Overweight at 42 with health issues - what can I do to lose weight?

Ans: डिग्री के साथ आप इंजीनियरिंग में एमएससी या इंजीनियरिंग प्रबंधन में एमएससी नहीं कर सकते। इसलिए आपको डिग्री के समकक्ष परीक्षा देनी होगी। भारत में डिप्लोमा के बाद डिग्री के समकक्ष होने के लिए AMIE परीक्षा दी जा सकती है। एक बार जब आप डिग्री के समकक्ष हो जाते हैं तो आप इंजीनियरिंग में एमएससी या इंजीनियरिंग प्रबंधन में एमएससी के प्रवेश की तैयारी कर सकते हैं। मेरे संपर्क में रहें। शुभकामनाएँ। भगवान आपका भला करे। प्रोफेसर...................:)

Ans: हाँ, इंजेक्शन से मदद मिलती है। फिजियोथेरेपी मुख्य बात है।

Ans: नमस्ते, क्या आपको पीठ दर्द, पीठ में अकड़न जैसे कोई अन्य लक्षण हैं? सुबह-सुबह अकड़न? प्लांटर फ़ेशिआइटिस का इलाज करना कभी-कभी मुश्किल हो सकता है।

Ans: नमस्ते, अगर आपको हृदय रोग के लिए इकोस्पिरिन और एसिट्रोम दिया गया है तो आप उन्हें हमेशा के लिए बंद नहीं कर सकते। आपको किसी ऑर्थोपेडिशियन से सलाह लेने की ज़रूरत है। क्या पेल्विक एक्स-रे सामान्य था?

Ans: इससे भी बेहतर, कॉमर्स स्ट्रीम फैशन डिजाइन के व्यवसाय और उद्यमशीलता पक्षों के लिए वास्तव में अच्छी तरह से फिट बैठती है। उन लोगों के लिए बिल्कुल सही जो अपना खुद का ब्रांड, खुदरा या फैशन प्रबंधन करना चाहते हैं। भारत के शीर्ष फैशन डिजाइन कॉलेजों में से हैं: (1) फैशन डिजाइन, टेक्सटाइल डिजाइन और फैशन कम्युनिकेशन में बी.डेस प्रदान करता है, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ फैशन टेक्नोलॉजी (निफ्ट) (2) पर्ल अकादमी फैशन डिजाइन, स्टाइलिंग और इमेज क्रिएशन प्रदान करती है। (3) सिम्बायोसिस इंस्टीट्यूट ऑफ डिजाइन (एसआईडी), फैशन कम्युनिकेशन में बी.डेस प्रदान करता है। (4) एमिटी स्कूल ऑफ फैशन टेक्नोलॉजी से फैशन डिजाइन में बी.डेस उपलब्ध है। (5) एमआईटी इंस्टीट्यूट ऑफ डिजाइन फैशन डिजाइन में बी.डेस प्रस्तुत करता है & (6 जॉब्स’ के बारे में अधिक जानकारी के लिए, RediffGURUS पर हमसे पूछें / हमें फॉलो करें।

Ans: नमस्ते, बेहतर समझ के लिए आपकी फ़िल्में देखने की ज़रूरत है। क्या आपको किसी तरह के आघात का सामना करना पड़ा है?
आप कितने समय से स्टेरॉयड ले रहे हैं?

Ans: नमस्ते, आपके लक्षण बताते हैं कि आप मेजर डिप्रेसिव डिसऑर्डर से पीड़ित हैं। यह बहुत से लोगों को होता है। चिंता न करें, इसका इलाज किया जा सकता है।

आपको मनोचिकित्सक से परामर्श करने की आवश्यकता है। वह आपको संकट से उबरने के लिए एंटीडिप्रेसेंट लिख सकता है। अगर वे ऐसा कहते हैं तो उन्हें लें। एंटीडिप्रेसेंट को लेकर बहुत सारी भ्रांतियाँ हैं। मेरा विश्वास करें, वे बहुत मदद करते हैं। आप बहुत बेहतर महसूस करेंगे।

अपने पिता की स्थिति के बारे में - उन्हें किसी अच्छे अस्पताल में दिखाएँ। अगर उन्हें कोई लाइलाज बीमारी है, तो पैल्पिटेशन थेरेपी लें।

Ans: मैं निवेश के प्रति आपकी निरंतर प्रतिबद्धता की सराहना करता हूँ। व्यवस्थित निवेश योजनाएँ (SIP) और वार्षिक निवेश लंबी अवधि में पर्याप्त धन बनाने के लिए शक्तिशाली उपकरण हैं। आपका वर्तमान SIP पोर्टफोलियो पहले से ही प्रभावशाली है, और निरंतर अनुशासन के साथ, आप 2030 तक महत्वपूर्ण वित्तीय लक्ष्य प्राप्त करने की राह पर हैं।

नीचे, मैं आपकी वर्तमान निवेश रणनीति का विस्तृत विवरण प्रस्तुत करूँगा और यह अनुमान लगाने के लिए गहन मूल्यांकन प्रदान करूँगा कि आपका पोर्टफोलियो 2030 तक संभावित रूप से कहाँ पहुँच सकता है। इसके अतिरिक्त, मैं इस बारे में कुछ जानकारी साझा करूँगा कि आप अपनी कर दक्षता को ध्यान में रखते हुए अपने निवेश रिटर्न को कैसे अधिकतम कर सकते हैं।

आइए उन कारकों का पता लगाएँ जो आपके भविष्य के कोष को प्रभावित करेंगे।

1. वर्तमान निवेश रणनीति: एक मजबूत आधार
आप वर्तमान में SIP के माध्यम से मासिक 1,00,000 रुपये और सालाना अतिरिक्त 50,000 रुपये का निवेश कर रहे हैं।

आपका वर्तमान SIP कोष 2 करोड़ रुपये है, जो आपके अनुशासित दृष्टिकोण को दर्शाता है।

समय के साथ चक्रवृद्धि की शक्ति को देखते हुए, 2030 तक इस रणनीति को जारी रखना अत्यधिक लाभकारी होगा।

लगातार मासिक SIP रुपये की लागत औसत सुनिश्चित करता है, जिससे बाजार में उतार-चढ़ाव का प्रभाव कम होता है।

2. 2030 तक आपके SIP कोष की अनुमानित वृद्धि
मान लें कि आप 1,00,000 रुपये मासिक SIP और 50,000 रुपये सालाना SIP जारी रखते हैं, तो आपके निवेश में उल्लेखनीय वृद्धि होगी।

इक्विटी म्यूचुअल फंड के लिए बाजार का ऐतिहासिक औसत रिटर्न 10% से 15% प्रति वर्ष के बीच हो सकता है। हालांकि, बाजार की स्थितियों के कारण वास्तविक रिटर्न अलग-अलग हो सकते हैं।

चक्रवृद्धि आपके रिटर्न को तेजी से बढ़ाएगी, खासकर अगर आप बिना निकासी के निवेशित रहते हैं।

2030 तक, स्थिर बाजार स्थितियों को देखते हुए, आपका SIP पोर्टफोलियो संभावित रूप से 6 करोड़ रुपये को पार कर सकता है।

यह अनुमान रूढ़िवादी विकास दर पर विचार करता है। हालांकि, इक्विटी बाजारों को तेजी के दौर में बेहतर प्रदर्शन करने के लिए जाना जाता है।

3. सक्रिय फंड प्रबंधन: बेहतर विकल्प
कई निवेशक इंडेक्स फंड की ओर झुकाव रखते हैं, लेकिन सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड अक्सर भारतीय संदर्भ में बेहतर प्रदर्शन करते हैं।

सक्रिय फंड में कुशल फंड मैनेजर होते हैं जो बाजार की गतिशीलता के आधार पर पोर्टफोलियो को समायोजित करते हैं।

वे बेंचमार्क पर अल्फा उत्पन्न करने के लिए विशिष्ट क्षेत्रों और शेयरों में अवसरों का फायदा उठा सकते हैं।

इंडेक्स फंड, कम लागत वाले होते हुए भी पूरी तरह से निष्क्रिय होते हैं। वे बाजार के रुझानों पर विचार किए बिना सूचकांकों को प्रतिबिंबित करते हैं।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में उच्च व्यय अनुपात हो सकता है, लेकिन बेहतर रिटर्न की संभावना लागत को उचित ठहराती है।

विशेष रूप से अस्थिर या अनिश्चित बाजारों में, सक्रिय फंड प्रबंधन एक बड़ा अंतर ला सकता है।

4. म्यूचुअल फंड डिस्ट्रीब्यूटर (MFD) के माध्यम से निवेश करना
प्रत्यक्ष फंड लागत प्रभावी लग सकते हैं क्योंकि उनके पास कम व्यय अनुपात होता है। हालांकि, उनमें पेशेवर मार्गदर्शन की कमी होती है।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) क्रेडेंशियल के साथ MFD के माध्यम से प्रबंधित नियमित फंड, समग्र सहायता प्रदान करते हैं।

एक MFD आपके निवेश को आपके वित्तीय लक्ष्यों के साथ संरेखित करने, कर नियोजन प्रदान करने और आवश्यकतानुसार आपके पोर्टफोलियो को समायोजित करने में आपकी सहायता कर सकता है।

एमएफडी द्वारा नियमित समीक्षा यह सुनिश्चित करती है कि आपका पोर्टफोलियो बदलती बाजार स्थितियों के लिए अनुकूलित है।

डायरेक्ट फंड के लिए आपको प्रदर्शन को ट्रैक करना, दस्तावेज़ीकरण को संभालना और कराधान की निगरानी करना होता है—सब कुछ अपने आप करना होता है।

एमएफडी के माध्यम से प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से जुड़ने से आपको रणनीति पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलती है, न कि क्रियान्वयन पर।

5. कर निहितार्थ: अपने लाभ को कुशलता से प्रबंधित करना
हाल ही में हुए कर परिवर्तन इक्विटी म्यूचुअल फंड के लाभ को प्रभावित करते हैं। 1.25 लाख रुपये से अधिक के दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ (LTCG) पर 12.5% ​​कर लगता है।

अल्पकालिक लाभ (STCG) पर 20% कर लगता है, जबकि डेट फंड के लाभ पर आपकी आय स्लैब के अनुसार कर लगता है।

कुशल कर नियोजन महत्वपूर्ण है। समय पर रिडेम्प्शन और कर देनदारियों को अनुकूलित करने के लिए अपने सीएफपी से परामर्श करें।

सलाहकार समर्थन के कारण नियमित फंड निवेश प्रत्यक्ष फंड की तुलना में बेहतर कर प्रबंधन प्रदान करते हैं।

6. बाजार में उतार-चढ़ाव और आर्थिक कारक
इक्विटी फंड में निवेश करते समय, बाजार में उतार-चढ़ाव एक वास्तविकता है। हालांकि, दीर्घकालिक विकास की संभावना अल्पकालिक उतार-चढ़ाव से अधिक है।

SIP आपके निवेश को बाजार की समय-सारिणी से बचाता है। रुपया लागत औसत सुनिश्चित करता है कि आप कम कीमतों पर अधिक यूनिट खरीदें।

बाजार में गिरावट के दौरान भी निवेशित रहने पर ध्यान दें। इतिहास बताता है कि बाजार में उछाल आता है, और दीर्घकालिक निवेशकों को सबसे अधिक लाभ होता है।

भारत की आर्थिक विकास संभावनाओं के साथ, इक्विटी फंड में आने वाले वर्षों में मजबूत रिटर्न देने की क्षमता है।

7. विविधीकरण और पोर्टफोलियो पुनर्संतुलन
केन्द्रण जोखिम को कम करने के लिए म्यूचुअल फंड में विविधीकरण जारी रखें।

संतुलित दृष्टिकोण के लिए अपने SIP को लार्ज-कैप, मिड-कैप और मल्टी-कैप फंड में आवंटित करें।

बदलती बाजार स्थितियों के साथ तालमेल बिठाने के लिए अपने प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ अपने पोर्टफोलियो को सालाना पुनर्संतुलित करें।

विषयगत या क्षेत्रीय फंडों पर सावधानी से विचार करें, क्योंकि उनमें अधिक जोखिम होता है।

लाभांश और लाभ को पुनर्निवेशित करें ताकि चक्रवृद्धि लाभ को और अधिक बढ़ाया जा सके।

8. आपातकालीन निधि और तरलता संबंधी विचार
कम से कम 6 महीने के खर्चों को कवर करने के लिए एक अलग आपातकालीन निधि बनाए रखें। इससे आपके SIP से समय से पहले निकासी को रोका जा सकेगा।

अल्पकालिक जरूरतों के लिए अपने निवेश को लिक्विडेट करने से बचें। इसके बजाय, फिक्स्ड डिपॉजिट या लिक्विड फंड जैसे अन्य स्रोतों का उपयोग करें।

9. वित्तीय लक्ष्यों के साथ निवेश को संरेखित करना
सेवानिवृत्ति योजना, बच्चों की शिक्षा या संपत्ति खरीदने जैसे स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करें।

प्रत्येक लक्ष्य के लिए एक अनुकूलित निवेश दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, सेवानिवृत्ति योजना में ग्रोथ फंड पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।

लक्ष्य-आधारित निवेश योजना के लिए अपने प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से संपर्क करें।

दीर्घकालिक SIP तब सबसे अच्छा काम करते हैं जब उन्हें विशिष्ट उद्देश्यों के साथ जोड़ा जाता है, जिससे एक अनुशासित दृष्टिकोण सुनिश्चित होता है।

10. अपने निवेशों पर नज़र रखना और निगरानी करना
यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह अपेक्षित प्रदर्शन कर रहा है, अपने पोर्टफोलियो की अर्ध-वार्षिक समीक्षा करें।

अपने प्रमाणित वित्तीय योजनाकार की सलाह के आधार पर फंड के प्रदर्शन की निगरानी करें और ज़रूरत पड़ने पर खराब प्रदर्शन करने वाले फंड से बाहर निकलें।

कर नियमों और बाजार विनियमनों में होने वाले बदलावों पर नज़र रखें जो आपके रिटर्न को प्रभावित कर सकते हैं।

सुनिश्चित करें कि आपकी SIP स्वचालित रूप से जारी रहें। यदि नकदी प्रवाह बदलता है, तो SIP राशि को तदनुसार समायोजित करें।

अंत में: अपनी वित्तीय यात्रा के प्रति प्रतिबद्ध रहें
6 करोड़ रुपये या उससे अधिक की यात्रा निरंतरता के साथ प्राप्त की जा सकती है।

अल्पकालिक बाजार आंदोलनों के आधार पर आवेगपूर्ण निर्णय लेने से बचें।

अपना ध्यान दीर्घकालिक क्षितिज पर रखें और अपनी निवेश योजना पर टिके रहें।

ट्रैक पर बने रहने के लिए अपने प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से समय-समय पर सलाह लें।

आपने अब तक जो अनुशासन और धैर्य दिखाया है, वह सराहनीय है। इस गति को जारी रखें।

इन रणनीतियों का पालन करके, आपके SIP निवेश आपको 2030 और उसके बाद महत्वपूर्ण वित्तीय मील के पत्थर हासिल करने में मदद कर सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

Ans: नमस्ते.
मुश्किल लगता है लेकिन नामुमकिन नहीं.
सरकारी मेडिकल कॉलेज में मुश्किल हो सकता है लेकिन निजी मेडिकल कॉलेज में संभव है. अब तक, आपने MCC और राज्य स्तरीय काउंसलिंग प्रक्रियाओं में भाग लिया होगा. और रिक्त सीट मैट्रिक्स के बारे में पता चला होगा. इसलिए, 40,000 की रैंक पर, जनरल मेडिसिन में सरकारी MBBS सीट पाना सामान्य श्रेणी के लिए चुनौतीपूर्ण है, लेकिन निजी और डीम्ड कॉलेज व्यवहार्य विकल्प हैं. अपने करियर पथ के लिए सबसे अच्छा निर्णय लेने के लिए विशिष्ट कॉलेज कट-ऑफ और फीस की समीक्षा करना महत्वपूर्ण है.
आप कृपया BDS, BAMS, BHMS, या अन्य संबद्ध चिकित्सा पाठ्यक्रमों के लिए विकल्प खुला रख सकते हैं. यदि आप रुचि रखते हैं तो और भी संभावनाएँ हैं.

अगर संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें.
अगर उत्तर से असंतुष्ट हैं, तो कृपया बिना किसी हिचकिचाहट के फिर से पूछें.
धन्यवाद.

राधेश्याम