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Vivek

Vivek Lala  | Answer  |Ask -

Tax, MF Expert - Answered on Sep 23, 2023

Vivek Lala has been working as a tax planner since 2018. His expertise lies in making personalised tax budgets and tax forecasts for individuals. As a tax advisor, he takes pride in simplifying tax complications for his clients using simple, easy-to-understand language.
Lala cleared his chartered accountancy exam in 2018 and completed his articleship with Chaturvedi and Shah. ... more
Rabi Question by Rabi on Jul 08, 2023English
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लॉन्ग टर्म के लिए कौन सी एसआईपी सबसे अच्छी रहेगी।

Ans: नमस्कार, निवेश की उम्र और अवधि के आधार पर आप स्मॉल कैप, मिड कैप, लार्ज एंड मिड, मल्टी कैप, लार्ज कैप, हाइब्रिड फंड, थीमैटिक फंड आदि जैसे फंड की श्रेणी का चयन कर सकते हैं।
DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information to be as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision.
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |8203 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 20, 2024

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60 महीने तक सिप के लिए कौन सा सबसे अच्छा है?
Ans: 60 महीने के SIP के लिए, ऐसे विविध इक्विटी फंड या संतुलित फंड पर विचार करें जो आपकी जोखिम सहनशीलता और निवेश क्षितिज के साथ संरेखित हों। ये फंड विभिन्न क्षेत्रों और मार्केट कैप में जोखिम को फैलाते हुए विकास की संभावना प्रदान करते हैं। सुनिश्चित करें कि फंड का ट्रैक रिकॉर्ड सुसंगत हो और आपके वित्तीय लक्ष्यों के साथ संरेखित हो। नियमित रूप से प्रदर्शन की समीक्षा करें और अपने निवेश उद्देश्यों की दिशा में बने रहने के लिए ज़रूरत पड़ने पर समायोजन करें। वित्तीय सलाहकार से परामर्श करने से आपको अपनी ज़रूरतों और जोखिम प्रोफ़ाइल के अनुरूप सही SIP चुनने में मदद मिल सकती है।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |8203 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 23, 2024

Money
सर, निवेश के लिए कौन सी एसआईपी सर्वोत्तम रहेगी?
Ans: सबसे अच्छा SIP (सिस्टमेटिक इन्वेस्टमेंट प्लान) चुनने में कई कारकों का मूल्यांकन करना शामिल है, ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह आपके वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के साथ संरेखित है।

SIP को समझना
SIP नियमित रूप से म्यूचुअल फंड में एक निश्चित राशि निवेश करने का एक तरीका है। यह अनुशासित निवेश और रुपया लागत औसत का लाभ प्रदान करता है।

अपने निवेश लक्ष्यों का आकलन करना
SIP चुनने से पहले, अपने निवेश लक्ष्यों को परिभाषित करना आवश्यक है।

क्या आप रिटायरमेंट, बच्चे की शिक्षा या घर खरीदने के लिए बचत कर रहे हैं?

जोखिम सहनशीलता का मूल्यांकन
आपकी जोखिम सहनशीलता यह निर्धारित करती है कि आपको किस प्रकार के फंड में निवेश करना चाहिए।

क्या आप संभावित रूप से उच्च रिटर्न के लिए उच्च जोखिम के साथ सहज हैं, या क्या आप स्थिरता पसंद करते हैं?

समय क्षितिज
आपका निवेश क्षितिज आपके द्वारा चुने जाने वाले म्यूचुअल फंड के प्रकार को प्रभावित करता है।

एक लंबा समय क्षितिज अधिक आक्रामक निवेश की अनुमति देता है।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के लाभ
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड पेशेवर फंड मैनेजरों द्वारा प्रबंधित किए जाते हैं, जिनका लक्ष्य बाजार से बेहतर प्रदर्शन करना होता है।

इंडेक्स फंड्स के मुकाबले फायदे
उच्च रिटर्न: सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड्स का लक्ष्य बाजार सूचकांक को मात देना होता है, जो संभावित रूप से उच्च रिटर्न प्रदान करते हैं।

लचीलापन: फंड मैनेजर बाजार की स्थितियों के आधार पर पोर्टफोलियो को समायोजित कर सकते हैं।

विविधीकरण: जोखिम को कम करने के लिए इन फंड्स में अक्सर विविधतापूर्ण पोर्टफोलियो होता है।

इंडेक्स फंड्स के नुकसान
सीमित लचीलापन: इंडेक्स फंड्स इंडेक्स को सख्ती से ट्रैक करते हैं, जिससे लचीलापन सीमित हो जाता है।

कोई बेहतर प्रदर्शन नहीं: उनका लक्ष्य इंडेक्स से मेल खाना है, न कि उससे बेहतर प्रदर्शन करना।

मार्केट कैप पूर्वाग्रह: ये फंड्स बड़े-कैप स्टॉक्स की ओर बहुत अधिक वजन रखते हैं, जो हमेशा सर्वश्रेष्ठ रिटर्न नहीं दे सकते हैं।

SIP के लिए फंड्स के प्रकार
इक्विटी फंड
इक्विटी फंड मुख्य रूप से स्टॉक में निवेश करते हैं। वे उच्च विकास क्षमता प्रदान करते हैं और दीर्घकालिक निवेश के लिए उपयुक्त हैं।

लार्ज कैप फंड
ये फंड बड़ी, अच्छी तरह से स्थापित कंपनियों में निवेश करते हैं। वे स्थिरता और मध्यम विकास प्रदान करते हैं।

मिड कैप फंड
ये फंड मध्यम आकार की कंपनियों में निवेश करते हैं। उनमें विकास की अधिक संभावना होती है, लेकिन जोखिम भी अधिक होता है।

स्मॉल कैप फंड
ये फंड छोटी कंपनियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। वे पर्याप्त रिटर्न दे सकते हैं लेकिन उच्च अस्थिरता के साथ।

डेट फंड
डेट फंड बॉन्ड जैसी निश्चित आय वाली प्रतिभूतियों में निवेश करते हैं। वे स्थिरता और नियमित आय प्रदान करते हैं।

शॉर्ट-टर्म डेट फंड
अल्पावधि में स्थिर रिटर्न चाहने वाले रूढ़िवादी निवेशकों के लिए उपयुक्त।

लॉन्ग-टर्म डेट फंड
उच्च रिटर्न देते हैं लेकिन ब्याज दर जोखिम में वृद्धि के साथ।

हाइब्रिड फंड
हाइब्रिड फंड इक्विटी और डेट निवेश को मिलाते हैं। वे एक संतुलित दृष्टिकोण प्रदान करते हैं, जो विकास क्षमता और स्थिरता दोनों प्रदान करते हैं।

बैलेंस्ड एडवांटेज फंड
ये फंड बाजार की स्थितियों के आधार पर इक्विटी और डेट के बीच आवंटन को गतिशील रूप से प्रबंधित करते हैं।

सही एसआईपी चुनना
विचार करने योग्य कारक
फंड का प्रदर्शन: फंड के ऐतिहासिक प्रदर्शन को देखें और बेंचमार्क के साथ इसकी तुलना करें।

व्यय अनुपात: कम व्यय अनुपात शुद्ध रिटर्न में सुधार कर सकते हैं।

फंड मैनेजर का ट्रैक रिकॉर्ड: एक कुशल और अनुभवी फंड मैनेजर फंड के प्रदर्शन को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है।

जोखिम-रिटर्न प्रोफ़ाइल: सुनिश्चित करें कि फंड का जोखिम प्रोफ़ाइल आपकी जोखिम सहनशीलता से मेल खाता है।

एसआईपी के लिए सुझाई गई श्रेणियाँ
लार्ज कैप इक्विटी फंड: स्थिरता और मध्यम रिटर्न के लिए।

मिड कैप इक्विटी फंड: मध्यम जोखिम के साथ उच्च विकास क्षमता के लिए।

स्मॉल कैप इक्विटी फंड: उच्च जोखिम के साथ आक्रामक विकास के लिए।

बैलेंस्ड एडवांटेज फंड: इक्विटी और डेट के बीच संतुलित दृष्टिकोण के लिए।

शॉर्ट-टर्म डेट फंड: स्थिर रिटर्न चाहने वाले रूढ़िवादी निवेशकों के लिए।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श
व्यक्तिगत सलाह: एक सीएफपी आपके लक्ष्यों और जोखिम प्रोफ़ाइल के आधार पर अनुकूलित निवेश रणनीतियाँ प्रदान करता है।

समग्र योजना: वे आपकी संपूर्ण वित्तीय स्थिति और भविष्य की ज़रूरतों पर विचार करते हैं।

विशेषज्ञ मार्गदर्शन: निवेश के प्रबंधन में उनके बाज़ार ज्ञान और अनुभव से लाभ उठाएँ।

निष्कर्ष
सबसे अच्छा एसआईपी चुनना आपके वित्तीय लक्ष्यों, जोखिम सहनशीलता और निवेश क्षितिज पर निर्भर करता है। संतुलित और विविध पोर्टफोलियो के लिए हाइब्रिड फंड के साथ-साथ लार्ज, मिड और स्मॉल-कैप फंड के मिश्रण पर विचार करें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |8203 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jan 03, 2025

Money
क्या आप मुझे लंबी अवधि के 12 साल के निवेश योजना के लिए सबसे अच्छा SIP बता सकते हैं?
Ans: 12 साल की SIP निवेश योजना धन सृजन के लिए आदर्श है। लंबी अवधि का निवेश बाजार की अस्थिरता और प्रभावी रूप से चक्रवृद्धि रिटर्न को दूर करने में मदद करता है। आइए आपके वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आपके लिए एक संरचित योजना बनाएं।

लंबी अवधि के निवेश के लिए SIP क्यों
चक्रवृद्धि की शक्ति: SIP चक्रवृद्धि द्वारा लंबी अवधि में अधिकतम रिटर्न देते हैं।

रुपया लागत औसत: यह बाजार चक्रों में निवेश को फैलाकर जोखिम को कम करता है।

अनुशासन: नियमित निवेश लक्ष्य प्राप्ति के लिए वित्तीय अनुशासन विकसित करता है।

लचीलापन: आप वित्तीय आवश्यकताओं के आधार पर SIP शुरू, रोक या संशोधित कर सकते हैं।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड पर ध्यान दें
बेहतर रिटर्न: सक्रिय फंड उच्च-विकास अवसरों पर ध्यान केंद्रित करके निष्क्रिय फंडों से बेहतर प्रदर्शन करते हैं।

गतिशील रणनीति: फंड मैनेजर बाजार की स्थितियों के अनुकूल होने के लिए पोर्टफोलियो को समायोजित करते हैं।

विशेषज्ञ मार्गदर्शन: पेशेवर फंड मैनेजर बेहतर विविधीकरण और प्रदर्शन सुनिश्चित करते हैं।

अनुशंसा: मजबूत ट्रैक रिकॉर्ड और अनुभवी प्रबंधकों के साथ सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड चुनें।

12 साल की अवधि के लिए सुझाई गई म्यूचुअल फंड श्रेणियाँ
इक्विटी फंड
लार्ज-कैप फंड
स्थिर वृद्धि वाली अच्छी तरह से स्थापित कंपनियों में निवेश करें।
ये मध्यम जोखिम वाले निवेशकों के लिए आदर्श हैं।
मिड-कैप फंड
उच्च वृद्धि क्षमता वाली मध्यम आकार की कंपनियों पर ध्यान केंद्रित करें।
मध्यम से उच्च जोखिम लेने के इच्छुक निवेशकों के लिए उपयुक्त।
फ्लेक्सी-कैप फंड
बड़ी, मध्यम और छोटी-कैप कंपनियों में निवेश करें।
विविधीकरण और संतुलित वृद्धि प्रदान करें।
सेक्टर या थीमैटिक फंड
टेक्नोलॉजी या हेल्थकेयर जैसे विशिष्ट क्षेत्रों में निवेश करें।
केवल उन निवेशकों के लिए उपयुक्त है जो अधिक जोखिम उठा सकते हैं।
हाइब्रिड फंड
आक्रामक हाइब्रिड फंड
संतुलित जोखिम और रिटर्न के लिए इक्विटी और डेट को मिलाएं।
इक्विटी एक्सपोजर चाहने वाले सतर्क निवेशकों के लिए आदर्श।
बैलेंस्ड एडवांटेज फंड
बाजार की स्थितियों के आधार पर इक्विटी और डेट के बीच गतिशील रूप से आवंटन करें।
अस्थिर अवधि के दौरान स्थिर रिटर्न प्रदान करें।
यथार्थवादी अपेक्षाएँ निर्धारित करना
धन संचय: यदि लगातार किया जाए तो SIP 12 वर्षों में महत्वपूर्ण धन उत्पन्न करते हैं।
निवेश राशि: 10,000 रुपये की मासिक SIP से 12 वर्षों में 50-60 लाख रुपये जमा हो सकते हैं।

विकास की संभावना: बड़ी SIP या अतिरिक्त निवेश उच्च कोष लक्ष्य प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं।

म्यूचुअल फंड निवेश पर कर निहितार्थ
इक्विटी फंड: 1.25 लाख रुपये से अधिक LTCG पर 12.5% ​​कर लगता है।

ऋण घटक: लाभ पर आपके आय स्लैब के अनुसार कर लगाया जाता है।

कर दक्षता: बेहतर कर-पश्चात रिटर्न के लिए अपने कर ब्रैकेट के अनुरूप फंड चुनें।

विविधीकरण का महत्व
जोखिम कम करें: इक्विटी, हाइब्रिड और डेट फंड में निवेश आवंटित करें।

रिटर्न को अनुकूलित करें: विविधीकरण उच्च-विकास और स्थिर-आय वाली संपत्तियों को संतुलित करता है।

एकाग्रता से बचें: विभिन्न श्रेणियों में 4-5 फंड में निवेश करें।

SIP निवेश रणनीतियाँ
वार्षिक रूप से SIP बढ़ाएँ

कॉर्पस को बढ़ाने के लिए SIP को आय वृद्धि के साथ जोड़ें।
निवेशित रहें

चक्रवृद्धि ब्याज को काम करने देने के लिए समय से पहले निकासी से बचें।

समय-समय पर पुनर्संतुलन करें

बाजार के प्रदर्शन और जीवन लक्ष्यों के आधार पर पोर्टफोलियो को समायोजित करें।

अंतिम अंतर्दृष्टि
12 साल की SIP निवेश योजना अनुशासित धन सृजन सुनिश्चित करती है। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड इंडेक्स फंड की तुलना में बेहतर विकास के अवसर प्रदान करते हैं। इष्टतम रिटर्न के लिए विविधीकरण, लगातार निवेश और नियमित समीक्षा पर ध्यान दें।

SIP के प्रति आपकी दीर्घकालिक प्रतिबद्धता आपके वित्तीय भविष्य को महत्वपूर्ण रूप से बदल सकती है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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नवीनतम प्रश्न
Dr Dipankar

Dr Dipankar Dutta  |1109 Answers  |Ask -

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Apr 08, 2025

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Career
मेरे बेटे को इस साल जेईई मेन्स स्कोर के आधार पर पीईएस रिंग रोड कैंपस, बैंगलोर में सीएसई सीट मिली है। हमें उम्मीद है कि उसे केसीईटी के माध्यम से आरवीसीई सीएसई/आईएस/साइबर/डीएस भी मिल सकता है। जानना चाहेंगे कि आरवीसीई, पीईएस और बीएमएस में से हम सीएस या स्पेशलाइजेशन ब्रांच के साथ सीएस के लिए कौन सा कॉलेज चुन सकते हैं? इनमें से किसी भी कॉलेज में कोई खास फायदा है? इनमें से किसी भी कॉलेज के लिए यात्रा की दूरी कोई चिंता का विषय नहीं है। श्रेणी: सामान्य योग्यता
Ans: यदि RVCE CSE उपलब्ध है, तो इसे लें

यदि नहीं, तो PES RR CSE अगला सबसे अच्छा विकल्प है

यदि PES RR CSE भी उपलब्ध नहीं है, तो RVCE IS/CS स्पेशलाइजेशन

यदि आपको उपरोक्त दोनों नहीं मिलते हैं, तो BMSCE एक मजबूत बैकअप है।

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Archana

Archana Deshpande  |104 Answers  |Ask -

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on Apr 07, 2025

Asked by Anonymous - Mar 21, 2025English
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Career
आप ऐसे सहकर्मी को कैसे संभाल सकते हैं जो दूसरों से विचार लेता है, उन्हें मूर्खतापूर्ण बताकर खारिज कर देता है, लेकिन बाद में उसी विचार को पुनः तैयार करता है और प्रेरणा को स्वीकार या श्रेय दिए बिना उसे बॉस के सामने प्रस्तुत करता है?
Ans: नमस्ते!!

शुक्र है कि यह आपका सहकर्मी है, आपका बॉस नहीं। जब बॉस ऐसा करते हैं तो आप कुछ नहीं कर सकते...जब सहकर्मी ऐसा करता है तो आपको पता चल जाता है कि आपको अपने विचार कभी भी उनके साथ साझा नहीं करने चाहिए। इस गलाकाट प्रतिस्पर्धा वाली दुनिया में वे इसका श्रेय आपके साथ क्यों साझा करेंगे...! जिस तरह से आपने सवाल पूछा है, उससे पता चलता है कि आप एक अच्छे इंसान हैं, दुनिया में बुरे लोगों की वजह से अच्छे लोगों को नहीं बदलना चाहिए। इसलिए मेरी आपको सलाह है कि...सहकर्मी आपके विचार बेच रहा है...बॉस उन्हें पसंद कर रहा है, इसलिए खुद पर और अपने विचारों पर भरोसा रखें।
हर बुरा अनुभव इसलिए होता है ताकि आप समझदार बनें।
समझदार बनें, अपने विचार ऐसे लोगों के साथ साझा न करें जो आपको श्रेय नहीं देते।

दूसरा विकल्प यह है कि आप उससे दृढ़ता से बात करें, आमने-सामने और पूछें कि उसने ऐसा क्यों किया...आपके विचार को मूर्खतापूर्ण कहें और फिर उसे फिर से तैयार करके बॉस के सामने पेश करें। अगली बार वह आपके साथ ऐसा न करने के लिए सावधान रहेगा।

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Ravi

Ravi Mittal  |566 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Apr 07, 2025

Asked by Anonymous - Apr 07, 2025English
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Relationship
मैं अपने कॉलेज में मिले एक लड़के के साथ गंभीर रिश्ते में हूँ। मैं 29 साल की हूँ, वह 31 साल का है। हम पिछले 3 सालों से डेटिंग कर रहे हैं। मुझे लगता है कि हम इस रिश्ते को अगले चरण पर ले जाने के लिए तैयार हैं। मैं उससे शादी करना चाहती हूँ और कुछ स्थिरता चाहती हूँ, लेकिन मेरा साथी हमेशा कहता रहता है कि "देखते हैं ज़िंदगी हमें कहाँ ले जाती है।" मैं इंतज़ार करने और आगे बढ़ने के बीच फंसी हुई महसूस करती हूँ। मुझे कैसे पता चलेगा कि मैं धैर्य रख रही हूँ या सिर्फ़ अपरिहार्य को टाल रही हूँ?
Ans: प्रिय अनाम,
आप सही हैं; ऐसा लगता है कि वह टालमटोल कर रहा है, लेकिन फिर, हम गलत भी हो सकते हैं। स्पष्टता प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका उससे इसके बारे में पूछना है। सीधे पूछने से विवाद हो सकता है, इसलिए इसे अधिक सूक्ष्म तरीके से करें- उससे पूछें कि वह 5 साल में खुद को कहां देखता है। अगर वह अपनी योजनाओं में आपका उल्लेख नहीं करता है, तो यह संकेत होगा कि वह रिश्ते को लेकर गंभीर नहीं है। और छोटी-छोटी बातों पर ध्यान दें जैसे कि क्या वह उसके साथ छोटी अवधि की योजनाएँ बना रहा है, जैसे कि 3 महीने बाद की यात्रा की योजना या लंबी अवधि की योजनाएँ, जैसे कि किसी मित्र की शादी जो डेढ़ साल बाद होगी। ये छोटी-छोटी जानकारियाँ आपको यह अनुमान लगाने में मदद कर सकती हैं कि वह क्या करने जा रहा है। लेकिन मैं चाहता हूँ कि आप याद रखें कि ये सब सिर्फ़ अटकलें हैं। आप अपनी अटकलें ले सकते हैं, उन्हें सामने रख सकते हैं और स्पष्ट चर्चा कर सकते हैं।

मुझे उम्मीद है कि ये मददगार होंगी।

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Sushil

Sushil Sukhwani  |591 Answers  |Ask -

Study Abroad Expert - Answered on Apr 07, 2025

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Career
नमस्ते सर, मैं एक सिविल इंजीनियर स्नातक हूँ, आगामी प्रवेश के लिए संबंधित क्षेत्र में यू.एस. में अपना मास्टर करने की योजना बना रहा हूँ। क्या यू.एस. में नई सरकार के बदलाव, अस्थिर अर्थव्यवस्था और सुरक्षा संबंधी मुद्दों के तहत इस विचार के साथ आगे बढ़ने का यह सही समय है। मैं वास्तविकता जानना चाहता हूँ और अपने विचार के साथ आगे बढ़ने के लिए सलाह चाहता हूँ। मुझे अपनी स्थिति पर आपकी विशेषज्ञ सलाह मिलने की उम्मीद है। धन्यवाद।
Ans: नमस्ते तेजा,

सबसे पहले, हमसे संपर्क करने के लिए आपका धन्यवाद। मैं आपकी चिंताओं को पूरी तरह समझता हूँ। यह सच है कि यू.एस. में स्थिति के बारे में अनिश्चितताएँ हैं, लेकिन यू.एस. अभी भी सिविल इंजीनियरिंग में बहुत सारे अवसर प्रदान करता है, शिक्षा और कैरियर के अवसरों के मामले में, बिना किसी कमी के। यदि आप अपने क्षेत्र के प्रति जुनूनी हैं और आप यू.एस. या अंतरराष्ट्रीय स्तर पर कैरियर बनाने का लक्ष्य बना रहे हैं, तो मास्टर डिग्री अभी भी एक बढ़िया कदम हो सकता है। बस विशिष्ट विश्वविद्यालयों, उनके कार्यक्रमों और वीज़ा या कार्य नीतियों में किसी भी बदलाव पर शोध करना सुनिश्चित करें।

अधिक जानकारी के लिए आप हमारी वेबसाइट पर जा सकते हैं: edwiseinternational.com
आप हमें Instagram पर भी फ़ॉलो कर सकते हैं: @edwiseint

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Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |153 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Apr 07, 2025

Asked by Anonymous - Apr 05, 2025English
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Health
नमस्ते मैं 40 वर्षीय पुरुष हूं और मुझे एलबीबीबी और एलवीएमएफ -40% है। कृपया दोनों स्थितियों में सुधार के लिए कुछ व्यायाम बताएं। मैं पहले से ही डॉक्टर की देखरेख में हूं। क्या इसमें सुधार संभव है?
Ans: प्रिय महोदय। आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद। मैं आपको आश्वस्त करना चाहता हूँ कि आप सही मार्गदर्शन और देखभाल के साथ अपने हृदय की कार्यप्रणाली में सुधार कर सकते हैं। कृपया एक व्यक्तिगत और सुरक्षित व्यायाम योजना के लिए कार्डियो पल्मोनरी रिहैबिलिटेशन में MPT पूरा करने वाले किसी नज़दीकी फ़िज़ियोथेरेपिस्ट से मिलें। मैं आपके फेफड़ों को मज़बूत बनाने और समग्र हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए नियमित रूप से स्पाइरोमीटर का उपयोग करने का भी सुझाव देता हूँ। चूँकि आपको LBBB और LVEF 40% है, इसलिए एक संरचित, चिकित्सकीय देखरेख वाली दिनचर्या का पालन करना ज़रूरी है। चलना, स्ट्रेचिंग और साँस लेने के व्यायाम जैसे कि डायाफ्रामिक और पर्स्ड-लिप ब्रीदिंग जैसी हल्की गतिविधियों से शुरुआत करें। उच्च तीव्रता वाले वर्कआउट या भारी वजन उठाने से बचें। निरंतरता और विशेषज्ञ सहायता के साथ, कई लोग हृदय की कार्यप्रणाली में सुधार या स्थिरता का अनुभव करते हैं। मैं आपके शीघ्र स्वस्थ होने की कामना करता हूँ।

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Mayank

Mayank Chandel  |2177 Answers  |Ask -

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Apr 07, 2025

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Career
नमस्ते सर हम बैंगलोर से हैं। मेरा बेटा 11वीं कक्षा में PCMC ग्रुप में है। उसने JEE की तैयारी के लिए स्कूल में इंटीग्रेटेड कोचिंग चुनी है। उसने मेन्स और एडवांस के लिए कई मासिक टेस्ट दिए हैं। मेन्स टेस्ट में उसे मैथ में 100 में से 50 या 55 अंक मिल रहे हैं। लेकिन फिजिक्स में उसे अच्छे अंक नहीं मिल रहे हैं। केमिस्ट्री में फिजिक्स जितना बुरा नहीं है। उसे अधिक अंक लाने के लिए कैसे प्रेरित करें? और उसके आगामी टेस्ट के लिए आपकी राय और सुझाव। धन्यवाद
Ans: नमस्ते दिव्या जी
आपको यह पता लगाना होगा कि वह भौतिकी को अच्छी तरह समझता है या नहीं। अगर उसकी समझ ठीक है, तो समझ में समस्या है।
हर परीक्षा के बाद भौतिकी के पेपर के साथ बैठें। पहचानें:
संकल्पनात्मक गलती
गणना की गलती
समय प्रबंधन की समस्या
रसायन विज्ञान - बनाए रखें और तेज करें
अगर रसायन विज्ञान "ठीक है," तो उसे ऐसे ही रखें और उसे ज़्यादा बोझ डाले बिना सुधारने का लक्ष्य रखें।
एनसीईआरटी-आधारित संशोधन पर अधिक ध्यान दें, खासकर अकार्बनिक और कार्बनिक के लिए।

एक अभिभावक के रूप में आपके लिए कुछ विचार
दबाव बनाम समर्थन: ऐसी भाषा से बचने की कोशिश करें जो दबाव की तरह लगे ('आपको भौतिकी में अधिक अंक प्राप्त करने चाहिए')। इसके बजाय, प्रोत्साहन के साथ आगे बढ़ें जैसे कि "मुझे पता है कि आप यह कर सकते हैं, आइए पता करें कि आपको क्या रोक रहा है।"

तनाव से मुक्ति महत्वपूर्ण है: संगीत, सैर या किसी पसंदीदा शौक के साथ छोटे ब्रेक को प्रोत्साहित करें।

बड़ी तस्वीर के बारे में बात करें: उसे याद दिलाएँ कि सफलता पाने का यही एकमात्र तरीका नहीं है। कई रास्ते महान भविष्य की ओर ले जाते हैं। दबाव कम करें और वह स्वाभाविक रूप से बेहतर प्रदर्शन करेगा।

मुझे उम्मीद है कि इससे मदद मिलेगी। यदि आपको किसी मदद की ज़रूरत हो तो आप फिर से जुड़ सकते हैं।

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