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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं
Anu

Anu Krishna  |1162 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on May 03, 2024

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
Asked by Anonymous - Apr 27, 2024English
Relationship

नमस्ते मैडम मेरा परिवार मेरे बॉयफ्रेंड को स्वीकार नहीं कर रहा है क्योंकि वह ठीक से सेटल नहीं है और उसके पास कोई बचत भी नहीं है। उसके माता-पिता भी तलाकशुदा हैं और पिता ने दूसरी शादी कर ली है। पहले बच्चों की कस्टडी अभी भी माता-पिता के पास है, हालांकि मेरा बॉयफ्रेंड और उसका भाई अपनी मां के साथ रहते हैं। वह मुझसे 5 साल छोटा है। मेरा परिवार मेरे रिश्ते को स्वीकार नहीं कर रहा है और हर दिन मुझे नए-नए प्रस्ताव दिखा रहा है। थोड़ा समय उधार लेने के लिए मैं बस कुछ बहाने बनाकर प्रस्ताव को अस्वीकार कर रही हूं, लेकिन अब उन्हें पता चल गया है कि मैं अभी भी उससे बाहर नहीं निकली हूं और उसके सेटल होने का इंतजार कर रही हूं। कृपया मुझे बताएं कि मैं अपने परिवार को अपने रिश्ते को स्वीकार करने के लिए कैसे मना सकती हूं। मेरा बॉयफ्रेंड सेटल होने और अच्छा अकाउंट बैलेंस पाने के लिए दिन-रात काम कर रहा है। कृपया सलाह दें।

Ans: प्रिय अनाम,
अगर आपकी बेटी भी ऐसी ही स्थिति लेकर आपके पास आए, तो आप उसे क्या सलाह देंगे?
क्या आप उसे अपनी चिंता नहीं बताएंगे कि वह वास्तव में किसी ऐसे व्यक्ति को चुन रही है जो मातृत्व अवकाश पर जाने पर उसका साथ नहीं दे पाएगा? क्या आप उसे नहीं बताएंगे कि एक टूटे हुए परिवार से होने के कारण उसे अपने प्रेमी की देखभाल करनी पड़ सकती है और संभवतः विभिन्न अवसरों पर उसका पालन-पोषण करना पड़ सकता है? आपके माता-पिता केवल आपके लिए चिंतित हैं और आपको यह बताने में असमर्थ हैं कि वे किस बारे में चिंतित हैं। खुद को उनकी स्थिति में रखें और मुझे बताएं कि आप चिंतित नहीं होंगे।

साथ ही, मैं आपकी निराशा को समझता हूं। आप जो कर सकते हैं वह है अपने माता-पिता की चिंताओं पर काम करना और अपने प्रेमी के शांत होने तक समय खरीदना। और ऐसा लगता है कि वह उनकी अच्छी किताबों में रहने के लिए वह सब कुछ कर रहा है जो वह कर सकता है। और यही एकमात्र तरीका है जिससे आप उन्हें उसे स्वीकार करने के लिए राजी कर सकते हैं। धैर्यपूर्वक प्रतीक्षा करें और उस पर दबाव न डालें। इसके बजाय सहायक बनें और साथ ही, आप काम करना जारी रखें और स्वतंत्र भी रहें।

कभी भी किसी ऐसे व्यक्ति को मनाने की कोशिश न करें जो मनाना नहीं चाहता, बल्कि उसकी चिंताओं को दूर करके उसे स्वीकार करने के तरीके पर काम करें।

शुभकामनाएं!

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Mohit

Mohit Arora  |67 Answers  |Ask -

Dating Coach - Answered on Jan 04, 2024

Asked by Anonymous - Dec 11, 2023English
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Relationship
नमस्ते, मैं अभी ऐसी स्थिति में हूं, जहां मेरे परिवार ने दूल्हे की पुष्टि लगभग कर दी है और पहले से ही मेरा एक प्रेमी है, क्योंकि 7 साल के रिश्ते में मैंने पहले ही अपने परिवार को उसके बारे में बता दिया है, लेकिन वे सिर्फ जाति और मानक के कारण मेरा समर्थन नहीं कर रहे हैं और समस्या दिख रही है, क्या आप सलाह दे सकते हैं कि अब मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: आपके पास एक विकल्प है - अपने परिवार या अपने प्रेमी के साथ अपने रिश्ते का त्याग करना। अंत में, यदि आप खुश नहीं हैं, तो वे भी खुश नहीं होंगे। इसलिए मैं आपको सलाह दूंगा कि आप उस व्यक्ति को चुनें जिसे आप पसंद करते हैं क्योंकि आपका भावी जीवन उसी पर निर्भर है।

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Ravi

Ravi Mittal  |300 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Apr 30, 2024

Asked by Anonymous - Apr 24, 2024English
Relationship
नमस्ते. मैं एक मुस्लिम लड़की हूँ. मैं 5 साल से रिलेशनशिप में हूँ. मैं और मेरा बॉयफ्रेंड एक दूसरे से बहुत प्यार करते हैं और हम बहुत करीब भी हैं. उसका परिवार भी मुझे पसंद करता है और मुझे स्वीकार करता है. एक और बात यह है कि वह मेरा रिश्तेदार है. इसलिए मेरा परिवार भी उनके परिवार को अच्छी तरह से जानता है और दूसरे रिश्तेदार भी उन्हें जानते हैं. समस्या यह है कि मेरा परिवार शादी के लिए सहमत नहीं है क्योंकि उसके परिवार ने एक बार मेरे दूसरे रिश्तेदारों से आर्थिक मदद मांगी थी क्योंकि किसी कारण से उनकी हालत अच्छी नहीं थी. हालाँकि, अब वे आर्थिक रूप से स्थिर हैं और शादी के लिए तैयार हैं. लेकिन मेरा परिवार एक दुष्ट रिश्तेदार के साथ घुलमिल गया और उसने मेरे बॉयफ्रेंड के परिवार के बारे में बहुत बुरी बातें कहीं जो सच नहीं हैं. मेरा परिवार शादी के लिए कभी सहमत नहीं होगा. मैंने उन्हें समझाने की कई बार कोशिश की लेकिन उनका अहंकार बहुत ज़्यादा है. वे चाहते हैं कि मैं एक अमीर लड़के से शादी करूँ ताकि वे दूसरे लोगों को दिखा सकें कि मैं खुश हूँ या नहीं. बचपन से ही मेरे माता-पिता के स्वार्थी स्वभाव के कारण मेरे उनके साथ अच्छे संबंध नहीं रहे हैं. इसके अलावा, दूसरे रिश्तेदारों ने कभी भी मेरे बॉयफ्रेंड और उसके परिवार के बारे में बुरा नहीं कहा. मेरे परिवार ने मुझे उससे कभी बात न करने को कहा है, लेकिन मैं अभी भी उससे बात करती हूँ क्योंकि मुझे लगता है कि वह मेरा जीवनसाथी है। इस स्थिति में मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: प्रिय अनाम,

मुझे यह सुनकर दुख हुआ कि आप मुश्किल दौर से गुज़र रहे हैं। कभी-कभी माता-पिता हमारी ओर से निर्णय ले लेते हैं, बिना यह समझे कि हम क्या चाहते हैं; इसका मतलब यह नहीं है कि हमारे माता-पिता स्वार्थी हैं। ज़्यादातर मामलों में, वे हमारे अच्छे इरादों को ध्यान में रखकर ऐसा करते हैं। हो सकता है कि आप अपने माता-पिता को गलत समझ रहे हों, क्योंकि वे एक अमीर दामाद दिखाना चाहते हैं। यह संभव है कि वे चाहते हों कि आपका जीवन आसान हो। ऐसा कहने के बाद, यह भी महत्वपूर्ण है कि आपकी भावनाओं को ध्यान में रखा जाए। आप अपने साथी के साथ पाँच साल से हैं और यह काफी लंबा समय है। मेरा सुझाव है कि आप अपने माता-पिता से तर्क करने की कोशिश करें। आप उन सभी को एक साथ लाने की कोशिश कर सकते हैं और अपने माता-पिता और अपने प्रेमी के माता-पिता दोनों से बात करने के लिए कह सकते हैं। अगर स्पष्ट संचार है, तो कोई भी बात धारणाओं पर नहीं छोड़ी जाएगी। इसके बाद, अपने साथी के बारे में सभी सकारात्मक बातों का उल्लेख करते रहें। अपने माता-पिता के दिमाग में इसे उकेरने की कोशिश करें। तीसरा, अगर आप काम नहीं कर रहे हैं, तो मेरा सुझाव है कि आप नौकरी की तलाश शुरू करें। आपके माता-पिता, पति और उनके परिवार की आर्थिक स्थिति चाहे जो भी हो, आपको वित्तीय स्वतंत्रता मिलनी चाहिए। आप अपने और अपने परिवार के लिए बेहतर जीवन बनाने में भी योगदान दे सकते हैं।
मुझे यकीन है कि आपका बॉयफ्रेंड और उसका परिवार अद्भुत है; आपने उसके साथ पाँच साल बिताए हैं और इससे आपको एक अच्छा विचार मिल जाना चाहिए। लेकिन बस एक छोटी सी याद दिलाना चाहता हूँ, कोई भी किसी के असली स्वभाव के बारे में तब तक निश्चित नहीं हो सकता जब तक वे साथ रहना शुरू नहीं कर देते। मैं यह नहीं कह रहा हूँ कि आपके रिश्तेदार आपके साथी के परिवार के बारे में बुरा-भला कहने में सही हैं; मैं बस इतना सुझाव दे रहा हूँ कि आप इस पर थोड़ा और गहराई से विचार करें। शादी वाकई एक बड़ा फैसला है और इसमें जल्दबाजी करना मूर्खता होगी।
और एक और बात, यह सिर्फ़ एक दौर है। मुश्किल समय हमेशा नहीं रहता।

शुभकामनाएँ!

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Anu

Anu Krishna  |1162 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on May 27, 2024

Asked by Anonymous - May 24, 2024English
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Relationship
मैं अपने बॉयफ्रेंड के साथ 11 साल से रिलेशनशिप में हूँ। और हम एक दूसरे से शादी करना चाहते हैं। लेकिन मेरा परिवार इसका विरोध कर रहा है क्योंकि वह अच्छा नहीं कमाता है। एक साल हो गया है जब से मैंने उसे अपने परिवार से मिलवाया है, लेकिन अभी भी मेरे परिवार के सदस्य उसे स्वीकार नहीं कर रहे हैं। मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: प्रिय अनाम,
कोई भी माता-पिता अपने बच्चों के भविष्य के लिए चिंतित होंगे।
शादी को सफल बनाने, पैसे लाने की जिम्मेदारी अब दोनों भागीदारों पर है और हो सकता है कि आपके माता-पिता अभी भी इसे एक संभावना के रूप में देखने में असमर्थ हों। इसका मतलब केवल यह है कि आपको और आपके BF को उनकी चिंताओं को दूर करने के लिए अतिरिक्त प्रयास करने की आवश्यकता है, चाहे वे किसी भी चिंता के हों।
एक बार जब आप उनकी चिंताओं को दूर कर देते हैं और समाधान ढूंढ लेते हैं, तो आपको उन्हें मनाने की आवश्यकता नहीं होगी और वे आसानी से आपके रिश्ते को स्वीकार कर लेंगे। उनकी चिंताओं को दूर करें और उन पर काम करें...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1162 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jun 24, 2024

Asked by Anonymous - Jun 17, 2024English
Relationship
नमस्ते मैम, मैं 6 साल से एक लड़के से प्यार करती हूँ। मेरे साथ सिर्फ़ मेरी माँ है। मेरे पिता का देहांत 2016 में हो गया था। एक दिन मेरी माँ को मेरे रिश्ते के बारे में पता चल गया जब मैं और मेरा बॉयफ्रेंड बाहर घूमने गए थे। मेरी माँ ने मेरे रिश्ते के बारे में मेरे सभी रिश्तेदारों को बताया क्योंकि वे हमारे मुश्किल समय में हमारा बहुत ख्याल रखते हैं। मेरे रिश्तेदारों ने फ़ोन करके मेरे बॉयफ्रेंड से संपर्क किया और उसकी जानकारी एकत्र की। वे सभी उसे पसंद नहीं करते थे क्योंकि वह निचली जाति से था और उसकी आर्थिक स्थिति भी खराब थी। इसके अलावा उन्हें उसकी शिपयार्ड में मैकेनिकल फिटर की नौकरी भी पसंद नहीं थी। मैं 3 साल से प्रतियोगी परीक्षाओं की तैयारी कर रही हूँ, लेकिन मुझे एक भी परीक्षा नहीं मिली। अब मेरे सभी रिश्तेदार मेरे रिश्ते के लिए मुझे दोषी ठहराते हैं और मुझे एक बुरे चरित्र वाली लड़की की तरह मानते हैं जो हमेशा अपने बॉयफ्रेंड के साथ घूमती रहती है। मुझे अपने बॉयफ्रेंड का चरित्र पसंद है और वह मेरी पढ़ाई में मेरा साथ देता है, लेकिन मैं परीक्षाओं में संघर्ष कर रही हूँ और मेरे लिए नौकरी पाना आसान नहीं है। मैं अपनी माँ और रिश्तेदारों को कैसे मनाऊँ?
Ans: प्रिय अनाम,
किसी को समझाना, खासकर अगर वे मानते हैं और तय कर चुके हैं कि आपका बॉयफ्रेंड आपके लिए सही नहीं है, एक मुश्किल काम है। मेरा आपसे सवाल है: आपकी उम्र कितनी है? क्या आप आर्थिक रूप से स्वतंत्र हैं?
ये दो जवाब तय करेंगे कि आप अपना जीवन कैसे और कहाँ जी सकते हैं। यह मानते हुए कि आप एक मेजर हैं, समझें कि पैसा जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा है। अपने बॉयफ्रेंड को कमाते हुए और फिर आपका समर्थन करते हुए न देखें...क्या यही कारण है कि आपका परिवार आपका समर्थन नहीं करता? क्या वे आपके भविष्य को लेकर चिंतित हैं?

प्यार अव्यवहारिक हो सकता है और व्यक्ति को दिमाग से सुन्न कर सकता है; इसलिए पहले सोचें कि आप दोनों अपने जीवन की योजना कैसे बनाने जा रहे हैं। प्यार बिलों का भुगतान करने और परिवार शुरू करने के लिए पर्याप्त नहीं है। वह किस तरह की नौकरी की तलाश करने जा रहा है?
लेकिन चूंकि वह अभी भी अपनी प्रतियोगी परीक्षाओं की तैयारी कर रहा है, इसलिए उसे अभी लंबा रास्ता तय करना है...आप दोनों युवा हैं; पहले अपनी पढ़ाई पर ध्यान दें...
हो सकता है कि जब वह आगे पढ़ना शुरू करे और अपने जीवन पर ध्यान केंद्रित करे, तो आपका परिवार उसे स्वीकार कर ले, लेकिन जातिगत मतभेद आदि एक बहुत मजबूत धारणा है जिसे दूर करना मुश्किल हो सकता है।
पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित करके और भविष्य को संवारकर शुरुआत करें। कौन जानता है, शायद चीजें बेहतर हो जाएँ!

शुभकामनाएँ!

अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1162 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Aug 14, 2024

Asked by Anonymous - Aug 13, 2024English
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Relationship
मैं और मेरा बॉयफ्रेंड पिछले सात सालों से डेटिंग कर रहे हैं, वह किसी अमीर परिवार से नहीं है और मैं अमीर हूँ। मैं अपने माता-पिता को कैसे बताऊँ कि मैं उससे शादी करना चाहती हूँ? वह नौकरी करता है, लेकिन उसे अभी भी बहुत सी देनदारियाँ चुकानी हैं और अपने परिवार की देखभाल भी करनी है। मेरा परिवार यह नहीं समझेगा। मैं उन्हें कैसे मनाऊँ?
Ans: प्रिय अनाम,
उन्हें समझाने की कोशिश मत करो, बल्कि बस उनकी चिंताओं और चिंताओं को संबोधित करो। निश्चित रूप से, वे आपकी भलाई चाहते हैं और आपको सहज देखना चाहते हैं। इसलिए, उनके साथ बैठो और हर चिंता और चिंता को संबोधित करो, बजाय उन्हें किसी निर्णय पर मजबूर करने के।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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नवीनतम प्रश्न
Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6334 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Sep 19, 2024

Money
मेरे पोर्टफोलियो में ~40 लाख हैं और मेरे सभी MF रेगुलर फंड हैं क्योंकि मैं ICICIDirect के ज़रिए निवेश कर रहा हूँ। अब मैं डायरेक्ट फंड में निवेश करना चाहता हूँ क्योंकि मुझे एहसास हुआ है कि डायरेक्ट फंड का व्यय अनुपात कम होता है। इसलिए मैं MFcentral या Zeroda के ज़रिए निवेश करना चाहता हूँ। अब, मेरा सवाल यह है: क्या ICICIDirect में अपने मौजूदा MF को रद्द करना (रिडीम नहीं करना) और नए डायरेक्ट SIP शुरू करना एक अच्छा विचार है? क्या मैं अपने मौजूदा रेगुलर MF के कंपाउंडिंग प्रभाव को खो दूँगा? मैं SIP को रिडीम नहीं करना चाहता क्योंकि इससे LTCG पर बहुत ज़्यादा टैक्स लगेगा
Ans: कम व्यय अनुपात के लिए डायरेक्ट फंड में स्विच करना आकर्षक लग सकता है, लेकिन स्विच करने से पहले विचार करने के लिए कुछ महत्वपूर्ण कारक हैं।

सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर (CFP) या प्रोफेशनल म्यूचुअल फंड डिस्ट्रीब्यूटर (MFD) के माध्यम से रेगुलर फंड के साथ जारी रखने के पक्ष में कुछ बिंदु इस प्रकार हैं:

पेशेवर सलाह का मूल्य
एक पेशेवर MFD या CFP समय पर सलाह, पोर्टफोलियो समीक्षा और बाजार की स्थितियों और आपके वित्तीय लक्ष्यों के आधार पर रणनीतिक बदलाव प्रदान करके मूल्य जोड़ता है। वे आपको दीर्घकालिक योजनाओं पर ध्यान केंद्रित करने और भावनात्मक निर्णयों से बचने में मदद करते हैं।

MF Central या Zerodha जैसे प्लेटफ़ॉर्म व्यक्तिगत सलाह नहीं देते हैं। आपको अपने पोर्टफोलियो की जटिलताओं को अकेले ही प्रबंधित करना पड़ता है, जो कि भारी और जोखिम भरा हो सकता है, खासकर अस्थिर बाजारों के दौरान।

डायरेक्ट प्लेटफ़ॉर्म के नुकसान
MF Central और Zerodha DIY (डू-इट-योरसेल्फ़) प्लेटफ़ॉर्म हैं। जबकि कम व्यय अनुपात आकर्षक लगता है, अपने दम पर पोर्टफोलियो का प्रबंधन करने के लिए समय, विशेषज्ञता और बाजार की जानकारी की आवश्यकता होती है। कोई भी गलत कदम आपको व्यय अनुपात में बचत से ज़्यादा नुकसान पहुँचा सकता है।

MF Central उपयोगकर्ता के अनुकूल नहीं है और SIP को प्रबंधित करने, पुनर्संतुलन करने या आपके समग्र पोर्टफोलियो के स्वास्थ्य को ट्रैक करने के लिए वास्तविक समय का समर्थन प्रदान नहीं करता है।

Zerodha एक ट्रेडिंग प्लेटफ़ॉर्म है, लेकिन यह व्यक्तिगत सलाह के साथ नहीं आता है। इसमें दीर्घकालिक संबंध लाभ की कमी है जो MFD या CFP प्रदान करता है, जिसमें लक्ष्य-आधारित योजना और कर-कुशल रणनीतियाँ शामिल हैं।

चक्रवृद्धि प्रभाव और कर निहितार्थ
अपने मौजूदा SIP को रद्द करने और डायरेक्ट फंड में स्विच करने से आपके मौजूदा निवेशों की चक्रवृद्धि पर सीधा असर नहीं पड़ेगा। हालाँकि, डायरेक्ट प्लान में नए SIP शुरू करने से निवेश रणनीति में गड़बड़ी हो सकती है। आप विशेषज्ञ मार्गदर्शन से भी वंचित रह सकते हैं जो उचित फंड चयन और मार्केट टाइमिंग के माध्यम से चक्रवृद्धि प्रभाव को अनुकूलित करने में मदद करता है।

डायरेक्ट फंड में स्विच करना अल्पावधि में लागत प्रभावी लग सकता है, लेकिन अगर आप बाद में पेशेवर मदद के बिना अपने पोर्टफोलियो को अपने आप पुनर्संतुलित करने का फैसला करते हैं, तो इससे LTCG (दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ) कर अधिक हो सकता है।

व्यवधान से बचें
प्लेटफ़ॉर्म बदलने से आपके मौजूदा पोर्टफोलियो प्रबंधन प्रक्रिया में व्यवधान आ सकता है, जैसे समेकित रिपोर्ट और पूंजीगत लाभ ट्रैकिंग, जो कर दाखिल करने के दौरान मदद करता है। DIY प्लेटफ़ॉर्म पर, आपको यह सब खुद ही प्रबंधित करना होगा।

यदि आप ICICIDirect की सेवाओं से संतुष्ट नहीं हैं, तो आप हमेशा किसी अन्य पेशेवर MFD या प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) पर स्विच कर सकते हैं। एक अच्छा MFD अभी भी समेकित रिपोर्ट, पूंजीगत लाभ ट्रैकिंग और नियमित समीक्षा सहित निर्बाध पोर्टफोलियो प्रबंधन के लाभ प्रदान करेगा, जो कर दाखिल करने के दौरान और आपके निवेश को आपके लक्ष्यों के अनुरूप रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं।

अंतिम विचार
डायरेक्ट प्लान पर स्विच करने के बजाय, किसी पेशेवर MFD या CFP के माध्यम से नियमित प्लान के साथ जारी रखें। आपको मिलने वाली व्यक्तिगत सलाह अक्सर व्यय अनुपात में मामूली अंतर से अधिक महत्वपूर्ण होगी। नियमित समीक्षा, लक्ष्य निर्धारण और पुनर्संतुलन यह सुनिश्चित करने में मदद करते हैं कि आपका पोर्टफोलियो आपके दीर्घकालिक उद्देश्यों के अनुरूप बना रहे।

केवल व्यय अनुपात के आधार पर जल्दबाजी में निर्णय लेने से लंबे समय में अवसर चूक सकते हैं और जोखिम बढ़ सकता है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Milind

Milind Vadjikar  |157 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Sep 18, 2024

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Money
प्रिय महोदय मैं 50 वर्ष की आयु में निजी क्षेत्र में काम करता हूँ। 50 प्रतिशत वेतन लेता हूँ। मेरे पास बहुत अधिक निवेश नहीं है क्योंकि मेरी प्रतिबद्धता बहुत बड़ी है। लेकिन मैं अभी भी एलआईसी और बाजार से जुड़े अन्य बीमा के लिए 60 प्रतिशत वार्षिक प्रीमियम का भुगतान कर रहा हूँ। साथ ही कुछ छोटे निवेश भी कर रहा हूँ। मेरे पास 10 लाख का चिट है और 30 महीने बाकी हैं। अगर मुझे यह 9 लाख के आसपास मिलता है, तो क्या आप मुझे 10 साल के लिए अधिकतम लाभ के साथ निवेश का सुझाव दे सकते हैं।
Ans: यदि आप आज 9 लाख रुपये फ्लेक्सीकैप फंड में निवेश करते हैं, जैसे कि पीपीएफएएस फ्लेक्सीकैप फंड (इस श्रेणी में 10 साल के आधार पर सबसे अधिक रिटर्न) तो आप 10 साल बाद 30.55 लाख रुपये का कोष प्राप्त करने की उम्मीद कर सकते हैं, बशर्ते कि आपको 13% का मामूली रिटर्न मिले।

*म्यूचुअल फंड में निवेश बाजार के जोखिमों के अधीन है। कृपया निवेश करने से पहले योजना से संबंधित सभी दस्तावेजों को ध्यान से पढ़ें

खुशहाल निवेश!!

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

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Health
सर, मैं अभी 10 सप्ताह की गर्भवती हूँ। जब मैं गर्भवती हुई, तो मेरी Hba1c रिपोर्ट 6.2 थी। क्या यह सुरक्षित था? मेरी उम्र 36 वर्ष है। मैं मधुमेह से पीड़ित हूँ। जब मैं गर्भवती हुई, तब मैं 850 मिलीग्राम मेटफॉर्मिन टैबलेट बीडी लेती थी। अब मैं 1 ग्राम मेटफॉर्मिन एसआर बीडी ले रही हूँ।
Ans: क्या आप ये दवाएँ मेडिकल देखरेख में ले रहे हैं? गर्भावस्था के दौरान आहार अनुशासन के माध्यम से शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है और यदि नहीं, तो मौखिक हाइपोग्लाइसेमिक दिए जाते हैं। अपने प्रसूति विशेषज्ञ की सलाह से नियमित व्यायाम करें। गर्भावस्था के दौरान आपकी सहायता के लिए पोषण विशेषज्ञ से मिलें।

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

Asked by Anonymous - Sep 16, 2024English
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Health
मैं बहुत आसानी से गैस और कब्ज से पीड़ित हो जाता हूँ। इसलिए मैं पिछले कई सालों से हरड़ टेबल (झंडू की हरीतकी) ले रहा हूँ। मैंने अपने आहार में फलों और सब्जियों को बढ़ाने पर ध्यान केंद्रित किया है। हालाँकि, धीरे-धीरे मेरा हरड़ का सेवन प्रतिदिन 4 गोलियों तक बढ़ गया है, ताकि हर दिन पेट साफ रहे। 1 दिन हल्का कब्ज और मैं बुरी तरह से फूला हुआ हूँ, इतना कि मुझे साँस लेने में भी तकलीफ होती है और हल्का अस्थमा भी है। ऐसा लगता है जैसे मेरी आंतों ने काम करना बंद कर दिया है। मैंने कई बार प्रोबायोटिक पाउडर और आयुर्वेदिक दवाएँ जैसे पंचारिष्ट आदि लेने की कोशिश की है, लेकिन वे सभी अस्थायी राहत देते हैं। मैं लगभग हर रोज़ दही या छाछ खाता हूँ, साथ ही सब्ज़ियाँ या सलाद और फल भी खाता हूँ। हालाँकि, यह एक खाई पर चलने जैसा है। 1 दिन शादी में डिनर करने के बाद, मैं फिर से शुरुआती स्थिति में आ जाता हूँ। मैं शाकाहारी हूँ, धूम्रपान या शराब नहीं पीता, घर का खाना बहुत ज़्यादा तेल या मसालेदार नहीं होता, मैंने बाहर खाना कम करके हफ़्ते में एक बार कर दिया है। मेरी लंबाई 43 मीटर है और मेरा वजन ज़्यादा है। लेकिन अभी तक मुझे बीपी या शुगर की समस्या नहीं है। मैं अपनी आंत और पाचन तंत्र को दुरुस्त करने के लिए क्या कर सकता हूँ?
Ans: पेट की सेहत के लिए चावल और बाजरा से बने खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए। दूध और दूध से बने उत्पादों से बचें। दो महीने के लिए गेहूं से बने उत्पादों का सेवन बंद कर दें और देखें कि क्या कोई बदलाव होता है। अगर कोई बदलाव होता है तो आप गेहूं की जगह बाजरा खा सकते हैं।

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

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Health
मैं 28 वर्षीय पुरुष हूँ, मुझे 1 वर्ष पहले दिल का दौरा पड़ा था, एंजियोप्लास्टी हुई, LAD में स्टेंट लगाया गया, तब से लेकर अब तक मेरा Hba1c 6.3 है, लेकिन अब उपवास और पीपी शुगर का स्तर 90 से नीचे है, हमले के समय कुल कोलेस्ट्रॉल 90 के आसपास था, उस समय मेरा अपने जीवन साथी के साथ साप्ताहिक झगड़ा होता था... तब मेरा वजन 92 किलोग्राम था, लेकिन अब मेरा वजन 67 किलोग्राम है, मैं शारीरिक गतिविधियां करता हूँ जैसे 9-10 मिनट में 2 किमी दौड़ना और 15-20 मिनट योग करना... कार्यालय में रहते हुए थोड़ी स्ट्रेचिंग करना... मुझे अपने Hba1c स्तर को कम करने के साथ-साथ अपने हृदय के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए क्या करना चाहिए?
Ans: जीवनशैली में बदलाव बहुत ज़रूरी है और आपको इसका पालन करने में निरंतर बने रहने की ज़रूरत है।

काम पर अपने तनाव को प्रबंधित करके रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने की ज़रूरत है।

संतुलित पोषण, जल्दी खाना और पर्याप्त व्यायाम करें - सप्ताह में पाँच दिन 30 मीटर तेज़ चलना

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

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