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Dr Ashit

Dr Ashit Hegde  | Answer  |Ask -

Consultant Physician, Internal Medicine and Critical Care Expert - Answered on Jul 23, 2023

Dr Ashit Hegde specialises in internal medicine and intensive care. He has nearly 40 years of experience and is consultant physician, intensivist and head of the critical care section at the PD Hinduja Hospital and Medical Research Centre.
He is actively involved in teaching and training residents for post graduate programmes in internal medicine and critical care.
He holds an MD degree in general medicine and therapeutics from the Lokmanya Tilak Municipal Medical College, Mumbai, and an MRCP from the Royal College of Physicians, Edinburgh.... more
Asked by Anonymous - Jul 21, 2023English
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Health

मेरे पति का पिछले महीने एक्सीडेंट हो गया था और उनके सिर में बाएं फ्रंटो पैरिएटल सबड्यूरल हाइग्रोमा में बड़े पैमाने पर चोट लगी थी। अब उसका व्यवहार बेचैन करने वाला है और उसे बाहर घूमते रहना पड़ता है। वह अपना मोबाइल नंबर और अपना पता भी भूल गया। डॉक्टरों के अनुसार यह आघात के कारण विदड्रॉल सिंड्रोम के कारण भी होता है। वह एक महीने में ठीक हो सकता है, कुछ मरीज़ 6 महीने में ठीक हो सकते हैं और कुछ नहीं। चूँकि वह पहले से ही शराब का सेवन करता था, इसलिए डॉक्टरों को लगा कि यह वापसी का लक्षण भी हो सकता है। चूंकि 40 दिन से अधिक हो चुके हैं, फिर भी रिकवरी प्रतिशत कम है। कृपया सलाह दें कि वह अपने दैनिक कार्य कब कर सकता है और अपनी नौकरी पर कब आ सकता है।

Ans: यह अनुमान लगाना बहुत मुश्किल है कि उन्हें ठीक होने में कितना समय लगेगा। उसे एक गहन पुनर्वास कार्यक्रम (स्पीच थेरेपी, फिजियोथेरेपी, व्यावसायिक थेरेपी) की आवश्यकता है।
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1146 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Apr 23, 2024

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Health
नमस्ते डॉक्टर, मेरे पिता को सितंबर में एक छोटा सा हार्ट अटैक आया था। उन्हें अस्थमा और कंधों और हाथों में झंझनाहट (मुझे नहीं पता कि मैं इसे और क्या कहूँ) की समस्या थी। उनके हाथ अचानक से जकड़ जाते थे और बहुत दर्द होता था। इसके अलावा, वे शारीरिक रूप से बहुत सक्रिय हैं। वे अस्थमा के लिए पल्मोनोलॉजिस्ट के पास जाते थे, लेकिन उन्होंने इन सभी को अनदेखा कर दिया और वोलिनी स्प्रे लगाने का सुझाव दिया। इसलिए जब उन्हें हार्ट अटैक आया तो उनके शरीर का बायाँ हिस्सा कुछ समय के लिए लकवाग्रस्त हो गया और उसके बाद वे ठीक हो गए। डॉक्टर ने कहा कि धमनी में रुकावट है, इसलिए उन्होंने सर्जरी करवाई जिसमें कमर के पास स्टंट लगाया गया। उसके बाद हमने अच्छा खान-पान बनाए रखा, लेकिन जब वे अपने घर वापस आए तो मेरे भाई की पत्नी ने खान-पान की ज़्यादा परवाह नहीं की और उन्हें जितना हो सके उतना तेल और रिफाइंड तेल खिलाया। अब 7 महीने हो गए हैं, अब उन्हें फिर से हाथ और पैरों में जकड़न महसूस हो रही है। कृपया डॉक्टर को सुझाव दें। मुझे डर है कि उन्हें एक बार फिर से हार्ट अटैक आ सकता है। और सर कृपया एक और बात पर सुझाव दें कि वह बहुत सख्त और परिष्कृत व्यक्ति हुआ करता था। लेकिन अब वह पूरी तरह से बदल गया है। अब वह पहले की तरह सख्त नहीं है, लेकिन कुछ अजीब व्यवहार है जो मैंने पिछले कुछ महीनों से नोटिस किया है। वह बहुत भुलक्कड़ है। जैसे वह आपसे कुछ मांगेगा और फिर कुछ मिनटों के बाद उसे भूल जाएगा और फिर आपको इसके लिए डांटेगा। वह बातचीत के दौरान जो कहता है उसे दोहराता रहता है। कभी-कभी वह स्थिति को अच्छी तरह से समझे बिना हिंसक प्रतिक्रिया करता है जो पहले ऐसा नहीं था। मुझे डर है कि उसे मेरी सास की तरह कुछ मनोवैज्ञानिक समस्याएं हो सकती हैं जैसे कि गंभीर मनोभ्रंश जिसके कारण वह खा भी नहीं सकती या चल भी नहीं सकती। मुझे भी यही डर है।
Ans: हो सकता है कि आपके पिता को संवहनी मनोभ्रंश हो
कृपया किसी न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श लें

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नवीनतम प्रश्न
Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |22 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 04, 2024

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Health
नमस्ते डॉक्टर। मेरी बेटी 16+ साल की है और उसे अनियमित मासिक धर्म होता है। पिछले दो बार उसका मासिक धर्म नहीं हुआ। अब मुझे क्या करना चाहिए, क्या मुझे किसी स्त्री रोग विशेषज्ञ या GP से परामर्श करने की आवश्यकता है। कृपया सुझाव दें।
Ans: एक लड़की का शरीर एक निश्चित शेड्यूल का पालन नहीं कर सकता है। यह आम बात है, खासकर लड़की के पीरियड्स शुरू होने के बाद पहले 2 सालों में, पीरियड्स का न आना या अनियमित होना। अनियमित पीरियड्स हॉरमोनल बदलाव, वजन बढ़ना या तेजी से वजन कम होना, बीमारी, तनाव, गतिहीन जीवन या स्त्री रोग संबंधी समस्याओं के कारण होते हैं। लेकिन अगर पीरियड्स बहुत बार अनियमित हो जाते हैं तो कृपया अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलें और सलाह देंगे 1) हॉरमोनल टेस्ट 2) किसी भी डिम्बग्रंथि सिस्ट या पीसीओ को बाहर निकालने के लिए श्रोणि का यूएसजी 1) जीवनशैली में बदलाव: नियमित रूप से टहलना, हॉरमोनल परिसंचरण और अच्छे हॉरमोन के स्राव के लिए व्यायाम की आवश्यकता होती है 2) जंक फूड से बचें और अच्छा पौष्टिक भोजन लें 3) तनाव प्रबंधन, योग, सैर और ध्यान

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Anu

Anu Krishna  |1355 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 04, 2024

Asked by Anonymous - Nov 27, 2024English
Relationship
हेलो अनु, मैं अपनी एक ऐसी बात के बारे में बात करना चाहती हूँ जो मुझे काफी समय से परेशान कर रही है। मैं अभी 28 साल की हूँ। बचपन में मुझे बॉडी इमेज की बहुत समस्या थी क्योंकि मेरे मोटापे की वजह से अक्सर मेरा मज़ाक उड़ाया जाता था। समय के साथ मैं स्कूल में सक्रिय हो गई, विभिन्न कार्यक्रमों में भाग लेने लगी और पढ़ाई में भी अच्छी थी। जब मैं लगभग 15 साल की थी, तब मुझे भी बाल झड़ने की समस्या होने लगी थी, लेकिन उस समय यह बहुत ज़्यादा ध्यान देने योग्य नहीं था। कॉलेज में पहले सेमेस्टर के बाद मैं अतिरिक्त वजन कम करने में सक्षम हो गई और मैं अपने दिखने के बारे में अच्छा महसूस करने लगी, लेकिन बालों का झड़ना जारी रहा और मेरे आत्मविश्वास को काफ़ी झटका लगा। मुझे किसी रिश्ते में बंधना भी काफी मुश्किल लगता था क्योंकि मुझे डर था कि दूसरे लोग मुझे कैसे देखेंगे और मैं इसे संभाल नहीं पाऊँगी। मैं खुद को खुश नहीं रख पा रही थी तो मैं किसी और को कैसे खुश रख सकती हूँ। पिछले कई सालों से मैं अपने काम में खुद को व्यस्त रखती आई हूँ और जितना हो सके उतना सामाजिक होने की कोशिश करती रही हूँ, लेकिन ऐसा कभी नहीं हुआ कि मैं अपने बालों के झड़ने से परेशान होने की भावना को दूर कर सकूँ, मैंने वह नहीं छोड़ा जो मैं बनना चाहती थी, मैं बस एक ऐसा समय चाहती थी जब मेरा मज़ाक न उड़ाया जाए। मैं भावनात्मक रूप से काफी संवेदनशील थी और बाल झड़ने के बाद यह और भी बढ़ गया। मुझे हमेशा लगता है कि मैं अपनी किशोरावस्था का उस तरह से आनंद नहीं ले पाई जैसा मैं चाहती थी क्योंकि मुझे नहीं पता कि यह कैसे शुरू हुआ। यह निराशाजनक है। मुझे लगता है कि मेरी वर्तमान उम्र और एक व्यक्ति के रूप में मैं वास्तव में क्या महसूस करती हूँ, के बीच बहुत बड़ा अंतर है। हालाँकि मैंने इस साल और भी अधिक आत्मनिरीक्षण करने की कोशिश की है और यह स्वीकार करने की कोशिश की है कि मुझे बस अपने पास मौजूद चीज़ों के साथ एक मैच ढूँढना होगा, मुझे समझ में नहीं आता कि मुझे इस पर कैसे विचार करना चाहिए। कभी-कभी मैं इसे बिज़नेस डील के रूप में देखती हूँ। मेरे बालों का झड़ना वास्तव में ऐसा कुछ नहीं है जिसकी कोई साथी उम्मीद कर सकता है। मुझे अभी भी ऐसा लगता है कि मैं 28 साल की नहीं हूँ। मुझे 28 साल की उम्र में ऐसा नहीं होना चाहिए। मुझे पता है कि दुनिया में मेरे आयु वर्ग के अन्य लोग भी हैं, जिन्होंने ऐसा अनुभव किया है, लेकिन मैं यहाँ बहुत अलग-थलग महसूस करता हूँ, ठीक वैसे ही जैसे बचपन में मैं महसूस करता था जब कोई बच्चों के समूह के बीच मेरे वजन का मज़ाक उड़ाता था। मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: प्रिय अनाम,
यह एक विकृत पहचान है...आखिरकार, एकमात्र व्यक्ति जो आपको वैसे ही स्वीकार कर सकता है जैसे आप हैं, वह आप ही हैं। लोग हमेशा आपके दिखने के तरीके, आपके खाने-पीने, आपके बोलने के तरीके के बारे में कुछ न कुछ कहते ही रहेंगे...
इसलिए, अपनी पहचान का निर्माण आपको खुद से, आपके भीतर से ही करना होगा।
- मैं खुद को आईने में कैसे देखता हूँ?
- मैं खुद का वर्णन करते समय किन शब्दों का उपयोग करता हूँ?
- जब मैं लोगों से मिलता हूँ तो क्या होता है?

कुछ सवाल जो आपको वास्तविकता का एहसास कराएँगे। आत्म-चर्चा को बहुत कम आंका जाता है और हम खुद को नीचा दिखाने वाले पहले व्यक्ति होते हैं। जाहिर है, आपके व्यक्तित्व के कुछ हिस्से ऐसे हैं जिन्हें आपने अनदेखा कर दिया है क्योंकि आपने केवल बालों के झड़ने पर ध्यान केंद्रित किया है। हो सकता है कि आपकी मुस्कान बहुत सुंदर हो या आप लंबी बातचीत कर सकते हों।

वास्तव में ऐसा करें:
एक प्रश्नावली बनाएँ जो आपको यह पता लगाने में मदद करेगी कि लोग आपके बारे में क्या सोचते हैं। कम से कम 15 लोगों से ये सवाल पूछें। आप देखेंगे कि आप खुद को कैसे देखते हैं और दूसरे आपको कैसे देखते हैं। यह तब आपकी मदद करेगा जब आप सक्रिय रूप से जीवनसाथी की तलाश कर रहे होंगे क्योंकि आप उसी चीज़ को आत्मविश्वास और आश्वासन के साथ अपनाएँगे। और हो सकता है कि आप किसी डॉक्टर से मिलें जो आपके खोए हुए बालों को वापस पाने में आपकी मदद कर सके। हाँ? आप अपनी आत्म-बातचीत के कारण अलग-थलग महसूस करते हैं; इसलिए, अपने प्रति दयालु बनें। शुभकामनाएँ! अनु कृष्णा माइंड कोच | एनएलपी ट्रेनर | लेखक ड्रॉप इन: www.unfear.io मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1355 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 04, 2024

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Relationship
नमस्ते मैडम, मेरी GF ने अपने माता-पिता को पिछले 4 महीने पहले बताया था लेकिन वे अभी भी हमारी शादी के लिए सहमत नहीं हैं और 2 दिन पहले उसे उसके माता-पिता ने बहुत पीटा था..और उन्होंने उसे गाँव में उसके रिश्तेदारों के पास भेज दिया और उन्होंने उसका मोबाइल फोन भी ले लिया और अब हम संपर्क नहीं कर रहे हैं तो अब हमें क्या करना चाहिए?
Ans: प्रिय अक्षय,
साफ़ है कि उसके परिवार के लोग आपके रिश्ते को महत्व नहीं देंगे और इससे उस महिला को भी नुकसान पहुँचेगा। आप क्या कर सकते हैं? जब आपको नहीं पता कि वह कहाँ है, भले ही आप उसे ढूँढ लें, फिर भी यह उसे जोखिम में डालने वाला है।
थोड़ा रुकें और चीज़ों को थोड़ा शांत होने दें, ताकि उसके माता-पिता का गुस्सा थोड़ा शांत हो जाए। वैसे, आप कितने साल के हैं और आपकी गर्लफ्रेंड कितनी उम्र की है? एक वयस्क महिला को पीटना? वहाँ और क्या चल रहा है?

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1355 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 04, 2024

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Relationship
नमस्ते मैडम, मैं अपने सहकर्मी के साथ रिलेशनशिप में हूँ, और मैंने अपनी माँ को इसके बारे में बताया। वह उससे मिलना चाहती थी, और हमारे माता-पिता एक-दूसरे से मिले। शुरू में, वे सभी हमारी शादी के लिए सहमत हो गए। हालाँकि, अचानक मेरी माँ ने अपना मन बदल लिया और कहा कि वह हमारी शादी के लिए सहमत नहीं है क्योंकि वह हमारी जाति से नहीं है। उन्होंने यह भी कहा कि वह अपनी बेटी को उससे शादी करने से डरती हैं और उन्होंने कहा कि हमारे अन्य रिश्तेदार इस शादी को स्वीकार नहीं करेंगे। अब, वह चाहती है कि मैं उसके भाई के बेटे से शादी करूँ, लेकिन मैं वास्तव में अपने साथी से प्यार करता हूँ और उसके बिना रहने की कल्पना नहीं कर सकता। हम एक-दूसरे से बहुत प्यार करते हैं, और मैं किसी और से शादी नहीं कर सकता। मेरी माँ इस बारे में मुझसे हर दिन लड़ती है। अब मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: प्रिय वासुकी,
क्या आपकी माँ के इस तरह से प्रतिक्रिया करने से ठीक पहले कुछ हुआ था? मुझे लगता है कि कुछ कमी है...अन्यथा सहमत होने और फिर मना करने का क्या कारण हो सकता है? क्या आपकी माँ के भाई ने इस निर्णय पर पहुँचने के लिए आपकी माँ पर दबाव डाला था?
तर्क करने से इतना अच्छा परिणाम नहीं मिलने वाला है; इसलिए पहले यह पता लगाने की कोशिश करें कि आपकी माँ ने अपना मन क्यों बदला और यह उनके साथ काम करने की दिशा में एक शुरुआती बिंदु हो सकता है ताकि वह आपका दृष्टिकोण भी देख सकें।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
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T S Khurana

T S Khurana   |244 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Dec 04, 2024

Anu

Anu Krishna  |1355 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 04, 2024

Asked by Anonymous - Nov 26, 2024English
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Relationship
जब भी मेरा अपने ससुराल वालों से झगड़ा होता है, तो मेरे पति हमेशा उनका पक्ष लेते हैं और मुझसे 15 दिन या एक हफ्ते तक बात नहीं करते हैं, मुझसे कहते हैं कि उन्होंने इतने सालों तक मुझे जन्म दिया है और मुझे अपनी माँ के घर वापस चले जाना चाहिए, वैसे भी वह मुझसे शायद ही बात करते हैं, वह सिर्फ मेरे सवालों का जवाब देते हैं, वह हमेशा अपने ऑफिस के काम में व्यस्त रहते हैं, और अगर मैं रोमांस करने की कोशिश करती हूँ तो वह मुझे यह कहकर भगा देते हैं कि हमारी बेटी (13 साल की) हमें देखेगी, उसके बाद करेंगे, वह एक महीने में ही आती है। वह मुझसे वास्तव में नाखुश हैं, वे सभी मुझे मेरी माँ के घर भेजना चाहते हैं, मैं उनसे बहुत प्यार करती हूँ....ये सब बातें मुझे परेशान करती हैं, मुझे क्या करना चाहिए??? हमारी अरेंज मैरिज को 15 साल हो गए हैं। उन्हें लगता है कि वह मेरे साथ फंस गए हैं और अब मैं भी अपनी शादी में नाखुश महसूस कर रही हूँ..मुझे क्या करना चाहिए कृपया सुझाव दें।
Ans: प्रिय अनाम,
स्पष्ट रूप से उनमें से कोई भी आपसे खुश नहीं है और ऐसा लगता है कि वे आपको उनसे दूर करना चाहते हैं।
आप वास्तव में किससे चिपके हुए हैं? मूल्यांकन करें कि विवाह में बने रहने से आपको क्या मिल रहा है और यदि आप निश्चित रूप से ऐसा विकल्प चुनते हैं तो विवाह के बिना जीवन को प्रबंधित करने के लिए आप क्या कर सकते हैं।
मैं चीजों को एक साथ रखने का एक आखिरी प्रयास भी सुझाऊंगा। क्या आपका पति किसी तीसरे व्यक्ति जैसे कि एक चिकित्सक या यहां तक ​​कि एक परिवार के सदस्य से बात करने के लिए तैयार होगा? चीजों को सही करने की कोशिश करें और इसके बाद भी, वे आपके जीवन को दुखी बनाते दिखते हैं, आपको वास्तव में अपने लिए विकल्प बनाने की आवश्यकता है।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |1089 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Dec 04, 2024

Career
सर, मैं 2025 में सीबीएसई की पीसीबी बोर्ड परीक्षा देने जा रहा हूं और मैं 2025 में नीट भी लिखूंगा। यहां कुछ प्रश्न हैं:- 1. अगर मैं ड्रॉप लेता हूं और अपने विषयों में गणित जोड़कर नीट के बजाय जेईई मेन्स की तैयारी शुरू करता हूं, तो इनमें से कौन सा बेहतर विकल्प होगा? a) एनआईओएस से गणित के लिए ऑन डिमांड परीक्षा लिखना और अगर मैं ऐसा करता हूं तो जेईई मेन्स फॉर्म में क्या जानकारी देनी होगी क्योंकि मैंने पहले एनटीए के माध्यम से नीट दी है b) एनआईओएस से सभी पांच विषयों पीसीएम के लिए सार्वजनिक परीक्षा लिखना। फिर जेईई मेन फॉर्म में क्या लिखना चाहिए c) एक निजी उम्मीदवार के रूप में सीबीएसई से गणित की परीक्षा देना। और क्या दो मार्कशीट, जिनमें से एक गणित और एक पीसीबी शामिल है, मेरे जेईई फॉर्म और काउंसलिंग को प्रभावित करेगी क्या 2 मार्कशीट काउंसलिंग या फॉर्म भरने में समस्या पैदा करती हैं और यदि नहीं तो 2 अलग-अलग वर्षों या बोर्ड की मार्कशीट के लिए फॉर्म में क्या दर्ज किया जाना चाहिए 2. अगर मेरे पास एनआईओएस से गणित है तो मुझे जेईई मेन्स फॉर्म में कौन सा बोर्ड दर्ज करना होगा? मैं बहुत उलझन में हूँ, कृपया मदद करें
Ans: हेलो बाकिर.
ऐसा लगता है कि आप बहुत उलझन में हैं. जैसा कि आपने कहा, आप पहले ही NEET दे चुके हैं यानी यह आपका ड्रॉप ईयर है. फिर भी आप NEET 2025 को लेकर आश्वस्त नहीं हैं. अगर आप पहले भी NEET दे चुके हैं, तो आप फिर से बोर्ड परीक्षा कैसे देंगे, यह भी स्पष्ट नहीं है. अगर आप पहले भी NEET दे चुके हैं और फिर से NEET की तैयारी कर रहे हैं, तो आप बिना किसी कारण के JEE के बारे में क्यों सोच रहे हैं, यह भी स्पष्ट नहीं है. आपने बिना किसी कारण के अपने दिमाग में बहुत सारी परेशानियाँ पैदा कर ली हैं. ऐसा इसलिए है क्योंकि आप सिलेबस और पढ़ाई पर ध्यान नहीं दे रहे हैं, बल्कि अप्रासंगिक दिशा में सोच रहे हैं. सवाल उठता है कि आप CBSE बोर्ड में गणित के साथ क्यों नहीं दे रहे हैं? आपको सुझाव दिया जाता है कि आप पूरी तैयारी के साथ NEET 2025 दें. अगर आपका स्कोर कम भी आता है, तो मेडिकल फील्ड में कई कोर्स हैं, जिनमें आप एडमिशन ले सकते हैं. सारी चिंताएँ, विचार और मार्कशीट, JEE की समस्याओं को छोड़कर सिर्फ़ NEET 2025 पर ध्यान दें. आपको यह भी सुझाव दिया जाता है कि आप किसी काउंसलर से मिलें, जो आपको बेहतर तरीके से समझ सके और आपका सही मार्गदर्शन कर सके. अगर आप मेरे जवाब से संतुष्ट हैं तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें।
धन्यवाद
राधेश्याम

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Anu

Anu Krishna  |1355 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 04, 2024

Asked by Anonymous - Nov 26, 2024English
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Relationship
प्रिय अनु, मैं नार्सिसिस्ट को कैसे पहचानूँ? हम उनसे कैसे निपटते हैं? 20 साल पहले मुझे एक दोस्त ने छोड़ दिया था जो नार्सिसिस्ट था। कभी-कभी मैं उसे माफ़ कर सकता हूँ, लेकिन मैं खुद को माफ़ नहीं कर सकता कि मैं उसके उन गुणों को न पहचानूँ? क्या आप मुझे यह भी बता सकते हैं कि पहली मुलाकात में ही किसी व्यक्ति के चरित्र को कैसे समझा जाए? मुझे किन गुणों पर ध्यान देना चाहिए ताकि धोखा न खाऊँ।
Ans: प्रिय अनाम,
इस विषय पर इंटरनेट पर पर्याप्त और अधिक पठन सामग्री उपलब्ध है। आप वास्तव में खुद को शिक्षित करने के लिए उन्हें पढ़ सकते हैं।
तो, यदि आप अभी भी अनिश्चित हैं कि नार्सिसिस्ट कौन हैं, तो आप कैसे सुनिश्चित हैं कि आपका मित्र नार्सिसिस्ट था?
साथ ही, आप 20 साल पहले हुई किसी बात को क्यों पकड़े हुए हैं। हम सभी प्रकार के लोगों से घिरे हुए हैं; जब आप जानते हैं कि कहीं आपको हल्के में लिया जा रहा है, तो आपका व्यक्तित्व दूसरे व्यक्ति के अनुकूल बदलने लगा है, आप उन्हें खुश करने के लिए हद से ज़्यादा आगे बढ़ जाते हैं, सावधान रहें...आप उनके नियंत्रण में हो सकते हैं।
ऐसा कहने के बाद, अपने प्रति दयालु बनें और जो हुआ सो हो गया...जब आप लोगों के आस-पास हों तो बस अधिक जागरूक होना शुरू करें।
शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
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