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Kanchan Rai |645 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jul 05, 2024

Kanchan Rai has 10 years of experience in therapy, nurturing soft skills and leadership coaching. She is the founder of the Let Us Talk Foundation, which offers mindfulness workshops to help people stay emotionally and mentally healthy.
Rai has a degree in leadership development and customer centricity from Harvard Business School, Boston. She is an internationally certified coach from the International Coaching Federation, a global organisation in professional coaching.... more

Question by J on Jul 04, 2024English

Relationship

नमस्ते महोदया, मेरा नाम दीप्ति है, मैं 37 वर्षीय विवाहित महिला हूँ और मेरा 8 महीने का बच्चा है। मई 2011 में मेरी शादी एक अच्छे व्यक्ति से हुई, यह विवाह तय था। अब तक हम अपना जीवन जी रहे हैं और दोनों तरफ के माता-पिता सहायक नहीं हैं, हम केवल बच्चे की देखभाल कर रहे हैं, समस्या यह है कि पड़ोसी (महिलाएं) पूछ रही हैं कि आपके माता-पिता और ससुराल वाले सहायक क्यों नहीं हैं, भावनात्मक रूप से मुझे निराश कर रहे हैं, मैं अलग-थलग हूँ और बच्चे की देखभाल करना मेरे लिए चुनौतीपूर्ण होता जा रहा है, मानसिक शक्ति कैसे प्राप्त करूँ, बच्चे को पालने की हिम्मत कैसे जुटाऊँ? दूसरी बात यह है कि मेरे पति मेरे बच्चे की देखभाल कर रहे हैं और दोनों तरफ के माता-पिता मुझे बिना पैसे के स्वीकार नहीं कर रहे हैं, मैं अभी तक भावनात्मक रूप से, शारीरिक रूप से पूरी तरह से ठीक नहीं हुई हूँ। पड़ोसी महिलाएँ भावनात्मक रूप से मुझे थका रही हैं और मुझे यह सोचकर परेशान कर रही हैं कि तुम अकेले बच्चे का पालन-पोषण कैसे करोगी। मैं अस्थायी रूप से दोनों माता-पिता से दूरी बनाना चाहती हूँ। महोदया, जीवन में आगे कैसे बढ़ूँ, मेरे पति हमेशा सहायक होते हैं

Ans: नमस्ते दीप्ति,

परिवार के दोनों पक्षों से समर्थन के बिना अलग-थलग महसूस करने से लेकर भावनात्मक रूप से थका देने वाले पड़ोसियों से निपटने तक, आप जिन चुनौतियों का सामना कर रहे हैं, उनसे निपटना अविश्वसनीय रूप से कठिन है, खासकर तब जब आप अपने 8 महीने के शिशु की देखभाल कर रहे हों और खुद को ठीक करने की कोशिश कर रहे हों।

सबसे पहले, अपने पति से मिलने वाले समर्थन को पहचानें और स्वीकार करें। वह आपके जीवन में शक्ति का एक महत्वपूर्ण स्रोत है। अपनी भावनाओं और संघर्षों के बारे में उनके साथ खुलकर और ईमानदारी से बात करना आपकी साझेदारी को मज़बूत कर सकता है और आप दोनों को इन चुनौतियों से एक साथ निपटने में मदद कर सकता है। यह जानना कि आपके पास एक सहायक साथी है, इन दबावों से निपटने के तरीके में महत्वपूर्ण अंतर ला सकता है।

जब आपके पड़ोसियों की बात आती है, तो सीमाएँ निर्धारित करना महत्वपूर्ण होता है। आपको उन्हें यह समझाने की ज़रूरत नहीं है कि आपके माता-पिता और ससुराल वाले सहायक क्यों नहीं हैं। विनम्रता से लेकिन दृढ़ता से उन्हें बताएं कि आप व्यक्तिगत मामलों पर चर्चा नहीं करना चाहते हैं और आप अपनी स्थिति को अपने तरीके से संभाल रहे हैं। उनके दखल देने वाले सवालों से अपनी भावनात्मक भलाई की रक्षा करना आपकी शांति बनाए रखने के लिए ज़रूरी है।

अपने स्वास्थ्य लाभ पर ध्यान देना सबसे महत्वपूर्ण है। शिशु की देखभाल करना अविश्वसनीय रूप से कठिन काम है, और अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है। सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त आराम कर रहे हैं, अच्छा खा रहे हैं, और पूरे दिन रिचार्ज करने के लिए छोटे-छोटे पल निकाल रहे हैं। ऐसी गतिविधियों में शामिल होना जो आपको खुशी और शांति प्रदान करती हैं, चाहे वह कोई शौक हो, अपने बच्चे के साथ शांत समय बिताना हो, या सहायक मित्रों से जुड़ना हो, आपकी भावनात्मक रिकवरी में मदद कर सकता है।

अकेलेपन की भावनाओं का मुकाबला करने के लिए, सामाजिक समर्थन की तलाश करें। माँ और बच्चे के समूहों या सामुदायिक गतिविधियों की तलाश करें जहाँ आप अन्य माता-पिता से मिल सकें जो समान परिस्थितियों का अनुभव कर रहे हों। जीवन के समान चरणों में दूसरों के साथ संबंध बनाना आपसी समर्थन प्रदान कर सकता है और आपकी यात्रा में अकेले होने की भावना को कम कर सकता है।

मानसिक लचीलापन बनाना एक और महत्वपूर्ण कदम है। माइंडफुलनेस या मेडिटेशन जैसी प्रथाएँ आपको जमीन पर बने रहने और तनाव को अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद कर सकती हैं। अपने विचारों और भावनाओं को जर्नलिंग करना एक चिकित्सीय आउटलेट प्रदान कर सकता है, और प्रेरक पुस्तकों या पॉडकास्ट से जुड़ना नए दृष्टिकोण और प्रोत्साहन प्रदान कर सकता है।

अपने माता-पिता और ससुराल वालों के संबंध में, अस्थायी रूप से खुद को दूर रखना फायदेमंद हो सकता है। अपने और अपने बच्चे के लिए एक स्वस्थ और पोषण करने वाला वातावरण बनाने पर ध्यान दें। यदि उनके साथ बातचीत आपको तनाव दे रही है, तो अपनी शांति की रक्षा के लिए स्पष्ट सीमाएँ निर्धारित करने पर विचार करें। अपनी ज़रूरतों और अपेक्षाओं को स्पष्ट रूप से बताएं, इस बात पर ज़ोर दें कि आपकी प्राथमिक चिंता आपके निकटतम परिवार की भलाई है।

यदि भावनात्मक तनाव अत्यधिक हो जाता है, तो पेशेवर मदद लेना एक मूल्यवान विकल्प है। एक परामर्शदाता या चिकित्सक आपकी भावनाओं का पता लगाने और आपकी चुनौतियों से निपटने के लिए रणनीतियाँ प्रदान करने के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान कर सकता है। पेशेवर सहायता आपको भावनात्मक लचीलापन बनाने में मदद कर सकती है और आपको अपनी स्थिति को अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए उपकरण दे सकती है।

अपने दैनिक जीवन में छोटी-छोटी जीत को पहचानना और उसका जश्न मनाना महत्वपूर्ण है। हर दिन अपनी चुनौतियों का एक सेट लाता है, लेकिन सफलता के क्षण भी। चाहे वह आपके बच्चे के साथ एक शांतिपूर्ण पल हो, अपने पति के साथ सकारात्मक बातचीत हो, या बस एक कठिन दिन से गुज़रना हो, इन जीत को स्वीकार करना आपका मनोबल बढ़ा सकता है और आपको अपनी ताकत और क्षमता की याद दिला सकता है।

आप बहुत ही चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों में एक अविश्वसनीय काम कर रहे हैं। अपने बच्चे की परवरिश करने और एक खुशहाल जीवन बनाने की अपनी क्षमता पर भरोसा रखें। आप अकेले नहीं हैं; आपके पति का समर्थन और आपकी अपनी आंतरिक शक्ति ही आपकी सबसे बड़ी सहयोगी हैं। आप जो नियंत्रित कर सकते हैं उस पर ध्यान केंद्रित करें, अपने मानसिक स्वास्थ्य को बाहरी नकारात्मकता से बचाएं और इन बाधाओं को दूर करने की अपनी क्षमता पर विश्वास करें। समय, धैर्य और आत्म-करुणा के साथ, आप आगे बढ़ने का रास्ता खोज लेंगे।

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Anu Krishna |1745 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Oct 14, 2021

Question by VN - Oct 14, 2021English

Relationship

प्रिय अनु मैम, मैं बहुत मूर्ख लग सकता हूं लेकिन मेरी एक बहुत छोटी सी समस्या है जो मुझे बहुत परेशान कर रही है।</p> <p>यह मेरी दूसरी शादी है। मेरे पूर्व पति जो अब मेरा शारीरिक शोषण नहीं करते थे इसलिए मुझे उनसे अलग होना पड़ा, कुछ साल बाद उनका निधन हो गया।</p> <p>मैंने 4 साल बाद दोबारा शादी की और अब मेरी 2 साल की बेटी है। मैं अपने ससुराल वालों के साथ रहती हूं. मैं काम करती हूं और घर भी संभालती हूं।</p> <p>मेरे पति बेटी के प्रति किसी भी तरह से जिम्मेदार महसूस नहीं करते।</p> <p>वह हमेशा उसे मेरे साथ समय बिताने के लिए बहाने ढूंढता रहता है। मेरे ससुराल वालों के साथ भी ऐसा ही है, जो बहुत बूढ़े हैं और एक बच्चे की देखभाल नहीं कर सकते।</p> <p>चूंकि मैं काम भी कर रही हूं और घर भी संभाल रही हूं, ऐसे दिन आते हैं जब मैं बेहद थका हुआ और असहाय महसूस करती हूं। लेकिन ऐसा लगता है कि उनमें से किसी ने भी इस पर ध्यान नहीं दिया।</p> <p>हमारे पास एक नौकरानी है जो घर के काम में मदद करती है। मैं कभी-कभी बहुत अकेला और दोषी महसूस करता हूं।</p> <p>अगर लॉकडाउन हटा दिया जाता है, तो मुझे नहीं पता कि मैं सब कुछ कैसे प्रबंधित करूंगा।</p> <p>मैं अपनी नौकरी छोड़कर पूर्णकालिक गृहिणी बनने का जोखिम नहीं उठा सकती। मेरे ससुराल वाले नहीं चाहते कि मैं बच्चे को डेकेयर में रखूं।</p> <p>वे परोक्ष रूप से सुझाव दे रहे हैं कि मैं नौकरी छोड़ दूं या कोई प्रोफ़ाइल ढूंढूं जहां मैं घर से बाहर काम कर सकूं।</p> <p>मैं अपने माता-पिता को परेशान नहीं करना चाहता। लेकिन मैं बहुत असहाय महसूस करता हूं और मुझे ईमानदार समाधान देने वाला कोई नहीं है।</p>

Ans: प्रिय वीएन,<strong> </strong>यह संभवतः भारत की कई महिलाओं की कहानी है जो संयुक्त परिवार प्रणाली में रहती हैं और उन्हें उस घर की पारिवारिक प्रणाली का पालन करना पड़ता है।</p> ; <p>महिलाओं को बंधक बनाने के अलावा, यह ज्यादा कुछ नहीं करता है; यह एक मजबूर विकल्प की तरह है, जिसमें उसे करियर छोड़ना पड़ता है, घर और बच्चे की देखभाल करनी पड़ती है। .</p> <p>निश्चित रूप से, आपके ससुराल वाले उनकी पीढ़ी की उस विश्वास प्रणाली का उत्पाद हैं जिसने स्पष्ट रूप से एक गृहिणी के रूप में एक महिला के कौशल को निखारा है।</p> <p>उनके दिमाग में इसे तोड़ना निश्चित रूप से एक कार्य होगा, लेकिन असंभव नहीं।</p> <p>जाहिर तौर पर आपका पति भी उसी व्यवस्था में फंस रहा है और उस तरीके से आपका समर्थन करने को तैयार नहीं है जैसा आप चाहती हैं।</p> <p>यह जरूरी है कि आप अपने पति के साथ इस विषय पर चर्चा करें और उनसे आपके और आपके ससुराल वालों के बीच की दूरी को पाटने का अनुरोध करें।</p> <p>उन्हें यह भी जागरूक करने की आवश्यकता है कि उनकी बेटी के साथ समय बिताना कर्तव्य से बाहर नहीं है, बल्कि स्थिर भावनात्मक विकास के लिए आवश्यक है।</p> <p>प्रत्येक घर अपने स्वयं के नियमों और अनुष्ठानों के साथ आता है जो सदियों पुरानी विश्वास प्रणालियों द्वारा शासित होते हैं। और संयुक्त परिवार प्रणाली में प्रत्येक सदस्य को दूसरे के विकास में योगदान करने की आवश्यकता होती है; दुख की बात है कि कभी-कभी, वे अपने अहंकार को संतुष्ट करने और अपने अधिकार पर जोर देने के लिए परस्पर विरोधी उद्देश्यों से काम करते हैं।</p> <p>बाहर से एक तटस्थ व्यक्ति/रिश्तेदार को लाएँ ताकि उन्हें सूक्ष्मता से दिखाया जा सके कि समय बदल रहा है और वे भी बदल सकते हैं।</p> <p>अपनी ओर से, भावनात्मक रूप से आक्षेप न करें और सिस्टम में शामिल न हों क्योंकि यह आपका डिफ़ॉल्ट होम सिस्टम है और यह आपको जो देता है उसके लिए आपको इसका सम्मान करना चाहिए; सुरक्षा और परिवार के कई सदस्यों का साथ।</p> <p>इसमें प्यार और समझ के साथ अपना काम करें कि हर कोई अलग है और इन मतभेदों को अपने जीवन में एकीकृत करने से आपको आगे बढ़ने में भी मदद मिल सकती है।</p> <p>सूक्ष्म और सुंदर संतुलन, जब आप अपनी और उनकी जरूरतों को पूरा करते हैं।</p> <p>आपको शुभकामनाएं!</p>

Anu Krishna |1745 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Sep 13, 2023

Asked by Anonymous - Sep 12, 2023English

मेरी दूसरी शादी है और मैं 9 साल से रह रही हूं। अब मेरी उम्र 50 साल है, और मेरी पत्नी की उम्र 40 साल है। मेरा एक बच्चा 6 साल का है। मैं एक कंपनी में प्रबंधकीय पद पर हूं। मेरी पत्नी एक गृहिणी है और उसका व्यवहार, दुर्व्यवहार, मेरे और घर के प्रति स्वामित्व की कमी मुझे हमेशा परेशान और परेशान करती है। मेरे बच्चे का जन्म अनियमित मासिक धर्म के कारण IFV पद्धति से हुआ। उन्हें इस समस्या से उबरने के कई मौके मिले और इलाज से शुरुआती दौर का जीवन भी मिला। उसकी समझ और ज्ञान की कमी, स्वयं के प्रयास की कमी, गैर-जिम्मेदार और झूठा स्वभाव के कारण उसकी समस्या दूर नहीं हो पाई और इसलिए, हम दूसरे बच्चे के लिए नहीं जा सकते। अब मैं और मेरा बेटा भी दूसरे बच्चे से पीड़ित हैं, हालांकि मेरे पास दो बच्चों को जन्म देने के लिए पर्याप्त संसाधन हैं। मुझे अपने बेटे के स्वास्थ्य, पाठ्येतर गतिविधि, शिक्षा आदि की सभी चीजों पर नजर रखने की जरूरत है। वह मेरी मां की भी उपेक्षा करती है। मुझे लगता है कि वह बहुत गुणहीन और बहुत गंदी महिला है और बेकार की बातें करती है, उसे अपने और परिवार के अन्य सदस्यों के स्वास्थ्य की कोई चिंता नहीं है। इसलिए, मैं और मेरी पत्नी एक ही घर में रहते हैं, लेकिन पिछले 4 साल से मैं अपनी पत्नी से अलग हो गया हूं और अलग कमरे में रह रहा हूं। कभी-कभी मैं अपनी पत्नी से अलग होने के बारे में सोचता हूं, लेकिन इसका असर मेरे बेटे के साथ रिश्ते के साथ-साथ उसकी मानसिक स्थिति पर भी पड़ सकता है। मैं दूसरा बच्चा भी गोद लेने की कोशिश कर रही हूं.' मैंने पाया कि उसे गुणवत्ता, स्वास्थ्य और अर्थव्यवस्था से कोई सरोकार नहीं है। इसलिए, मुझे होम मार्केटिंग, फाइनेंस, घर की निगरानी, स्वास्थ्य आदि करने की ज़रूरत है, जिसका असर मेरे करियर पर भी पड़ा है। कृपया मुझे सलाह दें कि मुझे क्या करना चाहिए? मुझे लगता है कि मेरी पत्नी के साथ मेरा भविष्य बहुत अंधकारमय है। रिश्ते में न भावनाएं, न प्यार और अपनापन। मैं नियमित रूप से पैदल चलता हूं और जॉगिंग और बागवानी भी मेरा शौक है।

Ans: प्रिय अनाम,
जब आपने यह तय कर लिया है कि आपकी पत्नी नहीं बदलेगी, चाहे कुछ भी हो जाए, आप वह बदलाव नहीं देख पाएंगे। उसके बारे में हर चीज़ परेशान करने वाली और परेशान करने वाली होगी।
अब आप कहते हैं कि वह आईवीएफ से बचने के लिए कुछ कर सकती थी, लेकिन आप इस बात के लिए आभारी क्यों नहीं हैं कि अब आपका एक बच्चा है।
एक और बच्चा पैदा करना भी माता-पिता दोनों की पसंद होना चाहिए। क्या आपकी पत्नी दूसरा बच्चा चाहती है? बच्चे को सहारा देने के लिए सिर्फ पैसा होना ही काफी नहीं है। आपके पास दूसरे बच्चे का पालन-पोषण करने की मानसिक और शारीरिक क्षमता और इच्छा भी होनी चाहिए। साथ ही, क्या आपको लगता है कि आपकी पत्नी के साथ मौजूदा रिश्ते की चुनौतियों के बीच एक और बच्चा पैदा करना बुद्धिमानी है?
ऐसा प्रतीत होता है कि आपने अपनी पत्नी के बारे में कुछ धारणाएँ बना ली हैं जो वर्षों की गलतफहमियों और वाद-विवाद के कारण हो सकती हैं। यह निश्चित रूप से दोनों तरफ से है. लेकिन चूंकि, आप लिख रहे हैं...मैं केवल आपकी चिंताओं का समाधान कर सकता हूं...स्पष्ट रूप से परिवार में उनकी रुचि की कमी से यह भी पता चलता है कि उनके सामने भी चुनौतियां हैं।
तो, किसी भी अन्य चीज़ से पहले... पहले एक बेहतर विवाह पर काम करें और यह आप दोनों के लिए एक सुझाव है! पेड़ के बढ़ने के लिए आप पहले बीज बोए बिना पेड़ का फल खा सकते हैं।

यदि संभव हो तो किसी पेशेवर की मदद लें ताकि आप दोनों पहले एक-दूसरे के साथ संवाद करना सीख सकें और फिर अपने मतभेदों को सुलझा सकें और फिर एक उज्जवल भविष्य की योजना बनाना शुरू कर सकें। अपना व्यायाम जारी रखें और हमेशा यह देखने का प्रयास करें कि आपके जीवन में क्या सकारात्मक है। यह चुनौतियों से निपटने और जीवन के प्रति बेहतर दृष्टिकोण रखने में मदद करता है!

शुभकामनाएं!

Dr Ashish Sehgal | Answer |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jul 15, 2024

Asked by Anonymous - Jun 19, 2024English

Relationship

नमस्ते सर, मैं 34 साल की महिला हूं और मेरी 2 लड़कियां हैं। मैं आईटी में काम करती हूं और अच्छी खासी आजीविका कमाती हूं। सर, मेरी शादी को 6 साल हो गए हैं और शादी के 1 साल बाद मेरे और मेरे पति के बीच आपसी समझ में समस्या शुरू हो गई, जहां वह वित्तीय चीजों सहित सभी मायनों में मुझ पर हावी होना चाहता था। लेकिन मैं ठीक थी और 1 साल में मेरी पहली बेटी पैदा हुई, फिर गंभीर समस्या शुरू हो गई, मैंने नौकरी फिर से ज्वाइन कर ली और उसे अपना सारा वेतन देना बंद कर दिया। मैंने अपने बच्चे के लिए बचत करना शुरू किया, जहां वह खुश नहीं था, उसने अप्रत्यक्ष रूप से मेरी पूरी तनख्वाह मांग ली, जैसा कि मैं समस्या शुरू होने से पहले करती थी। लेकिन 2020 में लॉकडाउन होने के कारण वह अपने गांव चला गया, जहां मेरे लिए काम करना बहुत मुश्किल हो गया फिर वह 2022 में बड़ों के साथ वापस आया, हम एक साथ शहर चले गए और फिर से पैसे मांगे क्योंकि मेरी सैलरी बढ़ गई थी अगर नहीं तो मैंने मुझसे 50-60 लाख रुपये कर्ज के रूप में लेने और उसे संपत्ति के लिए देने को कहा, जिस पर वह मेरे नाम पर इसे करने के लिए सहमत हो गया। लेकिन मैंने इनकार कर दिया क्योंकि मैं उस पर भरोसा नहीं कर सकती थी, इस बीच दूसरी बेटी का जन्म हो गया। मैं माँ के स्थान पर आई और उसने रिश्तेदारों के बीच मेरे और मेरे परिवार के बारे में पीठ में छुरा घोंपना शुरू कर दिया। जब मैंने पूछा तो उसने मुझसे और मेरी बेटी से मिलने आना बंद कर दिया और वह 2 बच्चों के लिए भी आता है, अब एक साल हो गया है। सर मेरा सवाल है..मैं उसके व्यवहार से तंग आ चुकी हूं और मुझे उस पर भरोसा नहीं है। चूंकि मेरे दो बच्चे हैं, क्या इस समाज में उसके बिना रहना वास्तव में मुश्किल है। जैसा कि मेरे कई रिश्तेदार सुझाव दे रहे हैं कि जाओ और उसे बुलाओ मेरे माता-पिता मेरा बहुत साथ देते हैं और अब मैं ऐसी स्थिति में नहीं हूँ कि मैं उसके खिलाफ कानूनी कार्रवाई करूँ। क्या मेरी बेटियों और माता-पिता के साथ अकेले रहने का फैसला सही है या गलत या मुझे उसके साथ चले जाना चाहिए।

Ans: आपकी स्थिति वाकई जटिल और भावनात्मक रूप से कष्टदायक है। अपने और अपनी बेटियों के लिए स्पष्टता और करुणा के साथ इस पर विचार करना महत्वपूर्ण है। इस पर काम करने में आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ कदम और विचार दिए गए हैं:

आत्म-चिंतन और स्पष्टता
अपनी भावनाओं को स्वीकार करें: अपनी निराशा, डर और थकावट की भावनाओं को पहचानना ज़रूरी है। ये भावनाएँ वैध हैं और इन्हें संबोधित करने की ज़रूरत है।
अपनी प्राथमिकताएँ निर्धारित करें: आपकी प्राथमिक चिंताएँ क्या हैं? आपके बच्चों की भलाई, आपकी वित्तीय स्वतंत्रता, आपकी व्यक्तिगत शांति और सुरक्षा इस सूची में सबसे ऊपर हैं।
अपने रिश्ते का मूल्यांकन करें
विश्वास और सम्मान का आकलन करें: किसी भी रिश्ते के लिए विश्वास और आपसी सम्मान मौलिक हैं। अगर ये नहीं हैं, तो एक स्वस्थ साझेदारी बनाए रखना चुनौतीपूर्ण है।
संकेतक के रूप में पिछला व्यवहार: अपने पति के पिछले व्यवहार को देखें। पैसे की लगातार माँग, समर्थन की कमी और महत्वपूर्ण समय के दौरान अनुपस्थिति उनकी प्राथमिकताओं और प्रतिबद्धता के संकेत हो सकते हैं।
सहायता प्रणाली
अपने माता-पिता पर निर्भर रहें: अपने माता-पिता का समर्थन सहायता एक महत्वपूर्ण लाभ है। वे आपको इस अवधि में भावनात्मक, शारीरिक और शायद वित्तीय सहायता भी प्रदान कर सकते हैं।
पेशेवर सहायता: एकल माताओं के लिए परामर्श या सहायता समूहों की तलाश करने पर विचार करें। ये संसाधन मार्गदर्शन, भावनात्मक सहायता और व्यावहारिक सलाह प्रदान कर सकते हैं।
सामाजिक दबाव
मानदंडों को फिर से परिभाषित करें: समाज में अक्सर कठोर अपेक्षाएँ होती हैं, लेकिन आपकी और आपके बच्चों की भलाई सबसे पहले आती है। अपनी मानसिक शांति और सुरक्षा की कीमत पर सामाजिक मानदंडों के अनुसार जीना टिकाऊ नहीं है।
रोल मॉडल: ऐसी अन्य महिलाओं के उदाहरण देखें जिन्होंने समान परिस्थितियों को सफलतापूर्वक संभाला है। उनकी कहानियाँ प्रेरणा और व्यावहारिक सलाह दे सकती हैं।
कानूनी और वित्तीय विचार
अपने अधिकारों को जानें: भले ही आप अभी कानूनी कार्रवाई करने की स्थिति में न हों, लेकिन बाल सहायता और गुजारा भत्ता के बारे में अपने अधिकारों के बारे में जानकारी होना ज़रूरी है।
वित्तीय स्वतंत्रता: अपनी वित्तीय स्वतंत्रता की रक्षा करना जारी रखें। यह आपको और आपकी बेटियों को सुरक्षा और स्थिरता प्रदान करेगा।
निर्णय लेना
अल्पकालिक बनाम दीर्घकालिक: तत्काल ज़रूरतों और दीर्घकालिक लक्ष्यों दोनों के बारे में सोचें। कौन सा निर्णय अभी शांति और स्थिरता लाएगा और भविष्य में क्या फायदेमंद होगा? बच्चों की भलाई: इस बात पर विचार करें कि आपके बच्चे किस माहौल में बड़े होंगे। एक शांतिपूर्ण, प्रेमपूर्ण वातावरण, भले ही वह उनके पिता के बिना हो, विषाक्त, संघर्ष-ग्रस्त वातावरण से अधिक फायदेमंद हो सकता है। व्यावहारिक कदम सब कुछ दस्तावेज करें: संचार और वित्तीय लेनदेन का रिकॉर्ड रखें। यदि आप भविष्य में कानूनी कार्रवाई करने का निर्णय लेते हैं तो यह दस्तावेज महत्वपूर्ण हो सकता है। स्वतंत्रता के लिए योजना: बजट, बच्चे की देखभाल और करियर की प्रगति सहित अपनी स्वतंत्र रहने की स्थिति के लिए एक योजना बनाएं। अंतिम विचार अपनी बेटियों के साथ स्वतंत्र रूप से रहने का विकल्प चुनना समान परिस्थितियों में कई महिलाओं के लिए एक साहसी और अक्सर आवश्यक कदम है। अपनी ताकत और अपने माता-पिता के समर्थन पर भरोसा करें। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि शांति और सम्मान का जीवन जीना, भले ही इसका मतलब एकल माता-पिता होना हो, आपके बच्चों के लिए एक शक्तिशाली और सकारात्मक उदाहरण है। आप इस यात्रा में अकेले नहीं हैं। आपको जिस सहायता की आवश्यकता है, उसे प्राप्त करें, अपनी अंतर्ज्ञान पर भरोसा करें, तथा अपने और अपने बच्चों के कल्याण को सर्वोपरि रखें।

Anu Krishna |1745 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 11, 2024

Asked by Anonymous - Nov 10, 2024English

Relationship

प्रिय महोदया, आप सभी का बहुत-बहुत धन्यवाद, आपने बहुत बढ़िया उत्तर दिए..मेरी शादी टूट चुकी है और मुझे आपकी मदद की ज़रूरत है..मेरी शादी को 9 साल हो चुके हैं और मेरा एक बेटा भी है, जिसकी उम्र करीब 4 साल है. मेरी पत्नी बहुत जिद्दी है और 5 साल पहले अपने पिता की मौत के बाद अपनी बहन और माँ से बहुत प्रभावित है. उसने मुझे करीब 8 महीने पहले छोड़ दिया है और चाहती है कि मैं अपने बूढ़े माता-पिता से अलग रहूँ, जिन्हें उम्र से जुड़ी गंभीर बीमारियाँ हैं. मैं ऐसा नहीं चाहता, क्योंकि उन्होंने पूरी ज़िंदगी मेरा और मेरे भाई-बहनों का ख्याल रखा है. मैं इतना स्वार्थी कैसे हो सकता हूँ? मेरी पत्नी ने मुझे पूरी तरह से नज़रअंदाज़ कर दिया है और मेरे बेटे को नहीं दिखाया है और अपने दरवाज़े बंद रखे हैं और मेरे फ़ोन पर बात नहीं की है या कॉल नहीं ली है, जबकि मैंने उनके पिता के परिवार से मदद लेने की कोशिश की है. मैंने अपनी शादी और बच्चे को बचाने के लिए कई बार यात्रा की है. क्या वह पिता नहीं होगा, मेरा सवाल यह है? मेरी पत्नी अपने पिता की बचत और बहन की नौकरी की खातिर बेरोजगार है. मुझे नहीं पता कि इन परिस्थितियों में मेरे बच्चे का भविष्य क्या होगा। मैं किसी कानूनी निष्कर्ष पर नहीं पहुंचा हूं क्योंकि मैं नहीं चाहता कि दोनों में से कोई भी परिवार इस तरह के बोझ में फंसे। कृपया मेरी मदद करें कि मुझे क्या करना चाहिए?

Ans: प्रिय अनाम,
लोग अपने जीवन में किसी महत्वपूर्ण घटना पर बहुत अलग तरह से प्रतिक्रिया करते हैं। इस मामले में, आपकी पत्नी के पिता की मृत्यु ने उसे किसी भी कारण से अपने परिवार पर निर्भर रहने के लिए मजबूर कर दिया है। यह भावनात्मक हो सकता है...यह चरण अभी समाप्त नहीं हुआ है और अभी भी उसके लिए जारी है!
वह भूल गई है कि इसने विवाह को क्या नुकसान पहुँचाया है या इसका बच्चे पर क्या प्रभाव पड़ रहा है। अब, आप एक ऐसी स्थिति का सामना कर रहे हैं जहाँ आपको अपनी पत्नी और माता-पिता के बीच चयन करना है। भयानक स्थिति; लेकिन हे, जीवन आपके लिए बहुत सारे मोड़ ला सकता है जिससे आपको सीखना होगा कि कैसे आगे बढ़ना है। क्या यह संभव है कि आप अपने माता-पिता को अपने घर के ठीक बगल में एक घर में ले जाएँ जहाँ आप हमेशा उन पर नज़र रख सकें। और यह व्यवस्था केवल तब तक के लिए है जब तक आपकी पत्नी आपके घर में वापस नहीं आ जाती। इस तरह, आप अपने माता-पिता को नहीं छोड़ रहे हैं और अभी भी अपनी पत्नी और बच्चे के वापस आने के लिए जगह बना रहे हैं। हाँ, अपने माता-पिता को अपने घर से दूर रखना शुरू में क्रूर लग सकता है, लेकिन आप उस पत्नी को और कैसे समझा सकते हैं जो घर वापस आने से इनकार करती है। आप अपने बेटे के साथ और अधिक समय नहीं खोना चाहते...

शुभकामनाएँ!

अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
आगमन करें: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Dec 06, 2025

Question by ANSHU - Dec 06, 2025English

Career

I am a neet aspirant Sir meri class 12 m physics m repeat thi aur chemistry bio aur English m pass hu toh mene nios k through physics k exam dia m usmin pass hu toh mere pass 2 marksheet hogyin h toh sir neet counselling m koi problem toh nhi aaegi

Ans: मेरी जानकारी के अनुसार, आपको NEET काउंसलिंग में कोई परेशानी नहीं होगी। NIOS से भौतिकी उत्तीर्ण करना मान्य है। बस सत्यापन के लिए दोनों मार्कशीट साथ ले जाएँ। फिर भी, किसी भी जटिलता से बचने के लिए PCB के लिए एक ही मार्कशीट रखने की सलाह दी जाती है। आपको यह नहीं पता कि आपने 12वीं कक्षा और NIOS परीक्षा कब पास की। यह भी स्पष्ट नहीं है कि आप NEET कब देंगे। आप नए हैं या दोबारा परीक्षा दे रहे हैं, यह भी स्पष्ट नहीं है। सही उत्तर देने के लिए स्पष्टता के साथ अंग्रेजी में प्रश्न पूछने की सलाह दी जाती है।

शुभकामनाएँ।
अगर आपको यह उत्तर मिले तो मुझे फ़ॉलो करें।
राधेश्याम

Dr Nagarajan J S K |2576 Answers |Ask -Follow

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Dec 06, 2025

Question by swarnesh - Dec 04, 2025English

Career

नमस्कार सर, मैं जानना चाहता हूँ कि 12वीं PCB के बाद मेरी बेटी के लिए करियर विकल्प क्या है? NEET के अलावा PCB स्ट्रीम की कौन सी अन्य परीक्षाएँ हैं, जिनमें वह शामिल हो सकती है। कृपया मार्गदर्शन करें।

Ans: नमस्ते स्वमेश,
कृपया कुछ दिन और प्रतीक्षा करें; शिक्षा क्षेत्र में, विशेष रूप से NEET के संबंध में, बदलाव हुए हैं। कई पाठ्यक्रम जोड़े गए हैं, और उन्हें करने के लिए आपको NEET के माध्यम से पात्रता प्राप्त करनी होगी। मैं कुछ दिनों में विवरण साझा करूँगा।
सादर प्रणाम

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Tax Expert - Answered on Dec 06, 2025

Asked by Anonymous - Dec 04, 2025English

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Ans: हो सकता है कि इस पर अभी समीक्षा चल रही हो। कई रिटर्न अभी भी प्रक्रियाधीन हैं।

Ramalingam Kalirajan |10872 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Dec 06, 2025

Asked by Anonymous - Dec 06, 2025English

Money

प्रिय महोदय/महोदया, मुझे अपने म्यूचुअल फंड निवेश जारी रखने के लिए कुछ मार्गदर्शन और सलाह चाहिए। मैं 36 वर्षीय पुरुष हूँ, विवाहित हूँ, अभी कोई बच्चा नहीं है और न ही मुझ पर कोई कर्ज़/देनदारियाँ हैं। मेरे पास PPF, NPS, आपातकालीन निधि और प्रत्यक्ष शेयरों में दीर्घकालिक निवेश के रूप में कुछ बचत राशि है। मैंने हाल ही में अपनी संपत्ति बढ़ाने के लिए नीचे दिए गए दीर्घकालिक SIP शुरू किए हैं। आपसे अनुरोध है कि आप इसकी समीक्षा करें और मुझे बताएँ कि क्या मुझे SIP जारी रखना चाहिए या इसे तर्कसंगत बनाने की आवश्यकता है। कृपया लगभग 6 लाख रुपये की एकमुश्त राशि का निवेश कैसे करें, इस बारे में भी सलाह दें। इन्वेस्को स्मॉल कैप 2000 मोतीलाल ओसवाल मिडकैप 2700 पराग पारिख फ्लेक्सीकैप 3000 एचडीएफसी फ्लेक्सीकैप 3100 आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल लार्जकैप 3100 एचडीएफसी लार्ज एंड मिडकैप 3100 एचडीएफसी गोल्ड ईटीएफ एफओएफ 2000 आईसीआईसीआई प्रू इक्विटी एंड डेट फंड 3000 एचडीएफसी बैलेंस्ड एडवांटेज फंड 3000 निप्पॉन इंडिया सिल्वर ईटीएफ एफओएफ 2000

Ans: आपने पहले ही एक ठोस आधार तैयार कर लिया है। कई निवेशक योजना बनाने में देरी करते हैं। लेकिन आपने 36 साल की उम्र में ही शुरुआत कर दी थी। इससे आपको एक मज़बूत फ़ायदा मिलता है। आपकी कोई देनदारी नहीं है। आपकी सोच लंबी अवधि की है। आपके पास पीपीएफ, एनपीएस, आपातकालीन निधि और डायरेक्ट स्टॉक जैसी विविध बचतें भी हैं। यह स्पष्टता और अनुशासन को दर्शाता है। यह दृष्टिकोण समय के साथ कम तनाव के साथ धन अर्जित करता है।

आपने इक्विटी फंडों में व्यवस्थित निवेश भी शुरू किया है। यह एक सकारात्मक कदम है। आपके चयन में लार्ज कैप, मिड कैप, स्मॉल कैप, फ्लेक्सी कैप, हाइब्रिड और कीमती धातु जैसी कई श्रेणियां शामिल हैं। इसलिए इरादा सही है। आप एक व्यापक पोर्टफोलियो बनाने की कोशिश कर रहे हैं। इससे संतुलन मिलता है।

» आपके पोर्टफोलियो संरचना की समझ
आपकी वर्तमान एसआईपी सूची में शामिल हैं:

स्मॉल कैप

मिड कैप

फ्लेक्सी कैप

लार्ज कैप

लार्ज और मिड कैप

हाइब्रिड श्रेणी

सोना और चांदी का फंडामेंटल फंड

इक्विटी और डेट एलोकेशन फंड

डायनेमिक हाइब्रिड फंड

यह दर्शाता है कि आप कई क्षेत्रों को कवर करने की कोशिश कर रहे हैं। लेकिन बहुत सारी श्रेणियां ओवरलैप पैदा कर सकती हैं। जब ओवरलैप होता है, तो समीक्षा के दौरान आपको भ्रम होता है। इससे पोर्टफोलियो अनुशासन भी मुश्किल हो जाता है। आपको लग सकता है कि आप डायवर्सिफाइड हैं। लेकिन अंदर की होल्डिंग्स दोहराई जा सकती हैं। इससे दक्षता कम हो जाती है।

अब आपका पोर्टफोलियो इस तरह दिखता है:

इक्विटी प्रमुख

स्थिरता के लिए हाइब्रिड

हेजिंग के लिए धातु

इसलिए व्यापक दिशा ठीक है। लेकिन सरलीकरण दीर्घकालिक आदत बनाने में मदद करता है।

» फंड श्रेणी दोहराव
आपके पास हैं:

दो फ्लेक्सी कैप फंड

एक लार्ज और मिड कैप फंड

एक शुद्ध लार्ज कैप फंड

एक मिड कैप फंड

एक स्मॉल कैप फंड

फ्लेक्सी कैप फंड पहले से ही लार्ज, मिड और स्मॉल में निवेश करते हैं। फिर लार्ज और मिड भी ओवरलैप हो जाते हैं। इसलिए लार्ज कैप एक्सपोजर दोहराया जाता है। इससे अतिरिक्त लाभ नहीं मिल सकता है। लेकिन इससे निगरानी की जटिलता बढ़ जाती है।

इसलिए मैं युक्तिसंगत बनाने का सुझाव देता हूँ। प्रत्येक श्रेणी में एक फंड कोर में रखें। केवल उच्च विश्वास के लिए सैटेलाइट स्पेस रखें।

» कोर और सैटेलाइट रणनीति
एक संरचित पोर्टफोलियो कोर और सैटेलाइट पद्धति का पालन करता है।

कोर पोर्टफोलियो इस प्रकार होना चाहिए:

सरल

दीर्घकालिक

स्थिर

सैटेलाइट पोर्टफोलियो इस प्रकार हो सकता है:

उच्च वृद्धि

केंद्रित

अपनी सोच के स्तर के आधार पर, आप इस प्रकार संरचना बना सकते हैं:

कोर फंड:

एक लार्ज कैप

एक फ्लेक्सी कैप

एक हाइब्रिड इक्विटी और डेट फंड

एक संतुलित लाभ प्रकार का फंड

सैटेलाइट फंड:

एक मिड कैप

एक स्मॉल कैप

ज़रूरत पड़ने पर एक मेटल आवंटन

यह विभाजन स्पष्टता प्रदान करता है। आप हर साल समीक्षा के साथ SIP जारी रख सकते हैं। बार-बार रोकने और फिर से शुरू करने की आवश्यकता नहीं है। इससे व्यवहार संबंधी गलतियाँ कम होती हैं।

» सुझाए गए सुव्यवस्थितीकरण के साथ आपकी वर्तमान SIP सूची की समीक्षा

आप जारी रखने पर विचार कर सकते हैं:

एक फ्लेक्सी कैप

एक लार्ज कैप

एक मिड कैप

एक स्मॉल कैप

एक संतुलित लाभ

एक इक्विटी और डेट हाइब्रिड

आप दोनों फ्लेक्सी कैप और दोनों गोल्ड सिल्वर फंड रखने पर पुनर्विचार कर सकते हैं। प्रत्येक श्रेणी का एक फंड पर्याप्त है। क्योंकि बहुत सारे फंड रिटर्न नहीं बढ़ाते हैं। इससे ट्रैकिंग जटिल हो जाती है।

आपके पोर्टफोलियो में कीमती धातु फंडों का निवेश 5 से 7 प्रतिशत से ज़्यादा नहीं होना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि धातुएँ हेज एसेट हैं। ये इक्विटी की तरह चक्रवृद्धि ब्याज नहीं देते। ये चक्रों के दौरान सुरक्षा प्रदान करते हैं। इसलिए इन्हें छोटा रखें।

"6 लाख रुपये की एकमुश्त राशि का उपयोग कैसे करें"
आपने एकमुश्त निवेश के बारे में पूछा था। यह महत्वपूर्ण है। एकमुश्त राशि एक बार में पूरी तरह से इक्विटी में नहीं लगनी चाहिए। बाज़ार चक्रों में चलते हैं। इसलिए चरणबद्ध तरीके से निवेश करें। आप एसटीपी (सिस्टमेटिक ट्रांसफर प्लान) के ज़रिए एकमुश्त राशि निवेश कर सकते हैं। आप इस राशि को लिक्विड फंड में रख सकते हैं और 6 से 12 महीनों में अपने चुने हुए ग्रोथ फंडों में एसटीपी लगा सकते हैं।

इससे समय का जोखिम कम होता है। इससे अनुशासन भी बनता है। इसलिए आपके 6 लाख रुपये धीरे-धीरे निवेश किए जा सकते हैं। आप 50% कोर इक्विटी फंडों में और 30% सैटेलाइट ग्रोथ श्रेणी में लगा सकते हैं। शेष 20% हाइब्रिड श्रेणी में जा सकते हैं। इससे संतुलन और सुविधा मिलती है।

"डायरेक्ट फंडों की तुलना में रेगुलर फंडों में निवेश करें"
एक महत्वपूर्ण बात जो कई निवेशक भूल जाते हैं। प्रत्यक्ष फंड सस्ते लगते हैं। लेकिन इनके लिए गहन ज्ञान, अनुशासन और व्यवहार नियंत्रण की आवश्यकता होती है। अधिकांश निवेशक भावनात्मक बिकवाली और गलत समय के कारण व्यय अनुपात पर बचत की तुलना में अधिक नुकसान उठाते हैं।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार योग्यता वाले म्यूचुअल फंड वितरक के माध्यम से नियमित फंड के साथ, आपको मार्गदर्शन, संरचना और सुधार मिलता है। सलाहकार अनुशासन आपको बाजार के उतार-चढ़ाव के दौरान सुरक्षा प्रदान करता है। यह व्यय अनुपात में थोड़ी बचत से कहीं अधिक मूल्यवान है।

एक व्यक्तिगत योजनाकार पोर्टफोलियो के बहाव, पुनर्संतुलन की आवश्यकता और श्रेणी में बदलाव पर भी नज़र रखता है। इसलिए नियमित फंड निवेश दीर्घकालिक लाभ और व्यवहार प्रशिक्षण प्रदान करता है।

"इंडेक्स या ईटीएफ की तुलना में सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड"
कुछ निवेशक इंडेक्स फंड या ईटीएफ को यह सोचकर चुनते हैं कि वे सरल और सस्ते हैं। लेकिन वे कमियों को नज़रअंदाज़ कर देते हैं।

इंडेक्स फंड या ईटीएफ इंडेक्स में कमज़ोर कंपनियों से नहीं बचेंगे। वे निवेश करेंगे चाहे कंपनी बढ़े या संघर्ष करे। फंड मैनेजर कोई निर्णय नहीं लेता। इसलिए जब बाजार चरम पर होता है, तो इंडेक्स फंड आक्रामक निवेश जारी रखते हैं। मंदी में भी वे पूरी तरह से गिर जाते हैं। कोई सहारा नहीं होता।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड अनुसंधान टीमों के साथ काम करते हैं। वे खराब क्षेत्रों से बच सकते हैं। वे बाज़ार और अर्थव्यवस्था के आधार पर आवंटन में बदलाव कर सकते हैं। लंबी अवधि में, इससे बेहतर अल्फा और स्थिरता मिलती है। इसलिए सक्रिय रूप से प्रबंधित फंडों को जारी रखने से बेहतर वेल्थ कंपाउंडिंग होती है।

"SIP निरंतरता रणनीति"
एक बार युक्तिकरण हो जाने के बाद, बिना किसी रुकावट के हर महीने SIP जारी रखें। बार-बार रुकने और फिर से शुरू करने की आदत कंपाउंडिंग क्षमता को नुकसान पहुँचाती है। SIP तब सबसे अच्छा काम करता है जब आप सभी बाज़ार चक्रों से गुज़रते हैं। आपको सुधार के दौरान ज़्यादा फ़ायदा होता है क्योंकि कॉस्ट एवरेजिंग कारगर होती है।

इसलिए SIP राशि जारी रखें। आप आय के आधार पर हर साल SIP वृद्धि की समीक्षा भी कर सकते हैं। हर साल SIP में 10 से 15 प्रतिशत की वृद्धि करने से आपको तेज़ी से बड़ी राशि तक पहुँचने में मदद मिलती है।

"एसेट एलोकेशन आधारित दृष्टिकोण"
धन सृजन में एक महत्वपूर्ण बिंदु सही एसेट मिश्रण का होना है। इक्विटी वृद्धि देता है। हाइब्रिड संतुलन देता है। धातुएँ बचाव प्रदान करती हैं। डेट सुरक्षा प्रदान करता है। आपका एसेट एलोकेशन आपके जोखिम प्रोफ़ाइल और समय सीमा के अनुरूप होना चाहिए।

चूँकि आप युवा हैं और आपकी दीर्घकालिक योजना है, इसलिए ज़्यादा इक्विटी एलोकेशन ठीक है। लेकिन जैसे-जैसे समय बीतता है, पुनर्संतुलन महत्वपूर्ण होता जाता है। पुनर्संतुलन लाभ की रक्षा करता है और आवंटन को पुनर्स्थापित करता है।

इसलिए हर साल या बच्चे के जन्म, घर खरीदने या सेवानिवृत्ति योजना जैसी प्रमुख जीवन घटनाओं के दौरान अपने परिसंपत्ति आवंटन की समीक्षा करें।

» व्यवहार प्रबंधन
कई पोर्टफोलियो खराब फंडों के कारण नहीं, बल्कि गलत फैसलों के कारण विफल होते हैं। गिरावट के दौरान बेचना। बाजार में गिरावट के समय एसआईपी बंद कर देना। पिछले रिटर्न के प्रदर्शन का पीछा करना। ये गलतियाँ धन को कम करती हैं।

अब तक आपका अनुशासन अच्छा रहा है। अस्थिरता के दौरान धैर्य बनाए रखें। इक्विटी धैर्य और समय का प्रतिफल देती है।

» वित्तीय लक्ष्यों की स्पष्टता
चूँकि अभी आपके कोई बच्चे नहीं हैं, इसलिए आप अपने दीर्घकालिक लक्ष्य तय कर सकते हैं। सामान्य लक्ष्यों में शामिल हो सकते हैं:

सेवानिवृत्ति

भविष्य के बच्चे की शिक्षा

सपनों वाली जीवनशैली खरीदना

स्वास्थ्य सेवा भंडार

जब लक्ष्य स्पष्ट होते हैं, तो निवेश का उद्देश्य और भी मज़बूत हो जाता है। इसलिए आप प्रत्येक फंड श्रेणी को लक्ष्य क्षितिज से जोड़ सकते हैं। अल्पकालिक लक्ष्यों में इक्विटी का उपयोग नहीं करना चाहिए। दीर्घकालिक लक्ष्यों में हाइब्रिड समर्थन वाली इक्विटी का उपयोग करना चाहिए।

» समीक्षा और निगरानी की भूमिका
साल में एक बार समीक्षा करना पर्याप्त है। बार-बार समीक्षा करने से चिंता हो सकती है। वार्षिक समीक्षा निम्नलिखित की जाँच करने में मदद करती है:

फ़ंड का प्रदर्शन

व्यय विचलन

श्रेणी प्रासंगिकता

आवंटन संतुलन

फिर ज़रूरत पड़ने पर ही समायोजन करें। यह प्रगति आपको आत्मविश्वास और संतुलित रहने में मदद करती है।

"कर जागरूकता"
इक्विटी म्यूचुअल फ़ंड के कराधान नियम इस प्रकार हैं:

अल्पकालिक (एक वर्ष से कम होल्डिंग) पर 20 प्रतिशत कर लगेगा

दीर्घकालिक (एक वर्ष से अधिक होल्डिंग) पर 1.25 लाख रुपये से अधिक का लाभ 12.5 प्रतिशत कर लगेगा

डेट म्यूचुअल फ़ंड पर आपके आय स्लैब के अनुसार कर लगता है।

इसलिए इक्विटी फ़ंड को हमेशा लंबी अवधि के लिए रखें। इससे कर का प्रभाव कम होता है और बेहतर वृद्धि होती है।

"एसआईपी वृद्धि योजना"
आप समय के साथ एसआईपी बढ़ाने के लिए एक सरल योजना बना सकते हैं। उदाहरण के लिए:

हर वेतन वृद्धि पर SIP बढ़ाएँ

बोनस के समय SIP बढ़ाएँ

निवेश के लिए रिवॉर्ड या अतिरिक्त आय का उपयोग करें

यह आदत धन प्राप्ति में तेज़ी लाती है। इसलिए जब आप 45 से 50 वर्ष की आयु तक पहुँचते हैं, तो आपके निवेश एक मज़बूत स्तर पर पहुँच सकते हैं।

"बीमा और सुरक्षा"
बड़ा निवेश करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपके पास टर्म इंश्योरेंस और स्वास्थ्य बीमा है। अगर आपने पहले से नहीं लिया है, तो यह ज़रूरी है। बीमा धन की सुरक्षा करता है। बीमा के बिना, एक छोटी सी भी चिकित्सा दुर्घटना निवेश योजना को प्रभावित कर सकती है। इसलिए इस पहलू पर भी नज़र डालें। चूँकि आप विवाहित हैं, इसलिए दोनों को कवर करें।

"धन व्यवहार मानसिकता"
आप पहले से ही अनुशासित हैं। बस इन सरल सिद्धांतों का पालन करें:

बिना रुके निवेश करें

साल में एक बार समीक्षा करें

फंड ओवरलैप से बचें

एसेट एलोकेशन का पालन करें

मीडिया के शोर पर प्रतिक्रिया देने से बचें

यह आपको दीर्घकालिक लक्ष्यों तक पहुँचने में मदद करता है।

"अंततः"
आप सही रास्ते पर हैं। बस बारीक़ी और सरलीकरण की ज़रूरत है। आपका अनुशासन दिखाई दे रहा है। संरचना, धैर्य और समय-समय पर समीक्षा से आपका पोर्टफोलियो अच्छी तरह बढ़ेगा। 6 लाख रुपये के निवेश को एसटीपी (STP) के साथ अपनाएँ। और तर्कसंगत श्रेणियों के साथ एसआईपी (SIP) जारी रखें।

समय और निरंतरता के साथ, धन सृजन सहज और शांतिपूर्ण हो जाता है। आपको बस प्रतिबद्ध रहने और बाजार की चाल के दौरान ज़्यादा सोचने से बचने की ज़रूरत है।

सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

Radheshyam Zanwar |6735 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Dec 06, 2025

Asked by Anonymous - Dec 04, 2025English

Career

नमस्कार सर, मैं एक NEET अभ्यर्थी हूं और 11वीं में हूं... लेकिन पिछले कुछ महीनों में मैंने एक कोचिंग छोड़कर दूसरी में दाखिला ले लिया है, लेकिन वहां जगह नहीं मिल पाई, इसलिए अब मैं नए सिरे से शुरुआत करूंगा और स्वयं अध्ययन करूंगा... मैं एएफएमसी जाना चाहता हूं... कृपया मुझे हर चीज के बारे में मार्गदर्शन करें... कृपया कृपया यह वास्तव में जरूरी है, मैं इसकी सराहना करूंगा।

Ans: ग्यारहवीं कक्षा में नए सिरे से शुरुआत करना बिल्कुल ठीक है, लेकिन शुरुआत में रोज़ाना सेल्फ स्टडी, लगातार रिवीज़न और साप्ताहिक मॉक टेस्ट के ज़रिए भौतिकी, रसायन विज्ञान और जीव विज्ञान के मज़बूत एनसीईआरटी फ़ंडामेंटल पर ध्यान केंद्रित करें। AFMC के लिए NEET कटऑफ़ और मेडिकल फ़िटनेस मानकों को ध्यान में रखें, पढ़ाई के साथ-साथ शारीरिक फ़िटनेस भी बढ़ाएँ, और ट्रैक पर बने रहने के लिए एक स्पष्ट दैनिक दिनचर्या के साथ अनुशासन बनाए रखें। आमतौर पर, कोचिंग संस्थान बदलने की सलाह नहीं दी जाती है, लेकिन अगर शिक्षकों के साथ गंभीर समस्याएँ हैं, तो बदलाव करना समझ में आता है। हालाँकि, सफलता केवल कोचिंग संस्थान पर निर्भर नहीं करती; समर्पित अध्ययन भी ज़रूरी है। परीक्षा में सफलता के लिए लगन, निरंतरता के साथ सेल्फ स्टडी, समय पर पाठ्यक्रम पूरा करना, गहन रिवीज़न और पिछले प्रश्नपत्रों का अभ्यास करना बेहद ज़रूरी है। अगर आपकी इच्छाशक्ति प्रबल है, तो आप NEET दे सकते हैं; अन्यथा, बिना किसी हिचकिचाहट के अपना रास्ता चुनें। NEET जीवन में सफलता का अंतिम पैमाना नहीं है।

शुभकामनाएँ।
अगर आपको यह उत्तर मिले तो मुझे फ़ॉलो करें।
राधेश्याम

Radheshyam Zanwar |6735 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Dec 06, 2025

Question by Shriyansh - Dec 04, 2025English

Career

मैं pec chd cse डेटा साइंस का लक्ष्य बना रहा हूँ, जो josaa पर 16000 पर खुला और 19000 ews रैंक पर बंद हुआ। इस रैंक को हासिल करना कितना मुश्किल है। क्या बोर्ड्स प्रेप के साथ यह संभव है? ध्यान दें कि ये ews श्रेणी की रैंक हैं, CRL रैंक नहीं, तो क्या CRL और कुल पर्सेंटाइल के बारे में कोई अनुमान है?

Ans: EWS में 16,000-19,000 की रैंक प्राप्त करना थोड़ा कठिन है और इसके लिए आमतौर पर 90-93 पर्सेंटाइल (90,000-110,000 CRL) की आवश्यकता होती है, जो केवल बोर्ड परीक्षा की तैयारी के लिए बहुत कठिन है और इसके लिए आमतौर पर JEE-स्तर के केंद्रित अभ्यास की आवश्यकता होती है। लक्ष्य प्राप्त करने के लिए आपके अंदर प्रबल इच्छाशक्ति, समर्पित प्रेरणा और एक लक्ष्य होना चाहिए। इन मानकों के बिना, JEE में सफलता प्राप्त करना संभव नहीं है। इसलिए, लगभग 95% छात्र परीक्षा पास करने का लक्ष्य प्राप्त नहीं कर पाते हैं। आपके प्रश्न से यह स्पष्ट नहीं है कि आप 2026 या 2027 की परीक्षा के लिए क्या लक्ष्य बना रहे हैं।

शुभकामनाएँ।
अगर आपको यह उत्तर मिले तो मुझे फ़ॉलो करें।
राधेश्याम

Radheshyam Zanwar |6735 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Dec 06, 2025

Question by Amit - Dec 05, 2025English

Career

मेरे बेटे ने जेईई मेन्स 2026 का आवेदन पत्र भरते समय अनजाने में अपने माता-पिता के नाम के आगे "श्रीमान" और "श्रीमती" जोड़ दिया है। हालाँकि, आधार कार्ड और मैट्रिकुलेशन सर्टिफिकेट, दोनों में उसके माता-पिता के नाम बिना किसी उपसर्ग के दिखाई दे रहे हैं। वह करेक्शन विंडो टाइमलाइन में करेक्शन करने से चूक गया। क्या उसे परीक्षा में बैठने दिया जाएगा और JOSSA काउंसलिंग के दौरान कोई चुनौती आएगी, यदि हाँ, तो इसके लिए क्या उपाय हैं?

Ans: कृपया चिंता न करें। उसे जेईई मेन्स और जोसा काउंसलिंग में शामिल होने की अनुमति दी जाएगी। दस्तावेज़ सत्यापन के दौरान उपसर्ग की विसंगति को स्पष्ट करने के लिए आधार और मैट्रिक प्रमाणपत्रों के साथ एक हलफनामा/स्व-घोषणा पत्र जमा करें। फिर भी, किसी विशेषज्ञ की मदद से आवेदन पत्र बहुत सावधानी से भरने की सलाह दी जाती है। अगर एनटीए एक बार फिर सुधार विंडो खोलता है, तो उसी के लिए प्रयास करें। एनटीए जेईई वेबसाइट पर कड़ी नज़र रखें।

शुभकामनाएँ।
अगर आपको यह उत्तर मिले तो मुझे फ़ॉलो करें।
राधेश्याम

Dr Dipankar Dutta |1837 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Dec 05, 2025

Question by Murari - Dec 05, 2025English

Career

प्रिय महोदय, मैंने एक सामान्य इंजीनियरिंग कॉलेज से बी.टेक. किया, जो ज़्यादा प्रसिद्ध नहीं था। वहाँ पढ़ाई अच्छी नहीं थी, इसलिए मैंने अच्छी पढ़ाई नहीं की। मैंने कोडिंग सीखने की पूरी कोशिश की, जिसमें HTML, CSS, जावास्क्रिप्ट, रिएक्ट JS, DBA, PHP जैसी सभी तकनीकें शामिल थीं, क्योंकि मैं एक वेब डेवलपर बनना चाहता था। लेकिन HTML और CSS के अलावा मेरे दिमाग में कुछ भी नहीं आता था। मुझे ऐसी भाषा समझ नहीं आती जिसमें ज़्यादा जटिलताएँ हों। क्या यह मेरे अनुभव की कमी की वजह से है या पर्याप्त समय न दे पाने की वजह से? मुझे यकीन नहीं है। मैंने कई ऑनलाइन कोर्स किए और विदेश में डिप्लोमा करने की भी कोशिश की, जो किसी तरह पास हो गया। मैंने हाल ही में एंड्रॉइड डेवलपमेंट का कोर्स किया क्योंकि मुझे ऐप्स पसंद हैं, लेकिन पढ़ाई इतनी तेज़ थी कि मैं कुछ भी याद नहीं रख पाया। नोट्स लेने का भी समय नहीं मिला। कोर्स के दौरान मैंने असाइनमेंट किए और कोड समझा क्योंकि मुझे पास होना ही था, लेकिन कोर्स खत्म होने के बाद मैं सब कुछ भूल जाता हूँ। मैंने कई इंटरव्यू दिए। उनमें से कुछ तो मुझे मिल भी गए, लेकिन मैं अच्छा प्रदर्शन नहीं कर पाया, इसलिए उन्होंने मुझे जाने दिया। अब एआई के तेज़ी से बढ़ते चलन और नौकरी बाज़ार की ख़राब हालत के कारण, मैं दोबारा सोच रहा हूँ कि क्या पढ़ाई जारी रखूँ या यह सिर्फ़ समय की बर्बादी है। पिछले तीन सालों से मैं मज़दूरी जैसी नौकरी कर रहा हूँ, जिससे मुझे गुज़ारा करने और अपने ख़र्चों को पूरा करने के लिए कुछ नहीं मिलता। मैं सब कुछ सीखना चाहता हूँ, लेकिन जैसे ही मैं कंप्यूटर के सामने बैठता हूँ, मैं संगीत सुनने लगता हूँ या कुछ और पढ़ने लगता हूँ। मुझे ज़्यादा ध्यान केंद्रित करने के लिए क्या करना चाहिए? मुझे खुद पर भरोसा करने के लिए क्या करना चाहिए? क्या आज की दुनिया में आईटी की अभी भी गुंजाइश है? कृपया सलाह दें।

Ans: आपकी कहानी असफलता नहीं दर्शाती।
यह दृढ़ता, प्रयास और सुधार की इच्छा दर्शाती है।

ज़्यादातर लोग हार मान लेते हैं।
आपने नहीं मानी।
इसका मतलब है कि आप सफल होंगे - लेकिन सही तरीके से, पुराने तरीके से नहीं।

Dr Shyam Jamalabad |108 Answers |Ask -Follow

Dentist - Answered on Dec 05, 2025

Question by Visu - Aug 01, 2025English

Health

मेरी उम्र 61 साल है। मेरे पास आंशिक रूप से हटाने योग्य डेन्चर (ऊपरी) है। मेरे ऊपरी और निचले दोनों दांतों में ब्रिज भी हैं। मुझे इम्प्लांट लगवाने की सलाह दी गई थी। क्या जीवन के बाद के चरणों में इम्प्लांट लगवाना ठीक रहेगा? क्या यह स्वास्थ्य और आर्थिक दृष्टि से सुरक्षित है? क्या 4-इन-वन वाला पूर्ण इम्प्लांट लगवाना सस्ता होगा? अगर हाँ, तो कुछ साल और इंतज़ार करना पड़ सकता है, बाकी दांत भी गिर जाएँगे। कृपया इम्प्लांट के बारे में मार्गदर्शन और सलाह दें।

Ans: नमस्ते

कृपया आश्वस्त रहें, इम्प्लांट के लिए उम्र कोई बाधा नहीं है। लेकिन समग्र स्वास्थ्य एक कारक है। इम्प्लांट लगाने से पहले आपका दंत चिकित्सक आपकी हड्डियों के घनत्व, मसूड़ों के स्वास्थ्य और सामान्य चिकित्सा इतिहास का आकलन करेगा।

रिमूवेबल डेन्चर की तुलना में इम्प्लांट के कुछ निश्चित लाभ हैं। ये स्थिर और सुरक्षित फिट, बेहतर चबाने और बोलने की क्षमता प्रदान करते हैं।
और उचित देखभाल के साथ ये 10-15 साल या उससे भी ज़्यादा समय तक चल सकते हैं।
नकारात्मक पक्ष यह है कि इम्प्लांट की शुरुआती लागत ज़्यादा हो सकती है, सर्जरी से बचा नहीं जा सकता और ठीक होने में 3-6 महीने लग सकते हैं।

लागत के लिहाज़ से, इम्प्लांट लंबे समय में ज़्यादा किफ़ायती हो सकते हैं।
"ऑल-ऑन-4" इम्प्लांट व्यक्तिगत इम्प्लांट की तुलना में सस्ते हो सकते हैं, लेकिन इंतज़ार करने से हड्डियों की सेहत बिगड़ सकती है, जिससे प्रक्रिया और जटिल हो जाती है।

अपने दंत चिकित्सक से इन विषयों पर परामर्श लें:
- आपकी विशिष्ट मौखिक स्वास्थ्य स्थिति
- अस्थि घनत्व स्कैन (यह जाँचने के लिए कि क्या आपके पास प्रत्यारोपण के लिए पर्याप्त हड्डी है)
- लागत अनुमान और वित्तपोषण विकल्प
- प्रक्रिया की समय-सीमा।

Dr Shyam Jamalabad |108 Answers |Ask -Follow

Dentist - Answered on Dec 05, 2025

Asked by Anonymous - Aug 21, 2025English

Health

मेरे 12 साल के बेटे के दांतों की दो समानांतर पंक्तियाँ हैं। एक आगे और दूसरा पीछे। अभी तक पीछे सिर्फ़ दो ही दाँत हैं, एक-एक तरफ़। क्या इससे उसे कोई गंभीर समस्या हो सकती है? उसे बोलने में दिक्कत है। क्या यही वजह हो सकती है? क्या उसे तुरंत कोई सुधारात्मक प्रक्रिया अपनाने की ज़रूरत है?

Ans: नमस्ते
"दांतों की दो समानांतर पंक्तियों" वाली यह स्थिति तब उत्पन्न होती है जब स्थायी दांत, पर्णपाती दांतों (या दूध के दांतों) के गिरने से पहले ही निकल आते हैं। यह स्थायी दांतों के गलत संरेखण का संकेत है। दूध के दांतों का गिरना इस बात पर निर्भर करता है कि स्थायी दांत बढ़ते समय उन पर दबाव डालते हैं।
यह गलत संरेखण, वास्तव में, उसकी बोलने की समस्या का कारण हो सकता है।
मेरी आपको सलाह है कि आप जल्द ही किसी सक्षम बाल चिकित्सा दंत चिकित्सक या ऑर्थोडॉन्टिस्ट (एक दंत चिकित्सक जो टेढ़े-मेढ़े दांतों को ठीक करता है) से परामर्श लें ताकि सुधारात्मक उपाय किए जा सकें।

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