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Dr Hemalata

Dr Hemalata Arora  | Answer  |Ask -

General Physician - Answered on Jul 13, 2023

Dr Hemalata Arora is a senior consultant who practises internal medicine at Mumbai’s Nanavati Max Super Speciality Hospital.
In a career spanning over 24 years, she has focused on managing infectious diseases, critical illnesses and lifestyle disorders.
Dr Arora completed her MBBS and MD from the King Edward Memorial Hospital and Seth Gordhandas Sunderdas Medical College in Mumbai.
She is ECFMG certified, accredited by the American Board of Internal Medicine, Diplomate of the National Board and a DNB faculty.
She was honoured with the Paul Bunn award for her promising performance in the field of infectious diseases at SUNY Upstate Medical University, New York.... more
THANGA Question by THANGA on Jul 04, 2023English
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Health

मुझे 5 महीने से बार-बार चक्कर आने जैसा महसूस होता है, उठने-बैठने पर सिरदर्द भी होता है। कारण एवं निवारण क्या है?

Ans: नमस्ते। ये लो/उतार-चढ़ाव वाले बीपी के लक्षण हो सकते हैं। इसके लिए किसी चिकित्सक से मूल्यांकन करवाना एक अच्छा विचार होगा।
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

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नवीनतम प्रश्न
Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |8102 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Mar 15, 2025

Asked by Anonymous - Mar 15, 2025English
Money
नमस्ते सर, मेरी उम्र 50 वर्ष है और मैं SIP मोड द्वारा नीचे दिए गए फंड में निवेश कर रहा हूं: निप्पॉन इंडिया लार्ज कैप - 2000 pm निप्पॉन इंडिया मल्टी कैप - 2000 pm निप्पॉन इंडिया स्मॉल कैप - 2000 pm ICICI प्रूडेंशियल फ्लेक्सी कैप - 2000 pm MO मिडकैप फंड - 2000 pm महिंद्रा एमएल लार्ज एंड मिडकैप - 2000 बजे यूटीआई निफ्टी 50 इंडेक्स - 1500 बजे आईसीआईसीआई प्रू निफ्टी नेक्स्ट 50 इंडेक्स - 1500 बजे निप्पॉन आईटी इंडेक्स - 1500 बजे आईसीआईसीआई बीएसई सेंसेक्स इंडेक्स - 1500 बजे आईसीआईसीआई प्रू मल्टी एसेट एलोकेशन - 5000 बजे डीएसपी मल्टी एसेट एलोकेशन - 1000 बजे एसबीआई रिटायरमेंट एग्रेसिव - 1000 बजे एचडीएफसी बैलेंस्ड एडवांटेज - 2500 बजे क्या मैं अगले 10 वर्षों तक उपरोक्त जारी रख सकता हूँ या इसमें कोई बदलाव करने की आवश्यकता है। मेरा वर्तमान MF निवेश 20 लाख है कृपया आपकी सलाह का इंतज़ार कर रहा हूँ।
Ans: आप कई श्रेणियों में फंड के विविध सेट में निवेश कर रहे हैं। यह जांचना महत्वपूर्ण है कि आपका पोर्टफोलियो अच्छी तरह से संतुलित, कर-कुशल और आपकी जोखिम उठाने की क्षमता के अनुरूप है या नहीं।

फंड ओवरलैप और विविधीकरण
आपके पास एक ही श्रेणी में बहुत सारे फंड हैं।

कई लार्ज-कैप, मल्टी-कैप और इंडेक्स फंड अनावश्यक दोहराव पैदा करते हैं।

एक छोटा, अच्छी तरह से चुना गया पोर्टफोलियो रिटर्न में सुधार करेगा और जटिलता को कम करेगा।

आपके पोर्टफोलियो में इंडेक्स फंड
आप चार इंडेक्स फंड में निवेश कर रहे हैं।

इंडेक्स फंड में बाजार में गिरावट के दौरान डाउनसाइड प्रोटेक्शन की कमी होती है।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में बाजार को मात देने की बेहतर क्षमता होती है।

रिटर्न में सुधार के लिए इंडेक्स फंड एक्सपोजर को कम करने पर विचार करें।

सेक्टर और थीमैटिक फंड
आपके पास एक टेक्नोलॉजी सेक्टर फंड है।

सेक्टर फंड उच्च जोखिम वाले हो सकते हैं, क्योंकि वे एक उद्योग के प्रदर्शन पर निर्भर करते हैं।

एक ही सेक्टर पर निर्भर रहने की तुलना में एक विविध पोर्टफोलियो बेहतर है।

अगर होल्ड किया जाए, तो सेक्टर फंड कुल पोर्टफोलियो के 10% से कम होने चाहिए।

मल्टी-एसेट और हाइब्रिड फंड
मल्टी-एसेट फंड इक्विटी, डेट और गोल्ड में निवेश के साथ जोखिम को संतुलित करने में मदद करते हैं।

आपके पास तीन मल्टी-एसेट फंड हैं, जो बहुत ज़्यादा हो सकते हैं।

बेहतर है कि आप एक या दो बेहतरीन प्रदर्शन करने वाले फंड को ही समेकित करके रखें।

रिटायरमेंट फंड और बैलेंस्ड एडवांटेज फंड
एसबीआई रिटायरमेंट एग्रेसिव फंड को लंबी अवधि में संपत्ति बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

एचडीएफसी बैलेंस्ड एडवांटेज फंड बाजार में उतार-चढ़ाव को मैनेज करने में मदद करता है।

ये फंड 50 साल से ज़्यादा उम्र के निवेशकों के लिए उपयुक्त हैं, क्योंकि इनमें जोखिम कम होता है।

सुझाए गए बदलाव
सिर्फ़ एक मल्टी-एसेट फंड रखकर फंड के दोहराव को कम करें।

कुछ इंडेक्स फंड से बाहर निकलें और सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में स्विच करें।

सेक्टर फंड को अपने पोर्टफोलियो के एक छोटे हिस्से तक सीमित रखें।

लंबी अवधि की स्थिरता के लिए फ्लेक्सी-कैप और बैलेंस्ड एडवांटेज फंड में निवेश करना जारी रखें।

अंतिम जानकारी
आपके पोर्टफोलियो में अच्छा विविधीकरण है, लेकिन इसे सरल बनाया जा सकता है।

ओवरलैपिंग फंड को कम करने से रिटर्न में सुधार होगा और ट्रैकिंग आसान होगी।

इंडेक्स फंड से सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में शिफ्ट होने से बेहतर ग्रोथ मिल सकती है।

10 साल तक होल्ड करना एक अच्छी रणनीति है, लेकिन नियमित रूप से रीबैलेंसिंग की जरूरत होती है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Dr Nagarajan Jsk

Dr Nagarajan Jsk   |279 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Mar 15, 2025

Asked by Anonymous - Mar 13, 2025English
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Career
नमस्कार सर, मेरा बेटा बीएससी माइक्रोबायोलॉजी का अंतिम सेमेस्टर कर रहा है, कृपया कोई बेहतर पीजी कोर्स सुझाएं।
Ans: उच्च शिक्षा के लिए निम्नलिखित विकल्प उपलब्ध हैं:

1. माइक्रोबायोलॉजी में एमएससी

2. बायोटेक्नोलॉजी में एमएससी

3. एप्लाइड माइक्रोबायोलॉजी में एमएससी

4. मेडिकल माइक्रोबायोलॉजी में एमएससी

5. मेडिकल लैब टेक्नोलॉजी (एमएलटी) में एमएससी

कोई भी कोर्स चुनने से पहले, यह ध्यान रखना ज़रूरी है कि पात्रता आवश्यकताओं को पूरा करना सिर्फ़ पहला कदम है। मेरा सुझाव है कि वह ऐसे उद्योगों में इंटर्नशिप करें जो उसके भविष्य के लक्ष्यों से मेल खाते हों। यहाँ उसकी रुचियों के आधार पर कुछ सुझाव दिए गए हैं:

खाद्य उद्योग में रुचि: उसे खाद्य प्रसंस्करण उद्योगों या केंद्रीय खाद्य प्रौद्योगिकी अनुसंधान संस्थान (सीएफटीआरआई) में इंटर्नशिप पर विचार करना चाहिए।

फार्मास्यूटिकल्स में रुचि: वह बायोकॉन या बायोलॉजिकल ई जैसी माइक्रोबायोलॉजी में विशेषज्ञता रखने वाली दवा कंपनियों में अवसरों की तलाश कर सकता है।

उद्यमिता में रुचि: एमएलटी एक उपयुक्त मार्ग हो सकता है। मेरा सुझाव है कि वह नैदानिक ​​प्रयोगशालाओं में अंशकालिक पदों की तलाश करें। इसके अतिरिक्त, वर्तमान केंद्र सरकार उन युवा उद्यमियों का समर्थन कर रही है जो अपना खुद का व्यवसाय शुरू करने में रुचि रखते हैं।

वह अपने भविष्य की संभावनाओं को बढ़ाने के लिए अतिरिक्त पाठ्यक्रम करने पर भी विचार कर सकता है।

आपके बेटे के लिए शुभकामनाएँ!

पूछो। जीवन परिवर्तन करो

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Patrick

Patrick Dsouza  |1008 Answers  |Ask -

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on Mar 15, 2025

Asked by Anonymous - Mar 14, 2025English
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Anu

Anu Krishna  |1549 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Mar 14, 2025

Asked by Anonymous - Mar 12, 2025English
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Relationship
एक कामकाजी महिला (जिसके एक बच्चा भी है) के लिए पति से भरण-पोषण पाने की क्या संभावनाएं हैं? मेरी बेटी के जन्म के 4 साल बाद से ही मेरे पति ने हमें छोड़ दिया है। वे बच्चे की जिम्मेदारी नहीं ले रहे हैं। पति कहते हैं कि चूंकि मैं कमा रही हूं, इसलिए मुझे बच्चे की आर्थिक जरूरतों का भी ध्यान रखना चाहिए। मैं अपनी बेटी की शिक्षा और भविष्य का ध्यान रखने के लिए अतिरिक्त काम/ड्यूटी कर रही हूं। चूंकि मैं एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर हूं, इसलिए मेरे काम में रात की ड्यूटी भी शामिल है। ये ड्यूटी मेरे और मेरी बेटी के स्वास्थ्य पर भारी पड़ रही है। लोग कह रहे हैं कि चूंकि मैं एक कामकाजी महिला हूं, इसलिए मैं अपने पति से भरण-पोषण का दावा नहीं कर सकती। लेकिन काम करते हुए छोटे बच्चे की देखभाल करना ज्यादा मुश्किल है। मैं सिर्फ आय शून्य दिखाकर भरण-पोषण का दावा करने के लिए अपनी नौकरी नहीं छोड़ सकती, क्योंकि मेरा और मेरी बेटी का भरण-पोषण करने वाला कोई नहीं है। नानी, नौकरानी आदि को रखने और स्कूल के खर्च के अलावा किराए पर प्रति माह लगभग 85 हजार खर्च आता पति मुझसे ज़्यादा कमाता है लेकिन अपनी माँ के खाते में पैसे ट्रांसफर करता है। शादी के बाद से ही उसने मुझे आर्थिक रूप से अकेला छोड़ दिया है। भविष्य के लिए कुछ भी नहीं बचा पा रहा हूँ। मेरे नाम पर कोई संपत्ति नहीं है।
Ans: प्रिय अनाम,
यह एक कानूनी विशेषज्ञ के लिए एक प्रश्न है; इसलिए आगे बढ़ें और किसी ऐसे व्यक्ति से मार्गदर्शन लें जो आपके मामले को संभाल सके। इसके साथ ही, आपको एक अच्छे संतुलन के बारे में सोचना होगा जो आपको काम और घर के साथ-साथ अपने स्वास्थ्य का प्रबंधन करने की अनुमति देगा।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1549 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Mar 14, 2025

Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |8102 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Mar 14, 2025

Asked by Anonymous - Mar 14, 2025English
Money
नमस्ते सर, मैं कुछ स्टॉक बिक्री आय और बैंक ऋण के साथ एक फ्लैट खरीदने की योजना बना रहा हूँ। क्या मैं पंजीकरण शुल्क के साथ-साथ फ्लैट के लिए पूरी पंजीकरण राशि के लिए धारा 54F का दावा कर सकता हूँ? या बैंक ऋण भाग पर विचार नहीं किया जाता है
Ans: धारा 54F के लिए पात्रता
धारा 54F स्टॉक जैसी संपत्ति बेचते समय पूंजीगत लाभ छूट प्रदान करती है।
आपको बिक्री से प्राप्त पूरी आय को आवासीय संपत्ति में निवेश करना होगा।
नया फ्लैट दो साल के भीतर खरीदा जाना चाहिए या तीन साल के भीतर बनाया जाना चाहिए।
बिक्री के समय आपके पास एक से अधिक आवासीय घर नहीं होने चाहिए।
धारा 54F के तहत बैंक ऋण का उपचार
छूट केवल स्टॉक बिक्री आय द्वारा वित्तपोषित हिस्से पर लागू होती है।
बैंक ऋण वाले हिस्से को छूट के लिए नहीं माना जाता है।
पूर्ण छूट का दावा करने के लिए आपको बिक्री से प्राप्त पूरी आय का निवेश करना होगा।
पंजीकरण शुल्क और स्टाम्प ड्यूटी
पंजीकरण शुल्क और स्टाम्प ड्यूटी संपत्ति की लागत के हिस्से के रूप में योग्य हैं।
धारा 54F के तहत छूट के लिए इन खर्चों को शामिल किया जा सकता है।
हालांकि, केवल पूंजीगत लाभ से भुगतान किया गया हिस्सा ही पात्र है।
पूर्ण छूट सुनिश्चित करना
यदि आप बिक्री से प्राप्त शुद्ध आय का केवल एक हिस्सा ही पुनर्निवेश करते हैं, तो छूट आंशिक है।
शेष पूंजीगत लाभ पर कर लगेगा।
कर से बचने के लिए, पूंजीगत लाभ की पूरी राशि का पुनर्निवेश किया जाना चाहिए।
यदि शर्तें पूरी नहीं होती हैं तो कर निहितार्थ
यदि आप तीन वर्षों के भीतर नई संपत्ति बेचते हैं, तो छूट उलट जाती है।
बिक्री के वर्ष में पूंजीगत लाभ कर योग्य हो जाता है।
कर लाभ बनाए रखने के लिए सभी शर्तों का अनुपालन सुनिश्चित करें।
वैकल्पिक नियोजन रणनीतियाँ
यदि पूर्ण पुनर्निवेश संभव नहीं है, तो पूंजीगत लाभ बांड पर विचार करें।
ये बांड धारा 54EC के तहत एक वैकल्पिक छूट प्रदान करते हैं।
यह तरलता विकल्पों को खुला रखते हुए कर-कुशल नियोजन में मदद करता है।
अंतिम अंतर्दृष्टि
यदि आय पूरी तरह से पुनर्निवेशित की जाती है तो धारा 54F कर बचाने में मदद करती है।
बैंक ऋण वाला हिस्सा छूट के लिए योग्य नहीं है।
पंजीकरण लागत को शामिल किया जा सकता है, लेकिन केवल तभी जब पूंजीगत लाभ से भुगतान किया जाता है।
भविष्य की कर देनदारियों से बचने के लिए अनुपालन सुनिश्चित करें।
सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय नियोजक

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https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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