प्रिय महोदय, मैं प्रीडायबिटिक स्टेज पर हूं और डॉक्टर के कहने पर मैं रोजाना मेटफॉर्मिन 500 मिलीग्राम की 1 गोली ले रहा हूं। मेरा पीपी शुगर लेवल 200 से नीचे है और औसतन 140 से 170 है। क्या मुझे गोली लेना जारी रखना चाहिए?

Ans: प्रिय महोदय, अधिकांश भर्तीकर्ता अपनी कंपनियों के लिए नए कर्मचारियों पर विचार करते समय 50-55 वर्ष से अधिक आयु के उम्मीदवारों को अनदेखा कर देते हैं। आप अभी भी लिंक्डइन के माध्यम से आवेदन करने पर विचार कर सकते हैं, या आप मध्य पूर्व, अफ्रीका और दक्षिण पूर्व एशिया के देशों में संगठनों से सीधे संपर्क करना चाह सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप भारत में एक ठेकेदार के रूप में अवसरों का पीछा करने पर विचार कर सकते हैं। उन व्यक्तियों से संपर्क करने पर विचार करें जिनके साथ आपने पहले अपने नेटवर्क के माध्यम से सहयोग किया है। आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ, सर।

‘ करियर | शिक्षा | नौकरियां ’ के बारे में अधिक जानने के लिए, RediffGURUS में हमसे पूछें / हमें फ़ॉलो करें।

Ans: हाँ, प्रोमोद सर, आप कर सकते हैं। वरिष्ठ पद की तलाश करके, आप निश्चित रूप से कर सकते हैं। नई नौकरी के लिए आवेदन करने के लिए पहली और सबसे बढ़िया जगह लिंक्डइन है। एक शक्तिशाली और परिष्कृत लिंक्डइन प्रोफ़ाइल बनाएँ जो पिछले पाँच वर्षों में आपकी उपलब्धियों को प्रदर्शित करे। आप या तो उपयुक्त नौकरी की तलाश कर सकते हैं या अधिसूचनाएँ प्राप्त करने के लिए नौकरी अलर्ट सेट कर सकते हैं। प्रतिष्ठित सीमेंट इंडस्ट्रीज अपनी वेबसाइट से ईमेल द्वारा सीधे आवेदन भी स्वीकार करती है। नौकरियों के लिए आवेदन करते समय, आपके पास पेशेवर रूप से परिष्कृत और अपडेट किया हुआ रिज्यूमे होना चाहिए। अगर आपके पास समय हो तो YouTube पर edujob360 पर मेरे कुछ रिज्यूमे-बिल्डिंग और अन्य सहायक वीडियो देखें। और कृपया JK सीमेंट के साथ तब तक जुड़े रहें जब तक आपको कोई बेहतर ऑफ़र न मिल जाए। आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

‘ करियर | शिक्षा | नौकरियां’ के बारे में अधिक जानने के लिए, RediffGURUS में हमसे पूछें / फ़ॉलो करें।

Ans: मुझे यकीन नहीं है कि यह सवाल मेरे लिए है (क्योंकि मैं बिक्की नहीं हूँ) लेकिन यह मेरे लिए लग रहा था इसलिए मैं इसका जवाब दे रहा हूँ।

रेमिलिन डी एक मल्टीविटामिन है जिसमें अल्फा लिपोइक एसिड आदि होता है। यह अनिवार्य रूप से उपयोगी पूरक है। मधुमेह में और विशेष रूप से वे लोग जो मेटफॉर्मिन आदि के साथ उपचार पर हैं, उनमें आंत के माइक्रोबायोटा में परिवर्तन और विटामिन बी12 आदि की कमी होती है, इसलिए ऐसे पूरक की आवश्यकता होती है। विशेष रूप से मेटफॉर्मिन लेने वालों को ऐसे मल्टी-विटामिन लेने चाहिए।

तो, रेमिलिन डी या कोई भी ऐसा ही मल्टीविटामिन मधुमेह का उपचार नहीं है, लेकिन सहायक है। यह आरबीसी के सेल आकार को बेहतर बनाने में भी मदद करता है और इस प्रकार एनीमिया का इलाज करता है; यह आयरन की कमी वाले एनीमिया में नहीं बल्कि माइक्रो या मैक्रोसाइटिक एनीमिया में लाभकारी है, जहाँ सेल का आकार या तो बड़ा या छोटा होता है।

एचबी और मधुमेह के बीच दूसरा संबंध यह है कि जिन लोगों में हीमोग्लोबिन कम होता है, उनमें मधुमेह प्रबंधन के लिए एक मार्कर एचबीए1सी को आमतौर पर कम आंका जाता है। इसलिए, जो लोग एनीमिया से पीड़ित हैं, उनके लिए एचबीए1सी एक अच्छा मार्कर नहीं है।
पुरुषों के लिए हीमोग्लोबिन 13 ग्राम% से अधिक और महिलाओं के लिए 12 ग्राम% से अधिक होना चाहिए

बेस्ट,
डॉ. चंद्रकांत लहरिया
सेंटर फॉर हेल्थ: द स्पेशलिटी प्रैक्टिस
सफदरजंग एन्क्लेव, नई दिल्ली

Ans: निवेश की यात्रा में पहला कदम अपने लक्ष्यों को स्पष्ट रूप से परिभाषित करना है:
- बच्चों की शिक्षा: जब आपका सबसे बड़ा बेटा 15 साल का हो जाता है, तो उच्च शिक्षा के लिए धन सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है।
- सेवानिवृत्ति: वित्तीय तनाव के बिना जीवन का आनंद लेने के लिए 60 वर्ष की आयु तक आरामदायक सेवानिवृत्ति का लक्ष्य रखें।
- आपातकालीन निधि: अप्रत्याशित खर्चों के लिए अलग से धन रखें, कम से कम छह महीने के जीवन-यापन के खर्च को ध्यान में रखते हुए।
अपने ₹75,000 के मासिक निवेश का अधिकतम लाभ उठाने के लिए, अपने धन को रणनीतिक रूप से आवंटित करने पर विचार करें:
- आपातकालीन निधि (₹15,000/माह): यह निधि आसानी से उपलब्ध होनी चाहिए। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका पैसा सुरक्षित है और ज़रूरत पड़ने पर उपलब्ध है, सावधि जमा या लिक्विड म्यूचुअल फंड का उपयोग करें।
- बच्चों की शिक्षा (₹30,000/माह): इक्विटी और डेट म्यूचुअल फंड के संयोजन में निवेश करें। लार्ज-कैप म्यूचुअल फंड स्थिरता प्रदान करते हैं, जबकि संतुलित फंड विकास की संभावना प्रदान करते हैं। यह मिश्रण जोखिम को कम करते हुए समय के साथ आपके पैसे को बढ़ने में मदद कर सकता है।
रिटायरमेंट फंड (₹30,000/माह): सिस्टमेटिक इन्वेस्टमेंट प्लान (SIP) के ज़रिए इक्विटी म्यूचुअल फंड पर ध्यान दें। ये निवेश लंबी अवधि में महत्वपूर्ण वृद्धि प्रदान कर सकते हैं, जो उन्हें रिटायरमेंट बचत के लिए आदर्श बनाता है।
नितिन नरखेड़े
संस्थापक और एमडी, प्रॉस्पेरिटी लाइफस्टाइल हब https://Nitinnarkhede.com
निःशुल्क वेबिनार https://bit.ly/PLH-Webinar

Ans: मैंने आपके प्रश्न के पहले भाग का उत्तर पहले ही दे दिया है, अर्थात गणित के बिना कंप्यूटर विज्ञान की पढ़ाई करना। जहाँ तक आपके प्रश्न के दूसरे भाग का सवाल है, बाद में विदेश में एमएस करना बेहतर रहेगा। आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

‘ करियर | शिक्षा | नौकरी’ के बारे में अधिक जानने के लिए, RediffGURUS में हमसे पूछें / हमें फ़ॉलो करें।

Ans: यदि आप तत्काल व्यावहारिक अनुभव और वित्तीय स्वतंत्रता चाहते हैं, तो भारत में अपना अभ्यास शुरू करना बेहतर विकल्प हो सकता है। यदि आप आयुर्वेद में प्रभाव डालने और संभवतः इसकी वैश्विक पहुँच का विस्तार करने के बारे में भावुक हैं, तो विदेश में आगे की पढ़ाई करना मूल्यवान हो सकता है। आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

‘ करियर | शिक्षा | नौकरी’ के बारे में अधिक जानने के लिए, RediffGURUS में हमसे पूछें / फ़ॉलो करें।

Ans: लक्ष्मी, आपके लिए कुछ विकल्प हैं:

उच्च शिक्षा और विशेषज्ञता:
• वनस्पति विज्ञान या पादप विज्ञान में एमएससी: वनस्पति विज्ञान में विशेषज्ञता को गहरा करता है।
• पर्यावरण विज्ञान या पारिस्थितिकी में एमएससी: पारिस्थितिकी तंत्र, संरक्षण और जैव विविधता के लिए अध्ययन का विस्तार करता है।
• जैव प्रौद्योगिकी या माइक्रोबायोलॉजी में एमएससी: औद्योगिक, अनुसंधान और स्वास्थ्य सेवा के अवसरों को खोलता है।
• कृषि व्यवसाय या पर्यावरण प्रबंधन में एमबीए: वनस्पति विज्ञान को व्यावसायिक कौशल के साथ जोड़ता है।
• बागवानी या वानिकी में एमएससी: पौधों की खेती, वन संरक्षण पर केंद्रित विशेष कार्यक्रम।

सरकारी नौकरियां:
• वनस्पति विज्ञानी या पर्यावरण वैज्ञानिक: सरकारी अनुसंधान निकायों में पद।
• कृषि अधिकारी या बागवानी अधिकारी: कृषि या बागवानी विभाग में भूमिकाएँ।

अनुसंधान और शिक्षा:
• जूनियर रिसर्च फेलोशिप (JRF): अनुसंधान प्रयोगशालाओं, विश्वविद्यालयों और सरकारी परियोजनाओं में काम करने के लिए वजीफा प्रदान करता है।
• स्कूलों या कॉलेजों में अध्यापन: मास्टर डिग्री के साथ, सहायक प्रोफेसर की भूमिका या स्कूल शिक्षण नौकरियों के लिए योग्य। • वनस्पति विज्ञान या संबंधित क्षेत्रों में पीएचडी: शोध-केंद्रित करियर, विश्वविद्यालयों में शिक्षण और प्रमुख वैज्ञानिक परियोजनाओं के लिए आवश्यक। उद्योग और कॉर्पोरेट नौकरियां: • जैव प्रौद्योगिकी और दवा कंपनियाँ: अनुसंधान और विकास, गुणवत्ता नियंत्रण और उत्पाद विकास में भूमिकाएँ। • कृषि और कृषि रसायन: अनुसंधान, उत्पाद विकास और बीज, कीटनाशकों और उर्वरकों की गुणवत्ता परीक्षण में भूमिकाएँ। • पर्यावरण परामर्श फर्म: पर्यावरणीय प्रभाव विश्लेषण, प्रदूषण नियंत्रण और जैव विविधता आकलन में भूमिकाएँ। प्रमाणपत्र और लघु पाठ्यक्रम • आप रिमोट सेंसिंग और जीआईएस, एथनोबोटनी, प्लांट टिशू कल्चर, कृषि प्रौद्योगिकी या जैव सूचना विज्ञान के लिए विचार कर सकते हैं। आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ। ‘ करियर | शिक्षा | जॉब्स’ के बारे में अधिक जानकारी के लिए, RediffGURUS पर हमसे पूछें / हमें फॉलो करें।

Ans: आशा है कि यह जानकारी आपके लिए उपयोगी होगी।
• ESG प्रमाणन कार्यक्रम चुनें: GRI एक प्रमाणित स्थिरता पेशेवर कार्यक्रम प्रदान करता है।
• ESG निवेश में CFA संस्थान प्रमाणपत्र: निवेशकों और वित्तीय पेशेवरों के लिए ESG विचारों पर ध्यान केंद्रित करता है।
• SASB स्थिरता लेखांकन के मूल सिद्धांत (FSA): उद्योग मानकों के आधार पर ESG डेटा का विश्लेषण करने के लिए एक प्रमाणन प्रदान करता है।
• EFFAS द्वारा ESG अनिवार्य प्रमाणपत्र: ESG के लिए एक आधारभूत पाठ्यक्रम प्रदान करता है।
• पात्रता आवश्यकताओं को पूरा करें: अधिकांश ESG प्रमाणन कार्यक्रमों में सख्त पूर्वापेक्षाएँ नहीं होती हैं, लेकिन कुछ के लिए स्थिरता अवधारणाओं की बुनियादी समझ की आवश्यकता होती है।
• पूर्ण पाठ्यक्रम मॉड्यूल और प्रशिक्षण: संधारणीय वित्त, ESG विनियम, पर्यावरणीय प्रभाव आकलन, CSR और संधारणीय व्यावसायिक प्रथाओं जैसे मुख्य क्षेत्रों को शामिल करता है।
• परीक्षा पास करें: प्रमाणन परीक्षाएँ ESG सिद्धांतों की समझ, वास्तविक दुनिया में अनुप्रयोग, और ESG कारकों का विश्लेषण और कार्यान्वयन करने की क्षमता का परीक्षण करती हैं।

• सतत शिक्षा के साथ अपडेट रहें: कुछ प्रमाणन के लिए निरंतर शिक्षा या पुनः प्रमाणन की आवश्यकता होती है।

• विवरण के साथ लोकप्रिय ESG प्रमाणन: ESG निवेश में CFA प्रमाणपत्र, GRI मानक प्रमाणित पाठ्यक्रम, SASB’s FSA क्रेडेंशियल, और कैम्ब्रिज विश्वविद्यालय स्थिरता नेतृत्व संस्थान। आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

‘ करियर | शिक्षा | नौकरी’ के बारे में अधिक जानने के लिए, RediffGURUS में हमसे पूछें / फ़ॉलो करें।