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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7228 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 17, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Asked by Anonymous - Apr 16, 2024English
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नमस्ते, मैं 2 साल में रिटायर होने की योजना बना रहा हूँ। मैं अभी 53 साल का हूँ। मेरे पास उस समय तक 4 करोड़ का कोष होगा। अगर मुझे 1 लाख की आय चाहिए, तो निवेश की क्या संभावनाएँ हैं। मेरे पास किसी भी ऋण के मामले में कोई देनदारी नहीं है। मेरी पत्नी एक गृहिणी है और मेरा बेटा इस साल इंजीनियरिंग के अपने पहले वर्ष में होगा और मैंने उसकी शिक्षा के लिए अलग से फंड निर्धारित किए हैं।

Ans: रिटायरमेंट इनकम की योजना बनाना
एक बड़ी राशि के साथ रिटायरमेंट के करीब पहुंचने पर बधाई। ₹4 करोड़ की राशि से ₹1 लाख प्रति माह की स्थिर आय प्राप्त करना सावधानीपूर्वक योजना बनाकर संभव है। आइए इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए कुछ निवेश संभावनाओं पर नज़र डालें।

विविध निवेश रणनीति
एक विविध निवेश रणनीति जोखिम को प्रबंधित करने और एक स्थिर आय प्रदान करने में मदद कर सकती है। निम्नलिखित के मिश्रण पर विचार करें:

फिक्स्ड डिपॉज़िट और डेट फंड
फिक्स्ड डिपॉज़िट (FD) और डेट फंड स्थिरता और गारंटीड रिटर्न प्रदान करते हैं। एक विश्वसनीय आय स्ट्रीम सुनिश्चित करने के लिए अपने कॉर्पस का एक हिस्सा FD और उच्च-गुणवत्ता वाले डेट फंड में आवंटित करें। डेट फंड, विशेष रूप से शॉर्ट-टर्म और अल्ट्रा-शॉर्ट-टर्म फंड, FD की तुलना में बेहतर लिक्विडिटी और टैक्स दक्षता प्रदान करते हैं।

म्यूचुअल फंड से व्यवस्थित निकासी योजनाएँ (SWP)
म्यूचुअल फंड, विशेष रूप से हाइब्रिड फंड (संतुलित फंड), विकास और आय प्रदान कर सकते हैं। इन फंडों से व्यवस्थित निकासी योजना (SWP) का उपयोग करके आप नियमित रूप से एक निश्चित राशि निकाल सकते हैं। यह विधि पूंजी वृद्धि और नियमित आय दोनों प्रदान कर सकती है। अच्छे ट्रैक रिकॉर्ड और लगातार प्रदर्शन वाले फंड चुनें।

मासिक आय योजनाएँ (MIS)
पोस्ट ऑफिस मासिक आय योजना (POMIS) एक सरकार समर्थित निवेश है जो एक निश्चित मासिक आय प्रदान करता है। यह एक कम जोखिम वाला निवेश है, जो गारंटीकृत रिटर्न चाहने वाले सेवानिवृत्त लोगों के लिए उपयुक्त है। ब्याज दरों को समय-समय पर संशोधित किया जाता है, और यह सुनिश्चित रिटर्न प्रदान करता है।

लाभांश देने वाले स्टॉक और इक्विटी फंड
लाभांश पैदावार पर ध्यान केंद्रित करते हुए लाभांश देने वाले स्टॉक या इक्विटी म्यूचुअल फंड में निवेश करना नियमित आय प्रदान कर सकता है। हालाँकि लाभांश बाजार के जोखिमों के अधीन हैं, लेकिन स्थिर लाभांश के इतिहास वाली अच्छी तरह से स्थापित कंपनियों का चयन करना फायदेमंद हो सकता है।

वरिष्ठ नागरिक बचत योजना (SCSS)
SCSS विशेष रूप से वरिष्ठ नागरिकों के लिए सरकार समर्थित बचत साधन है। यह आकर्षक ब्याज दरें प्रदान करता है और नियमित तिमाही ब्याज भुगतान प्रदान करता है। वर्तमान ब्याज दरें आकर्षक हैं, जो इसे आपके कोष के एक हिस्से के लिए एक व्यवहार्य विकल्प बनाती हैं।

संतुलित पोर्टफोलियो आवंटन
प्रति माह ₹1 लाख की आय प्राप्त करने के लिए, संतुलित पोर्टफोलियो आवंटन महत्वपूर्ण है। यहाँ सुझाया गया आवंटन है:

फिक्स्ड डिपॉज़िट और डेट फंड: स्थिरता और गारंटीड रिटर्न के लिए 30-40%।

म्यूचुअल फंड से SWP: विकास और नियमित आय के लिए 30-40%।

लाभांश देने वाले स्टॉक और इक्विटी फंड: संभावित विकास और लाभांश आय के लिए 20-30%।

एन्युइटी और SCSS: गारंटीड आय के लिए 20-30%।

जोखिम सहनशीलता का आकलन
अपनी जोखिम सहनशीलता का मूल्यांकन करें। सेवानिवृत्ति के करीब होने के कारण, रूढ़िवादी निवेशों की ओर झुकाव रखना उचित है। हालाँकि, इक्विटी में थोड़ा निवेश मुद्रास्फीति से निपटने और पूंजी वृद्धि प्रदान करने में मदद कर सकता है।

निगरानी और पुनर्संतुलन
अपने पोर्टफोलियो की नियमित रूप से निगरानी और पुनर्संतुलन करें। जैसे ही आप अपने निवेश से निकासी करते हैं, उनके प्रदर्शन की समीक्षा करना और संतुलित जोखिम और रिटर्न प्रोफ़ाइल बनाए रखने के लिए आवंटन को समायोजित करना आवश्यक है।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श
प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श आपकी वित्तीय स्थिति के अनुरूप व्यक्तिगत सलाह प्रदान कर सकता है। वे आपके पोर्टफोलियो को अनुकूलित करने में मदद कर सकते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि यह आपकी जोखिम सहनशीलता और आय आवश्यकताओं के अनुरूप है।

निष्कर्ष
एक सुनियोजित निवेश रणनीति के साथ, ₹1 लाख की मासिक आय प्राप्त करना संभव है। अपने निवेशों में विविधता लाएँ, अपनी जोखिम सहनशीलता का आकलन करें, और अनुकूलित सलाह के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करें। आपकी मेहनती बचत और सोच-समझकर की गई योजना आपको आरामदायक सेवानिवृत्ति का आनंद लेने में मदद करेगी।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information to be as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision.
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7228 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 11, 2024

Asked by Anonymous - Apr 24, 2024English
Money
मैं 3 साल बाद, जून 2027 में रिटायर हो जाऊंगा और मेरे पास PPF, EPF, सुपर एन्युएशन फंड और MF में निवेशित लगभग 3.5 करोड़ का कोष होगा। मैं अपने खुद के फ्लैट में रहता हूं, जिसका वर्तमान बाजार मूल्य 1.8 करोड़ रुपये है। मेरे पास अपने माता-पिता से विरासत में मिला एक फ्लैट भी है जिसकी कीमत 80 लाख रुपये है। मुझे रिटायरमेंट के बाद 2.0 लाख रुपये की मासिक आय की आवश्यकता है। कृपया निवेश करने का तरीका बताएं
Ans: आपकी आसन्न सेवानिवृत्ति और विभिन्न निवेश मार्गों से आपके द्वारा एकत्रित की गई पर्याप्त धनराशि के लिए बधाई। सेवानिवृत्ति के बाद आरामदायक आय की योजना बनाना आवश्यक है, और मैं आपके वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने के तरीके पर मार्गदर्शन देने के लिए यहाँ हूँ।

PPF, EPF, सुपरएनुएशन फंड और म्यूचुअल फंड में निवेश किए गए लगभग 3.5 करोड़ के कोष के साथ, आपके पास सेवानिवृत्ति के लिए एक ठोस आधार है। इसके अतिरिक्त, 1.8 करोड़ रुपये के बाजार मूल्य वाले अपने खुद के फ्लैट और 80 लाख रुपये मूल्य के विरासत में मिले फ्लैट के मालिक होने से वित्तीय सुरक्षा और भी बढ़ जाती है।

सेवानिवृत्ति के बाद 2.0 लाख रुपये की मासिक आय उत्पन्न करने के लिए, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता होगी कि आपके निवेश को आय की एक सतत धारा प्रदान करने के लिए संरचित किया गया है, जबकि लंबी अवधि के लिए पूंजी को संरक्षित किया गया है।

सेवानिवृत्ति तक 3 साल के आपके निवेश क्षितिज को देखते हुए, एक संतुलित दृष्टिकोण अपनाना महत्वपूर्ण है जो विकास और आय-उत्पादक परिसंपत्तियों दोनों को जोड़ता है। यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं:

लाभांश-भुगतान करने वाले म्यूचुअल फंड: अपने कोष का एक हिस्सा लाभांश-भुगतान करने वाले म्यूचुअल फंड में लगाएँ, इक्विटी और डेट फंड दोनों पर ध्यान दें। ये फंड लाभांश भुगतान के माध्यम से नियमित आय प्रदान करते हैं जबकि पूंजी वृद्धि की संभावना भी प्रदान करते हैं।

व्यवस्थित निकासी योजनाएँ (SWP): सेवानिवृत्ति के बाद अपनी मासिक आय की आवश्यकता को पूरा करने के लिए अपने म्यूचुअल फंड निवेश से SWP स्थापित करने पर विचार करें। SWP आपको समय-समय पर एक निश्चित राशि निकालने की अनुमति देते हैं, जिससे आपके निवेश को बरकरार रखते हुए आय का एक स्थिर प्रवाह सुनिश्चित होता है।

किराये की आय: सेवानिवृत्ति के बाद अपनी मासिक आय के पूरक के लिए अपने विरासत में मिले फ्लैट से किराये की आय का उपयोग करें। यदि संभव हो, तो आप अतिरिक्त आय उत्पन्न करने के लिए अपने फ्लैट के एक हिस्से को किराए पर देने पर भी विचार कर सकते हैं।

सावधि जमा और बांड: स्थिरता प्रदान करने और तरलता सुनिश्चित करने के लिए अपने कोष का एक हिस्सा सावधि जमा और बांड में लगाएँ। अपनी आय आवश्यकताओं के अनुरूप एक सीढ़ी बनाने के लिए अलग-अलग परिपक्वता वाले उपकरणों का चयन करें।

रियल एस्टेट इन्वेस्टमेंट ट्रस्ट (REIT): REIT में निवेश करने पर विचार करें, जो आय-उत्पादक वाणिज्यिक रियल एस्टेट संपत्तियों में निवेश करने का अवसर प्रदान करते हैं। REIT नियमित लाभांश और पूंजी वृद्धि की संभावना प्रदान करते हैं, जिससे आपकी समग्र आय धारा में वृद्धि होती है।

नियमित समीक्षा और समायोजन: अपने निवेश पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें और यह सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक समायोजन करें कि यह आपके वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के अनुरूप बना रहे। अपनी निवेश रणनीति को अनुकूलित करने और सेवानिवृत्ति योजना की जटिलताओं को समझने के लिए किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करने पर विचार करें।

अपने निवेश पोर्टफोलियो को कई परिसंपत्ति वर्गों में विविधता प्रदान करके और आय-उत्पादक रणनीतियों को लागू करके, आप सेवानिवृत्ति के बाद 2.0 लाख रुपये की मासिक आय के अपने लक्ष्य को प्राप्त करने की दिशा में काम कर सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7228 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 10, 2024

Asked by Anonymous - May 10, 2024English
Money
नमस्ते सर, मैं 33 साल का हूँ और एक सॉफ्टवेयर प्रोफेशनल के तौर पर काम करता हूँ। मेरे पास हर महीने 30,000 रुपये का SIP है जिसे मैंने इस साल की शुरुआत में शुरू किया था। इसमें से 10,000 रुपये ICICI प्रूडेंशियल ब्लूचिप फंड डायरेक्ट ग्रोथ लार्ज कैप, 10,000 रुपये मोतीलाल ओसवाल मिडकैप और 5,000 रुपये क्वांट स्मॉल कैप और आदित्य बिड़ला सनलाइफ PSU फंड में निवेश किए गए हैं। इसके साथ ही मेरे पास LIC के साथ मेरे नाम पर दो जीवन बीमा पॉलिसियाँ हैं और मेरी पत्नी और बच्चे के लिए एक-एक पॉलिसी है। मैं हर साल 3 लाख का प्रीमियम दे रहा हूँ। मैंने रियल एस्टेट में भी निवेश किया है और 40 लाख की ज़मीन खरीदी है। मैं 45 साल की उम्र में अपने रिटायरमेंट की योजना बना रहा हूँ और निवेश के लिए सबसे अच्छे तरीके जानना चाहता हूँ ताकि मैं रिटायरमेंट के बाद अपनी ज़रूरतों को पूरा करने के लिए 2 लाख रुपये प्रति महीने कमा सकूँ।
Ans: अपने वित्तीय भविष्य को सुरक्षित करने के लिए आपकी प्रतिबद्धता सराहनीय है, और आपका पोर्टफोलियो निवेशों के मिश्रण को दर्शाता है। आइए अपनी वर्तमान रणनीति का विश्लेषण करें और अपने रिटायरमेंट लक्ष्य की ओर एक मार्ग तैयार करें।

अपने SIP से शुरू करते हुए, लार्ज-कैप, मिड-कैप और स्मॉल-कैप जैसी विभिन्न श्रेणियों में फंड आवंटित करना जोखिम और विकास के लिए एक संतुलित दृष्टिकोण को दर्शाता है। हालांकि, यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह आपके बदलते लक्ष्यों और बाजार की स्थितियों के साथ संरेखित है, समय-समय पर अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करना आवश्यक है।

प्रत्यक्ष फंड पर विचार करने के कुछ फायदे हैं, और लंबी अवधि में लागत बचत महत्वपूर्ण हो सकती है। हालांकि, नियमित MFD का उपयोग करने के कुछ संभावित लाभ हैं:

म्यूचुअल फंड डिस्ट्रीब्यूटर (MFD) के माध्यम से निवेश करने के लाभ:

• व्यक्तिगत सलाह: MFD शुरुआती लोगों या उन लोगों के लिए मददगार हो सकते हैं जिनके पास निवेश ज्ञान की कमी है। वे उपयुक्त म्यूचुअल फंड की सिफारिश करने के लिए आपके जोखिम सहनशीलता, वित्तीय लक्ष्यों और निवेश क्षितिज का आकलन कर सकते हैं। यह व्यक्तिगत मार्गदर्शन मूल्यवान हो सकता है, खासकर यदि आप निवेश के लिए नए हैं। सुविधा: MFD आपकी ओर से सभी कागजी कार्रवाई और लेन-देन संभालते हैं, जिससे आपका समय और प्रयास बचता है। वे खाता सेटअप, SIP पंजीकरण और विभिन्न फंडों में आपके पोर्टफोलियो को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं। निवेशक सहायता: MFD आपके निवेश के बारे में आपके किसी भी प्रश्न या चिंता के लिए संपर्क बिंदु हो सकते हैं। वे आपकी निवेश यात्रा के दौरान निरंतर सहायता और मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं। आपकी जीवन बीमा पॉलिसियाँ आपके परिवार को वित्तीय सुरक्षा प्रदान करती हैं, जो महत्वपूर्ण है। हालाँकि, यह मूल्यांकन करना उचित है कि क्या कवरेज आपकी बदलती ज़रूरतों को पूरा करता है और क्या अधिक लागत प्रभावी विकल्प उपलब्ध हैं। रियल एस्टेट में निवेश करना आकर्षक हो सकता है, लेकिन इसके साथ ही लिक्विडिटी की समस्या और बाजार में उतार-चढ़ाव जैसी चुनौतियाँ भी आती हैं। अपने रिटायरमेंट लक्ष्य को ध्यान में रखते हुए, अपने निवेश को रियल एस्टेट से परे विविधतापूर्ण बनाना समझदारी हो सकती है। मुद्रास्फीति के लिए समायोजित ₹2 लाख प्रति माह के अपने रिटायरमेंट लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, आपको पर्याप्त कोष की आवश्यकता होगी। आपकी आयु और रिटायरमेंट समय-सीमा को ध्यान में रखते हुए, इक्विटी, डेट और अन्य परिसंपत्ति वर्गों के मिश्रण में निवेश करना आवश्यक है। चूंकि आप जल्दी रिटायरमेंट का लक्ष्य बना रहे हैं, इसलिए उच्च रिटर्न क्षमता वाले विकास-उन्मुख निवेशों पर ध्यान केंद्रित करना फायदेमंद हो सकता है। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ नियमित समीक्षा आपकी रणनीति को बेहतर बनाने और जोखिमों का प्रबंधन करते हुए अधिकतम रिटर्न प्राप्त करने में मदद कर सकती है।

इसके अतिरिक्त, इक्विटी लिंक्ड सेविंग्स स्कीम (ईएलएसएस) और पीपीएफ जैसे कर-कुशल निवेश के रास्ते तलाशने से आपका कर व्यय अनुकूलित हो सकता है और समय के साथ आपकी जमा राशि बढ़ सकती है।

याद रखें, रिटायरमेंट के लिए जमा राशि बनाने के लिए अनुशासन, धैर्य और एक सुविचारित रणनीति की आवश्यकता होती है। अपनी बचत योजना के प्रति प्रतिबद्ध रहें और अपने वित्तीय परिदृश्य में होने वाले बदलावों के अनुसार खुद को ढालें।

सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7228 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 08, 2024

Asked by Anonymous - Jul 08, 2024English
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मैं 52 साल का हूँ। मेरी वर्तमान सैलरी 1.40 लाख प्रति माह है। मैं 60 साल की उम्र में रिटायर हो जाऊँगा। मेरे नाम पर कोई लोन नहीं है। मेरे दोनों बच्चे नौकरी कर रहे हैं। मैं किराए के घर में रह रहा हूँ। रिटायरमेंट के बाद 2 लाख रुपये प्रति माह की नियमित आय प्राप्त करना चाहता हूँ। कृपया लक्ष्य प्राप्त करने के लिए निवेश का सुझाव दें।
Ans: सबसे पहले, वित्तीय रूप से अनुशासित होने और कोई ऋण न लेने के लिए बधाई। किराये के घर में रहना और सुरक्षित सेवानिवृत्ति की योजना बनाना बहुत दूरदर्शिता दिखाता है। सेवानिवृत्ति के बाद नियमित आय प्राप्त करने पर आपका ध्यान सराहनीय है।

वर्तमान स्थिति का अवलोकन
आयु: 52 वर्ष
वेतन: रु. 1.40 लाख प्रति माह
सेवानिवृत्ति की आयु: 60 वर्ष
आश्रित: कोई नहीं (दोनों बच्चे कार्यरत हैं)
वर्तमान निवास: किराये का घर
ऋण: कोई नहीं
लक्ष्य: सेवानिवृत्ति के बाद 2 लाख रुपये मासिक भुगतान
आपका लक्ष्य सेवानिवृत्ति के बाद 2 लाख रुपये प्रति माह की नियमित आय सुनिश्चित करना है। आइए इसे प्राप्त करने के लिए एक योजना तैयार करें।

निवेश रणनीति
म्यूचुअल फंड: चक्रवृद्धि की शक्ति
म्यूचुअल फंड आपकी निवेश रणनीति का एक महत्वपूर्ण घटक है। वे विविधीकरण, पेशेवर प्रबंधन और चक्रवृद्धि की शक्ति के लाभ प्रदान करते हैं।

म्यूचुअल फंड के लाभ:

विविधीकरण: विभिन्न क्षेत्रों और कंपनियों में जोखिम फैलाएँ।
पेशेवर प्रबंधन: विशेषज्ञ फंड मैनेजर आपके निवेश को संभालते हैं।
लिक्विडिटी: यूनिट खरीदना और बेचना आसान है।
सिस्टमैटिक इन्वेस्टमेंट प्लान (SIP): नियमित निवेश से रुपए की लागत औसत करने में मदद मिलती है।
म्यूचुअल फंड की श्रेणियाँ:

इक्विटी फंड: उच्च रिटर्न लेकिन उच्च जोखिम। दीर्घकालिक विकास के लिए उपयुक्त।
डेट फंड: कम जोखिम, स्थिर रिटर्न। स्थिरता और आय के लिए आदर्श।
हाइब्रिड फंड: इक्विटी और डेट का मिश्रण। संतुलित विकास और जोखिम।
सिफ़ारिश:

इक्विटी म्यूचुअल फंड: दीर्घकालिक विकास के लिए इक्विटी म्यूचुअल फंड में एक महत्वपूर्ण हिस्सा निवेश करें। इनमें उच्च रिटर्न की संभावना है।
डेट म्यूचुअल फंड: स्थिरता और नियमित आय के लिए डेट फंड में एक हिस्सा आवंटित करें। वे बाजार की अस्थिरता के खिलाफ़ सुरक्षा प्रदान करते हैं।
हाइब्रिड म्यूचुअल फंड: संतुलित दृष्टिकोण के लिए हाइब्रिड फंड पर विचार करें। वे कम जोखिम के साथ विकास क्षमता प्रदान करते हैं।
शेयर: सक्रिय प्रबंधन और लाभांश आय
शेयरों में निवेश उच्च रिटर्न और लाभांश आय प्रदान कर सकता है। आपके स्टॉक पोर्टफोलियो का सक्रिय प्रबंधन आवश्यक है।

प्रत्यक्ष स्टॉक के लाभ:

उच्च रिटर्न की संभावना: कंपनी के प्रदर्शन पर सीधा प्रभाव।
लाभांश आय: लाभांश से अतिरिक्त नकदी प्रवाह।
संस्तुति:

विविधीकरण: जोखिम को कम करने के लिए अपने स्टॉक पोर्टफोलियो को विभिन्न क्षेत्रों में विविधतापूर्ण बनाएँ।
ब्लू-चिप स्टॉक: स्थिरता और विकास के लिए ब्लू-चिप कंपनियों में निवेश करें।
नियमित समीक्षा: बाजार के रुझान और कंपनी के प्रदर्शन से अपडेट रहें।
सावधि जमा और बांड: स्थिरता और सुरक्षा
सावधि जमा (एफडी) और बांड स्थिरता और सुरक्षा प्रदान करने वाले सुरक्षित निवेश विकल्प हैं।

लाभ:

सुरक्षा: कम जोखिम वाले निवेश विकल्प।
निश्चित रिटर्न: अनुमानित ब्याज आय।
संस्तुति:

सावधि जमा: सुरक्षा और तरलता के लिए अपनी बचत का एक हिस्सा एफडी में रखें।
बांड: नियमित ब्याज आय के लिए सरकारी या उच्च-रेटेड कॉर्पोरेट बांड में निवेश करने पर विचार करें।
बीमा और गारंटीकृत योजनाएँ
वित्तीय सुरक्षा के लिए पर्याप्त बीमा कवर होना महत्वपूर्ण है। गारंटीकृत योजनाएँ सुनिश्चित रिटर्न प्रदान करती हैं।

लाभ:

वित्तीय सुरक्षा: अप्रत्याशित घटनाओं से सुरक्षा।

गारंटीड रिटर्न: नियोजित लक्ष्यों के लिए सुनिश्चित परिपक्वता राशि।

सिफारिश:

बीमा: सुनिश्चित करें कि आपके पास पर्याप्त जीवन और स्वास्थ्य बीमा कवर है।

गारंटीड योजनाएँ: सुरक्षित भविष्य के लिए गारंटीड रिटर्न देने वाली योजनाओं में निवेश करें।

तरल संपत्तियाँ: आपातकालीन निधि
तरल संपत्तियाँ (FD, सोना, RD) बनाए रखना सुनिश्चित करता है कि आपके पास आपातकालीन निधि है।

लाभ:

तरलता: आपात स्थिति में आसानी से उपलब्ध।

सुरक्षा: सुरक्षित निवेश विकल्प।

सिफारिश:

आपातकालीन निधि: 6-12 महीने के खर्च के बराबर आपातकालीन निधि रखें।

तरल निवेश: अधिक रिटर्न के लिए म्यूचुअल फंड या स्टॉक में अधिशेष तरल संपत्ति का निवेश करें।

मासिक भुगतान के लिए वित्तीय योजना
भविष्य की ज़रूरतों का अनुमान लगाना
सेवानिवृत्ति के बाद 2 लाख रुपये का मासिक भुगतान प्राप्त करने के लिए, हमें एक अच्छी तरह से संरचित योजना की आवश्यकता है। आइए विभिन्न रणनीतियों का पता लगाएं।

व्यवस्थित निकासी योजना (SWP)
म्यूचुअल फंड से SWP सेवानिवृत्ति के बाद नियमित आय प्रदान कर सकते हैं।

लाभ:

नियमित आय: मासिक भुगतान।

कर दक्षता: दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ पर कम कर।

सिफारिश:

SWP: SWP विकल्पों के साथ म्यूचुअल फंड में अपने कोष का एक हिस्सा निवेश करें। अच्छे ट्रैक रिकॉर्ड और स्थिर रिटर्न वाले फंड चुनें।

लाभांश आय
आपका स्टॉक पोर्टफोलियो नियमित लाभांश आय उत्पन्न कर सकता है।

सिफारिश:

लाभांश-भुगतान करने वाले स्टॉक: लाभांश-भुगतान करने वाले स्टॉक में निवेश करें। चक्रवृद्धि लाभ के लिए लाभांश का पुनर्निवेश करें।

फिक्स्ड डिपॉजिट और बॉन्ड से ब्याज आय
फिक्स्ड डिपॉजिट और बॉन्ड नियमित ब्याज आय प्रदान कर सकते हैं।

सिफारिश:

ब्याज आय: अपनी नियमित आय के हिस्से के रूप में FD और बॉन्ड से ब्याज का उपयोग करें।

किराये की आय प्रबंधन
यदि आप किराये की संपत्तियों में निवेश करने का निर्णय लेते हैं, तो किराये की आय को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करें।

अनुशंसा:

किराये की संपत्तियाँ: समय पर किराया संग्रह और किराये के समझौतों की नियमित समीक्षा सुनिश्चित करें।

अतिरिक्त आय धाराएँ
अपने मासिक भुगतान को पूरक करने के लिए अतिरिक्त आय धाराओं का पता लगाएँ।

विकल्प:

परामर्श: परामर्श भूमिकाओं के लिए अपनी विशेषज्ञता का उपयोग करें।

अंशकालिक कार्य: लचीले, अंशकालिक अवसरों का पता लगाएँ।

जोखिम प्रबंधन और विविधीकरण
विविध निवेश
जोखिम प्रबंधन के लिए परिसंपत्ति वर्गों में विविधता लाएँ।

अनुशंसा:

परिसंपत्ति आवंटन: इक्विटी, ऋण और अन्य निवेशों के बीच संतुलन। नियमित रूप से अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा और पुनर्संतुलन करें।

जोखिम मूल्यांकन
अपने निवेश से जुड़े जोखिमों का आकलन और प्रबंधन करें।

अनुशंसा:

जानकारी रखें: बाजार के रुझानों से अवगत रहें। नियमित समीक्षा के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करें।

अंतिम अंतर्दृष्टि
आपका अनुशासित दृष्टिकोण और विविध पोर्टफोलियो प्रभावशाली है। सावधानीपूर्वक योजना बनाकर, आप सेवानिवृत्ति के बाद 2 लाख रुपये मासिक भुगतान के अपने लक्ष्य को प्राप्त कर सकते हैं। म्यूचुअल फंड, स्टॉक और अन्य निवेशों का लाभ उठाना जारी रखें। अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से करवाएं ताकि आप सही रास्ते पर बने रहें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

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Ramalingam Kalirajan  |7228 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Nov 26, 2024

Asked by Anonymous - Nov 13, 2024English
Money
नमस्ते, मैं 36 वर्षीय महिला हूँ और मेरा एक 2 वर्षीय बच्चा है। पारिवारिक जिम्मेदारियों के कारण मैं कोई भी काम फिर से शुरू करने में सक्षम नहीं हूँ। हालाँकि मुझे माता-पिता से लगभग 80 लाख रुपये की धनराशि विरासत में मिली है, जिसे मुझे पूंजी बचाते हुए लगभग 1 लाख रुपये की मासिक आय के लिए निवेश करने की आवश्यकता है। मेरे पति काम करते हैं और घरेलू खर्चों और बुनियादी अवधि और स्वास्थ्य बीमा के बाद प्रति माह 40 हजार कमाते हैं। हमारे पास भविष्य के खर्च जैसे कि बच्चे की शिक्षा, सेवानिवृत्ति कोष आदि के लिए कोई कोष नहीं बचता है। कृपया मार्गदर्शन करें।
Ans: आपका वित्तीय अनुशासन सराहनीय है, खासकर लगातार SIP और LIC योगदान के साथ। हालाँकि, अनिवार्य व्यय और बचत के बीच संतुलन बनाना महत्वपूर्ण है। आइए अधिक बचत और सुरक्षित भविष्य के लिए अपनी आय को अनुकूलित करने के तरीकों का पता लगाएं।

नकदी प्रवाह के मुद्दों को समझना

आपके पास 75,000 रुपये की EMI, 30,000 रुपये SIP में, 10,000 रुपये LIC में और 15,000 रुपये घर के खर्चों के लिए एक संरचित बजट है। इससे आपके पास 30,000 रुपये बचते हैं। हालाँकि, महीने के अंत में नकदी की कमी असंतुलन का संकेत देती है।

तीन कारकों पर ध्यान देने की आवश्यकता है:

आय की तुलना में उच्च EMI
आपातकालीन बचत की कमी
अप्रत्याशित खर्चों के लिए न्यूनतम तरलता
आइए हम प्रत्येक को व्यवस्थित रूप से संबोधित करते हैं।

होम लोन EMI का पुनर्मूल्यांकन

75,000 रुपये की EMI आपकी आय का लगभग 47% हिस्सा बनाती है। आदर्श रूप से, यह 30% से कम होनी चाहिए।
लोन अवधि बढ़ाने के लिए अपने ऋणदाता से संपर्क करें। इससे EMI कम होगी और आपका कैश फ्लो आसान होगा। कम ब्याज दरों वाले पुनर्वित्त विकल्पों की जाँच करें। ब्याज दरों में थोड़ी सी भी कमी EMI को काफी कम कर देगी। SIP योगदान को अनुकूलित करना SIP में 30,000 रुपये का निवेश सराहनीय है। यह दीर्घकालिक धन सृजन के प्रति आपकी प्रतिबद्धता को दर्शाता है। हालाँकि, नियमित रूप से फंड के प्रदर्शन का आकलन करें। जब तक आपका कैश फ्लो बेहतर न हो जाए, तब तक SIP योगदान को अस्थायी रूप से घटाकर 20,000 रुपये करने पर विचार करें। एक बार जब आपकी वित्तीय स्थिति स्थिर हो जाए, तो धीरे-धीरे राशि बढ़ाएँ। LIC पॉलिसी का मूल्यांकन जाँचें कि आपकी LIC पॉलिसी पूरी तरह से बीमा है या निवेश-सह-बीमा। अगर यह निवेश-सह-बीमा पॉलिसी है, तो इसके रिटर्न और कवरेज का मूल्यांकन करें। कम रिटर्न वाली पॉलिसियों को सरेंडर करने और सरेंडर मूल्य को प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) के माध्यम से म्यूचुअल फंड में फिर से निवेश करने पर विचार करें। आपातकालीन निधि बनाना आपातकालीन निधि में कम से कम छह महीने के खर्च शामिल होने चाहिए। इस निधि को बनाने के लिए हर महीने 5,000 रुपये आवंटित करें। आसान पहुँच के लिए उच्च-उपज बचत खाते या लिक्विड म्यूचुअल फंड का उपयोग करें।
मासिक व्यय को सुव्यवस्थित करना

15,000 रुपये का घरेलू व्यय उचित लगता है।
बाहर भोजन करने या सदस्यता जैसे विवेकाधीन व्यय की समीक्षा करें।
घर पर खाना पकाने या किफायती विकल्प चुनने जैसे लागत-बचत उपायों को लागू करें।
मासिक बचत को बढ़ावा देना

स्थिरता सुनिश्चित करने के लिए अपनी बचत को स्वचालित करें।
अपने एसआईपी को संशोधित करने और ईएमआई को कम करने के बाद, अधिशेष आय को आवर्ती जमा में डालें।
आवर्ती जमा अनुशासन पैदा करेगा और तरलता बढ़ाएगा।
अपनी बेटी के भविष्य के लिए रणनीति बनाना

14 साल की उम्र में, उसकी उच्च शिक्षा की लागत आसन्न है। इस उद्देश्य के लिए एक समर्पित फंड शुरू करें।
चार से पांच साल के क्षितिज के साथ एक संतुलित म्यूचुअल फंड में निवेश करें।
शिक्षा व्यय के करीब आने पर फंड के आवंटन का सालाना पुनर्मूल्यांकन करें।
सेवानिवृत्ति योजना

आपका वर्तमान ध्यान तत्काल जरूरतों पर है।
एक बार नकदी प्रवाह में सुधार होने पर, सेवानिवृत्ति-केंद्रित म्यूचुअल फंड में सेवानिवृत्ति के लिए 5,000 रुपये मासिक आवंटित करें।
आपातकालीन निधि तैयार होने के बाद ही इसे शुरू करें।

आम वित्तीय नुकसानों से बचें

गैर-ज़रूरी खर्चों के लिए उधार न लें।

उच्च शुल्क और कम रिटर्न वाली पॉलिसियों या निवेशों से बचें।

पर्याप्त स्वास्थ्य और टर्म बीमा कवरेज के साथ बीमित रहें।

नियमित समीक्षा और समायोजन

हर छह महीने में अपनी वित्तीय योजना की समीक्षा करें।

निवेश और कर बचत को अनुकूलित करने के लिए किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से सलाह लें।

अपनी आय बढ़ने या खर्चों में बदलाव के अनुसार अपनी रणनीति को समायोजित करें।

अंत में

आपके वर्तमान प्रयास वित्तीय स्थिरता के प्रति समर्पण को दर्शाते हैं। EMI, SIP को पुनर्संतुलित करके और लिक्विडिटी का निर्माण करके, आप नकदी प्रवाह में उल्लेखनीय सुधार करेंगे। अनुशासित बचत के साथ सुसंगत रहें, और आपके भविष्य के वित्तीय लक्ष्य सुरक्षित रहेंगे।

सादर,
के. रामलिंगम, MBA, CFP,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in

https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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नवीनतम प्रश्न
Rajesh Kumar

Rajesh Kumar Singh  |3 Answers  |Ask -

IIT-JEE, GATE Expert - Answered on Dec 08, 2024

Asked by Anonymous - Dec 08, 2024English
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Career
नमस्ते सर/मैडम मेरी बेटी MIT मणिपाल में बीटेक की पढ़ाई कर रही है और उसने एक नया कोर्स CPS (साइबर फिजिकल सिस्टम) लिया है। हमने यह सोचकर एक मौका लिया था कि जब तक वह 3 साल में एमटेक पूरा करेगी, तब तक उसके लिए अवसर हो सकते हैं। बस यह जानना चाहता था कि क्या उद्योग को ऐसे एमटेक छात्रों की ज़रूरत है, और उसे अपनी डिग्री पूरी करते समय कौन सी विशेषज्ञता लेने की ज़रूरत है। धन्यवाद।
Ans: AI और ML भविष्य है। इन पर ध्यान दें। उद्योग को एम.टेक. डिग्री की नहीं, कौशल की आवश्यकता है। मुझे IT BHU (अब IIT VARANASI) के संकाय द्वारा नौकरी ज्वाइन करने की सलाह दी गई और मैंने उद्योग का नेतृत्व करने के लिए प्रथम श्रेणी की योग्यता प्राप्त की।

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Kanchan

Kanchan Rai  |430 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 07, 2024

Asked by Anonymous - Dec 05, 2024English
Relationship
मैं 39 वर्ष की हूँ और 11 वर्षों से विवाहित हूँ, मेरे पति मुझे आर्थिक रूप से बिल्कुल भी सहायता नहीं करते हैं। मेरा वेतन उनसे अधिक है, लेकिन मैंने अपना घर खरीदा है और सभी EMI का भुगतान कर रही हूँ, सभी घरेलू खर्चों का ध्यान रख रही हूँ और अपने बेटे की स्कूल फीस और अन्य खर्चों का भी भुगतान कर रही हूँ। मेरे पति केवल अपने माता-पिता की देखभाल करते हैं, सारा पैसा उन पर खर्च करते हैं। पहले हम ससुराल में साथ रहते थे, लेकिन उनके खर्च करने की आदत विलासिता, कपड़े, भोजन आदि पर थी, हालाँकि मेरे पति बहुत कम कमाते हैं और मेरे ससुर बिना किसी आय के सेवानिवृत्त हो गए थे, लेकिन वे अपनी खर्च करने की आदत से समझौता करने के लिए तैयार नहीं थे। सेवानिवृत्ति के बाद जो कुछ भी उन्हें मिला था, उन्होंने उसे अपनी बेटियों की शादी में खर्च कर दिया और कोई पैसा नहीं बचा। जब मेरी शादी हुई, तो उन्होंने मेरा वेतन माँगा और उन्हें दे दिया। मेरा और मेरे पति का वेतन उनके लिए पर्याप्त नहीं था, इसलिए उन्होंने मुझे बताए बिना घर बेच दिया, मैंने उनसे कम से कम छोटा सा घर खरीदने पर जोर दिया, लेकिन वे सहमत नहीं हुए और अपने शानदार जीवन, विदेश यात्राओं, भोजन, कपड़े आदि पर पैसा खर्च करते रहे। साथ ही बेटियों को घर खरीदने, रखरखाव और उनके बच्चों की पढ़ाई में मदद की। लेकिन अपने बेटे को जीने नहीं दिया, उससे घर का किराया, घर का खर्च और रख-रखाव का खर्च मांगते हैं और खुद ही ऐशो-आराम पर पैसे खर्च करते हैं। उन्होंने मेरा वेतन मांगा, जबकि उनके पास पैसे हैं और वे सिर्फ ऐशो-आराम पर खर्च कर रहे हैं और हमारे भविष्य के बारे में भी नहीं सोच रहे। जब मैंने वेतन देने से मना किया, तो उन्होंने मुझे घर छोड़ने को कहा और मुझे परेशान किया और ताने मारे, इसलिए मैंने घर छोड़कर नया घर खरीदने का फैसला किया। अब मैं अपने बेटे के साथ अलग रह रही हूं, जब मेरे पति को मेरे नए घर के बारे में पता चला तो वे हमारे साथ रहने आ गए और मुझे एक रुपया भी नहीं दिया। मैंने उनसे कई बार पैसे मांगे, लेकिन वे सिर्फ एक-दो हजार देते हैं और कहते हैं कि मेरे पास तुम्हें देने के लिए पैसे नहीं हैं। बेटे का ख्याल नहीं रखते, उसकी पढ़ाई, स्कूल की फीस, किसी भी चीज में मेरी मदद नहीं करते। मेरे ससुराल वाले हमेशा मेरे खिलाफ दिमागी कसरत करते रहते हैं, ताकि वे मुझे आर्थिक रूप से या किसी भी तरह से मदद न करें। वे हमेशा अपने माता-पिता और बहनों की बात सुनते हैं। हमारे बीच पति-पत्नी जैसा कोई रिश्ता नहीं है। मुझे नहीं पता कि इससे कैसे निपटें।
Ans: सबसे पहले, इस मुकाम तक पहुंचने के लिए जो ताकत चाहिए उसे पहचानें और उसका सम्मान करें। घर खरीदना, अपने बेटे की परवरिश करना और इन चुनौतियों का खुद ही सामना करना, ये महत्वपूर्ण उपलब्धियां हैं जो आपकी दृढ़ता और दृढ़ संकल्प को दर्शाती हैं। ऐसा कहा जाता है कि शादी एक साझेदारी होती है और यह स्पष्ट है कि आपके पति के वित्तीय योगदान और भावनात्मक समर्थन की कमी ने एक असंतुलन पैदा किया है जो टिकाऊ नहीं है।

अपने रिश्ते में पैटर्न को स्पष्टता से देखना महत्वपूर्ण है। आपके पति के फैसले उनके परिवार से काफी प्रभावित होते हैं और यह वफादारी, हालांकि स्वाभाविक रूप से गलत नहीं है, लेकिन आपके और आपकी साझा जिम्मेदारियों के प्रति उनकी प्रतिबद्धता की कीमत पर आती है। यह तथ्य कि वह आपके प्रयासों से लाभ उठाते हुए आर्थिक और भावनात्मक रूप से बहुत कम योगदान देता है, रिश्ते में निष्पक्षता और सम्मान की कमी को दर्शाता है। उसके माता-पिता के व्यवहार और अपेक्षाओं ने और तनाव बढ़ा दिया है, जिससे आपकी शादी कमजोर हुई है और नाराजगी का माहौल बना है।

हो सकता है कि आप अपने पति के साथ स्पष्ट और ईमानदार बातचीत करने पर विचार करना चाहें। व्यक्त करें कि उसके कार्य - या उसके अभाव - आप और आपके बेटे को कैसे प्रभावित कर रहे हैं। बातचीत को टकराव के रूप में न देखें, बल्कि समझ और बदलाव की अपील के रूप में देखें। हालाँकि, अगर वह इन मुद्दों को स्वीकार करने या संबोधित करने के लिए अनिच्छुक रहता है, तो इस बात पर विचार करना उचित है कि इस रिश्ते में बने रहने का आपके भावनात्मक कल्याण और भविष्य के लिए क्या मतलब है।

पेशेवर सहायता, जैसे कि व्यक्तिगत परामर्श, आपको अपनी भावनाओं का पता लगाने, स्पष्टता प्राप्त करने और इस स्थिति को प्रबंधित करने के लिए रणनीति विकसित करने के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान कर सकता है। कानूनी परामर्श आपके अधिकारों और विकल्पों को समझने में भी मददगार हो सकता है, खासकर यदि आप अपने बेटे की ज़रूरतों के लिए अपने पति से अलग होने या वित्तीय जवाबदेही की मांग करने पर विचार कर रही हैं।

सबसे बढ़कर, इस बात पर ध्यान दें कि आपको सुरक्षित, सम्मानित और संतुष्ट महसूस करने के लिए क्या चाहिए - न केवल एक पत्नी के रूप में, बल्कि एक व्यक्ति के रूप में। आपका बेटा देख रहा है कि आप इन चुनौतियों से कैसे निपटती हैं, और अपनी भलाई को प्राथमिकता देकर और निष्पक्षता के लिए खड़े होकर, आप उसके लिए ताकत और आत्म-सम्मान का उदाहरण भी दे रही हैं। आप जो भी कदम उठाने का फैसला करें, अपनी गरिमा और मूल्यों के अनुरूप निर्णय लेने की अपनी क्षमता पर भरोसा रखें। आप एक ऐसे जीवन के हकदार हैं जहाँ आपके प्रयासों को साझेदारी और आपसी देखभाल के साथ पूरा किया जाए।

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Kanchan

Kanchan Rai  |430 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 07, 2024

Asked by Anonymous - Dec 04, 2024English
Relationship
नमस्ते, मैं 43 साल का हूँ, एक मल्टीनेशन फर्म में काम करता हूँ। शादीशुदा हूँ और मेरा एक बच्चा है जो 7 साल का है। पिछले कुछ समय से मेरी पत्नी के साथ मेरा रिश्ता ठीक नहीं चल रहा है, बातचीत सिर्फ़ लेन-देन तक ही सीमित है। मुझे नहीं पता कि वह किसी से मिल रही है या नहीं, लेकिन हम एक-दूसरे से अलग-थलग महसूस करते हैं। अब मेरे काम पर एक 24 वर्षीय महिला के साथ कुछ भावनाएँ विकसित हुई हैं, साथ ही वह मुझमें दिलचस्पी लेती हुई भी दिखती है। लेकिन वह अपने BF के पास वापस जाने की कोशिश भी कर रही है जो विदेश में पढ़ रहा है। मैं यहाँ थोड़ा खोया हुआ हूँ क्योंकि मैं उलझन में हूँ कि क्या करूँ?
Ans: अपनी पत्नी के साथ खुला संवाद अविश्वसनीय रूप से मूल्यवान हो सकता है, भले ही यह अजीब या कठिन लगे। अलगाव की अपनी भावनाओं को साझा करना और उससे पूछना कि वह कैसा महसूस करती है, इस बारे में स्पष्टता प्रदान कर सकता है कि आप दोनों कहाँ खड़े हैं और क्या संबंध को फिर से बनाने के लिए काम करने की इच्छा है। परामर्श या चिकित्सा, व्यक्तिगत रूप से या एक जोड़े के रूप में, इन मुद्दों को आगे बढ़ाने के लिए एक सुरक्षित स्थान भी हो सकता है।

कार्यस्थल पर महिला के लिए आपकी भावनाओं के बारे में, इसे सावधानी से देखना आवश्यक है। जबकि संबंध रोमांचक और संतोषजनक लग सकता है, अपने आप से यह पूछना महत्वपूर्ण है कि क्या इसे आगे बढ़ाना वास्तव में आपके मूल्यों और दीर्घकालिक लक्ष्यों के अनुरूप है। ऐसा लगता है कि उसके पास अपने प्रेमी के प्रति अनसुलझे भावनाएँ हैं, जो जटिलता की एक और परत जोड़ती है। भावनात्मक भेद्यता की जगह से पैदा हुए रिश्ते अक्सर जोखिम भरे होते हैं, और यह सोचने लायक है कि क्या यह वास्तविक अनुकूलता के बारे में है या वर्तमान चुनौतियों से बचने के लिए है।

आपका बच्चा भी विचार करने के लिए एक महत्वपूर्ण कारक है। आपके व्यक्तिगत संबंधों के बारे में निर्णय अनिवार्य रूप से आपके परिवार की गतिशीलता को प्रभावित करते हैं, और यह विचार करने योग्य है कि उनके जीवन के इस चरण में उनके लिए स्थिरता और स्पष्टता का क्या अर्थ है।

आत्म-चिंतन पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कुछ समय निकालें। आप वास्तव में अपने लिए, अपनी शादी के लिए और अपने भविष्य के लिए क्या चाहते हैं? वर्तमान वियोग को दूर करने के लिए आप क्या कदम उठा सकते हैं, चाहे मरम्मत के माध्यम से या अलग-अलग आगे बढ़ने के आपसी निर्णय के माध्यम से? स्पष्टता और अखंडता के साथ कार्य करने से आपको अपने आगे के मार्ग के बारे में अधिक स्थिर और कम संघर्ष महसूस करने में मदद मिलेगी। आप पूर्णता के हकदार हैं, लेकिन यह सुनिश्चित करना कि यह ईमानदारी और विचारशीलता की नींव पर बना है, केवल अस्थायी राहत नहीं बल्कि स्थायी शांति लाएगा।

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Kanchan

Kanchan Rai  |430 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 07, 2024

Asked by Anonymous - Dec 04, 2024English
Relationship
मैं एक ऐसे दोस्त के खिलाफ़ द्वेष रखता हूँ जिसने मुझे सालों पहले चोट पहुँचाई थी। जबकि मैंने आगे बढ़ने की कोशिश की है, यादें वापस आती रहती हैं, और मुझे लगता है कि यह मुझे दूसरों पर पूरी तरह से भरोसा करने से रोक रहा है। मैं इस आक्रोश को कैसे दूर कर सकता हूँ और इसे अपने वर्तमान रिश्तों को प्रभावित करने से कैसे रोक सकता हूँ?
Ans: नाराज़गी को दूर करने की शुरुआत इस बात को समझने से होती है कि यह भूल जाने या दूसरे व्यक्ति के कार्यों को माफ करने के बारे में नहीं है। यह खुद को उस दर्द की पकड़ से मुक्त करने के बारे में है जो आपकी भावनाओं और भरोसा करने की आपकी क्षमता पर है। चोट को संसाधित करने के लिए जगह बनाकर शुरुआत करें। इस बात पर विचार करें कि वास्तव में स्थिति के बारे में क्या सबसे गहरा घाव था - क्या यह विश्वासघात था, उम्मीदों को पूरा न करना, या उपेक्षित महसूस करना? कभी-कभी दर्द के स्रोत के बारे में स्पष्टता इसे जारी करना शुरू करना आसान बनाती है।

आप इस चोट के बारे में खुद को बताई गई कहानी की भी जांच करना चाह सकते हैं। अक्सर, हम दर्दनाक यादों को दोहराते हैं जैसे कि खुद को फिर से चोट लगने से बचाने के लिए, लेकिन ऐसा करने में, हम अतीत को यह आकार देने देते हैं कि हम वर्तमान से कैसे निपटते हैं। कहानी को फिर से तैयार करने की कोशिश करें, इस बात पर ध्यान केंद्रित न करें कि आपने क्या खोया है बल्कि इस बात पर ध्यान दें कि आप कैसे आगे बढ़े हैं। आप इस चोट से बच गए हैं, और यह आपके लचीलेपन का प्रमाण है।

क्षमा करना भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है, जरूरी नहीं कि दूसरे व्यक्ति के लिए एक कार्य के रूप में, बल्कि खुद के लिए एक उपहार के रूप में। क्षमा करने का मतलब दोस्ती को फिर से जगाना या सीधे व्यक्ति को संबोधित करना नहीं है - यह आपकी भावनाओं पर उनकी पकड़ को छोड़ने का एक तरीका है। आप अपने दोस्त को अपनी सारी भावनाओं को व्यक्त करते हुए एक पत्र लिख सकते हैं और फिर तय कर सकते हैं कि इसे भेजना है या इसे केवल एक व्यक्तिगत कार्य के रूप में बंद करना है। जब दूसरों पर भरोसा करने की बात आती है, तो खुद को याद दिलाएं कि एक व्यक्ति के कार्य सभी को परिभाषित नहीं करते हैं। विश्वास छोटे, लगातार कदमों से बढ़ता है। अपने जीवन में उन लोगों को पहचानना शुरू करें जिन्होंने देखभाल और निरंतरता दिखाई है, और खुद को धीरे-धीरे खुलने दें। उपचार एक सीधा रास्ता नहीं है, और यादें अभी भी समय-समय पर सामने आ सकती हैं। जब वे ऐसा करते हैं, तो उनका विरोध करने के बजाय, उन्हें स्वीकार करें और खुद को याद दिलाएं कि अब उनका आप पर कोई प्रभाव नहीं है। धैर्य और आत्म-करुणा के साथ, आप आगे बढ़ सकते हैं, हल्का और उन कनेक्शनों के लिए अधिक खुले हुए जो आपका इंतजार कर रहे हैं। आप भरोसा करने और वर्तमान में पूरी तरह से जीने की स्वतंत्रता के हकदार हैं।

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Kanchan

Kanchan Rai  |430 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 07, 2024

Relationship
I am in my late 60s but still very fit and healthy whereas my wife has lost all the interest in physical intimacy. This has resulted me finding outlet outside my marriage in women half of my age. My girlfriend is a dentist and I am an epidemiologist. She insists that I leave my wife and move with her and eventually we would marry then. She thinks that there is no point in living in a relationship where we have lost interest in each other and are hardly getting physically intimate. Would appreciate your expert advice on this and whether I should continue this way or leave my wife for over 45 years and move with my girlfriend who is 25 years younger than me. We both love each other physically, mentally and intellectually. Thank you.
Ans: After 45 years of marriage, your relationship with your wife is likely built on more than just physical intimacy. A bond of that length often includes shared history, companionship, and mutual support. It’s understandable that the absence of physical intimacy can leave you feeling unfulfilled, but it’s also important to recognize that intimacy in a long-term marriage often evolves beyond physicality into emotional connection and companionship. Ask yourself what your marriage still brings to your life beyond the physical. Are there aspects of your relationship with your wife that you still value and cherish?

Your relationship with your girlfriend seems to fulfill needs that are unmet in your marriage—passion, intellectual connection, and emotional closeness. It’s natural to feel drawn to that, especially when you both feel aligned in multiple dimensions. However, leaving a marriage of such longevity and depth is a monumental decision, not just for you but also for your wife, family, and even your girlfriend. It's important to reflect on the potential consequences of this choice—not just how it could impact your own life, but the ripple effects it may have on others involved.

Before making a decision, consider engaging in open, honest communication with your wife. Share your feelings—not as blame but as a vulnerable expression of what you’re experiencing. Sometimes, long-standing relationships fall into patterns of distance because both partners have stopped discussing their needs openly. If she is willing, exploring counseling together could help both of you understand where you stand and whether there’s a path to rekindling connection, even if it’s not physical intimacy.

With your girlfriend, reflect on what she means to you and what you envision for a shared future. Love and compatibility are powerful forces, but they must be weighed against the potential impact of disrupting your current life. Ensure that this relationship is based on mutual respect and shared values beyond just passion, as relationships outside of marriage can sometimes magnify only the fulfilling aspects while masking potential challenges.

Ultimately, this is about what aligns with your deeper sense of self and integrity. Consider what will allow you to look back on this chapter of your life with peace and not regret. Balancing personal happiness with respect for the commitments you’ve made over the years is not easy, but taking the time to reflect deeply will help you arrive at a decision you can stand by. Whatever choice you make, do so with honesty, compassion, and a clear understanding of its implications.

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Kanchan

Kanchan Rai  |430 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 07, 2024

Asked by Anonymous - Dec 06, 2024English
Relationship
जब भी मुझे अस्वीकृति या आलोचना का सामना करना पड़ता है, तो मैं इसे बहुत व्यक्तिगत रूप से लेता हूँ और इससे उबरना मुश्किल हो जाता है। यह न केवल मेरे रिश्तों को प्रभावित करता है, बल्कि मेरे करियर को भी प्रभावित करता है। मैं इसे कैसे ठीक कर सकता हूँ? और उन लोगों पर भरोसा कैसे कर सकता हूँ जो वास्तव में अच्छे इरादे रखते हैं?
Ans: जब हम अस्वीकृति या आलोचना को व्यक्तिगत रूप से लेते हैं, तो अक्सर ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हम अपने आत्म-मूल्य को बाहरी मान्यता से जोड़ देते हैं। किसी की स्वीकृति या राय हमें यह मापने जैसा लग सकता है कि हम कौन हैं, लेकिन ऐसा नहीं है। कोई भी क्षण, व्यक्ति या टिप्पणी आपको परिभाषित नहीं करती। खुद को यह याद दिलाना शुरू करें कि अस्वीकृति या आलोचना, चाहे वह कितनी भी दर्दनाक क्यों न हो, आपके पूरे अस्तित्व का प्रतिबिंब नहीं है - यह समय का सिर्फ़ एक नज़रिया या एक पल है।

जो लोग अच्छे इरादे रखते हैं, उन पर भरोसा करना सीखना खुद पर भरोसा करने से शुरू होता है। जब आप अपनी खुद की कीमत पर विश्वास करते हैं, तो आपको वास्तविक प्रतिक्रिया और निर्दयी आलोचना के बीच अंतर करना आसान लगेगा। खुद से यह पूछने का अभ्यास करें, "क्या यह किसी ऐसे व्यक्ति से आ रहा है जो वास्तव में मेरी परवाह करता है, या यह उनके दृष्टिकोण या मनोदशा के बारे में अधिक है?" जब प्रतिक्रिया कठोर लगे, तो एक कदम पीछे हटें और उसके इरादे और वैधता का मूल्यांकन करें। सभी आलोचनाएँ चोट पहुँचाने के लिए नहीं होती हैं; कुछ आपको आगे बढ़ने में मदद कर सकती हैं, लेकिन आपको हर राय को सच मानने की ज़रूरत नहीं है।

लचीलापन बनाने की शुरुआत इस बात से होती है कि आप उन बुरे पलों में खुद के साथ कैसा व्यवहार करते हैं। अपने मन में अस्वीकृति या आलोचना को दोहराने के बजाय, आत्म-करुणा पर ध्यान केंद्रित करें। अपने आप से वैसे ही बात करें जैसे आप किसी करीबी दोस्त से करते हैं - धीरे से, दया और प्रोत्साहन के साथ। खुद को अपनी ताकत और उपलब्धियों की याद दिलाएँ, चाहे वे उस पल में कितनी भी छोटी क्यों न लगें।

चीजों को परिप्रेक्ष्य में रखना भी मददगार होता है। अस्वीकृति या आलोचना अक्सर उससे बड़ी लगती है क्योंकि हम उस पल में इसे खुद को परिभाषित करने देते हैं। खुद से पूछें, "क्या यह एक साल बाद मायने रखेगा?" या "मैं इससे क्या सीख सकता हूँ?" चोट की जगह से जिज्ञासा की जगह पर जाने से दर्द कम हो सकता है और आपको आगे बढ़ने में मदद मिल सकती है।

अंत में, भरोसा रातों-रात नहीं बनता, चाहे खुद के साथ हो या दूसरों के साथ। उन लोगों के पैटर्न को देखकर शुरुआत करें जो लगातार आपका समर्थन करते हैं। समय के साथ, आप जान जाएँगे कि कौन वास्तव में आपका साथ देता है, और आप उनके शब्दों और कार्यों को अपने जीवन में महत्व देने में अधिक आत्मविश्वास महसूस करेंगे।

यह एक प्रक्रिया है, और अगर इसमें समय लगता है तो कोई बात नहीं। ऐसा महसूस करने वाले आप अकेले नहीं हैं, और आत्म-करुणा का अभ्यास करके, सीमाएँ निर्धारित करके, और उन लोगों पर भरोसा करके जो वास्तव में आपकी परवाह करते हैं, आप धीरे-धीरे अपने लचीलेपन और भरोसा करने की क्षमता को मजबूत करेंगे। आप पहले ही पहला कदम उठा चुके हैं, और यह जश्न मनाने लायक है।

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Kanchan

Kanchan Rai  |430 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 07, 2024

Asked by Anonymous - Dec 06, 2024English
Relationship
मैं बहुत मुश्किल स्थिति में फंस गया हूँ। मैं एक महिला से अरेंज्ड मैरिज प्लेटफॉर्म के ज़रिए मिला था, जबकि हम दोनों एक दूसरे के साथ काफी अच्छे से रह रहे थे, मैंने उसे बताया कि मैं वर्जिन हूँ और उससे उसके पिछले रिलेशनशिप के बारे में पूछा, अगर कोई हो, तो उसने साफ मना कर दिया। हमने पिछले महीने (नवंबर में) सगाई कर ली और हमारी शादी अगले महीने (जनवरी में) तय है। निमंत्रण कार्ड बांटने सहित तैयारियाँ चल रही हैं। कुछ दिन पहले, एक लड़के ने मुझसे संपर्क किया, उसने दावा किया कि वह मेरी मंगेतर का पूर्व प्रेमी है। शुरू में, मैंने उसे गंभीरता से नहीं लिया क्योंकि मुझे अपनी मंगेतर पर भरोसा था। लेकिन फिर उसने मुझे कुछ तस्वीरें दिखाईं और उनके अंतरंग क्षणों के वीडियो (जैसा कि वीडियो से स्पष्ट था, वह सचेत थी और पूरी तरह से जानती थी कि उनके अंतरंग क्षण रिकॉर्ड किए जा रहे हैं और कुछ तस्वीरें नग्न/अर्ध-नग्न सेल्फी थीं, जो उसने खुद ली थीं और अपने पूर्व प्रेमी के साथ साझा की थीं... लेकिन उसने उन्हें किसी और के साथ साझा करने की सहमति नहीं दी थी)। मैं चौंक गया था। पूर्व प्रेमी ने मुझे आश्वस्त किया कि वह भी उससे आगे बढ़ गया है और उसकी शादी के बाद उसे परेशान नहीं करेगा, लेकिन वह कड़वा महसूस कर रहा था कि उसने मुझसे शादी करने के लिए उसे छोड़ दिया था और वह मुझे सिर्फ यह बताना चाहता था कि मैं किस तरह की महिला से शादी करूंगा। मैंने अपनी मंगेतर को फोन करके परेशान किया और उसे व्यक्तिगत रूप से मुझसे मिलने के लिए कहा, क्योंकि मेरे दिल और दिमाग को परेशान करने वाले कई सवाल थे और मैं उससे स्पष्टीकरण मांगना चाहता था। लेकिन उसने मुझसे मिलने से इनकार कर दिया फ़ोन कॉल/वीडियो कॉल या व्हाट्सएप चैट पर भी अपने रिलेशनशिप हिस्ट्री से जुड़ी कोई बात नहीं करती। वह बस मुझे यही कहती रही कि यह सब उसके 'अतीत' में है और उसने मुझसे वादा किया कि हम दोनों की शादी के बाद, वह एक वफ़ादार पत्नी होगी, मेरे प्रति वफ़ादार रहेगी। मैं कोई भी बड़ा फैसला लेने से पहले उसके साथ खुले दिल से बातचीत करना चाहता हूँ ताकि हमारे रिश्ते का फिर से मूल्यांकन कर सकूँ। लेकिन, चूँकि वह खुलकर अपने अतीत के बारे में मुझसे कुछ भी बात करने से साफ इनकार कर रही है, इसलिए मेरा उस पर से भरोसा उठ रहा है। अब मैं दुविधा में हूँ, क्या मुझे उस पर आँख मूंदकर भरोसा करना चाहिए और शादी की योजना के अनुसार आगे बढ़ना चाहिए या अपने माता-पिता से इस मामले पर चर्चा करनी चाहिए और शादी को रद्द कर देना चाहिए, ताकि इतना बड़ा जोखिम न लिया जा सके?
Ans: इस समय, यह विचार करना आवश्यक है कि आपको अपने मन की शांति के लिए क्या चाहिए। यदि आप उस पर पूरी तरह से भरोसा नहीं कर सकते हैं या स्पष्टता के बिना असहज महसूस करते हैं, तो विवाह करने से पहले उन भावनाओं को संबोधित करना महत्वपूर्ण है। जब आपका दिल और दिमाग उथल-पुथल में हो, तो उत्तर या आश्वासन मांगना स्वार्थी नहीं है। साथ ही, अपने दृष्टिकोण के प्रति सचेत रहें, क्योंकि आरोप या दोष रचनात्मक संचार के किसी भी अवसर को बंद कर सकते हैं।

यदि वह बातचीत से बचना जारी रखती है, तो दोनों परिवारों को शामिल करना एक उचित कदम हो सकता है। यह किसी को दोष देने या शर्मिंदा करने के बारे में नहीं है, बल्कि यह सुनिश्चित करने के बारे में है कि आप दोनों आपसी विश्वास और सम्मान के साथ विवाह में प्रवेश करें। विवाह केवल दो व्यक्तियों का मिलन नहीं है, बल्कि उनके मूल्यों, भावनाओं और अपेक्षाओं का भी मिलन है। इन चिंताओं को अभी संबोधित किए बिना, अनसुलझे संदेह बाद में आपके रिश्ते में घुस सकते हैं और अधिक नुकसान पहुंचा सकते हैं।

यह भी विचार करने योग्य है कि आगे बढ़ने के लिए आपको अपने साथी से क्या चाहिए। यदि खुले संवाद में शामिल होने से इनकार करने के कारण अब वफादार और वफादार होने की उसकी प्रतिबद्धता अपर्याप्त लगती है, तो यह मान्य है। जहाँ संवाद में कमी हो, वहाँ विश्वास पनप नहीं सकता। अगर वह आपको अपनी निष्ठा का भरोसा दिला सकती है और आपको लगता है कि आप उसके अतीत को भूल सकते हैं, तो आगे बढ़ने का रास्ता है। लेकिन अगर संदेह बना रहता है और भरोसा नहीं मिल पाता है, तो फिर से आकलन करने के लिए पीछे हटना समझदारी भरा फैसला हो सकता है, भले ही यह अल्पावधि में दर्दनाक हो।

आप जो भी चुनाव करें, अपने साथ नरमी बरतें। यह भावनात्मक रूप से थका देने वाली स्थिति है, और हर चीज़ को समझने के लिए समय निकालना ठीक है। अपने दिल की सुनें, लेकिन अपनी सहज प्रवृत्ति को भी महत्व दें—अनिश्चितता के क्षणों में वे अक्सर हमारे सबसे स्पष्ट मार्गदर्शक होते हैं।

समझ और ताकत के साथ,

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