विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Ans: <p>हाय रवि.</p> <p>कृपया अपने मानव संसाधन विभाग के साथ स्पष्ट चर्चा करें। मुझे यकीन है कि वे आपको एक और समान रूप से सक्षम प्रबंधक और संरक्षक नियुक्त करने में सक्षम होंगे।</p> <p>&nbsp;</p>

Ans: आप नीचे दिए गए फंडों पर विचार कर सकते हैं:</p> <p>- सैमको फ्लेक्सी कैप फंड - ग्रोथ</p> <p>- एक्सिस ईएसजी इक्विटी फंड रेगुलर ग्रोथ</p> <p>- यूटीआई फ्लेक्सी कैप फंड &ndash; विकास</p> <p>- एचडीएफसी इंडेक्स फंड - सेंसेक्स प्लान-ग्रोथ</p> <p>म्यूचुअल फंड चुनते समय, अपना लक्ष्य परिभाषित करें और फिर उस श्रेणी पर निर्णय लें जो सबसे उपयुक्त हो।</p> <p>एक बार यह हो जाए, तो उन श्रेणियों में उच्च गुणवत्ता वाले पोर्टफोलियो और मध्यम से उच्च सुरक्षा मार्जिन वाली योजनाओं की तलाश करें।</p>

Ans: <p>हाय रवि.</p> <p>मैं स्वयं एक पालतू जानवर का अभिभावक हूं और अपने पालतू जानवर की भलाई के लिए बहुत समय समर्पित करता हूं।</p> <p>ऐसा कहने के बाद, पालतू जानवरों के लिए छुट्टी मांगना भारतीय संदर्भ में बहुत अधिक होगा, यह देखते हुए कि ऐसी छुट्टी पश्चिमी दुनिया में भी मौजूद नहीं है, जहां कार्यबल में कई लोगों के पास पालतू जानवर हैं।</p> <p>आप अपनी मौजूदा छुट्टी/हकदार का उपयोग करके अपने पालतू जानवर की देखभाल करने की योजना बना सकते हैं।</p>

Ans: <p>ऐसे समय में जब त्वचा आंतरिक मांसपेशियों में बदलाव के साथ तालमेल बिठा रही होती है, व्यायाम करने वाले बहुत से लोगों को खिंचाव के निशान हो जाते हैं।</p> <p>आप इन्हें हमेशा अपनी उपलब्धि के रूप में प्रदर्शित कर सकते हैं।</p> <p>निशानों को कम करने के लिए, आप घर पर बने त्वचा पैक जैसे दही और <em>केसर</em> का उपयोग कर सकते हैं; (केसर).</p> <p>लगाएं और सूखने के लिए छोड़ दें। फिर इसे गर्म पानी से धो लें.</p> <p>यह समय के साथ खिंचाव के निशान को कम करने में मदद कर सकता है।</p> <p>स्वस्थ भोजन करें, ताकि आपकी त्वचा फिर से जीवंत हो जाए और उसमें चमक आ जाए। यह लंबे समय तक स्ट्रेच मार्क्स का ख्याल रखेगा।</p> <p>जामुन को अपने आहार में शामिल करें क्योंकि इनमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो त्वचा के लिए अच्छे होते हैं।</p> <p>मौसमी चुनें।</p> <p>&nbsp;</p>

Ans: <p>दुर्भाग्य से, वर्तमान परिदृश्य के कारण WFH के साथ, शारीरिक गतिविधियाँ प्रतिबंधित होती जा रही हैं।</p> <p>काम के घंटों के दौरान, अधिमानतः सुबह में, सहनशक्ति और शक्ति प्रशिक्षण सहित एक व्यायाम पैटर्न शामिल करें। यह आपको चयापचय रूप से भी सक्रिय रखेगा और आपकी मांसपेशियों को टोन करेगा।</p> <p>यह लाइव वीडियो की सहायता से घर पर ही किया जा सकता है।</p> <p>आपके घुटने, पीठ और कंधे में अकड़न शारीरिक व्यायाम की कमी के कारण हो सकती है, जिससे दर्द हो सकता है।</p> <p>एक स्वस्थ आहार शामिल करें जिसमें उच्च कैल्शियम और प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थ हों।</p> <p>सुनिश्चित करें कि आपके विटामिन डी का स्तर बना रहे, क्योंकि धूप में कम रहने से आपकी विटामिन डी की आवश्यकताएं पूरी नहीं हो सकेंगी। आपको अपने आहार में कुछ अतिरिक्त पूरक शामिल करने पड़ सकते हैं।</p>

Ans: <p>ऐसा लगता है कि आप अपनी फिटनेस पर ध्यान नहीं दे रहे हैं। यदि आप फिटनेस फ्रीक हैं, तो आपका वजन कैसे बढ़ा?</p> <p>आपको व्यायाम करने में रुचि कम हो गई होगी क्योंकि जिम जाने का कोई आकर्षण नहीं है।</p> <p>यह युवाओं में बहुत आम है क्योंकि आप भव्य और पूरी तरह सुसज्जित जिम के अनुकूल वातावरण में अधिक प्रेरित महसूस करेंगे।&nbsp;</p> <p>चिंता मत करो; यदि आपकी इच्छा हो तो व्यायाम करते रहने के कई तरीके हैं।</p> <p>सोशल मीडिया पर होम वर्कआउट पर कई फिटनेस वीडियो उपलब्ध हैं। सही को चुनें और अपनी प्राथमिकताएँ निर्धारित करें। एक लक्ष्य बनाएं और उसके लिए प्रयास करें।</p> <p>दौड़ना, जॉगिंग आदि जैसे एरोबिक व्यायामों में शामिल हों, जो वसा हानि में योगदान देंगे।</p> <p>सही आहार से मेटाबॉलिज्म को सुधारना होगा। इसलिए अधिक वसा और चीनी वाले गलत खाद्य पदार्थ खाने से बचें। और अत्यधिक खाना बंद करें!</p> <p>एक बार जब आप इन दिशानिर्देशों का पालन करते हैं, तो मुझे यकीन है कि आप अंततः आकार में आ जाएंगे और खुद को दर्पण में देखकर खुश होंगे।</p>

Ans: PHD आपको एक नए क्षेत्र में शुरुआत करने के लिए आवश्यक ज्ञान इकट्ठा करने में मदद करेगा, लेकिन जब तक आपका पूर्व अनुभव संबंधित न हो, आपको अपने तरीके से काम करना पड़ सकता है।