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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Should I Be Worried About Clonazepam's Impact on My Sexual and Neurological Health?

Dr Karthiyayini Mahadevan |1146 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Jun 22, 2024

Dr Karthiyayini Mahadevan has been practising for 30 years.
She specialises in general medicine, child development and senior citizen care.
A graduate from Madurai Medical College, she has DNB training in paediatrics and a postgraduate degree in developmental neurology.
She has trained in Tai chi, eurythmy, Bothmer gymnastics, spacial dynamics and yoga.
She works with children with development difficulties at Sparrc Institute and is the head of wellness for senior citizens at Columbia Pacific Communities.... more

Asked by Anonymous - Jun 21, 2024English

Health

मुझे 14 महीने तक मेरी चिंता के लिए 0.25 मिलीग्राम क्लोनाज़ेपम निर्धारित किया गया था और मैंने खुद ही इसे धीरे-धीरे छोड़ दिया। छेड़छाड़ की गई जानकारी के अनुसार। मुझे डर है कि क्लोनाज़ेपम से यौन क्रिया और तंत्रिका संबंधी कार्य में समस्याएँ हो सकती हैं। लेकिन जब मैं अपनी चिंता के बारे में डॉक्टरों से मिलता हूँ तो वे इस संभावना को नज़रअंदाज़ करते हैं और उस पर ध्यान नहीं देते। वे कहते हैं कि यह समस्या नहीं है और मैं बहुत ज़्यादा सोच रहा हूँ और मुझे Google से पढ़ने से मना किया। लेकिन Google एक पूरी तरह से अलग कहानी कहता है। क्या करें कृपया कोई सुझाव और सही जानकारी दें।

Ans: अगर आपने दवाई छोड़ दी है तो आप क्यों परेशान हैं? ये दवाइयां लीवर द्वारा डिटॉक्सीफाई की जाती हैं। इसलिए समय पर भोजन करके लीवर को मजबूत बनाएं, शाम 7 बजे से पहले डिनर करें और तले हुए, वसायुक्त भोजन और पशु प्रोटीन से बचें।

Asked on - Jun 22, 2024 | Answered on Jun 25, 2024

हां, मैंने दवा छोड़ दी है लेकिन मैं इस बात को लेकर चिंतित हूं कि इससे शरीर को पहले ही कितना नुकसान हो चुका होगा। मैं एथलीट बनना चाहता हूं। इसलिए मुझे नियमित रूप से कसरत करने की जरूरत है। लेकिन मुझे कोई नुकसान हुआ है या नहीं, इसकी मुझे समझ नहीं है। मैंने क्लोनाज़ेपम के बारे में पढ़ा है, ज्यादातर कहते हैं कि इसका लंबे समय तक उपयोग संज्ञानात्मक क्षेत्रों में स्थायी घाटे का कारण बन सकता है। अगर ऐसा है तो मुझे डर है कि मैं शारीरिक और मानसिक रूप से खुद का सर्वश्रेष्ठ संस्करण नहीं बन पाऊंगा। क्या 14 महीने तक 0.25 मिलीग्राम क्लोनाज़ेपम लेने से वास्तव में कोई समस्या हुई है। क्या यह स्थायी है?? मुझे अपने मनोचिकित्सक का अनुसरण करने का पछतावा है। उन्होंने मुझे मनोचिकित्सा भी नहीं दी। उन्होंने मेरे सामने बहुत जोखिम भरी दवा थमा दी। मुझे सामान्य चिंता विकार के गलत निदान के कारण यह दवा दी गई थी।

Ans: चिंता न करें। अभी भी देर नहीं हुई है
आपको बस किसी ऐसे व्यक्ति पर भरोसा करना है जिसकी मनोचिकित्सक के रूप में अच्छी प्रतिष्ठा हो, काउंसलिंग के लिए जाएं
साथ ही आप कोटाक्कल जैसी प्रतिष्ठित आयुर्वेदिक प्रणाली के साथ डिटॉक्स प्रोग्राम भी कर सकते हैं

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Dr Ashit Hegde | Answer |Ask -Follow

Consultant Physician, Internal Medicine and Critical Care Expert - Answered on May 30, 2023

Question by Jessy - May 30, 2023English

Health

प्रिय डॉक्टर, मैं पिछले 3 वर्षों से नेक्सिटो 10 मिलीग्राम और एटाइरेस्ट 0.5 मिलीग्राम ले रहा हूं। मेरा मनोचिकित्सक न तो खुराक कम कर रहा है और न ही बंद कर रहा है। मुझे नींद आ रही है और मेरा डर भी दूर हो गया है. मैं स्कूल में प्री प्राइमरी के विद्यार्थियों को भी पढ़ा रहा हूं। क्या मैं दवाएँ बंद कर सकता हूँ कृपया सलाह दें। धन्यवाद जेस्सी

Ans: मैं वास्तव में नहीं सोचता कि आपको अपने मनोचिकित्सक से परामर्श किए बिना दवाएँ बंद करने का प्रयास करना चाहिए। मनोचिकित्सक संभवतः लक्षणों की पुनरावृत्ति को लेकर चिंतित है

Dr Ashit Hegde | Answer |Ask -Follow

Consultant Physician, Internal Medicine and Critical Care Expert - Answered on Sep 17, 2023

Asked by Anonymous - Sep 14, 2023English

हेलो डॉक्टर मेरे डॉक्टर ने मुझे तनाव और मूड डिसऑर्डर के लिए 2 महीने पहले रेक्सिप्रा 10 लेने की सलाह दी थी। इससे मुझे बहुत मदद मिली है, लेकिन मेरी नींद और इरेक्शन भी खो गया है। मैं उच्च रक्तचाप से ग्रस्त हूं और 13 साल से दवा ले रहा हूं। मेरे डॉक्टर को साइड इफेक्ट्स को हल करने में कोई दिलचस्पी नहीं है। मैं 53 साल का हूं, लेकिन अभी भी यौन रूप से सक्रिय हूं और मुझे इसकी आवश्यकता है। इस पर कैसे काबू पाया जाए कृपया सलाह दें।

Ans: मुझे लगता है कि आपको अपने मनोचिकित्सक के पास वापस जाने की ज़रूरत है और उन दुष्प्रभावों पर फिर से ज़ोर देना चाहिए जिनका आप सामना कर रहे हैं। यदि आपका मनोचिकित्सक अभी भी समस्या का समाधान करने को तैयार नहीं है, तो आपको अपने मनोचिकित्सक को बदलने की आवश्यकता है

Dr Karthiyayini Mahadevan |1146 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Jun 25, 2024

Question by Shashank - Jun 22, 2024English

Health

हां, मैंने दवा छोड़ दी है लेकिन मैं इस बात को लेकर चिंतित हूं कि इससे शरीर को पहले ही कितना नुकसान हो चुका होगा। मैं एथलीट बनना चाहता हूं। इसलिए मुझे नियमित रूप से कसरत करने की जरूरत है। लेकिन मुझे कोई नुकसान हुआ है या नहीं, इसकी मुझे समझ नहीं है। मैंने क्लोनाज़ेपम के बारे में पढ़ा है, ज्यादातर कहते हैं कि इसका लंबे समय तक उपयोग संज्ञानात्मक क्षेत्रों में स्थायी घाटे का कारण बन सकता है। अगर ऐसा है तो मुझे डर है कि मैं शारीरिक और मानसिक रूप से खुद का सर्वश्रेष्ठ संस्करण नहीं बन पाऊंगा। क्या 14 महीने तक 0.25 मिलीग्राम क्लोनाज़ेपम लेने से वास्तव में कोई समस्या हुई है। क्या यह स्थायी है?? मुझे अपने मनोचिकित्सक का अनुसरण करने का पछतावा है। उन्होंने मुझे मनोचिकित्सा भी नहीं दी। उन्होंने मेरे सामने बहुत जोखिम भरी दवा थमा दी। मुझे सामान्य चिंता विकार के गलत निदान के कारण यह दवा दी गई थी।

Ans: चिंता न करें। अभी भी देर नहीं हुई है
आपको बस किसी ऐसे व्यक्ति पर भरोसा करना है जिसकी मनोचिकित्सक के रूप में अच्छी प्रतिष्ठा हो, काउंसलिंग के लिए जाएं
साथ ही आप कोटाक्कल जैसी प्रतिष्ठित आयुर्वेदिक प्रणाली के साथ डिटॉक्स प्रोग्राम भी कर सकते हैं

Dr Karthiyayini Mahadevan |1146 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Jun 24, 2024

Asked by Anonymous - Jun 22, 2024English

Health

मैंने सामान्य चिंता विकार के गलत निदान के लिए 14 महीनों तक 0.25 मिलीग्राम क्लोनाज़ेपम लिया है। मुझे डर है कि इससे मेरी संज्ञानात्मक और यौन क्रिया में स्थायी कमी आ सकती है। मुझे समझ में नहीं आता कि डॉक्टर ने ऐसा क्यों किया। उन्होंने मनोचिकित्सा नहीं दी, बस मुझे जोखिम भरी दवाइयाँ दीं। मैं इन नुकसानों से लगातार डरता रहता हूँ क्योंकि सभी साइटें और अध्ययन इसे कुछ स्थायी समस्याओं के लिए चिह्नित करते हैं। क्या कोई मुझे कुछ सलाह दे सकता है। मैंने मनोचिकित्सक भी बदल दिया, फिर भी वे उन दुष्प्रभावों की परवाह नहीं करते जिनसे मैं चिंतित हूँ। कृपया मदद करें

Ans: आपकी आयु कितनी है?

नवीनतम प्रश्न

Prof Suvasish Mukhopadhyay |271 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jan 03, 2025

Asked by Anonymous - Dec 28, 2024English

Career

नमस्कार सर, मैं हाल ही में ECE से स्नातक हुआ हूँ और 6 महीने हो चुके हैं और मुझे नौकरी नहीं मिल पा रही है और अब मैं उलझन में हूँ कि आगे क्या करूँ कृपया मेरा मार्गदर्शन करें

Ans: ऑनलाइन एमबीए करें। कम से कम आपके बायो-डेटा में कोई गैप तो नहीं होगा। समानांतर रूप से नौकरी की तलाश करें। अपना बायो-डेटा हमेशा अपडेट रखें और आपके बायो-डेटा में समय का गैप नहीं होना चाहिए। शुभकामनाएँ। बस मेरा अनुसरण करें। भगवान आपका भला करे। प्रोफेसर..................................:)

Prof Suvasish Mukhopadhyay |271 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jan 03, 2025

Question by Ashu - Jan 02, 2025English

Career

?? ??? केंद्रीय कार्मिक एवं प्रौद्योगिकी संस्थान CIPET लखनऊ ??? पार्श्व प्रवेश ?? ????? (प्लास्टिक) द्वितीय वर्ष २०२२ ??? ?????? ???? ?? तृतीय ?? चतुर्थ सेमेस्टर ?? ???? ???? ??? ??? २०२३ ??? ५वां ?? ६वां सेमेस्टर ?? ???? ???? ?? ???? ?? ?? ?? ?? ??? बी.टेक फाइनल ???? ???

Ans: परीक्षा प्राधिकरण की वेबसाइट का अनुसरण करें। प्रोफेसर

Prof Suvasish Mukhopadhyay |271 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jan 03, 2025

Asked by Anonymous - Jan 03, 2025English

Career

नमस्ते, इस साल CUET PG परीक्षा देने की योजना बना रहा हूँ। मैं 24 साल का हूँ और मुंबई में पूर्णकालिक काम करता हूँ। मुझे परीक्षा की आवृत्ति के बारे में स्पष्ट जानकारी नहीं है। क्या CUET PG साल में केवल एक बार आयोजित की जाती है, या मैं तिथि चुन सकता हूँ? क्या परीक्षा में कोई बदलाव है जिसके बारे में मुझे पता होना चाहिए?

Ans: कृपया नेट पर खोजें। मैं आपको परीक्षा तिथि के बारे में मार्गदर्शन करने के लिए सही व्यक्ति नहीं हूँ। परीक्षा प्राधिकरण के संपर्क में रहें। शुभकामनाएँ। बस मेरा अनुसरण करें। भगवान आपका भला करे। प्रोफेसर..................................:)

Milind Vadjikar |822 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Jan 03, 2025

Question by LetsExplore - Dec 29, 2024

Money

Which bank should I invest for Fixed deposit with higher interest rates and lower risks?

Ans: Hello;

Higher interest rates are always associated with higher risks.

Return of Capital is more important than return on Capital.

Make your FDs with big Govt banks or large private banks of repute.

Best wishes;

Mihir Tanna |982 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Jan 03, 2025

Question by Chandravijay - Jan 03, 2025English

Money

यूएई आजकल टीआरसी जारी नहीं करता है। क्या यह सच है?

Ans: हां, कॉर्पोरेट टैक्स लागू होने के बाद, भविष्य की अवधि के लिए वे TRC प्रदान नहीं करेंगे। हमारे क्लाइंट के मामले में, हमें मार्च 2024 में TRC प्राप्त हुआ है।

Milind Vadjikar |822 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Jan 03, 2025

Asked by Anonymous - Jan 03, 2025English

Money

बैंक पीपीएस और अदालती मामले में विफल रहा

Ans: नमस्कार;

आपसे अनुरोध है कि कृपया अपना प्रश्न पुनः लिखें और पुनः सबमिट करें।

धन्यवाद;

Dr Nandita Palshetkar |39 Answers |Ask -Follow

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Jan 03, 2025

Asked by Anonymous - Dec 31, 2024English

Health

नमस्ते डॉक्टर, मैं 32 साल की हूँ और हाल ही में मुझे स्तन कैंसर का पता चला है। मुझे जल्द ही उपचार शुरू करने की सलाह दी गई है, लेकिन मैं हमेशा से बच्चे चाहती थी, और मुझे यकीन नहीं है कि इस उपचार के बाद मैं बच्चे पैदा कर पाऊँगी या नहीं। मेरे डॉक्टर ने अंडे को फ्रीज करने का विकल्प बताया है, और मैं पूरी प्रक्रिया को लेकर थोड़ा उलझन में हूँ। इसके अलावा, मैं और मेरा साथी करियर और व्यक्तिगत लक्ष्यों के कारण परिवार शुरू करने से पहले कुछ और साल इंतज़ार करने के बारे में भी सोच रहे हैं। मैं वास्तव में उलझन में हूँ कि क्या करूँ। क्या आप मुझे अंडे को फ्रीज करने की पूरी प्रक्रिया को समझने में मदद कर सकते हैं? इसमें क्या जोखिम शामिल हैं, इसमें कितना समय लगता है, और इसकी लागत कितनी है? क्या मुझे अभी अपने अंडे फ्रीज कर लेने चाहिए, या बाद में इंतज़ार करना ठीक रहेगा?

Ans: नमस्ते, आपके स्तन कैंसर के बारे में सुनकर दुख हुआ, लेकिन सबसे अच्छी बात यह है कि स्तन कैंसर का इलाज संभव है। चूंकि आपकी उम्र 32 वर्ष है, और आप कीमो, रेडियोथेरेपी करवा सकती हैं, जो आपकी प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकती है। इसलिए सबसे अच्छा विकल्प एग फ्रीजिंग करवाना है। प्रक्रिया शुरू करने से पहले, हमें आपका AMH स्तर (आपके डिम्बग्रंथि रिजर्व को जानने के लिए) और प्रक्रिया के लिए आपकी फिटनेस जानने के लिए बुनियादी रक्त परीक्षण की आवश्यकता है। प्रक्रिया में आमतौर पर आपके चक्र के पहले 15 दिनों की आवश्यकता होती है, जहाँ आपको अंडे के विकास (फॉलिकल ग्रोथ) की निगरानी के लिए 3 से 4 स्कैन करवाने होंगे और आपके पीरियड्स के दूसरे दिन से लेकर अंडे के बढ़ने और परिपक्व होने तक इंजेक्शन लगवाने होंगे। ये इंजेक्शन LH या FSH हार्मोन के रूप में सुरक्षित हैं। इससे कभी-कभी मतली, उल्टी, कब्ज, मूड स्विंग, पेट में भारीपन, स्तन में कोमलता हो सकती है। कुछ लोगों को ये अनुभव होता है। एक बार जब आप तैयार हो जाती हैं, तो आपको डे केयर प्रक्रिया के रूप में भर्ती किया जाएगा और थोड़े समय के लिए एनेस्थीसिया के तहत अंडे को निकाला जाएगा। आप 6 से 7 घंटे में घर जा सकेंगे। उत्तेजना की इस अवधि के दौरान, आप नियमित दिनचर्या के काम कर सकते हैं। उत्तेजना के दौरान ज़ुम्बा, कूदना और भारी गतिविधियाँ करने से बचें। इसलिए, अपने अंडों को अभी फ्रीज करना बेहतर विकल्प है। यदि आप और देरी करते हैं तो अंडों की गुणवत्ता और मात्रा में बाधा आती है।

Ramalingam Kalirajan |7430 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jan 03, 2025

Asked by Anonymous - Dec 30, 2024English

Money

20 हजार का निवेश कर एक साल में कैसे पाएं अच्छा रिटर्न

Ans: एक साल के लिए निवेश करने के लिए सुरक्षा, तरलता और उचित रिटर्न को प्राथमिकता देने वाली रणनीति की आवश्यकता होती है। आइए उपयुक्त विकल्पों और उनके लाभों का पता लगाएं।

अल्पकालिक निवेश आवश्यकताओं को समझना
समय सीमा: एक वर्ष या उससे कम।
उद्देश्य: न्यूनतम जोखिम सुनिश्चित करते हुए अच्छे रिटर्न उत्पन्न करना।
विचार: कर निहितार्थ और निकासी में आसानी।
अनुशंसित निवेश श्रेणियाँ
1. डेट म्यूचुअल फंड
क्यों चुनें: ये फंड निश्चित आय वाली प्रतिभूतियों में निवेश करते हैं।
लाभ: कम जोखिम के साथ स्थिर रिटर्न।
आदर्श प्रकार: अल्ट्रा-शॉर्ट ड्यूरेशन फंड या कम अवधि वाले फंड।
कर: आपकी आय स्लैब के अनुसार लाभ पर कर लगाया जाता है।
2. बैंकों में सावधि जमा
क्यों चुनें: बैंक एफडी अल्पकालिक जरूरतों के लिए एक सुरक्षित विकल्प है।
लाभ: बिना किसी बाजार जोखिम के गारंटीड रिटर्न।
ब्याज दर: एक साल की अवधि के लिए प्रतिस्पर्धी।
कर: ब्याज को कर योग्य आय में जोड़ा जाता है।
3. आर्बिट्रेज फंड
क्यों चुनें: ये फंड बाजार की अक्षमताओं का लाभ उठाते हैं।
लाभ: न्यूनतम जोखिम के साथ कर-कुशल रिटर्न।
कराधान: इक्विटी फंड के रूप में माना जाता है।
4. आवर्ती जमा (आरडी)
क्यों चुनें: आरडी अनुशासित बचत के लिए उपयुक्त हैं।
लाभ: बिना किसी बाजार जोखिम के निश्चित रिटर्न।
कर: ब्याज कर योग्य है।
उच्च जोखिम वाले निवेश से क्यों बचें
अल्पकालिक निवेशों को स्थिरता को प्राथमिकता देनी चाहिए।
इक्विटी-उन्मुख निवेश अल्पावधि में अस्थिर होते हैं।
उच्च रिटर्न उच्च जोखिम के साथ आते हैं, जो एक वर्ष के लिए अनुपयुक्त हैं।
सक्रिय प्रबंधन बनाम इंडेक्स फंड
इंडेक्स फंड से बचें: ये निष्क्रिय होते हैं और छोटी अवधि के लिए कम लचीले होते हैं।
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड को प्राथमिकता दें: फंड मैनेजर सक्रिय रूप से रिटर्न को अनुकूलित करते हैं।
कर-कुशल निकासी
कर देयता को कम करने के लिए निकासी की योजना बनाएं।
दीर्घकालिक कर दक्षता के लिए इंडेक्सेशन लाभ वाले फंड पर विचार करें।
शुरू करने के चरण
1. सही प्लेटफ़ॉर्म चुनें
CFP क्रेडेंशियल वाले MFD के माध्यम से निवेश करें।
बेहतर सहायता और सलाह के लिए सीधे फंड से बचें।
2. समझदारी से निवेश करें
डेट फंड, एफडी और आर्बिट्रेज फंड में विविधता लाएं।
जोखिम और रिटर्न के बीच संतुलन सुनिश्चित करें।
3. नियमित रूप से निगरानी करें
अपेक्षित रिटर्न सुनिश्चित करने के लिए फंड के प्रदर्शन पर नज़र रखें।
अगर प्रदर्शन में कमी आती है तो बदलाव के लिए तैयार रहें।
4. पुनर्निवेश की योजना बनाएं
एक साल के अंत में, लाभ का आकलन करें।
विकास को अधिकतम करने के लिए उपयुक्त विकल्पों में पुनर्निवेश करें।
अंत में
अल्पकालिक निवेश के लिए ऐसे विकल्पों का सावधानीपूर्वक चयन करना ज़रूरी है जो सुरक्षा और रिटर्न के बीच संतुलन बनाए रखें। अपने उद्देश्य को पूरा करने के लिए डेट म्यूचुअल फंड, बैंक एफडी या आर्बिट्रेज फंड चुनें। एक साल के लिए इक्विटी-उन्मुख निवेश से बचें। अनुकूलित मार्गदर्शन के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से सलाह लें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

Ramalingam Kalirajan |7430 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jan 03, 2025

Question by Riyaz - Dec 19, 2024English

Money

मेरे MF पोर्टफोलियो में SBI ब्लू चिप, SBI कॉन्ट्रा, HDFC फोकस्ड 30, HDFC मिड कैप और SBI स्मॉल कैप शामिल हैं। 10 से 15 साल के क्षितिज के साथ ये MF कैसे हैं? कोई बदलाव सुझाया गया है या जारी रहना चाहिए? अग्रिम धन्यवाद।

Ans: आपका पोर्टफोलियो लार्ज-कैप, मिड-कैप, स्मॉल-कैप, फोकस्ड और कॉन्ट्रा स्ट्रैटेजी में फैले फंड के साथ एक अच्छी तरह से विविध दृष्टिकोण को दर्शाता है। आइए हम आपके पोर्टफोलियो में प्रत्येक फंड की भूमिका का मूल्यांकन करें और इष्टतम दीर्घकालिक विकास के लिए सुधार सुझाएँ।

आपके मौजूदा फंड का मूल्यांकन
लार्ज-कैप फंड (एसबीआई ब्लू चिप)
भूमिका: यह फंड बड़ी, स्थिर कंपनियों पर ध्यान केंद्रित करता है, जो स्थिर विकास और कम अस्थिरता प्रदान करता है।

उपयुक्तता: लंबी अवधि में स्थिरता और लगातार रिटर्न के लिए उपयुक्त।

सिफारिश: निवेश जारी रखें। सुनिश्चित करें कि यह आपकी जोखिम उठाने की क्षमता और विकास लक्ष्यों के अनुरूप है।

कॉन्ट्रा फंड (एसबीआई कॉन्ट्रा)
भूमिका: कॉन्ट्रा फंड कम मूल्य वाले शेयरों में निवेश करते हैं, जिनका लक्ष्य औसत से अधिक रिटर्न देना होता है।

उपयुक्तता: ये फंड अस्थिर हो सकते हैं लेकिन लंबे समय में धैर्यवान निवेशकों को पुरस्कृत करते हैं।

सिफारिश: अगर आप इसके कॉन्ट्रारियन दृष्टिकोण और उच्च जोखिम को समझते हैं तो इसे बनाए रखें।

फोकस्ड फंड (एचडीएफसी फोकस्ड 30)
भूमिका: फोकस्ड फंड संभावित उच्च रिटर्न के लिए सीमित संख्या में स्टॉक पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

उपयुक्तता: मध्यम से उच्च जोखिम की भूख के साथ उच्च विकास की तलाश करने वाले निवेशकों के लिए आदर्श।

संस्तुति: बनाए रखें लेकिन समय-समय पर समीक्षा करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह लगातार बेंचमार्क से बेहतर प्रदर्शन करता है।

मिड-कैप फंड (एचडीएफसी मिड कैप)
भूमिका: मिड-कैप फंड उच्च विकास क्षमता वाली मध्यम आकार की कंपनियों में निवेश करते हैं।

उपयुक्तता: मध्यम जोखिम और संभावित उच्च रिटर्न को मिलाकर आपके पोर्टफोलियो को संतुलित करता है।

संस्तुति: यदि आप इसकी अंतर्निहित अस्थिरता को प्रबंधित कर सकते हैं तो निवेश जारी रखें।

स्मॉल-कैप फंड (एसबीआई स्मॉल कैप)
भूमिका: स्मॉल-कैप फंड उच्च विकास क्षमता वाली लेकिन उच्च जोखिम वाली छोटी कंपनियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

उपयुक्तता: आपके पोर्टफोलियो में आक्रामक विकास जोड़ता है लेकिन इसके लिए लंबे समय की आवश्यकता होती है।

संस्तुति: बनाए रखें लेकिन प्रदर्शन की निगरानी करें और सुनिश्चित करें कि आप इसकी अस्थिरता का सामना कर सकते हैं।

आपके पोर्टफोलियो की ताकत
विविधीकरण: कई बाजार खंडों और रणनीतियों को शामिल करता है।

विकास की संभावना: मिड-कैप और स्मॉल-कैप फंड उच्च विकास के अवसर प्रदान करते हैं।

संतुलित जोखिम: लार्ज-कैप और कॉन्ट्रा फंड स्थिरता प्रदान करते हैं।

सुधार के क्षेत्र
ओवरलैपिंग रणनीतियाँ: फंड के बीच स्टॉक ओवरलैप हो सकता है, जिससे अतिरेक हो सकता है।

प्रदर्शन निगरानी: सुनिश्चित करें कि सभी फंड लगातार अपने बेंचमार्क से बेहतर प्रदर्शन करें।

कर दक्षता: पूंजीगत लाभ कर प्रभाव को कम करने के लिए निकासी की रणनीतिक योजना बनाएं।

परिवर्तनों के लिए सिफारिशें
मल्टी-कैप फंड पर विचार करें
मल्टी-कैप फंड गतिशील रूप से बाजार पूंजीकरण में परिसंपत्तियों को आवंटित करते हैं।

एक को जोड़ने से ओवरलैप को कम करते हुए आपके पोर्टफोलियो में और विविधता आ सकती है।

खराब प्रदर्शन करने वाले फंड को बदलें
नियमित रूप से प्रदर्शन को ट्रैक करें। ऐसे फंड से बाहर निकलें जो लगातार तीन या अधिक वर्षों से खराब प्रदर्शन कर रहे हैं।

पेशेवर मार्गदर्शन लें
अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा और अनुकूलन के लिए MFD और प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ काम करें।

नियमित मार्गदर्शन आपके वित्तीय लक्ष्यों के साथ संरेखण सुनिश्चित करता है।

10-15 साल के लिए सामान्य निवेश सुझाव
अनुशासित निवेश पर टिके रहें
SIP जारी रखें और बाजार में उतार-चढ़ाव के दौरान भावनात्मक फैसले लेने से बचें।

दीर्घकालिक निवेश अस्थिरता को कम करता है और धन को बढ़ाता है।

समय-समय पर पोर्टफोलियो को संतुलित करें
बाजार के रुझान और व्यक्तिगत वित्तीय परिवर्तनों के आधार पर फंड का पुनर्वितरण करें।

अपने जोखिम प्रोफाइल और लक्ष्यों के अनुकूल एसेट एलोकेशन बनाए रखें।

कर निहितार्थों की समीक्षा करें
इक्विटी फंड में दीर्घावधि लाभ के लिए अनुकूल कर उपचार है।

नवीनतम कर नियमों के तहत कर देयता को कम करने के लिए निकासी की योजना समझदारी से बनाएं।

एक आपातकालीन निधि बनाएं
कम से कम 6-12 महीने के खर्चों के लिए एक लिक्विड फंड बनाए रखें।

यह सुनिश्चित करता है कि आप अल्पकालिक जरूरतों के लिए निवेश को बाधित न करें।

अंत में
आपके वर्तमान पोर्टफोलियो में 10-15 साल के क्षितिज के साथ मजबूत विकास क्षमता है। अधिकांश फंड बनाए रखें लेकिन नियमित रूप से प्रदर्शन की निगरानी करें। बेहतर विविधीकरण के लिए एक मल्टी-कैप फंड जोड़ें और ओवरलैप की समीक्षा करें।

अपने पोर्टफोलियो को अपनी वित्तीय आकांक्षाओं के अनुकूल बनाने और संरेखित करने के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ मिलकर काम करें। आपका अनुशासित दृष्टिकोण और दीर्घकालिक दृष्टि वित्तीय सफलता सुनिश्चित करेगी।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

Ramalingam Kalirajan |7430 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jan 03, 2025

Asked by Anonymous - Dec 02, 2024English

Money

नमस्ते सर। वर्तमान में मेरी आयु 35 वर्ष है। मैंने अभी-अभी म्यूचुअल फंड में निवेश करना शुरू किया है। (a) पराग पारेख फ्लेक्सी कैप - 7500/- प्रति माह (B) टाटा स्मॉल कैप फंड -2500/- प्रति माह (C) मिराए एसेट ELLS टैक्स सेवर -5000/- (D) pGIM इंडिया मिड कैप ऑपरेटेड फंड -5000/- (E) क्वांट इंफ्रास्ट्रक्चर फंड-3500/- (F) क्वांट स्मॉल कैप फंड -4000/- (G) क्वांट एक्टिव फंड -3500/- (H) क्वांट एब्सोल्यूट फंड-5000/- कुल मिलाकर मैं 36000/- प्रति माह निवेश कर रहा हूँ। मैं 2035 तक 2 करोड़ प्राप्त करना चाहता हूँ। इसके अतिरिक्त मैं प्रति वर्ष 1 लाख निवेश करना चाहता हूँ। इसलिए मेरा प्रश्न यह है कि क्या ये म्यूचुअल फंड ठीक हैं या मुझे कोई फंड बदलना चाहिए। और मुझे यह अतिरिक्त 1 लाख रुपये प्रति वर्ष कहाँ निवेश करना चाहिए?

Ans: आपने म्यूचुअल फंड में निवेश करके एक ठोस कदम उठाया है। आइए 2035 तक अपने 2 करोड़ रुपये के लक्ष्य के साथ अपने पोर्टफोलियो का आकलन करें।

फंड चयन का विश्लेषण
पराग पारिख फ्लेक्सी कैप फंड
फ्लेक्सी कैप फंड लंबी अवधि के विकास के लिए उपयुक्त है।

यह कई बाजार खंडों और भौगोलिक क्षेत्रों में निवेश करने की सुविधा देता है।

टाटा स्मॉल कैप फंड
स्मॉल-कैप फंड उच्च रिटर्न दे सकते हैं, लेकिन उनमें जोखिम भी अधिक होता है।

पोर्टफोलियो की अस्थिरता को नियंत्रित करने के लिए निवेश सीमित रखें।

मिराए एसेट ईएलएसएस टैक्स सेवर फंड
ईएलएसएस फंड धारा 80सी के तहत कर-बचत के लिए बेहतरीन हैं।

वे 3 साल की लॉक-इन अवधि के साथ इक्विटी निवेश भी प्रदान करते हैं।

पीजीआईएम इंडिया मिडकैप ऑपर्च्युनिटीज फंड
मिड-कैप फंड विकास क्षमता और जोखिम को संतुलित करते हैं।

यह 10+ वर्षों में धन सृजन के लिए उपयुक्त है।

क्वांट इंफ्रास्ट्रक्चर फंड
इंफ्रास्ट्रक्चर जैसे सेक्टोरल फंड अत्यधिक अस्थिर होते हैं।

केंद्रित जोखिम से बचने के लिए उनके आवंटन को सीमित करें।

क्वांट स्मॉल कैप फंड
स्मॉल-कैप फंड को लार्ज-कैप या फ्लेक्सी-कैप फंड के साथ संतुलित किया जाना चाहिए।

जोखिम कम करने के लिए और विविधता लाएं।

क्वांट एक्टिव फंड
यह मल्टी-कैप फंड स्टॉक आवंटन में लचीलापन प्रदान करता है।

यह आपके पोर्टफोलियो में अन्य विविध फंडों का पूरक हो सकता है।

क्वांट एब्सोल्यूट फंड
संतुलित फंड पोर्टफोलियो को स्थिरता प्रदान कर सकते हैं।

कम जोखिम के साथ मध्यम वृद्धि के लिए इनका उपयोग करें।

पोर्टफोलियो अवलोकन
ताकत
विविध इक्विटी फंड और मिड-कैप विकल्पों का अच्छा मिश्रण।

कर बचत के लिए ELSS शामिल है।

चिंताएं
स्मॉल-कैप और सेक्टोरल फंड में अधिक आवंटन पोर्टफोलियो जोखिम को बढ़ाता है।

क्वांट फंड हावी हैं, जिससे फंड हाउस में विविधता कम हो रही है।

सुझाए गए पोर्टफोलियो समायोजन
स्मॉल-कैप एक्सपोजर कम करें
एक स्मॉल-कैप फंड बनाए रखें, अधिमानतः टाटा स्मॉल कैप।

केंद्रित जोखिम को कम करने के लिए क्वांट स्मॉल कैप फंड से बाहर निकलें।

फंड हाउस में विविधता लाएं
बेहतर जोखिम वितरण के लिए विभिन्न AMC से फंड चुनें।

क्वांट जैसे किसी एक फंड हाउस पर अत्यधिक निर्भरता से बचें।

लार्ज-कैप फोकस जोड़ें
स्थिरता के लिए लार्ज-कैप या लार्ज और मिड-कैप फंड शामिल करें।

ये फंड जोखिम को संतुलित करने के लिए आवश्यक हैं।

सालाना अतिरिक्त 1 लाख रुपये का उपयोग करें
म्यूचुअल फंड में एकमुश्त राशि
मौजूदा इक्विटी फंड में व्यवस्थित रूप से राशि का निवेश करें।

इसे संतुलित और लार्ज-कैप फंड में वितरित करें।

हाइब्रिड फंड पर विचार करें
हाइब्रिड फंड ऋण स्थिरता के साथ इक्विटी वृद्धि प्रदान करते हैं।

एक अच्छे हाइब्रिड फंड में सालाना 50,000 रुपये आवंटित करें।

आपातकालीन निधि
6-12 महीने के खर्चों को कवर करने वाला एक आपातकालीन फंड बनाएं।

इस उद्देश्य के लिए लिक्विड फंड या फिक्स्ड डिपॉजिट का उपयोग करें।

स्वास्थ्य बीमा टॉप-अप
यदि आवश्यक हो तो स्वास्थ्य बीमा कवरेज बढ़ाएँ।

चिकित्सा आपात स्थितियों के लिए पर्याप्त कवरेज सुनिश्चित करें।

अपने निवेश को ट्रैक करना और समायोजित करना
वार्षिक पोर्टफोलियो समीक्षा
फंड के प्रदर्शन की नियमित रूप से निगरानी करें।

रिटर्न को अनुकूलित करने के लिए लगातार खराब प्रदर्शन करने वाले फंड से बाहर निकलें।

पुनर्संतुलन
अपनी इक्विटी और ऋण जोखिम को सालाना समायोजित करें।

अपने लक्ष्यों के लिए वांछित परिसंपत्ति आवंटन बनाए रखें।

कर निहितार्थ और योजना
ELSS कर लाभ
धारा 80C कटौती के लिए ELSS निवेश जारी रखें।

परिपक्व ELSS फंड को भुनाएँ और लाभ बढ़ाने के लिए फिर से निवेश करें।

दीर्घकालिक और अल्पकालिक पूंजीगत लाभ
1.25 लाख रुपये से अधिक LTCG पर 12.5% कर लगता है।

STCG पर 20% कर लगता है। करों को कम करने के लिए निकासी की योजना समझदारी से बनाएँ।

2035 तक 2 करोड़ रुपये के कोष का अनुमान
आपका 36,000 रुपये का SIP इस लक्ष्य की ओर एक महत्वपूर्ण कदम है।

चक्रवृद्धि पर पूंजी लगाने के लिए निवेश के साथ अनुशासित रहें।

कोष वृद्धि में तेजी लाने के लिए सालाना अतिरिक्त 1 लाख रुपये का उपयोग करें।

अंतिम अंतर्दृष्टि
बेहतर जोखिम प्रबंधन के लिए आपके पोर्टफोलियो में मामूली समायोजन की आवश्यकता है। विविधीकरण, इक्विटी और ऋण संतुलन और प्रदर्शन पर नज़र रखने पर ध्यान दें। अपने SIP और अपने 1 लाख रुपये के साथ सुसंगत रहें। 2035 तक 2 करोड़ का लक्ष्य हासिल किया जा सकता है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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