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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Komal Jethmalani | Answer |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Sep 13, 2021

Komal Jethmalani is a practising dietician and nutritionist with over 26 years of experience.
She specialises in weight loss and diabetes management.
Jethmalani has completed her MSc in food and nutrition from SNDT University and trained at Jaslok Hospital.
She is a NDEP-certified diabetes educator.... more

Question by Pranita on Sep 13, 2021English

Health

<p><strong>प्रिय कोमल,<br /></strong><strong>शरीर में पानी जमा होने का क्या कारण है और कोई इसे कैसे रोक सकता है?<br /></strong> ;<मजबूत>धन्यवाद.<br /></strong><strong>प्रणिता कौल</strong></p>

Ans: <p>कई कारक जल प्रतिधारण का कारण बन सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:</p> <ul> <li>बहुत देर तक खड़े रहना या बैठे रहना</li> <li>मासिक धर्म परिवर्तन</li> <li>उतार-चढ़ाव वाले हार्मोन</li> <li>बहुत अधिक सोडियम खाना</li> <li>दवाएं</li> <li>एक कमजोर दिल</li> <li>हवाई जहाज में उड़ना</li> <li>डीप वेन थ्रोम्बोसिस (DVT).</li> </ul> <p>आहार में कुछ साधारण परिवर्तन जल प्रतिधारण को कम करने में मदद कर सकते हैं।</p> <p>शुरुआत के लिए, आप कम नमक खाने का प्रयास कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों को कम करना।</p> <p>आप ऐसे खाद्य पदार्थों का भी सेवन कर सकते हैं जो मैग्नीशियम, पोटेशियम और विटामिन बी6 से भरपूर हों।</p> <p>* <em>कृपया ध्यान दें कि यह छवि केवल प्रतिनिधित्वात्मक उद्देश्यों के लिए पोस्ट की गई है।</em></p>

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Dr Vinod Kumar | Answer |Ask -Follow

Kidney Health Specialist - Answered on Nov 11, 2023

Question by Arun - Oct 24, 2023English

Health

हैलो मैडम, लोग कहते हैं कि खड़े होकर पानी नहीं पीना चाहिए। मेरे माता-पिता हमेशा मुझे बैठे-बैठे इसे पीने की सलाह देते थे। क्या इसके पीछे कोई जैविक/वैज्ञानिक कारण है? कृपया मार्गदर्शन भी करें कि इसके क्या दुष्परिणाम हो सकते हैं।

Ans: मैं किसी भी वैज्ञानिक कारण के बारे में नहीं सोच सकता।

Dr Karthiyayini Mahadevan | Answer |Ask -Follow

General Physician - Answered on Oct 30, 2024

Asked by Anonymous - Sep 04, 2024English

Health

नमस्ते, मैं 67 वर्षीय पुरुष हूँ, जब मैं बिस्तर पर होता हूँ और मेरा मूत्राशय भरा होता है, तो मैं खूब पानी पीता हूँ, मैं रात में 3-4 घंटे तक शौचालय जाने में देरी करता हूँ क्योंकि मैं गहरी नींद में होता हूँ और उठ नहीं पाता। लेकिन जब भी मैं उठता हूँ, तो मैं एक मिनट भी नहीं रुक पाता। मुझे लगता है कि इससे मेरे कपड़े गीले हो जाएँगे। कोई शुगर नहीं, कोई बीपी नहीं। मैं एक समग्र मार्गदर्शन का अनुरोध करता हूँ।

Ans: कृपया शाम 7 बजे के बाद तरल पदार्थ का सेवन सीमित करें
और बिस्तर पर जाने से पहले अपने मूत्राशय को खाली करें, और एक बार रात 10 बजे
अपने मूत्राशय की टोनिसिटी को समझने के लिए यूरोफ्लो अध्ययन करवाएं, इसके साथ ही प्रोस्टेट वृद्धि को दूर करने के लिए यूएसजी करवाएं

नवीनतम प्रश्न

Milind Vadjikar |894 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Jan 24, 2025

Asked by Anonymous - Jan 24, 2025English

Money

हाय टीम्स, मेरी उम्र 30 वर्ष है, मैं म्यूचुअल फंड, आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल ब्लू चिप फंड 3k, मोतीलाल ओसवाल मिडकैप 2k, जीरोधा मिड एंड लार्ज 250 ईएलएसएस 1.5 k मासिक निवेश करना शुरू करता हूं, कृपया कोई विशेषज्ञ मुझे बताएं, क्या यह 10 साल के निवेश के लिए सही तरीका है

Ans: नमस्ते;

यह शुरुआत के लिए अच्छा है।

लेकिन आपको अपनी आय में वृद्धि के अनुरूप हर साल अपने मासिक सिप को बढ़ाना चाहिए और वार्षिक बोनस के कुछ हिस्से का उपयोग एकमुश्त निवेश के लिए किया जा सकता है।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;
X: @mars_invest

Milind Vadjikar |894 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Jan 24, 2025

Question by Shailesh - Nov 06, 2024English

Money

नमस्ते, मैं शैलेश प्रसाद हूँ। मेरे पास SBI में PPF खाता है और इसे 15 साल की शुरुआती अवधि के बाद 5 साल के दो ब्लॉक के लिए बढ़ाया गया था। 5 साल का आखिरी ब्लॉक मार्च 2023 में परिपक्व हो गया है। अब SBI चाहता है कि मैं खाता बंद कर दूं, और मैं बिना किसी योगदान के खाता जारी रखना चाहता हूं, क्योंकि पिछले साल ऐसा नहीं किया गया था, जब तक मुझे पैसे की आवश्यकता है। मैंने सुना था कि खाते को वांछित अवधि के लिए बिना योगदान के जारी रखा जा सकता है। आपका विचार

Ans: नमस्कार;

आप बिना किसी योगदान के पीपीएफ खाते को परिपक्वता के बाद 5 साल (15 साल) के लिए बढ़ा सकते हैं।

हालांकि, आपको परिपक्वता के बाद एक साल के भीतर फॉर्म-4 जमा करके बैंक को विस्तार के बारे में सूचित करना होगा।

ऐसा न करने पर, बैंक खाता बंद करने का आदेश दे सकता है।

शुभकामनाएं;

Milind Vadjikar |894 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Jan 24, 2025

Question by Venugopal - Jan 21, 2025English

Money

नमस्ते कृपया मुझे बताएं कि क्या मेरा पोर्टफोलियो सही है मैं 23 साल का हूं, मैंने पिछले एक महीने से एसआईपी में निवेश करना शुरू किया है और मैं 15 साल जैसे दीर्घकालिक लाभ का लक्ष्य बना रहा हूं एसबीआई कॉन्ट्रा फंड -2k मोतीलाल ओसवाल मिडकैप -2 K एसबीआई टैक्स सेवर - 2K कृपया मुझे बताएं कि क्या यह काफी अच्छा है

Ans: नमस्ते;

आप लंबी अवधि के लिए निम्न प्रकार के फंड चुन सकते हैं:

1. ईएलएसएस फंड (आपके पास पहले से है)

2. फ्लेक्सीकैप फंड

3. लार्ज और मिडकैप फंड

आप संबंधित फंड श्रेणियों के शीर्ष चतुर्थक से कोई भी फंड चुन सकते हैं।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;
X: @mars_invest

Milind Vadjikar |894 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Jan 24, 2025

Asked by Anonymous - Jan 24, 2025English

Money

नमस्ते.. मैं 36 साल का शादीशुदा हूँ, अभी तक कोई फैमिली प्लानिंग नहीं की है। मैं निजी क्षेत्र में 12 लाख सालाना की नौकरी करता हूँ। मैं अपने रिटायरमेंट के उद्देश्य से बाजार में निवेश करना चाहता हूँ। जिससे मुझे 48 साल की उम्र में 50 हजार प्रति माह का रिटर्न मिल सके। इसलिए कृपया गुड्स रिटर्न निवेश योजना की सलाह दें। मेरे पास कोई लोन नहीं है, मैं अपने घर में रहता हूँ।

Ans: नमस्ते;

आप शुद्ध इक्विटी म्यूचुअल फंड (50% फ्लेक्सीकैप; 50% लार्ज और मिडकैप फंड) के संयोजन में 40 हजार का मासिक निवेश शुरू कर सकते हैं

यह 12 साल बाद 1.29 करोड़ के कोष में विकसित हो सकता है, बशर्ते कि 12% का मामूली रिटर्न मिले।

अगर आप इस कोष को वार्षिकीकृत करते हैं, तो यह आपको कर के बाद 50 हजार से अधिक मासिक आय प्रदान कर सकता है, जैसा कि आप चाहते हैं।

कृपया सेवानिवृत्ति का निर्णय लेने से पहले मुद्रास्फीति और अन्य पारिवारिक जिम्मेदारियों पर विचार करें।

आशा है कि आपके पास पर्याप्त टर्म लाइफ कवर होगा।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;
X: @mars_invest

Milind Vadjikar |894 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Jan 24, 2025

Question by Sanjay - Jan 23, 2025English

Money

इस उथल-पुथल भरे बाजार में म्यूचुअल फंड खरीदने या शांत रहने के बारे में आपकी क्या राय है?

Ans: नमस्ते;

अगर आपका निवेश दीर्घ अवधि (10 वर्ष से अधिक) का है, तो अपने निवेश को जारी रखें और हर बड़ी गिरावट पर एकमुश्त निवेश करें, शुद्ध इक्विटी फंड में निवेश करें।

कम अवधि (3-5 वर्ष) के लिए बैलेंस्ड एडवांटेज और मल्टी एसेट एलोकेशन फंड का इस्तेमाल करें।

बाजार में उतार-चढ़ाव के बावजूद अपने निवेश को जारी रखना सबसे अच्छी बात है, सिवाय उन लोगों के जिनके लक्ष्य निकट हैं।

यह पहली बार नहीं है जब बाजार में गिरावट आ रही है। वास्तव में श्रीमान बाजार उन सभी को मौका दे रहा है जो पहले तेजी से चूक गए थे।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;
X: @mars_invest

Milind Vadjikar |894 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Jan 24, 2025

Asked by Anonymous - Jan 22, 2025English

Money

नमस्ते सर, मेरी उम्र 34 वर्ष है। मुझे सही दिशा में मूल्यांकन करने और मार्गदर्शन करने के लिए आपकी सहायता की आवश्यकता है। मैं आईटी में काम करने वाला एक वेतनभोगी व्यक्ति हूँ। मेरे पास 20 लाख (50 हजार ईएमआई), प्लॉट लोन 4.9 लाख (10 हजार ईएमआई), हैंड लोन 5 लाख और गोल्ड लोन 6 लाख है। मेरे पास लगभग 18 लाख मूल्य का एक प्लॉट है, एक और ज़मीन जिसकी कीमत लगभग 40 लाख है, और एक और ज़मीन जिसकी कीमत लगभग 20 लाख है। मैं एक्सिस ब्लूचिप MF में 7 लाख की SIP कर रहा हूँ (अब कुल मूल्य 1.6 लाख है), स्मॉल कैप में 5 हजार। अभी PF में लगभग 13 लाख हैं। स्टॉक में 90 हजार हैं (सभी ब्लू चिप) और 35 हजार किराया दे रहा हूँ। अब मैं अपने गृहनगर में ज़मीन खरीदने और घर बनाने की योजना बना रहा हूँ। क्या मुझे पहले लोन चुकाने या घर बनाने पर विचार करना चाहिए? क्या मुझे लोन चुकाने के लिए संपत्ति बेचने पर विचार करना चाहिए? कृपया सुझाव दें।

Ans: नमस्ते;

पहले मौजूदा ऋणों को बंद करना वित्तीय रूप से समझदारी है।

हाँ, बकाया ऋणों को बंद करने के लिए अचल संपत्ति बेचना बेहतर विकल्प है।

शुभकामनाएँ;
X: @mars_invest

Milind Vadjikar |894 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Jan 24, 2025

Question by Shaurya - Jan 23, 2025English

Money

नमस्कार सर, मैं मेडिकल कवर और वित्तीय योजना के लिए आपसे पेशेवर मार्गदर्शन कैसे प्राप्त कर सकता हूँ?

Ans: नमस्ते;

आप अपनी समस्या यहाँ साझा कर सकते हैं।

शुभकामनाएँ;
X: @mars_invest

Samraat Jadhav |2178 Answers |Ask -Follow

Stock Market Expert - Answered on Jan 24, 2025

Question by Meera - Aug 29, 2024English

Money

1995 तक मेरे पास जिंदल विजयनगर स्टील लिमिटेड के 200 शेयर हैं। अब मेरे पास jsw स्टील लिमिटेड के कितने शेयर होंगे?

Ans: जब जिंदल विजयनगर स्टील लिमिटेड का जिंदल साउथ वेस्ट (JSW) के साथ विलय हुआ और JSW स्टील लिमिटेड बन गया, तो रूपांतरण अनुपात 1:16 था। इसका मतलब है कि जिंदल विजयनगर स्टील लिमिटेड के हर शेयर के लिए आपको JSW स्टील लिमिटेड के 16 शेयर मिले।

इसलिए, अगर आपके पास जिंदल विजयनगर स्टील लिमिटेड के 200 शेयर थे, तो अब आपके पास JSW स्टील लिमिटेड के 3,200 शेयर होंगे

Samraat Jadhav |2178 Answers |Ask -Follow

Stock Market Expert - Answered on Jan 24, 2025

Question by REVATI - Dec 19, 2024English

Money

यह मंदी का दौर कब तक जारी रहेगा? वर्तमान अस्थिरता का कारण क्या है?

Ans: मंदी के बाजार काफी अप्रत्याशित हो सकते हैं, लेकिन ऐतिहासिक रूप से, वे औसतन लगभग 9.5 महीने तक चले हैं। हालाँकि, यह काफी भिन्न हो सकता है, कुछ कुछ महीनों तक ही चलते हैं और अन्य एक साल से अधिक समय तक चलते हैं। वर्तमान अस्थिरता के कारण इस प्रकार हैं:
1) जीडीपी वृद्धि में परिवर्तन और मुद्रास्फीति अनिश्चितता
2) उच्च ब्याज दरें
3) भू-राजनीतिक घटनाएँ
4) उच्च करों और मूल्यांकन संबंधी चिंताओं के कारण खराब बाजार भावनाएँ
5) कम कॉर्पोरेट आय

Samraat Jadhav |2178 Answers |Ask -Follow

Stock Market Expert - Answered on Jan 24, 2025

Question by sarbjit - Dec 12, 2024English

Money

ओला का भविष्य क्या है?

Ans: भविष्य अच्छा नहीं दिख रहा है:
दीर्घकालिक परियोजनाओं के लिए सालाना आधार पर बढ़ती लागत वाली कंपनियाँ
पिछले 2 वर्षों से वार्षिक शुद्ध लाभ में गिरावट
महंगा मूल्यांकन
उच्च प्रमोटर स्टॉक प्रतिज्ञाएँ

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DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Investment in securities market are subject to market risks. Read all the related document carefully before investing. The securities quoted are for illustration only and are not recommendatory. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information and as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision. RediffGURUS is an intermediary as per India's Information Technology Act.

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