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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6991 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 26, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Ashish Question by Ashish on Mar 02, 2024English
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नमस्ते, मैं 36 साल का हूँ, शादीशुदा हूँ और मेरा 1 बच्चा (3 साल का) है। मुझे और मेरी पत्नी को कर के बाद वेतन से संयुक्त आय 3.75 लाख रुपये है। हम निम्नलिखित फंडों में निवेश कर रहे हैं और हमारा निवेश दृष्टिकोण 15 वर्ष से अधिक है। आदित्य बीएसएल प्योर वैल्यू - 2k डीएसपी वैल्यू फंड - 4k एचडीएफसी स्मॉल कैप - 2k कोटक बिजनेस साइकिल - 5k कोटक इमर्जिंग इक्विटी फंड - 2k मोतीलाल ओसवाल लार्ज एंड मिडकैप - 10k बंधन कोर इक्विटी - 2k बड़ौदा बीएनपी इंडिया कंजम्पशन - 3k फ्रैंकलिन इंडिया प्राइमा - 4k एचडीएफसी मिड कैप ऑपर्च्युनिटी - 2k एचएसबीसी स्मॉल कैप - 5k निप्पॉन इंडिया फ्लेक्सी कैप - 7.5 एसबीआई स्मॉल कैप - 4k व्हाइट ओक कैपिटल लार्ज एंड मिड - 7.5k मैं अगले 15 सालों तक इसी तरह के निवेश की तलाश में हूँ। निश्चित रूप से हर साल MF की राशि बढ़ाऊंगा। मैं 55 साल की उम्र में कम से कम 15+ करोड़ का फंड चाहता हूँ। कृपया मुझे मौजूदा निवेश के बारे में मार्गदर्शन करें।

Ans: अपनी वित्तीय स्थिति और निवेश लक्ष्यों के बारे में जानकारी देने के लिए धन्यवाद। यह सराहनीय है कि आपके पास दीर्घकालिक निवेश क्षितिज है और आप अपनी निवेश राशि को सालाना बढ़ाने के लिए प्रतिबद्ध हैं। आइए आपके वर्तमान पोर्टफोलियो का विश्लेषण करें और 55 वर्ष की आयु तक 15 करोड़ रुपये का कोष जमा करने के आपके लक्ष्य को प्राप्त करने में आपकी सहायता करने के लिए मार्गदर्शन प्रदान करें।

वर्तमान पोर्टफोलियो विश्लेषण
1. विविध म्यूचुअल फंड निवेश
आपके पास विभिन्न म्यूचुअल फंडों में एक अच्छी तरह से विविध पोर्टफोलियो है, जिसमें लार्ज कैप, मिड कैप, स्मॉल कैप, वैल्यू और थीमैटिक फंड शामिल हैं। यह विविधीकरण जोखिम को कम करने और विभिन्न बाजार खंडों में वृद्धि को पकड़ने में मदद करता है।

2. मासिक SIP राशि
म्यूचुअल फंड में आपकी वर्तमान SIP राशि 71,000 रुपये प्रति माह है। SIP के माध्यम से निवेश करने का यह अनुशासित दृष्टिकोण नियमित योगदान और रुपया लागत औसत से लाभ सुनिश्चित करता है।

3. अतिरिक्त निवेश
म्यूचुअल फंड के अलावा, आप NPS (15,000 रुपये), इक्विटी मार्केट (25,000 रुपये), सॉवरेन गोल्ड बॉन्ड (SGB - 15,000 रुपये) और LIC (10,000 रुपये) में भी निवेश करते हैं। ये निवेश आपके पोर्टफोलियो को और अधिक विविधता और स्थिरता प्रदान करते हैं।

अपनी निवेश रणनीति का मूल्यांकन
1. निवेश क्षितिज
15 साल से अधिक के निवेश क्षितिज के साथ, आपके पास समय का लाभ है। इक्विटी म्यूचुअल फंड में दीर्घकालिक निवेश आपको महत्वपूर्ण पूंजी वृद्धि प्राप्त करने में मदद कर सकता है।

2. पोर्टफोलियो विविधीकरण
आपके पोर्टफोलियो में लार्ज, मिड और स्मॉल कैप फंड के साथ-साथ वैल्यू और थीमैटिक फंड का मिश्रण शामिल है। यह विविधीकरण जोखिम को फैलाने और विभिन्न क्षेत्रों और मार्केट कैप में वृद्धि को पकड़ने के लिए आवश्यक है।

3. SIP राशियों में नियमित वृद्धि
आप हर साल अपनी SIP राशि बढ़ाने की योजना बनाते हैं, जो एक समझदारी भरी रणनीति है। इससे आपके निवेश की क्रय शक्ति को बनाए रखने में मदद मिलती है और आपके कोष की वृद्धि में तेज़ी आती है।

अनुकूलन के लिए सुझाव
1. गुणवत्तापूर्ण फंड पर ध्यान दें
जबकि आपका पोर्टफोलियो अच्छी तरह से विविधतापूर्ण है, लगातार ट्रैक रिकॉर्ड वाले गुणवत्तापूर्ण फंड पर ध्यान देना ज़रूरी है। अपने फंड के प्रदर्शन की नियमित समीक्षा करें और कम प्रदर्शन करने वाले फंड को बेहतर विकल्पों से बदलें।

2. ओवरलैपिंग कम करें
आपके कुछ फंड में समान स्टॉक में ओवरलैपिंग निवेश हो सकता है। ओवरलैपिंग कम करने से आपके पोर्टफोलियो की दक्षता बढ़ सकती है। उदाहरण के लिए, बहुत सारे स्मॉल कैप फंड होने से अतिरेक हो सकता है।

3. एसेट एलोकेशन बनाए रखें
वांछित एसेट एलोकेशन को बनाए रखने के लिए अपने पोर्टफोलियो को नियमित रूप से संतुलित करें। यह सुनिश्चित करता है कि आपकी निवेश रणनीति आपके जोखिम सहनशीलता और वित्तीय लक्ष्यों के साथ संरेखित रहे।

अनुमानित वृद्धि और कोष गणना
1. अपेक्षित रिटर्न
अपने इक्विटी म्यूचुअल फंड से 12% का औसत वार्षिक रिटर्न मानते हुए, आप अगले 15 वर्षों में अपने निवेश की वृद्धि का अनुमान लगा सकते हैं। ऐतिहासिक डेटा से पता चलता है कि अच्छी तरह से विविधतापूर्ण इक्विटी पोर्टफोलियो लंबी अवधि में इस तरह के रिटर्न प्राप्त कर सकते हैं।

2. एसआईपी योगदान बढ़ाना
अपने एसआईपी योगदान को सालाना 10% तक बढ़ाने से आपके कोष में काफी वृद्धि हो सकती है। यह रणनीति चक्रवृद्धि का लाभ उठाती है और एक बड़ा कोष जमा करने में मदद करती है।

3. अतिरिक्त योगदान
एनपीएस, इक्विटी मार्केट, एसजीबी और एलआईसी में आपके निवेश भी आपके समग्र कोष में योगदान करते हैं। सुनिश्चित करें कि ये निवेश आपकी जोखिम सहनशीलता और वित्तीय लक्ष्यों के अनुरूप हों।

उदाहरण गणना
आइए अपने कोष को प्रोजेक्ट करने के लिए एक सरल उदाहरण पर विचार करें:

प्रारंभिक मासिक एसआईपी: रु. 71,000
एसआईपी में वार्षिक वृद्धि: 10%
म्यूचुअल फंड पर वार्षिक रिटर्न: 12%
15 वर्षों में, यह रणनीति आपको एक महत्वपूर्ण कोष जमा करने में मदद कर सकती है। कृपया ध्यान दें कि वास्तविक रिटर्न अलग-अलग हो सकते हैं, और अपनी रणनीति की नियमित रूप से समीक्षा और समायोजन करना आवश्यक है।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श का महत्व
1. व्यक्तिगत सलाह
एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) आपकी वित्तीय स्थिति, लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के आधार पर व्यक्तिगत सलाह प्रदान करता है। वे आपकी ज़रूरतों के हिसाब से सूचित निर्णय लेने में आपकी मदद करते हैं।

2. विशेषज्ञ प्रबंधन
CFP लगातार आपके निवेश और बाज़ार की स्थितियों पर नज़र रखता है। वे आपके पोर्टफोलियो में ज़रूरी समायोजन करते हैं, ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह आपके वित्तीय उद्देश्यों को प्राप्त करने के लिए सही दिशा में बना रहे।

3. जोखिम प्रबंधन
CFP जोखिम प्रबंधन और रिटर्न को अनुकूलित करने के लिए रणनीतियाँ अपनाता है। उनकी विशेषज्ञता बाज़ार की अस्थिरता को कम करने और आपके निवेश को सुरक्षित रखने में मदद करती है।

निष्कर्ष
आपका अनुशासित निवेश दृष्टिकोण, विविधतापूर्ण पोर्टफोलियो और लंबी अवधि का क्षितिज आपको 15 करोड़ रुपये जमा करने के अपने लक्ष्य को प्राप्त करने की दिशा में एक मज़बूत राह पर ले जाता है। गुणवत्तापूर्ण फंड पर ध्यान केंद्रित करके, ओवरलैप को कम करके और संतुलित परिसंपत्ति आवंटन बनाए रखकर, आप अपनी निवेश रणनीति को अनुकूलित कर सकते हैं।

एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) से नियमित रूप से परामर्श करने से आपको अपने निवेश को सही दिशा में रखने के लिए व्यक्तिगत सलाह और विशेषज्ञ प्रबंधन मिलेगा। अपने SIP योगदान को सालाना बढ़ाने की आपकी प्रतिबद्धता आपके वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने की आपकी क्षमता को और बढ़ाती है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6991 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 05, 2024

Asked by Anonymous - Dec 19, 2023English
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मैं 72 वर्षीय व्यवसायी हूँ, निम्नलिखित म्यूचुअल फंड में निवेश कर रहा हूँ 1 एक्सिस लॉन्ग टर्म इक्विटी ईएलएस, डीएसपी ब्लैकरॉक ईएलएस, 2.मिराए एसेट इमर्जिंग फंड 3 एचडीएफसी स्मॉल कैप 4 कोटक मल्टीकैप फंड कृपया मेरे निवेश, लंबे समय के लिए मेरे क्षितिज, मेरे बच्चों के लिए निवेश पर प्रकाश डालें धन्यवाद
Ans: आपका निवेश पोर्टफोलियो ELSS, स्मॉल-कैप और मल्टीकैप फंड के माध्यम से विभिन्न बाजार खंडों में निवेश के साथ अच्छी तरह से विविधतापूर्ण प्रतीत होता है। अपने दीर्घकालिक क्षितिज को ध्यान में रखते हुए, समय-समय पर अपने पोर्टफोलियो के प्रदर्शन की समीक्षा करना और यदि आवश्यक हो तो इसे समायोजित करना आवश्यक है। अपने वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता में बदलावों पर नज़र रखें। चूँकि आप अपने बच्चों के लिए निवेश कर रहे हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपके निवेश उनकी भविष्य की वित्तीय ज़रूरतों के अनुरूप हों और पर्याप्त विकास क्षमता प्रदान करें। एक वित्तीय सलाहकार से परामर्श करने से आपकी विशिष्ट परिस्थितियों और लक्ष्यों के आधार पर व्यक्तिगत सलाह मिल सकती है, जो दीर्घकालिक सफलता के लिए आपकी निवेश रणनीति को अनुकूलित करती है।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6991 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 09, 2024

Money
नमस्ते, मैं 36 साल का हूँ, शादीशुदा हूँ और मेरा 1 बच्चा (3 साल का) है। मुझे और मेरी पत्नी को कर के बाद वेतन से संयुक्त आय 3.75 लाख रुपये है। हम निम्नलिखित फंडों में निवेश कर रहे हैं और हमारा निवेश दृष्टिकोण 15 वर्ष से अधिक है। आदित्य बीएसएल प्योर वैल्यू - 2k डीएसपी वैल्यू फंड - 4k एचडीएफसी स्मॉल कैप - 2k कोटक बिजनेस साइकिल - 5k कोटक इमर्जिंग इक्विटी फंड - 2k मोतीलाल ओसवाल लार्ज एंड मिडकैप - 10k बंधन कोर इक्विटी - 2k बड़ौदा बीएनपी इंडिया कंजम्पशन - 3k फ्रैंकलिन इंडिया प्राइमा - 4k एचडीएफसी मिड कैप ऑपर्च्युनिटी - 2k एचएसबीसी स्मॉल कैप - 5k निप्पॉन इंडिया फ्लेक्सी कैप - 7.5 एसबीआई स्मॉल कैप - 4k व्हाइट ओक कैपिटल लार्ज एंड मिड - 7.5k मैं अगले 15 सालों तक इसी तरह के निवेश की तलाश में हूं। निश्चित रूप से हर साल MF राशि में वृद्धि होगी। मैं 55 साल की उम्र में कम से कम 20+ करोड़ का कोष चाहता हूं। कृपया मुझे मौजूदा निवेश के बारे में मार्गदर्शन करें। होम लोन और टॉप अप लोन EMI जैसी कुल देनदारी 42K है। मैं लोन के लिए समान EMI बनाना चाहता हूं और भविष्य में बची हुई राशि को इक्विटी मार्केट में कम जोखिम के साथ निवेश करना चाहता हूं क्योंकि मैं 40 की उम्र की ओर बढ़ रहा हूं।
Ans: अपने निवेश पोर्टफोलियो और वित्तीय लक्ष्यों के आधार पर, आइए अपनी वर्तमान रणनीति का मूल्यांकन करें। आपने विभिन्न म्यूचुअल फंड और अन्य साधनों में अपने निवेश को विविधतापूर्ण बनाने का सराहनीय प्रयास किया है, जिसका लक्ष्य अगले 15 वर्षों में पर्याप्त धन संचय करना है। समय के साथ धन संचय की संभावना को देखते हुए, अपने म्यूचुअल फंड निवेश को सालाना बढ़ाने की आपकी प्रतिबद्धता एक बुद्धिमानी भरा कदम है।

हालांकि, आइए कुछ बातों पर विचार करें। जबकि आपका निवेश क्षितिज दीर्घकालिक है, समय-समय पर अपने पोर्टफोलियो के प्रदर्शन की समीक्षा करना और इसे बदलती बाजार स्थितियों और आपकी विकसित वित्तीय स्थिति के अनुसार समायोजित करना समझदारी है। बढ़ती उम्र और जिम्मेदारियों के साथ, अपने निवेश में स्थिरता और कम जोखिम को प्राथमिकता देना स्वाभाविक है।

आपने अपने मौजूदा ऋण EMI को बनाए रखने की इच्छा का उल्लेख किया है जबकि अधिशेष धन को कम जोखिम वाले इक्विटी बाजारों की ओर निर्देशित करना है। यह दृष्टिकोण एक रूढ़िवादी लेकिन विकास-उन्मुख निवेश रणनीति के साथ संरेखित होता है, जो स्थिरता की आवश्यकता को धन सृजन क्षमता के साथ संतुलित करता है। जैसे-जैसे आप अपने 40 के दशक की ओर बढ़ रहे हैं, यह सतर्क दृष्टिकोण बाजार की अस्थिरता के खिलाफ सुरक्षा प्रदान कर सकता है, जबकि अभी भी विकास के अवसरों को प्राप्त कर रहा है।

जबकि आपके वर्तमान पोर्टफोलियो में सक्रिय रूप से प्रबंधित म्यूचुअल फंड का एक विविध मिश्रण शामिल है, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंडों पर पूरी तरह से निर्भर होने के नुकसान को स्वीकार करना महत्वपूर्ण है। इनमें उच्च व्यय अनुपात और बेंचमार्क सूचकांकों की तुलना में कम प्रदर्शन की संभावना शामिल हो सकती है। हालांकि, सक्रिय प्रबंधन के लाभ, जैसे कि बेहतर प्रदर्शन की संभावना और पोर्टफोलियो निर्माण में लचीलापन, आपकी निवेश रणनीति में उनके समावेश को उचित ठहराते हैं।

निष्कर्ष में, दीर्घकालिक धन सृजन के लिए आपकी प्रतिबद्धता सराहनीय है। निवेश के लिए एक अनुशासित दृष्टिकोण बनाए रखने, समय-समय पर अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करने और जोखिम और विकास के अवसरों को संतुलित करने से, आप अपने वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए सही रास्ते पर हैं।

सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in

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Milind

Milind Vadjikar  |593 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Oct 20, 2024

Asked by Anonymous - Oct 20, 2024English
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नमस्ते मिलिंद मैं नीचे दिए गए अनुसार हर महीने MF में निवेश कर रहा हूँ, मेरी उम्र 45 साल है और मैं 1 से 20 साल तक निवेश जारी रखना चाहता हूँ। मुझे अपने रिटायरमेंट और रिटायरमेंट के बाद के जीवन के लिए 2 से 3 करोड़ के फंड की उम्मीद है। अगले 10 सालों में मेरी 3 बेटियाँ भी शादी करने वाली हैं। कृपया सलाह दें। ICICI ब्लूचिप फंड लार्ज कैप 1500 निप्पॉन इंडिया लार्ज कैप 1500 निप्पॉन इंडिया मल्टी कैप 1500 कोटक मल्टी कैप 1500 महिंद्रा मैन्युलाइफ मल्टी कैप 1500 क्वांट स्मॉल कैप 5000 यूटीआई निफ्टी 50 इंडेक्स फंड 1500 क्वांट ईएलएसएस 5000 कृपया सलाह दें और सुझाव दें कि क्या मेरी फंड आवश्यकता के लिए कोई सुधार आवश्यक है। अब से बेटी की शादी के लिए हर 5 साल में औसतन 15 लाख की आवश्यकता होगी। अगले 4 वर्षों के लिए कार लोन की 11 हजार ईएमआई, वार्षिक आय 12 लाख। जीएसएम फरीदाबाद
Ans: नमस्ते;

आप अपने पोर्टफोलियो आवंटन को निम्न प्रकार से बदल सकते हैं:

1. पीपीएफएएस फ्लेक्सीकैप फंड: 8 के

2 कोटक इमर्जिंग ऑपर्च्युनिटीज फंड: 8 के

3. निप्पॉन इंडिया स्मॉल कैप फंड: 3 के

4 वर्ष के पश्चात जब कार लोन का पूरा भुगतान हो जाता है, तो आप निवेश योग्य आय (11 के) के लिए निम्न प्रकार से अतिरिक्त सिप शुरू कर सकते हैं:

1. निप्पॉन इंडिया मल्टीकैप फंड: 8 के

2. सुंदरम मिड कैप फंड: 3 के

प्रत्येक 5 वर्ष के अंतराल के पश्चात 15 लाख की निकासी तथा 20 वर्ष के अंत में 2 करोड़ की सेवानिवृत्ति राशि सुनिश्चित करने की दोहरी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए प्रत्येक वर्ष मासिक सिप राशि को 20 वर्ष तक न्यूनतम 20% तक टॉप-अप करना आवश्यक होगा।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;

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नवीनतम प्रश्न
Milind

Milind Vadjikar  |593 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Nov 08, 2024

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Money
नमस्ते, मैं 44 वर्ष का हूँ, सुझाव दें कि न्यूनतम जोखिम के साथ शेयर निवेश कैसे शुरू करें?
Ans: नमस्ते;

'न्यूनतम जोखिम के साथ शेयर निवेश' एक विरोधाभास है।

हालांकि शेयरों में निवेश करते समय जोखिम को कम करने या घटाने के तरीके हैं:

1. सख्त स्टॉप लॉस और हेजिंग के साथ पंजीकृत निवेश सलाहकार/शोध विश्लेषक के मार्गदर्शन के बिना सीधे शेयरों में सौदा न करें।

2. शुरुआत में हाइब्रिड म्यूचुअल फंड के माध्यम से निवेश करें। उदाहरण के लिए BAFs, MAAFs

3. जैसे-जैसे आप अधिक सहज और आत्मविश्वास प्राप्त करते हैं, आप लार्ज कैप ओरिएंटेड इक्विटी फंड में निवेश कर सकते हैं।

4. मिडकैप, स्मॉल कैप, थीमैटिक और सेक्टोरल फंड से सख्ती से बचें क्योंकि जोखिम बहुत अधिक है।

5. साथ ही इक्विटी फंड में निवेश करते समय निवेश क्षितिज दीर्घकालिक (7 वर्ष+) होना चाहिए।

6. सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इक्विटी निवेश में उतरने से पहले अपनी जोखिम सहनशीलता का पता लगा लें।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |1031 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Nov 08, 2024

Asked by Anonymous - Nov 08, 2024English
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Career
मेरा बेटा 10वीं कक्षा में है, वह नीट की तैयारी करना चाहता है, लेकिन वह दो बार काउंसलिंग के लिए गया था, जहाँ उसने कुछ टेस्ट दिए थे, जिसके परिणाम में उसे इंजीनियरिंग को प्राथमिकता देने का सुझाव मिला। अब वह उलझन में है कि अगर मैं नीट में फ़ेयर नहीं कर पाऊँगा, तो मुझे क्या चुनना चाहिए, क्योंकि वह इंटीग्रेटेड में जाने की योजना बना रहा है? आसानी से मदद करें
Ans: नमस्ते.
आपने अपने बेटे की कौन सी परीक्षा दी है, इसका उल्लेख नहीं किया है। मैं मान रहा हूँ कि उसे IQ टेस्ट या DMIT टेस्ट में से किसी एक में बैठना होगा। मैं यह कहना चाहूँगा कि इन परीक्षाओं पर 100% भरोसा करने की ज़रूरत नहीं है। इन परीक्षाओं के परिणाम उस समय छात्र की मानसिकता पर निर्भर करते हैं। ये परीक्षाएँ कभी भी 100% सही नहीं होती हैं। इसलिए इन परीक्षाओं के परिणामों और काउंसलर ने आपको जो बताया है, उसके बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।
यहाँ कुछ मुख्य बिंदु दिए गए हैं जिन पर आप काम कर सकते हैं:
(1) कृपया उसके स्कूल के शिक्षकों से उसकी विषय समझ के बारे में पूछें।
(2) कृपया गणित और विज्ञान विषयों की समग्र समीक्षा केवल समझ के दृष्टिकोण से करें।
(3) अपने बेटे से गणित या जीव विज्ञान में उसकी रुचि के बारे में खुलकर बात करें।
(4) यदि संभव हो, तो JEE या NEET की तैयारी कर रहे वरिष्ठ छात्रों से बातचीत करने का प्रयास करें।
(5) हालाँकि कोचिंग अब PCM या PCB समूहों पर ध्यान केंद्रित कर रही है, लेकिन 11वीं कक्षा में सभी 4 विषय PCMB लेने की सलाह दी जाती है।
(6) 11वीं कक्षा में गणित और जीव विज्ञान विषयों के लिए कम से कम 2 शुरुआती महीनों के लिए ट्रायल लें।

(7) आपका बेटा खुद ही इंजीनियरिंग या चिकित्सा में अपनी रुचि बता देगा।

(8) NEET की तैयारी के लिए अपनी इच्छा उस पर न थोपें।

(9) अंतिम निर्णय के आधार पर, आप एकीकृत पाठ्यक्रमों के बारे में सोच सकते हैं।

(10) आपके बेटे की रुचि अधिक मायने रखती है। अगर वह NEET के लिए जाने के लिए दृढ़ है, तो उसे प्रेरित करें और काउंसलर टेस्ट के परिणामों को अलग रखें।

अपने बेटे को उसके उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

अगर संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें।

अगर जवाब से असंतुष्ट हैं, तो कृपया बिना किसी हिचकिचाहट के दोबारा पूछें।

धन्यवाद।

राधेश्याम

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Dr Chandrakant

Dr Chandrakant Lahariya  |130 Answers  |Ask -

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Nov 08, 2024

Asked by Anonymous - Nov 06, 2024English
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Health
टोफू और पनीर के बीच पोषण संबंधी अंतर। अक्सर सुनने में आता है कि अगर आप वजन कम करना चाहते हैं, तो कम वसा वाला विकल्प होने के कारण टोफू आपके लिए सबसे अच्छा है। क्या वजन घटाने वाले आहार इस तरह से डिज़ाइन किए गए हैं?
Ans: प्रोटीन का हर स्रोत दूसरे स्रोतों से कुछ अलग होता है। मुख्य बात संतुलित दृष्टिकोण है। अगर कोई पनीर खाता है और उसमें वसा है, तो भी हमें आहार में वसा की आवश्यकता होती है। फिर, स्वाद भी एक कारक है। वजन घटाने वाले आहार व्यक्ति की स्वास्थ्य आवश्यकता के अनुसार डिज़ाइन किए जाते हैं। बहुत कम कैलोरी आहार (वीएलसीडी) से लेकर आंतरायिक उपवास जैसे कई आहार हैं। विशेष रूप से चर्चा करने के लिए एक चिकित्सक और एक योग्य आहार विशेषज्ञ से परामर्श करें। डॉ चंद्रकांत लहरिया स्वास्थ्य केंद्र: विशेष अभ्यास सफदरजंग एन्क्लेव, नई दिल्ली

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |1031 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Nov 08, 2024

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Career
पहले प्रयास में मुझे 340 अंक मिले, दूसरे प्रयास में 384 अंक मिले और तीसरे प्रयास में 458 अंक मिले, 2024 में क्योंकि मैंने पहले ही 3 बार नीट दे दी है, कृपया मुझे सुझाव दें कि क्या मुझे आंशिक ड्रॉप लेना चाहिए या नीट छोड़ देना चाहिए और बीएससी पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए क्योंकि मैं अब पूर्ण ड्रॉप नहीं कर सकता !! कृपया उत्तर दें सर
Ans: नमस्ते मेघनासागर।

नीट परीक्षा से पीछे हटना और उपलब्ध अन्य करियर विकल्पों पर विचार करना सबसे अच्छा होगा। यहां तक ​​कि आपको आंशिक ड्रॉप के बारे में भी सोचना चाहिए। आपके पास कमर्शियल यूजी कोर्स के लिए बहुत सारे विकल्प हैं। कृपया अपनी पसंद का चयन करें और समझदारी से निर्णय लें। यूजी के साथ-साथ, आप कुछ सर्टिफिकेट कोर्स भी ज्वाइन कर सकते हैं जो आपके करियर को बढ़ावा देंगे और आपको एक उड़ान किक-स्टार्ट देंगे। आपके आने वाले भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

अगर संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें।

अगर जवाब से असंतुष्ट हैं, तो कृपया बिना किसी हिचकिचाहट के दोबारा पूछें।

धन्यवाद।

राधेश्याम

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Dr Chandrakant

Dr Chandrakant Lahariya  |130 Answers  |Ask -

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Nov 08, 2024

Asked by Anonymous - Nov 06, 2024English
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Health
मैं पिछले 10 वर्षों से मधुमेह से पीड़ित हूं। मेरा एचबी1एसी 6.8-7.1 है। मैं इसे प्राकृतिक रूप से कैसे कम कर सकता हूं?
Ans: जैसा कि आपने बताया है कि आपको पिछले 10 सालों से मधुमेह है। मुझे नहीं पता कि आप कितनी मौखिक मधुमेह विरोधी दवाएँ ले रहे हैं। चूँकि पहली बार पता लगने के बाद से यह काफी लंबी अवधि है, इसलिए दवा के बिना मधुमेह को नियंत्रित करना कम संभव है।

जिन लोगों को पता लगने के पाँच साल के भीतर दो या उससे कम मौखिक मधुमेह विरोधी दवाएँ दी गई हैं और जिनमें HbA1C है, वे छूट के लिए बेहतर हैं। हालाँकि, आपके मामले में, यह संभव है।

कृपया अपने मधुमेह, वजन, ऊँचाई, जीवनशैली के बारे में विवरण दें।

मधुमेह को नियंत्रित करने के तीन आयामी दृष्टिकोण हैं: दवाएँ, शारीरिक गतिविधि और आहार (और साथ ही विस्तारित तरीके से नींद और मानसिक स्वास्थ्य)। यदि हम अन्य पहलुओं पर सुधार कर सकते हैं, तो दवा की आवश्यकता कम हो सकती है।

डॉ. चंद्रकांत लहरिया
स्वास्थ्य केंद्र: विशेष अभ्यास
सफदरजंग एन्क्लेव, नई दिल्ली

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Dr Chandrakant

Dr Chandrakant Lahariya  |130 Answers  |Ask -

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Nov 08, 2024

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Health
Dear sir/ ma'am Mera cholestrol 217,tryglycride 165, uric acid 7.5 hai in tino ko kam kaise karain
Ans: खूब सारे फल (खासकर बिना चीनी वाले) और सब्जियाँ खाएँ। आपकी 60% खाद्य प्लेट में कच्ची और उबली हुई सब्जियाँ और बहुरंगी फल शामिल होने चाहिए।

सभी तरह की अतिरिक्त और परिष्कृत चीनी और फ्रुक्टोज युक्त वस्तुओं को कम करें। घर का बना खाना पसंद करें और पैकेज्ड खाने से बचें।

अपने पेट की क्षमता का 70% खाएँ। पेट भरा होने से पहले ही खाना बंद कर दें।

कोई भी भोजन शुरू करने से पहले पानी पिएँ।

दोपहर और रात के खाने के लिए छोटी/चौथाई प्लेट का उपयोग करें और दूसरी बार सर्व न करें।

नाश्ते में बादाम और अखरोट खाएँ।

आपको ठीक होना चाहिए।

यूरिक एसिड के लिए, कम अवधि के लिए कुछ दवाएँ शुरू कर सकते हैं। डॉक्टर से सलाह लें।

कोलेस्ट्रॉल और टीजी को नियंत्रित करने के लिए आहार में बदलाव और शारीरिक गतिविधि महत्वपूर्ण हैं।

डॉ. चंद्रकांत लहरिया
सेंटर फॉर हेल्थ: द स्पेशलिटी प्रैक्टिस
सफदरजंग एन्क्लेव, नई दिल्ली

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Dr Chandrakant

Dr Chandrakant Lahariya  |130 Answers  |Ask -

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Nov 08, 2024

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Health
मैं सप्ताह में 4 से 5 बार शराब लेता हूं, जहां तक ​​मेरी स्वास्थ्य जांच ठीक है, मैं स्वस्थ और हाइड्रेटेड कैसे रह सकता हूं सर?
Ans: सप्ताह में चार से पांच दिन लेकिन हर दिन कितनी शराब?

मुझे आपकी उम्र के बारे में पता नहीं है और आप कितने समय से शराब पी रहे हैं? लीवर और अन्य अंग समय के साथ प्रभावित होते हैं। बदलाव पारिवारिक इतिहास और आनुवंशिक कारकों से भी निर्धारित होते हैं।

मेरी सलाह होगी कि शराब का सेवन कम करें और बेहतर होगा कि इसे पूरी तरह से बंद कर दें।

कुछ देशों में, शराब की बोतलों पर चेतावनी लिखी होती है कि इससे लीवर कैंसर हो सकता है; ठीक उसी तरह जैसे सिगरेट के पैकेट पर चेतावनी लिखी होती है।

बेस्ट,
डॉ. चंद्रकांत लहरिया
सेंटर फॉर हेल्थ: द स्पेशलिटी प्रैक्टिस
सफदरजंग एन्क्लेव, नई दिल्ली

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6991 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Nov 08, 2024

Asked by Anonymous - Nov 07, 2024English
Money
नमस्ते सर/मैडम, मेरा लक्ष्य 45 साल की उम्र तक 2 करोड़ का कोष बनाना है। मैंने अभी 5 लाख की बचत की है और हर महीने 1 लाख कमा रहा हूँ। मैं 4 SIP करता हूँ, जिनमें से प्रत्येक 5000 मासिक है। HDFC फ्लेक्सी प्लान डायरेक्ट ग्रोथ-5000, ICICI प्रूडेंशियल ब्लूचिप फंड डायरेक्ट-5000, कोटक फ्लेक्सी कैप फंड डायरेक्ट-5000, ICICI प्रूडेंशियल ट्रांसपोर्टेशन एंड लॉजिस्टिक्स फंड डायरेक्ट-5000 कृपया मुझे 45 साल तक अपना लक्ष्य हासिल करने के लिए सलाह दें। फिलहाल मैं 35 साल का हूँ।
Ans: 45 वर्ष की आयु तक 2 करोड़ रुपये का कोष प्राप्त करने के लिए, 10% वार्षिक वृद्धि के साथ 60,000 रुपये प्रति माह का SIP वास्तव में एक रणनीतिक दृष्टिकोण है। यहाँ बताया गया है कि यह योजना आपके लक्ष्य के साथ कैसे संरेखित हो सकती है।

2 करोड़ रुपये तक पहुँचने के अपने मार्ग की गणना
वर्तमान SIP निवेश: 12% CAGR पर 60,000 रुपये प्रति माह के शुरुआती SIP के साथ, आपके निवेश में समय के साथ काफी वृद्धि होने की संभावना है।

वार्षिक स्टेप-अप: प्रत्येक वर्ष अपने SIP को 10% बढ़ाने से चक्रवृद्धि की शक्ति का उपयोग होता है, जिससे आपको अपने लक्ष्य तक तेज़ी से पहुँचने में मदद मिलती है। यह वृद्धिशील वृद्धि मुद्रास्फीति और आपकी बढ़ती आय से मेल खाने के लिए विकास का समर्थन करती है।

अपेक्षित विकास दर: 12% CAGR के साथ, एक अनुशासित 10-वर्षीय निवेश क्षितिज आपको लगभग 2 करोड़ रुपये जमा करने में मदद करेगा। ऐतिहासिक प्रदर्शन के आधार पर इक्विटी म्यूचुअल फंड के लिए यह CAGR उचित है।

इस रणनीति के व्यावहारिक लाभ
चक्रवृद्धि की शक्ति: 10% स्टेप-अप और 12% CAGR का संयोजन विकास को महत्वपूर्ण रूप से गति देता है, जिससे मासिक योगदान 10 वर्षों में पर्याप्त संपत्ति में बदल जाता है।

निष्पादन में सरलता: प्रत्येक वर्ष व्यवस्थित वृद्धि के साथ एकल SIP योगदान आपकी निवेश प्रक्रिया को सुव्यवस्थित करता है, जिससे इसे प्रबंधित करना आसान हो जाता है।

सफलता के लिए कदम
वार्षिक स्टेप-अप के लिए प्रतिबद्ध रहें: SIP योगदान में लगातार वृद्धि करना महत्वपूर्ण है। बाजार में उतार-चढ़ाव वाले वर्षों के दौरान भी, दीर्घकालिक लाभ के लिए वृद्धि पर टिके रहें।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ पोर्टफोलियो समीक्षा: वार्षिक समीक्षा सुनिश्चित करती है कि आपका पोर्टफोलियो आपके लक्ष्यों के अनुरूप बना रहे, खासकर जब आप 10-वर्ष के लक्ष्य के करीब पहुँचते हैं।

अंतिम अंतर्दृष्टि
10% वार्षिक वृद्धि और 12% CAGR के साथ 60,000 रुपये का SIP 10 वर्षों में 2 करोड़ रुपये तक पहुँचने के लिए एक मजबूत योजना है। अनुशासित निवेश और नियमित समीक्षा के साथ, यह रणनीति आपको 45 वर्ष की आयु तक अपने वित्तीय लक्ष्य तक पहुँचने में मदद करेगी।

सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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