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Husband Asks: Wife Wants 25 Lakhs for Mutual Divorce After False Domestic Violence Charges

Anu Krishna |1208 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jul 18, 2024

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more

Asked by Anonymous - Jul 17, 2024English

Relationship

नमस्ते मैम, मेरी शादी 2020 में हुई है। मैंने उसके लिए बैंगलोर में नौकरी ढूँढने की कोशिश की है। यहाँ तक कि उसने कहा कि मैं आपकी तनख्वाह में नहीं खा सकती अगर मैं कमाती हूँ तो मुझे वो करने की ज़रूरत नहीं जो आप कह रही हैं। मैंने उससे बस इतना पूछा कि हम परिवार हैं तुम ऐसा क्यों सोच रही हो। 4 से 5 बार एक ही समस्या झगड़ा हुआ। मैंने जो भी बताया उसने उसे नकारात्मक तरीके से लिया। एक साल बाद हम अलग हो गए। अगर मैं उसे सब कुछ समझाती भी हूँ तो वह समझ नहीं पाती। मैंने उसे उसके घर में उसके गृहनगर में छोड़ दिया है। उसके माता-पिता को सब कुछ समझाया कि ऐसा क्या हुआ। उसके माता-पिता से पूछा कि मुझे बताएं कि उसने मेरे साथ रहने या न रहने का क्या फैसला लिया है। 6 महीने बाद उसका फोन आया। वह उस मानसिकता के साथ सामने नहीं आई और तलाक चाहती थी। एक महीने बाद मैंने आपसी तलाक के लिए हामी भर दी। उसके माता-पिता ने भी आपसी तलाक की बात कही। जब आपसी तलाक के लिए आम जगह पर बैठक के लिए बुलाया गया तो उन्होंने कोई जवाब नहीं दिया। उन्होंने याचिका में झूठे आरोप लगाकर घरेलू हिंसा अधिनियम दायर किया है। मामला 2 साल से ज़्यादा समय से चल रहा है। जब मेरा एक रिश्तेदार बात करने गया तो उसने खुद ही कहा कि एकमुश्त सेटलमेंट के तौर पर 25 लाख रुपए दो तभी वे डीवीसी याचिका वापस लेंगे और आपसी सहमति से तलाक स्वीकार करेंगे। अब मेरी जाति के मुखिया से उनके माता-पिता ने कहा कि वह मेरे साथ रहने को तैयार है उसकी अच्छी तरह से देखभाल करने के बावजूद उन्होंने मुझ पर और परिवार के सदस्यों पर भी झूठे आरोप लगाए। जब उसने पूछा तो मैंने आपसी सहमति से तलाक लेने का फ़ैसला किया। मेरे पास 25 लाख रुपए नहीं हैं। मैंने उनसे कहा कि मैं उन्हें सिर्फ़ 7 लाख रुपए दे सकता हूँ, फिर हम आपसी सहमति से तलाक ले सकते हैं। उनकी तरफ़ से कोई जवाब नहीं आया। मैंने अब उसके साथ नहीं रहने का फ़ैसला किया है। कृपया इस बारे में अपनी राय बताएँ।

Ans: प्रिय अनाम,
आपका निर्णय सही होना चाहिए क्योंकि उसके विवाह से दूर जाने का वास्तविक कारण अभी भी अज्ञात है या आप पूरी तस्वीर साझा करने से चूक गए हैं।
साथ ही, घरेलू हिंसा याचिका का कारण क्या है? क्या उसके पास ऐसा कोई कारण है जिसके कारण उसे लगा कि उसे आप पर केस करने की आवश्यकता है? लेकिन अगर आप जानते हैं कि सुलह की कोई गुंजाइश नहीं है, तो मुझे यकीन है कि आप जानते हैं कि सबसे अच्छी बात क्या है...
(आपकी अपर्याप्त जानकारी के कारण, मैं केवल सामान्य सुझाव दे सकता हूँ)। लेकिन, एक बात है: ऐसा लगता है कि जब उसने सुझाव दिया कि यह आपका वेतन है, तो आपके और आपकी पत्नी के बीच कोई समझ नहीं थी; निश्चित रूप से कुछ ऐसा है जिसके कारण वह विवाह के भीतर करीब नहीं आ पाई और इसे केवल एक अलग रिश्ते के बजाय आपसी साझेदारी के रूप में स्वीकार नहीं कर पाई।
कानूनी पहलू पर, कृपया अपने वकील की सलाह का पालन करें...
शुभकामनाएँ! अनु कृष्णा माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक ड्रॉप इन: www.unfear.io मुझ तक पहुंचें: फेसबुक: अनुकृष07/ और लिंक्डइन: अनुकृष्णा-जॉयऑफसर्विंग/

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Anu Krishna |1208 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Sep 11, 2023

Question by SURAJIT - Sep 06, 2023English

Relationship

**जय*जगन्नाथ**, आपको **जन्माष्टमी** की शुभकामनाएं, मैं मुंबई में रहता हूं, लेकिन **भगवान*जगन्नाथ** के कारण पुरी, ओडिशा में रहता हूं, चूंकि, मैं एक व्यवसाय हूं विश्लेषक,, अभी तक अपना अभ्यास शुरू नहीं किया है,, मैंने अपनी ही जाति में अरेंज मैरिज की थी, बाकी सब ठीक था, आपकी कुछ सलाह और मामले के प्रकार को पढ़ने के बाद, मैं अपने परिवार में अपनी व्यक्तिगत गड़बड़ी के बारे में जानने के लिए उत्साहित हो गई। हम अपने इकलौते 18 साल के बेटे, पढ़ाई और पढ़ाई के साथ अलग रहते हैं। ऑनलाइन माध्यम से प्रवेश परीक्षा की तैयारी कर रही है, वह गुवाहाटी में है, एक प्राइवेट रिटेल मैनेजमेंट कंपनी, एमई एंड के तहत काम कर रही है। मेरे परिवार ने कई बार कोशिश की & उनसे और उनके परिवार से भी वापस आने और वापस आने का अनुरोध किया। एक साथ रहने के लिए मेरे परिवार में शामिल हो जाओ, लेकिन जब असफल हो गई, तो मैं उसे प्रोत्साहित करती हूं कि ठीक है वहीं रहो, क्योंकि उच्च कक्षाओं में मराठी जैसे विषय के लिए भाषा के मुद्दे के कारण स्कूल स्थानांतरण के प्रयास में असफल होने के बाद, इस प्रकार, मैंने परेशान होना बंद कर दिया उसकी भी और मेरे बेटे की भी पढ़ाई. अलगाव के प्रारंभिक चरण के दौरान, उनके परिवार (बुजुर्गों) ने मुझसे अनुरोध किया कि वे मेरे परिवार (पत्नी और बेटे) को सौंप देंगे, अगर मैं उन्हें (पत्नी और बेटे) को पूरे साल के लिए उनका खर्च दे दूं।, जब मैं पहुंचा तो ऐसा ही हुआ। मेरी पत्नी और उनके परिवार को मेरे साथ रहने के लिए मनाने का एक प्रयास; मेरी पारिवारिक गतिविधि के साथ, संभवतः 2010-11 के बीच में, मैं एचआर था। मेघालय में एक सीमेंट कंपनी में मैनेजर। मैं भी सहमत हुआ & और एक वर्ष के अनुसार प्रदान करें। लेकिन, एक साल बीतते-बीतते वे खामोश हो गए.., मेरे परिवार को सख्त नहीं बताया। आज तक,, मैं अकेला हूँ..! वह & amp; बड़ी बहन & amp; जीजाजी का कहना है कि तलाक नहीं देंगे और न ही सौंपने देंगे, मैंने कहा क्यों..! झगड़े की शुरुआत मेरी मानसिक धारणा को बदलने के मुद्दे के साथ हुई थी, जबकि उन्होंने मुझे एक झूठी योजना कहकर लागू करने की कोशिश की थी, लेकिन, मैंने उनकी ऐसी कोशिश को पकड़ लिया, मेरी श्रीमती ने बाद में स्वीकार किया कि, उन्होंने ऐसा करने की कोशिश की क्योंकि यदि मैं अपने अंदर परिवर्तन प्राप्त कर लूं और ताकि मैं अपने अगले करियर के लिए अपना निर्णय अच्छे से ले सकूं। चूँकि, मेरा जन्म हुआ & गुवाहाटी में पले-बढ़े, उत्तर-पूर्व के प्रति मेरे मन में हमेशा से एक सॉफ्ट कॉर्नर था, जो मुंबई में 15 साल के लंबे संघर्ष के बाद हुआ, मैं अपने संघर्ष के दम पर अपने पैरों पर खड़ा हूं। मेरी स्थिरता आदि के लिए एक घर। असम की एक महिला से शादी के बाद ही असम तक पहुंचने की फिर से गुंजाइश थी.. तो, मैंने सोचा, अगर मैं एक बेहतरीन परियोजना शुरू कर सकता हूं और कर सकता हूं; उत्तर-पूर्व के आसपास. लेकिन, वह मेरे लिए अब तक एक बुरा अनुभव बन गया। मैं भी हाल ही में पहुंचा, उसे मनाने के लिए,,आओ & मेरे साथ जुड़ें, बाकी सभी बाधाएं मैं संभाल लूंगा, अब, और नहीं, मेरे पिता भी समाप्त हो गए, एक सेवानिवृत्त। रेलवे अधिकारी, माता-पिता भी उन्हें समझाने के लिए कई बार असम गए, लेकिन असफल रहे, मुझे हमेशा लगता है कि मैं अकेला हूं, मुझे क्या करना चाहिए, मैं एक परिवार उन्मुख व्यक्ति हूं, दोनों पक्षों के साथ संबंध अच्छे रखना पसंद करता हूं। लेकिन, नहीं हो रहा है. अब क्या करें,, कृपया इस पर अपनी राय बताएं,, मैं भी आपका नेक लेने के लिए तैयार हूं, हाल ही में, मैंने गुवाहाटी में एक लीगल फैमिली कोर्ट काउंसलर से थोड़ी सलाह ली, और उनके अगले दरवाजे की एक प्रतिष्ठित महिला पड़ोसी (जो चुनाव के दौरान उनके स्थानीय क्षेत्र और उनके निर्वाचन क्षेत्र के लिए समन्वय और प्रतिनिधित्व करती है और उनके इलाके के किसी भी कार्य में, अपने अच्छे व्यवहार के लिए अपने इलाके में प्रसिद्ध है) भी),, मैं मिलता हूं & उनसे कई बार बात की, वह खुद भी गईं और उनसे मुलाकात की। पाया कि मेरी पत्नी सामान्य व्यवहार नहीं कर रही है & बढ़िया,, एक कठोर व्यवहार वाली महिला, उसने पाया & amp; उसने कहा, एक अपमानित महिला का मतलब सज्जन नहीं है,, मैं वर्ष 2015 के दौरान व्यक्तिगत रूप से अपनी बड़ी बहन के घर भी मुंबई गई थी,, प्रवेश करते समय, जीजाजी ने मुझे दरवाजे से प्रवेश न करने का विरोध किया,, केवल मैं ही वापस आया. मिलते भी नहीं & कोई बातचीत नहीं हुई, जबकि मैं उनके निवास से कुछ दूरी तय करने के बाद, मैंने पाया कि वे फिर से मुझे आने और आने के लिए याद कर रहे थे। मिलने जाना। लेकिन, मैंने खुद को बहुत ख़राब मूड में पाया, & अभी तक दौरा नहीं किया गया & आज तक,, क्योंकि. उन्होंने अपनी योजना से केवल झूठे उपद्रव रचे, जो सफल नहीं हुए.. उन्होंने पकड़ लिया। लेकिन, वे हमारे दोनों संबंधों के प्रस्तावक थे। लेकिन, मुझे इसके साथ एक न्याय चाहिए,, चूंकि, मैं एक सरल और सरल इंसान हूं। ईमानदार, बहुत सीधा, गला काट व्यक्ति.. मेरे स्वभाव में, मुलायम और मुलायम आध्यात्मिक। चूँकि, कई वर्षों से कृष्ण चेतना से भी जुड़े हुए हैं, इसीलिए प्रेम और प्रेम के लिए; स्नेह, मैं यहां पुरी में हूं। कृपया, मुझे अपनी बहुमूल्य राय बताएं जिससे मैं अपने अकेलेपन से बाहर आ सकूं। **हरे कृष्णा** धन्यवाद, सस्नेह, सुरजीत भट्टाचार्जी, यदि आपकी पुरी, ओडिशा जाने की योजना है, तो कृपया मुझे अपनी तिथि और तारीख बताएं। **महाबाहु**जगन्नाथ* के दर्शनीय स्थल, आप अपने परिवार एवं सदस्यों द्वारा भेज सकते हैं। प्रायर एडवांस के भी मित्र हैं & amp; जानकारी

Ans: प्रिय सुरजीत,
उत्सव की शुभकामनाओं के लिए धन्यवाद और ओडिशा आने के निमंत्रण के लिए धन्यवाद।

आपकी परिस्थितियाँ बताती हैं कि बिना किसी कार्रवाई के बहुत समय बीत गया है। लंबी दूरी के रिश्ते आसान नहीं होते हैं और शादी को जारी रखने के लिए अत्यधिक परिपक्वता, सहमति और बहुत अधिक विश्वास की आवश्यकता होती है।

क्या कारण है कि आपकी पत्नी अब वापस नहीं आना चाहती? आपका बेटा पहले से ही 18 साल का है और अब एक प्रोफेशनल कॉलेज में दाखिला लेने के लिए काफी बड़ा हो गया है...इतने सालों में ऐसा क्या हुआ है कि उसे अपने परिवार को एकजुट करने की तुलना में अपने पक्ष में रहना बेहतर लगता है?

क्या आप दोनों के पास किसी और के हस्तक्षेप के बिना निजी बातचीत करने का समय है?
वह ईमानदार प्रयास करें और उससे अपील करें कि आप चाहेंगे कि परिवार फिर से एक हो जाए। लेकिन अगर वह 'नहीं' कहती है तो भी तैयार रहें क्योंकि इतने सालों से उसका रुख यही रहा है... तो कृपया आगे बढ़ें... यह मुश्किल है लेकिन आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेहतर होगा।

शुभकामनाएं!

Kanchan Rai |368 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Sep 30, 2023

Question by SURAJIT - Sep 29, 2023English

Relationship

**जय*जगन्नाथ**, आपको **अनंत-चतुर्दशी** की शुभकामनाएं, मैं मुंबई में रहता हूं, लेकिन **भगवान*जगन्नाथ** के कारण पुरी, ओडिशा में रहता हूं, चूंकि, मैं एक बिजनेस एनालिस्ट,, अभी तक अपनी प्रैक्टिस शुरू नहीं की है,, मैंने अपनी ही जाति में अरेंज मैरिज की थी, बाकी सब ठीक था, आपकी कुछ सलाह और केस के प्रकार को पढ़ने के बाद, मैं अपने व्यक्तिगत बारे में आपकी अद्वितीय बहुमूल्य राय जानने के लिए उत्साहित हो गया मेरे परिवार में अशांति है, जिसके कारण हम अपने इकलौते 18+ बेटे के साथ अलग रहते हैं, पढ़ाई कर रहा है। ऑनलाइन के माध्यम से अपने प्रवेश परीक्षा की तैयारी कर रही है, वह गुवाहाटी में है, एक निजी खुदरा प्रबंधन कंपनी, एमई एंड के तहत काम कर रही है। मेरे परिवार ने कई बार कोशिश की & उनसे और उनके परिवार से भी वापस आने और वापस आने का अनुरोध किया। एक साथ रहने के लिए मेरे परिवार में शामिल हो जाओ, लेकिन जब असफल हो गई, तो मैं उसे प्रोत्साहित करती हूं कि ठीक है वहीं रहो, क्योंकि उच्च कक्षाओं में मराठी जैसे विषय के लिए भाषा के मुद्दे के कारण स्कूल स्थानांतरण के प्रयास में असफल होने के बाद, इस प्रकार, मैंने परेशान होना बंद कर दिया उसकी भी और मेरे बेटे की भी पढ़ाई. अलगाव के प्रारंभिक चरण के दौरान, उनके परिवार (बुजुर्गों) ने मुझसे अनुरोध किया कि वे मेरे परिवार (पत्नी और बेटे) को सौंप देंगे, अगर मैं उन्हें (पत्नी और बेटे) को पूरे साल के लिए उनका खर्च दे दूं।, जब मैं पहुंचा तो ऐसा ही हुआ। मेरी पत्नी और उनके परिवार को मेरे साथ रहने के लिए मनाने का एक प्रयास; मेरी पारिवारिक गतिविधि के साथ, संभवतः 2010-11 के बीच में, मैं एचआर था। मेघालय में एक सीमेंट कंपनी में मैनेजर। मैं भी सहमत हुआ & और एक वर्ष के अनुसार प्रदान करें। लेकिन, एक साल बीतते-बीतते वे खामोश हो गए.., मेरे परिवार को सख्त नहीं बताया। आज तक,, मैं अकेला हूँ..! वह & amp; बड़ी बहन & जीजाजी का कहना है कि तलाक नहीं देंगे और न ही सौंपने देंगे, मैंने कहा क्यों..! झगड़े की शुरुआत मेरी मानसिक धारणा को बदलने के मुद्दे के साथ हुई थी, जबकि उन्होंने मुझे एक झूठी योजना कहकर लागू करने की कोशिश की थी, लेकिन, मैंने उनकी ऐसी कोशिश को पकड़ लिया, मेरी श्रीमती ने बाद में स्वीकार किया कि, उन्होंने ऐसा करने की कोशिश की क्योंकि यदि मैं अपने अंदर परिवर्तन प्राप्त कर लूं और ताकि मैं अपने अगले करियर के लिए अपना निर्णय अच्छे से ले सकूं। चूँकि, मेरा जन्म हुआ & गुवाहाटी में पले-बढ़े, उत्तर-पूर्व के प्रति मेरे मन में हमेशा से एक सॉफ्ट कॉर्नर था, जो मुंबई में 15 साल के लंबे संघर्ष के बाद हुआ, मैं अपने संघर्ष के दम पर अपने पैरों पर खड़ा हूं। मेरी स्थिरता आदि के लिए एक घर। असम की एक महिला से शादी के बाद ही असम तक पहुंचने की फिर से गुंजाइश थी.. तो, मैंने सोचा, अगर मैं एक बेहतरीन परियोजना शुरू कर सकता हूं और कर सकता हूं; उत्तर-पूर्व के आसपास. लेकिन, वह मेरे लिए अब तक एक बुरा अनुभव बन गया। मैं भी हाल ही में पहुंचा, उसे मनाने के लिए,,आओ & मेरे साथ जुड़ें, बाकी सभी बाधाएं मैं संभाल लूंगा, अब, और नहीं, मेरे पिता भी समाप्त हो गए, एक सेवानिवृत्त। रेलवे अधिकारी, माता-पिता भी उन्हें समझाने के लिए कई बार असम गए, लेकिन असफल रहे, मुझे हमेशा लगता है कि मैं अकेला हूं, मुझे क्या करना चाहिए, मैं एक परिवार उन्मुख व्यक्ति हूं, दोनों पक्षों के साथ संबंध अच्छे रखना पसंद करता हूं। लेकिन, नहीं हो रहा है. अब क्या करूँ,, लेकिन, मैं उससे प्यार करता हूँ & मेरा बेटा बहुत अच्छा है, किसी भी तरह से, मेरी उसे अकेले छोड़ने की कोई योजना नहीं है; उनका संघर्ष..! लेकिन, मैं अब भी असहाय हूं, किसके पास जाऊं? उनके लिए रोओ..!?! कृपया इस पर अपनी बहुमूल्य राय बताएं, मैं भी आपकी नेक राय लेने के लिए तैयार हूं, हाल ही में, मैंने गुवाहाटी में एक लीगल फैमिली कोर्ट काउंसलर से थोड़ी सी सलाह ली, & उनके अगले दरवाजे की एक प्रतिष्ठित महिला पड़ोसी (जो चुनाव के दौरान उनके स्थानीय क्षेत्र और उनके निर्वाचन क्षेत्र के लिए समन्वय और प्रतिनिधित्व करती है और उनके इलाके के किसी भी कार्य में, अपने अच्छे व्यवहार के लिए अपने इलाके में प्रसिद्ध है) भी),, मैं मिलता हूं & उनसे कई बार बात की, वह खुद भी गईं और उनसे मुलाकात की। पाया कि मेरी पत्नी सामान्य व्यवहार नहीं कर रही है & बढ़िया,, एक कठोर व्यवहार वाली महिला, उसने पाया & amp; उसने कहा, एक अपमानित महिला का मतलब सज्जन नहीं है,, मैं वर्ष 2015 के दौरान व्यक्तिगत रूप से अपनी बड़ी बहन के घर भी मुंबई गई थी,, प्रवेश करते समय, जीजाजी ने मुझे दरवाजे से प्रवेश न करने का विरोध किया,, केवल मैं ही वापस आया. मिलते भी नहीं & कोई बातचीत नहीं हुई, जबकि मैं उनके निवास से कुछ दूरी तय करने के बाद, मैंने पाया कि वे फिर से मुझे आने और आने के लिए याद कर रहे थे। मिलने जाना। लेकिन, मैंने खुद को बहुत ख़राब मूड में पाया, & अभी तक दौरा नहीं किया गया & आज तक,, क्योंकि. उन्होंने अपनी योजना से केवल झूठे उपद्रव रचे, जो सफल नहीं हुए.. उन्होंने पकड़ लिया। लेकिन, वे हमारे दोनों संबंधों के प्रस्तावक थे। लेकिन, मुझे इसके साथ एक न्याय चाहिए,, चूंकि, मैं एक सरल और सरल इंसान हूं। ईमानदार, बहुत सीधा, गला काट व्यक्ति.. मेरे स्वभाव में, मुलायम और मुलायम आध्यात्मिक। चूँकि, कई वर्षों से कृष्ण चेतना से भी जुड़े हुए हैं, इसीलिए प्रेम और प्रेम के लिए; स्नेह, मैं यहां पुरी में हूं। कृपया, मुझे अपनी बहुमूल्य राय बताएं जिससे मैं अपने अकेलेपन से बाहर आ सकूं। **हरे*कृष्णा** सादर धन्यवाद, सुरजीत भट्टाचार्जी, अगर आपकी पुरी, ओडिशा जाने की योजना है, तो कृपया मुझे अपनी तारीख और जानकारी बताएं। **महाबाहु**जगन्नाथ* के दर्शनीय स्थल, आप अपने परिवार एवं सदस्यों द्वारा भेज सकते हैं। प्रायर एडवांस के भी मित्र हैं & amp; जानकारी

Ans: मैं समझता हूं कि आप बहुत चुनौतीपूर्ण और भावनात्मक रूप से तनावपूर्ण स्थिति से गुजर रहे हैं। यह स्पष्ट है कि आप अपनी पत्नी और बेटे की बहुत परवाह करते हैं और उन मुद्दों का समाधान ढूंढना चाहते हैं जिनके कारण आप अलग हुए हैं। हालाँकि, मैं कोई कानूनी विशेषज्ञ नहीं हूँ, और मेरी प्रतिक्रियाएँ कानूनी सलाह का विकल्प नहीं हैं। आपकी विशिष्ट परिस्थितियों के अनुरूप मार्गदर्शन के लिए आपके अधिकार क्षेत्र में पारिवारिक कानून में विशेषज्ञता रखने वाले वकील से परामर्श करना आवश्यक है।

यहां कुछ सामान्य कदम दिए गए हैं जिन पर आप विचार कर सकते हैं:

पारिवारिक कानून वकील से परामर्श लें: अपने क्षेत्र में एक योग्य पारिवारिक कानून वकील की सलाह लें जो आपकी स्थिति के कानूनी पहलुओं को समझने में आपकी सहायता कर सकता है। वे तलाक, हिरासत और उत्पन्न होने वाले किसी भी अन्य कानूनी मामले पर मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं।
मध्यस्थता: तलाक और अलगाव से संबंधित विवादों को सुलझाने के लिए मध्यस्थता अक्सर अधिक सौहार्दपूर्ण और कम प्रतिकूल तरीका है। एक प्रशिक्षित मध्यस्थ पारस्परिक रूप से सहमत समाधान खोजने के लिए आपके और आपकी पत्नी के बीच चर्चा को सुविधाजनक बनाने में मदद कर सकता है।
बाल संरक्षण और सहायता: आपके बेटे की भागीदारी को देखते हुए, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि उसके सर्वोत्तम हितों की रक्षा की जाए। अपने वकील के साथ और संभावित रूप से मध्यस्थता के माध्यम से बच्चे की हिरासत, मुलाक़ात और बच्चे की सहायता व्यवस्था पर चर्चा करें।
चिकित्सीय हस्तक्षेप: यदि संचार और भावनात्मक मुद्दे आपकी समस्याओं के मूल में हैं, तो एक पारिवारिक चिकित्सक या परामर्शदाता को शामिल करने पर विचार करें। वे उत्पादक चर्चाओं को सुविधाजनक बनाने और अंतर्निहित भावनात्मक चिंताओं को दूर करने में मदद कर सकते हैं।
रिकॉर्ड रखें: अपनी पत्नी या उसके परिवार के साथ हुई किसी भी बातचीत या संचार का दस्तावेजीकरण करें। यह कानूनी कार्यवाही में उपयोगी हो सकता है और आपके मामले का समर्थन करने में मदद कर सकता है।
अपने बेटे के साथ जुड़े रहें: भावनात्मक समर्थन प्रदान करना जारी रखें और जितना संभव हो सके अपने बेटे के जीवन में शामिल रहें, भले ही आप शारीरिक रूप से अलग हों।
सामुदायिक संसाधनों का अन्वेषण करें: स्थानीय सहायता समूहों या सामुदायिक संसाधनों की तलाश करें जो इस चुनौतीपूर्ण समय के दौरान भावनात्मक समर्थन और मार्गदर्शन प्रदान कर सकें।
याद रखें कि प्रत्येक स्थिति अद्वितीय होती है, और आपके मामले के विशिष्ट विवरण के आधार पर कार्रवाई का सर्वोत्तम तरीका भिन्न हो सकता है। जटिल पारिवारिक मुद्दों से निपटने के लिए पेशेवर कानूनी और चिकित्सीय मार्गदर्शन प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। इसके अतिरिक्त, पूरी प्रक्रिया के दौरान अपने बेटे की भलाई को प्राथमिकता देते हुए समाधान खोजने के अपने प्रयासों में धैर्यवान और लगातार बने रहना महत्वपूर्ण है।

Anu Krishna |1208 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jun 03, 2024

Asked by Anonymous - May 26, 2024English

Relationship

नमस्ते, मैंने 1 वर्ष पहले विवाह किया था, मेरी पत्नी ने मुझे बताया कि उसे अपनी चिंता के विरुद्ध विवाह करने के लिए मजबूर किया गया था और वह विवाहित जीवन नहीं चाहती थी तथा अजनबी की तरह रहना चाहती थी, साथ ही उसने घर पर पत्नी की जिम्मेदारियां लेने से इनकार कर दिया, मैंने इस विश्वास के साथ इंतजार किया कि वह बदल जाएगी, लेकिन वह कभी नहीं बदली। वह अपने माता-पिता की अकेली बेटी है, जो अपने माता-पिता के 16 वर्ष बाद पैदा हुई थी तथा वह अपनी पढ़ाई के लिए लगभग 17 वर्ष की आयु से बाहर रहती थी। विवाह के बाद जब भी उसके माता-पिता आते तो वह मुझे नजरअंदाज करती थी, साथ ही वह निजी क्षेत्र में काम करती है तथा घर में एक रुपया भी साझा नहीं करती है। हालाँकि लड़का होने के कारण घर के सभी काम मैं ही करता हूँ, साथ ही वह संभोग में भी बिल्कुल रुचि नहीं रखती है। विवाह के बाद 2 सप्ताह वह यह कहकर पीजी में रही कि मेरी एक करीबी दोस्त मेरे पास चली जाएगी तथा मुझे उसके साथ समय बिताने देगी, बाकी सब मैं तुम्हारे साथ रह इसके बाद हमने 2 महीने में 4 बार सुरक्षा के साथ संबंध बनाए, वह भी सिर्फ 1 या 2 मिनट के लिए क्योंकि उसने बहुत दर्द का जिक्र किया था, उसके बाद उसने टालना शुरू कर दिया, चूंकि मेरी यौन इच्छा पूरी नहीं हुई थी, इसलिए मैंने फेसबुक पर विवाहेतर संबंध बनाने शुरू कर दिए और व्हाट्सएप पर केवल संदेश भेजने लगा, एक दिन उसने मेरे विवाहेतर संबंध से जुड़े सभी संदेश देख लिए और उसने उसकी तस्वीरें ले लीं और बिना किसी को बताए पीजी चली गई। बाद में दोनों परिवारों के बुजुर्गों ने बैठकर पूछा कि वह मेरे विवाहेतर संबंधों से जुड़े संदेश दिखाती थी और अब वह मुझसे अलग होना चाहती है। हालांकि मैंने विवाहेतर संबंधों को सिर्फ संदेशों के तौर पर स्वीकार किया और चूंकि तुम सेक्स करने के लिए तैयार नहीं हो, इसलिए मैंने यह रास्ता चुना जो मैंने बताया था। लेकिन अब वह वापस आना पसंद नहीं करती। उसके पिता ने 2 महीने का समय लिया कि वह उसकी मानसिकता बदल देंगे लेकिन मुझे नहीं लगता कि वह ऐसा कर सकती है। चूंकि उसकी मां भी अच्छी महिला नहीं है, वह अपनी बेटी का समर्थन करती है और ऐसे बड़े मुद्दे बनाती है और वह खुद भी इस शादी में दिलचस्पी नहीं रखती है।

Ans: प्रिय अनाम,
कभी-कभी लोग शादी के लिए तैयार नहीं होते और यहाँ आपकी पत्नी निश्चित रूप से अपने पीछे अनसुलझे मुद्दों का एक बड़ा बोझ लेकर आई है।
शादी के लिए दोनों भागीदारों को न केवल एक-दूसरे के प्रति जिम्मेदार होना चाहिए बल्कि अपनी भूमिकाओं में सक्रिय रुचि लेनी चाहिए। इसके लिए दोनों भागीदारों से परिपक्वता की आवश्यकता होती है।
अब, आपके जीवनसाथी के साथ ऐसा कभी संभव नहीं था क्योंकि उसे लगा कि शादी एक मजबूरी थी। यह शादी के सफल होने की किसी भी संभावना को नष्ट करने के लिए पर्याप्त है। अब आप भी मुश्किल में हैं क्योंकि उसे अपना "सबूत" मिल गया है जो उसे इस शादी से बाहर निकलने का टिकट देता है।
यहाँ सवाल यह है: क्या आप यह शादी चाहते हैं? यदि हाँ, तो आपको अपनी बेगुनाही साबित करने की शुरुआत करनी होगी और यह बताना होगा कि क्या हुआ और कैसे और कब हुआ...यदि नहीं, तो चूँकि आपके जीवनसाथी को आज़ादी का टिकट मिल गया है, तो आपको बस इतना करना होगा कि आप स्पष्ट रूप से बताएँ और कुछ भी स्पष्ट न करें कि शुरुआत से ही चीजें कैसे खराब हुईं। उसके माता-पिता आप पर विश्वास करें या न करें, लेकिन यही आपके निर्णय की आवश्यकता है। वे परिवार में आपको बदनाम करने की कोशिश कर सकते हैं, बस जो हुआ उसके अपने संस्करण पर अड़े रहें और आगे बढ़ें।
तो, आप उस बिंदु पर हैं जहाँ आपको निर्णय लेने की आवश्यकता है। यह क्या होने जा रहा है?

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

नवीनतम प्रश्न

Ramalingam Kalirajan |6676 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Oct 18, 2024

Asked by Anonymous - Oct 18, 2024English

Money

मैं 10 साल बाद 10 करोड़ रुपये कमाना चाहता हूं, तो SUP में निवेश की रणनीति क्या है?

Ans: 10 साल में 10 करोड़ रुपये का लक्ष्य हासिल करना महत्वाकांक्षी है। इसके लिए एक स्पष्ट रणनीति की आवश्यकता होती है। एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के रूप में, मैं आपको एक संरचित दृष्टिकोण से परिचित कराऊंगा। हम ऐसे निवेशों का पता लगाएंगे जो आपके समय क्षितिज और जोखिम प्रोफ़ाइल के साथ संरेखित हों। आइए म्यूचुअल फंड और धन सृजन के लिए उनके लाभों पर ध्यान केंद्रित करते हुए एक योजना बनाएं।

समय क्षितिज और जोखिम की भूख को समझना

पहला कदम अपने समय क्षितिज और जोखिम सहनशीलता को समझना है। आपके पास 10 साल का समय क्षितिज है, जो उच्च-विकास निवेशों में निवेश करने की अनुमति देता है। हालाँकि, अस्थिरता को संभालने की आपकी क्षमता का आकलन करना महत्वपूर्ण है। इक्विटी लंबी अवधि के क्षितिज में उच्च रिटर्न प्रदान करते हैं लेकिन जोखिम के साथ आते हैं। एक विविध दृष्टिकोण इन जोखिमों को प्रबंधित करने में मदद करता है।

दीर्घकालिक विकास के लिए इक्विटी म्यूचुअल फंड

इक्विटी म्यूचुअल फंड दीर्घकालिक धन सृजन के लिए आदर्श हैं। उच्च रिटर्न की उनकी क्षमता उन्हें आपके लक्ष्य के लिए उपयुक्त बनाती है। इंडेक्स फंड के बजाय सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बेहतर अवसर प्रदान कर सकते हैं। फंड मैनेजर लाभ को अधिकतम करने के लिए पोर्टफोलियो को सक्रिय रूप से समायोजित करते हैं।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के लाभ

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड इंडेक्स फंड से बेहतर होते हैं। फंड मैनेजर बाजार की स्थितियों के आधार पर निर्णय लेता है। इस लचीलेपन से उच्च रिटर्न मिल सकता है। इंडेक्स फंड केवल बाजार की नकल करते हैं, कोई लचीलापन नहीं देते हैं। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बाजार में गिरावट के दौरान समायोजन की भी अनुमति देते हैं।

क्यों नियमित फंड डायरेक्ट फंड से बेहतर हैं

नियमित म्यूचुअल फंड में डायरेक्ट फंड की तुलना में अतिरिक्त लाभ होता है। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के माध्यम से निवेश करने पर, आपको निरंतर सलाह मिलती है। आपके पोर्टफोलियो की समीक्षा की जाती है और बाजार की बदलती स्थितियों के आधार पर समायोजित किया जाता है। डायरेक्ट फंड के साथ, आप अपने दम पर होते हैं। पेशेवर सलाह की कमी के परिणामस्वरूप कम रिटर्न मिल सकता है। प्रमाणित योजनाकार विशेषज्ञ मार्गदर्शन के साथ मूल्य प्रदान करते हैं।

लगातार धन संचय की कुंजी के रूप में SIP

सिस्टमैटिक इन्वेस्टमेंट प्लान (SIP) जैसा अनुशासित दृष्टिकोण आवश्यक है। SIP रुपये की लागत औसत करने में मदद करता है और बाजार की अस्थिरता का मुकाबला करता है। मासिक रूप से एक निश्चित राशि का निवेश करके, आप कीमतें कम होने पर अधिक यूनिट खरीदते हैं और कीमतें अधिक होने पर कम यूनिट खरीदते हैं। यह रणनीति समय के साथ आपके निवेश की लागत को औसत करती है।

SIP दीर्घकालिक निवेश के लिए क्यों बेहतर है

SIP चक्रवृद्धि का लाभ प्रदान करता है। चक्रवृद्धि की शक्ति आपके निवेश को समय के साथ तेजी से बढ़ने में मदद करती है। SIP के माध्यम से लगातार निवेश करके, बाजार में उतार-चढ़ाव होने पर भी आपकी संपत्ति बढ़ती है। इसके अलावा, SIP वित्तीय अनुशासन को प्रोत्साहित करते हैं, जिससे आपको अपने दीर्घकालिक लक्ष्यों के प्रति प्रतिबद्ध रहने में मदद मिलती है।

लार्ज-कैप, मिड-कैप और स्मॉल-कैप फंड के बीच विविधता

विविधीकरण जोखिम प्रबंधन और रिटर्न को अनुकूलित करने की कुंजी है। आपके पोर्टफोलियो में लार्ज-कैप, मिड-कैप और स्मॉल-कैप फंड का मिश्रण होना चाहिए।

लार्ज-कैप फंड स्थिरता प्रदान करते हैं। ये सिद्ध ट्रैक रिकॉर्ड वाली ब्लू-चिप कंपनियों में निवेश करते हैं।

मिड-कैप फंड मध्यम जोखिम के साथ उच्च विकास क्षमता प्रदान करते हैं।

स्मॉल-कैप फंड उच्चतम संभावित रिटर्न प्रदान करते हैं, हालांकि वे उच्च अस्थिरता के साथ आते हैं।
इन फंडों का संतुलित पोर्टफोलियो बनाए रखकर, आप जोखिमों का प्रबंधन करते हुए उच्च वृद्धि प्राप्त कर सकते हैं।

स्थिरता और जोखिम न्यूनीकरण के लिए डेट फंड

जबकि इक्विटी फंड वृद्धि को बढ़ावा देते हैं, डेट फंड स्थिरता लाते हैं। डेट फंड अल्पकालिक जरूरतों के प्रबंधन के लिए आदर्श हैं। ये फंड स्थिर आय प्रतिभूतियों में निवेश करते हैं, जो स्थिर रिटर्न प्रदान करते हैं। हालांकि इनका रिटर्न इक्विटी फंड से कम है, लेकिन ये जोखिम को संतुलित करने में मदद करते हैं। डेट फंड में कुछ आवंटन शामिल करने से बाजार में उतार-चढ़ाव के दौरान आपके पोर्टफोलियो के प्रदर्शन को सुचारू बनाने में मदद मिलती है।

म्यूचुअल फंड के लिए नए कराधान नियम

नए पूंजीगत लाभ कर नियमों से सावधान रहें।

इक्विटी म्यूचुअल फंड के लिए, 1.25 लाख रुपये से अधिक के दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ (LTCG) पर 12.5% कर लगता है।

अल्पकालिक पूंजीगत लाभ (STCG) पर 20% कर लगता है।

डेट म्यूचुअल फंड के लिए, LTCG और STCG पर आपके आयकर स्लैब के अनुसार कर लगता है। कराधान को आपके समग्र रिटर्न में शामिल किया जाना चाहिए, क्योंकि यह आपके वास्तविक धन संचय को प्रभावित करता है।

धन संचय में तेजी लाने के लिए SIP टॉप-अप

अपने धन को बढ़ाने के लिए एक बेहतरीन रणनीति यह है कि आप अपने SIP योगदान को धीरे-धीरे बढ़ाएं। इसे SIP टॉप-अप के रूप में जाना जाता है। सालाना अपनी SIP राशि बढ़ाकर, आप चक्रवृद्धि की शक्ति का लाभ उठाते हैं। समय के साथ आपके निवेश में वृद्धि होने पर आपका कुल रिटर्न तेजी से बढ़ेगा। यह धन संचय में तेजी लाने का एक सरल लेकिन शक्तिशाली तरीका है।

आपातकालीन बचत के लिए लिक्विड फंड का उपयोग करना

धन सृजन पर ध्यान केंद्रित करने के साथ-साथ, आपात स्थितियों के लिए लिक्विडिटी बनाए रखना भी महत्वपूर्ण है। लिक्विड फंड में निवेश करने से आपको अल्पकालिक नकदी प्रवाह की जरूरतों को पूरा करने में मदद मिलती है। लिक्विड फंड बचत खातों की तुलना में बेहतर रिटर्न देते हैं और आसानी से उपलब्ध होते हैं। लिक्विड फंड में 6-12 महीने के खर्च को रखकर, आप अपने पोर्टफोलियो को आपातकाल के दौरान लिक्विडेट होने से बचाते हैं।

यूएलआईपी और निवेश-लिंक्ड बीमा योजनाओं से बचें

यदि आपके पास कोई यूएलआईपी या निवेश-लिंक्ड बीमा योजना है, तो उन्हें सरेंडर करने पर विचार करें। ये योजनाएं आमतौर पर उच्च शुल्क और शुल्क के कारण कम रिटर्न देती हैं। इसके बजाय, म्यूचुअल फंड जैसे शुद्ध निवेश पर ध्यान केंद्रित करें, जो धन सृजन के लिए बेहतर रिटर्न देते हैं। आप बीमा वाले हिस्से को टर्म इंश्योरेंस प्लान से बदल सकते हैं, जो कम प्रीमियम पर बेहतर कवरेज प्रदान करता है।

अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें

पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा आवश्यक है। बाजार की स्थितियां बदलती रहती हैं, और आपके पोर्टफोलियो में उन परिवर्तनों को प्रतिबिंबित करना चाहिए। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करना सुनिश्चित करता है कि आपके निवेश आपके लक्ष्यों के अनुरूप रहें। प्रमाणित योजनाकार की पेशेवर सलाह ज़रूरत पड़ने पर आपकी रणनीति को समायोजित करने में मदद करती है।

एसेट एलोकेशन के ज़रिए जोखिम और रिटर्न को संतुलित करना

एसेट एलोकेशन आपकी निवेश रणनीति की नींव है। इसमें यह तय करना शामिल है कि इक्विटी, डेट और अन्य एसेट क्लास में कितना आवंटित किया जाए। 10 करोड़ रुपये के लक्ष्य के लिए, आपको इक्विटी में ज़्यादा आवंटन के साथ एक आक्रामक दृष्टिकोण की आवश्यकता है। हालाँकि, जोखिम को प्रबंधित करने के लिए इसे कुछ डेट के साथ संतुलित करने की आवश्यकता है।

पुनर्संतुलन के ज़रिए जोखिम प्रबंधन

अपने इच्छित एसेट एलोकेशन को बनाए रखने के लिए अपने पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करना आवश्यक है। समय के साथ, एक एसेट क्लास दूसरों से बेहतर प्रदर्शन कर सकता है, जिससे आपका आवंटन प्रभावित हो सकता है। पुनर्संतुलन आपके पोर्टफोलियो को उसके मूल आवंटन पर वापस लाता है, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि आप ट्रैक पर बने रहें। एक प्रमाणित योजनाकार इस प्रक्रिया में आपका मार्गदर्शन कर सकता है, जिससे आपको जोखिम और रिटर्न का सही संतुलन बनाए रखने में मदद मिलती है।

म्यूचुअल फंड के प्रदर्शन की निगरानी

अपने म्यूचुअल फंड के प्रदर्शन की निगरानी करना महत्वपूर्ण है। जबकि SIP आपको निवेश को स्वचालित करने की अनुमति देता है, समय-समय पर फंड के प्रदर्शन की समीक्षा करना महत्वपूर्ण है। एक फंड जो पहले अच्छा प्रदर्शन करता था, वह अब उपयुक्त नहीं हो सकता है। एक प्रमाणित योजनाकार के साथ काम करने से आपको इन बदलावों पर नज़र रखने और ज़रूरत पड़ने पर बेहतर प्रदर्शन करने वाले फंड में स्विच करने में मदद मिलती है।

अंतिम जानकारी

10 साल में 10 करोड़ रुपये हासिल करने के लिए अनुशासित निवेश और पेशेवर मार्गदर्शन की आवश्यकता होती है। SIP के माध्यम से सक्रिय रूप से प्रबंधित म्यूचुअल फंड में निवेश करके, आप धन संचय के लिए एक मजबूत आधार बनाते हैं। नियमित समीक्षा, कर नियोजन और पुनर्संतुलन जोखिम को प्रबंधित करते हुए रिटर्न को अनुकूलित करने में मदद करते हैं। ULIP जैसे उत्पादों से बचें और शुद्ध निवेश साधनों पर ध्यान केंद्रित करें।

एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार निरंतर सलाह देता है, यह सुनिश्चित करता है कि आपकी रणनीति आपके लक्ष्यों के अनुरूप बनी रहे। इक्विटी और डेट के सही मिश्रण और नियमित समीक्षा के साथ, आपका लक्ष्य आपकी पहुँच में है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

Aasif Ahmed Khan |158 Answers |Ask -Follow

Tech Career Expert - Answered on Oct 18, 2024

Asked by Anonymous - Oct 12, 2024English

Career

नमस्ते, आईआईटी कानपुर से साइबरसिक्योरिटी में ईमास्टर्स कैसा है? फीस बहुत ज़्यादा है और मुझे नहीं पता कि यह वास्तव में मूल्यवान है या नहीं, इसलिए सलाह ले रहा हूँ।

Ans: यह पाठ्यक्रम उद्योग विशेषज्ञों के सहयोग से विकसित किया गया है, ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि आपके द्वारा अर्जित कौशल वास्तविक दुनिया के परिदृश्यों पर सीधे लागू हों, इसके अलावा आपको आईआईटी कानपुर के पूर्व छात्र नेटवर्क और संभावित प्लेसमेंट सहायता तक पहुंच प्राप्त होगी।

Aasif Ahmed Khan |158 Answers |Ask -Follow

Tech Career Expert - Answered on Oct 18, 2024

Asked by Anonymous - Oct 17, 2024English

Career

नमस्ते, मैं केरल की रहने वाली 28 वर्षीय मां हूं। निजी समस्याओं के कारण मैं अपनी पढ़ाई केवल +2 तक ही पूरी कर पाई। अब मैं अपनी पढ़ाई जारी रखना चाहती हूं, लेकिन इस बात को लेकर असमंजस में हूं कि क्या चुनूं। क्या मुझे डिग्री या कोई अन्य कोर्स करना चाहिए?

Ans: यह पाठ्यक्रम उद्योग विशेषज्ञों के सहयोग से विकसित किया गया है, ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि आपके द्वारा अर्जित कौशल वास्तविक दुनिया के परिदृश्यों पर सीधे लागू हों, इसके अलावा आपको आईआईटी कानपुर के पूर्व छात्र नेटवर्क और संभावित प्लेसमेंट सहायता तक पहुंच प्राप्त होगी।

Dr Chandrakant Lahariya |38 Answers |Ask -Follow

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Oct 18, 2024

Question by ARSHAD - Sep 14, 2024English

Health

मेरा HbA1c स्कोर 9.2 है, हालाँकि मैं पिछले 5 सालों से दवा ले रहा हूँ। क्या स्कोर में कोई परेशानी है?

Ans: यह बहुत अधिक HbA1c स्तर है, खासकर यदि आप पहले से ही दवा ले रहे हैं।
इसका अनिवार्य रूप से मतलब है कि आपका रक्त शर्करा नियंत्रण में नहीं है। कृपया एक चिकित्सक से परामर्श करें, जो अन्य बातों के अलावा आपके मधुमेह और रक्त शर्करा नियंत्रण की समीक्षा करेगा।
आपको निश्चित रूप से दवा और जीवनशैली में बदलाव की आवश्यकता है। यदि आप पहले से ही कई एंटीडायबिटिक मौखिक दवाएं ले रहे हैं, तो इंसुलिन शुरू करना भी एक अच्छा विचार हो सकता है।

शुभकामनाएँ

डॉ. चंद्रकांत लहरिया
सेंटर फॉर हेल्थ: द स्पेशलिटी प्रैक्टिस,
सफदरजंग एन्क्लेव, नई दिल्ली

Dr Chandrakant Lahariya |38 Answers |Ask -Follow

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Oct 18, 2024

Asked by Anonymous - Sep 14, 2024English

Health

क्या 67 वर्ष की आयु के व्यक्ति के लिए उपवास शर्करा 130 का मान बहुत अधिक है?

Ans: यह मधुमेह की संभावना को इंगित करता है। हालांकि, उचित निदान करने के लिए, उपवास रक्त शर्करा, 2 घंटे के भोजन के बाद रक्त शर्करा और HbA1c परीक्षण के कम से कम तीन रक्त परीक्षण किए जाने चाहिए। यदि आवश्यक हो तो मौखिक ग्लूकोज सहिष्णुता परीक्षण भी किया जा सकता है।

विकृत रक्त शर्करा वाले लोगों में कोलेरटेरोल, रक्तचाप आदि जैसे अन्य विरूपित पैरामीटर भी होते हैं, जिन्हें एड कार्डियो मेटाबोलिक सिंड्रोम कहा जाता है,

कृपया किसी चिकित्सक से मिलें और परामर्श लें।

डॉ चंद्रकांत लहरिया
सेंटर फॉर हेल्थ: द स्पेशलिटी प्रैक्टिस,
सफदरजंग एन्क्लेव, नई दिल्ली

Dr Chandrakant Lahariya |38 Answers |Ask -Follow

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Oct 18, 2024

Asked by Anonymous - Oct 15, 2024English

Health

मेरी टीएमटी, ईसीजी और इको ब्लड टेस्ट सभी सामान्य हैं, लेकिन मुझे बाएं सीने में भारीपन महसूस हुआ और दर्द हुआ, कभी-कभी मुझे बहुत थकान महसूस होती थी और दिल की धड़कन तेज हो जाती थी, कंसल्टेंट डॉक्टर कहते हैं कि सब कुछ ठीक है, जब मैं टहल रहा था तो मुझे भी भारीपन महसूस हुआ और हर भोजन के बाद भी मुझे ऐसा ही महसूस हुआ।

Ans: अगर ये जांच सामान्य हैं, तो आप निश्चिंत हो सकते हैं कि आपको कोई जटिलता या समस्या नहीं होगी। हालाँकि, मुझे यकीन नहीं है कि आपने थायरॉयड प्रोफ़ाइल आदि की जाँच करवाई है या नहीं।

किसी भी मामले में, एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाना और नियमित जाँच करवाना और चिकित्सक से परामर्श लेना एक अच्छा विचार है।

इसके अलावा, अगर आपको कोई नया लक्षण दिखाई देता है, तो इंतज़ार न करें और चिकित्सक से फिर से परामर्श लें और सलाह का पालन करें।

डॉ. चंद्रकांत लहरिया
सेंटर फॉर हेल्थ: द स्पेशलिटी प्रैक्टिस,
सफदरजंग एन्क्लेव, नई दिल्ली

Dr Chandrakant Lahariya |38 Answers |Ask -Follow

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Oct 18, 2024

Asked by Anonymous - Oct 17, 2024English

Health

नमस्ते, मुझे हाल ही में टाइप 1 डायबिटीज़ का पता चला है। मैं सिर्फ़ 28 साल का हूँ। मैं स्वस्थ रहने और डायबिटीज़ को उलटने के लिए क्या कर सकता हूँ? कृपया मदद करें

Ans: टाइप 1 मधुमेह के लिए इंसुलिन की आवश्यकता होती है। इस प्रकार के मधुमेह का आमतौर पर बचपन में ही पता चल जाता है; हालाँकि, यह बाद की उम्र में भी हो सकता है और इसका पता लगाया जा सकता है। टाइप 1 मधुमेह के प्रबंधन में इंसुलिन मुख्य भूमिका निभाता है क्योंकि टाइप 1 मधुमेह में इंसुलिन का उत्पादन अपर्याप्त होता है। हालाँकि, टाइप 1 मधुमेह के उपचार और उपचार के लिए स्टेम सेल थेरेपी के कुछ शुरुआती वैज्ञानिक शोध हैं, जो अभी भी शोध के चरण में हैं और उपलब्ध नहीं हैं। अभी तक, टाइप 1 मधुमेह को उलटना संभव नहीं है। हालाँकि, हम उम्मीद कर सकते हैं कि आने वाले वर्षों में यह एक वास्तविकता हो सकती है। अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाइयों और जीवनशैली में बदलाव जारी रखें और टाइप 1 मधुमेह वाले लोग पूरी तरह से सामान्य जीवन जी सकते हैं। डॉ. चंद्रकांत लहरिया सेंटर फॉर हेल्थ: द स्पेशलिटी प्रैक्टिस, सफदरजंग एन्क्लेव, नई दिल्ली

Patrick Dsouza |831 Answers |Ask -Follow

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on Oct 17, 2024

Asked by Anonymous - Oct 17, 2024English

Career

नमस्ते, मैंने 2022 में BBA में अपना ग्रेजुएशन पूरा कर लिया है। मेरे पास कोई जॉब एक्सपीरियंस नहीं था। 2023 में, मैं यात्रा कर रहा था और फिर कनाडा जाने की योजना बना रहा था। अगस्त 2024 में मैं कनाडा गया लेकिन 2 महीने बाद मैं व्यक्तिगत कारणों से बैंक इंडिया आ गया। अब मैं भारत में MBA फाइनेंस की योजना बना रहा हूँ लेकिन मुझे डर है कि मेरे पास 3 साल का गैप है और कोई जॉब एक्सपीरियंस नहीं है इसलिए MBA के बाद मुझे जॉब मिलेगी या फिर गैप की वजह से मुझे मुश्किलों का सामना करना पड़ेगा। कृपया मेरा मार्गदर्शन करें... सर

Ans: अगर आप किसी अच्छे कॉलेज में दाखिला लेते हैं और अपने कॉलेज में अच्छा प्रदर्शन करते हैं तो आपको अच्छी नौकरी मिल सकती है। अपने अंतर को कम करने के कई तरीके हैं। पाठ्येतर गतिविधियों में भाग लेना, पढ़ाई में अच्छा प्रदर्शन करना आदि।

Dr Dipankar Dutta |663 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Oct 17, 2024

Asked by Anonymous - Oct 17, 2024English

Career

मैं 29 साल का हूँ इसलिए मुझे केरल से अपनी डिग्री कहाँ से हासिल करनी चाहिए?

Ans: किस प्रकार की डिग्री?

Asked on - Oct 17, 2024 | Answered on Oct 18, 2024

कोई भी स्नातक डिग्री। मैंने +2 में वाणिज्य लिया।

Ans: आप केरल विश्वविद्यालय, महात्मा गांधी विश्वविद्यालय (एमजीयू), कालीकट विश्वविद्यालय आदि से बैचलर ऑफ कॉमर्स (बी.कॉम), बैचलर ऑफ बिजनेस एडमिनिस्ट्रेशन (बीबीए), बैचलर ऑफ आर्ट्स (बी.ए.), बैचलर ऑफ कंप्यूटर एप्लीकेशन (बीसीए) कर सकते हैं।

Pushpa R |11 Answers |Ask -Follow

Yoga, Mindfulness Expert - Answered on Oct 17, 2024

Question by Ravi - Aug 21, 2024English

Health

मैं मधुमेह रोगी हूँ और मेरा HbA1C 7.4 है। मुझे सुबह 10-10:30 बजे के आसपास नाश्ता करने के बाद बहुत नींद आती है। साथ ही, सुबह उठने पर मुझे बहुत तरोताजा महसूस नहीं होता। वास्तव में सुबह उठना एक संघर्ष है। मैं आमतौर पर रात 11 बजे के आसपास सो जाता हूँ। दिन के दौरान इस सुस्ती से कैसे बचें। मैं नियमित रूप से सप्ताह में कम से कम 5 बार 30 मिनट के लिए योग या वॉक करता हूँ। मुझे लगता है कि मैं रात के दौरान हाइपोग्लाइसेमिक हो रहा हूँ और यही कारण है कि दिन के दौरान मुझे नींद आती है। रात की नींद की गुणवत्ता काफी हद तक ठीक है। हालाँकि, मुझे रात में पेशाब करने के लिए एक बार नींद आती है। कृपया मेरी स्थिति के बारे में सलाह दें।

Ans: नाश्ते के बाद नींद आना और सुबह उठने में कठिनाई होना कई कारकों से जुड़ा हो सकता है, खासकर मधुमेह रोगियों में। आपके लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए यहाँ कुछ जानकारी और सुझाव दिए गए हैं:

संभावित रात्रिकालीन हाइपोग्लाइसीमिया: यदि रात के दौरान आपका रक्त शर्करा कम हो जाता है, तो यह आपकी नींद की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है और सुबह की सुस्ती का कारण बन सकता है। रात भर रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने में मदद के लिए आप सोने से पहले एक गिलास दूध पीने की कोशिश कर सकते हैं। ग्लूकोज के स्तर की अधिक बारीकी से निगरानी करने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

नाश्ते के बाद नींद आना: आप जिस तरह का नाश्ता करते हैं, उसके कारण रक्त शर्करा में वृद्धि हो सकती है, जिसके बाद यह गिर सकता है। तेजी से शर्करा के उतार-चढ़ाव को रोकने के लिए जटिल कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और फाइबर युक्त संतुलित भोजन चुनें। मीठे या प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचें जो उनींदापन पैदा कर सकते हैं।

नींद की गुणवत्ता और समय: हालाँकि आप रात 11 बजे के आसपास सोते हैं, अगर आपकी नींद की गुणवत्ता खराब हो जाती है (जैसे पेशाब के लिए जागना), तो यह पूरी तरह से आराम देने वाला नहीं हो सकता है। सोने से एक घंटे पहले तरल पदार्थ का सेवन कम करने की कोशिश करें और बार-बार पेशाब आने की समस्या को दूर करने के लिए किसी स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से सलाह लें।

सुबह की एक्सरसाइज: दिन में पहले योग या वॉक करना, खास तौर पर सुबह के समय, आपकी ऊर्जा के स्तर को बढ़ा सकता है और दिन के समय की सुस्ती को कम कर सकता है।

डॉक्टर से जांच कराएं: हाइपोग्लाइसीमिया और अन्य मेटाबॉलिक कारकों की संभावना के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है, खास तौर पर आपके मधुमेह और HbA1C के स्तर को ध्यान में रखते हुए। अपनी दवा, आहार या दिनचर्या को समायोजित करना आवश्यक हो सकता है।

संतुलित भोजन, नियमित व्यायाम और अच्छी नींद स्वच्छता को मिलाकर दिन के दौरान आपको होने वाली सुस्ती को कम करने में मदद मिलेगी।

आर. पुष्पा, एम.एससी (योग)
ऑनलाइन योग और ध्यान कोच
रेडिएंट योगावाइब्स
https://www.instagram.com/pushpa_radiantyogavibes/

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