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37 Year Old Male with High Triglycerides After Weight Loss - What's Going Wrong?

Shreya

Shreya Shah  |110 Answers  |Ask -

Nutritionist, Diabetes Educator - Answered on Sep 02, 2024

Shreya Shah, founder of Health Fuel, is a clinical nutritionist, a certified diabetes educator and a weight loss expert.
A Fit India ambassador, she has been helping individuals to manage thyroid, diabetes and other lifestyle problems with the right diet and nutrition plan for nearly a decade.
Shreya is a member of Indian Dietetic Association and has worked in Mumbai’s KEM Hospital and Bai Jerabai Wadia Hospital For Children and Thane’s L H Hiranandani Hospital where she has trained healthcare professionals and organised wellness workshops.
Shreya holds a bachelor's degree in science from Ramnarain Ruia College, Mumbai, and a post-graduate degree in dietetics from SNDT Women's University, Juhu, Mumbai.... more
Varun Question by Varun on Aug 25, 2024English
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नमस्ते मैं 37 वर्षीय पुरुष हूं। फरवरी 2024 में मेरे ट्राइग्लिसराइड्स का स्तर 400 था और कोलेस्ट्रॉल का स्तर 227 था। मुझे फैटी लिवर स्टेज 2 है। इसके बाद मैंने एक स्वस्थ आहार और कसरत कार्यक्रम का पालन किया और 14 किलो वजन कम किया। फिर भी मेरा ट्राइग्लिसराइड का स्तर 175 और कोलेस्ट्रॉल का स्तर 204 के आसपास है। क्या मैं कुछ गलत कर रहा हूं

Ans: - विटामिन डी की कमी की जाँच करें
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
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आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Apr 25, 2023

Asked by Anonymous - Mar 27, 2023English
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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Feb 01, 2024

Asked by Anonymous - Jan 30, 2024English
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मैं 67 साल की महिला हूं..पिछले 20 सालों से मेरा कोलेस्ट्रॉल ज्यादातर 245 एन ट्राइग्लिसराइड्स 200 के आसपास रहता है। बाकी भी थोड़ा अधिक है..कभी-कभी आयुर्वेद या होम्यो दवा लेते हैं। वापस उसी स्थिति में आने से थोड़ा बदलाव आता है। मैं संपूर्ण शाकाहारी आयुर्वेद आधारित आहार का पालन करता हूं.. बिल्कुल भी तला-भुना या बाहर का खाना नहीं.. ध्यान में बहुत रहता हूं..इस बात पर कोई तनाव नहीं कि यह सामान्य क्यों नहीं हो जाता?
Ans: पारिवारिक हाइपरलिपिडिमिया इस उच्च कोलेस्ट्रॉल का एक कारण है। आपको बस नियमित आहार अनुशासन, शाम 6 बजे के आसपास जल्दी रात्रि भोजन, उम्र के अनुरूप शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता है

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Aug 22, 2024

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नमस्ते डॉ. हागड़े, मैं 54 वर्षीय पुरुष हूँ और 5 दिन तक सक्रिय रूप से व्यायाम करता हूँ, जिसमें प्रतिदिन 1 घंटा वज़न और कार्डियो शामिल है। मेरी लंबाई 5'8 है और मेरा वज़न 67 किलोग्राम है। मेरा उपवास रक्त शर्करा स्तर 77 है। मैं अपने आहार पर ध्यान देता हूँ, जिसमें कोई तेल सामग्री नहीं होती और केवल गैर-प्रसंस्कृत स्वस्थ भोजन ही खाता हूँ। मैं शराब का सेवन 60-90 मिली लीटर करता हूँ, जो सप्ताह में लगभग 3-4 बार होता है। हालाँकि, मेरा कुल कोलेस्ट्रॉल स्तर 255 है, जिसमें एचडीएल 47, एलडीएल 147, ट्राइग्लिसराइड 130 है। क्या मेरी रिपोर्ट और आँकड़े ठीक हैं? कोई सुझाव?
Ans: उच्च कोलेस्ट्रॉल एक ऐसा बिंदु है जहाँ आपको जीवनशैली में बदलाव करने की आवश्यकता है। शाम 6 बजे तक जल्दी डिनर करना और नियमित व्यायाम करना कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद करता है। आपका रात का खाना बिल्कुल सादा होना चाहिए जिसमें कोई पशु प्रोटीन और वसायुक्त भोजन न हो

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Aug 21, 2024

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नमस्ते डॉक्टर, मैं 54 वर्षीय पुरुष हूँ और 5 दिन तक सक्रिय रूप से व्यायाम करता हूँ, जिसमें प्रतिदिन 1 घंटा वज़न और कार्डियो शामिल है। मेरी लंबाई 5'8 है और मेरा वज़न 67 किलोग्राम है। मेरा उपवास रक्त शर्करा स्तर 77 है। मैं अपने आहार पर ध्यान देता हूँ, जिसमें कोई तेल सामग्री नहीं होती और केवल गैर-प्रसंस्कृत स्वस्थ भोजन ही खाता हूँ। मैं शराब का सेवन 60-90 मिली लीटर करता हूँ, जो सप्ताह में लगभग 3-4 बार होता है। हालाँकि, मेरा कुल कोलेस्ट्रॉल स्तर 255 है, जिसमें एचडीएल 47, एलडीएल 147, ट्राइग्लिसराइड 130 है। क्या मेरी रिपोर्ट और आँकड़े ठीक हैं? कोई सुझाव?
Ans: आपका कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ है। इसके लिए आहार अनुशासन की आवश्यकता है
एक ही दिनचर्या का पालन करें और शाम 6 बजे तक भोजन कर लें

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नवीनतम प्रश्न
Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

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सर, मैं अभी 10 सप्ताह की गर्भवती हूँ। जब मैं गर्भवती हुई, तो मेरी Hba1c रिपोर्ट 6.2 थी। क्या यह सुरक्षित था? मेरी उम्र 36 वर्ष है। मैं मधुमेह से पीड़ित हूँ। जब मैं गर्भवती हुई, तब मैं 850 मिलीग्राम मेटफॉर्मिन टैबलेट बीडी लेती थी। अब मैं 1 ग्राम मेटफॉर्मिन एसआर बीडी ले रही हूँ।
Ans: क्या आप ये दवाएँ मेडिकल देखरेख में ले रहे हैं? गर्भावस्था के दौरान आहार अनुशासन के माध्यम से शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है और यदि नहीं, तो मौखिक हाइपोग्लाइसेमिक दिए जाते हैं। अपने प्रसूति विशेषज्ञ की सलाह से नियमित व्यायाम करें। गर्भावस्था के दौरान आपकी सहायता के लिए पोषण विशेषज्ञ से मिलें।

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

Asked by Anonymous - Sep 16, 2024English
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मैं बहुत आसानी से गैस और कब्ज से पीड़ित हो जाता हूँ। इसलिए मैं पिछले कई सालों से हरड़ टेबल (झंडू की हरीतकी) ले रहा हूँ। मैंने अपने आहार में फलों और सब्जियों को बढ़ाने पर ध्यान केंद्रित किया है। हालाँकि, धीरे-धीरे मेरा हरड़ का सेवन प्रतिदिन 4 गोलियों तक बढ़ गया है, ताकि हर दिन पेट साफ रहे। 1 दिन हल्का कब्ज और मैं बुरी तरह से फूला हुआ हूँ, इतना कि मुझे साँस लेने में भी तकलीफ होती है और हल्का अस्थमा भी है। ऐसा लगता है जैसे मेरी आंतों ने काम करना बंद कर दिया है। मैंने कई बार प्रोबायोटिक पाउडर और आयुर्वेदिक दवाएँ जैसे पंचारिष्ट आदि लेने की कोशिश की है, लेकिन वे सभी अस्थायी राहत देते हैं। मैं लगभग हर रोज़ दही या छाछ खाता हूँ, साथ ही सब्ज़ियाँ या सलाद और फल भी खाता हूँ। हालाँकि, यह एक खाई पर चलने जैसा है। 1 दिन शादी में डिनर करने के बाद, मैं फिर से शुरुआती स्थिति में आ जाता हूँ। मैं शाकाहारी हूँ, धूम्रपान या शराब नहीं पीता, घर का खाना बहुत ज़्यादा तेल या मसालेदार नहीं होता, मैंने बाहर खाना कम करके हफ़्ते में एक बार कर दिया है। मेरी लंबाई 43 मीटर है और मेरा वजन ज़्यादा है। लेकिन अभी तक मुझे बीपी या शुगर की समस्या नहीं है। मैं अपनी आंत और पाचन तंत्र को दुरुस्त करने के लिए क्या कर सकता हूँ?
Ans: पेट की सेहत के लिए चावल और बाजरा से बने खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए। दूध और दूध से बने उत्पादों से बचें। दो महीने के लिए गेहूं से बने उत्पादों का सेवन बंद कर दें और देखें कि क्या कोई बदलाव होता है। अगर कोई बदलाव होता है तो आप गेहूं की जगह बाजरा खा सकते हैं।

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

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मैं 28 वर्षीय पुरुष हूँ, मुझे 1 वर्ष पहले दिल का दौरा पड़ा था, एंजियोप्लास्टी हुई, LAD में स्टेंट लगाया गया, तब से लेकर अब तक मेरा Hba1c 6.3 है, लेकिन अब उपवास और पीपी शुगर का स्तर 90 से नीचे है, हमले के समय कुल कोलेस्ट्रॉल 90 के आसपास था, उस समय मेरा अपने जीवन साथी के साथ साप्ताहिक झगड़ा होता था... तब मेरा वजन 92 किलोग्राम था, लेकिन अब मेरा वजन 67 किलोग्राम है, मैं शारीरिक गतिविधियां करता हूँ जैसे 9-10 मिनट में 2 किमी दौड़ना और 15-20 मिनट योग करना... कार्यालय में रहते हुए थोड़ी स्ट्रेचिंग करना... मुझे अपने Hba1c स्तर को कम करने के साथ-साथ अपने हृदय के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए क्या करना चाहिए?
Ans: जीवनशैली में बदलाव बहुत ज़रूरी है और आपको इसका पालन करने में निरंतर बने रहने की ज़रूरत है।

काम पर अपने तनाव को प्रबंधित करके रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने की ज़रूरत है।

संतुलित पोषण, जल्दी खाना और पर्याप्त व्यायाम करें - सप्ताह में पाँच दिन 30 मीटर तेज़ चलना

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

Dr Dipankar

Dr Dipankar Dutta  |611 Answers  |Ask -

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Sep 18, 2024

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Career
नमस्ते सर/मैडम, मैंने एनटीटीएफ से मैन्युफैक्चरिंग टेक्नोलॉजी में डिप्लोमा पूरा कर लिया है और वर्तमान में एक एमएनसी में सीनियर मेंटेनेंस इंजीनियर के रूप में काम कर रहा हूँ। मैं शाम या ऑनलाइन कॉलेज में बीटेक करना चाहता हूँ। क्या बीटेक के लिए ऑनलाइन कोर्स मान्य है?
Ans: भारत में, ऑनलाइन बी.टेक कार्यक्रमों को आम तौर पर अखिल भारतीय तकनीकी शिक्षा परिषद (एआईसीटीई) द्वारा मान्यता प्राप्त नहीं है। कुछ संस्थान अंशकालिक या शाम के बी.टेक कार्यक्रम प्रदान करते हैं, और ये एआईसीटीई द्वारा अनुमोदित हैं। अंशकालिक बी.टेक कार्यक्रम प्रदान करने वाले कुछ विश्वविद्यालयों में शामिल हैं:
दिल्ली प्रौद्योगिकी विश्वविद्यालय (डीटीयू)
अन्ना विश्वविद्यालय
जादवपुर विश्वविद्यालय
बैंगलोर विश्वविद्यालय

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