता है। यदि वे अकेलेपन या बुढ़ापे जैसी चिंताओं को सामने लाते हैं, तो आप यह बताकर इनका समाधान कर सकते हैं कि आपने कैसे मजबूत समर्थन प्रणाली विकसित की है और आपकी स्वतंत्रता आपको चुनौतियों का सामना करने के लिए कैसे तैयार करती है।

यह कोमल सीमाएँ निर्धारित करने में भी मदद कर सकता है। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "मैं आपकी परवाह करता हूँ, लेकिन मैं चाहता हूँ कि हम साथ में बिताए समय में पुनर्विवाह पर चर्चा करने के बजाय एक-दूसरे की संगति का आनंद लें।" जब आप खुद को घिरा हुआ महसूस करते हैं, तो बातचीत को दूसरी दिशा में मोड़ना या उससे ब्रेक लेना ठीक है।

अंत में, याद रखें कि गहरी जड़ें जमाए हुए विश्वासों को बदलने में समय लगता है। हो सकता है कि आपका परिवार तुरंत आपके दृष्टिकोण को न समझ पाए, लेकिन समय के साथ स्थिरता और शांत संचार मदद करेगा। अगर ऐसा करने से आपकी खुद की भावना कम होती है, तो उनकी अपेक्षाओं के अनुरूप होना आपकी ज़िम्मेदारी नहीं है। उनकी चिंताओं के प्रति करुणा दिखाते हुए अपने मूल्यों के प्रति सच्चे रहकर, आप आपसी सम्मान और समझ का मार्ग प्रशस्त कर रहे हैं।

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |36 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 26, 2024

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Health
नमस्ते डॉक्टर मैं 18 साल की हूँ, मैंने अपने पीरियड से चार दिन पहले आपातकालीन गर्भनिरोधक लिया था और चार दिन पूरे हो गए हैं और 8 दिन होने वाले हैं, मुझे अभी तक अपना पीरियड नहीं आया है
Ans: नमस्ते! अगर आपने पीरियड्स से 4 दिन पहले आपातकालीन गर्भनिरोधक लिया है, तो इस बात की बहुत संभावना है कि आपके पीरियड्स में देरी हो सकती है। मॉर्निंग-आफ्टर पिल, जिसे आई-पिल के नाम से भी जाना जाता है, आपके पीरियड्स में एक हफ़्ते तक की देरी कर सकती है। हालाँकि, दुर्लभ मामलों में, आपके पीरियड्स में कई हफ़्तों की देरी हो सकती है। अगर आपके पीरियड्स में एक हफ़्ते से ज़्यादा की देरी हो रही है या यह सामान्य से कम है, तो आपको प्रेगनेंसी टेस्ट करवाना चाहिए और डॉक्टर से बात करनी चाहिए। आई-पिल एक आपातकालीन गर्भनिरोधक टैबलेट है जिसमें प्रोजेस्टेरोन की नकल करने वाला सिंथेटिक हार्मोन होता है। इसे जन्म नियंत्रण की एक नियमित विधि के रूप में इस्तेमाल करने का इरादा नहीं है।

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |36 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 19, 2024English
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Health
डॉ., मैं जामनगर की 35 वर्षीय महिला हूँ और मेरे पति और मैं पिछले एक साल से बच्चे के लिए प्रयास कर रहे हैं, लेकिन कुछ भी कारगर नहीं हो रहा है। मैं हाल ही में पड़ोस में एक प्रजनन क्लिनिक गई थी, और कुछ परीक्षणों के बाद, उन्होंने बताया कि मेरी फैलोपियन ट्यूब अवरुद्ध हो सकती है। स्त्री रोग विशेषज्ञ ने सर्जरी या आईवीएफ जैसे संभावित उपचारों के बारे में भी बात की, लेकिन मैं वास्तव में भ्रमित और चिंतित हूँ। क्या मुझे गंभीरता की जांच के लिए लेप्रोस्कोपी करवानी चाहिए, या क्या कोई अन्य विकल्प हैं जो मेरी मदद कर सकते हैं? मैं वास्तव में चिंतित हूँ और कोई भी निर्णय लेने से पहले अपने विकल्पों को बेहतर ढंग से समझना चाहती हूँ।
Ans: इतिहास नोट किया गया।
आपकी उम्र 35 वर्ष है, एक साल से गर्भधारण करने की कोशिश कर रहे हैं और कुछ परीक्षण किए गए हैं, जिनमें से एक ट्यूबल ब्लॉकेज की संभावना का सुझाव देता है, उपचार के विभिन्न तरीके हैं।
सबसे पहले, आप रुकावट की गंभीरता को नोट करने के लिए लेप्रोस्कोपी कर सकते हैं और ट्यूबल कैनुलेशन कर सकते हैं।
ट्यूबल कैनुलेशन अक्सर अवरुद्ध फैलोपियन ट्यूब वाले रोगियों के लिए उपचार की पहली पंक्ति होती है क्योंकि यह एक गैर-आक्रामक प्रक्रिया है जो व्यापक रूप से उपलब्ध है।
ट्यूबल कैनुलेशन एक ऐसी प्रक्रिया है जो फैलोपियन ट्यूब को खोल सकती है और समीपस्थ ट्यूबल ब्लॉकेज के लिए अत्यधिक सफल है, जिसकी सफलता दर 80% से अधिक है। हालाँकि, यह सभी रोगियों के लिए सफल नहीं हो सकता है और डिस्टल ट्यूबल अवरोधों के लिए अनुशंसित नहीं है।
यदि यह प्रक्रिया सफल होती है तो आईवीएफ प्रक्रिया से बचा जा सकता है। लेप्रोस्कोपी में… हां, आईवीएफ से पहले अपने सभी रक्त परीक्षण, ईसीजी, 2 डी इको, छाती का एक्सरे करवा लें ताकि किसी भी बीमारी का पता लगाया जा सके। अपने पति के साथ भी ऐसा ही करवाएं ताकि वीर्य विश्लेषण और रक्त शर्करा के साथ वायरल मार्कर की जांच हो सके।

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |36 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 17, 2024English
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Health
नमस्ते डॉक्टर, मेरी उम्र 20 के आखिरी पड़ाव पर है और हाल ही में मुझे ऐसा लग रहा है कि मेरे शरीर में कुछ गड़बड़ है। मेरे पीरियड्स या तो बहुत जल्दी आ जाते हैं या कभी-कभी महीनों तक आते ही नहीं। और, मेरा वजन भी बढ़ रहा है, जबकि मैंने अपना खान-पान या व्यायाम दिनचर्या नहीं बदली है। मेरी त्वचा भी मुंहासों से जंग का मैदान बन गई है, जो पहले कभी नहीं हुआ करते थे। मेरी चचेरी बहन, जो मेरी उम्र के आसपास है, को अभी पता चला है कि उसे PCOS है और उसकी माँ (मेरी मौसी) भी छोटी उम्र में कुछ इसी तरह से गुज़री थी। अब, मैं डरी हुई हूँ क्योंकि मैं ये सभी डरावनी कहानियाँ सुन रही हूँ कि यह प्रजनन क्षमता को कैसे प्रभावित कर सकता है और मेरी अभी तक शादी भी नहीं हुई है। क्या होगा अगर यह पारिवारिक मामला हो और मुझे भी वही समस्याएँ झेलनी पड़ें? मेरी माँ कहती है, "चिंता मत करो, सब ठीक हो जाएगा," लेकिन मैं इसके बारे में सोचना बंद नहीं कर सकता। क्या मुझे स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलना चाहिए, या क्या कोई और डॉक्टर है जिसके पास मुझे जाना चाहिए? इससे पहले कि यह और खराब हो जाए, मुझे इसकी तह तक पहुँचने के लिए कौन से परीक्षण करवाने चाहिए? ईमानदारी से कहूँ तो, मैं बहुत परेशान महसूस कर रहा हूँ और बस यह जानना चाहता हूँ कि क्या हो रहा है, इससे पहले कि बहुत देर हो जाए।
Ans: नमस्ते, आपकी चिंताएँ नोट कर ली गई हैं
आप 20 की उम्र के आखिरी पड़ाव पर हैं, अनियमित पीरियड्स, मुंहासे, वजन बढ़ना,
आप हार्मोनल असंतुलन से गुज़र रहे हैं
हमें कुछ रक्त परीक्षण करने की ज़रूरत है जैसे
सीबीसी, टीएसएच प्रोलैक्टिन फास्टिंग इंसुलिन लेवल
एचबीए1सी, टेस्टोस्टेरोन लेवल
डीएचईए, एलएच एफएसएच एस्ट्राडियोल लेवल
प्रजनन क्षमता की जाँच के लिए एएमडी एएमएच लेवल
पीसीओएस से बचने के लिए श्रोणि की जाँच
पीसीओएस का मुख्य उपचार। पीसीओएस के लिए जीवनशैली में बदलाव ज़रूरी है
1) रोज़ाना व्यायाम, टहलना। ज़ुम्बा, दौड़ना
2) प्रोटीन, विटामिन, मिनरल, कम कार्ब और वसा युक्त पौष्टिक भोजन
3) 7 से 8 घंटे की अच्छी पर्याप्त नींद
4) तनाव प्रबंधन: योग ध्यान, श्वास व्यायाम
5) पीसीओएस के प्रभावों को नियंत्रित करने के लिए सप्लीमेंट
6) चक्रों को नियमित करने के लिए कम खुराक वाली ओसी गोलियाँ

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Milind

Milind Vadjikar  |800 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Dec 26, 2024

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Money
सर, मेरे लिए कौन सी यूलिप पॉलिसी सबसे अच्छी है (धन सृजन+जीवन बीमा)। मेरी वर्तमान आयु 30 वर्ष है।
Ans: नमस्ते;

मेरा सुझाव है कि आप एक पर्याप्त अवधि का जीवन बीमा चुनें और अन्य लक्ष्यों के लिए म्यूचुअल फंड और एनपीएस के माध्यम से निवेश करें।

लेकिन अगर आप केवल यूलिप के बारे में उत्सुक हैं तो आप अपनी पसंद के बीमाकर्ता/योजना का चयन कर सकते हैं या अपने बीमा सलाहकार की सलाह के अनुसार चुन सकते हैं।

हालाँकि यूलिप योजना में शुद्ध इक्विटी फंड में 80% आवंटन करें और शेष 20% डेट फंड में शुरू करें और जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है (पॉलिसी परिपक्वता तिथि के करीब; ~ 30 साल बाद) इसे समय के साथ समायोजित करें ताकि जब पॉलिसी परिपक्व होने वाली हो तो आपका इक्विटी आवंटन 40% या उससे कम होना चाहिए।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;

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Milind

Milind Vadjikar  |800 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 26, 2024English
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Money
प्रिय महोदय, मैंने एक प्रॉपर्टी खरीदी है जिसके लिए मुझे 3 साल बाद 25 लाख रुपये चुकाने हैं। मैं हर महीने 60,000 रुपये निवेश करने में सक्षम हूं, इसलिए क्या आप सुझाव दे सकते हैं कि मुझे 3 साल में अधिकतम रिटर्न पाने के लिए बैंक में आवर्ती जमा या हाइब्रिड म्यूचुअल फंड के साथ एसआईपी खोलना चाहिए - धन्यवाद
Ans: नमस्ते;

चूँकि निवेश किए गए पैसे की आवश्यकता 3 साल बाद संपत्ति खरीदने के लिए भुगतान के लिए होगी, इसलिए आवर्ती जमा इक्विटी बचत प्रकार के म्यूचुअल फंड से बेहतर विकल्प है।

इक्विटी बचत प्रकार के म्यूचुअल फंड से रिटर्न अधिक हो सकता है, लेकिन वे बाजार में उतार-चढ़ाव के अधीन हैं, इसलिए जोखिम लेने का कोई मतलब नहीं है।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;

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Nayagam P

Nayagam P P  |3996 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Dec 26, 2024

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Career
नमस्ते, मुझे आईटी उद्योग में 26 साल का अनुभव है, और पिछले कुछ सालों से हैदराबाद में कई डीआरडीओ प्रयोगशालाओं में महत्वपूर्ण परियोजनाओं के लिए सलाहकार तकनीकी प्रबंधक के रूप में काम कर रहा हूँ। कोडिंग, सिस्टम डिज़ाइन में कुशल होने के बावजूद, मैं टीम प्रबंधन, डिलीवरेबल्स, आवश्यकता विश्लेषण और हितधारक प्रबंधन के लिए भी ज़िम्मेदार हूँ। मेरे पास xlri से कार्यकारी एमबीए और pmi से प्रमाणन है। 54 वर्ष की आयु होने के नाते, मेरे पास क्या विकल्प हैं? क्या 50 के दशक के लोगों के लिए अवसर हैं? रिमोट वर्क या फ्रीलांसिंग के अवसरों के बारे में क्या ख्याल है? मैं खुद को एक तरह से अटका हुआ पाता हूँ और अवसरों का पता लगाना चाहता हूँ। कोई विचार? प्रौद्योगिकी की इस बदलती दुनिया में प्रासंगिक कैसे बने रहें?
Ans: सुमित सर, 54 वर्षीय, जिनके पास आईटी क्षेत्र में मजबूत पृष्ठभूमि, उच्च-दांव वाली परियोजनाएं और एक्सएलआरआई से कार्यकारी एमबीए है, फिर भी प्रासंगिक बने रह सकते हैं और अवसरों की तलाश कर सकते हैं। आप फ्रीलांस कंसल्टिंग, घर से काम, कोच, मेंटर और एजाइल विधियों, स्टेकहोल्डर हैंडलिंग और टीम लीडरशिप में व्यवसायों को प्रशिक्षित करने का प्रयास कर सकते हैं। वर्तमान में बने रहने के लिए, आप एक सहायक प्रोफेसर के रूप में अकादमिक या शोध भूमिकाओं में जा सकते हैं, विश्वविद्यालयों या थिंक टैंक के साथ शोध परियोजनाओं पर काम कर सकते हैं, या एक आला सलाहकार के रूप में अपना खुद का व्यवसाय शुरू कर सकते हैं। अवसरों की तलाश करने के लिए, अपनी लिंक्डइन प्रोफ़ाइल को अलग बनाएं, कहानियाँ या अंतर्दृष्टि साझा करें, सक्रिय रूप से नेटवर्क करें, रणनीतिक रूप से अपस्किल करें और एक पोर्टफोलियो बनाएँ। बूढ़ा होना एक संपत्ति है, लेकिन इसे एक अद्वितीय विक्रय बिंदु के रूप में उपयोग करना और प्रतिस्पर्धी बने रहने के लिए लचीला होना महत्वपूर्ण है। अपने कौशल और अनुभव का सावधानीपूर्वक उपयोग करके, आप कई अच्छे अवसर खोल सकते हैं और हमेशा बदलती तकनीकी दुनिया में आगे बढ़ना जारी रख सकते हैं। आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ। 'नौकरियां|शिक्षा|करियर' पर अधिक जानने के लिए RediffGURUS को फॉलो करें।

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