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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7100 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 01, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Suresh Question by Suresh on Apr 10, 2024English
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REIT निवेश क्या है, क्या इसे SIP के माध्यम से किया जा सकता है, अच्छे रिटर्न पाने के लिए कितने समय तक निवेश करना चाहिए, जोखिम और ROI क्या है?

Ans: REIT, जिसका मतलब है रियल एस्टेट इन्वेस्टमेंट ट्रस्ट, आपको सीधे संपत्ति खरीदने और प्रबंधित किए बिना आय-उत्पादक रियल एस्टेट में निवेश करने की सुविधा देता है। यहाँ एक विस्तृत विवरण दिया गया है:

इसे मॉल या अपार्टमेंट कॉम्प्लेक्स के एक हिस्से के मालिक होने के रूप में सोचें:

REIT आपके जैसे निवेशकों से पैसे इकट्ठा करते हैं और इसका इस्तेमाल ऑफिस, होटल, शॉपिंग सेंटर या गोदाम जैसी आय वाली संपत्तियाँ खरीदने में करते हैं।
फिर वे किराएदारों से किराया इकट्ठा करके आय उत्पन्न करते हैं और उस आय का एक हिस्सा निवेशकों को लाभांश के रूप में वितरित करते हैं।
SIP (सिस्टमेटिक इन्वेस्टमेंट प्लान) एक अच्छा विकल्प हो सकता है:

म्यूचुअल फंड की तरह, आप SIP के ज़रिए REIT में निवेश कर सकते हैं, जो आपको नियमित रूप से (मासिक, त्रैमासिक, आदि) एक निश्चित राशि निवेश करने की अनुमति देता है। यह रुपया-लागत औसत में मदद कर सकता है, जो संभावित रूप से बाजार में उतार-चढ़ाव को संतुलित करता है।
अच्छे रिटर्न के लिए धैर्य महत्वपूर्ण है:

अधिकांश निवेशों की तरह, एक लंबा निवेश क्षितिज आम तौर पर REIT के साथ रिटर्न के लिए बेहतर संभावना प्रदान करता है।
विचार करने योग्य जोखिम:

REIT बाजार जोखिमों के अधीन हैं। संपत्ति के मूल्य में गिरावट आ सकती है, जिससे आपके निवेश का मूल्य प्रभावित हो सकता है। वे अपने किरायेदारों की किराया चुकाने की क्षमता पर भी निर्भर हैं। रिक्तियां उनकी आय धारा को प्रभावित कर सकती हैं। ROI (निवेश पर प्रतिफल) भिन्न हो सकता है: REITs आय (लाभांश के माध्यम से) और पूंजी वृद्धि (REIT के मूल्य में वृद्धि) का संयोजन प्रदान कर सकते हैं। समग्र ROI विशिष्ट REIT के प्रदर्शन, बाजार की स्थितियों और होल्डिंग अवधि जैसे कारकों पर निर्भर करता है। वित्तीय सलाहकार से परामर्श करने की सलाह दी जाती है: वे यह निर्धारित करने के लिए आपकी जोखिम सहनशीलता और वित्तीय लक्ष्यों का आकलन कर सकते हैं कि REIT आपके लिए उपयुक्त निवेश है या नहीं। वे आपकी निवेश रणनीति के आधार पर विशिष्ट REIT चुनने में भी आपकी मदद कर सकते हैं।
DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information to be as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision.
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7100 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 07, 2024

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सर, REITs में निवेश करने के बारे में आपका क्या विचार है? क्या यह अच्छा विचार है और निवेश करने के लिए कौन से REITs अच्छे हैं?
Ans: रियल एस्टेट इन्वेस्टमेंट ट्रस्ट (REIT) में निवेश करना उन निवेशकों के लिए एक व्यवहार्य विकल्प हो सकता है जो संपत्ति के स्वामित्व की परेशानी के बिना रियल एस्टेट परिसंपत्तियों में निवेश करना चाहते हैं। यहाँ बताया गया है कि REIT एक अच्छा विचार क्यों हो सकता है और सही REIT चुनने के लिए कुछ विचार:

विविधीकरण: REIT विभिन्न क्षेत्रों जैसे वाणिज्यिक, आवासीय, खुदरा और आतिथ्य में आय-उत्पादक संपत्तियों के पोर्टफोलियो में निवेश करके विविधीकरण लाभ प्रदान करते हैं। यह विविधीकरण जोखिम को कम करने और आपके निवेश पोर्टफोलियो की स्थिरता को बढ़ाने में मदद कर सकता है।

नियमित आय: REIT को अपनी आय का एक महत्वपूर्ण हिस्सा लाभांश के रूप में शेयरधारकों को वितरित करने की आवश्यकता होती है। REIT में निवेश करने से आय का एक स्थिर प्रवाह मिल सकता है, जो सेवानिवृत्त लोगों या नियमित नकदी प्रवाह की तलाश करने वाले निवेशकों के लिए आकर्षक बनाता है।

तरलता: भौतिक अचल संपत्ति के विपरीत, जो अतरल हो सकती है और जिसके लिए महत्वपूर्ण पूंजी की आवश्यकता होती है, REIT का स्टॉक एक्सचेंजों पर कारोबार किया जाता है, जो निवेशकों को तरलता प्रदान करता है। आप ब्रोकरेज खातों के माध्यम से आसानी से REIT खरीद और बेच सकते हैं, जो आपके निवेश तक लचीलापन और आसान पहुँच प्रदान करता है।

व्यावसायिक प्रबंधन: REIT का प्रबंधन अनुभवी रियल एस्टेट पेशेवरों द्वारा किया जाता है जो संपत्ति अधिग्रहण, पट्टे, रखरखाव और अन्य परिचालन पहलुओं को संभालते हैं। REIT में निवेश करने से आपको संपत्ति प्रबंधन में प्रत्यक्ष भागीदारी की आवश्यकता के बिना पेशेवर प्रबंधन विशेषज्ञता से लाभ मिलता है। निवेश करने के लिए REIT का चयन करते समय, निम्नलिखित कारकों पर विचार करें: संपत्ति की गुणवत्ता: REIT द्वारा रखी गई संपत्तियों की गुणवत्ता और स्थान का मूल्यांकन करें। उच्च अधिभोग दरों और दीर्घकालिक पट्टे समझौतों के साथ प्रमुख स्थानों पर अच्छी तरह से बनाए रखा, आय-उत्पादक संपत्तियों के साथ REIT की तलाश करें। विविधीकरण: विभिन्न क्षेत्रों और भौगोलिक क्षेत्रों में संपत्तियों के विविध पोर्टफोलियो के साथ REIT चुनें ताकि जोखिम को कम किया जा सके और विभिन्न रियल एस्टेट बाजारों में अवसरों को पकड़ा जा सके। वित्तीय स्वास्थ्य: संचालन से धन (FFO), शुद्ध संपत्ति मूल्य (NAV), ऋण स्तर और लाभांश उपज जैसे प्रमुख वित्तीय मीट्रिक की समीक्षा करके REIT के वित्तीय स्वास्थ्य का आकलन करें। मजबूत बैलेंस शीट, टिकाऊ नकदी प्रवाह और लगातार लाभांश भुगतान के इतिहास वाले REIT की तलाश करें। प्रबंधन गुणवत्ता: REIT की प्रबंधन टीम के ट्रैक रिकॉर्ड और विशेषज्ञता का मूल्यांकन करें। प्रभावी संपत्ति प्रबंधन और रणनीतिक निर्णय लेने के माध्यम से शेयरधारकों के लिए मूल्य उत्पन्न करने की सिद्ध क्षमता वाले अनुभवी रियल एस्टेट पेशेवरों की तलाश करें।
बाजार का दृष्टिकोण: REIT में निवेश करते समय व्यापक आर्थिक और रियल एस्टेट बाजार की स्थितियों पर विचार करें। REIT की अंतर्निहित संपत्तियों के संभावित प्रदर्शन का आकलन करने के लिए ब्याज दरों, आपूर्ति-मांग की गतिशीलता, किराये के रुझान और आर्थिक विकास अनुमानों जैसे कारकों का आकलन करें।
भारत में कुछ लोकप्रिय REIT में दूतावास कार्यालय पार्क REIT, माइंडस्पेस बिजनेस पार्क REIT और ब्रुकफील्ड इंडिया रियल एस्टेट ट्रस्ट शामिल हैं। गहन शोध करें, यदि आवश्यक हो तो वित्तीय सलाहकार से परामर्श करें और REIT में निवेश करने से पहले अपने निवेश उद्देश्यों और जोखिम सहनशीलता पर विचार करें।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7100 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 27, 2024

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नमस्ते सर शुभ संध्या मैं एक महिला हूँ और घर पर ट्यूशन पढ़ाती हूँ। मैं 4 साल से ITR भर रही हूँ, ट्यूशन के ज़रिए मेरी सालाना आय 6 लाख है। मैं जुलाई 2024 से SIP में 2k निवेश कर रही हूँ और दूसरा SIP मार्च 2024 में बंद कर दिया गया है। पहला SIP नियमित है। मैं रीट्स निवेश के बारे में जानकारी चाहती हूँ। मैं कम से कम एकमुश्त राशि निवेश करना चाहती हूँ। कृपया मुझे बताएँ कि मैं रीट्स पर कम से कम कितना निवेश करूँगी।
Ans: आपकी वर्तमान स्थिति
आय: आप ट्यूशन के ज़रिए सालाना 6 लाख रुपये कमाते हैं।

SIP निवेश: जुलाई 2024 से आपके पास 2,000 रुपये प्रति महीने की SIP है। मार्च 2024 में एक और SIP बंद हो गई।

निवेश रुचि: आप REITs (रियल एस्टेट इन्वेस्टमेंट ट्रस्ट) के बारे में जानना चाहते हैं और न्यूनतम एकमुश्त राशि का निवेश कैसे करें।

REITs निवेश अंतर्दृष्टि
1. REITs क्या हैं?

रियल एस्टेट एक्सपोजर: REITs आपको संपत्ति खरीदे बिना रियल एस्टेट में निवेश करने की अनुमति देते हैं।

आय सृजन: वे किराये की आय उत्पन्न करते हैं और इसे लाभांश के रूप में वितरित करते हैं।

विविधीकरण: REITs वाणिज्यिक रियल एस्टेट में निवेश की पेशकश करते हैं, जिससे आपके पोर्टफोलियो में विविधता आती है।

2. REITs में निवेश के लाभ

नियमित आय: REITs किराये की आय से नियमित लाभांश प्रदान करते हैं।

तरलता: इनका स्टॉक एक्सचेंजों पर कारोबार होता है, जिससे इन्हें खरीदना और बेचना आसान हो जाता है।

पेशेवर प्रबंधन: विशेषज्ञों द्वारा प्रबंधित, संपत्ति प्रबंधन की परेशानी को कम करता है।

3. REIT के नुकसान

बाजार जोखिम: REIT बाजार में उतार-चढ़ाव के अधीन हैं।

ब्याज दर संवेदनशीलता: REIT का प्रदर्शन ब्याज दर में बदलाव से प्रभावित हो सकता है।

प्रबंधन शुल्क: कुछ REIT में प्रबंधन शुल्क अधिक हो सकता है।

REIT में न्यूनतम निवेश

1. निवेश राशि:

किफ़ायती प्रवेश: आप 50,000 रुपये से भी कम से शुरुआत कर सकते हैं।

नियमित निगरानी: सूचित निर्णय लेने के लिए REIT के प्रदर्शन पर नज़र रखें।

2. निवेश दृष्टिकोण:

एकमुश्त निवेश: यदि आपके पास एक बार में निवेश करने के लिए पर्याप्त राशि है तो यह उपयुक्त है।

विविधीकृत पोर्टफोलियो: विविधीकृत निवेश रणनीति के हिस्से के रूप में REIT को शामिल करें।

अनुशंसित निवेश रणनीति

1. SIP निवेश जारी रखें:

स्थिरता: 2,000 रुपये की अपनी मौजूदा SIP जारी रखें।

राशि बढ़ाएँ: अपनी आय बढ़ने के साथ-साथ अपनी SIP राशि धीरे-धीरे बढ़ाएँ।

2. REIT को निधि आवंटित करें:

एकमुश्त निवेश: विविधीकरण के लिए REIT में न्यूनतम एकमुश्त राशि निवेश करें।

प्रदर्शन की निगरानी करें: REIT प्रदर्शन और बाजार के रुझानों की नियमित समीक्षा करें।

3. आपातकालीन निधि बनाएँ:

वित्तीय सुरक्षा: अप्रत्याशित खर्चों के लिए आपातकालीन निधि बनाए रखें।

आसान पहुँच: सुनिश्चित करें कि यह तरल और आसानी से सुलभ हो।

4. पेशेवर मार्गदर्शन लें:

विशेषज्ञ सलाह: व्यक्तिगत निवेश सलाह के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करें।

नियमित समीक्षा: अपने निवेश पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा शेड्यूल करें।

अंतिम अंतर्दृष्टि
विविधतापूर्ण निवेश: विविधीकरण और नियमित आय के लिए REIT शामिल करें।

नियमित रूप से निगरानी करें: अपने निवेश पर नज़र रखें और ज़रूरत के अनुसार समायोजन करें।

पेशेवर सहायता: अनुकूलित सलाह के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7100 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 25, 2024

Money
नमस्ते सर शुभ संध्या मैं रीट्स के बारे में जानना चाहता हूँ.. रियल एस्टेट निवेश। कृपया मुझे बताएं कि मैं कितना न्यूनतम निवेश कर सकता हूँ।
Ans: REITs आय-उत्पादक रियल एस्टेट की मालिक कंपनियाँ हैं।
वे व्यक्तिगत निवेशकों को संपत्ति खरीदने, प्रबंधित करने या वित्तपोषण किए बिना लाभांश अर्जित करने की अनुमति देते हैं।
REITs के लाभ

तरलता: स्टॉक एक्सचेंजों पर आसानी से खरीदी और बेची जा सकती है।
विविधीकरण: विभिन्न प्रकार की संपत्तियों और स्थानों में निवेश करें।
नियमित आय: किराये की आय से लाभांश।
पेशेवर प्रबंधन: दक्षता सुनिश्चित करने वाले पेशेवरों द्वारा प्रबंधित।
न्यूनतम निवेश

भिन्न: विशिष्ट REIT और प्लेटफ़ॉर्म पर निर्भर करता है।
सामान्य सीमा: 5,000 रुपये से लेकर 50,000 रुपये तक की न्यूनतम राशि से शुरू किया जा सकता है।
REITs के नुकसान

बाजार जोखिम: स्टॉक की तरह बाजार की अस्थिरता के अधीन।
शुल्क: प्रबंधन और लेनदेन शुल्क रिटर्न को कम कर सकते हैं।
लाभांश कर: लाभांश कर योग्य होते हैं, जो शुद्ध रिटर्न को प्रभावित करते हैं।
REITs में निवेश कैसे करें
स्टॉक एक्सचेंजों के माध्यम से

सूचीबद्ध REITs: स्टॉक एक्सचेंजों पर उपलब्ध हैं।
प्रक्रिया: स्टॉक खरीदने के समान; डीमैट खाते का उपयोग करें।
म्यूचुअल फंड

REIT म्यूचुअल फंड: ऐसे फंड जो REIT में निवेश करते हैं।
लाभ: पेशेवर प्रबंधन और विविधीकरण।
REIT में निवेश के लिए सुझाव

शोध: REIT के पोर्टफोलियो, प्रदर्शन और प्रबंधन को समझें।
विविधता: एक ही REIT में सारा निवेश न करें; विभिन्न क्षेत्रों और क्षेत्रों में विविधता लाएं।
दीर्घकालिक दृष्टिकोण: संभावित वृद्धि के लिए लंबी अवधि के लिए निवेश बनाए रखें।
प्रत्यक्ष REIT निवेश के विकल्प
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड

लचीलापन: फंड मैनेजर बाजार में होने वाले बदलावों के अनुसार खुद को ढाल सकते हैं।
उच्च रिटर्न की संभावना: इंडेक्स फंड से बेहतर प्रदर्शन करने का लक्ष्य रखें।
नियमित म्यूचुअल फंड

मार्गदर्शन: प्रमाणित वित्तीय योजनाकारों के माध्यम से निवेश पेशेवर सलाह सुनिश्चित करता है।
सुविधा: आसान प्रबंधन और निगरानी।
अंतिम अंतर्दृष्टि
छोटी शुरुआत करें: प्रबंधनीय राशि से शुरुआत करें और धीरे-धीरे बढ़ाएं।
नियमित रूप से निगरानी करें: बाजार के रुझान और प्रदर्शन पर नज़र रखें।
CFP से परामर्श करें: अनुकूलित मार्गदर्शन के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से सलाह लें।
सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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नवीनतम प्रश्न
T S Khurana

T S Khurana   |189 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Nov 22, 2024

Asked by Anonymous - Nov 21, 2024English
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मेरी माँ ने 15 साल पहले अपनी पैतृक संपत्ति का हिस्सा मेरे एक मामा (6 में से) को हस्तांतरित कर दिया था। उन्होंने कोई बहाना बनाकर 6 महीने बाद इसे वापस हस्तांतरित करने का वादा किया था, लेकिन बाद में उन्होंने इसे 6 भागों में विभाजित कर दिया। हमारे पास कोई सबूत नहीं है कि उन्होंने इसे वापस करने का वादा किया था। क्या मेरी माँ अब अपना हिस्सा वापस ले सकती हैं?
Ans: 01. जब आप किसी को उपहार देते हैं, तो उसे वापस नहीं लिया जा सकता। कम से कम इसे वापस लेना आपका कानूनी अधिकार नहीं है। हालाँकि, यह दो पक्षों के बीच आपसी समझ मात्र है।
02. अगर आपके मामा ने राशि को 6 भागों में विभाजित किया है और उसे सभी 6 भाइयों के साथ साझा किया है, तो आप कोई विकल्प या वरीयता नहीं चुन सकते। यह उनका विशेषाधिकार है कि वे संपत्ति का उपयोग अपनी पसंद के अनुसार करें।
आपकी माँ को शायद अपना हिस्सा वापस पाने का कोई अधिकार नहीं है।
किसी भी अन्य स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

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T S Khurana

T S Khurana   |189 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Nov 22, 2024

Asked by Anonymous - Nov 12, 2024English
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नमस्ते, मैंने 2015 में 65 लाख के बैंक लोन के साथ 1.15 करोड़ में 2BHK खरीदा था, जिसका वर्तमान बकाया 29 लाख है। बिक्री के लिए इस प्रॉपर्टी की वर्तमान कीमत लगभग 1.25 करोड़ है। 2023 में मैंने 1.67 करोड़ के लोन के साथ 2.00 करोड़ में एक और प्रॉपर्टी खरीदी है। क्या पहले वाली प्रॉपर्टी को घाटे में बेचना और नया लोन समय से पहले चुकाना समझदारी होगी? टैक्स के क्या निहितार्थ होंगे? मैं अभी 51 साल का हूँ।
Ans: 01. आप पहले खरीदे गए फ्लैट को बेच सकते हैं और उसका लोन चुका सकते हैं। हालाँकि, आप LTCG छूट के हकदार तभी होंगे जब नए फ्लैट की खरीद और पुराने फ्लैट की बिक्री एक साल के भीतर हो। कृपया दोनों फ्लैटों के पंजीकरण की तारीखों की तुलना करें, क्योंकि इस मामले में समयसीमा बहुत महत्वपूर्ण है।

02. क्या आप पुराने फ्लैट से कोई आय अर्जित कर रहे हैं? यदि नहीं, तो आप संपत्ति बेच सकते हैं और नए फ्लैट के बदले आवास ऋण चुका सकते हैं।

03. हालाँकि, यदि आप पुराने फ्लैट से उचित आय कर रहे हैं, तो उसे रखना और उसकी आय का उपयोग EMI का भुगतान करने के लिए करना फायदेमंद होगा।

किसी भी अन्य स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

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Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |158 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 22, 2024

Asked by Anonymous - Nov 22, 2024English
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Career
मेरा बेटा PEC चंडीगढ़ से बीटेक सिविल (अभी दूसरा वर्ष) कर रहा है। उसे भविष्य में आईटी जॉब करनी है। कृपया सलाह दें कि उसे अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए क्या करना चाहिए
Ans: उसे C और C++ जैसी एक या अधिक कंप्यूटर भाषाओं में सहजता होनी चाहिए। इसके अलावा उसे कोडिंग, डेटा साइंस, बेसिक मैथमेटिक्स में भी सहजता होनी चाहिए। यह AI और मशीन लर्निंग का युग है। उसे कुछ अच्छे सर्टिफिकेशन कोर्स में जाना चाहिए, जिसका कुछ प्रतिष्ठित IIT के साथ सहयोग हो। सर्टिफिकेशन कोर्स में जाने से पहले उसे उनके सिलेबस को जानना चाहिए और संबंधित विषयों और प्रासंगिक विषयों के अच्छे YOU TUBE वीडियो देखकर कम से कम दो महीने अभ्यास करना चाहिए। कृपया ध्यान दें कि वह सिविल से IT में अपनी लाइन बदल रहा है। इसलिए उसे उन छात्रों के साथ प्रतिस्पर्धा करनी होगी जो इलेक्ट्रिकल, E&TC, कंप्यूटर, IT और इंस्ट्रूमेंटेशन जैसी सर्किट शाखाओं में B.Tech कर रहे हैं। इसलिए उसे अपनी योग्यता साबित करनी होगी। मेरे संपर्क में रहें। आपके बेटे को शुभकामनाएँ। भगवान उसे आशीर्वाद दें। सादर। प्रोफेसर

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T S Khurana

T S Khurana   |189 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Nov 22, 2024

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नमस्ते विशेषज्ञों, EPFO ​​2014 में डिजिटल/ऑनलाइन हो गया। मैंने 2005 में काम करना शुरू किया और 2014 तक मेरे PF के पैसे को आगे नहीं बढ़ाया गया और सच तो यह है कि मुझे यह भी नहीं पता कि 2005-2014 के दौरान मेरे रोजगार की अवधि के दौरान EPFO ​​में कितना पैसा पड़ा है (मैंने GGN, BLR और BOM में काम किया)। कृपया मार्गदर्शन करें कि मैं 2005-2014 से अपने PF कोष का विवरण कैसे प्राप्त कर सकता हूँ और इसे अपने वर्तमान सक्रिय UAN खाते के साथ कैसे समेकित कर सकता हूँ?
Ans: ऐसा लगता है कि विवरण प्राप्त करने के लिए EPFO ​​कार्यालय जाना सबसे अच्छा तरीका है।
हालाँकि, आपके पिछले नियोक्ता, जिन्होंने PF काटा और आपके खाते में जमा किया था, वे भी आपको प्रासंगिक विवरण प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं।
किसी भी अन्य स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

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Anu

Anu Krishna  |1321 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 22, 2024

Asked by Anonymous - Jul 28, 2024English
Relationship
नमस्ते सर, मैं 40 साल का हूँ और मुझे आईटी, कस्टमर सपोर्ट और सर्विस, बैंकिंग और सेल्स और मार्केटिंग (उत्पाद) में 10 साल का कार्य-अनुभव है। अब तक का मेरा जीवन आसानी से बॉलीवुड की बायोपिक में बदला जा सकता है, जिसमें अपने उतार-चढ़ाव, बाधाएं, संघर्ष, हंसी, खुशी और दुख हैं। जीवन में बदलाव ही एकमात्र स्थिर है और यह मेरे मामले में बिल्कुल लागू होता है। हालाँकि अब तक का जीवन संतोषजनक रहा है क्योंकि मैं खुद को जानता हूँ और जानता हूँ कि मैं अपना जीवन कैसे जीता हूँ। जब भी मैं कुछ नया पढ़ना शुरू करता हूँ तो मुझे उसमें गहराई से उतरने का मन करता है। मैं नई चीजों और अवधारणाओं की ओर भी आसानी से आकर्षित होता हूँ। जब भी मैं कुछ नया पढ़ता हूँ तो मैं आमतौर पर टालमटोल करने लगता हूँ और खुद को वास्तविकता में इसे आजमाने की कल्पना करने लगता हूँ। ऐसा क्यों होता है? मैं एक समय में एक ही चीज़ पर ध्यान क्यों नहीं दे पाता और उसे पूरा क्यों नहीं कर पाता? मैं जानता हूँ कि आज की दुनिया में सामान्य लोगों को नीची नज़र से देखा जाता है और यह विशेषज्ञों, विशेषज्ञों और पेशेवरों का युग है जिन्हें अपने कार्य क्षेत्र का अच्छा ज्ञान है। हमेशा एक विशेषज्ञ होना बेहतर होता है बजाय हर काम में माहिर होने के (जो आजकल बहुत फिल्मी लगता है, जहाँ एक हीरो से उम्मीद की जाती है कि वह अपने आप ही सब कुछ कर ले)। हाल ही में मुझे तकनीक में गहरी दिलचस्पी पैदा हुई है और मैं आईटी और तकनीक पर कई लेख और किताबें पढ़ता रहता हूँ। मैं ग्रेट लर्निंग इंस्टीट्यूट, बैंगलोर से एक ऑनलाइन साइबर सुरक्षा पाठ्यक्रम भी कर रहा हूँ। मैं जानना चाहता हूँ कि क्या मैं जीवन में सही दिशा में जा रहा हूँ या ऐसा कुछ और है जो मुझे जीवन में अधिक संतुष्टि सुनिश्चित करता है? हाल ही में, मैं उपरोक्त कारणों से थोड़ा चिड़चिड़ा हो गया हूँ क्योंकि मैं एक समय में कई काम करता हूँ (मल्टीटास्किंग)। मेरे माता-पिता भी अब मुझसे तंग आ चुके हैं। मेरी माँ मुझे पूरे दिन परेशान करती रहती है। मुझे नहीं पता कि मैं वास्तव में उसके साथ कैसे पेश आऊँ, क्योंकि वह हमेशा हर चीज़ में पूर्णता ढूँढ़ती है। कभी-कभी यह बहुत ज़्यादा हो जाता है। क्या यह हर घर में होता है? क्या मुझे इस सब से अस्थायी रूप से बचने के लिए कहीं बाहर जाना चाहिए और यात्रा करनी चाहिए? कृपया मुझे कोई उपाय सुझाएँ। कृपया उत्तर दें। धन्यवाद
Ans: प्रिय अनाम,
आप विचलित रहेंगे और नई-नई चीजें आजमाते रहेंगे जब तक कि आप वास्तव में यह नहीं समझ लेते कि आप जीवन में अपने लिए क्या चाहते हैं।
- कुछ सालों बाद आपकी ज़िंदगी कैसी लगेगी?
- जीवन में वास्तव में जहाँ आप चाहते हैं वहाँ पहुँचने के लिए आपको अभी क्या करना चाहिए?

और इन सवालों के जवाब देने के लिए, आपको सबसे पहले जीवन में एक मजबूत, ठोस लक्ष्य की पहचान करनी होगी। या तो आप किसी गुरु या अपने बॉस या किसी मित्र या किसी विशेषज्ञ के साथ काम करें जो आपको अपने लक्ष्य और उद्देश्य को पहचानने में मदद कर सके। इससे आपको अपने रास्ते पर बने रहने और वास्तव में अपने विचारों, अपनी नौकरी और अपने दैनिक जीवन को सुव्यवस्थित करने में मदद मिल सकती है।
सीखने के लिए यात्रा करना बढ़िया है लेकिन इसे भागने के लिए इस्तेमाल करना केवल चीजों को खराब करता है...इसलिए, लक्ष्य-निर्धारण पर काम करें!

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1321 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 22, 2024

Asked by Anonymous - Nov 16, 2024English
Relationship
नमस्ते, मैं एक प्रोफेसर मैकेनिकल इंजीनियर हूँ, मेरी पत्नी की मृत्यु के बाद और 5 साल की बेटी होने के कारण मैंने दूसरी शादी की योजना बनाई क्योंकि मैं अपने छोटे बच्चे के साथ नौकरी की वजह से घर से दूर अकेला रहता हूँ। मैंने एक विधवा को स्वीकार किया जिसके 2 बच्चे हैं, वह 250 किलोमीटर दूर एक सरकारी नौकरी में काम कर रही थी, उसके स्थानांतरण की संभावना और मेरे घर के पास सरकारी कार्यालय में नौकरी की रिक्ति सुनिश्चित करने और यह सुनिश्चित करने के बाद कि वह अपने 2 बच्चों और मेरे छोटे बच्चे के साथ मेरे साथ रहने आएगी क्योंकि उसका स्थानांतरण आने वाले कुछ महीनों में होने वाला था। हम 250 किलोमीटर दूर उसकी नौकरी के दौरान अलग-अलग रहते थे, जबकि 6 महीने में 6/7 बार साप्ताहिक अवकाश पर मिलते थे, फिर उसने 360 डिग्री यू टर्न लिया और कहा कि वह मेरे स्थान पर नौकरी का स्थानांतरण नहीं करवाएगी और उसी पिछले कार्यालय में दूसरे विभाग में अपना स्थानांतरण करवा लेगी। और कई कारण बताने लगे जैसे कि वह अपने बच्चों को ससुराल की संपत्ति में विरासत खो देगी, वह पदोन्नति खो देगी, बच्चे स्थानांतरण नहीं चाहते हैं, और कहा कि हम हमेशा के लिए अलग रहेंगे। यह पहले से तय बातों के विपरीत था। और मेरे बच्चे के साथ परिवार में रहने का मेरा उद्देश्य पूरा नहीं हुआ, इसलिए लंबे हंगामे के बाद, मैंने आपसी सहमति से उससे तलाक ले लिया, फिर तलाक के बाद मैंने गैर-कामकाजी महिला से शादी करने का फैसला किया, जिसके कोई बच्चा नहीं है और मुझे बच्चे की उम्मीद नहीं है क्योंकि मैं 48 साल का हूं और अकेले रहने और नौकरी, लड़की, घर के कामों को संभालने से थक गया हूं। मैंने पुणे की एक तलाकशुदा लड़की से शादी की, वह 44 साल की बीए प्रथम वर्ष की कॉलेज ड्रॉप आउट लड़की थी, जो सप्ताहांत में 6 महीने की लंबी डेटिंग के बाद थी। वह मेरी ज़रूरत के हिसाब से बिल्कुल सही थी, क्योंकि मुझे कोई बच्चा नहीं चाहिए था, और वह एक गृहिणी थी। शादी के बाद वह पहले हफ़्ते तक तो ठीक से पेश आई, फिर उसने छोटी-छोटी बातों पर मेरी बच्ची से नफ़रत करना शुरू कर दिया (कैकई बन गई), वह चाहती थी कि मेरी बच्ची घर के काम करे, जिसकी कीमत उसकी 10वीं की पढ़ाई के महत्वपूर्ण साल को चुकानी पड़े। उसे यह पसंद नहीं था कि मैं उसकी बेटी को ट्यूशन पढ़ाऊँ, उसे यह भी पसंद नहीं था कि मैं उसकी किसी तरह से मदद करूँ। उसे यह भी पसंद नहीं था कि मैं अपनी बेटी पर कुछ पैसे खर्च करूँ। वह पूरी रात लड़ती रहती थी और मुझे सोने नहीं देती थी। अब उसने मांग की कि वह बच्चा चाहती है, हालाँकि मैं इसके खिलाफ था और शादी से पहले बुढ़ापे, खर्च और खुद के लिए कोई व्यक्तिगत समय न होने के कारण कोई और बच्चा न करने पर सहमत हो गया, फिर मैं बच्चा पैदा करने के लिए सहमत हो गया लेकिन उससे पहले मैंने उसका और अपनी प्रजनन क्षमता का परीक्षण करवाया, उसके प्रजनन अंगों पर कमजोर अंडे और सिस्टम थे और डॉक्टर ने अस्वस्थ बच्चे के जन्म के जोखिम और संभावना के कारण गर्भावस्था के लिए नहीं जाने की चेतावनी दी, लेकिन वह दोहराती रही कि वह बच्चा चाहती है, हमने 4 डॉक्टरों से सलाह ली। वह लड़ती थी और मेरे साथ केवल 2/3 दिन रहने के बाद 2/4 महीने के लिए अपनी माँ के घर चली जाती थी। अब वह तलाक चाहती है, और मुझसे कहती है कि अगर मैं उसे अपने जीवन में रखना चाहता हूँ तो अपनी लड़की को छात्रावास में रखूँ। इस रामायण ने मुझे हैरान कर दिया है, मुझे क्या करना चाहिए ??? .....
Ans: प्रिय अनाम,
आपके लिए शादी करने का मुख्य कारण साथी होना, अपनी बेटी के लिए माँ बनना है...
और शादी कोई लेन-देन नहीं बल्कि विचारों का मिलन है...जब अनुकूलता नहीं होती, तो एक ही बात पर सहमत होने या चीजों को ठीक करने की इच्छा रखने की कोई गुंजाइश नहीं होती, जो संभवतः आपकी दूसरी और तीसरी शादी के साथ हुआ है।
अगर आप चाहते हैं कि यह शादी सफल हो, तो आप दोनों की ओर से समान प्रतिबद्धता होनी चाहिए, इसलिए, पहले भावनात्मक रूप से जुड़ना शुरू करें। धीरे-धीरे शादी और भविष्य के लिए लक्ष्य बनाकर इस पर काम करें...आपका एकमात्र लक्ष्य अपने बच्चे के लिए माँ बनना नहीं हो सकता...सभी महिलाएँ इसे आसानी से स्वीकार नहीं करेंगी और कुछ इस रास्ते में लड़खड़ा भी सकती हैं। महिला और आपकी बेटी को कुछ समय के लिए एक साथ बंधने दें ताकि वे एक अनोखा रिश्ता विकसित कर सकें...
समझें कि लेन-देन वाले रिश्ते लंबे समय तक नहीं चलते; इसलिए, उस साथी में विश्वास बनाने में पर्याप्त समय लगाएँ ताकि यह कुछ सार्थक बन सके

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
शामिल हों: www.unfear.io
मुझ तक पहुंचें: फेसबुक: अनुकृष07/ और लिंक्डइन: अनुकृष्णा-जॉयऑफसर्विंग/

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Dr Chandrakant

Dr Chandrakant Lahariya  |156 Answers  |Ask -

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Nov 22, 2024

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Health
नमस्कार, सर, मेरा उपवास शर्करा स्तर 298 है और 1.5 घंटे उपवास के बाद यह 326 हो गया है। क्या करूं? कृपया सलाह दें। पता नहीं यह कैसे हुआ।
Ans: ये रीडिंग संकेत देते हैं कि आपको मधुमेह है। यह जानना उपयोगी होगा कि आपको मधुमेह कैसे हुआ, लेकिन यह गौण है। महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको तुरंत दवाएँ लेनी शुरू कर देनी चाहिए।

मधुमेह नियंत्रण के लिए वज़न घटाने के मामले में जीवनशैली में बदलाव की आवश्यकता होती है, सप्ताह में पाँच दिन या उससे ज़्यादा कम से कम 30 मिनट मध्यम तीव्रता वाली शारीरिक गतिविधि। आहार में बदलाव और संभवतः कम कैलोरी वाला आहार।

इसके अलावा, आपको चिकित्सक के परामर्श से मधुमेह विरोधी दवाएँ लेने की आवश्यकता होगी।

बेस्ट,
डॉ. चंद्रकांत लहरिया
सेंटर फॉर हेल्थ: द स्पेशलिटी प्रैक्टिस
सफ़दरजंग एन्क्लेव, नई दिल्ली

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Dr Chandrakant

Dr Chandrakant Lahariya  |156 Answers  |Ask -

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Nov 22, 2024

Asked by Anonymous - Nov 15, 2024English
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Health
नमस्ते, मैं 53 वर्ष का हूँ, पिछले महीने मेरा HbA1c 63 mmol/mol था, मुझे खाद्य पदार्थों में क्या करना चाहिए, जिसमें शामिल या बहिष्कृत चीजें शामिल हों। कितना व्यायाम या पैदल चलना चाहिए, या शुगर को नियंत्रित करने के लिए कोई अन्य सर्वोत्तम उपाय।
Ans: आपको मधुमेह है और इसके लिए वजन घटाने के मामले में जीवनशैली में बदलाव की आवश्यकता है, सप्ताह में पांच दिन या उससे अधिक कम से कम 30 मिनट की मध्यम शारीरिक गतिविधि। आहार में बदलाव और संभवतः कम कैलोरी वाला आहार।

इसके अलावा, आपको चिकित्सक के परामर्श से मधुमेह विरोधी दवाओं की आवश्यकता होगी।

बेस्ट,
डॉ. चंद्रकांत लहरिया
सेंटर फॉर हेल्थ: द स्पेशलिटी प्रैक्टिस
सफदरजंग एन्क्लेव, नई दिल्ली

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Anu

Anu Krishna  |1321 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 22, 2024

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Relationship
मेरी पत्नी की एक छोटी बहन है जो 12 साल के एक बेटे के साथ अपने माता-पिता के साथ रह रही है। हालाँकि उसका तलाक नहीं हुआ है, लेकिन उसकी शादी पहले दिन से ही मुश्किलों भरी चल रही है। वह काम नहीं करती है। मेरे ससुराल वाले 5.5 करोड़ की 3 संपत्तियों से 1.25 लाख/माह पेंशन/किराये की आय के साथ संपन्न हैं। चूँकि भाभी काम नहीं करती है, इसलिए मुझे बहुत डर है और संकेत है कि मेरे ससुराल वाले उसे संपत्ति का बड़ा हिस्सा दे देंगे ताकि उसे स्थायी किराया आय मिल सके जबकि मेरी पत्नी को संपत्ति का केवल 20% हिस्सा ही मिलेगा। मेरी पत्नी का अपनी बहन और माता-पिता के प्रति नरम रुख है और मैं जानता हूँ कि वह इस बारे में एक शब्द भी नहीं बोलेगी। मुझे यह समझने की ज़रूरत है कि अधिकारों और संपत्ति के समान वितरण के साथ मेरी पत्नी के हितों की रक्षा कैसे की जा सकती है। मुझे इस बात पर भी संदेह है कि मेरे ससुर ऊपर बताए गए समझौते के साथ कानूनी दस्तावेज़ भी पेश करेंगे।
Ans: प्रिय सुखविनर,
आपको इतना डर ​​क्यों होना चाहिए? क्या पैसा आपका है? क्या आपने इसे कमाया है? अगर आपकी पत्नी को खुद इससे कोई परेशानी नहीं है, तो आपको किस बात की चिंता है?
आप अपने प्रयासों से जो कमाते हैं, वह आपका है और जो आपको दिया जाता है, वह बोनस है। इसलिए, उस बोनस पर ज़्यादा भरोसा न करें क्योंकि आपका उस पर कोई नियंत्रण नहीं है। अपने काम पर ध्यान दें और उसमें मेहनत करें।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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