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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं
Krishna

Krishna Kumar  |287 Answers  |Ask -

Workplace Expert - Answered on Feb 06, 2024

Krishna Kumar is the founder and CEO of GoMoTech, a company that provides strategic consulting in B2B sales, performance management and digital transformation.
Before branching out on his own, he worked with companies like Microsoft, Rediff, Flipkart and InMobi.
With over 25 years of experience under his belt, KK is a regular speaker at industry events and academic intuitions, both in India as well as abroad.
KK completed his MBA in marketing from the Sri Sathya Sai Institute of Higher Learning in Andhra Pradesh and his management development programme from XLRI, Jamshedpur.
He has also completed his LLB from Nagpur University and diploma in PR from Bhavan’s College of Management, Nagpur, where he was awarded a gold medal.... more
Asked by Anonymous - Jun 27, 2023English
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Career

मैं कुछ महीनों के बाद सॉफ्टवेयर उद्योग से सेवानिवृत्त होने जा रहा हूं। लेकिन मुझे अपनी प्रतिबद्धताओं को पूरा करने के लिए कुछ और वर्षों तक काम करने की जरूरत है। सेवानिवृत्ति के समय मैं 60 वर्ष का होने जा रहा हूं। क्या मुझे एस/डब्ल्यू उद्योग में नौकरी मिल सकती है?

Ans: प्रिय महोदय

आपके विशाल अनुभव को देखते हुए मेरा सुझाव है कि आप कई कंपनियों के साथ फ्रीलांसिंग शुरू करें...अंशकालिक सीटीओ। आप न केवल अधिक कमाएंगे बल्कि यह संतुष्टिदायक भी होगा।

ऐसे बहुत से छोटे और मध्यम उद्यम हैं जिन्हें अपनी आईटी यात्रा में मार्गदर्शन के लिए आपके अनुभव के लोगों की आवश्यकता है।

आपके मंगलमय होने की कामना।

सम्मान
Career

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R P

R P Yadav  |304 Answers  |Ask -

HR, Workspace Expert - Answered on Jan 05, 2024

Career
चूँकि मैं gvt से सेवानिवृत्त हो रहा हूँ। सेवा अगले वर्ष, क्या आईटी क्षेत्र में 60 के बाद नौकरी पाना संभव है, मेरे पास सार्वजनिक क्षेत्र की कंपनी के आईटी क्षेत्र में 33 वर्षों का विशाल अनुभव है
Ans: आपकी आगामी सेवानिवृत्ति पर बधाई! यह बहुत अच्छा है कि आपके पास आईटी क्षेत्र में 33 वर्षों का अनुभव है। आईटी क्षेत्र में 60 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों के लिए नौकरी के कई अवसर उपलब्ध हैं। यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो मदद कर सकते हैं:

सरकारी पोर्टल पर पंजीकरण करें: सामाजिक न्याय और अधिकारिता मंत्रालय की सीनियर एबल सिटीजन फॉर री-एम्प्लॉयमेंट इन डिग्निटी (SACRED) पहल 60 वर्ष से अधिक आयु के वरिष्ठ नागरिकों को वर्चुअल प्लेटफॉर्म 1 के माध्यम से नौकरी खोजने में सक्षम बनाती है। आप भी पंजीकरण कर सकते हैं नौकरी के अवसर खोजने के लिए अन्य सरकारी पोर्टल जैसे 1 पर।

फ्रीलांसिंग पर विचार करें: यदि आप अपने कार्य शेड्यूल में अधिक लचीलेपन की तलाश में हैं तो फ्रीलांसिंग एक अच्छा विकल्प हो सकता है। आप घर से काम कर सकते हैं और उन परियोजनाओं को चुन सकते हैं जिन पर आप काम करना चाहते हैं। आप अपनी दरें भी निर्धारित कर सकते हैं और संभावित रूप से पारंपरिक नौकरी से अधिक कमा सकते हैं।

नेटवर्क: नेटवर्किंग किसी भी करियर का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, और यह आईटी क्षेत्र में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। नए लोगों से मिलने और संबंध बनाने के लिए उद्योग कार्यक्रमों और सम्मेलनों में भाग लें। आप अपने पेशेवर नेटवर्क तक भी पहुंच सकते हैं और उन्हें बता सकते हैं कि आप नौकरी की तलाश में हैं।

अपने कौशल को अपडेट करें: आईटी क्षेत्र लगातार विकसित हो रहा है, और नवीनतम तकनीकों और तकनीकों के साथ अपडेट रहना महत्वपूर्ण है। अपने कौशल को अद्यतन करने के लिए ऑनलाइन पाठ्यक्रम लेने या कार्यशालाओं में भाग लेने पर विचार करें।

परामर्श पर विचार करें: यदि आप अपने कार्य शेड्यूल में अधिक लचीलेपन की तलाश में हैं तो परामर्श एक अच्छा विकल्प हो सकता है। आप रिटेनर या कंसल्टेंट के रूप में प्रोजेक्ट के आधार पर काम कर सकते हैं। आप अपना स्वयं का परामर्श व्यवसाय शुरू करने पर भी विचार कर सकते हैं।

याद रखें, आपकी आवश्यकताओं को पूरा करने वाली नौकरी ढूंढने में कुछ समय और प्रयास लग सकता है। अगर आपको तुरंत सही नौकरी नहीं मिले तो निराश न हों। आवेदन करना और नेटवर्किंग करना जारी रखें, और आपकी ज़रूरतों को पूरा करने वाली नौकरी मिलने की संभावना बढ़ जाएगी। आपको कामयाबी मिले!

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Patrick

Patrick Dsouza  |276 Answers  |Ask -

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on Feb 21, 2024

Career
प्रिय महोदय, मुझे पीएसयू से अनिवार्य रूप से सेवानिवृत्त कर दिया गया है, एक वरिष्ठ प्रबंधक के रूप में अभी भी मेरे पास परिपक्व सेवानिवृत्ति के लिए 5 वर्ष हैं। क्या मेरे लिए कोई नौकरी उपलब्ध है?
Ans: महत्वपूर्ण अनुभव और परिपक्व सेवानिवृत्ति तक पांच साल के वरिष्ठ प्रबंधक के रूप में, आपके पास मूल्यवान कौशल और विशेषज्ञता है जिसे विभिन्न नौकरी के अवसरों पर लागू किया जा सकता है। तलाशने के लिए यहां कुछ संभावित रास्ते दिए गए हैं:

उद्योग परामर्श: अपने उद्योग में परामर्श सेवाएं प्रदान करने पर विचार करें। आपका व्यापक अनुभव संचालन प्रबंधन, रणनीतिक योजना या प्रक्रिया अनुकूलन जैसे क्षेत्रों में विशेषज्ञता चाहने वाली कंपनियों के लिए मूल्यवान हो सकता है।

फ्रीलांसिंग या अनुबंध कार्य: अपने क्षेत्र में फ्रीलांसिंग या अनुबंध कार्य के अवसरों का पता लगाएं। कई कंपनियों, विशेष रूप से स्टार्टअप या छोटे व्यवसायों को विशिष्ट परियोजनाओं या पहलों के लिए अस्थायी समर्थन की आवश्यकता हो सकती है।

अंशकालिक या दूरस्थ कार्य: अंशकालिक या दूरस्थ कार्य के अवसरों की तलाश करें जो लचीलेपन और कार्य-जीवन संतुलन की अनुमति देते हैं। कई संगठन अनुभवी पेशेवरों के लिए दूरस्थ पदों की पेशकश करते हैं, जिनमें परियोजना प्रबंधन, परामर्श या सलाहकार सेवाओं में भूमिकाएं शामिल हैं।

सरकारी या एनजीओ भूमिकाएँ: सरकारी एजेंसियों या गैर-सरकारी संगठनों (एनजीओ) में अवसरों की जाँच करें जहाँ आपका अनुभव और विशेषज्ञता फायदेमंद हो सकती है। इन संगठनों के पास अक्सर नीति विकास, कार्यक्रम प्रबंधन, या क्षमता निर्माण जैसे क्षेत्रों में पद उपलब्ध होते हैं।

शिक्षण या प्रशिक्षण: शिक्षण या प्रशिक्षण भूमिकाओं में अवसरों का लाभ उठाकर अपने ज्ञान और विशेषज्ञता को साझा करने पर विचार करें। विश्वविद्यालय, कॉलेज, प्रशिक्षण संस्थान और कॉर्पोरेट प्रशिक्षण विभाग आपके क्षेत्र में पाठ्यक्रम पढ़ाने या कार्यशालाएँ आयोजित करने के लिए अनुभवी पेशेवरों की तलाश कर सकते हैं।

व्यावसायिक संघ और नेटवर्क: अपने उद्योग से संबंधित पेशेवर संघों और नेटवर्क से जुड़ें। ये प्लेटफ़ॉर्म नौकरी के अवसरों, नेटवर्किंग इवेंट और व्यावसायिक विकास संसाधनों तक पहुंच प्रदान कर सकते हैं।

उद्यमिता: अपनी विशेषज्ञता और रुचियों के आधार पर अपना खुद का व्यवसाय या उद्यम शुरू करने की संभावना तलाशें। उद्यमिता आपको अपने उद्योग के भीतर नवीन समाधान या सेवाएँ बनाने के लिए अपने अनुभव का लाभ उठाने की अनुमति देती है।

कैरियर परामर्श और कोचिंग: अपने व्यापक अनुभव के साथ, आप परामर्श या कोचिंग में कैरियर पर विचार कर सकते हैं, जिससे व्यक्तियों को उनके कैरियर पथ पर नेविगेट करने, कौशल विकसित करने और उनके पेशेवर लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद मिलेगी।

ऑनलाइन प्लेटफ़ॉर्म: अपने कौशल और अनुभव के अनुरूप नौकरी के अवसरों का पता लगाने के लिए ऑनलाइन जॉब प्लेटफ़ॉर्म, लिंक्डइन जैसी नेटवर्किंग साइटों और विशेष भर्ती एजेंसियों का उपयोग करें।

अपस्किलिंग और निरंतर सीखना: निरंतर सीखने और अपस्किलिंग के माध्यम से उद्योग के रुझानों, प्रौद्योगिकियों और सर्वोत्तम प्रथाओं से अपडेट रहें। प्रमाणपत्रों में निवेश करना, कार्यशालाओं में भाग लेना, या उन्नत शिक्षा प्राप्त करना आपकी विपणन क्षमता को बढ़ा सकता है और नए अवसरों के द्वार खोल सकता है।

अपने नौकरी खोज दृष्टिकोण को अपनी रुचियों, शक्तियों और कैरियर लक्ष्यों के अनुरूप बनाना याद रखें। नेटवर्किंग, एक मजबूत ऑनलाइन उपस्थिति बनाए रखना, और अपने नौकरी खोज प्रयासों में सक्रिय रहने से आपके परिपक्व सेवानिवृत्ति चरण में अच्छे अवसर मिलने की संभावना काफी बढ़ सकती है।

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R P

R P Yadav  |304 Answers  |Ask -

HR, Workspace Expert - Answered on Feb 23, 2024

Career
प्रिय महोदय, मुझे पीएसयू से अनिवार्य रूप से सेवानिवृत्त कर दिया गया है, एक वरिष्ठ प्रबंधक के रूप में अभी भी मेरे पास परिपक्व सेवानिवृत्ति के लिए 5 वर्ष हैं। क्या मेरे लिए कोई नौकरी उपलब्ध है?
Ans: महत्वपूर्ण अनुभव और परिपक्व सेवानिवृत्ति तक पांच साल के वरिष्ठ प्रबंधक के रूप में, आपके पास मूल्यवान कौशल और विशेषज्ञता है जिसे विभिन्न नौकरी के अवसरों पर लागू किया जा सकता है। तलाशने के लिए यहां कुछ संभावित रास्ते दिए गए हैं:

उद्योग परामर्श: अपने उद्योग में परामर्श सेवाएं प्रदान करने पर विचार करें। आपका व्यापक अनुभव संचालन प्रबंधन, रणनीतिक योजना या प्रक्रिया अनुकूलन जैसे क्षेत्रों में विशेषज्ञता चाहने वाली कंपनियों के लिए मूल्यवान हो सकता है।

फ्रीलांसिंग या अनुबंध कार्य: अपने क्षेत्र में फ्रीलांसिंग या अनुबंध कार्य के अवसरों का पता लगाएं। कई कंपनियों, विशेष रूप से स्टार्टअप या छोटे व्यवसायों को विशिष्ट परियोजनाओं या पहलों के लिए अस्थायी समर्थन की आवश्यकता हो सकती है।

अंशकालिक या दूरस्थ कार्य: अंशकालिक या दूरस्थ कार्य के अवसरों की तलाश करें जो लचीलेपन और कार्य-जीवन संतुलन की अनुमति देते हैं। कई संगठन अनुभवी पेशेवरों के लिए दूरस्थ पदों की पेशकश करते हैं, जिनमें परियोजना प्रबंधन, परामर्श या सलाहकार सेवाओं में भूमिकाएं शामिल हैं।

सरकारी या एनजीओ भूमिकाएँ: सरकारी एजेंसियों या गैर-सरकारी संगठनों (एनजीओ) में अवसरों की जाँच करें जहाँ आपका अनुभव और विशेषज्ञता फायदेमंद हो सकती है। इन संगठनों के पास अक्सर नीति विकास, कार्यक्रम प्रबंधन, या क्षमता निर्माण जैसे क्षेत्रों में पद उपलब्ध होते हैं।

शिक्षण या प्रशिक्षण: शिक्षण या प्रशिक्षण भूमिकाओं में अवसरों का लाभ उठाकर अपने ज्ञान और विशेषज्ञता को साझा करने पर विचार करें। विश्वविद्यालय, कॉलेज, प्रशिक्षण संस्थान और कॉर्पोरेट प्रशिक्षण विभाग आपके क्षेत्र में पाठ्यक्रम पढ़ाने या कार्यशालाएँ आयोजित करने के लिए अनुभवी पेशेवरों की तलाश कर सकते हैं।

व्यावसायिक संघ और नेटवर्क: अपने उद्योग से संबंधित पेशेवर संघों और नेटवर्क से जुड़ें। ये प्लेटफ़ॉर्म नौकरी के अवसरों, नेटवर्किंग इवेंट और व्यावसायिक विकास संसाधनों तक पहुंच प्रदान कर सकते हैं।

उद्यमिता: अपनी विशेषज्ञता और रुचियों के आधार पर अपना खुद का व्यवसाय या उद्यम शुरू करने की संभावना तलाशें। उद्यमिता आपको अपने उद्योग के भीतर नवीन समाधान या सेवाएँ बनाने के लिए अपने अनुभव का लाभ उठाने की अनुमति देती है।

कैरियर परामर्श और कोचिंग: अपने व्यापक अनुभव के साथ, आप परामर्श या कोचिंग में कैरियर पर विचार कर सकते हैं, जिससे व्यक्तियों को उनके कैरियर पथ पर नेविगेट करने, कौशल विकसित करने और उनके पेशेवर लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद मिलेगी।

ऑनलाइन प्लेटफ़ॉर्म: अपने कौशल और अनुभव के अनुरूप नौकरी के अवसरों का पता लगाने के लिए ऑनलाइन जॉब प्लेटफ़ॉर्म, लिंक्डइन जैसी नेटवर्किंग साइटों और विशेष भर्ती एजेंसियों का उपयोग करें।

अपस्किलिंग और निरंतर सीखना: निरंतर सीखने और अपस्किलिंग के माध्यम से उद्योग के रुझानों, प्रौद्योगिकियों और सर्वोत्तम प्रथाओं से अपडेट रहें। प्रमाणपत्रों में निवेश करना, कार्यशालाओं में भाग लेना, या उन्नत शिक्षा प्राप्त करना आपकी विपणन क्षमता को बढ़ा सकता है और नए अवसरों के द्वार खोल सकता है।

अपने नौकरी खोज दृष्टिकोण को अपनी रुचियों, शक्तियों और कैरियर लक्ष्यों के अनुरूप बनाना याद रखें। नेटवर्किंग, एक मजबूत ऑनलाइन उपस्थिति बनाए रखना, और अपने नौकरी खोज प्रयासों में सक्रिय रहने से आपके परिपक्व सेवानिवृत्ति चरण में अच्छे अवसर मिलने की संभावना काफी बढ़ सकती है।

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Shekhar

Shekhar Kumar  |139 Answers  |Ask -

Leadership, HR Expert - Answered on Apr 29, 2024

Career
मैं 62 वर्षीय स्वस्थ व्यक्ति हूँ, मुझे वाणिज्यिक क्षेत्र में 30 से अधिक वर्षों का अनुभव है, मैं नौकरी करना चाहता हूँ। क्या इस उम्र में कहीं भी नौकरी मिलना संभव है?
Ans: हां, 62 वर्ष की उम्र सहित किसी भी उम्र में रोजगार के अवसर पाना संभव है। जबकि कुछ नियोक्ता युवा उम्मीदवारों को प्राथमिकता दे सकते हैं, कई संगठन परिपक्व पेशेवरों द्वारा लाए गए अनुभव, ज्ञान और विशेषज्ञता को महत्व देते हैं। नौकरी के अवसरों का पता लगाने, जानकारी इकट्ठा करने और रेफरल की तलाश करने के लिए अपने पेशेवर नेटवर्क और कनेक्शन का लाभ उठाएं। अपने नेटवर्क का विस्तार करने और संभावित नियोक्ताओं या भर्तीकर्ताओं से जुड़ने के लिए उद्योग की घटनाओं, नेटवर्किंग मिक्सर और पेशेवर एसोसिएशन की बैठकों में भाग लें। अंशकालिक भूमिकाएँ, परामर्श के अवसर, अनुबंध कार्य या परियोजना-आधारित असाइनमेंट जैसी लचीली कार्य व्यवस्थाओं के लिए खुले रहें। कई कंपनियाँ पूर्णकालिक रोजगार के लिए प्रतिबद्ध हुए बिना अपनी विशेषज्ञता का लाभ उठाने के लिए लचीले आधार पर अनुभवी पेशेवरों को काम पर रखने के लिए तैयार हैं। उन कंपनियों या उद्योगों पर शोध करें जो अनुभवी पेशेवरों को महत्व देते हैं और उन्हें प्राथमिकता देते हैं। अपने समावेशी कार्यस्थल संस्कृतियों, विविधता पहलों और वृद्ध कर्मचारियों के योगदान की सराहना के लिए जाने जाने वाले संगठनों की तलाश करें। अपने करियर के लक्ष्यों, प्राथमिकताओं और जीवनशैली के साथ संरेखित करने के लिए अपने नौकरी खोज दृष्टिकोण को अनुकूलित करें। अपने कौशल, रुचियों और वांछित कार्य वातावरण से मेल खाने वाले अवसरों पर ध्यान केंद्रित करें, चाहे वह एक छोटा व्यवसाय हो, एक गैर-लाभकारी संगठन हो या एक कॉर्पोरेट उद्यम हो। आत्मविश्वास, सकारात्मकता और उत्साह के साथ अपनी नौकरी की तलाश करें। भावी नियोक्ताओं के सामने अपनी अनूठी ताकत, उपलब्धियों और मूल्य प्रस्ताव को उजागर करें, और एक नई भूमिका में योगदान देने और बदलाव लाने की अपनी उत्सुकता को व्यक्त करें।

याद रखें कि किसी भी उम्र में नौकरी पाने के लिए दृढ़ता, धैर्य और लचीलापन की आवश्यकता होती है। अपनी नौकरी की खोज यात्रा के दौरान सक्रिय, अनुकूलनीय और खुले दिमाग वाले बने रहें, और आगे आने वाले अवसरों के बारे में आशावादी बने रहें। दृढ़ संकल्प और प्रयास के साथ, आप 62 साल की उम्र में भी एक संतोषजनक नौकरी पा सकते हैं जो आपके कौशल, अनुभव और कैरियर की आकांक्षाओं के अनुरूप हो।

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Krishna

Krishna Kumar  |287 Answers  |Ask -

Workplace Expert - Answered on May 19, 2024

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Career
मैं 43 वर्षीय महिला हूँ, विधवा हूँ, मेरे पास पैसे नहीं हैं, बच्चे नहीं हैं, नौकरी नहीं है, मैं पूरी तरह से उदास हूँ, मैंने बी.टेक. कंप्यूटर साइंस की पढ़ाई पूरी की है, 2009 में पासआउट हुई हूँ। नॉन-आईटी (यूएस मॉर्गेज प्रोसेस) में लगभग 12+ साल का अनुभव है, मैं आईटी सेक्टर में काम करना चाहती हूँ, क्या इस उम्र में यह संभव है। कृपया सलाह दें
Ans: नमस्ते मैडम

मुझे आपकी परेशानी सुनकर दुख हुआ...मैं आपकी पीड़ा समझ सकता हूँ। अगर आप वाकई आईटी सेक्टर में काम करने के इच्छुक हैं तो मैं आपको सुझाव दूंगा कि आप आईटी में कोई ऑनलाइन कोर्स करें और फिर खोजबीन करें। मुझे यकीन है कि अपने जुनून के साथ आप सफल होंगी।

शुभकामनाएँ।

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नवीनतम प्रश्न
Krishna

Krishna Kumar  |287 Answers  |Ask -

Workplace Expert - Answered on May 21, 2024

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Career
नमस्ते, मैंने फरवरी 2023 में स्वास्थ्य समस्या के कारण नौकरी छोड़ दी थी। अब मैंने नौकरी के लिए आवेदन किया है, मैंने उन्हें बताया कि स्वास्थ्य समस्याओं के कारण मैंने नौकरी छोड़ दी है, वे मुझे नौकरी पर नहीं रख रहे हैं। उन्हें लगता है कि मंदी के कारण कंपनी ने मुझे नौकरी से निकाल दिया है। क्या आप कृपया मुझे सुझाव दे सकते हैं कि नई नौकरी पाने के लिए मुझे क्या करना चाहिए।
Ans: नमस्ते सर

मैं आपकी स्थिति और हताशा को समझ सकता हूँ, हालाँकि मैं सुझाव दूँगा कि आप ईमानदार प्रतिक्रिया देने की अपनी स्थिति पर कायम रहें और नौकरी की तलाश करते रहें...मुझे यकीन है कि ऐसी बहुत सी और भी कंपनियाँ हैं जो आपके जैसे ईमानदार लोगों को महत्व देती हैं।

शुभकामनाएँ।

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Krishna

Krishna Kumar  |287 Answers  |Ask -

Workplace Expert - Answered on May 21, 2024

Asked by Anonymous - May 20, 2024English
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Career
नमस्ते, मैं 38 वर्षीय महिला एनेस्थेसियोलॉजिस्ट हूँ, जिसे 10+ वर्षों का अनुभव है। पारिवारिक बाध्यताओं के कारण मैं क्लिनिकल सेटअप में काम करने में सक्षम नहीं हूँ। कृपया मुझे डॉक्टर के लिए घर से काम करने के अवसरों के बारे में सलाह दें।
Ans: नमस्ते मैम

मुझे आपकी स्थिति के बारे में सुनकर दुख हुआ...वैसे एक डॉक्टर के लिए घर से काम करना मुश्किल है क्योंकि आपको ओटी में मरीजों को देखना पड़ता है...और वे नहीं आएंगे...

आपको एक सहायक सलाहकार के रूप में काम करने का सुझाव देता हूं...अपना काम का बोझ कम करें और एक बार जब पारिवारिक स्थिति में सुधार हो जाए तो पूर्णकालिक रूप से फिर से काम शुरू करें...

आपको बहुत-बहुत शुभकामनाएं।

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Komal

Komal Jethmalani  |312 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on May 20, 2024

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Health
नमस्ते, मेरा Hba1c 6.5-6.6 है, लेकिन शुगर फास्टिंग 100-110 है और PP 120-145 के बीच बदलता रहता है। ये परिणाम 2 साल से एक ही रेंज में हैं। इसका क्या मतलब है? डाइट प्लान क्या होना चाहिए? Hba1c कैसे कम करें? क्या मैं मधुमेह रोगी हूँ? कृपया सुझाव दें
Ans: HbA1c का सामान्य स्तर 5.7% से कम होता है। आपका स्तर मधुमेह का संकेत है। सामान्य उपवास रक्त शर्करा 100 mg/dl से कम है और आपकी सीमा 100-110 mg/dl है जो प्रीडायबिटीज का संकेत देती है। साबुत अनाज, लीन प्रोटीन, स्वस्थ वसा और भरपूर सब्जियों से भरपूर संतुलित आहार पर ध्यान दें। परिष्कृत शर्करा, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और उच्च कैलोरी वाले स्नैक्स को सीमित करें। हिस्से के आकार की निगरानी करें और पूरे दिन भोजन को फैलाएं। नियमित व्यायाम रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करता है। अपने परिणामों पर किसी पंजीकृत आहार विशेषज्ञ या अपने पारिवारिक चिकित्सक से चर्चा करें।

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Patrick

Patrick Dsouza  |276 Answers  |Ask -

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on May 20, 2024

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Career
मैं अभी 25 साल का हूँ और मैंने बायोलॉजी (बीएससी जनरल) में ग्रेजुएशन किया है। वर्तमान में एक स्कूल और एक कोचिंग संस्थान में बायोलॉजी और केमिस्ट्री टीचर के रूप में काम कर रहा हूँ। भविष्य में अपना खुद का व्यवसाय चलाना चाहता हूँ, लेकिन मुझे लगता है कि मेरे पास अपने सपने के लिए उपयुक्त ज्ञान और सबसे महत्वपूर्ण नेटवर्क नहीं है। मुझे वित्तीय शब्द और व्यवसाय से संबंधित ज्ञान सीखना पसंद है। मैं CAT परीक्षा की तैयारी करने के बारे में सोच रहा हूँ, IIM पाने की पूरी कोशिश कर रहा हूँ। कृपया मेरा मार्गदर्शन करें, क्या मैं ऐसा कर सकता हूँ क्योंकि मेरी पृष्ठभूमि इतनी अच्छी नहीं है जैसे कि मेरे पास कोई विशिष्ट डिग्री और ज्ञान नहीं था?
Ans: हां, अगर आप CAT पास कर लेते हैं तो IIM में प्रवेश पाना संभव है। इसलिए प्रवेश परीक्षाओं की तैयारी शुरू कर दें। अगर आप लगन से काम करते हैं और अच्छे पर्सेंटाइल लाते हैं, तो आपको अच्छे कॉलेज में प्रवेश मिल सकता है।

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Patrick

Patrick Dsouza  |276 Answers  |Ask -

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on May 20, 2024

Asked by Anonymous - May 17, 2024English
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Career
मैं 55 साल का हूँ और वर्तमान में अपने करियर को लेकर संघर्ष कर रहा हूँ। कोविड के दौरान 4 साल पहले मेरी नौकरी चली गई थी। मेरे पास मैनेजमेंट डिप्लोमा है और मैं वर्तमान में मैनेजमेंट कॉलेजों में विजिटिंग फैकल्टी के रूप में काम कर रहा हूँ, लेकिन असाइनमेंट बहुत कम और अप्रत्याशित हैं। मैं इंजीनियरिंग में ग्रेजुएशन और मनोविज्ञान में एमए भी हूँ। कृपया सुझाव दें कि क्या कोई कोर्स या मास्टर डिग्री करने से मुझे आय के स्थिर प्रवाह के लिए कुछ ऑनलाइन असाइनमेंट प्राप्त करने में मदद मिलेगी?
Ans: मुझे यकीन नहीं है कि कोर्स करने से आपको स्थिर आय प्राप्त करने में मदद मिलेगी क्योंकि अधिकांश कंपनियां युवा कर्मचारियों को प्राथमिकता देती हैं। लेकिन कम वेतन पर स्टार्टअप / छोटी कंपनी में काम करने के विकल्प पर विचार कर सकते हैं और फिर कौशल सेट विकसित करने में मदद करने के लिए एक प्रोफ़ाइल बना सकते हैं जो आपको उच्च वेतन पर रोजगार योग्य बना देगा। यह भी संभव हो सकता है कि आप अपने पिछले काम में अपने अनुभव का उपयोग अपनी नई नौकरी में कर सकें।

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Patrick

Patrick Dsouza  |276 Answers  |Ask -

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on May 20, 2024

Asked by Anonymous - May 17, 2024English
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Career
नमस्ते, मेरे पास इंजीनियरिंग पृष्ठभूमि के साथ दूरसंचार ऑपरेटरों और विक्रेताओं में 13 साल से अधिक का अनुभव है। पिछले कुछ वर्षों से मैं आगे बढ़ने के लिए संबंधित क्षेत्र में एमबीए करने के बारे में सोच रहा हूं। वर्तमान में मैं 28lpa कमा रहा हूं और पूर्णकालिक कार्यकारी एमबीए के लिए अपनी नौकरी छोड़ने में सक्षम नहीं हूं। क्या मुझे जीमैट या किसी प्रसिद्ध बी-स्कूल से किसी ऑनलाइन प्रोग्राम के माध्यम से पूर्णकालिक के लिए विचार करना चाहिए, क्या आप कृपया सुझाव देंगे..
Ans: यदि आप पहले से ही 28 एलपीए कमा रहे हैं, तो एमबीए करने के लिए नौकरी छोड़ना एक अच्छा विकल्प नहीं लगता है। लेकिन इन शीर्ष कार्यकारी एमबीए कोर्स में प्लेसमेंट का विश्लेषण कर सकते हैं। जांचें कि क्या वे जो प्रोफाइल प्रदान करते हैं वह आपकी रुचि के हैं। उनका औसत पैकेज 30+ एलपीए होना चाहिए। कार्यकारी एमबीए करने के लिए अपनी कंपनी से छुट्टी लेने के विकल्प पर भी विचार करें।

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Patrick

Patrick Dsouza  |276 Answers  |Ask -

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on May 20, 2024

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Career
महोदय, मेरी आयु 22 वर्ष है, मैंने ओडिशा के टियर 1 विश्वविद्यालय से 8.45 सीजीपीए के साथ बी.कॉम. पूरा किया है और वर्तमान में मैं सीएमए (इंटरमीडिएट) जारी रखने के साथ-साथ एक अन्य टियर 1 कॉलेज से एम.कॉम. कर रहा हूं, लेकिन मेरा लक्ष्य कॉर्पोरेट में अपना करियर बनाना है, इसलिए मैं एमबीए करना चाहता हूं, लेकिन मेरा प्रश्न यह है कि क्या औसत एमबीए कॉलेज मुझे इन पाठ्यक्रमों के पूरा होने के बाद वह अवसर दे सकते हैं।
Ans: किसी अच्छे कॉलेज में दाखिला लेने की कोशिश करें। अगर आप प्रवेश परीक्षा में अच्छा प्रदर्शन करते हैं तो आप ऐसा कर सकते हैं। XIM भुवनेश्वर एक अच्छा कॉलेज है और इसमें ओडिशा के छात्रों को प्राथमिकता दी जाती है, इसलिए यह एक विकल्प हो सकता है। औसत एमबीए कॉलेज के लिए उनके प्लेसमेंट की जांच करें और कॉलेज में दाखिला लेने का फैसला करने से पहले उस कॉलेज के छात्रों से बात करें।

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Patrick

Patrick Dsouza  |276 Answers  |Ask -

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on May 20, 2024

Asked by Anonymous - May 18, 2024English
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Career
मैं कोलकाता में रहने वाला 23 वर्षीय पुरुष हूं और 2022 में 73.52% के साथ बीकॉम जनरल ग्रेजुएट हूं, उसके बाद मैंने एमबीए प्रवेश की तैयारी के लिए गैप ईयर लिया, लेकिन किसी में भी क्रैक नहीं कर सका या वांछित पर्सेंटाइल प्राप्त नहीं कर सका। वर्तमान में 2024 में मैं 2025 में प्रवेश सुरक्षित करने के लिए एमबीए प्रवेश के लिए फिर से दोहरा रहा हूं। मेरे पास कोई कार्य या इंटर्नशिप का अनुभव नहीं है, कोई पुरस्कार या प्रमाणन नहीं है। मुझे 12वीं कॉमर्स में 51.17 और 10वीं में 54.71 अंक मिले थे। मुझे 2023 की शुरुआत में Google डिजिटल गैराज द्वारा केवल डिजिटल मार्केटिंग बिगिनर सर्टिफिकेशन मिला था। वर्तमान में मैंने आवश्यक कौशल को निखारने और विकसित करने के लिए डिजिटल मार्केटिंग का Udemy से डिजिटल मार्केटिंग कोर्स किया है। मैं स्नातक होने के बाद से नौकरियों की तलाश और आवेदन कर रहा हूं, लेकिन कोई भी वांछित नौकरी नहीं मिल पा रही साथ ही, मुझे एमबीए में सफलता दिलाने के लिए अपने बहुमूल्य सुझाव और अंतर्दृष्टि का उल्लेख करें। कृपया अपने वास्तविक मार्गदर्शन से मदद करें। धन्यवाद
Ans: सबसे पहले परीक्षा में अच्छा प्रदर्शन करने की कोशिश करें। आप मॉक टेस्ट/परीक्षा में अपने प्रदर्शन के आधार पर कॉलेज का चयन कर सकते हैं। नौकरी के मामले में, खासकर स्टार्टअप में कई विकल्प उपलब्ध हैं। यदि आवश्यक हो तो प्लेसमेंट या भर्ती एजेंसी के माध्यम से जाएं।

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Komal

Komal Jethmalani  |312 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on May 20, 2024

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Health
मैं 46 साल का हूँ, मेरी हाइट 5.9 है, वजन 93 है। मैं MWF की तरह हर दूसरे दिन जॉगिंग करता हूँ, रोज़ योग करता हूँ लेकिन मैं अपना वज़न कम नहीं कर सकता। मेरी सुबह 8 से 4 बजे तक बैठने की नौकरी है। कृपया सलाह दें।
Ans: वजन घटाना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, खासकर तब जब आप बैठे-बैठे काम करते हों। अपने दैनिक कैलोरी सेवन को ट्रैक करने के लिए एक विस्तृत खाद्य डायरी रखें। हर भोजन में प्रोटीन शामिल करें क्योंकि यह चयापचय को बढ़ावा देता है और वजन घटाने के दौरान मांसपेशियों को बनाए रखने में मदद करता है। साबुत अनाज, सब्जियों, फलों पर ध्यान दें और परिष्कृत शर्करा को सीमित करें। सक्रिय रहें। थोड़ी देर टहलें, सीढ़ियों का उपयोग करें, या बार-बार खड़े हों। कार्ब्स कम करें और हाइड्रेटेड रहें।

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