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Nikunj

Nikunj Saraf  | Answer  |Ask -

Mutual Funds Expert - Answered on Nov 14, 2022

Nikunj Saraf has more than five years of experience in financial markets and offers advice about mutual funds. He is vice president at Choice Wealth, a financial institution that offers broking, insurance, loans and government advisory services. Saraf, who is a member of the Institute Of Chartered Accountants of India, has a strong base in financial markets and wealth management.... more
Triyadhish Question by Triyadhish on Nov 14, 2022English
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कृपया एक बात बताएं: क्या 67 साल की उम्र में म्यूचुअल फंड में निवेश करना बुद्धिमानी है?</p>

Ans: नमस्ते त्रियाधीश कुमार. 60 साल की उम्र के बाद एमएफ निवेश में निवेशक की उम्र एक प्रमुख भूमिका निभाती है। आप म्यूचुअल फंड में निवेश कर सकते हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि आपका पोर्टफोलियो डेट एसेट क्लास पर केंद्रित हो।</p> <p>इक्विटी-उन्मुख योजनाओं में अधिकतम 15-20% निवेश किया जाना चाहिए। इसके अलावा, यहां एकमुश्त निवेश की सलाह नहीं दी जाती है।</p>
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Ulhas

Ulhas Joshi  |279 Answers  |Ask -

Mutual Fund Expert - Answered on Dec 14, 2023

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Money
हेलो सर, मैं 45 साल का होने वाला हूं। मेरे पास दो एलआईसी पॉलिसी, एक पीपीएफ खाता, कुछ छोटी अवधि की एफडी और एक यूलिप पॉलिसी है। मैं 65 वर्ष की आयु के बाद अपनी वित्तीय जरूरतों के लिए म्यूचुअल फंड में निवेश करना चाहूंगा। क्या मैं म्यूचुअल फंड में स्वयं निवेश कर सकता हूं? यदि हां तो सबसे अच्छा तरीका क्या है? मुझे इस बारे में कोई जानकारी नहीं है कि म्यूचुअल फंड कैसे काम करते हैं और आगे बढ़ने के लिए कौन से फंड सबसे अच्छे हैं, कृपया सलाह दें। एसके
Ans: हेलो सुनील और मुझे लिखने के लिए धन्यवाद. आपके पास लगभग 20 वर्षों का दीर्घकालिक क्षितिज है जिसका उपयोग आप निवेश करने के लिए कर सकते हैं।

चूँकि आपको म्यूचुअल फंड के बारे में ज्यादा जानकारी नहीं है, मेरा सुझाव है कि आप एक वित्तीय सलाहकार से सलाह लेने पर विचार कर सकते हैं जो आपके वित्त की योजना बनाने में आपकी मदद कर सकता है। आपको ऐसे फंड और अन्य उपकरण चुनने में मदद मिलेगी जो आपकी व्यक्तिगत जरूरतों के आधार पर आपके लिए उपयुक्त हों।

म्यूचुअल फंड में स्वयं निवेश करना संभव है, लेकिन हो सकता है कि आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने या अपने पोर्टफोलियो को समय पर पुनर्संतुलित करने में सक्षम न हों।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7363 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 18, 2024

Money
मैं 38 वर्ष का हूँ और 50 हजार मासिक म्यूचुअल फंड निवेश करने की योजना बना रहा हूँ, सलाह?
Ans: अपने म्यूचुअल फंड निवेश की योजना बनाना
म्यूचुअल फंड में हर महीने 50,000 रुपये निवेश करने का फैसला करने पर बधाई! यह अनुशासित दृष्टिकोण आपको अपने वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करेगा। यहाँ आपके रिटर्न को अधिकतम करने और वित्तीय सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए एक संरचित योजना दी गई है।

अपने वित्तीय लक्ष्यों को समझना
सबसे पहले, आइए अपने वित्तीय लक्ष्यों की पहचान करें। क्या आप रिटायरमेंट के लिए धन जुटाना चाहते हैं, अपने बच्चों की शिक्षा के लिए धन जुटाना चाहते हैं या घर खरीदना चाहते हैं? इन लक्ष्यों को स्पष्ट करने से आपकी निवेश रणनीति का मार्गदर्शन होगा। 38 साल की उम्र में, आपके पास अपने निवेश को बढ़ाने का समय है, लेकिन आपको जोखिम और रिटर्न को संतुलित करना होगा।

अपने निवेश में विविधता लाना
इक्विटी म्यूचुअल फंड
इक्विटी म्यूचुअल फंड लंबी अवधि के लक्ष्यों के लिए आदर्श हैं। वे शेयरों में निवेश करके उच्च रिटर्न देते हैं। इनमें विविधता लाने पर विचार करें:

लार्ज-कैप फंड: स्थिरता के लिए अच्छी तरह से स्थापित कंपनियों में निवेश करें।

मिड-कैप फंड: संभावित रूप से उच्च रिटर्न के लिए बढ़ती कंपनियों को लक्षित करें।

स्मॉल-कैप फंड: आक्रामक विकास के लिए उभरती कंपनियों में निवेश करें।
डेट म्यूचुअल फंड
डेट फंड सुरक्षित होते हैं और स्थिर रिटर्न देते हैं। वे बॉन्ड और अन्य डेट इंस्ट्रूमेंट में निवेश करते हैं।

शॉर्ट-टर्म डेट फंड: 3 साल के भीतर के लक्ष्यों के लिए उपयुक्त।
लॉन्ग-टर्म डेट फंड: 3 साल से ज़्यादा के लक्ष्यों के लिए उपयुक्त।
हाइब्रिड फंड
हाइब्रिड फंड इक्विटी और डेट निवेश को मिलाते हैं। वे जोखिम और रिटर्न को संतुलित करते हैं, जिससे वे मध्यम जोखिम सहन करने के लिए उपयुक्त बन जाते हैं।

एग्रेसिव हाइब्रिड फंड: विकास के लिए ज़्यादा इक्विटी एक्सपोजर।
कंज़र्वेटिव हाइब्रिड फंड: स्थिरता के लिए ज़्यादा डेट एक्सपोजर।
सिस्टमेटिक इन्वेस्टमेंट प्लान (SIP)
SIP के ज़रिए हर महीने 50,000 रुपये निवेश करना एक समझदारी भरा विकल्प है। SIP कई फ़ायदे देते हैं:

रुपया लागत औसत: अलग-अलग कीमतों पर यूनिट खरीदना बाज़ार की अस्थिरता को औसत करता है।
अनुशासित निवेश: नियमित निवेश वित्तीय अनुशासन सुनिश्चित करता है।
कंपाउंडिंग की शक्ति: लंबी अवधि के निवेश कंपाउंड करते हैं, जिससे आपकी संपत्ति में उल्लेखनीय वृद्धि होती है।
सही फंड चुनना
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में पेशेवर फंड मैनेजर होते हैं जो बाज़ार से बेहतर प्रदर्शन करने का लक्ष्य रखते हैं। वे बाजार की स्थितियों के आधार पर पोर्टफोलियो को समायोजित करते हैं। यह सक्रिय दृष्टिकोण उच्च रिटर्न दे सकता है, खासकर अस्थिर बाजारों में।

नियमित योजनाएँ बनाम प्रत्यक्ष योजनाएँ
एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) के माध्यम से नियमित योजनाओं में निवेश करने पर विचार करें। एक सीएफपी प्रदान करता है:

पेशेवर सलाह: अनुकूलित निवेश रणनीतियाँ।
पोर्टफोलियो प्रबंधन: नियमित समीक्षा और समायोजन।
जोखिम प्रबंधन: अपनी प्रोफ़ाइल के अनुसार जोखिम को संतुलित करना।
अपने पोर्टफोलियो की निगरानी और समायोजन
अपने सीएफपी के साथ अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें। अपने निवेश को निम्न के आधार पर समायोजित करें:

प्रदर्शन: फंड को कम प्रदर्शन करने वाली योजनाओं से बेहतर प्रदर्शन करने वाली योजनाओं में बदलें।
लक्ष्य: अपने लक्ष्यों के विकसित होने के साथ-साथ अपनी निवेश रणनीति को अपडेट करें।
बाजार की स्थितियाँ: बदलते बाजार की गतिशीलता के साथ तालमेल बिठाने के लिए पुनर्संतुलन करें।
जोखिम प्रबंधन
विविधीकरण
विभिन्न फंड और परिसंपत्ति वर्गों में विविधीकरण जोखिम को कम करता है। यह सुनिश्चित करता है कि एक क्षेत्र में खराब प्रदर्शन आपके समग्र पोर्टफोलियो को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित नहीं करता है।

आपातकालीन निधि
6-12 महीने के खर्च के बराबर एक आपातकालीन निधि बनाए रखें। यह अप्रत्याशित परिस्थितियों के लिए तरलता सुनिश्चित करता है, जिससे आपके निवेश को समाप्त करने की आवश्यकता नहीं होती है।

कर दक्षता
म्यूचुअल फंड कर लाभ प्रदान करते हैं:

इक्विटी फंड: 1 लाख रुपये प्रति वर्ष से अधिक की राशि पर दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ (एक वर्ष से अधिक समय तक) पर 10% कर लगाया जाता है।

डेट हाइब्रिड फंड: दीर्घावधि पूंजीगत लाभ (तीन वर्षों से अधिक समय तक) पर इंडेक्सेशन लाभ के साथ 20% कर लगाया जाता है।

आम गलतियों से बचना
उच्च जोखिम वाले निवेशों पर अत्यधिक निर्भरता
अपनी पूंजी की सुरक्षा के लिए उच्च जोखिम वाले, उच्च लाभ वाले निवेशों को स्थिर विकल्पों के साथ संतुलित करें।

मुद्रास्फीति की अनदेखी करना
सुनिश्चित करें कि आपके निवेश मुद्रास्फीति से आगे निकल जाएँ। इक्विटी फंड, अल्पकालिक अस्थिरता के बावजूद, आमतौर पर लंबी अवधि में मुद्रास्फीति को मात देते हैं।

स्पष्ट योजना न होना
एक अच्छी तरह से संरचित योजना पर टिके रहें। नियमित समीक्षा और समायोजन आपके वित्तीय लक्ष्यों के साथ संरेखित रहने में मदद करते हैं।

निष्कर्ष
म्यूचुअल फंड के विविध मिश्रण में हर महीने 50,000 रुपये का निवेश करके, आप महत्वपूर्ण वित्तीय विकास प्राप्त कर सकते हैं। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार द्वारा निर्देशित एसआईपी के माध्यम से अनुशासित दृष्टिकोण सुनिश्चित करेगा कि आप अपने वित्तीय लक्ष्यों को पूरा करें। नियमित निगरानी और समायोजन आपके पोर्टफोलियो को ट्रैक पर रखेंगे।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7363 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Sep 03, 2024

Money
मेरी उम्र 73 वर्ष है, हम 5 वर्षों के लिए म्यूचुअल फंड में निवेश कर रहे हैं, मेरी उम्र के हिसाब से कौन सा फंड बेहतर है। कृपया सलाह दें
Ans: 73 की उम्र में, आपके निवेश विकल्पों को सुरक्षा और आय पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। जबकि म्यूचुअल फंड विकास प्रदान कर सकते हैं, उन्हें सुरक्षा के साथ संतुलित करना महत्वपूर्ण है। यह सुनिश्चित करता है कि आपका निवेश आपकी उम्र और जोखिम सहनशीलता के अनुरूप हो। आइए आपकी स्थिति के लिए सबसे अच्छा दृष्टिकोण तलाशें।

निवेश के उद्देश्य
पूंजी को सुरक्षित रखें: अपनी मूल राशि की सुरक्षा करना प्राथमिकता होनी चाहिए। आपकी उम्र में, महत्वपूर्ण नुकसान से बचना आवश्यक है।

नियमित आय उत्पन्न करें: आपके निवेश से आपके खर्चों को पूरा करने के लिए नियमित आय मिलनी चाहिए।

जोखिम के लिए सीमित जोखिम: उच्च जोखिम वाले निवेशों में जोखिम को सीमित करना उचित है।

विकास की संभावना: जबकि सुरक्षा महत्वपूर्ण है, मध्यम विकास मुद्रास्फीति को बनाए रखने में मदद कर सकता है।

जोखिम प्रबंधन
कम जोखिम वाले फंड: उच्च जोखिम वाले फंड से बचना बेहतर है। रूढ़िवादी दृष्टिकोण वाले फंड की तलाश करें।

एसेट एलोकेशन: डेट फंड में अधिक आवंटन के साथ एक संतुलित दृष्टिकोण स्थिरता प्रदान कर सकता है।

नियमित निगरानी: अपने निवेश पर नज़र रखें। सुनिश्चित करें कि वे उम्मीद के मुताबिक प्रदर्शन कर रहे हैं।

पेशेवर प्रबंधन के लाभ
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड: सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बाजार की स्थितियों के अनुसार समायोजित हो सकते हैं। एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) आपको सही फंड चुनने में मदद कर सकता है।

पेशेवर मार्गदर्शन: सीएफपी क्रेडेंशियल वाले म्यूचुअल फंड वितरक (एमएफडी) के माध्यम से निवेश करना सुनिश्चित करता है कि आपको विशेषज्ञ सलाह मिले। वे आपके लक्ष्यों से मेल खाने वाले फंड चुनने में आपकी मदद कर सकते हैं।

डायरेक्ट फंड के नुकसान
मार्गदर्शन की कमी: डायरेक्ट फंड बिचौलियों को हटा देते हैं। हालांकि इससे लागत में बचत हो सकती है, लेकिन विशेषज्ञ की सलाह के बिना गलत विकल्प चुनने की संभावना हो सकती है।

समय लेने वाला: डायरेक्ट फंड के प्रबंधन के लिए निरंतर निगरानी की आवश्यकता होती है। 73 साल की उम्र में, यह चुनौतीपूर्ण हो सकता है।

छूटे हुए अवसर: एक सीएफपी बेहतर अवसरों की पहचान कर सकता है। डायरेक्ट फंड बेहतर रिटर्न के अवसरों को खो सकते हैं।

रेगुलर फंड बेहतर क्यों हैं? विशेषज्ञ की सलाह: रेगुलर फंड सीएफपी की सलाह के साथ आते हैं। यह सुनिश्चित करता है कि आपके निवेश अच्छी तरह से योजनाबद्ध हैं।

आसान प्रबंधन: आपको लगातार फंड की निगरानी करने की आवश्यकता नहीं है। सीएफपी आपके लिए यह काम करेगा।

बेहतर फंड चयन: एक सीएफपी ऐसे फंड चुन सकता है जो आपके लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के साथ संरेखित हों।

इंडेक्स फंड के नुकसान
सीमित लचीलापन: इंडेक्स फंड मार्केट इंडेक्स का अनुसरण करते हैं। वे बदलती बाजार स्थितियों के अनुकूल नहीं हो सकते।

कोई पेशेवर प्रबंधन नहीं: इंडेक्स फंड निष्क्रिय रूप से प्रबंधित होते हैं। उनमें सक्रिय फंड मैनेजर की विशेषज्ञता का अभाव होता है।

खराब प्रदर्शन: अस्थिर बाजारों में, इंडेक्स फंड खराब प्रदर्शन कर सकते हैं। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड इन स्थितियों को बेहतर तरीके से नेविगेट कर सकते हैं।

डेट फंड का महत्व
स्थिरता: डेट फंड स्थिरता प्रदान करते हैं। वे सरकारी बॉन्ड और कॉर्पोरेट डेट जैसी सुरक्षित संपत्तियों में निवेश करते हैं।

नियमित आय: कई डेट फंड नियमित भुगतान प्रदान करते हैं। यह आय का एक विश्वसनीय स्रोत हो सकता है।

कम जोखिम: डेट फंड इक्विटी फंड की तुलना में कम अस्थिर होते हैं। यह उन्हें आपकी उम्र के लिए उपयुक्त बनाता है।

हाइब्रिड फंड के लाभ
संतुलित दृष्टिकोण: हाइब्रिड फंड डेट और इक्विटी दोनों में निवेश करते हैं। यह एक संतुलित जोखिम-वापसी प्रोफ़ाइल प्रदान करता है।

आय और वृद्धि: वे नियमित आय और वृद्धि की संभावना दोनों प्रदान कर सकते हैं।

लचीलापन: हाइब्रिड फंड बाजार की स्थितियों के आधार पर अपने एसेट एलोकेशन को समायोजित कर सकते हैं। यह उन्हें बदलती जरूरतों के अनुकूल बनाता है।

इक्विटी एक्सपोजर
सीमित लेकिन जरूरी: जबकि इक्विटी फंड जोखिम भरे होते हैं, एक छोटा हिस्सा मुद्रास्फीति को मात देने में मदद कर सकता है।

लार्ज-कैप फंड पर ध्यान दें: यदि आप इक्विटी पर विचार करते हैं, तो लार्ज-कैप फंड कम जोखिम वाले होते हैं। वे स्थिर प्रदर्शन वाली स्थापित कंपनियों में निवेश करते हैं।

विविधीकरण
जोखिम कम करें: विविधीकरण विभिन्न परिसंपत्तियों में जोखिम फैलाता है। यह आपके निवेश की सुरक्षा के लिए महत्वपूर्ण है।

फंड का मिश्रण: डेट, हाइब्रिड और इक्विटी फंड के एक छोटे हिस्से का मिश्रण एक संतुलित पोर्टफोलियो प्रदान कर सकता है।

नियमित समीक्षा और पुनर्संतुलन
आवधिक समीक्षा: अपने निवेश की नियमित रूप से समीक्षा करना महत्वपूर्ण है। एक सीएफपी आपको प्रभावी ढंग से ऐसा करने में मदद कर सकता है।

पुनर्संतुलन: अपने पोर्टफोलियो को आवश्यकतानुसार समायोजित करें। यह सुनिश्चित करता है कि यह आपके लक्ष्यों और बाजार की स्थितियों के अनुरूप बना रहे।

अंतिम अंतर्दृष्टि
एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करें: 73 वर्ष की आयु में, विशेषज्ञ मार्गदर्शन महत्वपूर्ण है। एक सीएफपी आपकी आवश्यकताओं को पूरा करने वाली निवेश योजना तैयार कर सकता है।

स्थिरता और आय पर ध्यान दें: ऐसे निवेशों को प्राथमिकता दें जो स्थिरता और नियमित आय प्रदान करते हों।

जोखिम सीमित करें: उच्च जोखिम वाले निवेशों से बचें। ऐसे फंडों पर ध्यान दें जो आपकी जोखिम सहनशीलता के अनुरूप हों।

पेशेवर प्रबंधन का उपयोग करें: सीएफपी और एमएफडी के माध्यम से निवेश करने से यह सुनिश्चित होता है कि आपको विशेषज्ञ सलाह मिले। इससे आपको अपने वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद मिल सकती है।

विविधता और पुनर्संतुलन: जोखिम को फैलाने के लिए अपने पोर्टफोलियो में विविधता लाएं। इसे ट्रैक पर रखने के लिए नियमित रूप से समीक्षा करें और पुनर्संतुलन करें।

सुरक्षित और आरामदायक भविष्य का आनंद लेने के लिए समझदारी से निवेश करें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7363 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Oct 25, 2024

Asked by Anonymous - Oct 24, 2024English
Money
मुझे इस पर सलाह चाहिए: मेरी उम्र 75 साल है, क्या मैं शेयर और म्यूचुअल फंड में निवेश कर सकता हूँ? कृपया कोई उपयुक्त कार्ययोजना बताएँ
Ans: 75 की उम्र में, वित्तीय नियोजन एक अनूठा दृष्टिकोण अपनाता है। अपनी संपत्ति को सुरक्षित रखना, एक स्थिर आय बनाए रखना और जोखिम कम करना मुख्य लक्ष्य हैं। आपका ध्यान ऐसे निवेशों को सुरक्षित करने पर होना चाहिए जो आपकी जीवनशैली और वित्तीय आवश्यकताओं के अनुरूप हों। शेयर और म्यूचुअल फंड अभी भी कुछ बातों पर विचार करके आपके पोर्टफोलियो में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं।

म्यूचुअल फंड और शेयर आपके लिए अभी भी प्रासंगिक क्यों हैं
म्यूचुअल फंड और शेयर 75 की उम्र में भी संभावित वृद्धि प्रदान करते हैं। वे आपकी संपत्ति को बढ़ने और मुद्रास्फीति से बचाने में मदद करते हैं। हालाँकि, कुंजी रणनीति में निहित है। अनावश्यक अस्थिरता से बचने के लिए उचित जोखिम वाले सही प्रकार के फंड का चयन करना महत्वपूर्ण है।

यहाँ बताया गया है कि ये विकल्प आपको क्यों लाभ पहुँचा सकते हैं:

यदि लाभांश देने वाले शेयरों पर ध्यान केंद्रित करके सावधानी से चुना जाए तो शेयर वृद्धि प्रदान कर सकते हैं।
म्यूचुअल फंड पेशेवर प्रबंधन और विविधीकरण प्रदान करते हैं, जो कई कंपनियों और क्षेत्रों में जोखिम फैलाते हैं।
आपके लिए उपयुक्त म्यूचुअल फंड के प्रकार
म्यूचुअल फंड कई प्रकार के होते हैं। उनमें से कुछ रूढ़िवादी दृष्टिकोण वाले वरिष्ठ निवेशकों के लिए उपयुक्त होते हैं। अन्य कम जोखिम के साथ स्थिर रिटर्न उत्पन्न करने का लक्ष्य रखते हैं। स्थिरता और आय के लिए विभिन्न प्रकारों में फंड आवंटित करना आवश्यक है। इक्विटी-ओरिएंटेड फंड: अपेक्षाकृत कम अस्थिरता वाले लार्ज-कैप फंड चुनें। ये स्थापित कंपनियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जिससे वे सुरक्षित हो जाते हैं। कम जोखिम वाली प्रोफ़ाइल बनाए रखने के लिए इक्विटी में जोखिम सीमित करें। डेट-ओरिएंटेड फंड: ये सुरक्षित हैं और पूर्वानुमानित रिटर्न देते हैं। वे सावधि जमा के विकल्प के रूप में कार्य कर सकते हैं। डेट फंड विशेष रूप से वरिष्ठ नागरिकों के लिए बेहतर कर-पश्चात रिटर्न देते हैं। हाइब्रिड फंड: ये फंड इक्विटी और डेट के बीच संतुलन प्रदान करते हैं। वे दोनों श्रेणियों में परिसंपत्तियों को आवंटित करके जोखिम को कम करते हैं। ऐसे फंड स्थिरता और विकास के लिए अच्छा काम करते हैं। लाभांश देने वाले फंड: ये आवधिक आय उत्पन्न करते हैं, जो नियमित नकदी प्रवाह पसंद करने वालों के लिए मददगार हो सकता है। लाभांश वितरित करने वाले फंड आपकी पेंशन या बचत को पूरक कर सकते हैं। इंडेक्स फंड और डायरेक्ट फंड के बारे में सावधानी इंडेक्स फंड में निवेश करना आसान लग सकता है, लेकिन उनमें सक्रिय प्रबंधन की कमी होती है। ये फंड बाजार को ट्रैक करते हैं और मंदी के दौरान बेहतर प्रदर्शन नहीं कर सकते हैं। दूसरी ओर, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड समय पर समायोजन के माध्यम से नुकसान को सीमित करने का प्रयास करते हैं।

इस चरण में प्रत्यक्ष फंड से बचना बुद्धिमानी है। प्रत्यक्ष फंड के लिए अधिक निगरानी की आवश्यकता होती है, जो मांग कर सकती है। इसके बजाय, म्यूचुअल फंड वितरकों (MFD) के माध्यम से प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) के साथ काम करना उचित मार्गदर्शन सुनिश्चित करता है। नियमित फंड आपकी उम्र के अनुकूल निरंतर सलाह और पोर्टफोलियो प्रबंधन का लाभ प्रदान करते हैं।

शेयरों और बाजार की अस्थिरता के साथ जोखिमों का मूल्यांकन
शेयरों में म्यूचुअल फंड की तुलना में अधिक जोखिम होता है। यदि आप शेयरों में निवेश करना चुनते हैं, तो स्थिर ट्रैक रिकॉर्ड वाली कंपनियों को चुनें। लाभांश देने वाले शेयर एक सुसंगत आय धारा प्रदान कर सकते हैं। हालाँकि, बाजार की अस्थिरता आपके रिटर्न को प्रभावित कर सकती है।

जोखिमों को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए:

यदि सक्रिय रूप से बाजारों पर नज़र नहीं रख रहे हैं तो प्रत्यक्ष शेयरों में निवेश सीमित करें।
बाजार में उतार-चढ़ाव पर निर्भरता कम करने के लिए शेयर और म्यूचुअल फंड दोनों को होल्ड करके विविधता लाएं।
तरलता और आपातकालीन योजना
75 वर्ष की आयु में, अप्रत्याशित आवश्यकताओं के लिए तरलता आवश्यक है। जबकि शेयर और म्यूचुअल फंड विकास प्रदान करते हैं, सुनिश्चित करें कि आपके पोर्टफोलियो का हिस्सा आसानी से सुलभ रहे। अपनी बचत का एक हिस्सा लिक्विड म्यूचुअल फंड में रखें या आपातकालीन स्थितियों के लिए सुरक्षित बैंक जमा करें।

पर्याप्त लिक्विडिटी बनाए रखने से मन की शांति सुनिश्चित होती है। आपातकालीन फंड स्वास्थ्य व्यय या अन्य अप्रत्याशित स्थितियों को कवर कर सकते हैं।

आपके पोर्टफोलियो के लिए कराधान संबंधी विचार
कर निर्धारण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है कि कौन सा निवेश चुनना है। म्यूचुअल फंड में नए कराधान नियम हैं जिनके बारे में आपको जानकारी होनी चाहिए:

इक्विटी फंड: 1.25 लाख रुपये से अधिक के दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ (LTCG) पर 12.5% ​​कर लगता है। अल्पकालिक पूंजीगत लाभ (STCG) पर 20% कर लगता है।

डेब्ट फंड: LTCG और STCG दोनों पर आपके आयकर स्लैब के अनुसार कर लगता है।

इन नियमों को समझने से आपके निवेश निर्णयों को अनुकूलित करने में मदद मिलती है। उचित कर नियोजन सुनिश्चित करता है कि आपका पोर्टफोलियो कर के बाद बेहतर रिटर्न देता है।

नियमित निगरानी और आवधिक समायोजन
आपकी उम्र में, बदलती जरूरतों के साथ संरेखण सुनिश्चित करने के लिए निवेश की नियमित निगरानी की आवश्यकता होती है। एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार आपको समय-समय पर अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करने में मदद कर सकता है। आवश्यकतानुसार अपने एसेट आवंटन को समायोजित करने से आपके निवेश प्रासंगिक बने रहेंगे।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके निवेश उपयुक्त बने रहें, हर छह महीने या सालाना सलाह लें। समय-समय पर समीक्षा सुनिश्चित करती है कि आपका पैसा कुशलतापूर्वक काम करे, जो आपके विकसित होते वित्तीय लक्ष्यों के अनुरूप हो।

बीमा कवर का महत्व
जीवन के इस चरण में स्वास्थ्य संबंधी खर्च चिंता का विषय हो सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आपके पास पर्याप्त स्वास्थ्य बीमा कवरेज है। अगर बीमा के ज़रिए प्रबंधन नहीं किया जाता है, तो बढ़ती चिकित्सा लागत आपकी बचत को प्रभावित कर सकती है।

जाँच ​​करें कि क्या आपकी मौजूदा स्वास्थ्य पॉलिसी पर्याप्त कवरेज प्रदान करती है। अगर ज़रूरत हो, तो अपने निवेश में कटौती किए बिना बड़े खर्चों को कवर करने के लिए टॉप-अप पॉलिसी का इस्तेमाल करें।

निवेश के साथ-साथ स्थिर आय की योजना बनाएँ
म्यूचुअल फंड को व्यवस्थित निकासी प्रदान करने के लिए स्थापित किया जा सकता है। यह विधि आपको नियमित आय उत्पन्न करने की अनुमति देती है। व्यवस्थित निकासी के साथ लाभांश विकल्पों को संयोजित करने से स्थिर नकदी प्रवाह सुनिश्चित होता है।

इसके अतिरिक्त, अगर आपको पेंशन आय मिलती है, तो इसे निवेश रिटर्न के साथ संतुलित करने से जीवन-यापन के खर्चों को आराम से कवर करने में मदद मिल सकती है।

अंतिम जानकारी
75 की उम्र में निवेश करने के लिए विकास और सुरक्षा के बीच सावधानीपूर्वक संतुलन की आवश्यकता होती है। अगर सोच-समझकर चुना जाए, तो शेयर और म्यूचुअल फंड प्रासंगिक बने रहते हैं। उच्च जोखिम वाली संपत्तियों में अपने जोखिम को सीमित करें और उन फंडों को प्राथमिकता दें जो आपकी जोखिम उठाने की क्षमता के अनुरूप हों।

सुनिश्चित करें कि आपके निवेश का कुछ हिस्सा आपात स्थितियों के लिए तरल हो। अपने पोर्टफोलियो को प्रबंधित करने और नियमित रूप से इसकी निगरानी करने के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार की सेवाओं का उपयोग करें। स्वास्थ्य बीमा आपकी बचत को चिकित्सा व्यय से बचाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

स्थिर आय, जोखिम प्रबंधन और कर-कुशल निवेश पर ध्यान केंद्रित करके, आप वित्तीय सुरक्षा का आनंद ले सकते हैं। एक अच्छी तरह से नियोजित पोर्टफोलियो यह सुनिश्चित करता है कि आपकी बचत आपको आराम से सहारा देती रहे।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

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नवीनतम प्रश्न
Dr Nagarajan Jsk

Dr Nagarajan Jsk   |188 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Dec 27, 2024

Asked by Anonymous - Dec 26, 2024English
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Career
मेरी बेटी बी. फार्मा की पढ़ाई कर रही है। अभी वह बी. फार्मा के प्रथम वर्ष में है। क्या 4 साल की डिग्री पूरी करने के बाद नौकरी के क्षेत्र में कोई अच्छी संभावना है। कृपया सलाह दें।
Ans: नमस्ते सर,

यह सुनकर बहुत अच्छा लगा कि आपकी बेटी बैचलर ऑफ फार्मेसी (बी.फार्म) कर रही है। बी.फार्म पूरा करने के बाद कई अवसर उपलब्ध हैं, जिसमें शुरुआती वेतन 2.0 एलपीए से लेकर 8.0 एलपीए तक है। उसका करियर पथ काफी हद तक इस बात पर निर्भर करेगा कि वह स्नातक की पढ़ाई के बाद किस क्षेत्र में आगे बढ़ना चाहती है।

अगर उसे मार्केटिंग में रुचि है, तो वह स्नातकोत्तर डिग्री हासिल किए बिना भी बड़ी ऊंचाइयों को छू सकती है। हालांकि, अगर वह अपनी शिक्षा जारी रखने का फैसला करती है, तो वह बाद में एमबीए करने पर विचार कर सकती है, जिससे उसे एक उत्पाद टीम में शामिल होने का मौका मिल सकता है, जिसमें विज्ञान और प्रबंधन कौशल दोनों शामिल हैं। उत्पाद विभाग में अवसर काफी आकर्षक हो सकते हैं।

उसे पहले स्नातक की पढ़ाई पूरी करने के लिए प्रोत्साहित करें, और फिर वह अपने भविष्य के बारे में अधिक सूचित निर्णय ले सकती है। यदि आपके पास कोई और प्रश्न है, तो बेझिझक REDIFF GURU से संपर्क करें।

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Dr Nagarajan Jsk

Dr Nagarajan Jsk   |188 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Dec 27, 2024

Career
नमस्ते! सर मैं श्रावणी हूँ। मैं एम. फार्मेसी में स्नातकोत्तर हूँ और फार्मा उद्योग में गुणवत्ता नियंत्रण विभाग में 6 वर्षों का कार्य अनुभव रखती हूँ। वर्तमान में मैं उसी विभाग में काम कर रही हूँ। लेकिन मैं घर से काम करना चाहती हूँ। ताकि मैं अपने बच्चों के साथ समय बिता सकूँ। मेरे दोनों बच्चे किंडरगार्टन में हैं। मेरे लिए नौकरी और बच्चों दोनों को संभालना मुश्किल हो रहा है क्योंकि मेरे काम के घंटे बहुत लंबे हैं। कृपया मुझे घर से काम करने वाली कोई ऐसी नौकरी सुझाएँ जो मेरी प्रोफ़ाइल के अनुकूल हो। सादर श्रावणी
Ans: नमस्ते श्रवंती,

यह जानकर बहुत अच्छा लगा कि आपको क्वालिटी कंट्रोल (QC) में छह साल का अनुभव है। जैसा कि आप जानते हैं, QC ​​भूमिकाएँ आम तौर पर ऑनसाइट होती हैं, जबकि IT भूमिकाएँ अक्सर दूर से की जा सकती हैं। QC में आपकी विशेषज्ञता को देखते हुए, आपके पास क्वालिटी एश्योरेंस (QA), रेगुलेटरी अफेयर्स (RA) या वैलिडेशन टीम में जाने का विकल्प है, लेकिन हमें इस तरह के बदलाव की व्यवहार्यता का आकलन करने की आवश्यकता है। हालाँकि यह असामान्य है, लेकिन RA में भूमिकाएँ मिलना संभव है, जैसे कि दस्तावेज़ तैयार करना और जमा करना, फ़ार्माकोविजिलेंस या मेडिकल स्क्राइबिंग। हालाँकि, चूँकि ये आपकी विशेषज्ञता के क्षेत्र नहीं हैं, इसलिए यदि आप इन्हें अपनाना चुनते हैं, तो आपको उन क्षेत्रों में फ्रेशर माना जा सकता है।

आपने यह भी बताया कि आपको लंबे समय तक काम करने की ज़रूरत है। वर्क फ्रॉम होम (WFH) के साथ भी, आपको ऐसी ही चुनौतियों का सामना करना पड़ सकता है; एक बार लॉग इन करने के बाद, आप अपने दिए गए कार्यों को छोड़ नहीं सकते। घर पर रहने से आपके बच्चों की देखभाल करने की क्षमता में बाधा आ सकती है, जिससे अतिरिक्त कठिनाइयाँ पैदा हो सकती हैं।

अगर आप आर्थिक रूप से स्थिर हैं, तो आप अन्य अवसरों की तलाश करने या अपने परिवार की देखभाल करने के लिए अपनी वर्तमान नौकरी छोड़ने पर विचार कर सकते हैं। अगर नहीं, तो आपको अपने विकल्पों पर सावधानीपूर्वक विचार करना होगा।

मेरी सलाह है कि WFH के बजाय ऑनसाइट काम को प्राथमिकता दें।

हल्के-फुल्के अंदाज में, ऑनसाइट काम के कई फायदे हैं जो वास्तव में आपको पैसे बचा सकते हैं - जैसे बिजली के बिल, भोजन का खर्च और यात्रा का खर्च कम होना। WFH की तुलना में, जहाँ आपको AC और अपने कंप्यूटर का उपयोग करने के कारण अधिक बिजली खर्च हो सकता है, साथ ही नाश्ते और भोजन के लिए भोजन का खर्च भी।

तार्किक रूप से कहें तो, एक कामकाजी महिला के रूप में, अगर आपकी नौकरानी WFH व्यवस्था के लिए कह रही हो, तो आप कैसे जवाब देंगी?

एक अतिरिक्त सुझाव के रूप में, आप अपने राज्य के ड्रग कंट्रोल विभाग के भीतर ड्रग टेस्टिंग लैब में जूनियर या सीनियर एनालिस्ट के रूप में सरकारी नौकरियों के लिए आवेदन करने पर विचार कर सकती हैं।

अंततः, मेरा सुझाव है कि आप अपने वर्तमान क्षेत्र में बने रहें और संभावित रूप से किसी अन्य कंपनी या उद्योग में अवसरों की तलाश करें जो उच्च वेतन प्रदान करता हो। वैकल्पिक रूप से, आप QA में जाने पर भी विचार कर सकते हैं, लेकिन आदर्श रूप से ऑनसाइट पद पर।

शुभकामनाएँ।

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Dr Nagarajan Jsk

Dr Nagarajan Jsk   |188 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Dec 27, 2024

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Career
मैंने बी फार्मेसी में स्नातक की पढ़ाई पूरी कर ली है, लेकिन अभी तक मुझे डिग्री नहीं मिली है? क्या मैं बिना डिग्री के सिर्फ मार्कशीट के साथ पंजीकरण प्रक्रिया के लिए जा सकता हूँ?
Ans: नमस्ते नौशाद,

आपके प्रश्न के उत्तर में, आपको अपने सभी वर्ष की मार्कशीट (अंतिम वर्ष सहित) प्राप्त हो जानी चाहिए। कृपया ध्यान दें कि अपना डिग्री प्रमाणपत्र प्राप्त करना एक समय लेने वाली प्रक्रिया हो सकती है। इसलिए, मेरा सुझाव है कि आप पहले अपने विश्वविद्यालय से प्रोविजनल प्रमाणपत्र के लिए आवेदन करें। एक बार जब आपके पास प्रोविजनल प्रमाणपत्र हो जाता है, तो आप राज्य PCI (फार्मेसी काउंसिल ऑफ इंडिया) पोर्टल पर लॉग इन करके अपने फार्मासिस्ट पंजीकरण के लिए आवेदन कर सकते हैं।

बी.फार्म पंजीकरण के लिए आवश्यक दस्तावेजों की सूची यहां दी गई है:

1) स्थानांतरण प्रमाणपत्र

2) SSLC (माध्यमिक विद्यालय छोड़ने का प्रमाणपत्र) और HSC (उच्चतर माध्यमिक प्रमाणपत्र) मार्कशीट

3) पाठ्यक्रम सह आचरण प्रमाणपत्र

4) बी.फार्म प्रोविजनल प्रमाणपत्र या डिग्री प्रमाणपत्र

5) बी.फार्म के सभी चार वर्षों की मार्कशीट

कृपया ध्यान दें: पंजीकरण उस संस्थान के स्थान से निर्धारित होता है जहां आपने अपना पाठ्यक्रम पूरा किया है, न कि आपके गृहनगर या मूल स्थान से। यदि आपका संस्थान और आपका गृहनगर दोनों एक ही राज्य में हैं, तो कोई समस्या नहीं होनी चाहिए। हालाँकि, यदि आपका संस्थान आपके गृहनगर से अलग राज्य में स्थित है, तो आपको अपने आवेदन को उस राज्य PCI के माध्यम से संसाधित करना होगा जहाँ आपका संस्थान स्थित है।
शुभकामनाएँ।
यदि आपके कोई और प्रश्न हों तो बेझिझक हमसे संपर्क करें।

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Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |132 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Dec 27, 2024

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Health
घुटने का प्रतिस्थापन- मेरे डॉक्टर ने एक्स-रे जांच के बाद मुझे दाहिने घुटने में कुल घुटने के प्रतिस्थापन की सलाह दी है, क्योंकि मैं पिछले 12 महीनों से दाहिने घुटने में दर्द से पीड़ित हूं। क्या मेरे पास ऑपरेशन से बचने या ऑपरेशन के बाद दर्द मुक्त जीवन जीने के लिए कोई बेहतर विकल्प है। मैं साइड इफ़ेक्ट के बारे में चिंतित हूं, अगर कोई हो। धन्यवाद गणेश सुराणा
Ans: प्रिय श्री सुराना,
आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद। यदि आपके डॉक्टर ने कुल घुटने के प्रतिस्थापन की सिफारिश की है, तो यह संभवतः एक्स-रे द्वारा इंगित आपकी स्थिति की गंभीरता और आपके निरंतर दर्द पर आधारित है। हालाँकि, आप सर्जरी पर निर्णय लेने से पहले रूढ़िवादी विकल्पों का पता लगा सकते हैं। मैं एक व्यापक पुनर्वास कार्यक्रम के लिए एक फिजियोथेरेपिस्ट से परामर्श करने का सुझाव देता हूं। फिजियोथेरेपी घुटने के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने, संयुक्त स्थिरता में सुधार करने और संभावित रूप से दर्द को कम करने में मदद कर सकती है।
उसने कहा, आपकी उम्र और वजन भी सबसे अच्छा उपाय निर्धारित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो वजन प्रबंधन घुटने के जोड़ पर तनाव को काफी कम कर सकता है और लक्षणों को कम कर सकता है। जीवनशैली में बदलाव, जैसे कि एक अनुकूलित व्यायाम आहार और एक स्वस्थ आहार, भी फायदेमंद हो सकता है।

यदि रूढ़िवादी उपाय पर्याप्त राहत प्रदान नहीं करते हैं, तो दर्द मुक्त जीवन जीने के लिए कुल घुटने का प्रतिस्थापन सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है। साइड इफेक्ट्स के बारे में चिंतित होना स्वाभाविक है, लेकिन आधुनिक सर्जिकल तकनीकों और पोस्ट-ऑपरेटिव देखभाल ने प्रक्रिया को अत्यधिक प्रभावी और सुरक्षित बना दिया है। सूचित निर्णय लेने के लिए अपने डॉक्टर और फिजियोथेरेपिस्ट के साथ अपनी सभी चिंताओं पर चर्चा करें।
आपको शुभकामनाएँ,

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Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |132 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Dec 27, 2024

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Health
मैं 30 वर्ष का हूँ, मेरा hb1ac 6.4 है, आहार का पालन करना और 5 किलोमीटर चलना इसे ठीक करने के लिए पर्याप्त है
Ans: नमस्ते शेना,

उचित आहार का पालन करना और प्रतिदिन 5 किलोमीटर पैदल चलना एक सकारात्मक शुरुआत है, लेकिन यह अकेले स्थिति को उलटने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है। इसे प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने और संभावित रूप से सुधारने के लिए, कैलोरी की कमी पैदा करने, कम कार्बोहाइड्रेट वाले आहार का पालन करने और नियमित व्यायाम को शामिल करने पर ध्यान केंद्रित करें। पैदल चलने के साथ-साथ, प्रतिरोध प्रशिक्षण को जोड़ने से चयापचय स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है और बेहतर परिणाम मिल सकते हैं।

एक सुरक्षित और प्रभावी व्यायाम योजना विकसित करने के लिए फिजियोथेरेपिस्ट से मार्गदर्शन लेना और एक अनुकूलित आहार रणनीति के लिए पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करना भी आवश्यक है। इन प्रयासों का संयोजन आपको अपने लक्ष्यों को अधिक कुशलता से प्राप्त करने में मदद करेगा।

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Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |132 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Dec 27, 2024

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Health
मुझे अम्ब्लिकल हर्निया की समस्या है। डॉक्टर ने मुझे सर्जरी से पहले अपना वजन कम करने और पेट की चर्बी कम करने का सुझाव दिया है। उन्होंने मुझे सर्जरी का इंतज़ार करने का सुझाव दिया है जब तक कि मेरा वजन 92 किलोग्राम से कम होकर एक उचित स्तर पर न आ जाए। कृपया मुझे बताएं कि मैं अपने अम्ब्लिकल हर्निया की समस्या को और बढ़ाए बिना पेट की चर्बी कम करने के लिए कौन से व्यायाम कर सकता हूँ। कृपया मुझे पेट कम करने के लिए व्यायाम सुझाएँ। धन्यवाद और सादर। एनवीआरश्रीनिवास
Ans: प्रिय श्रीनिवास,

आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद। वजन कम करना एक क्रमिक प्रक्रिया है जिसके लिए निरंतर प्रयास और संतुलित दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। इस यात्रा में आपका मार्गदर्शन करने के लिए एक फिजियोथेरेपिस्ट और पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करना उचित है। मांसपेशियों को बनाए रखते हुए वजन घटाने में सहायता के लिए उच्च प्रोटीन, कम कार्बोहाइड्रेट वाले आहार पर ध्यान दें। सुनिश्चित करें कि आपका भोजन पौष्टिक हो और कैलोरी की कमी पैदा करे।

व्यायाम के लिए, कम प्रभाव वाली एरोबिक गतिविधियों जैसे चलना, साइकिल चलाना या तैरना से शुरुआत करें, क्योंकि ये आपके हर्निया पर दबाव डाले बिना कैलोरी जला सकते हैं। प्रभावित क्षेत्र पर दबाव डाले बिना कोर स्थिरता बनाने के लिए पेल्विक टिल्ट और साइड प्लैंक जैसे हल्के कोर-मजबूत करने वाले व्यायाम शामिल करें। यदि उपयुक्त हो, तो धीरज और वसा हानि को बढ़ाने के लिए उच्च-तीव्रता वाले वर्कआउट के छोटे-छोटे विस्फोट या मध्यम-तीव्रता, लंबी अवधि की गतिविधियाँ जैसे तेज चलना या हल्की जॉगिंग शामिल करें। इसके अतिरिक्त, हल्का प्रतिरोध प्रशिक्षण मांसपेशियों के द्रव्यमान को बनाए रखने में मदद कर सकता है, लेकिन ऐसे व्यायाम से बचें जो आपके पेट की मांसपेशियों पर दबाव डालते हैं या भारी वजन उठाना शामिल करते हैं।

किसी भी व्यायाम कार्यक्रम को शुरू करने से पहले हमेशा एक फिजियोथेरेपिस्ट से परामर्श करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह आपकी स्थिति के लिए सुरक्षित और उपयुक्त है। आपके वजन घटाने की यात्रा में सफलता और एक सहज रिकवरी की कामना करता हूँ।

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Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |132 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Dec 27, 2024

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Health
प्रिय महोदय, हाल ही में मुझे लम्बर स्पाइन में हल्के अपक्षयी परिवर्तन का पता चला है- क) सामान्य लम्बर लॉर्डोसिस का नुकसान देखा गया ख) मल्टीलेवल इंटरवर्टेब्रल डिस्क स्पेस में कमी देखी गई। ग) निचले लम्बर स्पाइन में छोटे एंटीरियर ऑस्टियोफाइट देखे गए। मेरा काम ऑफिस में बैठना है। मैं पीठ में दर्द और जकड़न तथा बाएं पैर में झुनझुनी महसूस कर रहा हूँ। मैंने फिजियोथेरेपी और व्यायाम शुरू कर दिया है, लेकिन 2-3 बार फिजियो सेशन लेने के बाद दर्द कम हो गया और 4-5 दिन बाद दर्द फिर से शुरू हो गया। कृपया सुझाव दें कि क्या फिजियोथेरेपी सेशन लंबे और नियमित रूप से करने की आवश्यकता है या मुझे अंतराल में करना चाहिए। मैं अभी यही कर रहा हूँ और व्यायाम करने से यह ठीक हो सकता है। आपका सुझाव मेरे लिए मूल्यवान होगा।
Ans: नमस्ते श्री प्रशांत,

आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद। स्थायी राहत पाने के लिए आमतौर पर लगातार 12-15 दिनों तक फिजियोथेरेपी की सलाह दी जाती है। सत्र पूरा करने के बाद, नियमित व्यायाम जारी रखना महत्वपूर्ण है, जिसमें कोर स्ट्रेंथनिंग, बैक स्ट्रेंथनिंग, बैक एक्सटेंशन और एरोबिक गतिविधियाँ शामिल हैं। इसके अतिरिक्त, बिना ब्रेक के लंबे समय तक बैठने से बचें। यह दृष्टिकोण आपके लक्षणों को कम करने और समय के साथ आपकी स्थिति को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। आपके शीघ्र स्वस्थ होने की कामना करता हूँ।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7363 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Dec 27, 2024

Asked by Anonymous - Oct 22, 2024English
Money
मैं जुए में लगभग 8 लाख रुपये हार चुका हूँ, अब मैं अपने जीवन को नए सिरे से शुरू करना चाहता हूँ, मुझे बैंक और NBFC से अपने कर्ज और ऋण का निपटान करना है, क्या 70 प्रतिशत माफ़ी पर पैसे का निपटान संभव है?
Ans: वित्तीय झटकों के बाद अपने जीवन को फिर से शुरू करना एक अनुशासित दृष्टिकोण के साथ संभव है। बैंकों और NBFC के साथ अपने ऋणों का निपटान करने के लिए एक रणनीतिक योजना, बातचीत और प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है। आपकी स्थिति को हल करने में आपकी मदद करने के लिए यहाँ एक 360-डिग्री दृष्टिकोण दिया गया है:

अपनी वर्तमान वित्तीय स्थिति का आकलन करें
सभी ऋणों की सूची बनाएँ: मूलधन, ब्याज और दंड सहित सभी बकाया ऋणों और ऋणों की एक विस्तृत सूची बनाएँ।

आय स्रोतों की पहचान करें: अपनी मासिक आय और धन के किसी भी अन्य स्रोत की गणना करें।

आवश्यक खर्चों का मूल्यांकन करें: किराया, भोजन, उपयोगिताओं और परिवहन जैसे गैर-परक्राम्य खर्चों की पहचान करें।

परक्राम्य ऋणों का निर्धारण करें: उच्च ब्याज दरों या कानूनी निहितार्थों वाले ऋणों पर ध्यान केंद्रित करें।

ऋणदाताओं के साथ बातचीत करना
70% छूट पर निपटान की संभावना
बैंक और NBFC बातचीत के लिए खुले हैं: वे ऋण को गैर-निष्पादित घोषित करने के बजाय कुछ राशि वसूलना पसंद करते हैं।

निपटान शर्तें अलग-अलग होती हैं: प्रत्येक ऋणदाता की अलग-अलग नीतियाँ हो सकती हैं। कुछ लोग 70% छूट के लिए सहमत हो सकते हैं, लेकिन अन्य शायद सहमत न हों।

अपना मामला पारदर्शी तरीके से पेश करें: अपनी वित्तीय कठिनाई का सबूत दिखाएं। पूरा भुगतान करने में अपनी असमर्थता के बारे में बताएं।

एकमुश्त निपटान (OTS) का अनुरोध करें: ऋण को बंद करने के लिए माफ़ की गई राशि का एकमुश्त भुगतान करने की पेशकश करें।

प्रभावी ढंग से बातचीत करने के लिए कदम
सही विभाग से संपर्क करें: अपने ऋणदाता के संग्रह या वसूली विभाग से संपर्क करें।

पेशेवर मदद लें: एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार या ऋण समाधान विशेषज्ञ आपकी ओर से बातचीत कर सकता है।

एक निपटान योजना तैयार करें: एक यथार्थवादी राशि प्रस्तावित करें जिसे आप भुगतान कर सकते हैं। इस भुगतान के स्रोतों का उल्लेख करें।

लिखित पुष्टि के लिए पूछें: सुनिश्चित करें कि ऋणदाता माफ़ की गई राशि पर एक औपचारिक समझौता प्रदान करता है।

कम ब्याज और दंड के लिए बातचीत करें: दंड हटाने और ब्याज दरों में कमी का अनुरोध करें।

अपने वित्तीय दायित्वों का प्रबंधन
पुनर्भुगतान रणनीति
उच्च-ब्याज ऋणों को प्राथमिकता दें: पहले उच्च ब्याज दरों वाले ऋणों को साफ़ करने पर ध्यान दें।

ऋणों को समेकित करें: कई ऋणों को कम ब्याज दर वाले एक में समेकित करने पर विचार करें।

लिक्विड एसेट का बुद्धिमानी से उपयोग करें: यदि आपके पास बचत या एसेट है, तो उनका उपयोग अपने ऋण के बोझ को कम करने के लिए करें।

एक नया वित्तीय आधार तैयार करें
जुआ और उच्च जोखिम वाली गतिविधियों से बचें
स्वस्थ आदतें अपनाएँ: यदि जुआ खेलना आपकी लत है, तो पेशेवर मदद लें। गैम्बलर्स एनोनिमस जैसे सहायता समूहों में शामिल हों।

वित्तीय साक्षरता पर ध्यान दें: पाठ्यक्रमों या पुस्तकों के माध्यम से अपने पैसे को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करना सीखें।

एक बजट और आपातकालीन निधि बनाएँ
आय और व्यय को ट्रैक करें: अपनी वित्तीय गतिविधि की निगरानी के लिए ऐप या स्प्रेडशीट का उपयोग करें।

आपात स्थितियों के लिए बचत करें: सुरक्षा जाल के रूप में 3-6 महीने के खर्चों को अलग रखें।

धीरे-धीरे निवेश फिर से शुरू करें
SIP से शुरुआत करें: म्यूचुअल फंड में छोटी राशि का निवेश करना शुरू करें। शुरुआत में सीधे स्टॉक ट्रेडिंग से बचें।

रिटायरमेंट कॉर्पस बनाएँ: व्यवस्थित रूप से दीर्घकालिक वित्तीय सुरक्षा की योजना बनाएँ।

अंतिम अंतर्दृष्टि
वित्तीय झटके के बाद अपने जीवन को फिर से बनाना प्रयास लेता है, लेकिन यह संभव है। अपने ऋणों पर पारदर्शी तरीके से बातचीत करने और उन्हें व्यवस्थित तरीके से निपटाने पर ध्यान दें। पिछली गलतियों से सीखें और अनुशासित वित्तीय आदतें अपनाएँ। नए आत्मविश्वास और जोखिम भरे व्यवहार से बचने की प्रतिबद्धता के साथ अपनी यात्रा फिर से शुरू करें। सूचित निर्णय लेने के लिए ज़रूरत पड़ने पर पेशेवर मार्गदर्शन लें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Investment in securities market are subject to market risks. Read all the related document carefully before investing. The securities quoted are for illustration only and are not recommendatory. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information and as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision. RediffGURUS is an intermediary as per India's Information Technology Act.

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