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Ulhas

Ulhas Joshi  |279 Answers  |Ask -

Mutual Fund Expert - Answered on Jun 12, 2023

With over 16 years of experience in the mutual fund industry, Ulhas Joshi has helped numerous clients choose the right funds and create wealth.
Prior to joining RankMF as CEO, he was vice president (sales) at IDBI Asset Management Ltd.
Joshi holds an MBA in marketing from Barkatullah University, Bhopal.... more
narendra Question by narendra on Jun 06, 2023English
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मैं निम्नलिखित फंडों में निवेश कर रहा हूं, कृपया मार्गदर्शन करें कि क्या मैं इन फंडों को जारी रख सकता हूं आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल इक्विटी और amp; डेट फंड ग्रोथ 4250 क्वांट स्मॉल कैप फंड ग्रोथ 5000 एक्सिस मिडकैप फंड ग्रोथ 2000) स्मॉल कैप फंड ग्रोथ 7000) आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल ब्लूचिप फंड ग्रोथ 5000 पीजीआईएम इंडिया मिडकैप में प्रत्यक्ष विकास के अवसर| 5000 क्वांट मिडकैप फंड ग्रोथ 5000 मात्रा बड़ी और amp; मिडकैप फंड डायरेक्ट ग्रोथ। 5000

Ans: नमस्ते नरेंद्र और मुझे लिखने के लिए धन्यवाद। जिन फंडों में आप निवेश करते हैं वे अच्छे फंड हैं और आप उनमें निवेश जारी रख सकते हैं।
DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information to be as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision.
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7438 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 29, 2024

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नमस्कार सर, कृपया मुझे सलाह दें कि मेरे पास एक्सिस ब्लू चिप फंड (जी), आईसीआईसीआई प्रू वैल्यू डिस्कवरी फंड (जी), मिराए एसेट लार्ज कैप (जी), मोतीलाल ओसवाल निफ्टी बैंक इंडेक्स फंड (जी), क्वांट एक्टिव फंड (जी), एसबीआई फ्लेक्सी कैप फंड है, क्या मैं उपरोक्त फंड जारी रख सकता हूं, कृपया मुझे सलाह दें
Ans: इष्टतम प्रदर्शन के लिए अपने म्यूचुअल फंड पोर्टफोलियो का मूल्यांकन

आपके मौजूदा पोर्टफोलियो में इक्विटी और इंडेक्स फंड का मिश्रण शामिल है, जो निवेश के लिए एक विविध दृष्टिकोण को दर्शाता है। आइए प्रत्येक फंड के प्रदर्शन और उपयुक्तता का आकलन करें ताकि यह निर्धारित किया जा सके कि इसे जारी रखना है या कोई समायोजन करना है।

अपनी वर्तमान होल्डिंग्स का विश्लेषण

एक्सिस ब्लू चिप फंड, आईसीआईसीआई प्रू वैल्यू डिस्कवरी फंड, मिराए एसेट लार्ज कैप फंड, एसबीआई फ्लेक्सी कैप फंड और क्वांट एक्टिव फंड इक्विटी मार्केट के विभिन्न सेगमेंट में निवेश करते हैं, जिससे विविधीकरण लाभ मिलता है।

मोतीलाल ओसवाल निफ्टी बैंक इंडेक्स फंड बैंकिंग सेक्टर में निवेश करते हुए निफ्टी बैंक इंडेक्स के प्रदर्शन को ट्रैक करने पर ध्यान केंद्रित करता है।

प्रदर्शन मूल्यांकन

प्रत्येक फंड के ऐतिहासिक प्रदर्शन का उसके बेंचमार्क और सहकर्मी समूह के सापेक्ष मूल्यांकन करें। रिटर्न की स्थिरता, जोखिम-समायोजित प्रदर्शन और फंड मैनेजर विशेषज्ञता जैसे कारकों का आकलन करें।

फंड की निवेश रणनीति, पोर्टफोलियो संरचना और व्यय अनुपात पर विचार करें। अपने जोखिम सहनशीलता और निवेश उद्देश्यों के साथ संरेखण सुनिश्चित करें।

संभावित समायोजन के लिए क्षेत्रों की पहचान करना

ओवरलैपिंग होल्डिंग्स: फंडों में किसी भी ओवरलैपिंग होल्डिंग्स या डुप्लिकेट एक्सपोज़र के लिए अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करें। अपने पोर्टफोलियो को सुव्यवस्थित करने और विविधीकरण को अनुकूलित करने के लिए समान निवेशों को समेकित करें।

अंडरपरफॉर्मिंग फंड: ऐसे किसी भी फंड की पहचान करें जो लगातार अपने बेंचमार्क या साथियों से कम प्रदर्शन करते हैं। उन्हें ऐसे विकल्पों से बदलने पर विचार करें जो विकास के लिए बेहतर संभावनाएँ प्रदान करते हैं और आपके निवेश लक्ष्यों के साथ संरेखित होते हैं।

एसेट एलोकेशन: जोखिम को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने और अपने दीर्घकालिक वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए विभिन्न फंड श्रेणियों में संतुलित एसेट एलोकेशन बनाए रखें।

सिफारिशें

अच्छा प्रदर्शन करने वाले फंड जारी रखें: ऐसे फंड बनाए रखें जिन्होंने लगातार प्रदर्शन, मजबूत बुनियादी बातों और आपके जोखिम प्रोफ़ाइल के साथ संरेखण का प्रदर्शन किया हो। ये फंड विविधीकरण और दीर्घकालिक विकास क्षमता में योगदान करते हैं।

अंडरपरफॉर्मिंग फंड की समीक्षा करें: अंडरपरफॉर्मिंग फंड का मूल्यांकन करें और उन्हें बेहतर विकल्पों के साथ बदलने पर विचार करें। मजबूत ट्रैक रिकॉर्ड, अनुभवी फंड मैनेजर और स्पष्ट निवेश रणनीतियों वाले फंड पर ध्यान दें।

पेशेवर मार्गदर्शन लें: अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करने, सुधार के क्षेत्रों की पहचान करने और एक व्यक्तिगत निवेश रणनीति विकसित करने के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करें। पेशेवर मार्गदर्शन आपके पोर्टफोलियो को अनुकूलित करने और समय के साथ रिटर्न को अधिकतम करने में मदद कर सकता है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7438 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 17, 2024

Money
नमस्कार सर, मेरे पास निम्नलिखित म्यूचुअल फंड निवेश हैं, आपसे अनुरोध है कि मुझे बताएं कि क्या इन्हें जारी रखा जा सकता है या इनमें से किसी को बंद करने की आवश्यकता है, साथ ही कृपया मुझे निवेश करने के लिए नए अच्छे प्रदर्शन वाले फंड के बारे में भी बताएं। एक बार का निवेश: (1) आईसीआईसीआई/ इंडिया ऑपर्च्युनिटीज फंड - ग्रोथ - 2,50,000 रुपये, (2) आईसीआईसीआई/ वैल्यू डिस्कवरी फंड - ग्रोथ - 2,50,000 रुपये, (3) आईसीआईसीआई/ ट्रांसपोर्टेशन और लॉजिस्टिक्स फंड - ग्रोथ - 2,00,000 रुपये। एसआईपी मासिक: (4) एक्सिस फ्लेक्सी कैप फंड - रेगुलर प्लान - Rs.5,000, (5) केनरा रोबेको इमर्जिंग इक्विटीज - ​​रेगुलर प्लान - Rs.5,000, (6) आदित्य बिड़ला एसएल फोकस्ड इक्विटी फंड (जी) - Rs.15,000, (7) एचडीएफसी मिड-कैप ऑपर्च्युनिटीज फंड (जी) - Rs.5,000, (8) आईसीआईसीआई प्रू ब्लूचिप फंड (जी) - Rs.5,000, (9) एक्सिस स्मॉल कैप फंड - रेगुलर प्लान - Rs.5,000, (10) आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल टेक्नोलॉजी फंड - ग्रोथ - Rs.5,000, (11) एलएंडटी मिडकैप फंड - एचएसबीसी मिडकैप फंड - Rs.5,000, (12) आईसीआईपीआरयू मल्टी-एसेट फंड - ग्रोथ - Rs.5,000, (13) आईसीआईपीआरयू वैल्यू डिस्कवरी फंड - ग्रोथ - Rs.5,000. धन्यवाद.
Ans: आपका मौजूदा म्यूचुअल फंड पोर्टफोलियो निवेशों के एक विचारशील मिश्रण को दर्शाता है। यहाँ एक विस्तृत मूल्यांकन दिया गया है, जो आपको यह तय करने में मदद करेगा कि उन्हें जारी रखना है या समायोजन करना है।

एकमुश्त निवेश
ICICI इंडिया अवसर फंड - ग्रोथ

यह फंड विभिन्न क्षेत्रों में अवसरों को पकड़ने पर केंद्रित है। यह उच्च जोखिम सहनशीलता और दीर्घकालिक क्षितिज वाले निवेशकों के लिए उपयुक्त है। यदि आप इस श्रेणी में आते हैं, तो इस फंड को जारी रखें।

ICICI वैल्यू डिस्कवरी फंड - ग्रोथ

इस फंड का उद्देश्य कम मूल्य वाले स्टॉक की खोज करना है। इसका ट्रैक रिकॉर्ड अच्छा है, लेकिन इसके लिए धैर्य की आवश्यकता है। यदि आप अल्पकालिक अस्थिरता को संभाल सकते हैं, तो यह दीर्घकालिक लाभ के लिए एक अच्छा निवेश है।

ICICI ट्रांसपोर्टेशन और लॉजिस्टिक्स फंड - ग्रोथ

यह सेक्टोरल फंड ट्रांसपोर्टेशन और लॉजिस्टिक्स सेक्टर को लक्षित करता है। ऐसे फंड अस्थिर हो सकते हैं और केवल तभी उपयुक्त होते हैं जब आपके पास उच्च सेक्टोरल दृढ़ विश्वास हो। यदि नहीं, तो अधिक विविध फंडों में पुनर्वितरण पर विचार करें।

सिस्टमैटिक इन्वेस्टमेंट प्लान (SIP) मासिक
एक्सिस फ्लेक्सी कैप फंड - रेगुलर प्लान

फ्लेक्सी कैप फंड विभिन्न मार्केट कैप में विविधता प्रदान करता है। यह फंड अपने स्थिर प्रदर्शन के लिए जाना जाता है। संतुलित निवेश के लिए इस फंड में अपना SIP जारी रखें।

केनरा रोबेको इमर्जिंग इक्विटीज - ​​रेगुलर प्लान

यह फंड विकास की संभावना वाली उभरती कंपनियों पर ध्यान केंद्रित करता है। यह आक्रामक निवेशकों के लिए एक अच्छा विकल्प है। अगर आपकी जोखिम उठाने की क्षमता इसका समर्थन करती है, तो इस निवेश को जारी रखें।

आदित्य बिड़ला एसएल फोकस्ड इक्विटी फंड (जी)

फोकस्ड फंड सीमित संख्या में स्टॉक में निवेश करते हैं, जो उच्च विकास क्षमता प्रदान करते हैं, लेकिन उच्च जोखिम भी देते हैं। अगर आप बाजार में उतार-चढ़ाव का सामना कर सकते हैं, तो यह फंड आपके पोर्टफोलियो का एक मूल्यवान हिस्सा हो सकता है।

एचडीएफसी मिड-कैप अवसर फंड (जी)

मिड-कैप फंड उच्च विकास क्षमता वाली मध्यम आकार की कंपनियों में निवेश करते हैं। यह फंड अपने निरंतर प्रदर्शन के लिए जाना जाता है। लंबी अवधि के लिए धन सृजन के लिए अपना SIP जारी रखें।

आईसीआईसीआई प्रू ब्लूचिप फंड (जी)

ब्लूचिप फंड बड़ी, अच्छी तरह से स्थापित कंपनियों में निवेश करते हैं। वे स्थिरता और मध्यम रिटर्न प्रदान करते हैं। यह फंड स्थिर विकास की तलाश करने वाले रूढ़िवादी निवेशकों के लिए एक अच्छा विकल्प है। अपना निवेश जारी रखें।

एक्सिस स्मॉल कैप फंड - रेगुलर प्लान

स्मॉल कैप फंड उच्च विकास क्षमता वाली छोटी कंपनियों में निवेश करते हैं, लेकिन साथ ही उच्च जोखिम भी रखते हैं। यदि आप उच्च जोखिम सहन करने की क्षमता रखते हैं और लंबी अवधि के लिए निवेश करना चाहते हैं, तो इस SIP को जारी रखें।

ICICI प्रूडेंशियल टेक्नोलॉजी फंड - ग्रोथ

टेक्नोलॉजी फंड अस्थिर हो सकते हैं, लेकिन उच्च विकास क्षमता प्रदान करते हैं। यदि आप टेक सेक्टर के दीर्घकालिक विकास में विश्वास करते हैं, तो इस निवेश को जारी रखें।

HSBC मिडकैप फंड

मिडकैप फंड उच्च रिटर्न की तलाश करने वाले और मध्यम जोखिम स्वीकार करने के इच्छुक निवेशकों के लिए उपयुक्त हैं। इस फंड का ट्रैक रिकॉर्ड अच्छा है। संभावित उच्च रिटर्न के लिए अपना SIP जारी रखें।

ICICI प्रू मल्टी-एसेट फंड - ग्रोथ

यह फंड विभिन्न एसेट क्लास में निवेश करता है, विविधीकरण प्रदान करता है और जोखिम को कम करता है। यह मध्यम जोखिम वाले निवेशकों के लिए एक संतुलित विकल्प है। विविध विकास के लिए अपना निवेश जारी रखें।

ICICI प्रू वैल्यू डिस्कवरी फंड - ग्रोथ

जैसा कि पहले बताया गया है, यह फंड कम मूल्य वाले शेयरों पर ध्यान केंद्रित करता है। यदि आपके पास धैर्य और लंबी अवधि के लिए निवेश करने की क्षमता है, तो यह एक अच्छा विकल्प है।

नए निवेश के लिए सुझाव
मौजूदा बाजार के रुझान और प्रदर्शन के आधार पर, नए निवेश के लिए इन उच्च प्रदर्शन वाले फंडों पर विचार करें:

लार्ज कैप फंड

लार्ज-कैप फंड में निवेश करने से स्थिरता और लगातार रिटर्न मिलता है। ये फंड कम अस्थिर होते हैं और रूढ़िवादी निवेशकों के लिए एक अच्छा विकल्प हैं।

मिड कैप फंड

मिड-कैप फंड जोखिम और रिटर्न के बीच संतुलन प्रदान करते हैं। वे छोटे कैप की उच्च अस्थिरता के बिना उच्च विकास की तलाश करने वाले निवेशकों के लिए उपयुक्त हैं।

बैलेंस्ड एडवांटेज फंड

ये फंड बाजार की स्थितियों के आधार पर इक्विटी और डेट के बीच परिसंपत्तियों को गतिशील रूप से आवंटित करते हैं। वे स्थिरता और मध्यम विकास प्रदान करते हैं, जो रूढ़िवादी से मध्यम निवेशकों के लिए उपयुक्त हैं।

इंटरनेशनल इक्विटी फंड

इंटरनेशनल इक्विटी फंड में निवेश करने से भौगोलिक विविधीकरण और घरेलू बाजार की अस्थिरता के खिलाफ बचाव मिल सकता है।

निष्कर्ष
आपका वर्तमान पोर्टफोलियो अच्छी तरह से विविध है और इसमें सेक्टर और मार्केट कैप का मिश्रण है। आपके अधिकांश निवेश अच्छा प्रदर्शन कर रहे हैं और दीर्घकालिक विकास रणनीतियों के अनुरूप हैं। कुछ नए उच्च प्रदर्शन वाले फंड जोड़कर, आप अपने पोर्टफोलियो के प्रदर्शन और विविधीकरण को बढ़ा सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7438 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Aug 29, 2024

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मैं निम्नलिखित फंडों में निवेश कर रहा हूँ, कृपया मार्गदर्शन करें कि क्या मैं इन फंडों को जारी रख सकता हूँ एचडीएफसी रिटायरमेंट सेविंग फंड 8000 (एक बार)। एचडीएफसी मैन्युफैक्चरिंग फंड 10000 (एक बार)। एचडीएफसी फ्लेक्सी कैप फंड - रेगुलर प्लान - ग्रोथ 2000 मासिक। एचडीएफसी मल्टी कैप फंड रेगुलर - ग्रोथ 1500 मासिक। एचडीएफसी कैपिटल बिल्डर वैल्यू फंड - रेगुलर प्लान - ग्रोथ 1500 मासिक।
Ans: अपने निवेश पोर्टफोलियो का मूल्यांकन
आपने कई म्यूचुअल फंड चुने हैं, जिनमें एकमुश्त और SIP निवेश का मिश्रण है। यह समय के साथ विविधता लाने और अपनी संपत्ति बढ़ाने के आपके इरादे को दर्शाता है।

आपके पोर्टफोलियो में रिटायरमेंट, मैन्युफैक्चरिंग, फ्लेक्सी-कैप, मल्टी-कैप और वैल्यू इन्वेस्टिंग पर केंद्रित फंड शामिल हैं। इनमें से प्रत्येक फंड की एक विशिष्ट निवेश शैली और जोखिम प्रोफ़ाइल है।

यह आकलन करना महत्वपूर्ण है कि क्या ये फंड आपके वित्तीय लक्ष्यों, जोखिम सहनशीलता और समय सीमा के अनुरूप हैं। आइए इनमें से प्रत्येक निवेश का विश्लेषण करें।

एचडीएफसी रिटायरमेंट सेविंग फंड (एकमुश्त निवेश: 8,000 रुपये)
एचडीएफसी रिटायरमेंट सेविंग फंड लंबी अवधि के निवेश के लिए बनाया गया है। इसका उद्देश्य समय के साथ रिटायरमेंट कॉर्पस बनाना है।

आमतौर पर, रिटायरमेंट फंड लॉक-इन अवधि के साथ आते हैं। वे जोखिम को प्रबंधित करने के लिए इक्विटी और डेट के मिश्रण में भी निवेश करते हैं।

यदि आपके पास लंबी अवधि का क्षितिज है और आप विशेष रूप से रिटायरमेंट के लिए बचत कर रहे हैं तो यह फंड एक अच्छा विकल्प हो सकता है।

हालांकि, एकमुश्त निवेश अपने आप में महत्वपूर्ण रिटर्न नहीं दे सकता है। आप इस फंड या इसी तरह के फंड में नियमित योगदान जोड़कर अधिक पर्याप्त रिटायरमेंट कॉर्पस बनाने पर विचार कर सकते हैं।

एचडीएफसी मैन्युफैक्चरिंग फंड (एकमुश्त निवेश: 10,000 रुपये)
एचडीएफसी मैन्युफैक्चरिंग फंड मैन्युफैक्चरिंग सेक्टर में निवेश पर ध्यान केंद्रित करता है। यह सेक्टर चक्रीय हो सकता है और इसमें उच्च अस्थिरता की अवधि का अनुभव हो सकता है।

जब सेक्टर अच्छा प्रदर्शन करता है तो सेक्टर-विशिष्ट फंड में निवेश करने से उच्च रिटर्न मिल सकता है। हालांकि, वे अपनी केंद्रित प्रकृति के कारण अधिक जोखिम भी उठाते हैं।

चूंकि यह एकमुश्त निवेश है, इसलिए यह आपके समग्र पोर्टफोलियो को तब तक महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित नहीं कर सकता जब तक कि सेक्टर असाधारण रूप से अच्छा प्रदर्शन न करे।

आपको नियमित रूप से इस फंड के प्रदर्शन की समीक्षा करनी चाहिए और मैन्युफैक्चरिंग सेक्टर के दृष्टिकोण के आधार पर निवेशित रहना चाहिए या नहीं, इस पर विचार करना चाहिए।

एचडीएफसी फ्लेक्सी कैप फंड - रेगुलर प्लान - ग्रोथ (मासिक एसआईपी: 2,000 रुपये)
एचडीएफसी फ्लेक्सी कैप फंड एक विविध इक्विटी फंड है। यह बाजार पूंजीकरण—लार्ज-कैप, मिड-कैप और स्मॉल-कैप में निवेश करता है।

फ्लेक्सी-कैप फंड फंड मैनेजरों को लचीलापन प्रदान करते हैं। वे बाजार की स्थितियों के आधार पर निवेश आवंटित कर सकते हैं।

यह लचीलापन बेहतर जोखिम प्रबंधन और समय के साथ संभावित रूप से उच्च रिटर्न की ओर ले जा सकता है।

इसकी विविधतापूर्ण प्रकृति को देखते हुए, यह फंड एक स्थिर दीर्घकालिक निवेश हो सकता है। इस SIP को जारी रखना एक अच्छा निर्णय लगता है, खासकर यदि आप मध्यम से उच्च जोखिम लेने की क्षमता रखते हैं।

HDFC मल्टी कैप फंड रेगुलर - ग्रोथ (मासिक SIP: 1,500 रुपये)
HDFC मल्टी कैप फंड विभिन्न बाजार पूंजीकरणों के शेयरों में निवेश करता है। यह बाजार के विभिन्न क्षेत्रों में संतुलित निवेश प्रदान करता है।

मल्टी-कैप फंड का लक्ष्य विकास और स्थिरता को संतुलित करना है। वे लार्ज-कैप, मिड-कैप और स्मॉल-कैप शेयरों के मिश्रण में निवेश करके ऐसा करते हैं।

यह फंड आपके फ्लेक्सी कैप निवेश का पूरक हो सकता है। यह अधिक विविधता जोड़ता है और विभिन्न क्षेत्रों और बाजार पूंजीकरणों में जोखिम फैलाता है।

इस SIP को जारी रखना उचित है। यह विकास क्षमता और जोखिम प्रबंधन का एक अच्छा मिश्रण प्रदान करता है।

एचडीएफसी कैपिटल बिल्डर वैल्यू फंड - रेगुलर प्लान - ग्रोथ (मासिक एसआईपी: 1,500 रुपये) एचडीएफसी कैपिटल बिल्डर वैल्यू फंड वैल्यू निवेश रणनीति का पालन करता है। यह भविष्य में वृद्धि की मजबूत क्षमता वाले कम मूल्य वाले शेयरों की तलाश करता है। वैल्यू फंड अलग-अलग बाजार स्थितियों में अच्छा प्रदर्शन कर सकते हैं, खासकर जब बाजार खुद को सही करता है। हालांकि, वे तेजी के बाजारों के दौरान कम प्रदर्शन कर सकते हैं। यह फंड आपके पोर्टफोलियो में विविधता की एक और परत जोड़ता है। यह अन्य फंडों की तुलना में एक अलग निवेश रणनीति पर ध्यान केंद्रित करता है। इस एसआईपी को जारी रखना फायदेमंद हो सकता है। यह उन वैल्यू स्टॉक में निवेश करने का मौका देता है जो आपके अन्य निवेशों में मौजूद नहीं हो सकते हैं। पोर्टफोलियो ओवरलैप और विविधीकरण का आकलन आपके पोर्टफोलियो में एक महत्वपूर्ण विचार फंडों के बीच संभावित ओवरलैप है। ओवरलैप तब होता है जब कई फंड एक ही स्टॉक या सेक्टर में निवेश करते हैं। जब आपने अलग-अलग रणनीतियों वाले फंड चुने हैं, तो यह जांचना महत्वपूर्ण है कि क्या उनके पास समान स्टॉक हैं। बहुत अधिक ओवरलैप विविधीकरण को कम कर सकता है और जोखिम बढ़ा सकता है। ओवरलैप के लिए अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करना और आवश्यकतानुसार समायोजन करना संतुलित और विविधतापूर्ण निवेश रणनीति बनाए रखने में मदद कर सकता है।

जोखिम प्रबंधन और परिसंपत्ति आवंटन
आपका पोर्टफोलियो इक्विटी-भारी लगता है, जो आपके लिए उपयुक्त हो सकता है यदि आपके पास दीर्घकालिक क्षितिज और उच्च जोखिम सहनशीलता है।

हालाँकि, आप अपने समग्र परिसंपत्ति आवंटन पर विचार करना चाह सकते हैं। सुनिश्चित करें कि यह आपकी जोखिम उठाने की क्षमता और वित्तीय लक्ष्यों के अनुरूप है।

परिसंपत्ति वर्गों में विविधता लाना, जैसे कुछ ऋण या हाइब्रिड फंड जोड़ना, स्थिरता प्रदान कर सकता है। यह एक पूर्ण-इक्विटी पोर्टफोलियो से जुड़े जोखिमों को संतुलित करने में मदद करेगा।

प्रदर्शन निगरानी और समीक्षा
अपने पोर्टफोलियो में प्रत्येक फंड के प्रदर्शन की नियमित निगरानी करें। उनके प्रदर्शन की तुलना उनके बेंचमार्क और साथियों से करें।

यदि कोई फंड लगातार खराब प्रदर्शन करता है या अब आपके लक्ष्यों के अनुरूप नहीं है, तो इसे बेहतर प्रदर्शन करने वाले विकल्प से बदलने पर विचार करें।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) के साथ कम से कम एक बार अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करना उचित है। यह सुनिश्चित करता है कि आपके निवेश आपके वित्तीय उद्देश्यों को पूरा करने के लिए ट्रैक पर बने रहें।

निवेशित बने रहने का महत्व
बाजार में उतार-चढ़ाव परेशान करने वाला हो सकता है, लेकिन निवेशित बने रहना ज़रूरी है, खास तौर पर इक्विटी फंड में। इक्विटी निवेश आमतौर पर अल्पकालिक उतार-चढ़ाव के बावजूद लंबी अवधि में अच्छा प्रदर्शन करते हैं।

बाजार में गिरावट के दौरान बाहर निकलने के प्रलोभन से बचें। ऐसा करने से नुकसान हो सकता है और संभावित रिकवरी लाभ से चूक सकते हैं।

धैर्य और दीर्घकालिक दृष्टिकोण आपके निवेश में महत्वपूर्ण वृद्धि हासिल करने की कुंजी है।

सीएफपी क्रेडेंशियल वाले एमएफडी के माध्यम से नियमित फंड के लाभ
एक म्यूचुअल फंड डिस्ट्रीब्यूटर (एमएफडी) के माध्यम से नियमित फंड में निवेश करना, जिसके पास प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) क्रेडेंशियल है, मूल्यवान सलाह और मार्गदर्शन प्रदान कर सकता है।

नियमित फंड पेशेवर सहायता, नियमित पोर्टफोलियो समीक्षा और व्यक्तिगत सलाह के साथ आते हैं। यह आपको सूचित निर्णय लेने और अपने निवेश को अपने लक्ष्यों के अनुरूप रखने में मदद कर सकता है।

जबकि प्रत्यक्ष फंड सस्ते लग सकते हैं, नियमित फंड में विशेषज्ञ मार्गदर्शन का मूल्य लागत अंतर से अधिक हो सकता है। यह सुनिश्चित करता है कि आपके निवेश अच्छी तरह से प्रबंधित हैं और आपकी आवश्यकताओं के अनुकूल हैं।

अंतिम अंतर्दृष्टि
आपके वर्तमान निवेश विविधीकरण और दीर्घकालिक विकास के लिए एक विचारशील दृष्टिकोण दिखाते हैं। आपने ऐसे फंड चुने हैं जो विभिन्न क्षेत्रों और मार्केट कैप के लिए अलग-अलग रणनीतियाँ और जोखिम प्रदान करते हैं।

अपने SIP जारी रखें, लेकिन फंड के प्रदर्शन और पोर्टफोलियो ओवरलैप पर नज़र रखें। नियमित समीक्षा और समायोजन आपको संतुलित और विविध पोर्टफोलियो बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।

अपनी रणनीति को ठीक करने के लिए किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) से परामर्श करने पर विचार करें। वे यह सुनिश्चित करने में मदद कर सकते हैं कि आपके निवेश आपके वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के अनुरूप हों।

याद रखें, लंबे समय तक निवेशित रहना और अपने पोर्टफोलियो की नियमित निगरानी करना समय के साथ पर्याप्त धन बनाने की कुंजी है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

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नवीनतम प्रश्न
Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7438 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jan 05, 2025

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नमस्ते सर, मैं 44 साल का आदमी हूँ। मैं अपने बच्चों, 6.5 साल की बेटी और 2.5 साल के बेटे के लिए SIP शुरू करना चाहता हूँ। इसका उद्देश्य उनके भविष्य को सुरक्षित करना है और जब वे स्नातक/उच्च अध्ययन के लिए जाना चाहते हैं तो धन का उपयोग किया जा सकता है। मैंने निम्नलिखित फंडों को शॉर्टलिस्ट किया है, कृपया मुझे बताएं कि क्या आप कोई बदलाव सुझाते हैं। धन्यवाद! 1-यूटीआई निफ्टी 50 इंडेक्स डायरेक्ट: रु.2000 2-आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल निफ्टी नेक्स्ट 50 इंडेक्स फंड: रु.2000 3-केनरा रोबेको ब्लूचिप इक्विटी फंड: रु.2000 4-आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल वैल्यू डिस्कवरी फंड: रु.3000 5-पराग पारिख फ्लेक्सी कैप फंड: रु.2000 6-आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल इक्विटी एंड डेट फंड: 3000 रुपये 7-क्वांट एक्टिव फाइंड: 3000 रुपये 8-एसबीआई कॉन्ट्रा फंड: 3000 रुपये 9-निप्पॉन इंडिया स्मॉल कैप फंड: 3000 रुपये 10-निप्पॉन इंडिया ईटीएफ गोल्ड बीईएस: 2000 रुपये
Ans: अपने बच्चों के भविष्य के लिए पोर्टफोलियो बनाना एक सोच-समझकर लिया गया और जिम्मेदाराना कदम है। फंडों का सही मिश्रण सुनिश्चित करने से रिटर्न को अधिकतम किया जा सकता है, जोखिमों का प्रबंधन किया जा सकता है और आपके वित्तीय लक्ष्यों को प्रभावी ढंग से प्राप्त करने में मदद मिल सकती है। नीचे आपके चुने हुए पोर्टफोलियो का मूल्यांकन दिया गया है, साथ ही इसे सुव्यवस्थित और अनुकूलित करने के लिए सिफारिशें भी दी गई हैं।

अपने पोर्टफोलियो का मूल्यांकन
1. बहुत सारे फंड
आपने 10 फंड चुने हैं, जिससे अत्यधिक विविधता हो सकती है।
अत्यधिक विविधता रिटर्न को कम कर सकती है और ट्रैकिंग को मुश्किल बना सकती है।
2. संतुलित आवंटन की कमी
एसेट क्लास में अपर्याप्त विविधता के साथ इक्विटी की ओर भारी झुकाव है।
डेट घटक जोड़ने से स्थिरता मिल सकती है और अस्थिरता कम हो सकती है।
3. इंडेक्स फंड
यूटीआई निफ्टी 50 इंडेक्स फंड और आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल निफ्टी नेक्स्ट 50 इंडेक्स फंड:
इंडेक्स फंड में लचीलापन नहीं होता है और वे मंदी के दौरान बेहतर प्रदर्शन नहीं कर सकते।
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड आपके दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए बेहतर हो सकते हैं।
4. मिड-कैप और स्मॉल-कैप एक्सपोजर
निप्पॉन इंडिया स्मॉल कैप फंड:
उच्च जोखिम लेकिन उच्च रिटर्न क्षमता।
विविधीकरण के लिए बनाए रखें, लेकिन अपने कुल निवेश का 10%-15% तक ही निवेश सीमित रखें।
5. थीमैटिक और कॉन्ट्रा फंड
एसबीआई कॉन्ट्रा फंड और क्वांट एक्टिव फंड:
थीमैटिक और कॉन्ट्रा फंड की अपनी खास रणनीति होती है, जो उन्हें जोखिम भरा बनाती है।
अगर आपकी जोखिम क्षमता के हिसाब से हो तो केवल एक को ही बनाए रखें।
6. गोल्ड ईटीएफ
निप्पॉन इंडिया ईटीएफ गोल्ड बीईएस:
विविधीकरण और मुद्रास्फीति सुरक्षा को बढ़ाता है।
हालांकि, अपने पोर्टफोलियो के 5%-10% तक ही आवंटन सीमित रखें।
आपके लक्ष्यों के लिए अनुशंसित पोर्टफोलियो
1. कोर इक्विटी आवंटन (60%-70%)
ऐसे फंड पर ध्यान दें जो दीर्घकालिक स्थिरता और विकास प्रदान करते हैं।
लार्ज-कैप फंड: बेहतर रिटर्न के लिए इंडेक्स फंड को सक्रिय रूप से प्रबंधित लार्ज-कैप फंड से बदलें।
फ्लेक्सी-कैप फंड: पराग पारिख फ्लेक्सी कैप फंड को इसके वैश्विक विविधीकरण और संतुलित दृष्टिकोण के लिए बनाए रखें।
मिड-कैप और स्मॉल-कैप फंड: विकास की संभावना के लिए एक स्मॉल-कैप फंड (निप्पॉन इंडिया स्मॉल कैप फंड) बनाए रखें।

2. हाइब्रिड फंड (20%-25%)
इक्विटी और डेट को संतुलित करने के लिए हाइब्रिड फंड शामिल करें।

स्थिरता और मध्यम रिटर्न के लिए ICICI प्रूडेंशियल इक्विटी और डेट फंड को बनाए रखें।

3. गोल्ड (5%-10%)
विविधीकरण के लिए निप्पॉन इंडिया ETF गोल्ड BeES में निवेश जारी रखें।

प्रस्तावित आवंटन
अपने पोर्टफोलियो को सुव्यवस्थित करने के लिए, निवेश को अधिक रणनीतिक रूप से आवंटित करें:

लार्ज-कैप इक्विटी फंड: केनरा रोबेको ब्लूचिप इक्विटी फंड जैसे मजबूत सक्रिय रूप से प्रबंधित लार्ज-कैप फंड में मासिक 4,000 रुपये का निवेश करें। लार्ज-कैप फंड दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए स्थिरता और लगातार विकास प्रदान करते हैं।

फ्लेक्सी-कैप फंड: पराग पारिख फ्लेक्सी कैप फंड में मासिक 4,000 रुपये का निवेश जारी रखें। यह फंड वैश्विक विविधीकरण और इक्विटी एक्सपोजर के लिए एक संतुलित दृष्टिकोण प्रदान करता है।

स्मॉल-कैप फंड: निप्पॉन इंडिया स्मॉल कैप फंड को बनाए रखें और हर महीने 3,000 रुपये आवंटित करें। स्मॉल-कैप फंड उच्च-वृद्धि क्षमता जोड़ते हैं, लेकिन जोखिम को प्रबंधित करने के लिए जोखिम को न्यूनतम रखते हैं।

हाइब्रिड फंड: ICICI प्रूडेंशियल इक्विटी और डेट फंड में हर महीने 5,000 रुपये आवंटित करें। यह हाइब्रिड फंड इक्विटी और डेट एक्सपोजर को संतुलित करता है, जिससे मध्यम वृद्धि के साथ स्थिरता मिलती है।

गोल्ड ईटीएफ: निप्पॉन इंडिया ईटीएफ गोल्ड बीईएस में हर महीने 2,000 रुपये निवेश जारी रखें। सोना मुद्रास्फीति के खिलाफ बचाव करता है और पोर्टफोलियो विविधीकरण को बढ़ाता है।

अतिरिक्त सिफारिशें
1. स्थिरता के लिए ऋण घटक
कम जोखिम वाली पूंजी वृद्धि के लिए अल्पकालिक ऋण फंड या लिक्विड फंड पर विचार करें।
इनका उपयोग स्कूल की फीस जैसी निकट-अवधि की शैक्षिक आवश्यकताओं के लिए किया जा सकता है।

2. धीरे-धीरे एसआईपी में वृद्धि
अपनी आय बढ़ने पर एसआईपी में सालाना 10%-15% की वृद्धि करें।
यह सुनिश्चित करता है कि आपके निवेश मुद्रास्फीति के साथ-साथ बढ़ें।
3. पोर्टफोलियो समीक्षा और पुनर्संतुलन
प्रदर्शन का मूल्यांकन करने के लिए अपने पोर्टफोलियो की सालाना समीक्षा करें।
अगर कोई फंड लगातार 2-3 साल से खराब प्रदर्शन कर रहा है तो उसे पुनर्संतुलित करें।
4. कर नियोजन
धारा 80सी के तहत कर लाभ को अधिकतम करने के लिए ईएलएसएस कर-बचत फंड बनाए रखें।
अंतिम अंतर्दृष्टि
अपने बच्चों की शिक्षा को सुरक्षित करने के लिए आपका अनुशासित दृष्टिकोण सराहनीय है। यह संशोधित पोर्टफोलियो विकास और स्थिरता का संतुलित मिश्रण प्रदान करता है। यह सुनिश्चित करता है कि आप भविष्य की शिक्षा की मंजिलों को आत्मविश्वास के साथ पूरा कर सकें। निरंतर बने रहें, समय-समय पर योगदान बढ़ाएँ और नियमित रूप से प्रदर्शन की निगरानी करें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7438 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jan 05, 2025

Asked by Anonymous - Jan 04, 2025English
Money
मेरे पास सेवानिवृत्ति के लिए 60 लाख रुपये हैं। 40,000-50,000 रुपये की आय उत्पन्न करने के लिए कहां निवेश करना चाहिए और पूंजी को बढ़ाना चाहिए तथा खराब समय के लिए पूंजी को बचाने के लिए किस अनुपात में निवेश करना चाहिए?
Ans: 60 लाख रुपये की अपनी रिटायरमेंट कॉरपस को सुरक्षित रखते हुए 40,000 से 50,000 रुपये की मासिक आय उत्पन्न करने के लिए, एक संतुलित और विविध निवेश रणनीति का पालन करना महत्वपूर्ण है। यहाँ एक व्यापक योजना दी गई है जो आय सृजन, पूंजी वृद्धि और बारिश के दिनों की ज़रूरतों के लिए सुरक्षा को संतुलित करती है:

आय और पूंजी वृद्धि के लिए निवेश आवंटन
1. निश्चित आय साधन (30%-40%)
उद्देश्य: स्थिर मासिक आय और पूंजी सुरक्षा।

विकल्प:

वरिष्ठ नागरिक बचत योजना (SCSS): यदि आप 60+ हैं, तो तिमाही भुगतान के लिए 30 लाख रुपये तक का निवेश करें।

डाकघर मासिक आय योजना (POMIS): कम जोखिम के साथ विश्वसनीय मासिक आय प्रदान करती है।

बैंक सावधि जमा (FD): स्थिर नकदी प्रवाह के लिए मासिक ब्याज भुगतान वाली जमा राशि चुनें।

ऋण म्यूचुअल फंड: बेहतर कर दक्षता और रिटर्न के लिए उच्च गुणवत्ता वाले अल्पकालिक या गतिशील बॉन्ड फंड पर विचार करें।
अनुमानित आवंटन: 20-25 लाख रुपये।

2. इक्विटी म्यूचुअल फंड (40%-50%)
उद्देश्य: मुद्रास्फीति का मुकाबला करने के लिए दीर्घकालिक पूंजी वृद्धि।

विकल्प:

संतुलित लाभ फंड (BAF): मध्यम जोखिम के लिए इक्विटी और ऋण के बीच गतिशील रूप से आवंटन करें।

लार्ज कैप फंड: स्थिरता के लिए ब्लू-चिप कंपनियों पर ध्यान केंद्रित करें।

मल्टी-कैप फंड: लार्ज, मिड और स्मॉल कैप में विविधतापूर्ण निवेश प्रदान करें।

दृष्टिकोण: कर-कुशल आय के लिए 3 साल बाद इक्विटी फंड से व्यवस्थित निकासी योजना (SWP) शुरू करें।

अनुमानित आवंटन: 25-30 लाख रुपये।

3. आपातकालीन निधि (10%-15%)
उद्देश्य: अप्रत्याशित व्यय या आपात स्थितियों को कवर करना।

विकल्प:

6-12 महीने के खर्चों को लिक्विड फंड या उच्च-ब्याज बचत खातों में रखें।

धन तक आसान पहुंच के लिए अल्पकालिक FD या स्वीप खातों का उपयोग करें।
अनुमानित आवंटन: 6-9 लाख रुपये।

4. वैकल्पिक निवेश (वैकल्पिक - 5%-10%)
उद्देश्य: पोर्टफोलियो विविधीकरण को बढ़ाना।

विकल्प:

गोल्ड ईटीएफ/सॉवरेन गोल्ड बॉन्ड: मुद्रास्फीति और आर्थिक अनिश्चितता के खिलाफ बचाव।

कॉर्पोरेट बॉन्ड या गैर-परिवर्तनीय डिबेंचर (एनसीडी): सुरक्षा के लिए एएए-रेटेड सुनिश्चित करें।

अनुमानित आवंटन: 3-5 लाख रुपये।

मासिक आय रणनीति
निश्चित आय स्रोत: नियमित मासिक नकदी प्रवाह के लिए एससीएसएस, पीओएमआईएस और एफडी से ब्याज का उपयोग करें।

इक्विटी एसडब्ल्यूपी: 3 साल के बाद मासिक 15,000-20,000 रुपये निकालना शुरू करें। यह कर दक्षता और स्थिर आय सुनिश्चित करता है।

बरसात के दिन सुरक्षा
आपात स्थिति के दौरान त्वरित पहुंच के लिए 6-9 लाख रुपये के साथ एक लिक्विड फंड बनाए रखें।

लंबी अवधि के एफडी या संपत्ति जैसे इलिक्विड इंस्ट्रूमेंट्स में बहुत अधिक लॉक करने से बचें।

याद रखने योग्य बातें
वार्षिक रूप से पुनर्संतुलन करें: बाजार की स्थितियों के साथ संरेखित करने के लिए आवंटन की समीक्षा करें और समायोजित करें।
कर दक्षता: SCSS और POMIS जैसे ऋण उपकरण कर योग्य हैं। इक्विटी फंड LTCG कर लाभ प्रदान करते हैं।
मुद्रास्फीति समायोजन: मुद्रास्फीति के साथ अपने कोष को बढ़ाने के लिए अधिशेष आय का पुनर्निवेश करें।
अंतिम अंतर्दृष्टि
निश्चित आय और इक्विटी का संतुलित मिश्रण नियमित आय और पूंजी वृद्धि प्रदान कर सकता है। कर दक्षता को अनुकूलित करते हुए आपात स्थितियों के लिए तरलता को प्राथमिकता दें। यह दृष्टिकोण सेवानिवृत्ति के दौरान वित्तीय स्वतंत्रता सुनिश्चित करता है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

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Milind

Milind Vadjikar  |831 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Jan 05, 2025

Asked by Anonymous - Jan 04, 2025English
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Money
शुभ संध्या। 2 लोगों का परिवार, उम्र 56 साल, मेट्रो में रहता है, घर बिना लोन के है, कोई अन्य देनदारी नहीं है। MF का वर्तमान मूल्य लगभग 7.5 - 8 करोड़ (लघु, मध्यम और बहु ​​संपत्ति) है और FD और प्रॉपर्टी में 3.5 करोड़ रुपये हैं। अब हर महीने लगभग 70-75 हजार रुपये की जरूरत है। क्या यह इसी जीवनशैली के साथ रिटायर होने के लिए पर्याप्त है? धन्यवाद।
Ans: नमस्ते;

हां, आपकी जमा पूंजी आपकी इच्छानुसार सेवानिवृत्ति मासिक आय प्रदान करने में सक्षम है।

जैसे-जैसे आप सेवानिवृत्ति के करीब आते हैं, आपको अपनी जमा पूंजी को छोटे और मध्यम कैप फंड से निकालकर कम से मध्यम जोखिम वाले हाइब्रिड फंड और लिक्विड और अल्ट्रा शॉर्ट टर्म डेट फंड जैसे डेट फंड में लगाना चाहिए।

अगर आप 3 करोड़ की राशि के लिए तत्काल एन्युटी खरीदते हैं, तो आप 1 लाख से अधिक की मासिक आय प्राप्त करने की उम्मीद कर सकते हैं

आप मुद्रास्फीति के हिसाब से समय-समय पर एन्युटी कॉर्पस को टॉप-अप कर सकते हैं।

एन्युटी का विकल्प आपके नामांकित व्यक्ति को खरीद मूल्य की वापसी के साथ संयुक्त जीवन एन्युटी हो सकता है।

उम्मीद है कि आपके पास दोनों के लिए अच्छा मेडिक्लेम बीमा कवरेज है। इसके अलावा आप किसी भी आकस्मिक आवश्यकता के लिए लिक्विड फंड में लगभग 20 लाख अलग रख सकते हैं।

अस्थिरता के प्रभाव से बचने के लिए जितना संभव हो सके सीधे/शुद्ध इक्विटी फंड में निवेश करने से बचें।

हो सकता है कि आपके पास पहले से ही इक्विटी सेविंग्स टाइप म्यूचुअल फंड और कंजर्वेटिव हाइब्रिड डेट फंड जैसे हाइब्रिड फंड के माध्यम से छोटा इक्विटी एक्सपोजर हो।

यदि आप इच्छुक हैं तो लंबी अवधि (7 वर्ष से अधिक) के लिए ब्लूचिप फंडों में कुछ छोटे निवेश पर विचार किया जा सकता है।

आपकी वित्तीय योजना और अनुशासन के लिए बधाई।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;
X: @mars_invest

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Pushpa

Pushpa R  |39 Answers  |Ask -

Yoga, Mindfulness Expert - Answered on Jan 05, 2025

Asked by Anonymous - Nov 13, 2024English
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Health
नमस्ते नमिता जी! मैं 41 वर्षीय पुरुष हूँ। मुझे हमेशा बहुत ज़्यादा गैस बनती है और दिन भर में कई बार बिना गंध वाली गैस निकलती रहती है। हाल ही में मुझे एंकिलॉजिंग स्पॉन्डिलाइटिस के शुरुआती चरणों का पता चला है। कृपया मेरा मार्गदर्शन करें। साथ ही, क्या कोई घरेलू दवा है जिसे मैं गैस से राहत पाने के लिए ले सकता हूँ।
Ans: अत्यधिक गैस कई कारकों के कारण हो सकती है, जैसे कि आहार, आंत का स्वास्थ्य या जीवनशैली की आदतें। चूँकि आपको एंकिलॉजिंग स्पॉन्डिलाइटिस का निदान किया गया है, इसलिए सूजन भी आंत की समस्याओं में योगदान दे सकती है। गैस को नियंत्रित करने और पाचन में सुधार करने में मदद करने के लिए यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं:

योग अभ्यास:
पवनमुक्तासन (वायु-मुक्ति मुद्रा): यह मुद्रा फंसी हुई गैस को बाहर निकालने में मदद करती है। अपनी पीठ के बल लेटें, अपने घुटनों को एक-एक करके अपनी छाती से सटाएँ, और उन्हें धीरे से अपने पेट की ओर दबाएँ।
वज्रासन (वज्र मुद्रा): पाचन में सहायता के लिए भोजन के तुरंत बाद अपनी एड़ियों पर बैठें।
कैट-काउ पोज़: यह हल्का व्यायाम रीढ़ की हड्डी के लचीलेपन में सुधार करता है और पाचन अंगों को उत्तेजित करता है।
गैस के लिए घरेलू उपचार:
अजवाइन और काला नमक: 1 चम्मच अजवाइन में एक चुटकी काला नमक मिलाएँ। गर्म पानी के साथ सेवन करें।
सौंफ की चाय: सौंफ के बीजों को पानी में उबालें, छान लें और भोजन के बाद घूँट-घूँट करके पिएँ।
अदरक और नींबू: कद्दूकस की हुई अदरक को नींबू के रस की कुछ बूंदों के साथ मिलाकर खाने से पहले चबाएँ।

महत्वपूर्ण नोट:
बीन्स, कार्बोनेटेड ड्रिंक्स और तली हुई चीज़ों जैसे गैस पैदा करने वाले खाद्य पदार्थों से बचें।

नियमित भोजन शेड्यूल बनाए रखें और कम मात्रा में खाएं।

एंकाइलोज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस के लिए सुरक्षित अभ्यास के लिए आहार संबंधी मार्गदर्शन के लिए स्वास्थ्य सेवा प्रदाता और योग प्रशिक्षक से परामर्श लें।

सौहार्दपूर्ण अभिवादन,
आर. पुष्पा, एम.एससी (योग)

ऑनलाइन योग और ध्यान प्रशिक्षक
रेडिएंट योगावाइब्स
https://www.instagram.com/pushpa_radiantyogavibes/

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Dr Nagarajan Jsk

Dr Nagarajan Jsk   |197 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Jan 04, 2025

Career
आदरणीय सर, मैंने 2024 में कक्षा 12 की बोर्ड परीक्षा दी थी, लेकिन मैं फेल हो गया और अब मैं फरवरी 2025 में फिर से परीक्षा दे रहा हूं, क्या मैं 2025 में NEET दे सकता हूं क्योंकि मैं डॉक्टर बनना चाहता था, मेरा सपना कक्षा 4 से डॉक्टर बनने का है, मैं औसत छात्र हूं
Ans: हाय जैमिन,
नमस्कार।

मैंने जो उत्तर नीचे दिया है वह पिछले वर्ष पर आधारित है।

उत्तर 1: यदि आप सशस्त्र बल चिकित्सा महाविद्यालय (AFMC), पुणे में चिकित्सा की पढ़ाई करना चाहते हैं, (सूचना विवरणिका MBBS पाठ्यक्रम में प्रवेश-2024, पृष्ठ संख्या 6)

सामान्य 6. AFMC में MBBS पाठ्यक्रम में प्रवेश चाहने वाला उम्मीदवार पात्र है यदि वह निम्नलिखित मानदंडों को पूरा करता है: - (a) उम्मीदवार भारत का नागरिक होना चाहिए। भारतीय मूल के विदेशी नागरिकों को AFMC में तभी प्रवेश दिया जा सकता है जब उन्होंने भारतीय नागरिकता प्राप्त कर ली हो या जिनके संबंध में गृह मंत्रालय पात्रता का प्रमाण पत्र जारी करता हो। हालाँकि यह मित्र देशों के 05 सरकारी प्रायोजित उम्मीदवारों पर लागू नहीं होता है। (b) अविवाहित होना चाहिए। पाठ्यक्रम के दौरान विवाह की अनुमति नहीं है। (सी) भारत सरकार, रक्षा मंत्रालय द्वारा निर्धारित मानकों के अनुसार चिकित्सकीय रूप से फिट होना चाहिए (परिशिष्ट ‘ए’ देखें)। (डी) आयु मानदंड: उम्मीदवार को प्रवेश के समय 17 वर्ष की आयु प्राप्त कर लेनी चाहिए या एमबीबीएस पाठ्यक्रम के पहले वर्ष के प्रवेश के वर्ष के 31 दिसंबर को या उससे पहले उस आयु को पूरा करना चाहिए, लेकिन उस तारीख को 24 वर्ष से अधिक नहीं होना चाहिए, यानी, उसका जन्म 01 जनवरी 2001 से पहले और 31 दिसंबर 2007 के बाद नहीं हुआ होना चाहिए। शैक्षणिक योग्यता 7. उम्मीदवारों को पहले प्रयास में उप-पैरा (ए) से (जे) में सूचीबद्ध योग्यता परीक्षाओं में से एक को अंग्रेजी, भौतिकी, रसायन विज्ञान और जीवविज्ञान / जैव-प्रौद्योगिकी के साथ एक साथ उत्तीर्ण करना होगा और इन तीन विज्ञान विषयों को मिलाकर कुल अंकों का 60% से कम नहीं और अंग्रेजी में 50% से कम अंक और प्रत्येक विज्ञान विषय में 50% अंक प्राप्त करना होगा। उन्हें दसवीं कक्षा के गणित में भी परीक्षा उत्तीर्ण करनी होगी। परीक्षाएँ इस प्रकार हैं: - (ए) किसी वैधानिक भारतीय विश्वविद्यालय/बोर्ड या अन्य मान्यता प्राप्त परीक्षा निकाय से विज्ञान में उच्चतर माध्यमिक (10+2) या समकक्ष परीक्षा जिसमें अंग्रेजी, भौतिकी, रसायन विज्ञान और जीव विज्ञान/जैव प्रौद्योगिकी शामिल हो, जिसमें इन सभी विज्ञान विषयों में व्यावहारिक परीक्षण शामिल होगा। (बी) अंग्रेजी, भौतिकी, रसायन विज्ञान और जीव विज्ञान/जैव प्रौद्योगिकी के साथ प्री-प्रोफेशनल/प्री-मेडिकल परीक्षा (या तो उच्चतर माध्यमिक विद्यालय परीक्षा या पूर्व-विश्वविद्यालय या समकक्ष परीक्षा उत्तीर्ण करने के बाद) जिसमें इन विज्ञान विषयों में व्यावहारिक परीक्षण शामिल होगा। (सी) अंग्रेजी, भौतिकी, रसायन विज्ञान और जीव विज्ञान/जैव प्रौद्योगिकी के साथ मान्यता प्राप्त विश्वविद्यालय के तीन वर्षीय डिग्री कोर्स का पहला वर्ष जिसमें विज्ञान विषयों में व्यावहारिक परीक्षण शामिल है, बशर्ते परीक्षा एक विश्वविद्यालय परीक्षा हो।

इसलिए एएफएमसी में प्रवेश पाने के लिए - 17 वर्ष, एचएससी में पहला प्रयास, 60% कुल और अंग्रेजी और विज्ञान विषयों में 50% से कम नहीं।

एम्स के अनुसार:
पात्रता
भारतीय नागरिकों के लिए:
आवेदक संस्थान की प्रतियोगी प्रवेश परीक्षा में प्रवेश के लिए पात्र है यदि निम्नलिखित मानदंड पूरे होते हैं:-
राष्ट्रीयता: वह एक भारतीय नागरिक है
आयु: वह प्रवेश के वर्ष की 31 दिसंबर को सत्रह (17) वर्ष की आयु प्राप्त कर चुका है या प्राप्त कर लेगा। 1 जनवरी 2001 या उसके बाद सत्रह वर्ष प्राप्त करने वाले उम्मीदवार प्रतियोगी प्रवेश परीक्षा में बैठने के पात्र नहीं होंगे।
आवश्यक
योग्यता: उसे 10+2 योजना के तहत 12वीं कक्षा / वरिष्ठ विद्यालय प्रमाण पत्र परीक्षा या किसी भी भारतीय राज्य के मान्यता प्राप्त बोर्ड की समकक्ष परीक्षा अंग्रेजी और मेडिकल समूह के विषयों के साथ उत्तीर्ण होनी चाहिए, अर्थात भौतिकी, रसायन विज्ञान (कार्बनिक और अकार्बनिक) और जीव विज्ञान (वनस्पति विज्ञान और प्राणी विज्ञान) : nbsp;                   या   

इंटरमीडिएट साइंस (आई.एससी.) या किसी मान्यता प्राप्त भारतीय विश्वविद्यालय या किसी भारतीय राज्य के मान्यता प्राप्त शिक्षा बोर्ड से अंग्रेजी और मेडिकल ग्रुप के विषयों, अर्थात भौतिकी, रसायन विज्ञान (कार्बनिक और अकार्बनिक) और जीवविज्ञान (वनस्पति विज्ञान और प्राणीशास्त्र) के साथ समकक्ष परीक्षा:
 & ...या
प्री-मेडिकल या अंग्रेजी, भौतिकी, रसायन विज्ञान (कार्बनिक और अकार्बनिक) और जीव विज्ञान (वनस्पति विज्ञान और प्राणी विज्ञान) के साथ एकीकृत एमबीबीएस पाठ्यक्रम की प्री-प्रोफेशनल परीक्षा; उच्चतर माध्यमिक विद्यालय परीक्षा या प्री-यूनिवर्सिटी परीक्षा, या समकक्ष परीक्षा उत्तीर्ण करने के बाद; या उच्चतर माध्यमिक या पूर्व-विश्वविद्यालय परीक्षा उत्तीर्ण करने के बाद अंग्रेजी, भौतिकी, रसायन विज्ञान (कार्बनिक और प्राणीशास्त्र) के साथ 3 वर्षीय बीएससी डिग्री पाठ्यक्रम की प्रथम वर्ष की परीक्षा। या आवश्यक विषयों के साथ कोई अन्य परीक्षा जो दायरे और मानक (इसके पाठ्यक्रम और पाठ्यक्रम सहित) में संस्थान द्वारा भारतीय विश्वविद्यालय की प्री-मेडिकल/इंटरमीडिएट विज्ञान परीक्षा के समकक्ष मानी जाती है। न्यूनतम
कुल: उसे अंग्रेजी, भौतिकी, रसायन विज्ञान (कार्बनिक और अकार्बनिक) और जीव विज्ञान (वनस्पति विज्ञान और प्राणी विज्ञान) के 4 अनिवार्य विषयों में कुल मिलाकर न्यूनतम साठ प्रतिशत (60%) अंक प्राप्त करने चाहिए।

निजी कॉलेज से: एमबीबीएस कोर्स (200 सीटें)
भारत के नागरिक, एनआरआई, पीआईओ, ओसीआई और विदेशी नागरिक उम्मीदवार एनईईटी लेने के पात्र हैं।
योग्यता परीक्षा: किसी मान्यता प्राप्त बोर्ड से कक्षा 11 और 12 दोनों में मुख्य विषय के रूप में भौतिकी, रसायन विज्ञान, जीव विज्ञान/जैव प्रौद्योगिकी और अंग्रेजी के साथ 10+2 या समकक्ष।
न्यूनतम आयु आवश्यकता: प्रवेश के वर्ष की 31 दिसंबर को 17 वर्ष
अधिकतम आयु सीमा: कोई ऊपरी आयु सीमा नहीं
योग्यता अंक: यूआर - 50%, ओबीसी/एससी/एसटी - 40%, पीडब्ल्यूडी - 45% (केवल पीसीबी विषयों के लिए न्यूनतम कुल अंक)
अधिकतम प्रयास: प्रयासों की अनुमत संख्या पर कोई सीमा नहीं।
राष्ट्रीयता: भारतीय नागरिक, एनआरआई, ओसीआई, पीआईओ और विदेशी नागरिक

प्रदान किए गए विवरण के आधार पर, आप भारत में चिकित्सा पाठ्यक्रम करने के लिए पात्र हैं, भले ही आप अपने एचएससी में असफल रहे हों। एक बार जब आप अपनी +2 परीक्षा पास कर लेते हैं और NEET के माध्यम से प्रवेश पाने के लिए आवश्यक अंक प्राप्त कर लेते हैं, तो आप आवेदन कर सकते हैं। हालाँकि, एम्स में प्रवेश पाने के लिए, आपके पास 60% का कुल स्कोर होना चाहिए। दुर्भाग्य से, आप AFMC में प्रवेश के लिए पात्र नहीं हैं। इसलिए, आप चिकित्सा में अपनी पढ़ाई को आगे बढ़ाने के लिए AFMC के अलावा अन्य विकल्पों पर विचार कर सकते हैं।
शुभकामनाएँ।

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Dr Dipankar

Dr Dipankar Dutta  |732 Answers  |Ask -

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Jan 04, 2025

Asked by Anonymous - Jan 04, 2025English
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Career
नमस्ते सर/मैडम, मैं प्रशांत कुमार दास हूँ और वर्तमान में आर्ट्स स्ट्रीम की पृष्ठभूमि के साथ 12वीं जैक बोर्ड की पढ़ाई कर रहा हूँ। अब मैं अपने करियर के लिए बीसीए कोर्स करना चाहता हूँ। लेकिन कुछ विश्वविद्यालय गणित और कुछ विज्ञान विषय के बिना अनुमति नहीं देते हैं। मेरे वर्तमान विषय इतिहास, राजनीति विज्ञान, अर्थशास्त्र, भूगोल, अंग्रेजी और हिंदी हैं। तो मैं क्या कर सकता हूँ। मेरे लिए कोई विकल्प है?
Ans: बीसीए कोर्स आर्ट्स के छात्रों की तुलना में विज्ञान के छात्रों के लिए अधिक उपयुक्त है। इसलिए, विश्वविद्यालय गणित और कुछ विज्ञान विषयों को पूर्वापेक्षा के रूप में देख रहे हैं। इसलिए, आपको अपने खुद के विषयों जैसे इतिहास, राजनीति विज्ञान, अर्थशास्त्र, भूगोल, अंग्रेजी और हिंदी पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |1122 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Jan 04, 2025

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Career
मैंने फरवरी 2025 के लिए अलग से गणित की परीक्षा के लिए परीक्षा फॉर्म भरा था। लेकिन अब मैं परीक्षा नहीं देना चाहता, अगर मैं उस परीक्षा को पास नहीं कर पाया तो क्या होगा। फिर मेरे पिछले PCB HSC पास सर्टिफिकेट पर इसका क्या असर होगा, वैध है या नहीं।
Ans: हेलो अल्फा.
आपके पिछले PCB HSC पास सर्टिफिकेट पर कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा। यह हर बार मान्य होगा। लेकिन आपने आइसोलेटेड मैथमेटिक्स सब्जेक्ट में शामिल न होने का वैध कारण नहीं बताया। साथ ही, आपने HSC अंकों का प्रतिशत भी नहीं बताया। आपकी योजना क्या है, यह भी स्पष्ट नहीं है। आपने HSC परीक्षा कब पास की है, यह भी स्पष्ट नहीं है। आपकी आगामी भविष्य की योजना के लिए शुभकामनाएँ।

अगर संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें।
अगर उत्तर से असंतुष्ट हैं, तो कृपया बिना किसी हिचकिचाहट के दोबारा पूछें।
धन्यवाद।

राधेश्याम

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