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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7204 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 10, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Asked by Anonymous - Jun 24, 2024English
Money

सर मेरी सैलरी 12 हजार है, शादी नहीं हुई है उम्र 31, पैसे की प्लानिंग बताओ सर

Ans: मैं आपकी स्थिति और 12,000 रुपये प्रति माह के वेतन के साथ बेहतर वित्तीय भविष्य की योजना बनाने की आपकी ज़रूरत को समझता हूँ। आइए जानें कि आप अपने वित्त का प्रभावी ढंग से प्रबंधन कैसे कर सकते हैं और एक सुरक्षित भविष्य का निर्माण कैसे कर सकते हैं।

अपनी वर्तमान वित्तीय स्थिति का आकलन
31 वर्ष की उम्र में और अविवाहित होने पर, आपके पास अपने वित्तीय भविष्य की योजना बनाने का एक अनूठा अवसर है। अपनी वर्तमान वित्तीय स्थिति को समझने से शुरुआत करें। अपनी सभी मासिक आय और खर्चों की सूची बनाएँ ताकि पता चल सके कि आपका पैसा कहाँ जा रहा है।

आय:

मासिक वेतन: 12,000 रुपये
खर्च:

किराया (यदि लागू हो)
उपयोगिताएँ (बिजली, पानी, इंटरनेट)
किराने का सामान
परिवहन
विविध खर्च (मनोरंजन, बाहर खाना, आदि)
बजट बनाना
अपने खर्च पर नज़र रखने और पैसे बचाने के लिए बजट ज़रूरी है। यहाँ बताया गया है कि आप एक सरल बजट कैसे बना सकते हैं:

निश्चित खर्च: ये ज़रूरी हैं और हर महीने नहीं बदलते।

किराया: 12,000 रुपये X
उपयोगिताएँ: रु. Y
परिवहन: रु. Z
परिवर्तनशील व्यय: ये आपकी खर्च करने की आदतों के आधार पर बदल सकते हैं।

किराने का सामान: रु. A
विविध: रु. B
बचत और आपातकालीन निधि
पैसे बचाना बहुत ज़रूरी है। अप्रत्याशित खर्चों को कवर करने के लिए आपातकालीन निधि बनाकर शुरुआत करें।

आपातकालीन निधि: कम से कम 3-6 महीने के खर्चों के बराबर बचत करने का लक्ष्य रखें। यह निधि आसानी से उपलब्ध होनी चाहिए, जैसे बचत खाते या लिक्विड म्यूचुअल फंड में।

मासिक बचत: हर महीने अपने वेतन का एक हिस्सा बचत में लगाएँ। अनुशासन और निरंतरता के साथ समय के साथ एक छोटी राशि भी बढ़ सकती है।

म्यूचुअल फंड में निवेश
म्यूचुअल फंड में निवेश करने से आपको समय के साथ अपनी संपत्ति बढ़ाने में मदद मिल सकती है। यहाँ विभिन्न प्रकार के म्यूचुअल फंड के बारे में विस्तृत जानकारी दी गई है:

इक्विटी म्यूचुअल फंड: ये स्टॉक में निवेश करते हैं और इनमें उच्च रिटर्न की संभावना होती है। दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए आदर्श लेकिन उच्च जोखिम के साथ आते हैं।

डेट म्यूचुअल फंड: ये सरकारी और कॉरपोरेट बॉन्ड जैसी निश्चित आय वाली प्रतिभूतियों में निवेश करते हैं। ये इक्विटी फंड की तुलना में कम जोखिम के साथ स्थिर रिटर्न देते हैं।

संतुलित फंड: ये इक्विटी और डेट इंस्ट्रूमेंट के मिश्रण में निवेश करते हैं। ये संतुलित जोखिम-इनाम प्रोफ़ाइल प्रदान करते हैं और मध्यम जोखिम लेने वालों के लिए उपयुक्त हैं।

व्यवस्थित निवेश योजना (SIP): SIP आपको नियमित रूप से एक निश्चित राशि निवेश करने की अनुमति देता है। यह म्यूचुअल फंड में निवेश करने का एक अनुशासित तरीका है और रुपया लागत औसत से लाभ देता है।

म्यूचुअल फंड के लाभ
विविधीकरण: म्यूचुअल फंड विविधीकरण के माध्यम से जोखिम को कम करते हुए विभिन्न परिसंपत्तियों में निवेश करते हैं।

पेशेवर प्रबंधन: इनका प्रबंधन अनुभवी पेशेवरों द्वारा किया जाता है जो सूचित निवेश निर्णय लेते हैं।

तरलता: म्यूचुअल फंड को आसानी से नकदी में बदला जा सकता है, जिससे वित्त प्रबंधन में लचीलापन मिलता है।

चक्रवृद्धि: चक्रवृद्धि की शक्ति समय के साथ आपके निवेश को बढ़ाने में मदद करती है, क्योंकि आप अपने रिटर्न पर रिटर्न कमाते हैं।

इंडेक्स फंड और डायरेक्ट फंड के नुकसान
इंडेक्स फंड: इंडेक्स फंड कम फीस देते हैं और मार्केट इंडेक्स को ट्रैक करते हैं, लेकिन उनमें मार्केट से बेहतर प्रदर्शन करने की क्षमता नहीं होती। दूसरी ओर, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड रणनीतिक निवेश के माध्यम से बाजार को मात देने का लक्ष्य रखते हैं।

डायरेक्ट फंड: डायरेक्ट फंड के लिए व्यक्तिगत निवेशकों को बिना किसी मध्यस्थ सहायता के अपने निवेश को चुनने और प्रबंधित करने की आवश्यकता होती है। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) के माध्यम से प्रबंधित नियमित फंड, विशेषज्ञ मार्गदर्शन और निगरानी प्रदान करते हैं, जिससे बेहतर रिटर्न और कम परेशानी होती है।

स्वास्थ्य और जीवन बीमा
स्वास्थ्य बीमा: सुनिश्चित करें कि आपके पास चिकित्सा व्यय का प्रबंधन करने के लिए पर्याप्त स्वास्थ्य बीमा कवरेज है। यह महत्वपूर्ण है, खासकर जब स्वास्थ्य सेवा की लागत में वृद्धि जारी है।

जीवन बीमा: यदि आपके पास कोई मौजूदा जीवन बीमा पॉलिसी है, तो उसके लाभों का आकलन करें। यदि वे अच्छा प्रदर्शन नहीं कर रहे हैं, तो उन्हें सरेंडर करने और बेहतर रिटर्न के लिए म्यूचुअल फंड में फिर से निवेश करने पर विचार करें।

अतिरिक्त आय के अवसर
अपनी आय बढ़ाने के तरीकों पर विचार करें। यहाँ कुछ विचार दिए गए हैं:

अंशकालिक कार्य: अपने कौशल और रुचियों के आधार पर अंशकालिक कार्य या फ्रीलांस अवसरों की तलाश करें।

कौशल विकास: अपनी नौकरी की संभावनाओं और कमाई की क्षमता को बढ़ाने के लिए नए कौशल सीखने या मौजूदा कौशल को बेहतर बनाने में निवेश करें।

वित्तीय अनुशासन
ऋण से बचें: अनावश्यक ऋण से बचने की कोशिश करें। यदि आपके पास कोई मौजूदा ऋण है, तो उसे चुकाने को प्राथमिकता दें।

खर्च पर नियंत्रण रखें: अपनी खर्च करने की आदतों के प्रति सचेत रहें। आवेगपूर्ण खरीदारी से बचें और अपने बजट पर टिके रहें।

दीर्घकालिक वित्तीय लक्ष्य
भविष्य के लिए स्पष्ट वित्तीय लक्ष्य निर्धारित करें। यहाँ बताया गया है कि आप उनके लिए कैसे योजना बना सकते हैं:

अल्पकालिक लक्ष्य (1-3 वर्ष):

आपातकालीन निधि बनाएँ।
किसी छोटी छुट्टी या गैजेट के लिए बचत करें।

मध्यम अवधि के लक्ष्य (3-5 वर्ष):

वाहन के लिए डाउन पेमेंट के लिए बचत करें।
व्यावसायिक पाठ्यक्रमों या प्रमाणपत्रों के लिए निवेश करें।
दीर्घकालिक लक्ष्य (5+ वर्ष):

घर के लिए डाउन पेमेंट की योजना बनाएँ।
सेवानिवृत्ति के लिए बचत करें।
चक्रवृद्धि की शक्ति
निवेश में चक्रवृद्धि की शक्ति आपकी सबसे अच्छी मित्र है। यहाँ बताया गया है कि यह कैसे काम करता है:

पुनर्निवेश: अपने रिटर्न को फिर से निवेश करके, आप शुरुआती राशि और पिछली अवधियों से संचित रिटर्न पर रिटर्न कमाते हैं। यह एक स्नोबॉल प्रभाव पैदा करता है, जो समय के साथ आपके निवेश को काफी हद तक बढ़ाता है।

जल्दी शुरू करना: आप जितनी जल्दी निवेश करना शुरू करेंगे, आपके पैसे को बढ़ने में उतना ही अधिक समय लगेगा। समय और चक्रवृद्धि के साथ छोटी राशि भी बड़ी हो सकती है।

पेशेवर मदद लेना
एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) आपकी अनूठी स्थिति के आधार पर व्यक्तिगत सलाह दे सकता है। वे आपकी मदद कर सकते हैं:

वित्तीय स्वास्थ्य का आकलन करें: अपनी वर्तमान वित्तीय स्थिति का विश्लेषण करें और सुधार के क्षेत्रों की पहचान करें।

एक योजना बनाएँ: एक व्यापक वित्तीय योजना बनाएँ जो आपके लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के साथ संरेखित हो।

प्रगति की निगरानी करें: यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप ट्रैक पर बने रहें, अपनी योजना की नियमित समीक्षा करें और उसे समायोजित करें।

वास्तविक प्रशंसा और सहानुभूति
अपने वित्त का प्रबंधन करने के लिए आपका सक्रिय दृष्टिकोण सराहनीय है। यह एक स्थिर वित्तीय भविष्य बनाने की आपकी इच्छा को दर्शाता है। सीमित आय के साथ वित्त का प्रबंधन करना चुनौतीपूर्ण है, लेकिन रणनीतिक योजना के साथ, यह निश्चित रूप से प्राप्त करने योग्य है।

अंतिम अंतर्दृष्टि
12,000 रुपये के वेतन के साथ वित्त का प्रबंधन करने के लिए सावधानीपूर्वक योजना और अनुशासित निष्पादन की आवश्यकता होती है। बजट बनाने, बचत करने और म्यूचुअल फंड में समझदारी से निवेश करने पर ध्यान दें। पर्याप्त बीमा कवरेज सुनिश्चित करें, अनावश्यक ऋण से बचें और अपनी आय बढ़ाने के तरीकों की तलाश करें। अपने लक्ष्यों के अनुरूप बने रहने के लिए नियमित रूप से अपनी वित्तीय योजना की समीक्षा करें और उसे समायोजित करें। आपके सक्रिय कदम और अनुकूलन की इच्छा आपको एक सुरक्षित और आरामदायक वित्तीय भविष्य की ओर ले जाएगी।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

www.holisticinvestment.in
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7204 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 25, 2024

Money
MERA NAAM SURINDER HAI MERI SALARY 30th PER MONTH HAI AND HEALTH INSURANCE B LE RAKHA AND MAIN 2.5 LK SAVE KR RAKHE HAI KON SE MUTUAL FUND MAI INVEST KRU KI 5 SAAL MAI PAISE DOUBLE HO JAYE
Ans: 1. अपनी वित्तीय स्थिति को समझना

मासिक वेतन:

30,000 रुपये प्रति माह।

बचत:

निवेश के लिए 2.5 लाख रुपये उपलब्ध हैं।

स्वास्थ्य बीमा:

पहले से ही मौजूद है, जो वित्तीय सुरक्षा के लिए अच्छा है।

2. निवेश लक्ष्य

उद्देश्य:

5 साल में अपने निवेश को दोगुना करना।

3. उपयुक्त म्यूचुअल फंड का चयन

इक्विटी म्यूचुअल फंड:

उच्च विकास क्षमता:

इक्विटी फंड में उच्च रिटर्न देने की क्षमता होती है।

वे विभिन्न कंपनियों के शेयरों में निवेश करते हैं।

इक्विटी फंड के प्रकार:

लार्ज-कैप फंड:

बड़ी, स्थापित कंपनियों में निवेश करें।

मिड और स्मॉल-कैप फंड की तुलना में कम जोखिम।

मिड-कैप फंड:

विकास क्षमता वाली मध्यम आकार की कंपनियों में निवेश करें।

मध्यम जोखिम के साथ उच्च रिटर्न।

स्मॉल-कैप फंड:

उच्च विकास क्षमता वाली छोटी कंपनियों में निवेश करें।

उच्च जोखिम लेकिन उच्च रिटर्न भी।

फ्लेक्सी-कैप फंड:

लचीला निवेश:
ये फंड लार्ज-कैप, मिड-कैप और स्मॉल-कैप स्टॉक में निवेश करते हैं।
फंड मैनेजर के पास निवेश को शिफ्ट करने की सुविधा होती है।
थीमैटिक या सेक्टोरल फंड:

सेक्टर-विशिष्ट विकास:
टेक्नोलॉजी, हेल्थकेयर आदि जैसे विशिष्ट क्षेत्रों में निवेश करें।
उच्च जोखिम लेकिन अगर सेक्टर अच्छा प्रदर्शन करता है तो उच्च रिटर्न दे सकते हैं।
4. इंडेक्स फंड के नुकसान

सीमित लचीलापन:

इंडेक्स फंड बाजार सूचकांकों की नकल करते हैं।
वे बाजार में होने वाले बदलावों के साथ जल्दी से तालमेल नहीं बिठा पाते।
औसत रिटर्न:

इंडेक्स फंड आमतौर पर औसत बाजार रिटर्न देते हैं।
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में उच्च रिटर्न की संभावना होती है।
5. सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के लाभ

पेशेवर प्रबंधन:

विशेषज्ञता:

अनुभवी पेशेवरों द्वारा प्रबंधित।
वे बाजार अनुसंधान के आधार पर सूचित निर्णय लेते हैं।
अनुकूली रणनीति:

बाजार की स्थितियों के आधार पर पोर्टफोलियो को समायोजित कर सकते हैं।
निष्क्रिय इंडेक्स फंड की तुलना में उच्च रिटर्न की संभावना।
6. डायरेक्ट फंड के नुकसान

समय लेने वाला:

लगातार निगरानी और प्रबंधन की आवश्यकता होती है।
सीमित समय और विशेषज्ञता वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है।
जटिलता:

बाजार की गहरी समझ की आवश्यकता होती है।
पेशेवर प्रबंधन अक्सर अधिक फायदेमंद होता है।
7. प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) के माध्यम से निवेश करना

विशेषज्ञ मार्गदर्शन:

अनुकूलित सलाह:

सीएफपी आपके वित्तीय लक्ष्यों के आधार पर सलाह देते हैं।
वे सही म्यूचुअल फंड चुनने में मदद करते हैं।
निरंतर सहायता:

निरंतर सहायता और पोर्टफोलियो समीक्षा।
सूचित निवेश निर्णय लेने में मदद करता है।
अंतिम अंतर्दृष्टि

अपने निवेश में विविधता लाएं:

अपने 2.5 लाख रुपये को विभिन्न प्रकार के इक्विटी फंड में बांटें।
इससे जोखिम को संतुलित करने और रिटर्न को अधिकतम करने में मदद मिलती है।
नियमित निगरानी:

अपने निवेश पर नज़र रखें।
अपने लक्ष्यों के अनुरूप बने रहने के लिए अपने पोर्टफोलियो को आवश्यकतानुसार समायोजित करें।
पेशेवर सलाह लें:

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करने से बहुमूल्य जानकारी मिल सकती है।
वे आपको अपने निवेश लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए व्यक्तिगत सलाह देते हैं।
सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7204 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Oct 26, 2024

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Money
उत्तर के लिए धन्यवाद सर। मैं पहले अपनी आय बताना भूल गया था। मैं 60 हजार प्रति माह कमाता हूँ और मेरे 2 बच्चे हैं। एक की उम्र 12 साल है और दूसरे की 9 साल। मैं उनकी शिक्षा के लिए भी कुछ अच्छी रकम चाहता हूँ। क्या आप कृपया फिर से बता सकते हैं कि मैं आने वाले भविष्य में चीजों की योजना कैसे बना सकता हूँ। एक बार फिर धन्यवाद ????.
Ans: 60 हजार रुपये की मासिक आय के साथ, आप सुझाए गए अनुसार धीरे-धीरे अपनी एसआईपी राशि बढ़ाने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, समय के साथ 8 हजार से 10 हजार रुपये तक का लक्ष्य रख सकते हैं। अपने निवेश लक्ष्य का कुछ हिस्सा विशेष रूप से अपने बच्चों की शिक्षा के लिए आवंटित करने पर विचार करें, शायद इक्विटी फंड में। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका पोर्टफोलियो 1 करोड़ रुपये के लक्ष्य और शिक्षा निधि दोनों के साथ संरेखित रहे, प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ सालाना समीक्षा और पुनर्संतुलन करें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

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नवीनतम प्रश्न
Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |22 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 04, 2024

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Health
नमस्ते डॉक्टर। मेरी बेटी 16+ साल की है और उसे अनियमित मासिक धर्म होता है। पिछले दो बार उसका मासिक धर्म नहीं हुआ। अब मुझे क्या करना चाहिए, क्या मुझे किसी स्त्री रोग विशेषज्ञ या GP से परामर्श करने की आवश्यकता है। कृपया सुझाव दें।
Ans: एक लड़की का शरीर एक निश्चित शेड्यूल का पालन नहीं कर सकता है। यह आम बात है, खासकर लड़की के पीरियड्स शुरू होने के बाद पहले 2 सालों में, पीरियड्स का न आना या अनियमित होना। अनियमित पीरियड्स हॉरमोनल बदलाव, वजन बढ़ना या तेजी से वजन कम होना, बीमारी, तनाव, गतिहीन जीवन या स्त्री रोग संबंधी समस्याओं के कारण होते हैं। लेकिन अगर पीरियड्स बहुत बार अनियमित हो जाते हैं तो कृपया अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलें और सलाह देंगे 1) हॉरमोनल टेस्ट 2) किसी भी डिम्बग्रंथि सिस्ट या पीसीओ को बाहर निकालने के लिए श्रोणि का यूएसजी 1) जीवनशैली में बदलाव: नियमित रूप से टहलना, हॉरमोनल परिसंचरण और अच्छे हॉरमोन के स्राव के लिए व्यायाम की आवश्यकता होती है 2) जंक फूड से बचें और अच्छा पौष्टिक भोजन लें 3) तनाव प्रबंधन, योग, सैर और ध्यान

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Anu

Anu Krishna  |1355 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 04, 2024

Asked by Anonymous - Nov 27, 2024English
Relationship
हेलो अनु, मैं अपनी एक ऐसी बात के बारे में बात करना चाहती हूँ जो मुझे काफी समय से परेशान कर रही है। मैं अभी 28 साल की हूँ। बचपन में मुझे बॉडी इमेज की बहुत समस्या थी क्योंकि मेरे मोटापे की वजह से अक्सर मेरा मज़ाक उड़ाया जाता था। समय के साथ मैं स्कूल में सक्रिय हो गई, विभिन्न कार्यक्रमों में भाग लेने लगी और पढ़ाई में भी अच्छी थी। जब मैं लगभग 15 साल की थी, तब मुझे भी बाल झड़ने की समस्या होने लगी थी, लेकिन उस समय यह बहुत ज़्यादा ध्यान देने योग्य नहीं था। कॉलेज में पहले सेमेस्टर के बाद मैं अतिरिक्त वजन कम करने में सक्षम हो गई और मैं अपने दिखने के बारे में अच्छा महसूस करने लगी, लेकिन बालों का झड़ना जारी रहा और मेरे आत्मविश्वास को काफ़ी झटका लगा। मुझे किसी रिश्ते में बंधना भी काफी मुश्किल लगता था क्योंकि मुझे डर था कि दूसरे लोग मुझे कैसे देखेंगे और मैं इसे संभाल नहीं पाऊँगी। मैं खुद को खुश नहीं रख पा रही थी तो मैं किसी और को कैसे खुश रख सकती हूँ। पिछले कई सालों से मैं अपने काम में खुद को व्यस्त रखती आई हूँ और जितना हो सके उतना सामाजिक होने की कोशिश करती रही हूँ, लेकिन ऐसा कभी नहीं हुआ कि मैं अपने बालों के झड़ने से परेशान होने की भावना को दूर कर सकूँ, मैंने वह नहीं छोड़ा जो मैं बनना चाहती थी, मैं बस एक ऐसा समय चाहती थी जब मेरा मज़ाक न उड़ाया जाए। मैं भावनात्मक रूप से काफी संवेदनशील थी और बाल झड़ने के बाद यह और भी बढ़ गया। मुझे हमेशा लगता है कि मैं अपनी किशोरावस्था का उस तरह से आनंद नहीं ले पाई जैसा मैं चाहती थी क्योंकि मुझे नहीं पता कि यह कैसे शुरू हुआ। यह निराशाजनक है। मुझे लगता है कि मेरी वर्तमान उम्र और एक व्यक्ति के रूप में मैं वास्तव में क्या महसूस करती हूँ, के बीच बहुत बड़ा अंतर है। हालाँकि मैंने इस साल और भी अधिक आत्मनिरीक्षण करने की कोशिश की है और यह स्वीकार करने की कोशिश की है कि मुझे बस अपने पास मौजूद चीज़ों के साथ एक मैच ढूँढना होगा, मुझे समझ में नहीं आता कि मुझे इस पर कैसे विचार करना चाहिए। कभी-कभी मैं इसे बिज़नेस डील के रूप में देखती हूँ। मेरे बालों का झड़ना वास्तव में ऐसा कुछ नहीं है जिसकी कोई साथी उम्मीद कर सकता है। मुझे अभी भी ऐसा लगता है कि मैं 28 साल की नहीं हूँ। मुझे 28 साल की उम्र में ऐसा नहीं होना चाहिए। मुझे पता है कि दुनिया में मेरे आयु वर्ग के अन्य लोग भी हैं, जिन्होंने ऐसा अनुभव किया है, लेकिन मैं यहाँ बहुत अलग-थलग महसूस करता हूँ, ठीक वैसे ही जैसे बचपन में मैं महसूस करता था जब कोई बच्चों के समूह के बीच मेरे वजन का मज़ाक उड़ाता था। मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: प्रिय अनाम,
यह एक विकृत पहचान है...आखिरकार, एकमात्र व्यक्ति जो आपको वैसे ही स्वीकार कर सकता है जैसे आप हैं, वह आप ही हैं। लोग हमेशा आपके दिखने के तरीके, आपके खाने-पीने, आपके बोलने के तरीके के बारे में कुछ न कुछ कहते ही रहेंगे...
इसलिए, अपनी पहचान का निर्माण आपको खुद से, आपके भीतर से ही करना होगा।
- मैं खुद को आईने में कैसे देखता हूँ?
- मैं खुद का वर्णन करते समय किन शब्दों का उपयोग करता हूँ?
- जब मैं लोगों से मिलता हूँ तो क्या होता है?

कुछ सवाल जो आपको वास्तविकता का एहसास कराएँगे। आत्म-चर्चा को बहुत कम आंका जाता है और हम खुद को नीचा दिखाने वाले पहले व्यक्ति होते हैं। जाहिर है, आपके व्यक्तित्व के कुछ हिस्से ऐसे हैं जिन्हें आपने अनदेखा कर दिया है क्योंकि आपने केवल बालों के झड़ने पर ध्यान केंद्रित किया है। हो सकता है कि आपकी मुस्कान बहुत सुंदर हो या आप लंबी बातचीत कर सकते हों।

वास्तव में ऐसा करें:
एक प्रश्नावली बनाएँ जो आपको यह पता लगाने में मदद करेगी कि लोग आपके बारे में क्या सोचते हैं। कम से कम 15 लोगों से ये सवाल पूछें। आप देखेंगे कि आप खुद को कैसे देखते हैं और दूसरे आपको कैसे देखते हैं। यह तब आपकी मदद करेगा जब आप सक्रिय रूप से जीवनसाथी की तलाश कर रहे होंगे क्योंकि आप उसी चीज़ को आत्मविश्वास और आश्वासन के साथ अपनाएँगे। और हो सकता है कि आप किसी डॉक्टर से मिलें जो आपके खोए हुए बालों को वापस पाने में आपकी मदद कर सके। हाँ? आप अपनी आत्म-बातचीत के कारण अलग-थलग महसूस करते हैं; इसलिए, अपने प्रति दयालु बनें। शुभकामनाएँ! अनु कृष्णा माइंड कोच | एनएलपी ट्रेनर | लेखक ड्रॉप इन: www.unfear.io मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1355 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 04, 2024

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Relationship
नमस्ते मैडम, मेरी GF ने अपने माता-पिता को पिछले 4 महीने पहले बताया था लेकिन वे अभी भी हमारी शादी के लिए सहमत नहीं हैं और 2 दिन पहले उसे उसके माता-पिता ने बहुत पीटा था..और उन्होंने उसे गाँव में उसके रिश्तेदारों के पास भेज दिया और उन्होंने उसका मोबाइल फोन भी ले लिया और अब हम संपर्क नहीं कर रहे हैं तो अब हमें क्या करना चाहिए?
Ans: प्रिय अक्षय,
साफ़ है कि उसके परिवार के लोग आपके रिश्ते को महत्व नहीं देंगे और इससे उस महिला को भी नुकसान पहुँचेगा। आप क्या कर सकते हैं? जब आपको नहीं पता कि वह कहाँ है, भले ही आप उसे ढूँढ लें, फिर भी यह उसे जोखिम में डालने वाला है।
थोड़ा रुकें और चीज़ों को थोड़ा शांत होने दें, ताकि उसके माता-पिता का गुस्सा थोड़ा शांत हो जाए। वैसे, आप कितने साल के हैं और आपकी गर्लफ्रेंड कितनी उम्र की है? एक वयस्क महिला को पीटना? वहाँ और क्या चल रहा है?

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1355 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 04, 2024

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Relationship
नमस्ते मैडम, मैं अपने सहकर्मी के साथ रिलेशनशिप में हूँ, और मैंने अपनी माँ को इसके बारे में बताया। वह उससे मिलना चाहती थी, और हमारे माता-पिता एक-दूसरे से मिले। शुरू में, वे सभी हमारी शादी के लिए सहमत हो गए। हालाँकि, अचानक मेरी माँ ने अपना मन बदल लिया और कहा कि वह हमारी शादी के लिए सहमत नहीं है क्योंकि वह हमारी जाति से नहीं है। उन्होंने यह भी कहा कि वह अपनी बेटी को उससे शादी करने से डरती हैं और उन्होंने कहा कि हमारे अन्य रिश्तेदार इस शादी को स्वीकार नहीं करेंगे। अब, वह चाहती है कि मैं उसके भाई के बेटे से शादी करूँ, लेकिन मैं वास्तव में अपने साथी से प्यार करता हूँ और उसके बिना रहने की कल्पना नहीं कर सकता। हम एक-दूसरे से बहुत प्यार करते हैं, और मैं किसी और से शादी नहीं कर सकता। मेरी माँ इस बारे में मुझसे हर दिन लड़ती है। अब मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: प्रिय वासुकी,
क्या आपकी माँ के इस तरह से प्रतिक्रिया करने से ठीक पहले कुछ हुआ था? मुझे लगता है कि कुछ कमी है...अन्यथा सहमत होने और फिर मना करने का क्या कारण हो सकता है? क्या आपकी माँ के भाई ने इस निर्णय पर पहुँचने के लिए आपकी माँ पर दबाव डाला था?
तर्क करने से इतना अच्छा परिणाम नहीं मिलने वाला है; इसलिए पहले यह पता लगाने की कोशिश करें कि आपकी माँ ने अपना मन क्यों बदला और यह उनके साथ काम करने की दिशा में एक शुरुआती बिंदु हो सकता है ताकि वह आपका दृष्टिकोण भी देख सकें।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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T S Khurana

T S Khurana   |244 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Dec 04, 2024

Anu

Anu Krishna  |1355 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 04, 2024

Asked by Anonymous - Nov 26, 2024English
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Relationship
जब भी मेरा अपने ससुराल वालों से झगड़ा होता है, तो मेरे पति हमेशा उनका पक्ष लेते हैं और मुझसे 15 दिन या एक हफ्ते तक बात नहीं करते हैं, मुझसे कहते हैं कि उन्होंने इतने सालों तक मुझे जन्म दिया है और मुझे अपनी माँ के घर वापस चले जाना चाहिए, वैसे भी वह मुझसे शायद ही बात करते हैं, वह सिर्फ मेरे सवालों का जवाब देते हैं, वह हमेशा अपने ऑफिस के काम में व्यस्त रहते हैं, और अगर मैं रोमांस करने की कोशिश करती हूँ तो वह मुझे यह कहकर भगा देते हैं कि हमारी बेटी (13 साल की) हमें देखेगी, उसके बाद करेंगे, वह एक महीने में ही आती है। वह मुझसे वास्तव में नाखुश हैं, वे सभी मुझे मेरी माँ के घर भेजना चाहते हैं, मैं उनसे बहुत प्यार करती हूँ....ये सब बातें मुझे परेशान करती हैं, मुझे क्या करना चाहिए??? हमारी अरेंज मैरिज को 15 साल हो गए हैं। उन्हें लगता है कि वह मेरे साथ फंस गए हैं और अब मैं भी अपनी शादी में नाखुश महसूस कर रही हूँ..मुझे क्या करना चाहिए कृपया सुझाव दें।
Ans: प्रिय अनाम,
स्पष्ट रूप से उनमें से कोई भी आपसे खुश नहीं है और ऐसा लगता है कि वे आपको उनसे दूर करना चाहते हैं।
आप वास्तव में किससे चिपके हुए हैं? मूल्यांकन करें कि विवाह में बने रहने से आपको क्या मिल रहा है और यदि आप निश्चित रूप से ऐसा विकल्प चुनते हैं तो विवाह के बिना जीवन को प्रबंधित करने के लिए आप क्या कर सकते हैं।
मैं चीजों को एक साथ रखने का एक आखिरी प्रयास भी सुझाऊंगा। क्या आपका पति किसी तीसरे व्यक्ति जैसे कि एक चिकित्सक या यहां तक ​​कि एक परिवार के सदस्य से बात करने के लिए तैयार होगा? चीजों को सही करने की कोशिश करें और इसके बाद भी, वे आपके जीवन को दुखी बनाते दिखते हैं, आपको वास्तव में अपने लिए विकल्प बनाने की आवश्यकता है।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |1089 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Dec 04, 2024

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सर, मैं 2025 में सीबीएसई की पीसीबी बोर्ड परीक्षा देने जा रहा हूं और मैं 2025 में नीट भी लिखूंगा। यहां कुछ प्रश्न हैं:- 1. अगर मैं ड्रॉप लेता हूं और अपने विषयों में गणित जोड़कर नीट के बजाय जेईई मेन्स की तैयारी शुरू करता हूं, तो इनमें से कौन सा बेहतर विकल्प होगा? a) एनआईओएस से गणित के लिए ऑन डिमांड परीक्षा लिखना और अगर मैं ऐसा करता हूं तो जेईई मेन्स फॉर्म में क्या जानकारी देनी होगी क्योंकि मैंने पहले एनटीए के माध्यम से नीट दी है b) एनआईओएस से सभी पांच विषयों पीसीएम के लिए सार्वजनिक परीक्षा लिखना। फिर जेईई मेन फॉर्म में क्या लिखना चाहिए c) एक निजी उम्मीदवार के रूप में सीबीएसई से गणित की परीक्षा देना। और क्या दो मार्कशीट, जिनमें से एक गणित और एक पीसीबी शामिल है, मेरे जेईई फॉर्म और काउंसलिंग को प्रभावित करेगी क्या 2 मार्कशीट काउंसलिंग या फॉर्म भरने में समस्या पैदा करती हैं और यदि नहीं तो 2 अलग-अलग वर्षों या बोर्ड की मार्कशीट के लिए फॉर्म में क्या दर्ज किया जाना चाहिए 2. अगर मेरे पास एनआईओएस से गणित है तो मुझे जेईई मेन्स फॉर्म में कौन सा बोर्ड दर्ज करना होगा? मैं बहुत उलझन में हूँ, कृपया मदद करें
Ans: हेलो बाकिर.
ऐसा लगता है कि आप बहुत उलझन में हैं. जैसा कि आपने कहा, आप पहले ही NEET दे चुके हैं यानी यह आपका ड्रॉप ईयर है. फिर भी आप NEET 2025 को लेकर आश्वस्त नहीं हैं. अगर आप पहले भी NEET दे चुके हैं, तो आप फिर से बोर्ड परीक्षा कैसे देंगे, यह भी स्पष्ट नहीं है. अगर आप पहले भी NEET दे चुके हैं और फिर से NEET की तैयारी कर रहे हैं, तो आप बिना किसी कारण के JEE के बारे में क्यों सोच रहे हैं, यह भी स्पष्ट नहीं है. आपने बिना किसी कारण के अपने दिमाग में बहुत सारी परेशानियाँ पैदा कर ली हैं. ऐसा इसलिए है क्योंकि आप सिलेबस और पढ़ाई पर ध्यान नहीं दे रहे हैं, बल्कि अप्रासंगिक दिशा में सोच रहे हैं. सवाल उठता है कि आप CBSE बोर्ड में गणित के साथ क्यों नहीं दे रहे हैं? आपको सुझाव दिया जाता है कि आप पूरी तैयारी के साथ NEET 2025 दें. अगर आपका स्कोर कम भी आता है, तो मेडिकल फील्ड में कई कोर्स हैं, जिनमें आप एडमिशन ले सकते हैं. सारी चिंताएँ, विचार और मार्कशीट, JEE की समस्याओं को छोड़कर सिर्फ़ NEET 2025 पर ध्यान दें. आपको यह भी सुझाव दिया जाता है कि आप किसी काउंसलर से मिलें, जो आपको बेहतर तरीके से समझ सके और आपका सही मार्गदर्शन कर सके. अगर आप मेरे जवाब से संतुष्ट हैं तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें।
धन्यवाद
राधेश्याम

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Anu

Anu Krishna  |1355 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 04, 2024

Asked by Anonymous - Nov 26, 2024English
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Relationship
प्रिय अनु, मैं नार्सिसिस्ट को कैसे पहचानूँ? हम उनसे कैसे निपटते हैं? 20 साल पहले मुझे एक दोस्त ने छोड़ दिया था जो नार्सिसिस्ट था। कभी-कभी मैं उसे माफ़ कर सकता हूँ, लेकिन मैं खुद को माफ़ नहीं कर सकता कि मैं उसके उन गुणों को न पहचानूँ? क्या आप मुझे यह भी बता सकते हैं कि पहली मुलाकात में ही किसी व्यक्ति के चरित्र को कैसे समझा जाए? मुझे किन गुणों पर ध्यान देना चाहिए ताकि धोखा न खाऊँ।
Ans: प्रिय अनाम,
इस विषय पर इंटरनेट पर पर्याप्त और अधिक पठन सामग्री उपलब्ध है। आप वास्तव में खुद को शिक्षित करने के लिए उन्हें पढ़ सकते हैं।
तो, यदि आप अभी भी अनिश्चित हैं कि नार्सिसिस्ट कौन हैं, तो आप कैसे सुनिश्चित हैं कि आपका मित्र नार्सिसिस्ट था?
साथ ही, आप 20 साल पहले हुई किसी बात को क्यों पकड़े हुए हैं। हम सभी प्रकार के लोगों से घिरे हुए हैं; जब आप जानते हैं कि कहीं आपको हल्के में लिया जा रहा है, तो आपका व्यक्तित्व दूसरे व्यक्ति के अनुकूल बदलने लगा है, आप उन्हें खुश करने के लिए हद से ज़्यादा आगे बढ़ जाते हैं, सावधान रहें...आप उनके नियंत्रण में हो सकते हैं।
ऐसा कहने के बाद, अपने प्रति दयालु बनें और जो हुआ सो हो गया...जब आप लोगों के आस-पास हों तो बस अधिक जागरूक होना शुरू करें।
शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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