विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Ans: नमस्ते
आप अकेले नहीं हैं।
दांतों का क्षरण अम्लीय क्रिया के कारण दांतों की प्राकृतिक संरचना (तामचीनी/डेंटिन) के नुकसान को संदर्भित करता है। दांतों का क्षरण अपेक्षाकृत आम है क्योंकि हम में से कई लोग अलग-अलग डिग्री में हाइपरएसिडिटी से पीड़ित हैं। हाइपरएसिडिटी कई कारकों के कारण हो सकती है। तनाव, नींद की कमी, अनियमित भोजन समय, खराब आहार विकल्प, आदि
तामचीनी क्षरण आपके दांतों को हमारे आहार में गर्म, ठंडे, मीठे या खट्टे तत्वों के प्रति बेहद संवेदनशील बना सकता है।
अम्लीय क्षरण के कारण तामचीनी का नुकसान आक्रामक ब्रशिंग, अत्यधिक या अपघर्षक टूथपेस्ट के उपयोग से बढ़ सकता है। इसे दांतों का घर्षण कहा जाता है।
हालांकि क्षरण या घर्षण के कारण प्राकृतिक दांतों की संरचना का नुकसान कभी वापस नहीं आ सकता है, क्षरण के लक्षणों का इलाज करने के तरीके हैं। कृपया अपने दंत चिकित्सक से परामर्श करें जो नुकसान की सीमा का मूल्यांकन कर सकता है और एक उपयुक्त उपाय सुझा सकता है। यह आपके दांतों को "असंवेदनशील" करने के लिए एक असंवेदनशील औषधीय टूथपेस्ट का उपयोग करने जितना आसान हो सकता है। या फिर फिलिंग, लेमिनेट या क्राउन लगाने की आवश्यकता हो सकती है।
आपको अपनी हाइपरएसिडिटी को नियंत्रित करने के लिए अपने जनरल फिजिशियन से परामर्श करने की भी आवश्यकता हो सकती है।
शुरुआत के लिए, आपको सभी अम्लीय खाद्य पदार्थों और कार्बोनेटेड पेय पदार्थों का सेवन कम करना चाहिए। और कम से कम टूथपेस्ट का उपयोग करके अपने दांतों को धीरे से ब्रश करना भी सीखें।
उम्मीद है कि यह आपके प्रश्न का उत्तर देगा

Ans: नमस्ते, कृपया बुनियादी परामर्श के लिए अपने दंत चिकित्सक से मिलें। यदि आपके दांतों का इनेमल अम्लीय क्षरण या अत्यधिक घर्षण के कारण खराब हो गया है, तो वह संभवतः उपयुक्त डीसेंसिटाइजिंग टूथपेस्ट की सिफारिश करेंगे। यदि आप हाइपरएसिडिटी या एसिड रिफ्लक्स से पीड़ित हैं, तो कृपया उचित मार्गदर्शन के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

Ans: बोतलों के ढक्कन खोलने के लिए उन्हें काटने से बचें
और बहुत ज़्यादा साइट्रिक (अम्लीय) जूस या प्रिज़र्वेटिव वाले जूस का सेवन करने से बचें
आप जो टूथपेस्ट इस्तेमाल करते हैं, उसके बारे में सावधान रहें। सुरक्षा स्तरों के लिए फ्लोराइड की मात्रा की जाँच करें।
उसी पर टिके रहें

Ans: फेस वॉश से दो बार से ज़्यादा चेहरा न धोएँ
स्किन मॉइस्चराइज़र वाला कोई भी फेस वॉश अच्छा है
सबसे ज़रूरी बात यह है कि खुद को हाइड्रेट रखें
कृपया त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें

Ans: हाय रश्मि
तुम्हारी जेब में और क्या विकल्प हैं?

Ans: नहीं रश्मि। यह उचित नहीं है क्योंकि 61 प्रतिशत बहुत कम प्रतिशत है। 61 से 90 प्रतिशत (जो होना चाहिए) से अधिक अंक प्राप्त करना एक कठिन कार्य है, जब तक कि आपके पास पूर्णतः तैयार करने की रणनीति और अत्यधिक समर्पितता न हो। यदि आप 100% आश्वस्त हैं, तभी आगे बढ़ें। अन्यथा, कोई 3-डिग्री कोर्स आदि में शामिल होने जैसे वैकल्पिक समाधान खोजें। शुभकामनाएं रश्मि।

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