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Roopashree Sharma |189 Answers |Ask -Follow

Yoga, Naturopathy Expert - Answered on Dec 31, 2021

Roopashree Sharma, a qualified yoga trainer and naturopathy enthusiast, is the founder of Atharvanlife.
She has completed her diploma in naturopathic medicine/naturopathy from DY Patil University and her advanced diploma in yoga teacher training/yoga therapy from the university of Mumbai.... more

Question by Ravi on Dec 31, 2021English

Health

<p><strong>प्रिय रूपाश्री,<br /> मेरा वजन कभी अधिक नहीं रहा, लेकिन मैं फिटनेस में हूं और मेरे कंधों, पेट, जांघों और घुटनों पर खिंचाव के निशान हैं। क्या इनसे छुटकारा पाने का कोई प्राकृतिक तरीका है?<br /> धन्यवाद,<br /> रवि</strong></p>

Ans: <p>ऐसे समय में जब त्वचा आंतरिक मांसपेशियों में बदलाव के साथ तालमेल बिठा रही होती है, व्यायाम करने वाले बहुत से लोगों को खिंचाव के निशान हो जाते हैं।</p> <p>आप इन्हें हमेशा अपनी उपलब्धि के रूप में प्रदर्शित कर सकते हैं।</p> <p>निशानों को कम करने के लिए, आप घर पर बने त्वचा पैक जैसे दही और <em>केसर</em> का उपयोग कर सकते हैं; (केसर).</p> <p>लगाएं और सूखने के लिए छोड़ दें। फिर इसे गर्म पानी से धो लें.</p> <p>यह समय के साथ खिंचाव के निशान को कम करने में मदद कर सकता है।</p> <p>स्वस्थ भोजन करें, ताकि आपकी त्वचा फिर से जीवंत हो जाए और उसमें चमक आ जाए। यह लंबे समय तक स्ट्रेच मार्क्स का ख्याल रखेगा।</p> <p>जामुन को अपने आहार में शामिल करें क्योंकि इनमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो त्वचा के लिए अच्छे होते हैं।</p> <p>मौसमी चुनें।</p> <p> </p>

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

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Komal Jethmalani |374 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Aug 25, 2021

Question by Prmila - Aug 25, 2021English

Health

<p><मजबूत>हाय कोमल<br />यह प्रमिला है -- ऊंचाई: 5.4; वजन: 58 किलो, उम्र: 36 साल। .<br />मैं घर का सारा काम करता हूं।<br />मैं ऑफिस जाते समय ऑटो किराये पर लेने के बजाय 10 मिनट की तेज सैर करता हूं।<br />कभी-कभी, मैं ट्रेन पकड़ने के लिए दौड़ता हूं भी। फिर भी मेरे पेट की चर्बी कम नहीं हो रही है।<br />मैं शुद्ध शाकाहारी हूं। मैं ताजा पका हुआ भोजन, सभी प्रकार की सब्जियां, फल और मेवे खाता हूं। लेकिन मैं रोजाना अलग-अलग बिस्कुट खाती हूं।<br />मैं अपने चेहरे पर रंजकता के निशानों के लिए एक डॉक्टर के पास गई। डॉक्टर ने कहा कि मुझे पोषण संबंधी समस्याएं हैं।<br />कृपया मदद करें।<br />बहुत बहुत धन्यवाद।<br /> प्रमिला नायक</strong></p>

Ans: <p>पोषण और व्यायाम से फिटनेस प्राप्त होती है।</p> <p>नियमित घरेलू काम करने और थोड़ी देर टहलने से दुर्भाग्य से वसा जलने में योगदान नहीं होता है।</p> <p>शक्ति और सहनशक्ति प्रशिक्षण से शरीर की चर्बी कम की जा सकती है, जिसमें मांसपेशियों का निर्माण और वसा हानि का लक्ष्य होता है।</p> <p>इसके साथ-साथ कार्डियो गतिविधियां भी जरूरी हैं.</p> <p>लंबे समय तक गतिहीनता हमारे शरीर के सबसे कमजोर क्षेत्रों जैसे पेट और कूल्हों में वसा जमा होने का कारण बनती है, जहां महिलाओं में वसा प्रतिशत अधिक होता है।</p> <p>बिस्किट आम तौर पर परिष्कृत आटे और प्रसंस्कृत वसा से बने होते हैं जो हमारे शरीर में अस्वास्थ्यकर और हानिकारक ट्रांसफैट का योगदान करते हैं। उच्च कार्बोहाइड्रेट और सोडियम सामग्री जीवनशैली संबंधी विकारों के जोखिम को बढ़ाएगी</p> <p>इसलिए अतिरिक्त कार्ब्स और वसा से रहित एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन करें, साथ ही अपने आप को एक फिटनेस लक्ष्य की ओर संरेखित करें।</p>

Dr Anshuman Manaswi |32 Answers |Ask -Follow

Plastic-Aesthetic Surgeon, Emergency Care Consultant - Answered on Nov 26, 2024

Asked by Anonymous - Nov 26, 2024English

Health

सर, किशोरावस्था से ही मुझे त्वचा संबंधी समस्याएं रही हैं। मैंने सभी तरह के उपचार और दवाएँ आज़मा ली हैं। मैं जानना चाहता हूँ कि क्या कॉस्मेटिक सर्जरी के ज़रिए मेरे मुंहासों के निशान हमेशा के लिए ठीक हो सकते हैं। सर्जरी की अनुमानित लागत कितनी होगी। साथ ही, इसके क्या साइड इफ़ेक्ट होंगे?

Ans: हां, मुंहासों के निशान कम करने के लिए उपचार उपलब्ध हैं। हो सकता है कि वे पूरी तरह से न जाएं, लेकिन उन्हें कम दिखाई देने लायक बनाया जा सकता है। मुंहासों के निशान की गहराई के आधार पर डर्माब्रेशन, लेजर, पीआरपी, फिलर्स आदि जैसे गैर-सर्जिकल उपचार मदद कर सकते हैं। गंभीर मामलों में, सर्जरी मददगार हो सकती है।

नवीनतम प्रश्न

Rajesh Kumar Singh |101 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, GATE Expert - Answered on Feb 23, 2025

Question by Chandra - Feb 22, 2025English

Career

जेईई मेन 2025 में 99.17 पर्सेंटाइल, महिला ओसी क्या वह एनआईटी में सीएसई प्राप्त कर सकती है?

Ans: शायद

Rajesh Kumar Singh |101 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, GATE Expert - Answered on Feb 23, 2025

Asked by Anonymous - Feb 22, 2025English

Career

कौन सी एनआईटी एयरोस्पेस इंजीनियरिंग की पेशकश कर रही है। एयरोस्पेस इंजीनियरिंग के लिए कौन सी आईआईटी सबसे अच्छी है। क्या आईआईटी और एनआईटी की तुलना में आईआईएससी बैंगलोर एयरोस्पेस इंजीनियरिंग का अध्ययन करने के लिए एक बेहतर विकल्प है। कृपया मार्गदर्शन करें

Ans: आईआईएससी बेहतर है,

Rajesh Kumar Singh |101 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, GATE Expert - Answered on Feb 23, 2025

Asked by Anonymous - Feb 23, 2025English

Career

क्या मेरे बेटे को जेईई मेन्स 2025 में 99.277 पर्सेंटाइल के साथ सीएसई एनआईटी नहपुर में सीट मिलेगी?

Ans: श्रेणी?,सामान्य के लिए हो सकता है.

Rajesh Kumar Singh |101 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, GATE Expert - Answered on Feb 23, 2025

Asked by Anonymous - Feb 23, 2025English

Career

मुझे जेईई मेन्स जनवरी अटेम्प्ट में 96.46%ाइल मिले। सीएसई, एआई मशीन लर्निंग, सूचना प्रौद्योगिकी और डेटा साइंस जैसी धाराओं के लिए सामान्य श्रेणी के उम्मीदवार के रूप में मेरे पास क्या विकल्प उपलब्ध हैं?

Ans: बहुत कम संभावना

Rajesh Kumar Singh |101 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, GATE Expert - Answered on Feb 23, 2025

Asked by Anonymous - Feb 23, 2025English

Career

नमस्कार सर, मेरे बेटे ने जेईई मेन्स 2025 के प्रथम सत्र में 95.52 अंक प्राप्त किए हैं, तो कृपया मुझे बताएं कि उसे कौन सी एनआईटी, सीएसई और अन्य ब्रांच, ओबीसी मिलेगी।

Ans: ओबीसी एनएलसी के लिए संभावना कम

Radheshyam Zanwar |1259 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Feb 23, 2025

Asked by Anonymous - Feb 23, 2025English

Career

नमस्ते, मेरा बेटा सीबीएसई कक्षा 12वीं का छात्र है... और वह भारत में बीएससी बायोटेक्नोलॉजी की पढ़ाई करना चाहता है... कुछ बेहतरीन कॉलेज सुझाएँ

Ans: नमस्ते प्रिय।
यहाँ कुछ कॉलेजों के नाम दिए गए हैं: (1) भारतीय प्रौद्योगिकी संस्थान (IIT) - रुड़की, गुवाहाटी (2) दिल्ली विश्वविद्यालय (DU) - आचार्य नरेंद्र देव कॉलेज, गार्गी कॉलेज, मिरांडा हाउस, श्री वेंकटेश्वर कॉलेज (3) बनारस हिंदू विश्वविद्यालय (BHU), वाराणसी (4) क्राइस्ट यूनिवर्सिटी, बैंगलोर (5) एमिटी यूनिवर्सिटी, नोएडा (6) सेंट जेवियर्स कॉलेज, मुंबई और कोलकाता (7) सावित्रीबाई फुले पुणे विश्वविद्यालय, पुणे (8) वेल्लोर इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी (VIT), वेल्लोर (9) मणिपाल एकेडमी ऑफ हायर एजुकेशन (MAHE), मणिपाल (10) मद्रास क्रिश्चियन कॉलेज (MCC), चेन्नई
कुछ विश्वविद्यालयों में प्रवेश (1) 12वीं के अंकों के आधार पर (2) प्रवेश परीक्षा के माध्यम से (3) या सीधे प्रवेश यानी निजी विश्वविद्यालय और प्रबंधन कोटा के माध्यम से होता है।
विवरण के लिए, उपर्युक्त सभी विश्वविद्यालयों की आधिकारिक वेबसाइट देखें।

यदि आप उत्तर से संतुष्ट हैं तो मुझे फ़ॉलो करें। अन्यथा बिना किसी हिचकिचाहट के दोबारा पूछें,
धन्यवाद
राधेश्याम

Radheshyam Zanwar |1259 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Feb 23, 2025

Question by Priyesh - Feb 23, 2025English

Career

मुझे जेईई मेन 2025 में 99.56 अंक मिले हैं, मैं ओबीसी एनसीएल पुरुष हूं, क्या मैं एनआईआईटी त्रिची वारंगल सूरतकल में सीएसई प्राप्त कर सकता हूं?

Ans: नमस्ते प्रियेश।

JEE में 99.56% अंक लाने के लिए बधाई।

आपको NIT में CSE मिलेगा।

आपके आने वाले भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

यदि आप उत्तर से संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे फ़ॉलो करें।

धन्यवाद
राधेश्याम

Radheshyam Zanwar |1259 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Feb 23, 2025

Asked by Anonymous - Feb 23, 2025English

Career

93.98 प्रतिशत अंकों के साथ क्या मैं इलाहाबाद, पुणे या हैदराबाद आईआईटी में प्रवेश ले सकता हूँ?

Ans: नमस्ते प्रिय।
93.98 के स्कोर के साथ, आप किसी भी IIIT में प्रवेश पा सकते हैं। पुणे के लिए संभावना है, लेकिन हैदराबाद और इलाहाबाद में कम है।

यदि आपको उत्तर पसंद आया, तो कृपया मुझे फ़ॉलो करें, अन्यथा, बिना किसी हिचकिचाहट के फिर से पूछें।
धन्यवाद
राधेश्याम

Radheshyam Zanwar |1259 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Feb 23, 2025

Question by Munish - Feb 23, 2025English

Career

नमस्ते सर, मेरे बेटे ने IGCSE की पढ़ाई की और 10वीं कक्षा पूरी की। वह कॉमर्स स्ट्रीम की पढ़ाई कर रहा है। 12वीं कक्षा के बाद, हम IPMAT के माध्यम से BBA या इंटीग्रेटेड MBA की तलाश कर रहे हैं। मेरा सवाल यह है कि क्या मुझे कैम्ब्रिज A&AS लेवल जारी रखना चाहिए या उसे ICE में शिफ्ट करना चाहिए या इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। वह पढ़ाई में अच्छा है। कृपया सलाह दें।

Ans: नमस्ते प्रिय।
कैम्ब्रिज ए और एएस लेवल के साथ बने रहें, लेकिन सुनिश्चित करें कि वह गणित ले। बोर्ड की पढ़ाई के साथ-साथ IPMAT प्रवेश की तैयारी पर ध्यान दें। यदि आवश्यक हो, तो वह IPMAT के साथ बेहतर तालमेल के लिए NCERT पुस्तकों से अतिरिक्त अभ्यास कर सकता है।

यदि आपको उत्तर पसंद आया, तो कृपया मुझे फ़ॉलो करें अन्यथा बिना किसी हिचकिचाहट के फिर से पूछें।
धन्यवाद, राधेश्याम।

Radheshyam Zanwar |1259 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Feb 23, 2025

Asked by Anonymous - Feb 23, 2025English

Career

नमस्कार सर, मेरा बेटा इस वर्ष यानी 2025 में आईसीएसई परीक्षा दे रहा है, मैं चाहता हूं कि वह +2 के बाद आईएसआईआई डेटा साइंस कोर्स में शामिल हो जाए, क्या आप कृपया सुझाव दे सकते हैं कि अगले दो वर्षों के लिए डेटा साइंस प्रवेश परीक्षा के लिए उसे कैसे तैयार किया जाए।

Ans: नमस्ते प्रिय।
अपने बेटे के लिए IISC में प्रवेश लेने की योजना बनाने पर बधाई। प्रवेश अत्यधिक प्रतिस्पर्धी है, इसलिए प्रारंभिक तैयारी फायदेमंद होगी। यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं: (1) गणित के मुख्य विषय पर मजबूत ध्यान दें (2) पायथन और SQL प्रोग्रामिंग कौशल सीखें (3) गणित ओलंपियाड (RMO, INMO) में भाग लें (4) ISI-विशिष्ट प्रशिक्षण (जैसे PiVerb, Cheenta) सीखने के लिए एक कोचिंग प्रोग्राम में शामिल हों। (5) पहेलियाँ और तर्क खेल (सुडोकू, शतरंज, कोडफोर्स) हल करने के लिए प्रोत्साहित करें। (6) कक्षा 10 में - ICSE गणित में मजबूत बुनियादी बातों का निर्माण करें, ओलंपियाड-स्तर की समस्याओं को शुरू करें (7) कक्षा 11 में - कठिन समस्याओं को हल करें, कैलकुलस और बीजगणित पर ध्यान दें, और पायथन शुरू करें (8) कक्षा 12 में - मॉक टेस्ट लें, पिछले ISI पेपर हल करें, प्रायिकता को संशोधित करें।
प्रयास अंतहीन हैं। सभी कोणों से कौशल में महारत हासिल करने के लिए प्रयास करना होगा क्योंकि DS क्षेत्र अत्यधिक चुनौतीपूर्ण है। किसी भी परिस्थिति में यानी सफलता या असफलता के समय उसे प्रेरित करते रहें। उसके आने वाले उज्ज्वल करियर के लिए उसे शुभकामनाएँ।

अगर आपको जवाब पसंद आया तो कृपया मुझे फ़ॉलो करें या बिना किसी झिझक के फिर से पूछें।

धन्यवाद, राधेश्याम।

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