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46-Year-Old Woman Struggles with Sudden Weight Gain and Peri-Menopausal Symptoms

Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1145 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Jun 27, 2024

Dr Karthiyayini Mahadevan has been practising for 30 years.
She specialises in general medicine, child development and senior citizen care.
A graduate from Madurai Medical College, she has DNB training in paediatrics and a postgraduate degree in developmental neurology.
She has trained in Tai chi, eurythmy, Bothmer gymnastics, spacial dynamics and yoga.
She works with children with development difficulties at Sparrc Institute and is the head of wellness for senior citizens at Columbia Pacific Communities.... more
Asked by Anonymous - Apr 03, 2024English
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Health

आदरणीय महोदया, मैं 46 वर्षीय विवाहित महिला हूँ। मेरा एक किशोर बेटा है। एनोरेक्सिक न होते हुए भी, वास्तव में मुझे खाना बहुत पसंद है, मैं अब तक 62 किलोग्राम का अच्छा वजन बनाए रखने में सक्षम रही हूँ। पिछले दो सालों से मैं हर महीने दो बार खाना छोड़ रही हूँ। गर्मी की चमक, पसीना आना नियंत्रित है, थोड़ी अनिद्रा है। महोदया अचानक मेरा वजन अनियंत्रित हो गया है, पेट फूल रहा है और मेरा पेट का आकार भी बढ़ गया है। मैं अब तक एक अच्छा पोषण आहार जारी रखने में सक्षम रही हूँ और पानी के प्रतिधारण और नमक के सेवन और अपनी उम्र के हिसाब से उचित मात्रा में खाने के बारे में काफी जागरूक हूँ। ऐसा लगता है कि अब यह सब काम नहीं करेगा महोदया। कृपया मेरी मदद करें क्योंकि मैं इन रजोनिवृत्ति के वर्षों से गुजर रही हूँ। मुझे वजन बढ़ने का बहुत डर है। और सबसे पहले मेरा पेट बढ़ रहा है!! इसके अलावा मैडम मैं बहुत चलता हूँ, कम से कम 2 से 4 किलोमीटर प्रति सप्ताह तीन बार। (जब मेरे पास समय होता है तो मैं इसे बढ़ा देता हूँ) मैं यह कई सालों से कर रहा हूँ। फिर भी मेरा पेट का वजन बढ़ रहा है।

Ans: कृपया पेट की मांसपेशियों को मजबूत बनाने और कोर की ताकत को कम करने के लिए व्यायाम करें।
रजोनिवृत्ति के दौरान वजन बढ़ना भी होता है, अगर यह बहुत ज़्यादा है तो आप किसी फंक्शनल न्यूट्रिशनिस्ट से मिल सकते हैं।
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

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Dr Ashit

Dr Ashit Hegde  | Answer  |Ask -

Consultant Physician, Internal Medicine and Critical Care Expert - Answered on Jun 20, 2023

Nidhi

Nidhi Gupta  |199 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Sep 02, 2024

Asked by Anonymous - Aug 29, 2024English
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Health
नमस्ते मैम, मेरी उम्र 39 साल है। मेरी लंबाई 5.65 फीट है। बचपन से ही मैं दुबला-पतला रहा हूँ। मैं एक सक्रिय व्यक्ति हूँ। नियमित रूप से क्रिकेट खेलता हूँ। मैं लगभग 20 वर्षों से पाचन संबंधी समस्याओं से पीड़ित हूँ। 10 वर्ष पहले IBS का इलाज करवाया था। दूसरे डॉक्टर ने मुझे बताया था कि मुझे अत्यधिक पित्त स्राव होता है। लेकिन कुछ भी काम नहीं आया। मैंने दवाइयाँ बंद कर दीं। हमेशा पेट फूला हुआ महसूस होता था। मेरा वजन 58 किलोग्राम से 56 किलोग्राम पर बना हुआ था। मुझे लगा कि वजन बढ़ाए बिना ही मेरा पेट बढ़ रहा है। मुझे लगा कि कुछ गड़बड़ है। इसलिए दो महीने पहले, मैंने छाछ और घी को छोड़कर डेयरी खाद्य पदार्थ लेना बंद कर दिया। कॉफी या चाय नहीं पी। चीनी और प्रोसेस्ड फूड का सेवन भी कम कर दिया। अब, मैं बहुत हल्का, स्वस्थ महसूस करता हूँ और मुझे अधिक भूख लगती है। लेकिन मेरा वजन 54 किलोग्राम तक कम हो गया है। क्या यह चिंता का विषय है? क्या मुझे इसके बारे में चिंता करनी चाहिए? मुझे अपना वजन और कम होने से रोकने के लिए क्या करना चाहिए? धन्यवाद
Ans: नमस्ते अनाम,
मुझे खुशी है कि आप बेहतर महसूस कर रहे हैं। कभी-कभी ग्लूटेन, डेयरी और चीनी का सेवन बंद करने से वास्तव में मदद मिल सकती है।
यह वजन के बारे में इतना नहीं है। क्या आप कुल मिलाकर कोई कमजोरी महसूस कर रहे हैं? या आप अधिक ऊर्जावान महसूस कर रहे हैं? आपको अपने सभी रक्त परीक्षण करवाने चाहिए ताकि यह पता चल सके कि सभी पैरामीटर ठीक हैं या नहीं। इसके अलावा, कुछ जिम और फिजियोथेरेपी क्लीनिक में उपलब्ध मशीन पर अपने शरीर की संरचना की जांच करवाएं और देखें कि आपका वसा/मांसपेशी प्रतिशत ठीक है या नहीं।
इसके अलावा, आपके लिए एक बार अपने शरीर के प्रकार और जीवनशैली के अनुसार अनुकूलित पोषण प्राप्त करने के लिए एक अच्छे पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करना अच्छा होगा।
शुभकामनाएँ!

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नवीनतम प्रश्न
Inderpaul

Inderpaul Singh  |9 Answers  |Ask -

Leadership Coach - Answered on Feb 11, 2025

Asked by Anonymous - Nov 24, 2024English
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मेरी उम्र 35 साल है, मैं बहरीन साम्राज्य में सिविल डिफेंस, आंतरिक मंत्रालय में अग्नि और सुरक्षा अधिकारी के रूप में कार्यरत था। मैंने पुलिस प्रशिक्षण और अग्निशमन प्रशिक्षण दोनों पूरा किया और 10 साल तक बल के तहत काम किया, जिसके बाद मैंने सेवा छोड़ दी। क्या मेरे लिए अपने पिछले सेवा अनुभव का उपयोग करके भारतीय सेना या पुलिस बल में शामिल होने का कोई तरीका है?
Ans: नमस्ते
ऐसा मत सोचिए कि 35 साल की उम्र में नियमित सेना/पुलिस में कोई पूर्णकालिक कैरियर के अवसर हैं।
प्रादेशिक सेना (टीए) सेना में अंशकालिक सेवा के लिए एक विकल्प हो सकता है जो नियमित कैडर अधिकारियों के अनुसार पद/भत्ते प्रदान करता है।
यदि आप आगे की जानकारी चाहते हैं तो विवरण टीए वेबसाइट पर उपलब्ध हैं।
शुभकामनाएँ!
मेजर इंदरपॉल
एचआर विशेषज्ञ, कैरियर और रिलेशनशिप कोच

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Samraat

Samraat Jadhav  |2202 Answers  |Ask -

Stock Market Expert - Answered on Feb 11, 2025

Asked by Anonymous - Feb 11, 2025English
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Money
आईपीओ के समान निवेश पहले आईपीओ को एक लाख का लाभ हुआ, उन्होंने फिर से 2+1 लाख के लाभ को 10 लाख के आईपीओ में निवेश किया और 15 लाख पाने का वादा किया लेकिन खोलने के समय यह घटकर 9.50 लाख हो गया, उन्होंने एक आईपीओ के पूर्ण आवंटन में 3 लाख का निवेश किया और शेष उन्होंने आवंटित आईपीओ के 7 लाख का आंशिक निवेश लगभग 22 लाख किया और मुझसे 14 लाख का भुगतान करने का अनुरोध किया, जिसके बारे में मैंने कहा कि कोई फंड नहीं है, अब वे बिना ब्याज के 14 लाख का टॉपअप की व्यवस्था कर रहे हैं लेकिन आईपीओ लिस्टिंग दर 0.000325 है और मुझे पुष्टि देने के लिए कहा है, जिसके लिए वे मेरे खाते का भुगतान करेंगे और बदले में मैं केन के आईपीओ को बैलेंस कर दूंगा जो 12/02/2025 को सूचीबद्ध हो रहा
Ans: यह एक घोटाला है, कृपया साइबर अपराध में शिकायत दर्ज करें

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Samraat

Samraat Jadhav  |2202 Answers  |Ask -

Stock Market Expert - Answered on Feb 11, 2025

Asked by Anonymous - Feb 11, 2025English
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Money
वही आईपीओ प्रश्न क्वांटिस एक व्हाट्सअप समूह है, पहले आईपीओ में 2 लाख रुपये निवेश किए गए और 1 लाख रुपये का लाभ हुआ, उन्होंने फिर से लालच दिया और दूसरे आईपीओ में लगभग 10 लाख (3 + 7 लाख) का निवेश किया और 50000 रुपये का नुकसान हुआ, लेकिन उन्होंने फिर से दो आईपीओ के लिए फंड को रोक दिया, एक पूरे 4 लाख और शेष 7 लाख केन आईपीओ में और 14 लाख का भुगतान करने पर जोर दे रहे हैं, आपको 56 लाख मिलेंगे, जिसे मैंने मना कर दिया है, क्योंकि मेरे पास आज फंड नहीं है, वे बिना ब्याज के टॉपअप की व्यवस्था कर रहे हैं, वे मेरे बैंक को फंड देंगे और मैंने उन्हें वही भेज दिया है और यदि मैं सहमत नहीं होता हूं तो वे आईपीओ सूचीबद्ध राशि पर 0.000325 चार्ज करेंगे, मुझे परिणाम भुगतने होंगे, लेकिन वे आश्वासन दे रहे हैं कि कोई नुकसान नहीं होगा?
Ans: यह एक घोटाला है, कृपया साइबर अपराध में शिकायत दर्ज करें

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Samraat

Samraat Jadhav  |2202 Answers  |Ask -

Stock Market Expert - Answered on Feb 11, 2025

Anu

Anu Krishna  |1497 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 11, 2025

Asked by Anonymous - Feb 03, 2025English
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मैं तलाक की प्रक्रिया से गुजर रहा हूँ, जबकि मेरी पत्नी अभी भी उसी घर में रहती है। वह मेरे, मेरे माता-पिता और मेरी 4 साल की बेटी के साथ मौखिक और शारीरिक रूप से दुर्व्यवहार करती रही है। साथ ही उसने मेरी बेटी को हम में से किसी से भी बातचीत करने से रोक दिया है। यह बहुत तनावपूर्ण है। मेरी बेटी और मैं कुछ महीने पहले तक अंतहीन खेल-कूद का मज़ा लेते थे और अब उसे मेरी तरफ़ देखने की भी अनुमति नहीं है। क्या इस मामले को संभालने के लिए कानूनी तौर पर कुछ किया जा सकता है?
Ans: प्रिय अनाम,
यह किस तरह की व्यवस्था है? यदि आप वैसे भी तलाक लेने और अलग होने की योजना बना रहे थे, तो एक ही घर में रहने का क्या मतलब है/
बच्चे की खातिर, कृपया तलाक की शर्तों के अनुसार चलें और अलग-अलग घरों में रहें और अपने बच्चे से मिलने-जुलने के कुछ अधिकार आप दोनों से लें। कृपया एक छोटी बच्ची के भावनात्मक माहौल के साथ खिलवाड़ न करें।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1497 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 11, 2025

Asked by Anonymous - Feb 02, 2025English
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Relationship
नमस्ते, मैं अपने पति के विचारों और सोचने की प्रक्रिया को समझ नहीं पा रही हूँ। हाल ही में उन्होंने मेरे नाम का टैटू बनवाया है, जिसके बारे में उन्होंने कई बार पूछा। मैंने कहा कि उन्हें टैटू पसंद नहीं है, लेकिन आखिरकार उन्होंने बनवा ही लिया। मेरी प्रतिक्रिया क्या होनी चाहिए, मेरी प्रतिक्रिया पहले यह जांचने की थी कि क्या यह नया सिरिंज है और क्या यह सुरक्षित है। मुझे नहीं पता कि उन्हें क्या बताऊँ। उन्होंने जो किया, उसके लिए मैं खुश नहीं हूँ, लेकिन साथ ही मैं नहीं चाहती कि उन्होंने जो किया, उसके लिए उन्हें बुरा लगे। तो क्या करूँ?
Ans: प्रिय अनाम,
ठीक है, वह ऐसा किसी कारण से कर रहा है। शायद यह दिखाने का उसका तरीका है कि आप उसके लिए महत्वपूर्ण हैं?
कभी-कभी, हम दूसरे व्यक्ति की प्रेम की भाषा नहीं समझ पाते हैं; हम जो कर सकते हैं वह यह है कि उन्हें वैसे ही स्वीकार करें जैसे वे हैं और जो हैं। हाँ, आप अपने पति द्वारा किए गए कार्य की सराहना नहीं करती हैं, लेकिन क्या आप यह सोच सकती हैं कि यह आपके लिए प्रेम के कार्य के रूप में किया गया था? शायद तब, आप पूरे प्रकरण को अपने खिलाफ़ कुछ नहीं बल्कि वास्तव में अपने लिए देख सकें।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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