12th Board & JEE Prep: How to Overcome Laziness and Tackle Backlogs?

Ans: आपने उल्लेख नहीं किया है, बैकलॉग क्या है और ध्यान भटकने के कारण क्या हैं? क्या आपने कोई कोचिंग सेंटर ज्वाइन किया है (एकीकृत / कार्यदिवस / सप्ताहांत / ऑनलाइन या आप जेईई के लिए स्वयं अध्ययन करते हैं)? वैसे, कृपया ध्यान दें, आप अपने विकर्षणों पर काबू पा सकते हैं। यहां कुछ महत्वपूर्ण व्यावहारिक कदम / युक्तियाँ दी गई हैं (सभी जेईई-नीट-अन्य करियर उम्मीदवारों के लिए लागू): (१) जब भी आप घर पर अध्ययन करते हैं, तो ४५ मिनट तक अध्ययन करें। फिर १० मिनट का ब्रेक लें जब आप अपनी अध्ययन मेज से हट सकें, टहल सकें, थोड़ा पानी पी सकें और आराम कर सकें। यदि आप ४५ मिनट से अधिक अध्ययन करना जारी रखते हैं, तो आपकी एकाग्रता शक्ति कम हो जाएगी, जिसके परिणामस्वरूप कम आउटपुट होगा। अधिकांश छात्र यह गलती करते हैं। (२) दैनिक आधार पर (सुबह या शाम जो भी आपके लिए सुविधाजनक होगा), कम से कम ३०-४५ मिनट के लिए योग या ध्यान या शारीरिक व्यायाम करें या कोई भी खेल / खेल खेलें। (४) जितनी हरी सब्जियाँ/फल आप खरीद सकते हैं, खूब खाएं और सॉफ्ट ड्रिंक से बचें। (५) हर दिन रात को सोने से पहले, दिन भर में आपने जो भी पढ़ा है, उसका रिवीजन करें। (६) साथ ही, हर हफ्ते जो भी आपने आज तक कवर किया है, उसका रिवीजन करें (यहाँ आपके शॉर्ट-नोट्स जो आपको तैयार करने चाहिए, वे मददगार होंगे)। (७) उन विषयों पर प्रश्नों का अभ्यास करते रहें, जिन्हें आपने ऑफलाइन या ऑनलाइन कवर किया है। (८) गलत उत्तर वाले/कठिन/जटिल/कठिन प्रश्नों को अत्यधिक महत्व दें और प्रत्येक विषय (पीसीएम) के लिए विशेष रूप से एक अलग नोटबुक रखें। (८) आपको पता होगा कि जेईई रैंक गणित में उच्चतम स्कोर के आधार पर आवंटित की जाती है, उसके बाद भौतिकी और रसायन विज्ञान का स्थान आता है। गणित में अधिक से अधिक अभ्यास करें, जब तक आप स्पीड और सटीकता (९) ११वीं/१२वीं कक्षा (दिसंबर-जनवरी) के अंत तक, पूरी तरह से पाठ्यक्रम की ऑनलाइन टेस्ट सीरीज़ का प्रयास करें, अपने प्रदर्शन का मूल्यांकन और विश्लेषण करें जैसे, (ए) कौन सा विषय / इकाई / अवधारणा आप कमजोर हैं, जिसके संशोधन और सुधार की आवश्यकता है क्योंकि यह आपको वास्तविक जेईई परीक्षा में उपस्थित होने पर परेशान करेगा (बी) किसी भी प्रश्न को हल करने में लगने वाला असामान्य समय जिसे आप ऑनलाइन टेस्ट सीरीज़ से जान सकते हैं, जिसे आपको कम करना चाहिए (सी) आपने कौन से प्रश्न छोड़े और क्यों? (१०) कृपया इस दबाव में अध्ययन करने से बचें कि आपको केवल आईआईटी / एनआईटी में प्रवेश लेना चाहिए। कभी भी उचित नहीं है। कोई भी सफल हो सकता है, भले ही वह नॉन-आईआईटी / नॉन-एनआईटी कॉलेजों में पढ़ता हो। (११) अन्य कॉलेजों की प्रवेश परीक्षाओं / विषयों-धाराओं के लिए प्लान बी और प्लान सी रखें। आपके पास सबसे अच्छा और सबसे उपयुक्त विकल्प चुनने के लिए बहुत सारे विकल्प (सबसे आसान तरीका) होंगे, जिसमें बहुत सारे कारक शामिल होंगे, जैसे कि, कॉलेज | स्थान | आपकी रुचि | स्ट्रीम वरीयता | प्लेसमेंट रिकॉर्ड | कॉलेज संस्कृति | आपके लघु और दीर्घकालिक लक्ष्य | आप जिस दबाव से गुजर सकते हैं | आपका एआईआर और जॉब मार्केट की स्थिति जब आप अपने बीटेक के लिए आवेदन करते हैं और उसके बाद भी। मुझे उम्मीद है कि मैंने आपके प्रश्न का उत्तर मूल्य संवर्धन के साथ दिया है। आपके उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएँ। ‘ करियर | शिक्षा | जॉब्स’ के बारे में अधिक जानने के लिए, कृपया RediffGURU में मुझसे पूछें / मुझे फॉलो करें।

Ans: HI
बैकलॉग तब बनता है जब आप रोज़ाना का काम पूरा नहीं करते। रोज़ाना की क्लास और डीपीपी समय पर पूरा करना शुरू करें, इससे बैकलॉग नहीं बनेगा। और बैकलॉग के लिए समय निकालना शुरू करें। आपको क्लासरूम में पढ़ाने के अलावा कम से कम 8 घंटे मेहनत करनी होगी।

ध्यान भटकाने वाली चीज़ों के लिए हमेशा टेबल कुर्सी पर बैठकर पढ़ाई करें, इससे पढ़ाई का मूड बना रहता है। और पढ़ते समय सभी गैजेट्स को दूर रखें, ये सबसे बड़ी रुकावटें हैं। गहरी साँस लेने की तकनीक आज़माएँ, इससे मदद मिलेगी।

Ans: 11वीं कक्षा में JEE की तैयारी के दौरान दबाव महसूस होना बिल्कुल सामान्य है, क्योंकि पाठ्यक्रम बहुत बड़ा होता है और बैकलॉग जल्दी जमा हो सकते हैं। ज़रूरी है कि बैकलॉग को छोटे-छोटे, आसानी से संभाले जा सकने वाले हिस्सों में बाँटा जाए। NCERT की बुनियादी बातों से शुरुआत करें और रोज़ाना रिवीज़न करें, फिर धीरे-धीरे मौजूदा विषयों पर ध्यान देते हुए लंबित विषयों को पूरा करें। छोटे-छोटे अध्ययन खंडों वाला एक यथार्थवादी समय-सारिणी बनाएँ, ध्यान भटकाने वाली चीज़ों से बचें, और लंबे, बिना ध्यान केंद्रित किए घंटों की बजाय निरंतरता पर ध्यान दें। अगर JEE तनावपूर्ण लगता है, तो याद रखें कि यह सिर्फ़ एक रास्ता है—इंजीनियरिंग, शुद्ध विज्ञान, वाणिज्य, डिज़ाइन, अनुसंधान, और यहाँ तक कि डेटा विज्ञान और AI जैसे उभरते क्षेत्रों में भी कई बेहतरीन करियर विकल्प मौजूद हैं। सबसे ज़रूरी यह है कि आप अपनी रुचियों और खूबियों को पहचानें और उस लक्ष्य की ओर लगातार काम करें।
सुझाव - कोचिंग में 100% उपस्थिति बनाए रखें (यदि नामांकित हैं), सभी परीक्षाओं में शामिल हों, किसी प्रतिष्ठित ऑनलाइन टेस्ट प्लेटफ़ॉर्म से जुड़ें, पिछले वर्षों के प्रश्नपत्र हल करें, अपने खुद के शॉर्टकट बनाएँ, विषय शिक्षकों के संपर्क में रहें, और अपनी शंकाओं का तुरंत समाधान करें। हमेशा शांत और निश्चिंत रहें, खुद पर गुस्सा न करें। सफलता हमेशा आपके सामने होती है... बस आपको दृढ़ता से अपनी मंज़िल तक पहुँचना है।

शुभकामनाएँ।
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राधेश्याम