मुझे अक्सर सिरदर्द का अनुभव होता है। आमतौर पर मैंने देखा कि ऐसा तब होता है जब मौसम ठंडा होता है और हल्की ठंडी हवा चलती है, मुझे चक्कर आने लगते हैं। मुझे इससे कैसे बचना चाहिए?

Ans: <p>वर्टिगो कई कारणों से हो सकता है। यह या तो आपके साइनस बिंदुओं और कानों में अन्य समस्याओं से संबंधित है। या सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस इसका कारण है।</p> <p>आपको मूल कारण का मूल्यांकन करना चाहिए। जांचें कि क्या आपके रक्तचाप में उतार-चढ़ाव है और तदनुसार डॉक्टर के पास इलाज के लिए जाएं।</p> <p>यदि यह कान से संबंधित समस्याओं से संबंधित है, तो एक आयुर्वेद चिकित्सक उपचार के एक कोर्स में मदद कर सकता है जिसमें कान के पीछे आपके साइनस बिंदुओं को साफ़ करने के लिए भाप लेना, साँस लेने के व्यायाम आदि शामिल हो सकते हैं।</p> <p>यदि यह सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस है, तो किसी फिजियोथेरेपिस्ट से मिलें।</p> <p>इसके अलावा लगातार मोबाइल पर टकटकी लगाए रहना आजकल चक्कर आने का एक आम कारण है। यह जांचने के लिए कि क्या कोई सुधार हुआ है, एक सप्ताह के लिए अपनी स्क्रीन देखने की अवधि को कम करके डिजिटल उपवास का प्रयास करें।</p>

Ans: आप बेनाइन पोजिशनल वर्टिगो से पीड़ित हो सकते हैं। बेनाइन पोजिशनल वर्टिगो के लिए व्यायाम ऑनलाइन उपलब्ध हैं, आप इन अभ्यासों को आजमा सकते हैं

Ans: वर्टिगो एक सामान्य स्थिति है और आमतौर पर सौम्य होती है। यदि चक्कर की पहली घटना 60 वर्ष की आयु के बाद होती है, तो व्यक्ति को स्ट्रोक या अन्य मस्तिष्क स्थितियों से बचना चाहिए। तीव्र संक्रमण की तरह कान के दर्द भी चक्कर का कारण बन सकते हैं। उपचार में आमतौर पर कुछ दिनों तक ली जाने वाली दवा और वेस्टिबुलर पुनर्वास अभ्यास शामिल होते हैं।

Ans: आप योग का प्रयास कर सकते हैं। वर्टिगो के किसी भी ईएनटी/न्यूरोलॉजिकल कारण का पता लगाने के लिए आपको मूल्यांकन करने की भी आवश्यकता है

Ans: कृपया किसी ईएनटी विशेषज्ञ से परामर्श लें