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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Dr Deepa Suvarna |107 Answers |Ask -Follow

Paediatrician - Answered on Jul 28, 2023

Dr Deepa Suvarna is a practising paediatrician with 25 years of experience. She completed her MD in paediatrics from the TN Medical College and BYL Nair Hospital, MBBS from the King Edward Memorial Hospital and Seth Gordhandas Sunderdas Medical College and diploma in child health from the College of Physicians and Surgeons.... more

Asked by Anonymous - Jul 28, 2023English

Health

मेरे 10 साल के बच्चे को हल्का ऑटिज्म है। वह ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ है और हमेशा वस्तुओं को घर की खिड़की से बाहर फेंकने की कोशिश करता है। डॉ ने कहा कि यह संवेदी अधिभार या चिंता के कारण हो सकता है। हम अनुशंसा के अनुसार थेरेपी कर रहे हैं। लेकिन क्या उसकी एकाग्रता और वस्तुओं को फेंकने में मदद करने के लिए कोई दवा है?

Ans: नहीं, कोई विशिष्ट औषधि नहीं है।

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Roopashree Sharma |187 Answers |Ask -Follow

Yoga, Naturopathy Expert - Answered on Jul 08, 2023

Asked by Anonymous - Jul 07, 2023English

Health

नमस्ते, मेरी बेटी 15 साल की है और उसे बचपन से ही एकाग्रता की समस्या है। इससे उसे पढ़ाई करने में काफी दिक्कत हो रही है. हमें संदेह है कि उसे असावधान एडीएचडी है। वह कक्षा 9 में है और इसलिए हम स्वाभाविक रूप से चिंतित हैं। क्या एकाग्रता में सुधार के लिए कोई आयुर्वेदिक सुरक्षित दवा है (जैसे एलोपैथिक दवा रिटेलिन)। आपके इनपुट की सराहना की जाएगी.

Ans: यदि मन संतुलित है तो ध्यान केंद्रित करना संभव है। मैं सुबह और सोने से पहले प्राणायाम का सुझाव देता हूं।
गहरी सांस लेने, अनुलोम-विलोम और ओम का जाप करने की दिनचर्या, प्रत्येक 10 मिनट। साथ ही किसी योग्य शिक्षक की देखरेख में उसे सूर्य नमस्कार के साथ योग आसन भी शुरू कराएं।
आपको 6 महीने के भीतर परिणाम दिखाई देने लगेंगे और सर्वोत्तम यही होगा कि आप जीवन भर इसका अभ्यास करें।

Dr Aarti Bakshi |40 Answers |Ask -Follow

Child and Parenting Counsellor - Answered on Jul 28, 2023

Question by nihit - Jul 22, 2023English

Health

मेरे 8 साल के बच्चे को गुस्से की समस्या है। वह किसी भी अस्वीकृति को स्वीकार करने में सक्षम नहीं है। वह जो भी मांगता है वही चाहता है। अगर हम किसी बात के लिए 'नहीं' कहते हैं तो वह उग्र हो जाता है और पीटना और चिल्लाना शुरू कर देता है। गुस्से में वह हम दोनों (मम्मी और पापा) की बात नहीं सुनता। कृपया सुझाव दें।

Ans: प्रिय माता-पिता,
क्रोध एक भावना है जो भय और नियंत्रण खोने का कारण बनती है। अपने बेटे को यह बताने के लिए विकल्प दें न कि आदेश दें कि उसके पास कोई विकल्प है।
उदाहरण- आपका बेटा कहता है “ मैं होमवर्क नहीं करना चाहता”, आप कह सकते हैं, “ क्या आप आधा अभी और आधा खेल के बाद करना चाहेंगे” 2. मॉडलिंग मदद करती है- उसकी भावना को स्वीकार करें लेकिन स्वीकृत व्यवहार के लिए आवश्यक समझौतों की आवश्यकता होती है। माता-पिता के रूप में यह दिखाना आवश्यक है कि आप किसी भी मजबूत भावनाओं को संभालने के लिए क्या करते हैं। पार्टनर के तौर पर एक-दूसरे से उचित लहजे में बात करना भी जरूरी है। पारिवारिक रात्रिभोज करें जहाँ आप उन चीज़ों पर चर्चा करें जिनके लिए आपमें से प्रत्येक आभारी है और आप बड़े होने के नाते कठिन परिस्थितियों को कैसे संभालते हैं।

Dr Aarti Bakshi |40 Answers |Ask -Follow

Child and Parenting Counsellor - Answered on Aug 09, 2023

Asked by Anonymous - Jul 28, 2023English

Health

हल्के ऑटिज़्म से पीड़ित मेरा बच्चा घर की खिड़की से चीज़ें बाहर फेंकता रहता है। मैं समझता हूं कि कोई दवा नहीं है. लेकिन क्या ऐसी कोई तरकीब या तकनीक है जिसका उपयोग करके मैं विनम्रतापूर्वक उसकी आदत को रोक सकूं?

Ans: प्रिय अभिभावक, कुछ सुझाव शामिल करें:
1. विज़ुअल शेड्यूल और चॉइस बोर्ड - अपने बेटे के लिए एक विज़ुअल शेड्यूल और चॉइस बोर्ड बनाएं। यह उसके लिए एक स्पष्ट संरचना और दिनचर्या प्रदान करेगा, चिंता को कम करेगा और भागने के व्यवहार की आवश्यकता को कम करेगा। उसे प्रेरित करने के लिए शेड्यूल में पसंदीदा गतिविधियाँ और ब्रेक शामिल करें। जब वह खिड़की से बाहर कुछ फेंकने की इच्छा का संकेत दिखाता है, तो उसका ध्यान विज़ुअल शेड्यूल या चॉइस बोर्ड पर पुनर्निर्देशित करें, जिससे उसे यह चुनने की अनुमति मिल सके कि वह किस गतिविधि में शामिल होना चाहता है।

2. संवेदी अवकाश - उसे पूरे दिन संवेदी अवकाश प्रदान करें। इसमें फ़िडगेट खिलौने, स्ट्रेस बॉल या संवेदी डिब्बे जैसे संवेदी उपकरणों का उपयोग शामिल हो सकता है। ये संवेदी विराम बच्चे को अपनी संवेदी आवश्यकताओं को नियंत्रित करने और खिड़की से चीजों को बाहर फेंकने की इच्छा को कम करने में मदद कर सकते हैं। जब उसे कुछ फेंकने की आवश्यकता महसूस हो तो उसे प्रतिस्थापन व्यवहार के रूप में इन संवेदी उपकरणों का उपयोग करना सिखाएं।

3. सामाजिक कहानियां - अपने बच्चे को उचित व्यवहार और चीजों को खिड़की से बाहर फेंकने के विकल्प सिखाने के लिए सामाजिक कहानियां बनाएं और उनका उपयोग करें। सामाजिक कहानियों में दृश्य और सरल भाषा शामिल होनी चाहिए ताकि यह समझाया जा सके कि चीजों को खिड़की से बाहर फेंकना सुरक्षित क्यों नहीं है और इसके क्या परिणाम हो सकते हैं। सकारात्मक व्यवहार को सुदृढ़ करें और जब आपका बेटा उचित वैकल्पिक व्यवहार चुने, जैसे मदद मांगना या संवेदी उपकरण का उपयोग करना, तो उसकी प्रशंसा करें।

4. संचार सहायता - एक परिवार के रूप में एक संचार सहायता प्रणाली लागू करें, जैसे चित्र विनिमय संचार प्रणाली (पीईसीएस) या टैबलेट पर एक संचार ऐप। इससे उसे चीजों को खिड़की से बाहर फेंकने का सहारा लिए बिना अपनी जरूरतों और इच्छाओं को व्यक्त करने की अनुमति मिलेगी। जब वह इसका उचित उपयोग करे तो सकारात्मक सुदृढीकरण प्रदान करें।

5. पर्यावरण में संशोधन - आपके बेटे द्वारा खिड़की से बाहर चीजें फेंकने की संभावना को कम करने के लिए पर्यावरण में संशोधन करें। इसमें खिड़कियों को चाइल्डप्रूफ ताले से सुरक्षित करना या विंडो गार्ड लगाना शामिल हो सकता है। सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे के पसंदीदा खिलौने या वस्तुएं सुरक्षित और पर्यवेक्षित तरीके से पहुंच योग्य हों, जिससे उन्हें उन्हें खिड़की से बाहर फेंकने की आवश्यकता कम हो।

Dr Hemalata Arora |186 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Aug 01, 2023

Asked by Anonymous - Jul 31, 2023English

Health

मेरे 10 साल के बच्चे को हल्का ऑटिज्म है। वह घर की खिड़की से सामान बाहर फेंकता रहता है। मैंने उसे रुकने के लिए चिल्लाने की कोशिश की लेकिन वह नहीं रुका। मैंने भी उन्हें विनम्र तरीके से बताने की कोशिश की लेकिन कोई बात नहीं बनी. क्या आप उसकी यह आदत छुड़ाने के लिए कोई तरकीब या तकनीक सुझा सकते हैं?

Ans: यह कोई असामान्य व्यवहार नहीं है. आप उन परिस्थितियों का निरीक्षण करना चाह सकते हैं जिनमें वह ऐसा करता है। क्या यह किसी प्रकार की निराशा को कम करने के लिए है या सिर्फ यह देखने की जिज्ञासा के लिए कि क्या होता है? यदि आप पहले से ही नहीं हैं तो बाल मनोवैज्ञानिक से मिलना शायद एक अच्छा विचार है।

Aruna Agarwal |57 Answers |Ask -Follow

Child and Parenting Counsellor - Answered on Aug 20, 2023

Asked by Anonymous - Aug 17, 2023English

Health

आदरणीय महोदया मेरी भतीजी 5 साल की है. उसे ऑटिज़्म होने का पता चला है। उसे एकाग्रता और बोलने में भी दिक्कत होती है। हम उसकी एकाग्रता कैसे बढ़ा सकते हैं? कृपया उसकी मदद करें ताकि हम उसकी परेशानियों को और कम कर सकें।

Ans: आपको विकसित कौशल सेट के वर्तमान स्तर के लिए उसका मूल्यांकन करवाने की आवश्यकता है।
उसकी खूबियों की जाँच करें और उसके बैठने की सहनशीलता को बढ़ाने के लिए उसकी पसंद की सरल गतिविधियाँ शुरू करें। उसे इस उम्र में 300-500 शब्दों की शब्दावली प्राप्त करने में सक्षम होना चाहिए, कम से कम बोलने में सक्षम होने के लिए चीजों का लेबल लगाना चाहिए। यदि वह ग्रहणशील रूप से जानती है तो वह चीजों को इंगित कर सकती है या पूछ सकती है।

नवीनतम प्रश्न

Vivek Lala |233 Answers |Ask -Follow

Tax, MF Expert - Answered on May 19, 2024

Asked by Anonymous - May 14, 2024English

Money

नमस्ते सर, मैं बीकॉम ग्रेजुएट हूँ और सीए इंटर योग्यता प्राप्त हूँ तथा सीए फाइनल कर रहा हूँ। मैं आईटीआर, जीएसटी, टीडीएस फाइलिंग के माध्यम से विशेष रूप से पैसा कमाना चाहता हूँ। क्या आप कृपया मुझे बता सकते हैं कि जीएसटीआर फाइलिंग के माध्यम से पैसा कैसे कमाया जाए।

Ans: नमस्ते, कृपया अपने आर्टिकलशिप पर ध्यान दें और जितना संभव हो उतना सीखें। एक बार जब आप CA बन जाते हैं, तो पैसे कमाने की संभावना अनंत होती है, लेकिन डिग्री और ज्ञान प्राप्त करना आपकी पहली प्राथमिकता होनी चाहिए। आप इस बारे में अधिक मार्गदर्शन प्राप्त करने के लिए लिंक्डइन पर मुझसे जुड़ सकते हैं। https://www.linkedin.com/in/ca-vivek-lala-21a2038b?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=android_app

Vivek Lala |233 Answers |Ask -Follow

Tax, MF Expert - Answered on May 19, 2024

Question by CHANDRASHEKHAR - May 14, 2024English

Money

कौन सा म्यूचुअल फंड मुझे घर की जरूरतों को पूरा करने के लिए अच्छी मासिक आय दे सकता है?

Ans: नमस्ते, आपकी आयु, कॉर्पस, सक्रिय आय और निवेश की अवधि के आधार पर उपरोक्त प्रश्न का उत्तर दिया जा सकता है।
यदि आपके पास सक्रिय आय है तो आपको म्यूचुअल फंड से किसी भी नकदी प्रवाह की आवश्यकता नहीं है, लेकिन यदि आपके पास कोई सक्रिय आय नहीं है तो SWP के लिए अंगूठे का नियम कॉर्पस का 4-6% हो सकता है। यदि आप इसे संतुलित पोर्टफोलियो के साथ बनाए रखते हैं, तो आपका पोर्टफोलियो आपको 10-15-20 साल की अवधि में अच्छे परिणाम देगा

कृपया मुझे मेरे लिंक्डइन प्रोफाइल पर इस पर अपने विचार बताएं, मेरी प्रोफाइल संलग्न करें:
https://www.linkedin.com/in/ca-vivek-lala-21a2038b?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=android_app

Vivek Lala |233 Answers |Ask -Follow

Tax, MF Expert - Answered on May 19, 2024

Question by Bhogu - May 15, 2024English

Money

महोदय, अस्थिर बाजार के वर्तमान दिनों में कृपया मुझे बताएं कि क्या एमएफ के लिए आवेदन करते समय ग्रोथ या लाभांश भुगतान का विकल्प चुनना फायदेमंद है।

Ans: नमस्कार, कभी भी लाभांश विकल्पों का चयन न करें, यदि आपको म्यूचुअल फंड से मासिक नकदी प्रवाह की आवश्यकता है तो कृपया ग्रोथ विकल्प के तहत SWP - सिस्टमैटिक विड्रॉल प्लान का विकल्प चुनें क्योंकि यह कराधान के मामले में बेहतर है।

Vivek Lala |233 Answers |Ask -Follow

Tax, MF Expert - Answered on May 19, 2024

Question by Swapnil - May 19, 2024English

Money

आवश्यकता - 2 करोड़ समय - 30 वर्ष जोखिम - मध्यम महोदय, उपरोक्त आवश्यकताओं के आधार पर कृपया सुझाव दें - 1. मुझे कितनी राशि की एसआईपी करनी होगी 2. आवश्यक राशि प्राप्त करने के लिए मुझे किस फंड में निवेश करना होगा।

Ans: 2 करोड़ तक पहुंचने के लिए अगले 30 वर्षों के लिए आपकी SIP राशि 5800 रुपये होनी चाहिए। इक्विटी मार्केट में जोखिम वह अस्थिरता है जो आप अल्पावधि में देखते हैं, आपके निवेश की लंबी अवधि के कारण जोखिम कम हो जाता है। आप जो फंड चुन सकते हैं, वे इस प्रकार हैं: स्मॉल कैप 30% मिड कैप 30 मल्टी कैप 20% लार्ज और मिड कैप 10% थीमैटिक फंड 10% (आवश्यकता के अनुसार बदला जा सकता है) आम तौर पर आपके लक्ष्यों को तेज़ी से प्राप्त करने के लिए निवेश राशि आपके सकल वेतन का 30% होनी चाहिए, इसलिए यदि आप प्रति माह अधिक निवेश कर सकते हैं, तो आपको इसके लिए लक्ष्य बनाना चाहिए। कृपया मुझे मेरे लिंक्डइन प्रोफ़ाइल पर इस पर अपने विचार बताएं, मेरी प्रोफ़ाइल संलग्न करें :
https://www.linkedin.com/in/ca-vivek-lala-21a2038b?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=android_app

Archana Deshpande |37 Answers |Ask -Follow

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on May 19, 2024

Asked by Anonymous - May 15, 2024English

Career

मैं कुछ दिनों से काम पर ध्यान नहीं दे पा रही हूँ और मैं गर्भवती हूँ और मुझे गर्भवती हुए 3 महीने हो चुके हैं। क्या मुझे इस्तीफा दे देना चाहिए या मातृत्व अवकाश मिलने तक काम जारी रखना चाहिए?

Ans: प्रिय माँ बनने वाली,
सबसे पहले बधाई, आप धन्य हैं, आप माँ बनने वाली हैं, इस तथ्य का जश्न मनाएँ!!
अब यह समझें कि आपके शरीर के साथ क्या हो रहा है, यह आपको और आपके भीतर बढ़ते जीवन का समर्थन करने के लिए कई स्तरों पर बदल रहा है, इस तथ्य को स्वीकार करें और इस तथ्य को संजोएँ, पूरी दुनिया को आपकी देखभाल करने दें!!
अगर आप काम करना जारी रख सकती हैं और आपको काम पर जाने में खुशी होती है तो काम करना जारी रखें। अगर काम करना तनावपूर्ण है और आप ब्रेक ले सकती हैं तो ऐसा करें!!
सुरक्षित गर्भावस्था, प्रसव और खुशहाल मातृत्व का आनंद लें! आप दोनों को आने वाले समय में खुशियों की कामना करता हूँ! खुश रहें, धन्य रहें!!

Krishna Kumar |285 Answers |Ask -Follow

Workplace Expert - Answered on May 19, 2024

Question by Shobha - May 10, 2024English

Career

मैं 43 वर्षीय महिला हूँ, विधवा हूँ, मेरे पास पैसे नहीं हैं, बच्चे नहीं हैं, नौकरी नहीं है, मैं पूरी तरह से उदास हूँ, मैंने बी.टेक. कंप्यूटर साइंस की पढ़ाई पूरी की है, 2009 में पासआउट हुई हूँ। नॉन-आईटी (यूएस मॉर्गेज प्रोसेस) में लगभग 12+ साल का अनुभव है, मैं आईटी सेक्टर में काम करना चाहती हूँ, क्या इस उम्र में यह संभव है। कृपया सलाह दें

Ans: नमस्ते मैडम

मुझे आपकी परेशानी सुनकर दुख हुआ...मैं आपकी पीड़ा समझ सकता हूँ। अगर आप वाकई आईटी सेक्टर में काम करने के इच्छुक हैं तो मैं आपको सुझाव दूंगा कि आप आईटी में कोई ऑनलाइन कोर्स करें और फिर खोजबीन करें। मुझे यकीन है कि अपने जुनून के साथ आप सफल होंगी।

शुभकामनाएँ।

Krishna Kumar |285 Answers |Ask -Follow

Workplace Expert - Answered on May 19, 2024

Question by Bablu - May 12, 2024English

Career

मेरे बेटे और बेटी ने अभी-अभी 10वीं पास की है, कृपया भविष्य में उन्हें कौन सा कैरियर चुनना चाहिए ताकि 3 साल के अंदर उन्हें अच्छी नौकरी मिल सके?

Ans: नमस्ते सर

आप अपने बच्चों के लिए साइकोमेट्रिक टेस्ट करवाएं, जिससे उन्हें उस क्षेत्र के बारे में जानकारी मिलेगी जिसके लिए वे अधिक उपयुक्त हैं। साथ ही, आप उनसे बात करें और उनकी रुचि के क्षेत्र को समझें। कृपया उन्हें अच्छी शिक्षा दिलाने पर ध्यान दें जो उनकी रुचि के क्षेत्र से जुड़ी हो।

शुभकामनाएँ।

Krishna Kumar |285 Answers |Ask -Follow

Workplace Expert - Answered on May 19, 2024

Asked by Anonymous - Apr 22, 2024English

Career

नमस्ते, मैं 24 साल का हूँ। मैंने अंग्रेजी में बी.ए. किया है और मैं आगे की पढ़ाई नहीं करना चाहता। मैं नौकरी करना चाहता हूँ, लेकिन आर्ट्स बैकग्राउंड के कारण मुझे नौकरी नहीं मिल पा रही है।

Ans: नमस्ते

आपको निराश नहीं करना चाहता, लेकिन हाँ, बीए की डिग्री के आधार पर नौकरी पाना इतना आसान नहीं है... मेरा सुझाव है कि आप शिक्षण के अवसरों की तलाश करें और इसके लिए एमए और बी.एड. जैसे आवश्यक स्नातकोत्तर पाठ्यक्रम करें।

शुभकामनाएँ।

Krishna Kumar |285 Answers |Ask -Follow

Workplace Expert - Answered on May 19, 2024

Question by Betsy - Apr 27, 2024English

Career

नमस्ते सर, मैं बी.कॉम ग्रेजुएट हूँ और हाल ही में मैंने अपनी नौकरी छोड़ दी है। अब मैं नौकरी की तलाश में हूँ और मैं कुछ फ्रीलांसिंग करना चाहता हूँ, क्या आप कृपया मार्केट में कोई फ्रीलांसिंग विकल्प सुझा सकते हैं?

Ans: नमस्ते

आपको अपने अनुभव और विशेषज्ञता के क्षेत्र में फ्रीलांसिंग के अवसरों की तलाश करने का सुझाव देता हूँ...जो आप अब तक कर रहे हैं।

शुभकामनाएँ।

Archana Deshpande |37 Answers |Ask -Follow

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on May 19, 2024

Question by Syed - Apr 17, 2024English

Career

मैंने 2021 में मैकेनिकल में बी.ई. पूरा कर लिया है। लेकिन अभी तक कई कारणों से बेरोजगार हूँ, जैसे कि: 1) पारिवारिक समस्याओं के कारण 2) ऑफिस जाने के लिए लंबी दूरी तय करने के बावजूद कम वेतन पैकेज 3) प्रतिष्ठान में धीमी वृद्धि 4) सरकारी नौकरियों की तैयारी नहीं, मैं उपरोक्त सभी चीजों से तंग आ चुका हूँ... क्या करूँ?

Ans: नमस्ते!!
सैयद, आप मुझसे पूछ रहे हैं कि मुझे क्या करना चाहिए, यहाँ मेरे सुझाव हैं-
1. अपनी नौकरी के संबंध में स्पष्ट लक्ष्य रखें
2. आपने नौकरी न करने के कई कारण सूचीबद्ध किए हैं, अब नौकरी लेने के कुछ कारण खोजें - आपका आत्मसम्मान, खर्च करने के लिए आपका अपना पैसा कुछ ऐसे कारण हैं जिनके बारे में मैं सोच सकता हूँ
3. नौकरी छोड़ना बहुत आसान है, रहने के कारण खोजें
4. अपनी शारीरिक और मानसिक सेहत में निवेश करें, एक शांत और संयमित दिमाग बेहतर निर्णय लेगा
5. मैं वास्तव में किसी संगठन में धीमी वृद्धि नहीं कहूँगा, अगर मैंने 2021 में इंजीनियरिंग पूरी कर ली होती और अब 2024 का मध्य है
6. सरकारी नौकरियों की तैयारी करना एक अच्छा विचार है, अगर आप वास्तव में इसके बारे में गंभीर हैं तो इस चीज़ को अच्छी तरह से करने पर विचार करें
7. आप जो भी करें उसमें अपना 100% दें सैयद!! नौकरी की तलाश में ऊर्जा, उत्साह और जोश होने दें, यह आपका जीवन है, इसकी जिम्मेदारी लें और देखें कि आप इसे कैसे आगे बढ़ाना चाहते हैं। वह सब करें जो आपके नियंत्रण में हो
8. जब आप प्रगति नहीं देखते और अपनी जीत का जश्न नहीं मनाते, चाहे वह कितनी भी छोटी क्यों न हो, तो आप ऊब जाते हैं! अपने लक्ष्य की ओर बढ़ते हर कदम पर खुद की पीठ थपथपाएँ, खुद को सबसे बड़ा चीयर लीडर बनाएँ
9. दूसरों से अपनी तुलना न करें, सिर्फ़ तभी तुलना करें जब आप प्रेरित महसूस करें
10. अपनी भलाई और खुशी पर ध्यान दें
11. नौकरी करें और वहाँ अच्छा करें, बेकार बैठने या
12. जिस क्षेत्र में आप काम करना चाहते हैं, उसमें कौशल बढ़ाने की कोशिश करें, नौकरी उन्मुख पाठ्यक्रमों की तलाश करें
13. ज़रूरत पड़ने पर मदद लें

बहुत-बहुत शुभकामनाएँ!!

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