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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7336 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 13, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Asked by Anonymous - Apr 13, 2024English
Money

नमस्ते, मेरी उम्र 34 साल है और मैं एक आईटी कंसल्टेंट के तौर पर काम करता हूँ और मेरी पत्नी गृहिणी है और हमारा एक 6 महीने का बेटा है। मेरी सैलरी 26 लाख है और वर्तमान में मेरे पास लगभग 15 लाख की बचत है और 15 लाख का फंड शेयरों में लगा हुआ है। मेरे पास घर और कार नहीं है। कृपया सुझाव दें कि अगले 5-7 सालों में घर और कार के लिए कैसे निवेश किया जाए और बच्चे की भविष्य की शिक्षा और शादी के लिए कैसे निवेश किया जाए।

Ans: आपके नए बेटे के जन्म पर बधाई! ऐसा लगता है कि आप अपने भविष्य के लक्ष्यों की योजना बनाने के लिए अच्छी वित्तीय स्थिति में हैं। अपने घर, कार और बच्चे के भविष्य के लिए निवेश करने के तरीके के बारे में यहाँ कुछ विचार दिए गए हैं:

आपातकालीन निधि:

बड़े लक्ष्यों के लिए निवेश करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपके पास एक ठोस आपातकालीन निधि है। अप्रत्याशित लागतों को कवर करने के लिए अपने जीवन-यापन के 3-6 महीने के खर्च का लक्ष्य रखें। आप इसे आसान पहुँच के लिए उच्च-ब्याज बचत खाते या लिक्विड फंड में रख सकते हैं।

घर और कार:

समयसीमा: 5-7 साल की समयसीमा के साथ, आप घर और कार पर अपने डाउन पेमेंट के लिए निवेश के मिश्रण पर विचार कर सकते हैं।

डाउन पेमेंट: आम तौर पर, निजी बंधक बीमा (PMI) से बचने के लिए घर के ऋण के लिए 20% डाउन पेमेंट की सलाह दी जाती है।

निवेश विकल्प:
ऋण निधि: कम जोखिम वाले ऋण निधि में एक हिस्सा निवेश करें जो स्टॉक की तुलना में कम अस्थिरता के साथ मध्यम रिटर्न प्रदान करते हैं।

संतुलित म्यूचुअल फंड: संतुलित म्यूचुअल फंड पर विचार करें जो स्टॉक और बॉन्ड के मिश्रण में निवेश करते हैं, जो विकास और स्थिरता के बीच संतुलन प्रदान करते हैं।

इक्विटी म्यूचुअल फंड में व्यवस्थित निवेश योजना (SIP): विविध इक्विटी म्यूचुअल फंड में एक छोटा मासिक SIP संभावित रूप से लंबी अवधि में उच्च रिटर्न दे सकता है, लेकिन बाजार में उतार-चढ़ाव से सावधान रहें।
बच्चे की शिक्षा और विवाह:

निवेश क्षितिज: आपके पास अपने बच्चे के भविष्य के लिए एक लंबा निवेश क्षितिज है। यह आपको विकास-उन्मुख निवेशों पर विचार करने की अनुमति देता है।
निवेश विकल्प:
इक्विटी म्यूचुअल फंड: इक्विटी म्यूचुअल फंड में एक नियमित SIP आपको लंबी अवधि में चक्रवृद्धि रिटर्न का लाभ उठाने की अनुमति देता है।
बाल योजनाएँ: बीमा कंपनियों द्वारा पेश किए जाने वाले बच्चे-विशिष्ट निवेश योजनाओं का पता लगाएँ। ये योजनाएँ आपके बच्चे की शिक्षा या विवाह के लिए परिपक्वता लाभ के साथ बीमा कवरेज प्रदान करती हैं। ये उच्चतम रिटर्न नहीं दे सकते हैं, लेकिन कर लाभ और जीवन बीमा कवरेज प्रदान कर सकते हैं।
सरकारी योजनाएँ: बालिका के लिए सुकन्या समृद्धि खाता (SSA) अच्छी ब्याज दरें और कर लाभ प्रदान करता है।
यहाँ कुछ अतिरिक्त सुझाव दिए गए हैं:

अपना शोध करें: किसी भी वित्तीय उत्पाद में निवेश करने से पहले, विभिन्न विकल्पों पर शोध करें और इसमें शामिल जोखिमों को समझें।
पेशेवर वित्तीय सलाह लें: किसी पंजीकृत वित्तीय सलाहकार से सलाह लेने पर विचार करें जो आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं और जोखिम सहनशीलता के आधार पर एक व्यक्तिगत योजना बना सकता है।
नियमित रूप से समीक्षा करें: अपने निवेशों की समय-समय पर समीक्षा करें और अपने लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता में बदलाव के अनुसार अपने परिसंपत्ति आवंटन को समायोजित करें।
याद रखें: यह एक सामान्य दिशानिर्देश है, और सबसे अच्छी निवेश रणनीति आपकी विशिष्ट परिस्थितियों पर निर्भर करेगी। कोई भी निवेश निर्णय लेते समय अपनी जोखिम सहनशीलता, वित्तीय लक्ष्यों और निवेश समय सीमा को ध्यान में रखना सुनिश्चित करें।
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7336 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jun 19, 2024

Money
नमस्ते सर। मैं 30 साल की महिला हूँ और मेरा 3 साल का बच्चा है। मेरी मासिक आय 90 हजार है। मेरे खर्चों में 20 हजार मासिक शामिल हैं। शेष 70 हजार को मुझे अपने बेटे के भविष्य (शिक्षा, विवाह, उच्च शिक्षा, वाहन, आदि) और अपने रिटायरमेंट के लिए निवेश करना है। कृपया मुझे निवेश योजनाओं के साथ-साथ कर बचत योजनाओं के बारे में भी बताएं। मुझे सिर्फ़ लड़कियों के लिए 2 लाख निवेश करने और लगभग 2.3 लाख ब्याज के साथ लेने की सरकारी योजना के बारे में पता है। इसके अलावा मुझे निवेश के बारे में ज़्यादा जानकारी और मार्गदर्शन नहीं है। कृपया मेरी मदद करें सर
Ans: अपनी वित्तीय स्थिति को समझना
आप 30 वर्ष के हैं और आपका बेटा 3 वर्ष का है। आपका मासिक वेतन 90,000 रुपये है और आपके खर्च 20,000 रुपये हैं। इस प्रकार आपके पास हर महीने निवेश करने के लिए 70,000 रुपये बचते हैं। आपके लक्ष्यों में आपके बेटे की शिक्षा, विवाह, उच्च शिक्षा, वाहन और आपकी खुद की सेवानिवृत्ति के लिए बचत करना शामिल है।

अपने वित्तीय लक्ष्यों का मूल्यांकन करना
1. बेटे की शिक्षा और विवाह:

आपको अपने बेटे की प्राथमिक और उच्च शिक्षा के साथ-साथ उसकी शादी के लिए भी बचत करने की आवश्यकता है। शिक्षा की लागत बढ़ रही है, इसलिए जल्दी शुरू करना बुद्धिमानी है।

2. आपकी सेवानिवृत्ति:

सेवानिवृत्ति के लिए जल्दी योजना बनाना एक आरामदायक और वित्तीय रूप से सुरक्षित भविष्य सुनिश्चित करता है।

रणनीतिक परिसंपत्ति आवंटन
विविधीकरण आपके पोर्टफोलियो में वृद्धि और स्थिरता को संतुलित करने की कुंजी है। इक्विटी, ऋण और अन्य निवेश विकल्पों में धन आवंटित करें।

इक्विटी निवेश
दीर्घकालिक धन सृजन के लिए इक्विटी निवेश आवश्यक हैं। वे उच्च रिटर्न प्रदान करते हैं, जो आपको मुद्रास्फीति को मात देने और अपने कोष को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के लाभ
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड उन पेशेवरों द्वारा प्रबंधित किए जाते हैं जो बाजार से बेहतर प्रदर्शन करने का लक्ष्य रखते हैं। ये विशेषज्ञ बाजार की स्थितियों, अवसरों का लाभ उठाने और जोखिमों को कम करने के आधार पर पोर्टफोलियो को समायोजित करते हैं।

इंडेक्स फंड के नुकसान
इंडेक्स फंड बाजार के इंडेक्स को ट्रैक करते हैं और उससे बेहतर प्रदर्शन नहीं कर सकते। उनमें बाजार में होने वाले बदलावों के अनुकूल होने की लचीलापन की कमी होती है। दूसरी ओर, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड अपनी गतिशील प्रकृति के कारण बेहतर रिटर्न दे सकते हैं।

ऋण निवेश
ऋण निवेश आपके पोर्टफोलियो को स्थिरता प्रदान करते हैं। वे निश्चित रिटर्न देते हैं और इक्विटी की तुलना में कम जोखिम भरे होते हैं। कॉरपोरेट बॉन्ड, सरकारी प्रतिभूतियाँ और डेट म्यूचुअल फंड जैसे उच्च गुणवत्ता वाले ऋण साधनों पर विचार करें।

कर बचत निवेश
पब्लिक प्रोविडेंट फंड (PPF)
PPF धारा 80C के तहत कर लाभ के साथ एक दीर्घकालिक निवेश विकल्प है। यह सुरक्षा, आकर्षक ब्याज दरें और कर-मुक्त रिटर्न प्रदान करता है।

राष्ट्रीय पेंशन प्रणाली (एनपीएस)
एनपीएस एक सरकारी समर्थित पेंशन योजना है जो धारा 80सी और 80सीसीडी के तहत कर लाभ प्रदान करती है। यह इक्विटी, कॉरपोरेट बॉन्ड और सरकारी प्रतिभूतियों का मिश्रण प्रदान करती है।

इक्विटी-लिंक्ड सेविंग्स स्कीम (ईएलएसएस)
ईएलएसएस म्यूचुअल फंड धारा 80सी के तहत कर लाभ प्रदान करते हैं और उच्च रिटर्न की संभावना रखते हैं। वे तीन साल की लॉक-इन अवधि के साथ आते हैं, जो उन्हें दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।

सुकन्या समृद्धि योजना (एसएसवाई)
हालाँकि आपने लड़कियों के लिए एक सरकारी योजना का उल्लेख किया है, सुकन्या समृद्धि योजना (एसएसवाई) विशेष रूप से बालिकाओं के लिए डिज़ाइन की गई है। हालाँकि, यह आपके बेटे पर लागू नहीं है।

सिस्टमेटिक इन्वेस्टमेंट प्लान (एसआईपी)
एसआईपी म्यूचुअल फंड में निवेश करने का एक तरीका है जहाँ आप नियमित रूप से एक निश्चित राशि का निवेश करते हैं। यह अनुशासित निवेश में मदद करता है और रुपया लागत औसत से लाभ देता है।

शिक्षा और विवाह के लिए कोष बनाना
बाल शिक्षा योजना
1. लक्ष्य की पहचान करें:

अपने बेटे की शिक्षा, जिसमें स्कूल, कॉलेज और संभवतः विदेश में शिक्षा शामिल है, की लागत का अनुमान लगाएँ।

2. निवेश क्षितिज:

चूँकि आपका बेटा 3 वर्ष का है, इसलिए आपके पास लगभग 15-20 वर्षों का दीर्घकालिक क्षितिज है।

3. परिसंपत्ति आवंटन:

विकास के लिए इक्विटी में उच्च आवंटन के साथ शुरुआत करें। धीरे-धीरे ऋण की ओर बढ़ें क्योंकि लक्ष्य पूंजी को संरक्षित करने के करीब है।

4. नियमित निवेश:

अपने मासिक अधिशेष (70,000 रुपये) का एक हिस्सा एसआईपी के माध्यम से इक्विटी और डेट फंड के मिश्रण में निवेश करें। यह अनुशासित निवेश सुनिश्चित करता है और चक्रवृद्धि की शक्ति का उपयोग करता है।

बाल विवाह योजना
1. लक्ष्य की पहचान करें:

मुद्रास्फीति को ध्यान में रखते हुए अपने बेटे की शादी की लागत का अनुमान लगाएँ।

2. निवेश क्षितिज:

मान लें कि आपका बेटा 25 वर्ष की आयु में विवाह करता है, तो आपके पास 22 वर्ष का क्षितिज है।

3. एसेट एलोकेशन:

एजुकेशन प्लान की तरह ही, उच्च इक्विटी एलोकेशन से शुरुआत करें और जैसे-जैसे लक्ष्य करीब आता है, डेट में शिफ्ट हो जाएँ।

4. नियमित निवेश:

अपने मासिक अधिशेष का एक हिस्सा इक्विटी और बैलेंस्ड फंड में SIP में आवंटित करें।

रिटायरमेंट प्लानिंग
रिटायरमेंट कॉर्पस की स्थापना
1. अपनी रिटायरमेंट जरूरतों का अनुमान लगाएँ:

एक आरामदायक रिटायरमेंट के लिए आपको कितनी राशि की आवश्यकता है, इसकी गणना करें। अपनी वर्तमान जीवनशैली, मुद्रास्फीति और अपेक्षित दीर्घायु पर विचार करें।

2. निवेश क्षितिज:

आपके पास रिटायरमेंट तक लगभग 30 साल हैं। यह लंबा क्षितिज आपको कंपाउंडिंग का लाभ उठाने की अनुमति देता है।

3. एसेट एलोकेशन:

विकास के लिए इक्विटी में उच्च आवंटन से शुरुआत करें। जोखिम को कम करने के लिए रिटायरमेंट के करीब पहुँचने पर धीरे-धीरे डेट में आवंटन बढ़ाएँ।

4. नियमित निवेश:

अपने मासिक अधिशेष का एक महत्वपूर्ण हिस्सा इक्विटी, बैलेंस्ड और डेट फंड के मिश्रण में निवेश करें। यह एक विविध पोर्टफोलियो सुनिश्चित करता है जो विकास और स्थिरता को संतुलित करता है।

कर नियोजन रणनीतियाँ
धारा 80सी निवेश
पीपीएफ, ईएलएसएस, एनपीएस और सावधि जमा जैसे विकल्पों में निवेश करके धारा 80सी के तहत 1.5 लाख रुपये की सीमा का उपयोग करें।

स्वास्थ्य बीमा
स्वास्थ्य बीमा प्रीमियम धारा 80डी के तहत कटौती योग्य हैं। सुनिश्चित करें कि आपके पास अपने और अपने बेटे के लिए पर्याप्त स्वास्थ्य बीमा कवरेज है।

राष्ट्रीय पेंशन प्रणाली (एनपीएस)
एनपीएस में योगदान धारा 80सीसीडी (1बी) के तहत 50,000 रुपये की अतिरिक्त कटौती के लिए पात्र हैं। यह धारा 80सी की 1.5 लाख रुपये की सीमा से अलग है।

स्वास्थ्य में निवेश
अपने स्वास्थ्य में निवेश करना वित्तीय निवेश जितना ही महत्वपूर्ण है। एक स्वस्थ जीवनशैली भविष्य के चिकित्सा खर्चों को कम करती है। नियमित व्यायाम, संतुलित आहार और समय-समय पर स्वास्थ्य जांच आवश्यक है।

आपातकालीन निधि
आपातकालीन निधि बनाए रखना महत्वपूर्ण है। इसमें आपके कम से कम छह महीने के जीवन-यापन के खर्च शामिल होने चाहिए। यह निधि अप्रत्याशित घटनाओं के दौरान वित्तीय सुरक्षा प्रदान करती है और आपको अपने निवेश में कमी करने से रोकती है।

व्यवस्थित निकासी योजना (SWP)
SWP कैसे काम करता है
SWP में, आप म्यूचुअल फंड में एकमुश्त राशि निवेश करते हैं। फिर आप नियमित अंतराल पर एक निश्चित राशि निकालने का विकल्प चुन सकते हैं - मासिक, त्रैमासिक या वार्षिक। यह निकासी पूंजीगत लाभ और मूल राशि दोनों से प्राप्त होती है, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि आपके पास एक स्थिर आय धारा है।

SWP के लाभ
नियमित आय: SWP एक पूर्वानुमानित और नियमित आय प्रवाह प्रदान करता है, जो सेवानिवृत्ति के बाद मासिक खर्चों को पूरा करने के लिए आवश्यक है।

कर दक्षता: सावधि जमा की तुलना में, SWP में पूंजीगत लाभ पर कम दर से कर लगाया जाता है। कराधान म्यूचुअल फंड के प्रकार और होल्डिंग अवधि पर निर्भर करता है, जिससे यह नियमित आय के लिए कर-कुशल विकल्प बन जाता है।

पूंजी वृद्धि: जब आप एक निश्चित राशि निकालते हैं, तो शेष निवेश बढ़ता रहता है। यह मुद्रास्फीति का मुकाबला करने और पूंजी को संरक्षित करने में मदद करता है।

लचीलापन: आप अपनी वित्तीय आवश्यकताओं के आधार पर निकासी की राशि और आवृत्ति चुन सकते हैं। इसके अतिरिक्त, आप बिना किसी दंड के SWP को कभी भी रोक या संशोधित कर सकते हैं।

SWP लागू करना
SWP लागू करने के लिए, इन चरणों का पालन करें:

सही म्यूचुअल फंड चुनें: ऐसा म्यूचुअल फंड चुनें जो आपकी जोखिम सहनशीलता और आय आवश्यकताओं के अनुरूप हो। बैलेंस्ड फंड या डेट फंड आमतौर पर अपनी स्थिरता और मध्यम रिटर्न के कारण SWP के लिए पसंद किए जाते हैं।

एकमुश्त राशि का निवेश करें: अपनी आय आवश्यकता के आधार पर, आवश्यक एकमुश्त राशि निर्धारित करें। इसे चुने गए म्यूचुअल फंड में निवेश किया जाना चाहिए।

SWP सेट अप करें: म्यूचुअल फंड कंपनी को अपनी इच्छित निकासी राशि और आवृत्ति के साथ SWP सेट अप करने का निर्देश दें।

निगरानी करें और समायोजित करें: नियमित रूप से अपने SWP की समीक्षा करें और यदि आवश्यक हो तो समायोजित करें। यह सुनिश्चित करता है कि आपकी निकासी आपके वित्तीय लक्ष्यों और बाजार की स्थितियों के अनुरूप हो।

अपने निवेश की नियमित समीक्षा करें
अपने निवेश की नियमित समीक्षा आवश्यक है। बाजार की स्थितियां बदलती रहती हैं, और आपकी निवेश रणनीति को तदनुसार बदलना चाहिए। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ समय-समय पर समीक्षा आपके निवेश को ट्रैक पर रखने और आपके लक्ष्यों के अनुरूप रखने में मदद कर सकती है।

प्रत्यक्ष फंड से बचना
प्रत्यक्ष फंड कम व्यय अनुपात के कारण लागत प्रभावी लग सकते हैं, लेकिन उन्हें बाजार के गहन ज्ञान और निरंतर निगरानी की आवश्यकता होती है। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के माध्यम से निवेश करने से पेशेवर प्रबंधन और बेहतर प्रदर्शन सुनिश्चित होता है। नियमित फंड विशेषज्ञ सलाह और सक्रिय प्रबंधन का लाभ प्रदान करते हैं।

अंतिम अंतर्दृष्टि
अपने और अपने बेटे के लिए वित्तीय रूप से स्थिर भविष्य सुरक्षित करने के लिए सावधानीपूर्वक योजना और अनुशासित निष्पादन की आवश्यकता होती है। विकास और स्थिरता को संतुलित करने के लिए इक्विटी, ऋण और कर-बचत विकल्पों में अपने निवेश को विविधतापूर्ण बनाएं। एक आपातकालीन निधि बनाए रखें, पर्याप्त बीमा कवरेज सुनिश्चित करें और प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ अपने निवेश की नियमित समीक्षा करें। इन चरणों का पालन करके, आप वित्तीय स्वतंत्रता प्राप्त कर सकते हैं और अपने बेटे के भविष्य और अपनी सेवानिवृत्ति को सुरक्षित कर सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7336 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jun 23, 2024

Asked by Anonymous - Jun 23, 2024English
Money
मैं 34 साल का हूँ, मेरी सैलरी 30000 है, मेरी पत्नी हाउसवाइफ है, मेरी 2 बेटियाँ हैं जिनकी उम्र 8 साल और 2 साल है, एक बेटा 6 साल का है, मैं अभी 8000 प्रति महीने निवेश कर सकता हूँ, मुझे कैसे निवेश करना चाहिए ताकि मैं अपने बच्चों की पढ़ाई और दूसरे खर्चों का प्रबंधन कर सकूँ और साथ ही कुछ रिटायरमेंट फंड भी बना सकूँ। भविष्य में जैसे-जैसे मेरी सैलरी बढ़ेगी, मैं निवेश बढ़ा सकता हूँ।
Ans: अपने बच्चों की शिक्षा और अपनी सेवानिवृत्ति पर ध्यान केंद्रित करते हुए अपने वित्त का प्रबंधन करना सराहनीय है। आइए आपके लिए तैयार की गई विस्तृत योजना पर नज़र डालें।

अपने वित्तीय लक्ष्यों को समझना
आपके प्राथमिक लक्ष्य ये प्रतीत होते हैं:

अपने तीन बच्चों के लिए सुरक्षित और गुणवत्तापूर्ण शिक्षा सुनिश्चित करना।

सुखद भविष्य के लिए सेवानिवृत्ति कोष बनाना।

भविष्य की ज़रूरतों के लिए बचत करते हुए वर्तमान खर्चों का प्रभावी ढंग से प्रबंधन करना।

प्रत्येक लक्ष्य के लिए संतुलित विकास और सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए एक विशिष्ट रणनीति की आवश्यकता होती है।

अपनी वर्तमान वित्तीय स्थिति का मूल्यांकन करना
30,000 रुपये के वेतन और गृहिणी जीवनसाथी के साथ, अपनी 8,000 रुपये की मासिक बचत को अनुकूलित करना आवश्यक है। आपकी पारिवारिक ज़िम्मेदारियों के लिए विवेकपूर्ण योजना और अनुशासित बचत आदतों की आवश्यकता होती है।

विविधतापूर्ण पोर्टफोलियो का महत्व
विभिन्न परिसंपत्तियों में निवेश करना महत्वपूर्ण है। एक विविध पोर्टफोलियो जोखिम को कम करता है और रिटर्न को अधिकतम करता है। आइए देखें कि आप अपने 8,000 रुपये के मासिक निवेश को कैसे आवंटित कर सकते हैं।

आपातकालीन निधि को प्राथमिकता देना
निवेश में उतरने से पहले, एक आपातकालीन निधि बहुत ज़रूरी है। 3-6 महीने के खर्च के बराबर बचत करने का लक्ष्य रखें। यह कुशन आपको अप्रत्याशित वित्तीय व्यवधानों से बचाएगा।

बच्चों की शिक्षा निधि बनाना
शिक्षा लागत हर साल बढ़ती है। प्रत्येक बच्चे की शिक्षा के लिए एक समर्पित निधि शुरू करें। लंबी अवधि में उच्च रिटर्न की संभावना के कारण इक्विटी म्यूचुअल फंड यहाँ एक मजबूत विकल्प हैं। जबकि इक्विटी फंड अल्पावधि में अस्थिर होते हैं, वे दीर्घावधि में अन्य परिसंपत्ति वर्गों से बेहतर प्रदर्शन करते हैं।

सक्रिय रूप से प्रबंधित इक्विटी फंड के लाभ:

पेशेवर प्रबंधन सूचित निवेश निर्णय सुनिश्चित करता है।
निष्क्रिय इंडेक्स फंड की तुलना में उच्च रिटर्न की संभावना।
सक्रिय प्रबंधक बाजार की अस्थिरता को बेहतर तरीके से नेविगेट कर सकते हैं।
इंडेक्स फंड के नुकसान:

स्टॉक चयन में लचीलेपन की कमी।
अस्थिर बाजारों में संभावित खराब प्रदर्शन।
बाजार में बदलावों पर प्रतिक्रिया करने की सीमित क्षमता।
सेवानिवृत्ति की योजना बनाना
सेवानिवृत्ति की योजना में देरी नहीं करनी चाहिए। म्यूचुअल फंड में व्यवस्थित निवेश से एक बड़ा कोष बनाया जा सकता है। चूंकि आपके पास निवेश का लंबा क्षितिज है, इसलिए इक्विटी फंड इस लक्ष्य के लिए भी उपयुक्त हैं।

डायरेक्ट फंड की तुलना में रेगुलर फंड चुनना
जबकि डायरेक्ट फंड में व्यय अनुपात कम होता है, रेगुलर फंड प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) के मार्गदर्शन के माध्यम से लाभ प्रदान करते हैं। रेगुलर फंड के साथ ये चीजें आती हैं:

आपके वित्तीय लक्ष्यों के अनुरूप पेशेवर सलाह।
पोर्टफोलियो पुनर्संतुलन में सहायता।
बाजार में उतार-चढ़ाव के दौरान मार्गदर्शन।
बीमा: सुरक्षा पहले
यदि आपके पास एलआईसी, यूएलआईपी या अन्य निवेश-सह-बीमा पॉलिसियाँ हैं, तो इन्हें सरेंडर करना और आय को म्यूचुअल फंड में फिर से निवेश करना फायदेमंद हो सकता है। निवेश-लिंक्ड बीमा योजनाओं की उच्च लागत के बिना वित्तीय सुरक्षा के लिए शुद्ध टर्म बीमा एक बेहतर विकल्प है।

व्यवस्थित निवेश योजना (एसआईपी) रणनीति
एसआईपी लगातार निवेश करने का एक शानदार तरीका है। यहाँ आपके 8,000 रुपये मासिक निवेश के लिए प्रस्तावित आवंटन है:

बच्चों की शिक्षा निधि: 4,000 रुपये
सेवानिवृत्ति निधि: 3,000 रुपये
आपातकालीन निधि: 1,000 रुपये
जैसे-जैसे आपका वेतन बढ़ता है, आप इन निवेशों को आनुपातिक रूप से बढ़ा सकते हैं।

नियमित समीक्षा और पुनर्संतुलन
वित्तीय नियोजन एक बार की गतिविधि नहीं है। नियमित रूप से अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करें और अपने लक्ष्यों के साथ संरेखित करने के लिए इसे पुनर्संतुलित करें। एक सीएफपी इन समीक्षाओं में सहायता कर सकता है और आवश्यक समायोजन कर सकता है।

कर नियोजन और लाभ
कुछ म्यूचुअल फंड में निवेश धारा 80 सी के तहत कर लाभ प्रदान करता है। इक्विटी लिंक्ड सेविंग स्कीम (ईएलएसएस) म्यूचुअल फंड हैं जो कर कटौती प्रदान करते हैं और उच्च रिटर्न की क्षमता रखते हैं।

अनुशासन और धैर्य का महत्व
निवेश एक दीर्घकालिक प्रतिबद्धता है। अपने SIP के साथ अनुशासित रहें और जब तक बिल्कुल आवश्यक न हो, धन निकालने से बचें। अपने वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए धैर्य महत्वपूर्ण है।

अंतिम अंतर्दृष्टि
सारांश में:

वित्तीय सुरक्षा के लिए आपातकालीन निधि से शुरुआत करें।
बच्चों की शिक्षा और अपनी सेवानिवृत्ति के लिए धन आवंटित करें।
इंडेक्स फंड की तुलना में सक्रिय रूप से प्रबंधित म्यूचुअल फंड चुनें।
प्रत्यक्ष फंड की तुलना में पेशेवर मार्गदर्शन वाले नियमित फंड पर विचार करें।
सीएफपी की मदद से नियमित रूप से अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करें और उसे समायोजित करें।
कर-बचत निवेश विकल्पों का लाभ उठाएँ।
अनुशासित बचत और सूचित निवेश निर्णयों के साथ, आप अपने बच्चों के भविष्य को सुरक्षित कर सकते हैं और एक आरामदायक सेवानिवृत्ति कोष बना सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7336 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jun 30, 2024

Asked by Anonymous - Jun 29, 2024English
Money
मैं 46 साल का हूँ, मेरी सैलरी 25000 है, मेरी पत्नी हाउसवाइफ है, मेरा एक ही बेटा है जो 16 साल का है, मैं अभी 6000 प्रति महीने निवेश कर सकता हूँ, मुझे कैसे निवेश करना चाहिए ताकि मैं अपने बच्चों की पढ़ाई और दूसरे खर्चों को मैनेज कर सकूँ और साथ ही कुछ रिटायरमेंट फंड भी बना सकूँ। भविष्य में जैसे-जैसे मेरी सैलरी बढ़ेगी, मैं निवेश बढ़ा सकता हूँ।
Ans: अपने बेटे की शिक्षा और अपनी सेवानिवृत्ति की योजना बनाते समय अपने वित्त का प्रबंधन करना महत्वपूर्ण है। आप पहले से ही 6,000 रुपये प्रति माह निवेश करना चाहते हैं, जिससे आप सही रास्ते पर हैं। आइए एक विस्तृत योजना पर नज़र डालें।

अपनी वर्तमान वित्तीय स्थिति को समझना
आप 46 वर्ष के हैं और आपका मासिक वेतन 25,000 रुपये है। आपकी पत्नी गृहिणी हैं और आपका 16 वर्षीय बेटा है। आप 6,000 रुपये मासिक निवेश कर सकते हैं और आप अपनी तनख्वाह बढ़ने के साथ इस राशि को बढ़ाने की योजना बनाते हैं।

स्पष्ट वित्तीय लक्ष्य निर्धारित करना
सबसे पहले, आइए अपने वित्तीय लक्ष्यों को परिभाषित करें:

आपके बेटे की शिक्षा: आपका बेटा 16 वर्ष का है, इसलिए उसे जल्द ही उच्च शिक्षा के लिए धन की आवश्यकता होगी।

आपकी सेवानिवृत्ति: अपने बाद के वर्षों में वित्तीय सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए सेवानिवृत्ति निधि का निर्माण करना।

अपने निवेश को प्राथमिकता दें
हम आपके लक्ष्यों के आधार पर आपके निवेश को प्राथमिकता देंगे। यहाँ चरण-दर-चरण दृष्टिकोण दिया गया है।

आपातकालीन निधि
निवेश में उतरने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपके पास एक आपातकालीन निधि है। इसमें कम से कम 6 महीने के जीवन-यापन के खर्च शामिल होने चाहिए। यह निधि अप्रत्याशित खर्चों के लिए सुरक्षा जाल प्रदान करती है।

लक्ष्य राशि: रु. 1,50,000 (लगभग रु. 25,000 * 6)
कहाँ रखें: उच्च-ब्याज बचत खाता या लिक्विड म्यूचुअल फंड
म्यूचुअल फंड में निवेश
म्यूचुअल फंड आपके निवेश को बढ़ाने का एक शानदार तरीका है। वे विविधीकरण और पेशेवर प्रबंधन प्रदान करते हैं। यहाँ बताया गया है कि आप अपने 6,000 रुपये के मासिक निवेश को कैसे आवंटित कर सकते हैं।

अपने म्यूचुअल फंड निवेश में विविधता लाना
1. इक्विटी म्यूचुअल फंड

इक्विटी म्यूचुअल फंड शेयरों में निवेश करते हैं। वे लंबी अवधि में उच्च रिटर्न देते हैं लेकिन अधिक जोखिम के साथ आते हैं। आपकी सेवानिवृत्ति और दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए उपयुक्त।

लार्ज-कैप फंड: अच्छी तरह से स्थापित कंपनियों में निवेश करें। वे कम जोखिम के साथ स्थिर रिटर्न प्रदान करते हैं। मिड-कैप और स्मॉल-कैप फंड: उच्च विकास क्षमता वाली छोटी कंपनियों में निवेश करें। वे जोखिम भरे हैं, लेकिन उच्च रिटर्न प्रदान करते हैं। 2. डेट म्यूचुअल फंड डेट म्यूचुअल फंड बॉन्ड जैसी निश्चित आय वाली प्रतिभूतियों में निवेश करते हैं। वे कम जोखिम वाले होते हैं और नियमित आय प्रदान करते हैं। आपके बेटे की शिक्षा जैसे अल्पकालिक से मध्यम अवधि के लक्ष्यों के लिए उपयुक्त। अल्पकालिक डेट फंड: स्थिरता प्रदान करते हैं और कम अस्थिर होते हैं। अगले कुछ वर्षों में आवश्यक फंड को पार्क करने के लिए अच्छा है। दीर्घकालिक डेट फंड: लंबी अवधि में नियमित आय उत्पन्न करने के लिए उपयुक्त। 3. संतुलित या हाइब्रिड फंड संतुलित या हाइब्रिड फंड इक्विटी और डेट दोनों में निवेश करते हैं। वे मध्यम जोखिम और रिटर्न के साथ एक संतुलित दृष्टिकोण प्रदान करते हैं। मध्यम अवधि के लक्ष्यों के लिए अच्छा है। नमूना निवेश आवंटन आपकी वर्तमान निवेश क्षमता को देखते हुए, यहाँ आपके रुपये का सुझाया गया आवंटन है। 6,000 मासिक निवेश:

लार्ज-कैप इक्विटी फंड: 2,000 रुपये
मिड-कैप इक्विटी फंड: 1,000 रुपये
शॉर्ट-टर्म डेट फंड: 1,500 रुपये
बैलेंस्ड फंड: 1,500 रुपये
अपने बेटे की शिक्षा के लिए निवेश
आपका बेटा 16 साल का है और उच्च शिक्षा का खर्च आने वाला है। योजना बनाने का तरीका इस प्रकार है:

1. शिक्षा लागत का अनुमान लगाएं

अपने बेटे की उच्च शिक्षा की कुल लागत का अनुमान लगाएं। ट्यूशन फीस, रहने का खर्च, किताबें और अन्य लागतें शामिल करें। मुद्रास्फीति के हिसाब से समायोजित करें, क्योंकि शिक्षा की लागत बढ़ती रहती है।

2. निवेश रणनीति

शॉर्ट-टर्म निवेश: चूंकि आपके बेटे को जल्द ही पैसे की ज़रूरत होगी, इसलिए कम अस्थिर निवेश पर ध्यान दें। शॉर्ट-टर्म डेट फंड और बैलेंस्ड फंड उपयुक्त हैं।

सिस्टमेटिक इन्वेस्टमेंट प्लान (SIP): आवश्यक कॉर्पस जमा करने के लिए म्यूचुअल फंड में SIP जारी रखें।
रिटायरमेंट प्लानिंग
रिटायरमेंट के लिए प्लानिंग करना बहुत ज़रूरी है। रिटायरमेंट के लिए पैसे बनाने की रणनीति इस प्रकार है:

1. रिटायरमेंट के पैसे का अनुमान लगाएँ

एक आरामदायक रिटायरमेंट के लिए ज़रूरी रकम की गणना करें। अपने रहने के खर्च, महंगाई और जीवन प्रत्याशा पर विचार करें।

2. लंबी अवधि के निवेश

इक्विटी म्यूचुअल फंड: ज़्यादा ग्रोथ के लिए इक्विटी फंड में एक बड़ा हिस्सा निवेश करें।

सिस्टमेटिक विड्रॉल प्लान (SWP): रिटायरमेंट के बाद, अपने म्यूचुअल फंड निवेश से नियमित आय प्राप्त करने के लिए SWP का इस्तेमाल करें।

समय के साथ निवेश बढ़ाना
जैसे-जैसे आपकी सैलरी बढ़ती है, अपने निवेश को धीरे-धीरे बढ़ाते जाएँ। चक्रवृद्धि ब्याज के कारण छोटी-सी बढ़ोतरी भी आपके लंबी अवधि के फंड को काफ़ी हद तक प्रभावित कर सकती है।

1. नियमित समीक्षा

अपने लक्ष्यों, जोखिम सहनशीलता और बाज़ार की स्थितियों के आधार पर अपने निवेश पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें और उसे समायोजित करें। व्यक्तिगत सलाह के लिए किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) से सलाह लें।

2. अनुशासित रहें

अपनी निवेश योजना पर टिके रहें और बाज़ार में उतार-चढ़ाव के आधार पर आवेगपूर्ण निर्णय लेने से बचें। अपने वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अनुशासित रहना महत्वपूर्ण है।

बीमा कवरेज
1. स्वास्थ्य बीमा

सुनिश्चित करें कि आपके पास अपने परिवार के लिए पर्याप्त स्वास्थ्य बीमा कवरेज है। चिकित्सा आपात स्थिति आपकी बचत को जल्दी से खत्म कर सकती है।

2. टर्म लाइफ इंश्योरेंस

अप्रत्याशित परिस्थितियों के मामले में अपने परिवार के वित्तीय भविष्य को सुरक्षित करने के लिए टर्म लाइफ इंश्योरेंस पॉलिसी पर विचार करें। यह कम प्रीमियम पर बड़ा कवर प्रदान करता है।

रियल एस्टेट और अन्य विकल्पों से बचना
अपने वित्तीय लक्ष्यों और मासिक निवेश क्षमता को देखते हुए, रियल एस्टेट की सलाह नहीं दी जाती है क्योंकि इसमें लिक्विडिटी नहीं होती और लागत अधिक होती है।

1. सक्रिय प्रबंधन बनाम इंडेक्स फंड

म्यूचुअल फंड में सक्रिय प्रबंधन संभावित रूप से इंडेक्स फंड की तुलना में अधिक रिटर्न दे सकता है। फंड मैनेजर बाजार से बेहतर प्रदर्शन करने के लिए सक्रिय रूप से स्टॉक चुनते हैं।

अंतिम अंतर्दृष्टि
शिव, अपने बेटे की शिक्षा और अपनी सेवानिवृत्ति की योजना बनाने के लिए आपका समर्पण सराहनीय है। यहाँ एक संक्षिप्त विवरण दिया गया है:

आपातकालीन निधि: 6 महीने के खर्चों को कवर करने वाला फंड बनाए रखें।

विविध म्यूचुअल फंड पोर्टफोलियो: रु. इक्विटी, डेट और बैलेंस्ड फंड में 6,000 मासिक निवेश करें।

अल्पकालिक निवेश: अपने बेटे की शिक्षा के लिए कम अस्थिर फंड पर ध्यान दें।

दीर्घकालिक निवेश: रिटायरमेंट के लिए इक्विटी फंड को प्राथमिकता दें।

निवेश बढ़ाएँ: जैसे-जैसे आपकी सैलरी बढ़ती है, धीरे-धीरे अपने निवेश बढ़ाएँ।

बीमा कवरेज: पर्याप्त स्वास्थ्य और जीवन बीमा सुनिश्चित करें।

इस योजना का पालन करके, आप अपने बेटे की शिक्षा को सुरक्षित कर सकते हैं और एक आरामदायक रिटायरमेंट फंड बना सकते हैं। अनुशासित रहें, अपने निवेश की नियमित समीक्षा करें और आवश्यकतानुसार समायोजन करें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7336 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 04, 2024

Asked by Anonymous - Jun 30, 2024English
Money
मैं 36 साल का हूँ, मेरी सैलरी 75000 है, मेरी पत्नी हाउसवाइफ है, मेरा एक बेटा 6 साल का है, मैं अभी 30000 प्रति महीने निवेश कर सकता हूँ, मुझे कैसे निवेश करना चाहिए ताकि मैं अपने बच्चे की पढ़ाई और दूसरे खर्चों को मैनेज कर सकूँ और साथ ही कुछ रिटायरमेंट फंड भी बना सकूँ। भविष्य में जैसे-जैसे मेरी सैलरी बढ़ेगी, मैं निवेश बढ़ा सकता हूँ।
Ans: यह बहुत बढ़िया है कि आप अपने परिवार के भविष्य पर विचार कर रहे हैं और अपने बच्चे की शिक्षा और अपनी सेवानिवृत्ति के लिए योजना बना रहे हैं। आइए आपके लिए एक व्यापक रणनीति बनाते हैं।

अपने वित्तीय लक्ष्यों को समझना
आपके पास अपने बच्चे की शिक्षा का प्रबंधन करने और सेवानिवृत्ति निधि बनाने का एक स्पष्ट लक्ष्य है। 30,000 रुपये प्रति माह निवेश करना एक शानदार शुरुआत है। आइए एक ऐसी योजना बनाएं जो दोनों उद्देश्यों को संतुलित करे।

निवेश रणनीति अवलोकन
आप 36 वर्ष के हैं, 75,000 रुपये प्रति माह कमाते हैं, और 30,000 रुपये मासिक निवेश करने की योजना बना रहे हैं। यहां बताया गया है कि आप अपने निवेश को प्रभावी ढंग से कैसे आवंटित कर सकते हैं।

विविधीकरण: संतुलित विकास की कुंजी
विविधीकरण विभिन्न परिसंपत्तियों में जोखिम को फैलाने में मदद करता है। अपने निवेशों में विविधता लाकर, आप विकास और स्थिरता प्राप्त कर सकते हैं। यहाँ बताया गया है कि आप इसे कैसे कर सकते हैं:

इक्विटी म्यूचुअल फंड
इक्विटी म्यूचुअल फंड लंबी अवधि के विकास के लिए आदर्श हैं। वे स्टॉक में निवेश करते हैं, जो उच्च रिटर्न दे सकते हैं। यहाँ कुछ विकल्प दिए गए हैं:

लार्ज-कैप फंड: ये अच्छी तरह से स्थापित कंपनियों में निवेश करते हैं। वे कम जोखिम के साथ स्थिर विकास प्रदान करते हैं।
मिड-कैप फंड: ये मध्यम आकार की कंपनियों में निवेश करते हैं। उनमें उच्च विकास क्षमता होती है, लेकिन मध्यम जोखिम होता है।
स्मॉल-कैप फंड: ये छोटी कंपनियों में निवेश करते हैं। वे उच्च विकास प्रदान करते हैं, लेकिन अधिक जोखिम वाले होते हैं।
मल्टी-कैप फंड: ये सभी आकार की कंपनियों में निवेश करते हैं। वे इक्विटी के भीतर विविधीकरण प्रदान करते हैं।
डेट म्यूचुअल फंड
डेट म्यूचुअल फंड बॉन्ड जैसी निश्चित आय वाली प्रतिभूतियों में निवेश करते हैं। वे कम जोखिम के साथ स्थिर रिटर्न प्रदान करते हैं। यहाँ कुछ विकल्प दिए गए हैं:

शॉर्ट-टर्म डेट फंड: स्थिरता और तरलता के लिए उपयुक्त।
मध्यम अवधि के डेट फंड: मध्यम जोखिम के साथ बेहतर रिटर्न प्रदान करते हैं।
दीर्घ-अवधि के डेट फंड: दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए उपयुक्त, ब्याज दर जोखिम के साथ उच्च रिटर्न प्रदान करते हैं।
संतुलित फंड
संतुलित फंड, जिन्हें हाइब्रिड फंड भी कहा जाता है, इक्विटी और डेट दोनों में निवेश करते हैं। वे संतुलित दृष्टिकोण प्रदान करते हैं, विकास और स्थिरता प्रदान करते हैं।

अपने मासिक निवेश का आवंटन
यहाँ आपके 30,000 रुपये के मासिक निवेश के लिए सुझाया गया आवंटन है:

इक्विटी फंड: 18,000 रुपये (60%)
डेट फंड: 9,000 रुपये (30%)
संतुलित फंड: 3,000 रुपये (10%)
यह आवंटन जोखिम प्रबंधन के साथ विकास क्षमता को संतुलित करता है।

अपने बच्चे की शिक्षा के लिए निवेश करना
आपके बच्चे की शिक्षा एक प्रमुख लक्ष्य है। आगे की योजना बनाना सुनिश्चित करता है कि आप भविष्य के खर्चों को पूरा कर सकें। यहाँ बताया गया है कि आप इसे कैसे कर सकते हैं:

बाल शिक्षा निधि
एक समर्पित बाल शिक्षा निधि शुरू करें। दीर्घकालिक विकास के लिए इक्विटी म्यूचुअल फंड में निवेश करें। निम्नलिखित पर विचार करें:

इक्विटी फंड: लार्ज-कैप और मल्टी-कैप फंड में एक महत्वपूर्ण हिस्सा आवंटित करें। ये लंबी अवधि में स्थिर वृद्धि प्रदान करते हैं।
SIP (व्यवस्थित निवेश योजना): नियमित रूप से एक निश्चित राशि का निवेश करें। SIP बाजार में उतार-चढ़ाव से लागत और लाभ को औसत करने में मदद करते हैं।
नियमित निगरानी
फंड के प्रदर्शन की नियमित समीक्षा करें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह ट्रैक पर बना रहे, आवश्यकतानुसार निवेश रणनीति को समायोजित करें।
रिटायरमेंट कॉर्पस का निर्माण
सेवानिवृत्ति के लिए जल्दी योजना बनाना सुनिश्चित करता है कि आप एक पर्याप्त कॉर्पस बना सकें। यहाँ बताया गया है कि आप इसे कैसे कर सकते हैं:

रिटायरमेंट फंड
एक समर्पित रिटायरमेंट फंड शुरू करें। इक्विटी, डेट और बैलेंस्ड फंड में विविधता लाएँ। निम्नलिखित पर विचार करें:

इक्विटी फंड: वृद्धि के लिए लार्ज-कैप और मल्टी-कैप फंड में निवेश करें।
डेट फंड: स्थिरता के लिए अल्पकालिक और मध्यम अवधि के डेट फंड में निवेश करें।
संतुलित फंड: वृद्धि और स्थिरता के मिश्रण के लिए संतुलित फंड में एक छोटा हिस्सा आवंटित करें।
चक्रवृद्धि की शक्ति
चक्रवृद्धि की शक्ति आपके रिटायरमेंट कॉर्पस के निर्माण में एक महत्वपूर्ण कारक है। आप जितने लंबे समय तक निवेशित रहेंगे, आपका पैसा उतना ही बढ़ेगा।

जोखिम प्रबंधन
निवेश में जोखिम शामिल है। इसे प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने का तरीका इस प्रकार है:

विविधीकरण
विभिन्न परिसंपत्ति वर्गों और फंड प्रकारों में विविधीकरण जोखिम को कम करता है। यह सुनिश्चित करता है कि एक क्षेत्र में खराब प्रदर्शन दूसरे क्षेत्र में बेहतर प्रदर्शन से ऑफसेट हो जाता है।

नियमित समीक्षा
अपने निवेश की नियमित समीक्षा करें। बाजार की स्थितियों और व्यक्तिगत लक्ष्यों के आधार पर अपनी रणनीति को समायोजित करें।

आपातकालीन निधि
आपातकालीन निधि बनाए रखें। यह सुनिश्चित करता है कि आपको आपात स्थिति के दौरान अपने निवेश को समाप्त करने की आवश्यकता न हो।

वेतन वृद्धि के साथ निवेश बढ़ाना
जैसे-जैसे आपका वेतन बढ़ता है, आप अपने निवेश को बढ़ा सकते हैं। इसके लिए योजना बनाने का तरीका इस प्रकार है:

वृद्धिशील निवेश
अपने मासिक निवेश को अपने वेतन वृद्धि के अनुपात में बढ़ाएँ। यह समय के साथ आपके निवेश कोष को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ाता है।

पुनर्संतुलन
अपने पोर्टफोलियो को नियमित रूप से पुनर्संतुलित करें। सुनिश्चित करें कि आपका परिसंपत्ति आवंटन आपके जोखिम सहनशीलता और वित्तीय लक्ष्यों के अनुरूप है।

अपनी रणनीति की निगरानी और समायोजन
नियमित निगरानी
हर छह महीने में अपने निवेश की निगरानी करें। फंड के प्रदर्शन की जाँच करें और आवश्यकतानुसार अपने निवेश को समायोजित करें।

वार्षिक समीक्षा
हर साल एक व्यापक समीक्षा करें। अपने बदलते वित्तीय लक्ष्यों और बाजार की स्थितियों के साथ तालमेल बिठाने के लिए अपने पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करें।

अंतिम अंतर्दृष्टि
अपने बच्चे की शिक्षा और सेवानिवृत्ति के लिए प्रति माह 30,000 रुपये निवेश करने की आपकी प्रतिबद्धता सराहनीय है। इक्विटी, डेट और संतुलित फंड में अपने निवेश को विविधता प्रदान करके, आप विकास और स्थिरता को संतुलित करते हैं।

नियमित निगरानी, ​​पुनर्संतुलन और वेतन वृद्धि के साथ निवेश में वृद्धि सुनिश्चित करती है कि आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए ट्रैक पर बने रहें। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के माध्यम से निवेश करना सुनिश्चित करता है कि आपको अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप व्यक्तिगत सलाह मिले।

आपका अनुशासित दृष्टिकोण और रणनीतिक योजना आपको अपने परिवार के लिए एक सुरक्षित वित्तीय भविष्य की ओर ले जाएगी। प्रतिबद्ध रहें, सूचित रहें और अपने दीर्घकालिक लक्ष्यों को ध्यान में रखें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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नवीनतम प्रश्न
Ravi

Ravi Mittal  |475 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Dec 26, 2024

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Relationship
मैं एक लड़के से अरेंज मैरिज के लिए बात कर रही हूँ। उसने मुझसे कहा कि बैंगलोर आ जाओ, तुम्हारा करियर अच्छा रहेगा। लेकिन वह मुझसे यह भी पूछ रहा है कि अगर मुझे जीवन में कोई जिम्मेदारी मिलती है तो क्या मैं अपनी नौकरी छोड़ सकती हूँ, जिसके लिए मैंने हाँ कहा। फिर मैंने कहा कि मुझे खुद का पकाया हुआ खाना ज़्यादा पसंद है, न कि खुद का पकाया हुआ खाना। फिर उसने मुझसे पूछा कि क्या मैं दो लोगों के लिए खाना बना सकती हूँ, जिसके लिए मैंने कहा कि मुझे देखना होगा कि मैं ऐसा कर सकती हूँ या नहीं। जब वह फ़ोन पर बात करता है तो वह सहायक लगता है। क्या वह मेरा दिमाग धो रहा है, मुझे हाँ कहना चाहिए या नहीं। क्या वह एक खतरे की घंटी है। मुझे क्या करना चाहिए।
Ans: प्रिय मौमिता,
कुछ दिनों की बातचीत से किसी को रेड फ्लैग के रूप में लेबल करना उचित नहीं है; महिलाओं को घर की ज़िम्मेदारियाँ उठाते और अपने करियर या ज़रूरतों की अनदेखी करते देखना शायद वह है जो उसने बड़े होते हुए देखा है और यह जानबूझकर रेड फ्लैग नहीं है। बहुत कुछ परवरिश से जुड़ा है। मैं विश्वास के साथ यह सुझाव दे सकती हूँ कि अगर आपको अपनी नौकरी और अपनी वित्तीय स्वतंत्रता पसंद है तो कृपया इसके बारे में मुखर रहें। सिर्फ़ इसलिए कि वह आपको अपनी नौकरी छोड़ने के लिए कह रहा है इसका मतलब यह नहीं है कि आपको ऐसा करना ही होगा- आप सिर्फ़ बातचीत के दौर में हैं। आप अभी शादीशुदा नहीं हैं। आपके पास अपनी पसंद पर पुनर्विचार करने के लिए पर्याप्त समय है। खाना बनाना और घर का काम सिर्फ़ आपकी ज़िम्मेदारी नहीं होनी चाहिए, ठीक वैसे ही जैसे कमाना और भरण-पोषण सिर्फ़ उसकी ज़िम्मेदारी नहीं होनी चाहिए। यह भार को समान रूप से साझा करने के बारे में है। ऐसा कहने के बाद, मुझे यह भी उल्लेख करना चाहिए कि हर रिश्ता अलग होता है और हर जोड़ा चीज़ों को संतुलित करने का अपना तरीका ढूँढ़ लेता है। अंततः, सब कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस चीज़ के साथ सहज हैं - कृपया इसे समझने के लिए कुछ समय लें और उसके बाद ही निर्णय लें कि इस रिश्ते को आगे बढ़ाना है या नहीं।

आशा है कि यह मददगार होगा।

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Kanchan

Kanchan Rai  |447 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 25, 2024
Relationship
Hi, My GF of last 2.5 years gets attracted to men very often and shares her feelings with me as well. She developed feelings for a guy a year back and he kissed her once when they were drunk. She said she didn't had time to react and Later they had a talk, she informed me that they chose to be friends, she doesn't seems to in talking terms any more with him. She talks to lot of male friends who she claims are from LGBTQ community which I doubt whether all are or not. I always say she has the freedom to move on any given day but she can't cheat but she doesn't think getting attracted to multiple men and acting on it as cheating . She says, she is free spirited and she is ok even if I visit a prostitute house. She is in her early 30s. She had a crush another guy on insta and said she will definitely try him if he wasn't lot younger than her but later said he is her best friend and she is in constant touch. Lately, she says vibe doesn't match and have problem saying I am her BF. I tried to move on from relationship 2-3 times because of her above traits and now stopped talking since few days. She had both mental and medical issues. Can I trust her and will she have any mental issues again?
Ans: While it’s commendable that she is honest about her feelings and gives you the freedom to make your choices, it’s equally important to consider whether her values and actions align with what you need in a partner. Relationships thrive when there’s mutual respect, understanding, and agreement on boundaries. If her actions or mindset make you feel undervalued or emotionally unsafe, it’s crucial to reflect on whether this relationship is truly serving your well-being.

The fact that you’ve tried to move on multiple times suggests that there is a deeper discomfort within you about the dynamics between you two. Trust is not just about fidelity; it’s about emotional safety, reliability, and mutual respect. If her behavior consistently makes you question her commitment or your place in her life, that erosion of trust can become difficult to rebuild.

As for her mental and medical challenges, it’s important to approach those with empathy, but also with a clear understanding that you cannot "fix" or "heal" someone unless they are actively seeking and working toward their own well-being. If she has not addressed her mental health or continues behaviors that affect the relationship without taking responsibility, it can lead to ongoing strain for you. Her mental health challenges are not excuses for harmful behavior, nor should they become reasons for you to sacrifice your own emotional health.

You’ve already shown patience and willingness to work through these challenges, but the repeated cycles of doubt and frustration may be a sign that the relationship is taking more from you than it’s giving. Ask yourself if you feel supported, valued, and emotionally safe in this partnership. Relationships should bring out the best in you and your partner, not leave you questioning your worth or constantly trying to accommodate behavior that feels unfair.

Taking a step back, as you’ve done now, can give you the clarity to evaluate what you truly want and need in a relationship. If trust feels irreparably broken or if her behaviors and values are fundamentally misaligned with yours, it may be time to consider whether staying in this relationship is the healthiest choice for you. You deserve a partner who respects your boundaries and builds a connection based on mutual trust and understanding.

If you decide to stay, open communication and possibly couples’ therapy could help bridge the gaps. If you choose to move on, trust that this decision is about prioritizing your well-being and finding a relationship that aligns with your values and needs. Either way, your happiness and emotional health should come first.

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Kanchan

Kanchan Rai  |447 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 23, 2024English
Relationship
नमस्ते अनु, मेरा पति अप्रैल से दूसरे देश में किसी दूसरी महिला के साथ रह रहा है। साथ ही, उसने मुझे अपने देश में पीएचडी करने के लिए स्वार्थी बताया और मौखिक रूप से आरोप लगाकर मुझे मानसिक आघात पहुँचाया। साथ ही, वह बहुत चालाक था, उसने धीरे-धीरे हमारे रिश्ते से जुड़ी सभी चीज़ों को खत्म कर दिया और मेरे नाम पर सारा बैंक फंड ले लिया। उसके बाद उसने मुझे ब्लॉक कर दिया। मुझे उसके विवाहेतर संबंधों पर संदेह था और मैंने उससे 1000 बार पूछा। लेकिन उसने बस मुझे अपमानित किया और आखिरकार मुझे सभी सोशल मीडिया से ब्लॉक कर दिया। पीएचडी प्री सबमिशन खत्म करने के बाद, जब मैं उससे मिलने उसके घर गई। मैंने उसे ढूँढ़ लिया, दूसरे अपार्टमेंट में शिफ्ट हो गई। लेकिन किसी तरह, मैंने उसे ढूँढ़ लिया और वहाँ मुझे पता चला कि वह पिछले कुछ महीनों से वहाँ एक महिला के साथ रह रहा है। मैं टूट गई और उसके सभी दोस्तों को इस बारे में बताया। अब वह मुझे आपसी सहमति से हस्ताक्षर करने के लिए धमका रहा है, नहीं तो वह झूठे आरोप लगाएगा और मेरा नाम खराब करेगा..वह पहले ही आंशिक रूप से ऐसा कर चुका है। जब मैंने उसके दोस्तों से बात की, तो वह इतना कुटिल था कि उसने उनसे कहा, मैं एक पागल, जिद्दी, कैरियर उन्मुख महिला हूँ। मैंने उससे कहा कि एक बार जब हम व्यक्तिगत रूप से मिलेंगे तो मैं उसे आपसी सहमति से तलाक देने के लिए तैयार हूँ। मैं उससे पूछना चाहती हूँ कि उसने मुझे धोखा क्यों दिया। लेकिन वह मिलने के लिए तैयार नहीं है, वह मुझसे अपने वकील से बात करने के लिए कह रहा है। अब मैं क्या करूँ?
Ans: जबकि जवाब और समापन की चाहत होना स्वाभाविक है, कभी-कभी ऐसे लोग जो हमें इस तरह से धोखा देते हैं, वे वह जवाबदेही देने से इनकार कर देते हैं जिसकी हम तलाश करते हैं। समापन हमेशा दूसरे व्यक्ति से नहीं आता है। यह इस बात को पहचानने से आ सकता है कि उनके कार्य उनकी अपनी खामियों और असफलताओं से उपजते हैं, न कि आप में किसी कमी के कारण। यह स्पष्टीकरण की आवश्यकता को छोड़ने और इसके बजाय अपनी शांति और उद्देश्य की भावना के पुनर्निर्माण पर ध्यान केंद्रित करने से आ सकता है।

आपने पहले ही उसके सामने खड़े होकर और उसके दोस्तों के सामने सच्चाई को उजागर करके अविश्वसनीय ताकत का प्रदर्शन किया है। इसके लिए साहस की आवश्यकता होती है। लेकिन यह आपके आंतरिक लचीलेपन पर भरोसा करने और यह सुनिश्चित करने का भी समय है कि आपको ऐसे पेशेवरों का समर्थन प्राप्त है जो कानूनी और भावनात्मक जटिलताओं के माध्यम से आपका मार्गदर्शन कर सकते हैं। एक पारिवारिक वकील से बात करना जो आपकी स्थिति की बारीकियों को समझता है, आपको उसकी धमकियों से निपटने और अपने अधिकारों की रक्षा करने के लिए सशक्त महसूस करने में मदद करेगा। साथ ही, एक परामर्शदाता या चिकित्सक से जुड़ना आपकी भावनाओं को संसाधित करने और इस आघात से उबरने के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान कर सकता है।

रिश्ते और विश्वासघात का दुख मनाना ठीक है। कभी-कभी गुस्सा, उदासी या यहां तक ​​कि सुन्नपन महसूस करना भी ठीक है। ये सभी भावनाएँ आगे बढ़ने की प्रक्रिया का हिस्सा हैं। बिना किसी निर्णय के खुद को उन्हें महसूस करने दें, लेकिन खुद को यह भी याद दिलाएँ कि यह दर्द अस्थायी है और यह आपको परिभाषित नहीं करता है। आप उससे कहीं बढ़कर हैं जो आपके साथ किया गया है।

जब आप तैयार महसूस करें, तो अपना ध्यान उससे और उसके कार्यों से हटाकर अपनी भलाई और भविष्य पर केंद्रित करने का प्रयास करें। आपने अपनी पीएचडी पर बहुत मेहनत की है और संभावनाओं और संभावनाओं से भरा जीवन बनाया है। इस अध्याय को आपकी कहानी के बाकी हिस्सों को परिभाषित करने की आवश्यकता नहीं है। आप एक ऐसा जीवन बनाने में सक्षम हैं जो हेरफेर से मुक्त हो और आत्म-सम्मान, खुशी और उस तरह की शांति से भरा हो जो प्रामाणिक रूप से जीने से आती है।

उन लोगों पर भरोसा करें जो आप पर विश्वास करते हैं, जो आपकी कीमत समझते हैं, और जो आपको अनिश्चित महसूस होने पर आपकी ताकत की याद दिला सकते हैं। याद रखें, आपको इसे अकेले नहीं संभालना है। चाहे वह पेशेवर मार्गदर्शन के माध्यम से हो या भरोसेमंद प्रियजनों से भावनात्मक समर्थन के माध्यम से, आगे बढ़ने के लिए ऐसे रास्ते हैं जो आपको इस स्थिति से ऊपर उठने में मदद करेंगे। आप एक ऐसे जीवन के हकदार हैं जहाँ आपकी योग्यता का सम्मान किया जाता है, आपकी सीमाओं का सम्मान किया जाता है, और आपकी खुशी केंद्र में होती है।

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Kanchan

Kanchan Rai  |447 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 23, 2024English
Relationship
नमस्ते, मैं मनाली की 35 वर्षीय महिला हूँ, तीन साल से तलाकशुदा हूँ। मेरा परिवार लगातार मुझे दोबारा शादी करने के लिए दबाव डाल रहा है, कह रहा है कि यह 'मेरे अपने भले के लिए' है। लेकिन ईमानदारी से कहूँ तो मुझे दोबारा शादी करने की ज़रूरत महसूस नहीं होती। मैं आर्थिक रूप से स्थिर हूँ, मेरे बहुत अच्छे दोस्त हैं और मैं अपनी आज़ादी का पूरा आनंद लेती हूँ। अपने परिवार को कई बार समझाने के बावजूद, वे शादी के बारे में बात करते रहते हैं और यहाँ तक कि मुझे दोषी भी ठहराते हैं, जैसे कि 'जब तुम बड़ी हो जाओगी तो तुम्हारी देखभाल कौन करेगा?' या 'समाज क्या सोचेगा?' मैं इन बहसों से थक चुकी हूँ और मुझे लगता है कि मैं किसी ऐसी चीज़ में फंस गई हूँ जो मैं नहीं चाहती। मैं अपने परिवार के साथ अपने रिश्ते को बनाए रखते हुए अपने फैसले पर कैसे अडिग रहूँ? मैं उन्हें यह कैसे समझाऊँ कि सिंगल रहना एक विकल्प है, कोई समस्या नहीं जिसे ठीक किया जा सके?
Ans: अपने परिवार से बात करते समय, सहानुभूति के साथ बातचीत करने की कोशिश करें। उन्हें बताकर उनके इरादों को स्वीकार करें कि आप उनकी चिंताओं को समझते हैं और वे वही चाहते हैं जो उन्हें लगता है कि आपके लिए सबसे अच्छा है। उनकी देखभाल के लिए आभार व्यक्त करें—यह अक्सर उनकी रक्षात्मकता को कम करने में मदद करता है। हालाँकि, यह धीरे से लेकिन दृढ़ता से कहना भी उतना ही महत्वपूर्ण है कि आपकी खुशी पुनर्विवाह पर निर्भर नहीं है। अपनी वर्तमान ज़िंदगी से आप कितने संतुष्ट हैं, इस बारे में बताएँ, अपनी वित्तीय स्थिरता, दोस्ती को पूरा करने और व्यक्तिगत विकास पर ज़ोर दें।

कभी-कभी परिवार पारंपरिक मानदंडों से अलग विकल्पों को स्वीकार करने के लिए संघर्ष करते हैं, जो अक्सर सामाजिक धारणाओं या कल्पित भविष्य के बारे में डर से प्रेरित होते हैं। उन्हें आश्वस्त करें कि आपका निर्णय विचारशील विचार और आत्म-जागरूकता पर आधारित है, और आपने एक ऐसा जीवन बनाया है जो आपको शांति और खुशी देता है। यदि वे अकेलेपन या बुढ़ापे जैसी चिंताओं को सामने लाते हैं, तो आप यह बताकर इनका समाधान कर सकते हैं कि आपने कैसे मजबूत समर्थन प्रणाली विकसित की है और आपकी स्वतंत्रता आपको चुनौतियों का सामना करने के लिए कैसे तैयार करती है।

यह कोमल सीमाएँ निर्धारित करने में भी मदद कर सकता है। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "मैं आपकी परवाह करता हूँ, लेकिन मैं चाहता हूँ कि हम साथ में बिताए समय में पुनर्विवाह पर चर्चा करने के बजाय एक-दूसरे की संगति का आनंद लें।" जब आप खुद को घिरा हुआ महसूस करते हैं, तो बातचीत को दूसरी दिशा में मोड़ना या उससे ब्रेक लेना ठीक है।

अंत में, याद रखें कि गहरी जड़ें जमाए हुए विश्वासों को बदलने में समय लगता है। हो सकता है कि आपका परिवार तुरंत आपके दृष्टिकोण को न समझ पाए, लेकिन समय के साथ स्थिरता और शांत संचार मदद करेगा। अगर ऐसा करने से आपकी खुद की भावना कम होती है, तो उनकी अपेक्षाओं के अनुरूप होना आपकी ज़िम्मेदारी नहीं है। उनकी चिंताओं के प्रति करुणा दिखाते हुए अपने मूल्यों के प्रति सच्चे रहकर, आप आपसी सम्मान और समझ का मार्ग प्रशस्त कर रहे हैं।

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |36 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 26, 2024

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Health
नमस्ते डॉक्टर मैं 18 साल की हूँ, मैंने अपने पीरियड से चार दिन पहले आपातकालीन गर्भनिरोधक लिया था और चार दिन पूरे हो गए हैं और 8 दिन होने वाले हैं, मुझे अभी तक अपना पीरियड नहीं आया है
Ans: नमस्ते! अगर आपने पीरियड्स से 4 दिन पहले आपातकालीन गर्भनिरोधक लिया है, तो इस बात की बहुत संभावना है कि आपके पीरियड्स में देरी हो सकती है। मॉर्निंग-आफ्टर पिल, जिसे आई-पिल के नाम से भी जाना जाता है, आपके पीरियड्स में एक हफ़्ते तक की देरी कर सकती है। हालाँकि, दुर्लभ मामलों में, आपके पीरियड्स में कई हफ़्तों की देरी हो सकती है। अगर आपके पीरियड्स में एक हफ़्ते से ज़्यादा की देरी हो रही है या यह सामान्य से कम है, तो आपको प्रेगनेंसी टेस्ट करवाना चाहिए और डॉक्टर से बात करनी चाहिए। आई-पिल एक आपातकालीन गर्भनिरोधक टैबलेट है जिसमें प्रोजेस्टेरोन की नकल करने वाला सिंथेटिक हार्मोन होता है। इसे जन्म नियंत्रण की एक नियमित विधि के रूप में इस्तेमाल करने का इरादा नहीं है।

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |36 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 19, 2024English
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Health
डॉ., मैं जामनगर की 35 वर्षीय महिला हूँ और मेरे पति और मैं पिछले एक साल से बच्चे के लिए प्रयास कर रहे हैं, लेकिन कुछ भी कारगर नहीं हो रहा है। मैं हाल ही में पड़ोस में एक प्रजनन क्लिनिक गई थी, और कुछ परीक्षणों के बाद, उन्होंने बताया कि मेरी फैलोपियन ट्यूब अवरुद्ध हो सकती है। स्त्री रोग विशेषज्ञ ने सर्जरी या आईवीएफ जैसे संभावित उपचारों के बारे में भी बात की, लेकिन मैं वास्तव में भ्रमित और चिंतित हूँ। क्या मुझे गंभीरता की जांच के लिए लेप्रोस्कोपी करवानी चाहिए, या क्या कोई अन्य विकल्प हैं जो मेरी मदद कर सकते हैं? मैं वास्तव में चिंतित हूँ और कोई भी निर्णय लेने से पहले अपने विकल्पों को बेहतर ढंग से समझना चाहती हूँ।
Ans: इतिहास नोट किया गया।
आपकी उम्र 35 वर्ष है, एक साल से गर्भधारण करने की कोशिश कर रहे हैं और कुछ परीक्षण किए गए हैं, जिनमें से एक ट्यूबल ब्लॉकेज की संभावना का सुझाव देता है, उपचार के विभिन्न तरीके हैं।
सबसे पहले, आप रुकावट की गंभीरता को नोट करने के लिए लेप्रोस्कोपी कर सकते हैं और ट्यूबल कैनुलेशन कर सकते हैं।
ट्यूबल कैनुलेशन अक्सर अवरुद्ध फैलोपियन ट्यूब वाले रोगियों के लिए उपचार की पहली पंक्ति होती है क्योंकि यह एक गैर-आक्रामक प्रक्रिया है जो व्यापक रूप से उपलब्ध है।
ट्यूबल कैनुलेशन एक ऐसी प्रक्रिया है जो फैलोपियन ट्यूब को खोल सकती है और समीपस्थ ट्यूबल ब्लॉकेज के लिए अत्यधिक सफल है, जिसकी सफलता दर 80% से अधिक है। हालाँकि, यह सभी रोगियों के लिए सफल नहीं हो सकता है और डिस्टल ट्यूबल अवरोधों के लिए अनुशंसित नहीं है।
यदि यह प्रक्रिया सफल होती है तो आईवीएफ प्रक्रिया से बचा जा सकता है। लेप्रोस्कोपी में… हां, आईवीएफ से पहले अपने सभी रक्त परीक्षण, ईसीजी, 2 डी इको, छाती का एक्सरे करवा लें ताकि किसी भी बीमारी का पता लगाया जा सके। अपने पति के साथ भी ऐसा ही करवाएं ताकि वीर्य विश्लेषण और रक्त शर्करा के साथ वायरल मार्कर की जांच हो सके।

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |36 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 17, 2024English
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Health
नमस्ते डॉक्टर, मेरी उम्र 20 के आखिरी पड़ाव पर है और हाल ही में मुझे ऐसा लग रहा है कि मेरे शरीर में कुछ गड़बड़ है। मेरे पीरियड्स या तो बहुत जल्दी आ जाते हैं या कभी-कभी महीनों तक आते ही नहीं। और, मेरा वजन भी बढ़ रहा है, जबकि मैंने अपना खान-पान या व्यायाम दिनचर्या नहीं बदली है। मेरी त्वचा भी मुंहासों से जंग का मैदान बन गई है, जो पहले कभी नहीं हुआ करते थे। मेरी चचेरी बहन, जो मेरी उम्र के आसपास है, को अभी पता चला है कि उसे PCOS है और उसकी माँ (मेरी मौसी) भी छोटी उम्र में कुछ इसी तरह से गुज़री थी। अब, मैं डरी हुई हूँ क्योंकि मैं ये सभी डरावनी कहानियाँ सुन रही हूँ कि यह प्रजनन क्षमता को कैसे प्रभावित कर सकता है और मेरी अभी तक शादी भी नहीं हुई है। क्या होगा अगर यह पारिवारिक मामला हो और मुझे भी वही समस्याएँ झेलनी पड़ें? मेरी माँ कहती है, "चिंता मत करो, सब ठीक हो जाएगा," लेकिन मैं इसके बारे में सोचना बंद नहीं कर सकता। क्या मुझे स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलना चाहिए, या क्या कोई और डॉक्टर है जिसके पास मुझे जाना चाहिए? इससे पहले कि यह और खराब हो जाए, मुझे इसकी तह तक पहुँचने के लिए कौन से परीक्षण करवाने चाहिए? ईमानदारी से कहूँ तो, मैं बहुत परेशान महसूस कर रहा हूँ और बस यह जानना चाहता हूँ कि क्या हो रहा है, इससे पहले कि बहुत देर हो जाए।
Ans: नमस्ते, आपकी चिंताएँ नोट कर ली गई हैं
आप 20 की उम्र के आखिरी पड़ाव पर हैं, अनियमित पीरियड्स, मुंहासे, वजन बढ़ना,
आप हार्मोनल असंतुलन से गुज़र रहे हैं
हमें कुछ रक्त परीक्षण करने की ज़रूरत है जैसे
सीबीसी, टीएसएच प्रोलैक्टिन फास्टिंग इंसुलिन लेवल
एचबीए1सी, टेस्टोस्टेरोन लेवल
डीएचईए, एलएच एफएसएच एस्ट्राडियोल लेवल
प्रजनन क्षमता की जाँच के लिए एएमडी एएमएच लेवल
पीसीओएस से बचने के लिए श्रोणि की जाँच
पीसीओएस का मुख्य उपचार। पीसीओएस के लिए जीवनशैली में बदलाव ज़रूरी है
1) रोज़ाना व्यायाम, टहलना। ज़ुम्बा, दौड़ना
2) प्रोटीन, विटामिन, मिनरल, कम कार्ब और वसा युक्त पौष्टिक भोजन
3) 7 से 8 घंटे की अच्छी पर्याप्त नींद
4) तनाव प्रबंधन: योग ध्यान, श्वास व्यायाम
5) पीसीओएस के प्रभावों को नियंत्रित करने के लिए सप्लीमेंट
6) चक्रों को नियमित करने के लिए कम खुराक वाली ओसी गोलियाँ

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Milind

Milind Vadjikar  |800 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Dec 26, 2024

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Money
सर, मेरे लिए कौन सी यूलिप पॉलिसी सबसे अच्छी है (धन सृजन+जीवन बीमा)। मेरी वर्तमान आयु 30 वर्ष है।
Ans: नमस्ते;

मेरा सुझाव है कि आप एक पर्याप्त अवधि का जीवन बीमा चुनें और अन्य लक्ष्यों के लिए म्यूचुअल फंड और एनपीएस के माध्यम से निवेश करें।

लेकिन अगर आप केवल यूलिप के बारे में उत्सुक हैं तो आप अपनी पसंद के बीमाकर्ता/योजना का चयन कर सकते हैं या अपने बीमा सलाहकार की सलाह के अनुसार चुन सकते हैं।

हालाँकि यूलिप योजना में शुद्ध इक्विटी फंड में 80% आवंटन करें और शेष 20% डेट फंड में शुरू करें और जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है (पॉलिसी परिपक्वता तिथि के करीब; ~ 30 साल बाद) इसे समय के साथ समायोजित करें ताकि जब पॉलिसी परिपक्व होने वाली हो तो आपका इक्विटी आवंटन 40% या उससे कम होना चाहिए।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;

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