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39, रक्त शर्करा 84 और Hba1c 6.1: क्या मेरा आहार ठीक है?

Dr Chandrakant Lahariya |169 Answers |Ask -Follow

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Oct 22, 2024

Dr Chandrakant Lahariya is a diabetologist, an infectious diseases and public health specialist and a vaccine expert.
The Delhi-based senior physician also has over 20 years of experience in hypertension, thyroid disorders and respiratory illnesses.
An expert on common health issues and the preventive aspects of medicine, he has co-authored the book, Till We Win: India's Fight Against The Covid-19 Pandemic.
Dr Chandrakant completed his MBBS from the Maulana Azad Medical College, New Delhi, and his MD from the Lady Hardinge Medical College, New Delhi.
He has a DNB (National Board of Examination, 2009) certification and a diploma in vaccinology from Institut Pasteur, Paris.... more

Question by Avtar on Oct 11, 2024English

Health

मैं 39 साल का हूँ। मेरा उपवास रक्त शर्करा 84 है और Hba1c 6.1 है। क्या यह सामान्य है या मुझे अपने आहार का ध्यान रखना चाहिए?

Ans: स्वस्थ जीवनशैली अपनाएँ। कृपया अन्य प्रश्नों के लिए मेरे उत्तर देखें।
दवा की कोई ज़रूरत नहीं।

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Dr Hemalata Arora | Answer |Ask -Follow

General Physician - Answered on May 02, 2024

Question by Alok - Feb 05, 2024English

Health

मैं 42 वर्षीय पुरुष हूं, मेरा शुगर लेवल उपवास में 112 है। क्या यह सामान्य है या दवा लेने की आवश्यकता है?

Ans: यह सामान्य 100 के साथ थोड़ा अधिक है। थोड़ा और निश्चित होने के लिए या तो HBA1C की जांच करना एक अच्छा विचार होगा, या फिर उपवास शर्करा को कम करने के लिए अपने कार्ब्स के साथ-साथ समग्र कैलोरी सेवन को कम करने का प्रयास करें। यह निश्चित रूप से यह मानते हुए है कि आपका वजन थोड़ा अधिक है। यदि नहीं, तो आपको एक चिकित्सक को देखना चाहिए और कुछ और विशिष्ट सलाह लेनी चाहिए।

Komal Jethmalani |374 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Mar 17, 2024

Question by Sonia - Mar 05, 2024English

Health

मेरी फास्टिंग शुगर 105 है और hb1ac 6.40 है मेरा वजन 94 किलो है और मेरी उम्र 48 साल है

Ans: 6.4 का HbA1c प्री-डायबिटीज का संकेत है। रक्त शर्करा के स्तर में बढ़ोतरी को नियंत्रित करने के लिए जीवनशैली में बदलाव आवश्यक है। संतुलित आहार लें जिसमें जटिल कार्बोहाइड्रेट और उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ जैसे साबुत अनाज, जई, डहलिया, फल और सब्जियां शामिल हों। कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थों पर ध्यान दें जो रक्त शर्करा के स्तर में तेजी से वृद्धि और गिरावट को रोकेंगे। मीठे खाद्य पदार्थों और प्रसंस्कृत सरल कार्बोहाइड्रेट (जैसे सफेद ब्रेड या सफेद पास्ता), चॉकलेट, फास्ट फूड आदि से बचें, खासकर खाली पेट। प्रत्येक भोजन में अच्छी गुणवत्ता वाले प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थ शामिल करें। नियमित शारीरिक गतिविधि में संलग्न रहें, क्योंकि व्यायाम रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।

Dr Karthiyayini Mahadevan |1146 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Oct 30, 2024

Asked by Anonymous - Jul 15, 2024English

Health

मेरा उपवास शर्करा 105.5 है, HbA1C 5.5 है और औसत 117 है। क्या आप कृपया बता सकते हैं कि मेरी शर्करा नियंत्रित है या खराब है।

Ans: अछा है

नवीनतम प्रश्न

Samraat Jadhav |2142 Answers |Ask -Follow

Stock Market Expert - Answered on Jan 06, 2025

Asked by Anonymous - Jan 06, 2025English

Money

नमस्ते सर, 200 रुपये प्रति माह आदित्य बिड़ला सन लाइफ पीएसयू इक्विटी फंड 30 साल के लिए डायरेक्ट ग्रोथ। क्या यह अच्छा है

Ans: 30 वर्ष एक बेहतरीन अवधि है, यदि आप 30 वर्ष के लिए निवेश कर रहे हैं तो मैं स्मॉल कैप फंड में निवेश करने का सुझाव दूंगा।

Samraat Jadhav |2142 Answers |Ask -Follow

Stock Market Expert - Answered on Jan 06, 2025

Asked by Anonymous - Jan 06, 2025English

Money

मानक ग्लास लाइनिंग आईपीओ का जीएमपी क्या है?

Ans: 6 जनवरी 25 को +97

Radheshyam Zanwar |1128 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Jan 06, 2025

Question by V - Dec 26, 2024English

Career

बीटेक प्रथम वर्ष कर रहा हूँ और यूएफएम का प्रभार लिया गया है। समिति का निर्णय है कि विषय में फेल हो जाऊँगा और अगले वर्ष रीपर करूँगा। इसका मेरे कैरियर, नौकरी के अवसरों पर क्या प्रभाव पड़ेगा? 1. क्या यूएफएम डिग्री या अन्य जगह पर अंकित है? कृपया मदद करें 2. क्या इसका उच्च अध्ययन पर प्रभाव पड़ता है 3. भारत सरकार की नौकरी पर प्रभाव

Ans: नमस्ते वी.
निश्चिंत रहें! आपके करियर और किसी भी तरह की नौकरी पर UFM का कोई असर नहीं पड़ेगा। आप अकेले छात्र नहीं हैं, जिन पर UFM के आरोप लगे हैं। यह कॉलेज कमेटी द्वारा नियमों और विनियमों को बनाए रखने के लिए की गई अनुशासनात्मक कार्रवाई है। यह कोई अपराध नहीं है और आपके नाम से कोई पुलिस शिकायत दर्ज नहीं है। भारत या विदेश में आपकी उच्च शिक्षा पर इसका कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा। अपने बचे हुए वर्षों पर ध्यान केंद्रित रखें और परीक्षाओं में उत्कृष्ट प्रदर्शन करने का प्रयास करें और देखें कि आप उच्च CGP के साथ B.Tech. पास करते हैं।
आपके आने वाले उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।
अगर संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें।
अगर उत्तर से असंतुष्ट हैं, तो कृपया बिना किसी हिचकिचाहट के दोबारा पूछें।
धन्यवाद।
राधेश्याम

Samraat Jadhav |2142 Answers |Ask -Follow

Stock Market Expert - Answered on Jan 06, 2025

Asked by Anonymous - Jan 06, 2025English

Money

क्या आईटीआई अब निवेश के लिए अच्छा विकल्प है?

Ans: नहीं

Samraat Jadhav |2142 Answers |Ask -Follow

Stock Market Expert - Answered on Jan 06, 2025

Asked by Anonymous - Jan 06, 2025English

Money

2025 में आईटीआई के लिए मूल्य लक्ष्य क्या है?

Ans: कह नहीं सकता

Samraat Jadhav |2142 Answers |Ask -Follow

Stock Market Expert - Answered on Jan 06, 2025

Asked by Anonymous - Jan 06, 2025English

Money

नमस्ते, मैं ITC होटल्स के विभाजन के अपडेट पर बारीकी से नज़र रख रहा हूँ और मैंने देखा है कि विशेष प्री-ओपन सेशन के बाद खोजी गई कीमत घटकर 455.6 पाउंड रह गई, जो 27 पाउंड की गिरावट है। एक खुदरा निवेशक के रूप में, मेरा इरादा ITC के शेयरों को लंबे समय तक रखने का था, लेकिन इस गिरावट ने मुझे थोड़ा असहज कर दिया है। क्या यह गिरावट व्यापारियों की ओर से सिर्फ़ एक अस्थायी प्रतिक्रिया है, या क्या यह ITC के समग्र दृष्टिकोण पर विभाजन के प्रभाव के बारे में अधिक महत्वपूर्ण मुद्दों का संकेत देती है? क्या मुझे अपना निवेश बनाए रखना चाहिए, बाहर निकलना चाहिए, या इस चरण में अपनी स्थिति बढ़ाने के बारे में सोचना चाहिए?

Ans: यदि आप अल्पावधि के लिए ट्रेडर हैं तो बाहर निकल जाइए, लेकिन यदि आप दीर्घावधि के लिए होल्डिंग चाहते हैं तो चिंता क्यों करें, कंपनी में गुणवत्ता मौजूद है।

Samraat Jadhav |2142 Answers |Ask -Follow

Stock Market Expert - Answered on Jan 06, 2025

Question by VEDANTAM - Jan 02, 2025English

Money

पिछले एक साल से एशियन पेंट्स का प्रदर्शन बेहद निराशाजनक रहा है। कृपया कोई सुझाव दें?

Ans: पेंट उद्योग से दूर रहें, भारी प्रतिस्पर्धा

Radheshyam Zanwar |1128 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Jan 06, 2025

Question by Jahanvi - Dec 30, 2024English

Career

सर, मैं एक पुरानी चिकित्सा बीमारी के कारण वर्ष 2023-24 में अपनी सभी कक्षा 12 वीं बोर्ड और प्रैक्टिकल में अनुपस्थित रहा, अब मैं वर्ष 2024-25 में एक नियमित उम्मीदवार के रूप में उपस्थित हो रहा हूं, क्या मैं जेईई एडवांस 2025 और 2026 के लिए पात्र होऊंगा क्योंकि जेईई एडवांस प्रयासों की गणना कक्षा 12 वीं में पहली उपस्थिति से की जाती है क्योंकि मैं अपनी सभी कक्षा 12 वीं बोर्ड में अनुपस्थित था, क्या मैं जेईई एडवांस 2025 और 2026 के लिए पात्र होऊंगा? विशेष रूप से 2026

Ans: नमस्ते जहानवी।

आपकी क्वेरी का उत्तर पहले ही rediffGuru Nayagam P P द्वारा दिया जा चुका है। कृपया उत्तर पढ़ने के लिए अपने ब्राउज़र में निम्न लिंक को कॉपी और पेस्ट करें: https://gurus.rediff.com/question/qdtl/career/absent-class-12th-boards-practical-2023-24-due-medical-illness/5190633#:~:text=You%20will%20be%20qualify%20for,for%20a%20legitimate%20medical%20reason.

यदि संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें।
यदि उत्तर से असंतुष्ट हैं, तो कृपया बिना किसी हिचकिचाहट के दोबारा पूछें।
धन्यवाद।

राधेश्याम

Radheshyam Zanwar |1128 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Jan 06, 2025

Asked by Anonymous - Dec 25, 2024English

Career

नमस्ते मैडम, मेरी बेटी एक औसत छात्रा है और 12वीं कक्षा में पीसीएम कर रही है। उसके लिए भारत में किसी निजी कॉलेज से बीटेक (सीएससी) करने या जर्मनी या किसी अन्य देश से बीटेक करने की तैयारी करने में से कौन सा विकल्प बेहतर है?

Ans: हेलो डियर.
अगर आपकी बेटी औसत दर्जे की छात्रा है तो सबसे पहले CSE कोर्स के बारे में सोचें. CSE कोर्स में चुनौतियां बहुत ज़्यादा हैं. अगर कोई छात्र गणितीय गणना में कमज़ोर है तो उसे प्रोग्राम लिखने में काफ़ी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है. लेकिन फिर भी, अगर आपने CSE का फ़ैसला कर लिया है तो बेहतर होगा कि आप भारत में ही सबसे अच्छा कॉलेज चुनें. अगर आप खर्च उठा सकते हैं तो CSE करें और विदेश से भी पूरा करें. CSE के लिए दुबई सबसे अच्छी जगहों में से एक होगी. विदेश में शिक्षा से जुड़ी जानकारी देने वाली एजेंसी से शारीरिक रूप से सलाह लेने की कोशिश करें.

अगर संतुष्ट हैं तो कृपया मुझे लाइक और फ़ॉलो करें.
अगर जवाब से असंतुष्ट हैं तो बिना किसी हिचकिचाहट के दोबारा पूछें.
धन्यवाद.

राधेश्याम

Radheshyam Zanwar |1128 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Jan 06, 2025

Question by Arvind - Jan 06, 2025English

Career

Namaste sar mene 12 tak padhae Ki Hai 12 class ke bad sadi ho gae sadi ke 6 sal bad Mera divorce ho Gaya Kya me ab government job Ki taeyari kar Sakti hu

Ans: नमस्ते अरविंद।

आपने अपनी श्रेणी का उल्लेख नहीं किया। सरकारी नौकरियों के लिए आयु मानदंड और जाति श्रेणी से संबंधित निर्दिष्ट मानदंड हैं। फिर भी आप नौकरी के लिए प्रयास कर सकते हैं और संबंधित परीक्षाओं में शामिल हो सकते हैं। आपके भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

अगर संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें।

अगर जवाब से असंतुष्ट हैं, तो कृपया बिना किसी हिचकिचाहट के दोबारा पूछें।

धन्यवाद।

राधेश्याम

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DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Investment in securities market are subject to market risks. Read all the related document carefully before investing. The securities quoted are for illustration only and are not recommendatory. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information and as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision. RediffGURUS is an intermediary as per India's Information Technology Act.

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