कृपया प्रोफेसर, मदद करें.... पढ़ाई करते समय मेरा ध्यान बहुत भटकता है.. भले ही मैं अपना फोन इस्तेमाल न करूं और अकेले पढ़ाई करूं.... मैं अजीबोगरीब विचारों में खो जाता हूं... मैं नीट 2026 की तैयारी कर रहा पहला ड्रॉपर हूं और 2026 नीट में यह मेरा पहला प्रयास होगा.. कृपया मेरा मार्गदर्शन करें... मैं अच्छी रैंक (50 के अंदर) हासिल करना चाहता हूं... मैं इसके लिए कुछ भी करूंगा... मैं एम्स दिल्ली से डॉक्टर बनने का अपना सपना पूरा करना चाहता हूं... लेकिन मैं टालमटोल करता हूं... मैं पढ़ाई की मेज पर बैठ जाता हूं और पढ़ाई नहीं करता... मैं सोचता हूं कि अगर मैं फेल हो गया तो क्या होगा... आदि... ऐसे विचार... इनसे कैसे उबरूं.. कृपया मदद करें.. कृपया उत्तर दें
Ans: नमस्ते प्रिय।
विचलित या अभिभूत महसूस करना पूरी तरह से सामान्य है, खासकर जब आप एम्स दिल्ली जैसे बड़े सपनों वाले ड्रॉपर हों। यह दर्शाता है कि आप गहराई से परवाह करते हैं। लेकिन इस समय, आपका सबसे बड़ा दुश्मन विचलित होना नहीं है; यह आत्म-संदेह है। असफलता का डर और सफल होने का दबाव आपके ध्यान को धुंधला कर देता है। सबसे पहले, स्वीकार करें कि विचार आएंगे, लेकिन उनसे लड़ें नहीं। उन्हें देखें और धीरे से अपना ध्यान वापस लाएं। अपने दिन को छोटे, प्राप्त करने योग्य अध्ययन सत्रों (जैसे 25-30 मिनट) में छोटे-छोटे ब्रेक के साथ विभाजित करें। गति बनाने के लिए सबसे आसान विषय से शुरुआत करें। विचलित करने वाले विचारों को जल्दी से लिखने के लिए एक नोटबुक रखें और बाद में उन पर फिर से विचार करें। याद रखें, निरंतरता प्रेरणा को हरा देती है। हर सुबह खुद को याद दिलाएं कि आप यह क्यों कर रहे हैं। अपने सफेद कोट वाले पल की कल्पना करें। आपको हर दिन परफेक्ट होने की ज़रूरत नहीं है, बस दृढ़ रहें। आपके पास समय है, और यदि आप वास्तव में दिन-प्रतिदिन प्रतिबद्ध हैं, तो एम्स का वह सपना पूरी तरह से आपकी पहुँच में है। इस पर विश्वास करो और वैसा ही व्यवहार करो।
शुभकामनाएँ।
अगर आपको यह उत्तर मिले तो मुझे फ़ॉलो करें।
राधेश्याम
Asked on - Jul 21, 2025 | Answered on Jul 21, 2025
एम्स दिल्ली में दाखिला पाने के लिए मुझे कितने पूरे सिलेबस के मॉक टेस्ट देने चाहिए... टेस्ट की संख्या... और प्रश्नों, थ्योरी और शॉर्ट नोट्स का अभ्यास करने में कितने घंटे लगेंगे...
मैं टालमटोल करना बंद नहीं कर सकता... मैं चीजों को टालता रहता हूँ... लेकिन मैं रोज़ाना पढ़ाई करता हूँ... किसी दिन थोड़ा... और किसी दिन ज़्यादा...
गणना कैसे तेज़ करें
इन सब पर कैसे काबू पाएँ..
और
अभ्यास परीक्षाओं में अच्छे अंक कैसे प्राप्त करें
Ans: कृपया पहले पढ़ाई पर ध्यान दें। अगले कुछ महीनों में पूरा पाठ्यक्रम पूरा करने की कोशिश करें, साथ ही हर विषय के कम से कम 10 बार रिवीजन भी करें। अब से, हमें लिखने में एक मिनट भी बर्बाद न करें। सफलता कड़ी मेहनत से मिलती है, न कि बेवजह सोचने या बेवजह दूसरों से सलाह लेने से, जिससे कीमती समय बर्बाद होता है। आप एक बार असफल हुए! आप बेहतर जानते हैं कि आप क्यों असफल हुए। कुछ कठोर शब्दों का इस्तेमाल करने के लिए क्षमा करें। लेकिन मुझे ऐसा किए बिना कोई और उपाय नहीं सूझा। शुभकामनाएँ।