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Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |89 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Feb 28, 2024

Dr Shyam Jamalabad holds a bachelor’s degree in dental surgery from Government Dental College and Hospital, St George Hospital, Mumbai. He has been practising independently at his clinic in Mumbai since 1983.His patients range from celebrities to slum dwellers.... more
Mehul Question by Mehul on Oct 04, 2023English
Health

नमस्ते डॉ. मैं अपने मौखिक स्वास्थ्य के संबंध में आपका पेशेवर मार्गदर्शन लेने के लिए लिख रहा हूं, क्योंकि मैं अपने दांतों, विशेषकर दाढ़ों के साथ लगातार समस्याओं का सामना कर रहा हूं। ये समस्याएँ बचपन की अस्वस्थ आदतों के कारण उत्पन्न हुई हैं, और मैं इनके समाधान के लिए एक स्थायी समाधान खोजने के लिए उत्सुक हूँ। आपको कुछ पृष्ठभूमि प्रदान करने के लिए, मैंने लगभग 12 साल पहले अपनी छह दाढ़ों के लिए रूट कैनाल उपचार (आरसीटी) कराया था, जिनमें से 02 को हटा दिया गया था। हालाँकि, ऐसा लगता है कि मेरी दाँत संबंधी समस्याएँ बनी हुई हैं, और मैं अपने मौखिक स्वास्थ्य पर उनके दीर्घकालिक प्रभाव को लेकर चिंतित हूँ। मेरी वर्तमान आयु 38 वर्ष है, इसे देखते हुए, मैं अपने दांतों की सर्वोत्तम संभव देखभाल सुनिश्चित करने के लिए सक्रिय कदम उठाने के लिए प्रेरित हूं। मैं निम्नलिखित पर आपसे पेशेवर सलाह का अनुरोध करता हूं: क्या मेरी दाढ़ों के साथ चल रही समस्याओं के समाधान के लिए कोई स्थायी समाधान उपलब्ध है? मैं अपने बचे हुए दांतों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए क्या निवारक उपाय कर सकता हूं? क्या कोई विशिष्ट दंत चिकित्सा उपचार या प्रक्रियाएँ हैं जिनकी आप मेरे मामले में अनुशंसा करते हैं? मुझे अपने मौखिक स्वास्थ्य की प्रभावी ढंग से निगरानी और प्रबंधन करने के लिए कितनी बार दंत जांच का समय निर्धारित करना चाहिए? मैं विशेषज्ञ मार्गदर्शन प्राप्त करने के महत्व को समझता हूं, और मुझे अपने मौखिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और बनाए रखने के लिए सर्वोत्तम संभव सिफारिशें प्रदान करने के लिए आपकी विशेषज्ञता पर भरोसा है। आपके समय और सहायता के लिए अग्रिम धन्यवाद।

Ans: सबसे पहले, यह समझना महत्वपूर्ण है कि कोई भी समाधान या उपचार जीवन भर चलने की गारंटी नहीं दे सकता है। अधिक से अधिक आप दीर्घकालिक समाधानों की आशा और तलाश कर सकते हैं। फिर भी, आपके मौखिक स्वास्थ्य और स्वच्छता की समय-समय पर समीक्षा करनी होगी और जब भी आवश्यक हो सुधारात्मक कार्रवाई करनी होगी।
आगे की सड़न को रोकने के लिए और अपने बहाल दांतों को अच्छे स्वास्थ्य में बनाए रखने के लिए आपको दिन में कम से कम दो बार अच्छी तरह से ब्रश/फ्लॉस करना होगा। अधिमानतः प्रत्येक भोजन के बाद। और आपको हर 6 महीने में अपने दंत चिकित्सक से मिलना होगा।
कृपया अपने दंत चिकित्सक से परामर्श लें जो आपके दांतों और मसूड़ों की स्थिति का मूल्यांकन कर सकता है और फिर आपके लिए सर्वोत्तम संभव उपचार सुझा सकता है
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Komal

Komal Jethmalani  | Answer  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Dec 24, 2020

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Health
<p><strong>प्रिय कोमल<br /></strong><strong>क्या मौखिक स्वास्थ्य में सुधार, दांतों और मसूड़ों को मजबूत करने और सांसों की दुर्गंध से बचने के लिए किसी विशेष आहार का पालन करने की आवश्यकता है?< br /></strong><strong>कृति वर्मा</strong></p>
Ans: <p>मौखिक स्वास्थ्य या समग्र स्वास्थ्य के लिए कोई एक आहार नहीं है।</p> <p>सांसों की दुर्गंध को ठीक करने के लिए आंत का स्वास्थ्य सबसे महत्वपूर्ण है।</p> <p>जलयोजन के लिए और शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए खूब पानी पिएं।</p> <p>दही, छाछ जैसे प्रोबायोटिक्स को अपने आहार में शामिल करें।</p> <p>पेट को क्षारीय माध्यम प्रदान करने के लिए खूब सारी सब्जियां और फल भी खाएं।</p> <p>विटामिन सी और विटामिन ए जैसे एंटीऑक्सीडेंट प्रतिरक्षा में सुधार करते हैं और आवश्यक पोषक तत्वों के अवशोषण को बढ़ाते हैं।</p> <p>मौखिक स्वास्थ्य के लिए आवश्यक बी कॉम्प्लेक्स विटामिन प्रदान करने के लिए दूध और दूध उत्पाद, अंडे, नट्स, फलियां और सोया जैसे स्वस्थ प्रोटीन खाद्य पदार्थ खाएं।</p>

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Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |89 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Aug 15, 2024

Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |89 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Nov 14, 2024

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हे डॉक्टर मुझे ऐसा लग रहा है जैसे मैं दांतों के क्षरण से पीड़ित हूं, मुझे हर समय अपने दांतों में असहजता महसूस होती है, मैं सोच रहा हूं कि मेरे साथ क्या हुआ है कृपया मेरी मदद करें और मुझे बताएं कि मुझे इससे बाहर निकलने के लिए क्या करना चाहिए
Ans: नमस्ते
आप अकेले नहीं हैं।
दांतों का क्षरण अम्लीय क्रिया के कारण दांतों की प्राकृतिक संरचना (तामचीनी/डेंटिन) के नुकसान को संदर्भित करता है। दांतों का क्षरण अपेक्षाकृत आम है क्योंकि हम में से कई लोग अलग-अलग डिग्री में हाइपरएसिडिटी से पीड़ित हैं। हाइपरएसिडिटी कई कारकों के कारण हो सकती है। तनाव, नींद की कमी, अनियमित भोजन समय, खराब आहार विकल्प, आदि
तामचीनी क्षरण आपके दांतों को हमारे आहार में गर्म, ठंडे, मीठे या खट्टे तत्वों के प्रति बेहद संवेदनशील बना सकता है।
अम्लीय क्षरण के कारण तामचीनी का नुकसान आक्रामक ब्रशिंग, अत्यधिक या अपघर्षक टूथपेस्ट के उपयोग से बढ़ सकता है। इसे दांतों का घर्षण कहा जाता है।
हालांकि क्षरण या घर्षण के कारण प्राकृतिक दांतों की संरचना का नुकसान कभी वापस नहीं आ सकता है, क्षरण के लक्षणों का इलाज करने के तरीके हैं। कृपया अपने दंत चिकित्सक से परामर्श करें जो नुकसान की सीमा का मूल्यांकन कर सकता है और एक उपयुक्त उपाय सुझा सकता है। यह आपके दांतों को "असंवेदनशील" करने के लिए एक असंवेदनशील औषधीय टूथपेस्ट का उपयोग करने जितना आसान हो सकता है। या फिर फिलिंग, लेमिनेट या क्राउन लगाने की आवश्यकता हो सकती है।
आपको अपनी हाइपरएसिडिटी को नियंत्रित करने के लिए अपने जनरल फिजिशियन से परामर्श करने की भी आवश्यकता हो सकती है।
शुरुआत के लिए, आपको सभी अम्लीय खाद्य पदार्थों और कार्बोनेटेड पेय पदार्थों का सेवन कम करना चाहिए। और कम से कम टूथपेस्ट का उपयोग करके अपने दांतों को धीरे से ब्रश करना भी सीखें।
उम्मीद है कि यह आपके प्रश्न का उत्तर देगा

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नवीनतम प्रश्न
Krishna

Krishna Kumar  |389 Answers  |Ask -

Workplace Expert - Answered on Jan 27, 2025

Asked by Anonymous - Sep 30, 2024English
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Career
मैं 49 वर्ष का हूँ और आईटी में 27 वर्षों का करियर रहा है - 21.5 वर्ष व्यक्तिगत योगदानकर्ता के रूप में और बाकी नेतृत्व की भूमिका में। मेरे पिछले रोजगार में, मुझे एक परियोजना को सफलतापूर्वक निष्पादित करने के बाद जाने के लिए कहा गया था; बाद में, मुझे पता चला कि उन्होंने मुझे केवल उसी परियोजना के लिए काम पर रखा था। पिछले 4 महीनों से, मैं नौकरियों के लिए आवेदन कर रहा हूँ लेकिन ऐसा लगता है कि मेरी उम्र मेरे खिलाफ़ जा रही है। मैंने AIML में चार महीने का कोर्स पूरा किया है, नई प्रोग्रामिंग भाषाएँ सीख रहा हूँ और खुद को नवीनतम रुझानों से अवगत रख रहा हूँ। मेरे नेतृत्व का विभेदक पहलू व्यावहारिक होना है; जबकि टीम आत्मविश्वास हासिल करती है, मेरे साथियों और नेताओं को लगता है कि मैं बहुत ज़्यादा लापरवाह हो रहा हूँ। कुछ साक्षात्कार जो वास्तव में अच्छे रहे, मुझे अस्वीकार कर दिया गया क्योंकि मेरी तकनीकी क्षमताओं ने मौजूदा लोगों को ख़तरा पैदा किया। मैंने वित्तीय स्वतंत्रता हासिल कर ली है और रसोई की आग को जलाने के लिए मुझे वेतन की आवश्यकता नहीं है, लेकिन मैं अपने ज्ञान को बनाए रखने के लिए जुड़ाव चाहता हूँ। कृपया मार्गदर्शन करें
Ans: नमस्ते

चूंकि आप काम करना चाहते हैं, इसलिए सुझाव है कि आप अवसरों की तलाश करते रहें।

चूंकि आपने वित्तीय स्वतंत्रता हासिल कर ली है, इसलिए आप फ्रीलांस असाइनमेंट या प्रोजेक्ट आधारित असाइनमेंट पर भी विचार कर सकते हैं, इससे यह सुनिश्चित होगा कि आप काम कर रहे हैं और साथ ही साथ आपको विविध अनुभव भी मिलेंगे।

शुभकामनाएँ

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Krishna

Krishna Kumar  |389 Answers  |Ask -

Workplace Expert - Answered on Jan 27, 2025

Asked by Anonymous - Sep 24, 2024English
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Career
नमस्ते सर, आपका दिन शुभ हो, मैं आपसे विनम्र निवेदन करता हूँ कि कृपया मेरी मदद करें और मुझे मार्गदर्शन करें कि वित्त और लेखा क्षेत्र में दूरस्थ नौकरी कैसे प्राप्त करें। मेरे पास वित्त कार्यकारी के रूप में 2.5 वर्ष का पूर्णकालिक अनुभव है, लेकिन मेरे पास 2+ वर्ष का करियर गैप है। मुझे नौकरी पाने में बहुत परेशानी हो रही है, मैंने लिंक्डइन से लेकर नौकरी तक हर संभव कोशिश की, लेकिन मुझे अच्छी नौकरी नहीं मिल पाई। कृपया आपसे अनुरोध है कि कृपया मार्गदर्शन दें। धन्यवाद और सादर।
Ans: नमस्ते

रिमोट जॉब पाने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं
- रिमोट जॉब देने वाली विभिन्न फ्रीलांसिंग वेबसाइट पर सर्च करें
- दोस्तों और परिवार से बात करें
- प्रोफेशनल दुनिया में अपने सहयोगियों से बात करें।

शुभकामनाएं

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Krishna

Krishna Kumar  |389 Answers  |Ask -

Workplace Expert - Answered on Jan 27, 2025

Asked by Anonymous - Dec 08, 2024English
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Career
नमस्ते, मैं वर्तमान में स्टडी अब्रॉड कंसल्टेंसी में काउंसलर के रूप में काम कर रहा हूँ। मेरा वेतन बहुत अच्छा नहीं है। वर्तमान में मैं अपनी नौकरी से खुश हूँ क्योंकि यह मेरे घर के करीब है। अब मैं अपने वेतन में उल्लेखनीय वृद्धि की उम्मीद कर रहा हूँ। मैं आपकी सलाह चाहता हूँ। मैं पूछना चाहता हूँ कि क्या मुझे रिमोट जॉब की तलाश करनी चाहिए यानी घर से काम करना चाहिए जो मुझे अच्छा वेतन दे, अच्छा कार्य अनुभव दे और कार्य-जीवन संतुलन बनाए रखे।
Ans: नमस्ते

ठीक है, यह सब इस पर निर्भर करता है...

- आपकी वर्तमान आयु
- आपकी वर्तमान जिम्मेदारियाँ: परिवार, बच्चों की शिक्षा
- आपकी वर्तमान वित्तीय निधि
- आपकी प्राथमिकताएँ: करियर विकास, स्थिरता

ऊपर दिए गए आधार पर आप आकलन और मूल्यांकन कर सकते हैं।

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Krishna

Krishna Kumar  |389 Answers  |Ask -

Workplace Expert - Answered on Jan 27, 2025

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Career
मैं 2011 से एक कंपनी में काम कर रहा हूँ और लगभग 13 साल हो गए हैं, इसलिए जॉब इंटरव्यू में मुझे चुनौतियों का सामना करना पड़ रहा है। क्या आप बता सकते हैं कि अगर इंटरव्यू लेने वाला पूछे कि आप अपनी नौकरी क्यों छोड़ना चाहते हैं, जबकि आप 13 साल से ज़्यादा समय से किसी कंपनी से जुड़े हुए हैं, तो मैं क्या जवाब दे सकता हूँ?
Ans: प्रिय श्री. मृत्युंजय

आपके लंबे कार्यकाल के लिए बधाई।

मैं सुझाव दूंगा कि साक्षात्कारकर्ता को खुश करने वाली बातें कहने के बजाय, ऐसी बातें बताएं जिन पर आप विश्वास करते हैं।

यह निम्नलिखित में से कोई भी या सभी हो सकता है।

1. नए अवसरों की खोज करें
2. नौकरी की भूमिका का विस्तार करें
3. चुनौतीपूर्ण कार्य करें
4. कम्फर्ट जोन से बाहर निकलें

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