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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं
Nidhi

Nidhi Gupta  |199 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Feb 07, 2024

Nidhi Bajaj Gupta has 20 years of experience as a physiotherapist.
She founded the Merahki Holistic Wellness Company in 2011 and is the co-founder of Miraaya Holistic Growth Centre.
She has a bachelor's degree in physiotherapy from Sancheti Institute for Orthopaedics and Rehabilitation, Pune, and certifications in myofascial release, dry needling and craniosacral therapy from New York, San Francisco and Singapore.
She combines both Eastern and Western ways of healing. ... more
Asked by Anonymous - Nov 16, 2023English
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Health

मेरी दोनों जांघों में 6 से 7 महीने से दर्द रहता है, दर्द और जकड़न से उबरने के लिए क्या करें?

Ans: नमस्ते अनाम,
दर्द का कारण क्या है?
क्या आपने अपने सभी रक्त परीक्षण करा लिए हैं? क्या आप किसी आर्थोपेडिक या फिजियोथेरेपिस्ट के पास गए हैं। उन्हें आपका मूल्यांकन करने और दर्द के कारण का निदान करने की आवश्यकता है। तभी इलाज की सलाह दी जा सकती है.
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

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Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |142 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Sep 27, 2024

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Health
सर मेरी जांघ में दर्द है, क्या करूं?
Ans: नमस्ते विशाल।
आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद। यदि आप जांघ में दर्द का अनुभव कर रहे हैं, तो फिजियोथेरेपिस्ट से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। वे आपकी परेशानी के कारण का आकलन कर सकते हैं और एक व्यक्तिगत उपचार योजना प्रदान कर सकते हैं, जिसमें मांसपेशियों के तनाव को दूर करने के लिए लक्षित स्ट्रेच, जांघ, कूल्हों और पीठ के निचले हिस्से को सहारा देने के लिए मजबूत बनाने वाले व्यायाम, साथ ही सूजन या दर्द को प्रबंधित करने के लिए गर्मी या ठंडी चिकित्सा शामिल हो सकती है। इसके अतिरिक्त, यदि आवश्यक हो तो आसन सुधार और मालिश चिकित्सा का सुझाव दिया जा सकता है। मुझे आशा है कि आपको जल्द ही राहत मिलेगी, और मैं आपके शीघ्र और खुशहाल स्वास्थ्य की कामना करता हूँ!

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Archana

Archana Deshpande  |101 Answers  |Ask -

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on Mar 04, 2025

Asked by Anonymous - Feb 12, 2025English
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Career
नमस्ते मैम, मैं बीएससी आईटी स्नातक हूँ। मैंने क्रेडिट सुइस में नौकरी के लिए आवेदन किया है, जिसे मैं पास करना चाहता हूँ और उससे सीखना चाहता हूँ। मैंने टेस्ट और तकनीकी राउंड पास कर लिए हैं और जल्द ही मुंबई कार्यालय में व्यक्तिगत साक्षात्कार के लिए उपस्थित होऊँगा। मुझे किस तरह के प्रश्नों के लिए तैयार रहना चाहिए? मेरे पास केवल 3 महीने का इंटर्नशिप अनुभव है।
Ans: अरे, सबसे पहले इतने सारे राउंड क्लियर करने और पर्सनल इंटरव्यू राउंड तक पहुँचने के लिए बधाई!!

अब तैयारियों के बारे में...

1. इंटरव्यू के लिए बेहतरीन कपड़े पहनें, इससे पता चलता है कि आप परवाह करते हैं। साथ ही आपको पेशेवर और आत्मविश्वासी दिखना चाहिए

2. आत्मविश्वास के साथ इंटरव्यू रूम में प्रवेश करें

3. इंटरव्यू की पूरी प्रक्रिया का आनंद लें, यह आपके बारे में है, इसलिए इसे पर्सनल इंटरव्यू कहा जाता है

4. अपनी भूमिका और जिस कंपनी के लिए आप काम करेंगे, उसके लिए प्रासंगिक प्रश्न तैयार करें। कंपनी के प्रतिस्पर्धियों के बारे में थोड़ा जानें

5. सामान्य प्रश्नों के लिए तैयारी करें, हमें अपने बारे में थोड़ा बताएं या अपना परिचय दें, आपकी ताकत और कमजोरियाँ क्या हैं, हमें आपको क्यों चुनना चाहिए, आदि... ये प्रश्न आपके लिए हैं ताकि आप अपनी असली पहचान दिखा सकें... सकारात्मक रोशनी में। यहीं पर आप अपनी प्रामाणिकता दिखाते हैं
6. प्रश्नोत्तर सत्र के लिए तैयार रहें, जिसमें कोई आपसे प्रश्न पूछे और आप उत्तर दें

आत्मविश्वास रखें, आप इतनी दूर आ गए हैं, मुझे यकीन है कि आप इस दौर को भी पार कर लेंगे!!

बहुत-बहुत शुभकामनाएँ!

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