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64-year-old retiree with Rs.30K monthly expense seeking investment advice for Rs.40L lump sum

Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7026 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Aug 12, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Asked by Anonymous - Jul 13, 2024English
Money

हाय निकुंज जी, मैं 64 वर्षीय सेवानिवृत्त कर्मचारी हूं और शहर में रहकर मेरा मासिक खर्च 30 हजार है। पेंशन और एफडी के माध्यम से मुझे हर महीने 28 हजार मिल रहे हैं और मेरी योजना 20 हजार प्रति माह के एसडब्लूपी के साथ पराग पारेख फ्लेक्सी कैप फंड में 40 लाख एकमुश्त राशि निवेश करने की है। क्या यह अच्छा विकल्प है? आपकी सलाह चाहिए।

Ans: 64 साल की उम्र में, आप समझदारी से अपने रिटायरमेंट की योजना बना रहे हैं। आपके मासिक खर्च 30,000 रुपये हैं। आपकी पेंशन और सावधि जमा (एफडी) आपको हर महीने 28,000 रुपये देते हैं। इससे 2,000 रुपये की छोटी कमी रह जाती है, जिसे मैनेज किया जा सकता है। हालाँकि, आप 20,000 रुपये प्रति महीने की व्यवस्थित निकासी योजना (एसडब्ल्यूपी) के साथ फ्लेक्सी-कैप म्यूचुअल फंड में 40 लाख रुपये निवेश करने पर विचार कर रहे हैं।

इस दृष्टिकोण पर सावधानीपूर्वक विचार करने की आवश्यकता है। आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि यह निवेश न केवल आपकी वर्तमान कमी को पूरा करे बल्कि आपके रिटायरमेंट के वर्षों के लिए एक स्थिर आय भी प्रदान करे।

फ्लेक्सी-कैप म्यूचुअल फंड: एक अवलोकन
फ्लेक्सी-कैप म्यूचुअल फंड लार्ज-कैप, मिड-कैप और स्मॉल-कैप स्टॉक में निवेश करता है। यह फंड मैनेजर को विभिन्न बाजार खंडों के बीच स्वतंत्र रूप से घूमने की अनुमति देता है। यह विकास की क्षमता प्रदान करता है, लेकिन विभिन्न बाजार खंडों के संपर्क में होने के कारण इसमें कुछ जोखिम भी हैं।

विकास की संभावना: फ्लेक्सी-कैप फंड लंबी अवधि में अच्छी वृद्धि प्रदान कर सकते हैं। वे विभिन्न कंपनियों में निवेश करने से लाभान्वित होते हैं, जो बाजार की वृद्धि को पकड़ने में मदद करता है।

बाजार जोखिम: हालांकि, ये फंड बाजार की अस्थिरता के संपर्क में भी रहते हैं। चूंकि वे मिड-कैप और स्मॉल-कैप शेयरों में निवेश करते हैं, जो अधिक अस्थिर हो सकते हैं, इसलिए पूंजी क्षरण का जोखिम होता है, खासकर अल्पावधि में।

व्यवस्थित निकासी योजना (SWP) विचार
एक SWP आपको नियमित अंतराल पर अपने म्यूचुअल फंड निवेश से एक निश्चित राशि निकालने की अनुमति देता है। आपके मामले में, आप प्रति माह 20,000 रुपये निकालने की योजना बनाते हैं।

मासिक आय: एक SWP नियमित आय उत्पन्न करने के लिए एक अच्छी रणनीति है। यह आपको सेवानिवृत्ति में अपने नकदी प्रवाह का प्रबंधन करने की अनुमति देता है।

पूंजी संरक्षण: एक फ्लेक्सी-कैप फंड में SWP के साथ चुनौती बाजार में गिरावट के दौरान आपकी पूंजी का संभावित क्षरण है। यदि बाजार में काफी गिरावट आती है, तो आपकी निकासी आपके मूलधन को खाना शुरू कर सकती है।

अपनी निवेश रणनीति का आकलन करना
1. फ्लेक्सी-कैप फंड में निवेश
फ्लेक्सी-कैप फंड का आपका चुनाव इसकी वृद्धि क्षमता के कारण दिलचस्प है। हालाँकि, आपकी उम्र और वित्तीय स्थिति को देखते हुए, कुछ बिंदुओं पर विचार करना चाहिए।

अस्थिरता की चिंताएँ: यह देखते हुए कि आप मासिक आय के लिए इस निवेश पर निर्भर हैं, फ्लेक्सी-कैप फंड की अस्थिरता एक चिंता का विषय हो सकती है। यदि बाजार खराब प्रदर्शन करता है, तो आपकी पूंजी अपेक्षा से अधिक तेज़ी से कम हो सकती है।

जोखिम बनाम लाभ: फ्लेक्सी-कैप फंड उन लोगों के लिए अधिक उपयुक्त हैं जो जोखिम उठा सकते हैं और जिनके पास लंबा निवेश क्षितिज है। 64 वर्ष की आयु में, आय उत्पन्न करने के साथ-साथ पूंजी संरक्षण भी प्राथमिकता होनी चाहिए।

2. 20,000 रुपये प्रति माह का SWP
SWP के माध्यम से 20,000 रुपये प्रति माह निकालने की आपकी योजना एक सुविचारित रणनीति है। हालांकि, विचार करने के लिए कुछ महत्वपूर्ण कारक हैं:

बाजार की स्थिति: हर महीने आप जो राशि निकालते हैं वह निश्चित रहती है, लेकिन फंड का मूल्य बाजार के साथ उतार-चढ़ाव करेगा। लंबे समय तक बाजार में गिरावट के दौरान, 20,000 रुपये की निकासी आपके मूलधन को काफी कम कर सकती है।

वैकल्पिक फंड: संतुलित या हाइब्रिड फंड जैसे अधिक रूढ़िवादी फंड बेहतर विकल्प हो सकते हैं। ये फंड इक्विटी और डेट का मिश्रण प्रदान करते हैं, जो विकास और स्थिरता दोनों प्रदान करते हैं। वे कम अस्थिर होते हैं और नियमित निकासी के लिए बेहतर होते हैं।

वैकल्पिक निवेश विकल्प
1. संतुलित या हाइब्रिड फंड
एक संतुलित या हाइब्रिड फंड इक्विटी और डेट निवेश का संयोजन प्रदान करता है। यह फ्लेक्सी-कैप फंड जैसे शुद्ध इक्विटी फंड की तुलना में अधिक स्थिरता प्रदान कर सकता है।

स्थिरता: ये फंड अपने डेट घटक के कारण इक्विटी फंड की तुलना में कम अस्थिर होते हैं। वे विकास की संभावना प्रदान करते हुए स्थिर आय प्रदान करते हैं।

SWP उपयुक्तता: संतुलित फंड SWP के लिए बेहतर अनुकूल हैं क्योंकि उनमें तेज गिरावट का अनुभव होने की संभावना कम होती है, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि आपकी मासिक निकासी आपकी पूंजी को जल्दी से खत्म नहीं करती है।

2. ऋण-उन्मुख फंड
ऋण-उन्मुख फंड मुख्य रूप से बॉन्ड और सरकारी प्रतिभूतियों जैसी निश्चित आय वाली प्रतिभूतियों में निवेश करते हैं। वे इक्विटी फंड की तुलना में कम रिटर्न देते हैं लेकिन अधिक सुरक्षित होते हैं।

पूंजी संरक्षण: ये फंड उन लोगों के लिए आदर्श हैं जो पूंजी संरक्षण को प्राथमिकता देते हैं। वे न्यूनतम जोखिम के साथ स्थिर रिटर्न देते हैं।

आय सृजन: हालांकि रिटर्न कम हो सकता है, वे एक स्थिर आय प्रदान करते हैं, जो सेवानिवृत्ति में किसी के लिए आदर्श हो सकता है।

अंतिम अंतर्दृष्टि
20,000 रुपये के SWP के साथ फ्लेक्सी-कैप म्यूचुअल फंड में 40 लाख रुपये निवेश करने की आपकी योजना अच्छी है, लेकिन इसमें जोखिम है। फ्लेक्सी-कैप फंड अस्थिर होते हैं और स्थिर सेवानिवृत्ति आय उत्पन्न करने के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकते हैं।

संतुलित फंड पर विचार करें: एक संतुलित या हाइब्रिड फंड विकास और स्थिरता के बीच बेहतर संतुलन प्रदान कर सकता है। वे पूंजी को संरक्षित करते हुए नियमित आय उत्पन्न करने के लिए अधिक उपयुक्त हैं।

डेट फंड की समीक्षा करें: यदि आपका प्राथमिक लक्ष्य स्थिर आय के साथ पूंजी संरक्षण है, तो डेट-उन्मुख फंड पर भी विचार किया जाना चाहिए। वे सुरक्षा और स्थिरता प्रदान करते हैं, जो आपके जीवन के चरण में महत्वपूर्ण है।

नियमित समीक्षा: आप जो भी फंड चुनते हैं, अपने निवेश की नियमित रूप से समीक्षा करना महत्वपूर्ण है। बाजार की स्थितियां बदलती रहती हैं, और आपकी वित्तीय ज़रूरतें समय के साथ बदल सकती हैं। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ नियमित समीक्षा यह सुनिश्चित करने में मदद करेगी कि आपके निवेश आपके लक्ष्यों के अनुरूप रहें।

अधिक स्थिर निवेश चुनकर, आप अपनी सेवानिवृत्ति आय को सुरक्षित कर सकते हैं और मन की शांति का आनंद ले सकते हैं। विकास और सुरक्षा के बीच सही संतुलन बनाना महत्वपूर्ण है, यह सुनिश्चित करना कि आपकी मेहनत से कमाया गया पैसा आपके लिए प्रभावी रूप से काम करे।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7026 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 30, 2024

Asked by Anonymous - Dec 20, 2023English
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नमस्ते, मैं पराग पारिख फ्लेक्सी कैप फंड में हर महीने 20 हजार का निवेश कर रहा हूं, क्या यह अच्छी योजना है?
Ans: पराग पारिख फ्लेक्सी कैप फंड में निवेश करने का आपका विकल्प धन सृजन के प्रति एक विचारशील दृष्टिकोण को दर्शाता है। यह फंड विभिन्न बाजार खंडों में विविधता प्रदान करता है, जो स्थिरता और विकास क्षमता प्रदान करता है। हालाँकि, याद रखें कि निवेश केवल फंड के बारे में नहीं है, बल्कि आपके वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के साथ संरेखित करने के बारे में भी है। अपनी निवेश रणनीति की नियमित समीक्षा करें और अपने दीर्घकालिक उद्देश्यों के प्रति प्रतिबद्ध रहें। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करना यह सुनिश्चित करने के लिए व्यक्तिगत मार्गदर्शन प्रदान कर सकता है कि आपकी निवेश योजना ट्रैक पर बनी रहे। अपने निर्णयों पर भरोसा करें, अनुशासित रहें और वित्तीय सफलता की ओर यात्रा को अपनाएँ।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7026 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 23, 2024

Money
हमारा बेटा विकलांग है इसलिए हम अगले 40 वर्षों के लिए इस फंड में निवेश करना चाहते हैं। अब मैं 35 वर्ष का हूँ और मेरी पत्नी 32 वर्ष की है। हमारी संयुक्त मासिक आय 2 लाख है। हमारे पास 40 लाख रुपये हैं, जिन्हें हमने इस वर्ष से नीचे दिए गए फंड में निवेश करना शुरू कर दिया है। पराग पारिख फ्लेक्सी कैप फंड निप्पॉन इंडिया स्मॉल कैप फंड आईसीआईसीआई वैल्यू डिस्कवरी फंड एचडीएफसी मिड कैप ऑपर्च्युनिटीज फंड क्वांट मिड कैप फंड आईसीआईसीआई निफ्टी 50 इंडेक्स फंड कृपया मुझे बताएं कि क्या इस फंड में निवेश करना अच्छा है।
Ans: दीर्घकालिक वित्तीय सुरक्षा के लिए निवेश रणनीति

सबसे पहले, मैं विवेकपूर्ण वित्तीय नियोजन के माध्यम से अपने विकलांग बेटे के भविष्य को सुरक्षित करने के लिए आपके सक्रिय दृष्टिकोण की सराहना करता हूँ। आइए अपने वर्तमान निवेश पोर्टफोलियो की उपयुक्तता का आकलन करें और दीर्घकालिक विकास और स्थिरता के लिए इसे अनुकूलित करने की रणनीतियों का पता लगाएं।

अपने वित्तीय लक्ष्यों को समझना

अगले चार दशकों में अपने विकलांग बेटे की ज़रूरतों को पूरा करने के लिए आपकी प्रतिबद्धता को देखकर खुशी हुई। अपनी निवेश रणनीति की प्रभावशीलता सुनिश्चित करने के लिए, आइए इसे अपने दीर्घकालिक वित्तीय उद्देश्यों के साथ संरेखित करें।

वर्तमान निवेश पोर्टफोलियो का आकलन

कई फंडों में ₹40 लाख निवेश करने का आपका निर्णय धन संचय के लिए एक विविध दृष्टिकोण को दर्शाता है। आइए अपने पोर्टफोलियो में प्रत्येक फंड की उपयुक्तता का मूल्यांकन करें:

पराग पारिख फ्लेक्सी कैप फंड: यह फंड विभिन्न मार्केट कैप और भौगोलिक क्षेत्रों में निवेश करके लचीलापन प्रदान करता है, जो संभावित रूप से विविधीकरण के माध्यम से जोखिम को कम करता है।
निप्पॉन इंडिया स्मॉल कैप फंड: स्मॉल-कैप फंड में उच्च वृद्धि की संभावना होती है, लेकिन इसमें उच्च अस्थिरता और जोखिम भी होता है। सुनिश्चित करें कि आप इस जोखिम-वापसी व्यापार-बंद से सहज हैं।
आईसीआईसीआई वैल्यू डिस्कवरी फंड: मूल्य-उन्मुख फंड मूल्यवृद्धि की संभावना वाले कम मूल्य वाले शेयरों की तलाश करते हैं। यह रणनीति दीर्घकालिक निवेश क्षितिज के साथ संरेखित होती है।
एचडीएफसी मिड कैप अवसर फंड: मिड-कैप फंड विकास क्षमता वाली मध्यम आकार की कंपनियों के शेयरों को लक्षित करते हैं। ये फंड जोखिम और रिटर्न के बीच संतुलन प्रदान करते हैं।
क्वांट मिड कैप फंड: एचडीएफसी मिड कैप अवसर फंड के समान, यह फंड मिड-कैप शेयरों पर ध्यान केंद्रित करता है, लेकिन मात्रात्मक निवेश दृष्टिकोण अपनाता है।
आईसीआईसीआई निफ्टी 50 इंडेक्स फंड: जबकि इंडेक्स फंड कम लागत पर व्यापक बाजार जोखिम प्रदान करते हैं, सक्रिय प्रबंधन बाजार को बेहतर प्रदर्शन करने के अवसर प्रदान कर सकता है।
सक्रिय बनाम निष्क्रिय प्रबंधन:
जबकि आपने अपने पोर्टफोलियो में सक्रिय रूप से प्रबंधित म्यूचुअल फंड और इंडेक्स फंड (ETF) दोनों को शामिल किया है, दोनों के बीच अंतर को समझना महत्वपूर्ण है। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड सक्रिय स्टॉक चयन और पोर्टफोलियो प्रबंधन के माध्यम से बाजार से बेहतर प्रदर्शन करने का लक्ष्य रखते हैं, जबकि इंडेक्स फंड निष्क्रिय रूप से किसी विशिष्ट इंडेक्स के प्रदर्शन को ट्रैक करते हैं।
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के लाभ:
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड इंडेक्स फंड की तुलना में उच्च रिटर्न की संभावना प्रदान करते हैं, खासकर बाजार की अक्षमताओं के दौरान या जब कुशल फंड मैनेजर आकर्षक निवेश अवसरों की पहचान कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, सक्रिय प्रबंधन पोर्टफोलियो निर्माण और बाजार की स्थितियों के आधार पर समायोजन में लचीलापन प्रदान करता है।
इंडेक्स फंड के संभावित नुकसान:
जबकि इंडेक्स फंड कम व्यय अनुपात और व्यापक बाजार जोखिम प्रदान करते हैं, उनमें सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड की तुलना में बेहतर प्रदर्शन की क्षमता की कमी हो सकती है। इसके अतिरिक्त, वे ट्रैकिंग त्रुटि के अधीन हैं, जो तब होता है जब फंड का प्रदर्शन उस इंडेक्स से विचलित होता है जिसे दोहराने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
निवेश रणनीति का मूल्यांकन
जबकि आपके पोर्टफोलियो में फंडों का एक विविध मिश्रण शामिल है, आपके दीर्घकालिक वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के साथ इसके संरेखण का आकलन करना आवश्यक है।
1. जोखिम प्रबंधन:

अपने बेटे की दीर्घकालिक वित्तीय ज़रूरतों को ध्यान में रखते हुए, विकास के अवसरों के साथ-साथ स्थिरता और पूंजी संरक्षण को प्राथमिकता दें। प्रत्येक फंड के जोखिम प्रोफ़ाइल का मूल्यांकन करें और सुनिश्चित करें कि यह आपकी जोखिम सहनशीलता के अनुरूप है।

2. समीक्षा और पुनर्संतुलन:

समय-समय पर अपने पोर्टफोलियो के प्रदर्शन की समीक्षा करें और अपने वांछित परिसंपत्ति आवंटन को बनाए रखने के लिए इसे आवश्यकतानुसार पुनर्संतुलित करें। बदलती बाज़ार स्थितियों, फंड प्रदर्शन और विकसित होते वित्तीय लक्ष्यों जैसे कारकों पर विचार करें।

3. पेशेवर मार्गदर्शन:

अपनी निवेश रणनीति को बेहतर बनाने और यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह आपके बेटे की दीर्घकालिक वित्तीय ज़रूरतों के अनुरूप है, किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करने पर विचार करें। एक वित्तीय योजनाकार आपकी अनूठी परिस्थितियों के आधार पर व्यक्तिगत सलाह दे सकता है।

निष्कर्ष

दीर्घकालिक वित्तीय योजना के माध्यम से अपने विकलांग बेटे के भविष्य को सुरक्षित करने की आपकी प्रतिबद्धता सराहनीय है। अपने वर्तमान निवेश पोर्टफोलियो का मूल्यांकन करके, इसे अपने वित्तीय लक्ष्यों के साथ जोड़कर और पेशेवर मार्गदर्शन प्राप्त करके, आप दीर्घकालिक विकास और स्थिरता के लिए अपनी रणनीति को अनुकूलित कर सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in

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नवीनतम प्रश्न
Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |78 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Nov 14, 2024

Health
डॉ. श्याम, मैंने 6 महीने पहले अपने दांतों की सफाई करवाई थी और उसके बाद मैंने कुछ दांतों पर रंगहीनता देखी जो पहले नहीं थी। सालों पहले मैंने अपने दांतों की सफाई करवाई थी और सफाई के बाद एक खास दांत छूने पर संवेदनशील था। मैंने दो अलग-अलग डेंटल ऑफिस से क्राउन लगवाया था। पहले वाले ने क्राउन ठीक से लगाया, लेकिन मेडिकेयर के साथ किए गए समझौते से 3,500 डॉलर ज़्यादा वसूलने की कोशिश कर रहा था। मेडिकेयर ने इसे ठीक कर दिया। दूसरे डेंटिस्ट ने क्राउन लगाया और यह मेरे मसूड़ों तक नहीं गया और खास तौर पर ठंडी चीज़ों के प्रति संवेदनशील है। कुल मिलाकर मुझे डेंटिस्ट के साथ बहुत अच्छे अनुभव नहीं हो रहे हैं। मुझे कोई ईमानदार डेंटिस्ट या ऐसा डेंटिस्ट नहीं मिल रहा जो वास्तव में काम ठीक से कर सके। मुझे लगता है कि मेडिकेयर पर होना पैसे कमाने का एक लक्ष्य है। मुझे नहीं पता कि आगे क्या करना है। मुझे वापस जाकर क्राउन को फिर से बनवाना चाहिए था जो मेरे मसूड़ों तक नहीं गया था, लेकिन यह भी एक ऐसी जगह थी जहाँ मेरे दाँतों की सफाई ठीक से नहीं हुई और उनमें से कुछ का रंग भी खराब हो गया। इस बात पर कोई सुझाव है कि कैसे भरोसा किया जाए कि वहाँ वास्तव में एक सक्षम और ईमानदार दंत चिकित्सक है जो ठीक से काम कर सकता है?
Ans: एक सक्षम और ईमानदार दंत चिकित्सक की पहचान करना आपके मौखिक स्वास्थ्य और कल्याण के लिए महत्वपूर्ण है। आपको एक खोजने में मदद करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

1. रेफरल के लिए पूछें: दोस्तों, परिवार या सहकर्मियों से सिफारिशें मांगें। वे दंत चिकित्सक के काम की गुणवत्ता और व्यवहार के बारे में मूल्यवान जानकारी प्रदान कर सकते हैं।

2. क्रेडेंशियल जांचें: सुनिश्चित करें कि दंत चिकित्सक के पास आवश्यक योग्यताएं, प्रमाणपत्र और लाइसेंस हैं। आप इस जानकारी को अपने राज्य के डेंटल बोर्ड या अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन (ADA) जैसे पेशेवर संगठनों से सत्यापित कर सकते हैं।

3. ऑनलाइन समीक्षाएं जांचें: समीक्षा प्लेटफ़ॉर्म पर दंत चिकित्सक को देखें। समग्र रेटिंग पर ध्यान दें और ताकत और कमजोरियों को समझने के लिए टिप्पणियां पढ़ें। साथ ही, केवल समीक्षाओं पर भरोसा न करें क्योंकि इनमें हेरफेर किया जा सकता है, नकली समीक्षाएं आसानी से बनाई जा सकती हैं।

4. उनकी संचार शैली का मूल्यांकन करें: एक अच्छे दंत चिकित्सक को आपकी चिंताओं को सुनना चाहिए, प्रक्रियाओं को स्पष्ट रूप से समझाना चाहिए और धैर्यपूर्वक सवालों का जवाब देना चाहिए। सुनिश्चित करें कि आप सवाल पूछने और अपने उपचार पर चर्चा करने में सहज महसूस करें।

5. उनकी सुविधा और उपकरणों का आकलन करें: आधुनिक और सुव्यवस्थित दंत चिकित्सा कार्यालय जिसमें आधुनिक उपकरण हों, एक अच्छा संकेत है।

6. निवारक देखभाल के प्रति उनके दृष्टिकोण की जाँच करें: एक सक्षम दंत चिकित्सक निवारक देखभाल पर जोर देता है, जिसमें नियमित सफाई, परीक्षाएँ और मौखिक स्वच्छता पर शिक्षा शामिल है।

7. अत्यधिक उपचार से सावधान रहें: एक ईमानदार दंत चिकित्सक अनावश्यक प्रक्रियाओं की सिफारिश नहीं करेगा। यदि आप व्यापक उपचार के लिए दबाव महसूस करते हैं तो सावधान रहें।

8. अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा करें: यदि कुछ ठीक नहीं लगता है या आप दंत चिकित्सक के साथ तालमेल नहीं बिठा पाते हैं, तो अन्य विकल्पों का पता लगाना ठीक है।

10. परामर्श का समय निर्धारित करें: कई दंत चिकित्सक प्रारंभिक परामर्श या मुलाकात की पेशकश करते हैं। इस अवसर का उपयोग उनके दृष्टिकोण का आकलन करने, प्रश्न पूछने और अपने आराम के स्तर को मापने के लिए करें।

इन चरणों का पालन करके, आप एक सक्षम और ईमानदार दंत चिकित्सक को खोजने की अपनी संभावनाओं को बढ़ा सकते हैं जो आपके मौखिक स्वास्थ्य और कल्याण को प्राथमिकता देता है।

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Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |78 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Nov 14, 2024

Asked by Anonymous - Nov 10, 2024English
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Health
मुझे किशोरावस्था से ही मसूड़ों में सूजन है, अब मैं 30 वर्ष का हो गया हूँ, कभी-कभार ही खून आता है, लेकिन सूजन कम नहीं होती, हालांकि कई वर्षों से मैं इसके सामान्य होने का इंतजार कर रहा हूँ...
Ans: नमस्ते
आपने यह नहीं बताया है कि आपने अपने मसूड़ों की सूजन के लिए किसी दंत चिकित्सक से परामर्श किया है या नहीं और क्या आपने पहले भी इसका उपचार करवाया है।
मसूड़ों की सूजन का सबसे आम कारण खराब मौखिक स्वच्छता है। अपर्याप्त या अनुचित ब्रशिंग से टार्टर या पथरी का संचय हो सकता है जो बदले में मसूड़ों की सूजन का कारण बनता है। मसूड़ों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए इस टार्टर या पथरी को समय-समय पर योग्य दंत चिकित्सक द्वारा साफ किया जाना चाहिए (इस प्रक्रिया को स्केलिंग कहा जाता है)। अनुशंसित आवृत्ति आपके दंत चिकित्सक द्वारा समय-समय पर जांच के बाद निर्धारित की जा सकती है।
यदि नियमित जांच और सफाई के बावजूद आपके मसूड़ों में सूजन है, तो अन्य कारक जिम्मेदार हो सकते हैं।
कुछ दवाएं जिन्हें नियमित आधार पर लेने की आवश्यकता होती है, वे मसूड़ों की सूजन का कारण बनती हैं। हार्मोनल असंतुलन भी मसूड़ों को प्रभावित कर सकता है। इन अतिरिक्त-मौखिक कारकों को खारिज करने के लिए, आपके मेडिकल इतिहास और दवा का मूल्यांकन और समायोजन एक सामान्य चिकित्सक द्वारा किया जाना चाहिए।

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Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |107 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 14, 2024

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Career
मैंने रसायन विज्ञान और जैव प्रौद्योगिकी में बीएससी की पढ़ाई पूरी कर ली है और अब मैं अपनी मास्टर डिग्री के विकल्पों पर विचार कर रहा हूँ। मैं एमसीए (मास्टर ऑफ कंप्यूटर एप्लीकेशन) और एमएससी बायोइनफॉरमैटिक्स के बीच उलझा हुआ हूँ। मेरी लाइफ साइंस पृष्ठभूमि को देखते हुए, मुझे यकीन नहीं है कि एमसीए करने से मेरी नौकरी की संभावनाएँ सीमित होंगी और मुझे एमएससी बायोइनफॉरमैटिक्स के बारे में ज़्यादा जानकारी नहीं है। तो अब क्या करना है?
Ans: एमसीए या एमएससी बायोइनफॉरमैटिक्स के लिए जाएं। उचित निर्णय लें। खुद से पूछें कि क्या आप कोर लाइन में रहना चाहते हैं या आप आईटी की तरफ जाना चाहते हैं। अगर आईटी की तरफ हैं तो एमसीए भी पर्याप्त नहीं होगा। यह एआई का युग है। इसलिए आपको किसी अच्छे सर्टिफिकेट कोर्स के लिए जाना चाहिए, जिसका कुछ प्रतिष्ठित आईआईटी के साथ सहयोग हो। इसलिए कृपया शांत और ठंडे दिमाग से निर्णय लें और फिर आगे बढ़ें। आपके देश में तीन साल का कोर्स करने से पहले हम तीन घंटे भी नहीं सोचते। निर्णय भाग्य तय करता है। इसलिए उचित निर्णय लें। मैं हमेशा आपके लिए मौजूद हूं। शुभकामनाएं। भगवान आपका भला करे। प्रोफेसर..............:)

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Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |107 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 14, 2024

Asked by Anonymous - Nov 14, 2024English
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Career
मैं 45 वर्षीय हाई स्कूल भौतिकी शिक्षक हूं, भौतिकी में एम.एससी. और सुरक्षा में एम.टेक की डिग्री के साथ, 18 साल का शिक्षण और चार साल का उद्योग अनुभव भी है, अब अगर मैं आईआईटी गुवाहाटी से एआई और डीएस में ऑनलाइन बीएससी पूरा करता हूं, और एआई या क्वांटम कंप्यूटिंग में शोध करने की कोशिश करता हूं, तो क्या मैं इस उम्र में स्विच कर सकता हूं या मुझे शोध के अवसर मिल सकते हैं
Ans: सच कहूँ तो शोध कार्य का मतलब है पीएचडी करना या एआई, एमएल और डीएस की किसी कंपनी में उनके आरएंडडी विभाग में शामिल होना। नौकरी के साथ-साथ आप पीएचडी नहीं कर सकते, लेकिन निश्चित रूप से आईआईटी गुवाहाटी के सर्टिफिकेट कोर्स के बाद आपको डीएस, एआई और एमएल से जुड़ी कंपनियों के आरएंडडी तक पहुंच मिलेगी। केवल आपका विशाल शिक्षण अनुभव ही एक नकारात्मक कारक है। फिर भी मैं आपको सुझाव दूंगा कि आप सर्टिफिकेट कोर्स करें और आरएंडडी की नौकरी के लिए प्रयास करें। शुभकामनाएँ। भगवान आपका भला करे। प्रोफेसर.....................:)

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Ravi

Ravi Mittal  |416 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Nov 14, 2024

Asked by Anonymous - Nov 03, 2024English
Relationship
नमस्ते, मैं 30 साल का हूँ और अविवाहित हूँ और अब मेरे माता-पिता मुझे शादी करने के लिए मजबूर कर रहे हैं। मुझे लगता है कि मैं अच्छा दिखने वाला लड़का हूँ। ऐसा नहीं है कि मैं कभी लड़कियों के साथ नहीं रहा। मैंने कई लड़कियों के साथ कुछ समय के लिए संबंध बनाए हैं। और एक लड़की थी जिसके साथ मैं बहुत सारी भावनात्मक बातें शेयर करते हुए एक प्लेटोनिक रिलेशनशिप में था और उसके साथ बहुत समय बिताया। यही बात दूसरी लड़की के साथ भी है। उन दोनों ने मुझे बताया कि मैं बहुत अच्छा हूँ और लड़कियाँ चाहती हैं कि मैं उनका बॉयफ्रेंड या पति बनूँ। लेकिन मैं अपने अतीत के अपराधबोध के कारण किसी को स्वीकार नहीं कर पा रहा हूँ कि मेरा कभी कोई रिलेशनशिप नहीं रहा। मैं कभी किसी को यह नहीं बता पाया कि मेरी कोई गर्लफ्रेंड थी। मुझे पता है कि मेरे जीवन की तुलना करना गलत है लेकिन मैं इस तरह से सोचना बंद नहीं कर सकता। क्या आप मुझे बता सकते हैं कि मुझे क्या करना चाहिए? जैसे कि बाहर से कोई बहुत ही शानदार रिश्ता न होने का लगातार पछतावा। मुझे पता है कि रिश्तों के अपने उतार-चढ़ाव होते हैं। लेकिन यह अपराधबोध मुझे मार रहा है कि मैंने जीवन में बहुत सी चीजें खो दीं और अगर मैं अरेंज मैरिज में शादी करता हूं तो मैं खुद को एक असफल व्यक्ति महसूस करूंगा जो अपने लिए लड़की भी नहीं ढूंढ सकता। हालांकि मुझे पता है कि ये सभी तुलनाएं गलत हैं और मुझे तर्कसंगत होना चाहिए। मैं इसमें मदद करने में सक्षम नहीं हूं। कृपया मेरी मदद करें
Ans: प्रिय अनाम,
आप जो भी महसूस कर रहे हैं, वह बहुत सामान्य है। आप जितना सोच सकते हैं, उससे कहीं ज़्यादा लोग इसी दौर से गुज़रते हैं। लेकिन जैसा कि आपने बताया, ये सिर्फ़ विचार हैं; इनमें कोई सच्चाई नहीं है। रिश्ता न होने का मतलब यह नहीं है कि आप अनकूल हैं। इसका मतलब सिर्फ़ इतना है कि आपको अभी तक अपना परफ़ेक्ट मैच नहीं मिला है। मैं समझता हूँ कि आपको ऐसा लग रहा है कि आपने कुछ खो दिया है और यह भावना जायज़ है। यह शायद उचित न हो, लेकिन इस तरह से सोचना बहुत स्वाभाविक है। मैं एक बात सुझा सकता हूँ- आप अपना खुद का साथी खोजने के लिए डेटिंग या मैचमेकिंग ऐप क्यों नहीं आज़माते? इस तरह, आप अपने माता-पिता की इच्छाओं का ख्याल रखेंगे और खुद को भी निराश नहीं करेंगे। यह आपको अपने जीवन साथी को चुनने पर ज़्यादा नियंत्रण भी देगा।

उम्मीद है कि यह मददगार होगा।

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Ravi

Ravi Mittal  |416 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Nov 14, 2024

Relationship
नमस्ते, मैंने अपनी पूर्व प्रेमिका से एक अरेंज्ड सेटअप में शादी की। ब्रेकअप से पहले मैं उसके साथ 7 साल तक रिलेशनशिप में रहा। मेरा करियर बदलने की कोशिश प्राइवेट से सरकारी नौकरी में जाने की वजह से हुआ। जब मैं असफल रहा तो मैं वापस कॉर्पोरेट में लौट आया। ब्रेकअप के 3 साल बाद उसके पिता जो मेरे पिता के अच्छे दोस्त हैं, ने प्रपोजल भेजा जिसके कारण हमारी शादी हुई। किसी को नहीं पता था कि हम डेट कर रहे हैं। स्वीकृति और शादी के बीच हमने कभी एक शब्द भी नहीं बोला। हममें से किसी ने भी बातचीत शुरू नहीं की। जब वह शादी के बाद आई तो निजी तौर पर मेरे प्रति उसका व्यवहार बिल्कुल अजीब था। हमने कभी भावनात्मक बातचीत नहीं की। न तो हम रोमांस पर चर्चा करते हैं और न ही अंतरंगता पर। निजी तौर पर हम शायद ही कोई बौद्धिक चर्चा करते हैं जो हमारे ब्रेकअप से पहले एक शाश्वत हिस्सा था। लेकिन जब वह सार्वजनिक रूप से होती है तो वह ऐसा व्यवहार करती है जैसे वह मेरी बहुत परवाह करती है। वह घर में सभी की लाडली है चाहे मेरे माता-पिता हों या भाई-बहन। वह ज्यादातर समय मेरी माँ के साथ रहती है और उसका अच्छा रिश्ता है। उसके सामने वह मेरा बहुत ख्याल रखती है। उसका यह दोहरा रवैया पहले दिन से ही था। हमारी अंतरंगता मेरे पूछने तक ही सीमित है, वह सहमत या असहमत हो सकती है, लेकिन उसने कभी पहल नहीं की। वह हमारे ब्रेकअप से पहले बहुत भावुक थी, जो मैंने हमारी शादी के बाद कभी नहीं देखा। मैंने सब कुछ करने की कोशिश की, लेकिन कुछ नहीं हुआ, उसने कभी खुलकर बात नहीं की। शादी के बाद उसने हमारे लगभग सभी दोस्तों से संपर्क तोड़ दिया। जब भी मैंने उसके कुछ दोस्तों से संपर्क करने की कोशिश की, तो उसने उनसे कहा कि मैं बहुत ज़्यादा सोचती हूँ। शादियाँ और रिश्ते अलग-अलग होते हैं। सभी बेकार और अजीब कारण हैं। हर कोई मेरी किशोरावस्था के गुस्से को दोष देता है। जब मैंने काम करना शुरू किया, तो मैंने इस पर पूरी तरह से काबू पा लिया। शादी के बाद हमें एक लड़का हुआ। उसने अगले बच्चे के लिए मना कर दिया, जिसके लिए मैं ठीक हूँ। लेकिन समस्या यह है कि अब मेरा बच्चा बड़ा हो रहा है और वह अपने पाखंड को समझने लगी है। अब वह मुझे उसे गलत बातें सिखाने के लिए दोषी ठहराती है। हमारे बीच शायद ही कभी झगड़ा हुआ हो, क्योंकि वह चली जाती है या मैं आमतौर पर किसी भी बात का जवाब नहीं देने के बाद कुछ नहीं कहता। मैं इस रिश्ते में रोशनी नहीं देख पा रहा हूँ। उसके बीच 3 रिश्ते रहे, लेकिन मेरा एक भी ऐसा नहीं रहा, जिसके बारे में मैंने कभी चर्चा नहीं की। अब मैं मुश्किल से कुछ मांगती हूँ। दिन-ब-दिन हम सिर्फ़ रूम पार्टनर या सार्वजनिक रूप से नकली जोड़े बनते जा रहे हैं। उसके सार्वजनिक पाखंड के कारण हर कोई उसे आदर्श बहू या पत्नी के रूप में देखता है। कृपया मार्गदर्शन करें।
Ans: प्रिय सलमान,
मैं समझता हूँ कि वैवाहिक समस्याओं से लोगों पर बहुत बुरा असर पड़ता है। आप जो भी महसूस कर रहे हैं, वह बहुत सामान्य है। मेरा सुझाव है कि आप पेशेवर मदद लें- आप या तो अपने साथी की उदासीनता के कारण होने वाले संकट को संभालने के लिए व्यक्तिगत परामर्श सत्र का विकल्प चुन सकते हैं, या सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप अपनी पत्नी को अपने साथ विवाह परामर्श के लिए जाने के लिए मनाएँ। मामले की जड़ तक पहुँचना अच्छा होगा; वह एक खास तरह से क्यों व्यवहार कर रही है, यह कहाँ से आ रहा है, क्या आपके डेटिंग के समय से कोई अनसुलझा मुद्दा है? इन सवालों का आखिरकार जवाब मिल जाएगा और आप उन पर एक साथ काम कर सकते हैं। अगर वह जाने के लिए सहमत नहीं है, तो उसे अपने बच्चे के लिए ऐसा करने के लिए कहें। किसी भी बच्चे को अपने माता-पिता को एक-दूसरे से नाखुश नहीं देखना चाहिए।

उम्मीद है कि यह मददगार होगा।

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Dr Nagarajan J S K

Dr Nagarajan J S K   |163 Answers  |Ask -

Health Science and Pharmaceutical Careers Expert - Answered on Nov 14, 2024

Career
मैं NEET परीक्षा देना चाहता हूं लेकिन महाराष्ट्र बोर्ड में मेरे 12वीं के अंक PCB (सामान्य) में 150 से कम हैं, इसलिए मैं पात्र नहीं हूं। क्या मैं बेहतर अंक प्राप्त करने के लिए 12वीं की दोबारा परीक्षा दे सकता हूं ताकि मैं NEET दे सकूं।
Ans: नमस्ते, पुनः परीक्षा देने वाले उम्मीदवार को +2 में दूसरा प्रयास माना जाता है। मुझे लगता है कि मेडिकल काउंसिल मेडिसिन में प्रवेश की अनुमति नहीं देगी। इसके बजाय, आप बी.फार्मा/फार्मा डी पर विचार कर सकते हैं।

जॉइन करने के लिए, निम्नलिखित आवश्यकताएँ हैं:

फार्मा डी के लिए: प्रवेश के लिए न्यूनतम योग्यता। - क) फार्म.डी. भाग-I कोर्स - निम्नलिखित में से किसी भी परीक्षा में उत्तीर्ण - (1) भौतिकी और रसायन विज्ञान के साथ अनिवार्य विषयों के रूप में 10+2 परीक्षा और निम्नलिखित में से कोई एक विषय: गणित या जीवविज्ञान। (2) फार्मेसी अधिनियम की धारा 12 के तहत भारतीय फार्मेसी परिषद द्वारा अनुमोदित संस्थान से डी.फार्मा कोर्स में उत्तीर्ण। (3) उपरोक्त परीक्षाओं में से किसी के समकक्ष फार्मेसी परिषद द्वारा अनुमोदित कोई अन्य योग्यता। बशर्ते कि छात्र को पाठ्यक्रम में प्रवेश के वर्ष की 31 दिसंबर को या उससे पहले 17 वर्ष की आयु पूरी करनी चाहिए।

बी.फार्मा के लिए: प्रवेश के लिए न्यूनतम योग्यता - A. प्रथम वर्ष बी.फार्मा - निम्नलिखित में से किसी भी परीक्षा में उत्तीर्ण - i. अभ्यर्थी ने संबंधित राज्य/केंद्र सरकार के प्राधिकारियों द्वारा आयोजित 10+2 परीक्षा उत्तीर्ण की हो जिसे भारतीय विश्वविद्यालय संघ (AIU) द्वारा 10+2 परीक्षा के समकक्ष मान्यता प्राप्त हो, जिसमें अंग्रेजी एक विषय के रूप में और भौतिकी, रसायन विज्ञान, गणित/जीव विज्ञान व्यक्तिगत रूप से वैकल्पिक विषय हों। “हालांकि, राष्ट्रीय मुक्त विद्यालयी शिक्षा संस्थान, राज्यों की मुक्त विद्यालय प्रणाली आदि जैसे अनौपचारिक और गैर-कक्षा आधारित स्कूली शिक्षा से 10+2 योग्यता रखने वाले छात्र बी.फार्मा पाठ्यक्रम में प्रवेश के लिए पात्र नहीं होंगे।” ii. फार्मेसी काउंसिल ऑफ इंडिया द्वारा उपरोक्त किसी भी परीक्षा के समकक्ष अनुमोदित कोई अन्य योग्यता। बशर्ते कि छात्र को पाठ्यक्रम में प्रवेश के वर्ष की 31 दिसंबर को या उससे पहले 17 वर्ष की आयु पूरी करनी चाहिए। बशर्ते कि अनुसूचित जातियों, अनुसूचित जनजातियों और अन्य पिछड़े वर्गों के छात्रों के लिए केन्द्र सरकार/राज्य सरकार/संघ राज्य क्षेत्र प्रशासन द्वारा समय-समय पर जारी अनुदेशों के अनुसार सीटों का आरक्षण होगा।

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Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |107 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 14, 2024

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Career
नमस्ते, मेरा बेटा वर्तमान में बैंगलोर के एक निजी कॉलेज में B.E CSE तृतीय वर्ष की पढ़ाई कर रहा है। उसे अच्छी कंपनी में नौकरी पाने के लिए मुख्य रूप से क्या करना चाहिए? कृपया हमारी मदद करें
Ans: पहली बात तो यह है कि आजकल माता-पिता और छात्र दोनों ही प्लेसमेंट को लेकर बहुत ज्यादा चिंतित रहते हैं। यह एक बीमारी बन गई है। पहले उसे कोर्स पूरा करने दें और इंटरव्यू की तकनीक सीखने दें। उसे अलग-अलग वेबसाइट और यूट्यूब वीडियो देखने दें, जिससे वह इंटरव्यू देना सीख जाएगा। दांत उगने दें, फिर मुस्कुराहट का सवाल आएगा। उसे ध्यान से अपनी पढ़ाई पूरी करने दें। ऐसा लगता है कि आप लोग हमेशा प्लेसमेंट के बारे में ही चर्चा करते रहते हैं। कृपया एक बात का ध्यान रखें कि गलत प्लेसमेंट हमेशा के लिए गलत प्लेसमेंट है। बस उससे पूछें कि वह किस लाइन में जाना चाहता है। आपके बेटे को शुभकामनाएँ। भगवान उसका भला करे। प्रोफेसर............:)

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