मधुमेह के लिए भोजन की आदत

मैंने एक्सिस स्मॉल कैप में निवेश किया है और यह बहुत अच्छा प्रदर्शन कर रहा है, कृपया बताएं कि ऐसा क्यों है।

प्रिय मिहिर, मैं एक वरिष्ठ नागरिक हूँ। यूनियन बैंक में मेरा सीनियर सिटीजन सेविंग्स स्कीम (SCSS) खाता है। मेरे बार-बार ईमेल करने के बावजूद, बैंक ने आज तक (17 जून 24) AIS और 26AS पर TDS अपडेट नहीं किया है। मैं ITR फाइलिंग में TDS रिफंड का दावा करने के लिए पात्र हूँ। मुझे AY 24-25 के लिए ITR फाइल करना है। मैं ITR कैसे फाइल कर सकता हूँ और TDS का दावा कैसे कर सकता हूँ?

सर, मैं एक एनआरआई हूं। मेरे नॉन-रेजिडेंट वेतन के अलावा, मुझे किराए से 180 हजार रुपये प्रति वर्ष और भारत में लगभग 100 हजार रुपये ब्याज से कुछ आय होती है। मेरे पास एक हाउसिंग लोन एनआरओ है, जिसमें ब्याज का भुगतान 9 लाख रुपये प्रति वर्ष है। क्या मुझे अभी भी अपना रिटर्न दाखिल करना होगा? मुझे कितना टैक्स देना होगा।

सर, मेरा NSC ब्याज AIS में दिखाई दे रहा है। मैं नई कर व्यवस्था के अनुसार रिटर्न भरने जा रहा हूँ। क्या मैं परिपक्वता पर NSC ब्याज पर कर का भुगतान कर सकता हूँ या अर्जित ब्याज पर हर साल कर का भुगतान करना अनिवार्य है? अगर मैं परिपक्वता पर कर का भुगतान कर सकता हूँ तो AIS रिपोर्ट का क्या होगा?

सर, मुझे ITR-2 फाइलिंग में निम्नलिखित दो समस्याएँ हैं। 1. मेरे AIS में गलत आंकड़े हैं जो 26AS का हिस्सा नहीं है। AIS में कुछ सुधार की आवश्यकता है। (उदाहरण के लिए 1040 के स्थान पर 6040 रुपये)। "फीडबैक" विंडो में, पहले "सूचना पूरी तरह से सही नहीं है" पर क्लिक करने का प्रावधान था, जिससे कम से कम कोई गलती तो बताई जा सकती थी। अब इसे आसानी से हटा दिया गया है और किसी के पास गलती बताने के लिए कोई विकल्प नहीं बचा है। क्या आप कृपया मुझे बता सकते हैं कि आगे कैसे बढ़ना है? 2. 26AS में गलती के लिए, मैंने डिडक्टर कंपनी से संपर्क किया और मौखिक रूप से और लिखित रूप से भी समझाया, लेकिन उन्होंने कोई जवाब नहीं दिया। मैं बस उम्मीद कर रहा हूँ कि वे आज उपलब्ध कुछ दिनों के भीतर आवश्यक सुधार करेंगे। अगर वे कार्रवाई नहीं करते हैं, तो क्या कोई रास्ता है?

डॉक्टर, मेरी बेटी 22 साल की है और वह कटे होंठ के साथ पैदा हुई थी, जिसका ऑपरेशन तब किया गया था जब वह बच्ची थी। सर्जरी अच्छी तरह से हुई, लेकिन अभी भी एक हल्का निशान और कुछ विषमता है जो तस्वीरों में या मेकअप के नीचे स्पष्ट रूप से दिखाई देती है। हम अब उसकी शादी की योजना बना रहे हैं, इसलिए वह अपनी उपस्थिति के बारे में बहुत ही आत्म-चेतना महसूस कर रही है। क्या इस स्तर पर उसके होंठ की उपस्थिति को बेहतर बनाने के लिए कुछ किया जा सकता है? क्या कोई उन्नत उपचार या छोटी सर्जरी उपलब्ध है जो निशान को चिकना करने या बेहतर संतुलन बनाने में मदद कर सकती है? शादी की वजह से, हम तंग बजट पर हैं। क्या आप ऐसे विकल्प सुझा सकते हैं जो लागत और ठीक होने के समय दोनों के मामले में हमारे लिए कारगर हो सकते हैं? हम चाहते हैं कि वह अपने बड़े दिन पर सबसे अच्छी दिखे और खुश रहे।

हाय एक्सपर्ट्स, मैं बैंगलोर से 30 वर्षीय पुरुष हूँ और आईटी फील्ड में काम करता हूँ। मेरा 1.6 साल का बच्चा है और मेरी पत्नी एक गृहिणी है। मैं यह जांचना चाहता हूँ कि क्या मेरा वर्तमान वित्तीय दृष्टिकोण सही है या इसमें किसी बदलाव की आवश्यकता है, कृपया सुझाव दें। मेरा लक्ष्य 2 करोड़ की सेवानिवृत्ति निधि रखना और अपनी बेटी की शिक्षा के लिए कम से कम 50 लाख से 1 करोड़ तक का खर्च सुनिश्चित करना है। नीचे मेरे वर्तमान निवेश हैं EPF:210000(अब तक मेरा और नियोक्ता दोनों का योगदान) मेरी बेटी के नाम पर SSY:24k(2k प्रति माह) SIP:109000(16K प्रति माह)(वर्तमान मूल्य 120000) स्टॉक निवेश:73K(वर्तमान मूल्य 81K) LIC:45K(4 साल के लिए भुगतान, कुल परिपक्वता हाँ यानी 25 साल, प्रीमियम 16 ​​साल तक भुगतान किया जाना है) आपातकालीन निधि: 1L(इसे 10k की मासिक RD के रूप में 2.5 तक जमा करना) और मेरे पास 1 करोड़ का टर्म इंश्योरेंस है। स्वास्थ्य बीमा मेरे पास वर्तमान में केवल कंपनी द्वारा प्रदान किया गया बीमा है। मेरे पास वर्तमान में 75K है, मुझे जनवरी महीने से 1L मिलेगा। उपर्युक्त निवेश और वेतन को ध्यान में रखते हुए मेरे द्वारा बताए गए लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए मेरा सबसे अच्छा तरीका क्या होगा? और मुझे लगता है कि महंगाई को देखते हुए LIC में निवेश ठीक नहीं है, लेकिन साथ ही मैं अस्थिरता के कारण शेयर बाजार में पूरी तरह से निवेश नहीं करना चाहता। तो क्या LIC या किसी अन्य निवेश विकल्प में निवेश जारी रखना अच्छा है, जिसे हम LIC के अलावा चुन सकते हैं। कृपया सलाह दें कि उपरोक्त लक्ष्यों को कैसे प्राप्त किया जाए।

सर/मैडम मेरा बेटा एमबीए है और एक कैफे खोलना चाहता है। कृपया मार्गदर्शन करें। सादर

हम कॉलेज के दिनों से ही डेटिंग कर रहे थे और करीब 2 दशक पहले हमारी लव मैरिज हुई थी। मेरी पत्नी हमेशा से ही इस रिश्ते में हावी रही है, जबकि मैं हमेशा से ही मृदुभाषी रहा हूँ। वह शैक्षणिक और व्यावसायिक योग्यता के मामले में मुझसे कहीं ज़्यादा सक्षम है और बहुत महत्वाकांक्षी भी है। ये कुछ ऐसे गुण हैं जिनकी मैं हमेशा से प्रशंसा करता रहा हूँ। हमारी शादी के इतने सालों में, मुझे उसकी व्यावसायिक वृद्धि में सहयोग करने के लिए अपनी व्यावसायिक वृद्धि से समझौता करना पड़ा। उसकी नौकरी में कभी भी ट्रांसफर हो सकता है, इसलिए मैंने घर से काम करने वाली नौकरी शुरू कर दी है, जिसमें बहुत कम वेतन मिलता है, लेकिन समय में ज़्यादा लचीलापन मिलता है, सिर्फ़ उसकी व्यावसायिक वृद्धि में सहयोग करने के लिए, मैंने कई बेहतर अवसरों को छोड़ दिया था। मैं सचमुच एक घर पर रहने वाले पति की तरह रह रहा हूँ, घर के लगभग सभी काम कर रहा हूँ और अपने दोनों बच्चों की देखभाल भी कर रहा हूँ। मुझे इस बारे में कोई शिकायत नहीं है, मैं यह सब सिर्फ़ इसलिए कर रहा हूँ क्योंकि मैं अपनी पत्नी से प्यार करता हूँ। मेरी पत्नी भी मुझसे बहुत प्यार करती है, लेकिन वह मेरा सम्मान नहीं करती। उसे अपने ऑफिस की पार्टियों में अपने सहकर्मियों से मेरा परिचय करवाने में शर्म आती है। वह अक्सर अपने दोस्तों और रिश्तेदारों के सामने मुझे नीचा दिखाती है। वह दूसरों (अपने दोस्तों, सहकर्मियों और रिश्तेदारों) से सलाह लेती है, यहाँ तक कि हमारे निजी जीवन से जुड़े मामलों में भी वह मेरी राय से ज़्यादा उनकी राय को महत्व देती है और कई बड़े फैसले मेरी सहमति के बिना ही ले लेती है। वह मुझे अपने ठिकाने और अपने वित्तीय मामलों के बारे में कुछ भी बताने की ज़हमत नहीं उठाती। घर पर वह मुझे बॉस की तरह हुक्म चलाती है और मेरे साथ बहुत ही अपमानजनक तरीके से बात करती है। उसका यह रवैया देखकर हमारे नौकर-चाकर, ड्राइवर, चौकीदार और हमारे किशोर बच्चे भी मेरे साथ उचित सम्मान से पेश नहीं आते। हमारे पड़ोसी मेरी पीठ पीछे मुझ पर हंसते हैं। मैं यह सब कई सालों से सिर्फ़ इसलिए बर्दाश्त कर रहा हूँ क्योंकि मैं अपनी पत्नी से बहुत प्यार करता हूँ। कई बार, मैंने अपनी चिंताओं को उसे बताने की कोशिश की, लेकिन वह मेरी भावनाओं को अमान्य कर देती थी, उन्हें मेरी 'असुरक्षा' या 'पुरुष अहंकार' के रूप में लेबल करती थी, जबकि मेरे पास कभी भी ऐसा कुछ नहीं था। ऐसा लगता है कि मेरे साथ मेरी भावनाओं के बारे में उत्पादक चर्चा करने के बजाय, उसके पास अपने सहकर्मियों और दोस्तों के साथ पार्टी करने के लिए अधिक समय है। अब मैं तृप्त महसूस कर रहा हूँ। मुझे अपनी पत्नी, बच्चों और समाज से सम्मान अर्जित करने के लिए कुछ करने की आवश्यकता है क्योंकि मुझे एहसास हुआ है कि मेरी पत्नी युगल परामर्श जैसी किसी भी चीज़ के लिए तैयार नहीं है और मैं अपनी भावनाओं के बारे में किसी और के साथ चर्चा नहीं कर पाऊँगा (लगभग सभी लोग जिन्हें मैं जानता हूँ, मुझसे ज़्यादा उसका सम्मान करते हैं)। कृपया मुझे कुछ सुझाव दें कि मैं अपनी पत्नी, बच्चों और हमारे सामाजिक दायरे की नज़रों में अधिक सम्माननीय बनने के लिए क्या कर सकता हूँ?