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यदि मेरी पिछली कंपनी ने यूएएन में इसे अपडेट नहीं किया है तो मैं अपनी ईपीएस राशि कैसे प्राप्त कर सकता हूं?

Milind

Milind Vadjikar  |455 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Oct 03, 2024

Milind Vadjikar is an independent MF distributor registered with Association of Mutual Funds in India (AMFI) and a retirement financial planning advisor registered with Pension Fund Regulatory and Development Authority (PFRDA).
He has a mechanical engineering degree from Government Engineering College, Sambhajinagar, and an MBA in international business from the Symbiosis Institute of Business Management, Pune.
With over 16 years of experience in stock investments, and over six year experience in investment guidance and support, he believes that balanced asset allocation and goal-focused disciplined investing is the key to achieving investor goals.... more
Asked by Anonymous - Sep 28, 2024English
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Money

नमस्ते, मुझे 7 साल का अनुभव है और मैंने 2 कंपनियों में काम किया है। हाल ही में पेंशन राशि निकासी के लिए आवेदन किया है। जाँच करने पर पता चला कि मेरी पिछली कंपनी ने UAN में EPS जॉइन और समाप्ति तिथियों को अपडेट नहीं किया है, उन्होंने केवल EPF तिथियों को अपडेट किया है। अब मुझे केवल एक कंपनी से EPS राशि प्राप्त होगी। मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे यह मिल गया है, कृपया मुझे सुझाव दें।

Ans: अपने पिछले नियोक्ता से ईपीएस योजना प्रमाणपत्र लें और इसे अपने वर्तमान नियोक्ता के माध्यम से ईपीएफओ को जमा करें।

हमेशा उस नियोक्ता से ईपीएस योजना प्रमाणपत्र लें जिसकी सेवाएं आपने छोड़ी हैं और इसे नए नियोक्ता को प्रस्तुत करें ताकि ईपीएस योगदान बरकरार रहे और वर्तमान नियोक्ता योगदान के माध्यम से बढ़ता रहे।
DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information to be as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision.
Money

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6675 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 23, 2024

Money
नमस्ते, मैंने 01.02.1992 से 31.08.2012 तक 5 अलग-अलग कंपनियों में काम किया है और पॉलिसी के अनुसार PF में योगदान दिया है। मेरे पास PF खाते की पासबुक है लेकिन पासबुक में केवल पिछली कंपनी की राशि ही दिखाई दे रही है। मैंने EPF बैलेंस निकाल लिया है लेकिन अभी भी किसी भी कंपनी से EPS हिस्सा नहीं निकाला है। मेरी पिछली कंपनी ने पिछली कंपनियों के रिकॉर्ड अपडेट नहीं किए हैं। मेरी अगली आयु 29042024 है और मैं 58 वर्ष का हो रहा हूँ। मेरे पास EPFO ​​और UAN खाता है। मैं जमा की गई राशि कैसे प्राप्त कर सकता हूँ या स्कीम सर्टिफिकेट कैसे प्राप्त कर सकता हूँ या कम दरों पर पेंशन कैसे शुरू कर सकता हूँ... मैं एक कंपनी में काम कर रहा हूँ लेकिन PF के साथ पंजीकृत नहीं हूँ।
Ans: आपकी स्थिति को देखते हुए, आपके EPF योगदान और लाभों को समेकित करना और ट्रैक करना थोड़ा चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन निश्चित रूप से प्रबंधनीय है। इस काम में आपकी मदद करने के लिए यहां चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका दी गई है:

UAN का समेकन: यदि आपके पास UAN (यूनिवर्सल अकाउंट नंबर) है, तो सुनिश्चित करें कि आपके सभी पिछले PF खाते इससे जुड़े हुए हैं। आप EPFO ​​पोर्टल में लॉग इन करके और 'कर्मचारियों के लिए' के ​​अंतर्गत 'प्रबंधित करें' टैब को चेक करके ऐसा कर सकते हैं। यदि आपकी पिछली कंपनियों ने आपके UAN को अपनी स्थापना आईडी से लिंक नहीं किया है, तो आप उनसे ऐसा करने का अनुरोध कर सकते हैं।
EPF का स्थानांतरण: अपने पिछले खातों से EPF संचय को अपने वर्तमान PF खाते में स्थानांतरित करने के लिए EPFO ​​के ऑनलाइन स्थानांतरण पोर्टल का उपयोग करें। यह आपके सभी PF संचय को एक खाते में समेकित कर देगा, जिससे इसे प्रबंधित करना और ट्रैक करना आसान हो जाएगा।
ईपीएस (कर्मचारी पेंशन योजना): चूंकि आपने अपने किसी भी पिछले नियोक्ता से ईपीएस अंशदान वापस नहीं लिया है, इसलिए आप अपने वर्तमान नियोक्ता के माध्यम से योजना प्रमाणपत्र के लिए आवेदन कर सकते हैं। योजना प्रमाणपत्र आपकी सेवा और अंशदान का विवरण प्रदान करता है और इसका उपयोग 58 वर्ष की आयु में पेंशन लाभ प्राप्त करने के लिए किया जा सकता है।
कम दरों पर पेंशन: यदि आप 58 वर्ष की आयु प्राप्त करने से पहले पेंशन का विकल्प चुनते हैं, तो यह कम दर पर होगी। हालाँकि, यदि आप इसे स्थगित करना चुनते हैं, तो आपकी पेंशन राशि बढ़ जाएगी। आप फॉर्म 10D को पूरा करने के बाद अपने वर्तमान नियोक्ता या सीधे EPFO ​​के माध्यम से कम पेंशन के लिए आवेदन कर सकते हैं।
EPFO से संपर्क करें: यदि आपको अपने PF खातों में कोई समस्या या विसंगतियाँ आती हैं, तो EPFO ​​क्षेत्रीय कार्यालय या हेल्पडेस्क से संपर्क करें। उन्हें अपने UAN, PF खाता संख्या और प्रत्येक नियोक्ता के साथ सेवा विवरण सहित आवश्यक विवरण और दस्तावेज़ प्रदान करें।
वित्तीय सलाहकार से परामर्श करें: EPF और EPS में शामिल जटिलताओं को देखते हुए, वित्तीय सलाहकार या सेवानिवृत्ति योजनाकार से परामर्श करना फायदेमंद हो सकता है। वे आपको इस प्रक्रिया में मार्गदर्शन कर सकते हैं, आपके EPF और EPS संचय को निकालने या स्थानांतरित करने के निहितार्थों को समझने में आपकी सहायता कर सकते हैं, और आपके सेवानिवृत्ति लाभों के बारे में सूचित निर्णय लेने में आपकी सहायता कर सकते हैं।
याद रखें, अपने EPF और EPS योगदान और लाभों पर नज़र रखना ज़रूरी है ताकि आप अपने सेवानिवृत्ति लाभों को अधिकतम कर सकें और सूचित निर्णय ले सकें। अभी सक्रिय कदम उठाने से आपको एक आरामदायक सेवानिवृत्ति प्राप्त करने में मदद मिल सकती है।

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Milind

Milind Vadjikar  |455 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Oct 15, 2024

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Money
मैंने अक्टूबर 1981 से नवंबर 2001 तक एक निजी संस्थान में काम किया है। मेरे नियोक्ता ने अगस्त 1982 (पुष्टि) से नवंबर 2001 (इस्तीफ़ा) तक EPS 1995 योजना के लिए मेरे योगदान को EPF कार्यालय में भेजा था। मेरे नियोक्ता द्वारा 1998 तक मेरे योगदान का प्रमाण पत्र मुझे जारी किया गया है। मैं जानना चाहता हूँ कि मैं पेंशन के लिए पात्र हूँ या नहीं, क्योंकि वर्तमान में मेरी आयु 68 वर्ष है। यदि नहीं, तो मैं अपने द्वारा योगदान की गई राशि कैसे निकाल सकता हूँ। मेरे पास कोई UAI नंबर नहीं है। मेरे पास केवल मेरे नियोक्ता द्वारा जारी किया गया A/C नंबर है। इसके अलावा, यदि संभव हो तो क्या मैं अभी अपना EPFS खाता सक्रिय (KYC) कर सकता हूँ?
Ans: नमस्ते;

आप श्रम और ईपीएफ कानूनों में विशेषज्ञता रखने वाले वकील की मदद ले सकते हैं।

आप उस समय अपने नियोक्ता को सौंपे गए ईपीएफओ से अपने वकील के माध्यम से संपर्क कर सकते हैं और पता लगा सकते हैं कि क्या आपके लिए ईपीएस पेंशन भुगतान संभव है।

शुभकामनाएं!!

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नवीनतम प्रश्न
Patrick

Patrick Dsouza  |831 Answers  |Ask -

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on Oct 17, 2024

Asked by Anonymous - Oct 17, 2024English
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Career
नमस्ते, मैंने 2022 में BBA में अपना ग्रेजुएशन पूरा कर लिया है। मेरे पास कोई जॉब एक्सपीरियंस नहीं था। 2023 में, मैं यात्रा कर रहा था और फिर कनाडा जाने की योजना बना रहा था। अगस्त 2024 में मैं कनाडा गया लेकिन 2 महीने बाद मैं व्यक्तिगत कारणों से बैंक इंडिया आ गया। अब मैं भारत में MBA फाइनेंस की योजना बना रहा हूँ लेकिन मुझे डर है कि मेरे पास 3 साल का गैप है और कोई जॉब एक्सपीरियंस नहीं है इसलिए MBA के बाद मुझे जॉब मिलेगी या फिर गैप की वजह से मुझे मुश्किलों का सामना करना पड़ेगा। कृपया मेरा मार्गदर्शन करें... सर
Ans: अगर आप किसी अच्छे कॉलेज में दाखिला लेते हैं और अपने कॉलेज में अच्छा प्रदर्शन करते हैं तो आपको अच्छी नौकरी मिल सकती है। अपने अंतर को कम करने के कई तरीके हैं। पाठ्येतर गतिविधियों में भाग लेना, पढ़ाई में अच्छा प्रदर्शन करना आदि।

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Pushpa

Pushpa R  |11 Answers  |Ask -

Yoga, Mindfulness Expert - Answered on Oct 17, 2024

Health
मैं मधुमेह रोगी हूँ और मेरा HbA1C 7.4 है। मुझे सुबह 10-10:30 बजे के आसपास नाश्ता करने के बाद बहुत नींद आती है। साथ ही, सुबह उठने पर मुझे बहुत तरोताजा महसूस नहीं होता। वास्तव में सुबह उठना एक संघर्ष है। मैं आमतौर पर रात 11 बजे के आसपास सो जाता हूँ। दिन के दौरान इस सुस्ती से कैसे बचें। मैं नियमित रूप से सप्ताह में कम से कम 5 बार 30 मिनट के लिए योग या वॉक करता हूँ। मुझे लगता है कि मैं रात के दौरान हाइपोग्लाइसेमिक हो रहा हूँ और यही कारण है कि दिन के दौरान मुझे नींद आती है। रात की नींद की गुणवत्ता काफी हद तक ठीक है। हालाँकि, मुझे रात में पेशाब करने के लिए एक बार नींद आती है। कृपया मेरी स्थिति के बारे में सलाह दें।
Ans: नाश्ते के बाद नींद आना और सुबह उठने में कठिनाई होना कई कारकों से जुड़ा हो सकता है, खासकर मधुमेह रोगियों में। आपके लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए यहाँ कुछ जानकारी और सुझाव दिए गए हैं:

संभावित रात्रिकालीन हाइपोग्लाइसीमिया: यदि रात के दौरान आपका रक्त शर्करा कम हो जाता है, तो यह आपकी नींद की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है और सुबह की सुस्ती का कारण बन सकता है। रात भर रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने में मदद के लिए आप सोने से पहले एक गिलास दूध पीने की कोशिश कर सकते हैं। ग्लूकोज के स्तर की अधिक बारीकी से निगरानी करने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

नाश्ते के बाद नींद आना: आप जिस तरह का नाश्ता करते हैं, उसके कारण रक्त शर्करा में वृद्धि हो सकती है, जिसके बाद यह गिर सकता है। तेजी से शर्करा के उतार-चढ़ाव को रोकने के लिए जटिल कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और फाइबर युक्त संतुलित भोजन चुनें। मीठे या प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचें जो उनींदापन पैदा कर सकते हैं।

नींद की गुणवत्ता और समय: हालाँकि आप रात 11 बजे के आसपास सोते हैं, अगर आपकी नींद की गुणवत्ता खराब हो जाती है (जैसे पेशाब के लिए जागना), तो यह पूरी तरह से आराम देने वाला नहीं हो सकता है। सोने से एक घंटे पहले तरल पदार्थ का सेवन कम करने की कोशिश करें और बार-बार पेशाब आने की समस्या को दूर करने के लिए किसी स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से सलाह लें।

सुबह की एक्सरसाइज: दिन में पहले योग या वॉक करना, खास तौर पर सुबह के समय, आपकी ऊर्जा के स्तर को बढ़ा सकता है और दिन के समय की सुस्ती को कम कर सकता है।

डॉक्टर से जांच कराएं: हाइपोग्लाइसीमिया और अन्य मेटाबॉलिक कारकों की संभावना के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है, खास तौर पर आपके मधुमेह और HbA1C के स्तर को ध्यान में रखते हुए। अपनी दवा, आहार या दिनचर्या को समायोजित करना आवश्यक हो सकता है।

संतुलित भोजन, नियमित व्यायाम और अच्छी नींद स्वच्छता को मिलाकर दिन के दौरान आपको होने वाली सुस्ती को कम करने में मदद मिलेगी।

आर. पुष्पा, एम.एससी (योग)
ऑनलाइन योग और ध्यान कोच
रेडिएंट योगावाइब्स
https://www.instagram.com/pushpa_radiantyogavibes/

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Pushpa

Pushpa R  |11 Answers  |Ask -

Yoga, Mindfulness Expert - Answered on Oct 17, 2024

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Health
क्या पैर की उंगलियों को न छू पाना सामान्य बात है?
Ans: हां, अगर आप अपने पैर की उंगलियों को नहीं छू पाते हैं तो यह पूरी तरह से सामान्य है, खासकर अगर आप योग में नए हैं या आपकी हैमस्ट्रिंग में खिंचाव है। लचीलापन हर व्यक्ति में अलग-अलग होता है और कई लोग शुरुआत में इससे जूझते हैं। पश्चिमोत्तानासन (बैठकर आगे की ओर झुकना) या उत्तानासन (खड़े होकर आगे की ओर झुकना) जैसे स्ट्रेचिंग और योग आसनों का नियमित अभ्यास धीरे-धीरे आपके लचीलेपन में सुधार लाएगा।

इसे जबरदस्ती न करें - अपने शरीर की सुनें और स्ट्रेचिंग में सहजता लाएं। समय, निरंतरता और धैर्य के साथ, आप पाएंगे कि आपकी गति की सीमा स्वाभाविक रूप से बढ़ जाएगी और आप अंततः अपने पैर की उंगलियों को छू सकते हैं।

आर. पुष्पा, एम.एससी (योग)
ऑनलाइन योग और ध्यान कोच
रेडिएंट योगा वाइब्स
https://www.instagram.com/pushpa_radiantyogavibes/

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Pushpa

Pushpa R  |11 Answers  |Ask -

Yoga, Mindfulness Expert - Answered on Oct 17, 2024

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Health
हेलो मैम, मैं 22 साल का पुरुष हूं, मैंने हाल ही में अनुलोम विलोम शुरू किया है लेकिन इसे करने के बाद मुझे नींद आ रही है, ऐसा क्यों ?? क्या आप कुछ उपाय बता सकते हैं ??
Ans: अनुलोम विलोम का अभ्यास करने के बाद नींद आना सामान्य है, खासकर तब जब आप इसे नए तरीके से कर रहे हों। अनुलोम विलोम (नासिका से सांस लेना) तंत्रिका तंत्र को शांत करने, तनाव को कम करने और शरीर में ऊर्जा को संतुलित करने में मदद करता है। इससे आप आराम महसूस कर सकते हैं, जो कभी-कभी उनींदापन का कारण बनता है, खासकर अगर आप पहले से ही थके हुए या तनावग्रस्त हैं। नींद आने से बचने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं: सुबह अभ्यास करें: अगर आप तरोताजा होने पर अनुलोम विलोम करते हैं तो आप अधिक ऊर्जावान महसूस करेंगे। सीधी मुद्रा बनाए रखें: सतर्क रहने के लिए अपनी रीढ़ को सीधा रखें। गति बढ़ाएँ: शुरुआत में, ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने के लिए थोड़ी तेज़ साँस लेने की कोशिश करें, फिर धीरे-धीरे धीमी करें। अपने दिमाग को व्यस्त रखें: अपनी सांस पर ध्यान केंद्रित करें या वर्तमान में रहने और उनींदापन से बचने के लिए मानसिक रूप से "ओम" का जाप करें। अपनी दिनचर्या को संतुलित करें: सुनिश्चित करें कि शुरू करने से पहले आप बहुत थके हुए न हों। अगर आप थके हुए हैं, तो हल्के-फुल्के अभ्यास भी नींद लाने का कारण बन सकते हैं। जैसे-जैसे आपका शरीर इसकी आदत डालेगा, आप पाएंगे कि अभ्यास के बाद सतर्क और तरोताजा रहना आसान हो जाएगा। आर. पुष्पा, एम.एससी. (योग) ऑनलाइन योग और ध्यान कोच रेडिएंट योगा वाइब्स https://www.instagram.com/pushpa_radiantyogavibes/

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T S Khurana

T S Khurana   |146 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Oct 17, 2024

Asked by Anonymous - Sep 24, 2024English
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Money
सर, मैंने जेडीए में 2019 जनवरी में एक प्लॉट दिया था, मार्च 2022 में पोजिशन ली, लेकिन बिना कंप्लीशन सर्टिफिकेट के मैंने फ्लैट बेच दिया और 6 महीने के अंदर नया फ्लैट खरीद लिया। टैक्स क्या होगा?
Ans: 01. आपने जनवरी-2019 में जेडीए से एक फ्लैट खरीदा और मार्च-2022 में इसका कब्ज़ा लिया। अब, आप इसे सितंबर-2024 के बाद कभी भी बेच सकते हैं।
02. आप पहले फ्लैट की बिक्री के 6 महीने के भीतर दूसरा फ्लैट भी खरीद सकते हैं।
03. हाँ। आप दूसरे फ्लैट की खरीद के बदले पहले फ्लैट की बिक्री से LTCG पर छूट का दावा कर सकते हैं। नए फ्लैट की खरीद लागत पहले फ्लैट के LTCG से कम नहीं होनी चाहिए।
किसी भी अन्य स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

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T S Khurana

T S Khurana   |146 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Oct 17, 2024

Asked by Anonymous - Oct 06, 2024English
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Ravi

Ravi Mittal  |362 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Oct 17, 2024

Asked by Anonymous - Oct 17, 2024English
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Relationship
कुछ समय पहले, मुझे अपने जीवन का सबसे बड़ा झटका तब लगा जब मेरी पत्नी ने कबूल किया कि उसका एक पड़ोसी के साथ 9 साल तक अफेयर था, जिसे उसने एक कटु अलगाव के बाद खत्म कर दिया। मैं उसे माफ नहीं कर पा रहा हूं और उसके नए सिरे से शुरू करने के अनुरोध के बावजूद खुद को उससे बात करने के लिए मजबूर नहीं कर पा रहा हूं। तलाक कोई विकल्प नहीं है क्योंकि बच्चे शामिल हैं। वह कहती है कि उसे खेद है, दोषी महसूस करती है आदि लेकिन मैं इस्तेमाल किया हुआ, आहत, अपमानित, घुटन महसूस करता हूं और अभी भी समझ नहीं पा रहा हूं कि वह मेरे साथ ऐसा कैसे कर सकती है। कृपया मुझे बताएं कि मुझे क्या करना चाहिए
Ans: प्रिय अनाम,
सबसे पहले, मुझे सच में खेद है कि आप अपने जीवन में ऐसे कठिन दौर से गुज़र रहे हैं। धोखा देना, वास्तव में, अक्षम्य है। मैं आपको अलग होने के लिए मजबूर नहीं कर रहा हूँ, लेकिन अगर आपके बच्चे ही आपको रोक रहे हैं, तो मैं चाहूँगा कि आप याद रखें कि तलाकशुदा लेकिन खुश माता-पिता बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य के लिए दुखी विवाह में फंसे माता-पिता से कहीं बेहतर हैं।

चूँकि, तलाक कोई विकल्प नहीं है, इसलिए एकमात्र विकल्प बचा है कि विवाह को सफल बनाने का प्रयास किया जाए। मैं विवाह परामर्शदाता से मिलने का सुझाव दूँगा। आपको उन सभी भावनाओं को महसूस करने का पूरा अधिकार है जो आप अभी अनुभव कर रहे हैं। एक परामर्शदाता आपको इन भावनाओं को बेहतर तरीके से समझने में मार्गदर्शन कर सकता है और आप दोनों को इस स्थिति से बाहर आने में मदद कर सकता है।

शुभकामनाएँ।

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DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Investment in securities market are subject to market risks. Read all the related document carefully before investing. The securities quoted are for illustration only and are not recommendatory. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information and as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision. RediffGURUS is an intermediary as per India's Information Technology Act.

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