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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं
Nidhi

Nidhi Gupta  | Answer  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Aug 09, 2023

Nidhi Bajaj Gupta has 20 years of experience as a physiotherapist.
She founded the Merahki Holistic Wellness Company in 2011 and is the co-founder of Miraaya Holistic Growth Centre.
She has a bachelor's degree in physiotherapy from Sancheti Institute for Orthopaedics and Rehabilitation, Pune, and certifications in myofascial release, dry needling and craniosacral therapy from New York, San Francisco and Singapore.
She combines both Eastern and Western ways of healing. ... more
Asked by Anonymous - Aug 08, 2023English
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Health

सीढ़ियाँ चढ़ते समय सीढ़ियाँ चढ़ते समय (दाएँ घुटने के पीछे) नसों में दर्द होना। मैं शारीरिक रूप से अक्षम हूं। (2 बैसाखी के साथ चलना) मधुमेह भी हूं। कृपया मेरी मदद करें

Ans: नमस्ते अनाम,
मुझे यह समझने की आवश्यकता है कि आप पहले से ही क्या उपचार ले चुके हैं या वर्तमान में ले रहे हैं?
क्या आप अपने मधुमेह के लिए अच्छी पोषण देखभाल पर हैं? क्या आप योग जैसा कोई व्यायाम कर रहे हैं? क्या आपने अपने पैर और कोर की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए फिजियोथेरेपी सत्र किए हैं?
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

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Nidhi

Nidhi Gupta  | Answer  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Feb 20, 2024

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Health
मेरी उम्र 46 साल है. पिछले 4 वर्षों से पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो रहा है। अब सीढ़ियाँ चढ़ते समय दाहिने घुटने में दर्द होता है। कृपया सलाह दें।
Ans: नमस्ते किशोर,
क्या आप अपने पीठ दर्द के लिए किसी आर्थोपेडिक या फिजियोथेरेपिस्ट के पास गए हैं? यदि हां तो उनका निदान क्या है? क्या आपने अपनी पीठ का एक्स-रे/एमआरआई कराया है? क्या आपने विशेष रूप से विटामिन डी3 और विटामिन बी12 के लिए अपना रक्त परीक्षण कराया है क्योंकि इसकी कमी हमारी मांसपेशियों और जोड़ों को भी प्रभावित कर सकती है।
कई बार घुटनों का दर्द पीठ की कुछ नसों के दबने से भी संबंधित हो सकता है।
हमारा स्वास्थ्य बहुत महत्वपूर्ण है इसलिए व्यवस्थित तरीके से कृपया आवश्यक डॉक्टरों से मिलें, परीक्षण कराएं और अपना इलाज कराएं।
आप किसी योग शिक्षक के पास भी जा सकते हैं और कुछ अच्छे आसन और श्वास क्रिया सीख सकते हैं। इससे आपकी पीठ और घुटनों के दर्द में भी आराम मिलेगा।
शुभकामनाएं!

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Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |187 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Nov 01, 2024

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Health
मुझे घुटने में दर्द है। पैरों की हरकत तो ठीक है लेकिन जब मैं एक कदम रखने की कोशिश करता हूँ तो एक खास जगह पर दर्द होता है
Ans: आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद। ऐसा लगता है कि आपके घुटने में दर्द मुख्य रूप से कदम रखते समय एक विशिष्ट स्थान पर होता है, जो अक्सर टेंडन स्ट्रेन, लिगामेंट जलन या कार्टिलेज संवेदनशीलता जैसी स्थानीय समस्याओं के कारण हो सकता है। फिजियोथेरेपिस्ट से परामर्श करना फायदेमंद होगा, क्योंकि वे आपके दर्द के सटीक स्थान और कारण का आकलन कर सकते हैं। वे असुविधा को प्रबंधित करने और आपके घुटने को इस तरह से मजबूत करने के लिए लक्षित व्यायाम और संभावित उपचार भी प्रदान करेंगे जो दर्द-मुक्त आंदोलन का समर्थन करता है। आपके शीघ्र स्वस्थ होने की कामना करता हूँ।

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नवीनतम प्रश्न
Nayagam P

Nayagam P P  |11210 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Apr 29, 2026

Career
मैंने जेईई मेन्स में 71 परसेंटाइल हासिल किए हैं, मैं ओबीसी श्रेणी से हूं और राजस्थान से हूं। क्या मेरे लिए कोई अच्छा विकल्प है?
Ans: स्नेहा, 71 परसेंटाइल पर, ओबीसी-एनसीएल श्रेणी में भी, अच्छे एनआईटी/आईआईटी/जीएफटीआई में प्रवेश मिलने की संभावना बहुत कम है, जब तक कि आपकी ओबीसी श्रेणी की रैंक असाधारण रूप से बेहतर न हो। जोसाआ (JoSAA) स्पष्ट रूप से कहता है कि ओबीसी-एनसीएल कट-ऑफ ओबीसी श्रेणी की रैंक पर आधारित है, न कि केवल परसेंटाइल पर।

आप फिर भी जोसाआ + सीएसएबी स्पेशल राउंड्स के लिए आवेदन कर सकती हैं, क्योंकि सीएसए जोसाआ के बाद खाली एनआईटी/आईआईटी/जीएफटीआई सीटों को भरता है, लेकिन केवल बहुत कम मांग वाली शाखाओं या जीएफटीआई में प्रवेश की उम्मीद करें, सीएसई/ईसीई में नहीं। बेहतर होगा कि आप आरईएपी राजस्थान काउंसलिंग पर ध्यान दें, जहां कई राजस्थान इंजीनियरिंग कॉलेज जेईई मेन रैंक के आधार पर प्रवेश देते हैं। एसकेआईटी जयपुर, जेईसीआरसी, पूर्णिमा, आर्य, आनंद आईसीई, जीआईटी जयपुर, जेआईईटी जोधपुर, बीकेबीआईईटी पिलानी, या मणिपाल जयपुर, एनआईआईटी विश्वविद्यालय, एलपीयू, चंडीगढ़ विश्वविद्यालय, यूपीईएस, एसआरएम, वीआईटी आदि जैसे निजी विश्वविद्यालयों को लक्षित करें। आपके उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएं!


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Nayagam P

Nayagam P P  |11210 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Apr 29, 2026

Asked by Anonymous - Apr 28, 2026English
Career
हेय! मुझे जेईई मेन्स में 79.6 परसेंटाइल मिले हैं। मुझे कौन सा कॉलेज मिलेगा? मैं हरियाणा में रहता हूँ और मैंने अपनी 12वीं कक्षा सीबीएसई बोर्ड से हरियाणा में ही पूरी की है।
Ans: 79.6 परसेंटाइल पर, आपकी संभावित क्रेडिट रिक्वायरमेंट (CRL) लगभग 2.8-3.2 लाख हो सकती है, इसलिए JoSAA के माध्यम से NIT/IIIT में प्रवेश पाना बहुत मुश्किल है, खासकर CSE/ECE के लिए। आप फिर भी JoSAA/CSAB के लिए पंजीकरण करा सकते हैं, क्योंकि CSAB JoSAA के बाद खाली NIT/IIIT/GFTI सीटों को भरता है, लेकिन अगर कोई सीट बचती है तो बहुत कम मांग वाली शाखाओं/GFTI में ही प्रवेश मिलने की उम्मीद है। चूंकि आपने हरियाणा में पढ़ाई की है, इसलिए HSTES हरियाणा काउंसलिंग पर अधिक ध्यान दें, जहां B.Tech में प्रवेश JEE Main की अखिल भारतीय रैंक के आधार पर होता है। अच्छे व्यावहारिक विकल्प: DCRUST मुरथल, YMCA फरीदाबाद, UIET कुरुक्षेत्र, GJUST हिसार, PIET पानीपत, मानव रचना, चंडीगढ़ विश्वविद्यालय, LPU, NIIT विश्वविद्यालय, UPES आदि। आपके उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएं!

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Nayagam P

Nayagam P P  |11210 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Apr 29, 2026

Asked by Anonymous - Apr 28, 2026English
Career
मेरे बेटे को सीआरएल 158576, श्रेणी (एससी) में 7663वीं रैंक मिली है और जेईई मेन में उसके लिए कौन से कॉलेज विकल्प सबसे अच्छे रहेंगे? उसका गृह राज्य हरियाणा है।
Ans: आपके बेटे के स्कोर के आधार पर, उसके पास कुछ मौके हैं, लेकिन मुख्य रूप से बेहतर एनआईटी में सीएसई या ईसीई जैसी कम मांग वाली शाखाओं के लिए। हरियाणा गृह राज्य कोटा के तहत, एचएस-एससी श्रेणी में पहली प्राथमिकता एनआईटी कुरुक्षेत्र होनी चाहिए, लेकिन कटऑफ में पर्याप्त बदलाव होने पर सिविल, प्रोडक्शन, मैकेनिकल से संबंधित या अन्य निचली शाखाओं में प्रवेश मिलने की संभावना अधिक है; सीएसई, आईटी और ईसीई में प्रवेश की संभावना कम है।

पिछले कुछ वर्षों में, एनआईटी कुरुक्षेत्र की एचएस-एससी निचली शाखाओं में प्रवेश के लिए एससी रैंक लगभग 6,000 से 9,000 के बीच रही है, इसलिए आपके बेटे की 7,663 की एससी रैंक सीमा रेखा के भीतर है। उसे एनआईटी अगरतला, सिक्किम, मिजोरम, मणिपुर, नागालैंड, अरुणाचल प्रदेश और जीएफटीआई जैसे विकल्पों को भी ध्यान में रखना चाहिए और सीएसएबी के विशेष दौरों में भी भाग लेना चाहिए।

वाईएमसीए फरीदाबाद, डीसीआरयूएसटी मुरथल और यूआईईटी कुरुक्षेत्र को बैकअप विकल्प के रूप में रखना भी उचित होगा। आपके बेटे के उज्ज्वल भविष्य के लिए हार्दिक शुभकामनाएं!

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Nayagam P

Nayagam P P  |11210 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Apr 29, 2026

Career
महोदय, मेरे बेटे की श्रेणी (ओबीसी एनसीएल) में 2300वीं रैंक आई है और उसका गृह राज्य उत्तर प्रदेश है। उसे कंप्यूटर विज्ञान और सूचना प्रौद्योगिकी से संबंधित शाखाओं में ही रुचि है। कृपया सर्वोत्तम विकल्प सुझाएं और यह भी बताएं कि IIIT इलाहाबाद में से कौन सा विकल्प बेहतर होगा - सूचना प्रौद्योगिकी और MNNIT इलाहाबाद में से कौन सा - कंप्यूटर विज्ञान।
Ans: अशोक सर, अगर आपके बेटे को कोडिंग/आईटी संस्कृति और बेहतरीन तकनीकी प्लेसमेंट चाहिए, तो MNNIT इलाहाबाद के CSE की तुलना में IIIT इलाहाबाद के IT विभाग को प्राथमिकता दें; IIIT-A के आधिकारिक प्लेसमेंट पेज से पता चलता है कि यहाँ IT-केंद्रित छात्रों के लिए अच्छे परिणाम मिलते हैं। MNNIT का CSE विभाग भी उत्कृष्ट है, हाल ही में रिपोर्ट किए गए CSE छात्रों के लिए औसत वेतन पैकेज ₹28 लाख प्रति वर्ष है। आपके बेटे के उज्ज्वल भविष्य के लिए हार्दिक शुभकामनाएं!

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Nayagam P

Nayagam P P  |11210 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Apr 29, 2026

Career
मेरे बेटे ने 12वीं में 91% और जेईई मेन्स में 98.49% अंक प्राप्त किए हैं, उसका सीआरएल 23918 है। वह सीएसई में इंटर्न है, कृपया एनआईटी और आईआईटी खोजने में मदद करें।
Ans: आपने अपने बेटे के गृह राज्य का उल्लेख नहीं किया है। शीर्ष एनआईटी में सीएसई में दाखिले की संभावना कम है। नए तृतीय स्तरीय इंजीनियरिंग संस्थानों (आईआईटी) जैसे कल्याणी, भागलपुर, कोट्टायम, धारवाड़, ऊना, सेनापति/मणिपुर, कुरनूल आदि में सीएसई/आईटी/ईसीई में दाखिले की बेहतर संभावनाएं हो सकती हैं, जो श्रेणी और चयन प्रक्रिया पर निर्भर करती हैं। एनआईटी में, सीएसई के अलावा, यदि उपलब्ध हों तो उन्हें ईसीई/ईई/गणित एवं कंप्यूटिंग/एआई से संबंधित निचले स्तर के विकल्प भी भरने चाहिए। इसके अतिरिक्त, पिछले दो-तीन वर्षों के जोसाआ के शुरुआती और अंतिम रैंकिंग की समीक्षा करने से बहुमूल्य जानकारी मिलेगी और आपके बेटे को आत्मविश्वास के साथ अपनी पसंद के कॉलेजों का चयन करने और अधिकतम संख्या में दाखिले करने में मदद मिलेगी। सीएसएबी के चयन प्रक्रिया में भाग लेना भी उचित है क्योंकि रिक्त सीटें बदल सकती हैं, साथ ही अपने गृह राज्य और उसके आसपास के प्रतिष्ठित निजी इंजीनियरिंग कॉलेजों के 3-4 बैकअप विकल्प भी रखें। आपके बेटे के उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएं!

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Nayagam P

Nayagam P P  |11210 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Apr 29, 2026

Career
मैंने 2026 में जेईई मेन्स में 85.5 परसेंटाइल और ओबीसी एनसीएल में 78,000 की रैंक हासिल की है और मैं उत्तर प्रदेश से हूं। मुझे सीएसई के लिए कौन सा कॉलेज चुनना चाहिए? मैं गोरखपुर के एमएमयूटी कॉलेज को भी एक विकल्प के रूप में सोच रहा हूं। सीएसई के बारे में अधिक जानकारी दें।
Ans: आर्यन, 85.5 परसेंटाइल और ओबीसी-एनसीएल रैंक 78,000 के साथ एनआईटी/आईआईटी के माध्यम से सीएसई मिलना यथार्थवादी नहीं है, इसलिए एमएमएमयूटी गोरखपुर और उत्तर प्रदेश/निजी कॉलेजों के विकल्पों पर ध्यान देना समझदारी होगी। एमएमएमयूटी के लिए काउंसलिंग प्रक्रिया को ध्यान से देखें। हाल के आंकड़ों से पता चलता है कि ईसीई/आईओटी में भी शुरुआती दौर में लगभग 70,000 से 80,000 के बीच प्लेसमेंट होता है, इसलिए आपकी रैंक पर सीएसई मिलना मुश्किल हो सकता है, लेकिन निचली शाखाओं या बाद के दौरों में संभव हो सकता है; फिर भी, आप सीएसई के लिए प्रयास कर सकते हैं। पूर्वी उत्तर प्रदेश में एमएमएमयूटी सीएसई की प्रतिष्ठा अच्छी है, यहाँ कोडिंग का अच्छा माहौल है और सरकारी फीस का लाभ मिलने के साथ-साथ प्लेसमेंट रिकॉर्ड भी बढ़िया है। सीएसई के लिए निम्नलिखित कॉलेजों को बैकअप के रूप में रखना उचित होगा: केआईईटी, एकेजीईसी, जेएसएस नोएडा, जीएल बजाज, गलगोटिया, एनआईईटी, एबीईएस, आईआईएलएम, बेनेट, शारदा। आपके उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएं!

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Nayagam P

Nayagam P P  |11210 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Apr 29, 2026

Career
मेरी एआई रैंक 233100 और एससी रैंक 13050 है, क्या मुझे एनआईटी/आईआईटी में दाखिला मिल सकता है? मेरा गृह राज्य पश्चिम बंगाल है।
Ans: मोनी, आपके स्कोर के आधार पर, एनआईटी दुर्गापुर में पहले अनुसूचित जाति के गृह राज्य की निचली शाखाओं में आमतौर पर 5,000-8,000 की रैंक पर ही सीटें भरती थीं, इसलिए आपकी 13,050 की रैंक (एससी रैंक) नियमित जोसाआ (JosAA) राउंड के लिए सुरक्षित नहीं है। फिर भी, आप एनआईटी दुर्गापुर की निचली शाखाओं, एनआईटी अगरतला, मिजोरम, नागालैंड, मणिपुर, अरुणाचल प्रदेश, सिक्किम और जीएफटीआई के साथ अपनी पसंदीदा शाखाओं के लिए आवेदन कर सकती हैं। IIIT CSE/IT में प्रवेश की संभावना कम है, लेकिन CSAB स्पेशल राउंड में निचली/नई IIIT में आवेदन करें, जहां रिक्तियां बदल सकती हैं। WBJEE काउंसलिंग, हेरिटेज इंस्टीट्यूट, IEM, टेक्नो मेन साल्ट लेक, हल्दिया इंस्टीट्यूट और/या किसी अन्य प्रतिष्ठित निजी इंजीनियरिंग कॉलेज को बैकअप विकल्प के रूप में रखना उचित होगा। आपके उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएं!

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Career Counsellor - Answered on Apr 29, 2026

Asked by Anonymous - Apr 28, 2026English
Career
मेरी AI रैंक 233100 और SC रैंक 13050 है, क्या मुझे NIT/IIIT में दाखिला मिल सकता है?
Ans: मोनी, आपके स्कोर के आधार पर, एनआईटी दुर्गापुर में पहले अनुसूचित जाति के गृह राज्य की निचली शाखाओं में आमतौर पर 5,000-8,000 की रैंक पर ही सीटें भरती थीं, इसलिए आपकी 13,050 की रैंक (एससी रैंक) नियमित जोसाआ (JosAA) राउंड के लिए सुरक्षित नहीं है। फिर भी, आप एनआईटी दुर्गापुर की निचली शाखाओं, एनआईटी अगरतला, मिजोरम, नागालैंड, मणिपुर, अरुणाचल प्रदेश, सिक्किम और जीएफटीआई के साथ अपनी पसंदीदा शाखाओं के लिए आवेदन कर सकती हैं। IIIT CSE/IT में प्रवेश की संभावना कम है, लेकिन CSAB स्पेशल राउंड में निचली/नई IIIT में आवेदन करें, जहां रिक्तियां बदल सकती हैं। WBJEE काउंसलिंग, हेरिटेज इंस्टीट्यूट, IEM, टेक्नो मेन साल्ट लेक, हल्दिया इंस्टीट्यूट और/या किसी अन्य प्रतिष्ठित निजी इंजीनियरिंग कॉलेज को बैकअप विकल्प के रूप में रखना उचित होगा। आपके उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएं!

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