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Shreya

Shreya Shah  |110 Answers  |Ask -

Nutritionist, Diabetes Educator - Answered on Feb 21, 2024

Shreya Shah, founder of Health Fuel, is a clinical nutritionist, a certified diabetes educator and a weight loss expert.
A Fit India ambassador, she has been helping individuals to manage thyroid, diabetes and other lifestyle problems with the right diet and nutrition plan for nearly a decade.
Shreya is a member of Indian Dietetic Association and has worked in Mumbai’s KEM Hospital and Bai Jerabai Wadia Hospital For Children and Thane’s L H Hiranandani Hospital where she has trained healthcare professionals and organised wellness workshops.
Shreya holds a bachelor's degree in science from Ramnarain Ruia College, Mumbai, and a post-graduate degree in dietetics from SNDT Women's University, Juhu, Mumbai.... more
Asked by Anonymous - Aug 07, 2023English
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हेलो सर, मेरी बेटी 8 साल 10 महीने की है और उसका वजन 24 किलोग्राम है, वह पतली है, शरीर में ताकत नहीं है और खाने में कमजोर है। हम उसके दुबलेपन के लिए डॉक्टरों के पास जा चुके हैं। लेकिन, ज्यादा सुधार नहीं हुआ. कृपया सुझाव दें कि वजन कैसे बढ़ाया जाए।

Ans: - उच्च प्रोटीन आहार
- पौधे आधारित प्रोटीन स्रोत: फलियां (दालें, दालें, अंकुरित अनाज)
- मेवे और बीज (बादाम, पिस्ता, तिल के बीज, अलसी के बीज)
-टोफू
-छद्म अनाज
(ऐमारैंथ, एक प्रकार का अनाज)

पशु आधारित प्रोटीन स्रोत -
-सभी रूपों में डेयरी,
-अंडे,
-अंग का मांस,
-समुद्री भोजन

- हर दिन 30 मिनट व्यायाम करें
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Health

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Dr Deepa

Dr Deepa Suvarna  |154 Answers  |Ask -

Paediatrician - Answered on Jul 04, 2023

Asked by Anonymous - Jul 03, 2023English
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Health
प्रिय महोदया, मेरी बेटी अभी 1 साल की है, वजन सिर्फ 6.9 किलोग्राम है उसका जन्म सी सेक्शन से हुआ था, 9 महीने की शुरुआत में पत्नी को कुछ एसिडिटी हो गई थी // उस समय वजन 2.7 किलोग्राम था पिछले 5 महीनों में उसका वजन 500 ग्राम बढ़ गया है हालाँकि वह बहुत सक्रिय है, रेंगती है // संवाद करती है // दाँत भी आ रहे हैं लेकिन वह बहुत पतली और कम वजन वाली है संपर्क करने पर डॉक्टर कहता है कि अच्छी डाइट वगैरह दो, लेकिन वह बहुत कम खाती है, बस मन से निकाल दो.. हम 8-10 बार देने की कोशिश करते हैं, घर की बनी अलग-अलग चीजें नहीं खातीं मां के दूध पर अधिक निर्भर वजन बढ़ाने का उपाय बताएं आरजीडीएस
Ans: मुझे समझ नहीं आता कि 'दिमाग से बाहर फेंक दो' का क्या मतलब है। यदि आपका मतलब है कि वह भोजन के बाद उल्टी कर रही है, तो संभवतः उसे गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स हो सकता है और उसके लिए उपचार की आवश्यकता होगी। तरल नहीं बल्कि गाढ़ा भोजन दें ताकि भोजन में कैलोरी की मात्रा बढ़े और उल्टी भी कम हो। अब जब वह एक साल की हो गई है, तो आपको उसे सामान्य पारिवारिक आहार देने का प्रयास करना चाहिए। विविधता मदद करती है. वह एक ही तरह के भोजन से ऊब सकती है, खासकर अगर फीका हो। साथ ही, भोजन के विकल्प के रूप में स्तन का दूध नहीं दिया जाना चाहिए।

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Dr Deepa

Dr Deepa Suvarna  |154 Answers  |Ask -

Paediatrician - Answered on Jul 24, 2023

Asked by Anonymous - Jul 04, 2023English
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Health
प्रिय महोदया, मेरी बेटी अभी 1 साल की है, वजन सिर्फ 6.9 किलोग्राम है, लड़की का जन्म 9 महीने पहले सी सेक्शन से हुआ था, क्योंकि पत्नी को एसिड फ्लो हो गया था // उस समय वजन 2.7 किलोग्राम था, पिछले 5 महीनों से उसका वजन 500 ग्राम बढ़ गया है हालाँकि वह बहुत सक्रिय है, रेंगती है // संवाद करती है // दाँत भी आ रहे हैं, लेकिन वह बहुत पतली है और उसका वजन भी कम है, संपर्क करने पर डॉक्टर कहता है कि अच्छा आहार दो आदि, लेकिन वह बहुत कम खाती है, बस मुँह से बाहर निकाल देती है.. हम 8-10 देने की कोशिश करते हैं समय-समय पर घर में बनी अलग-अलग चीजें नहीं खाते, मां के दूध पर ज्यादा निर्भर रहते हैं, वजन बढ़ाने का तरीका बताते हैं आरजीडीएस
Ans: मां के दूध का सेवन कम करना होगा. जब वह खाना नहीं खाती है तो इसे विकल्प के रूप में नहीं दिया जाना चाहिए। विभिन्न प्रकार के भोजन का प्रयास करें। अब वह परिवार का पूरा आहार खा सकेंगी। उसे केवल तरल पदार्थ देने की जरूरत नहीं है। वह अब नरम नरम आहार पसंद नहीं करेगी और आपको विविधता प्रदान करने की आवश्यकता है।

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Dr Deepa

Dr Deepa Suvarna  |154 Answers  |Ask -

Paediatrician - Answered on Aug 16, 2023

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