rediff.com
Rediff Gurus Logo
Home > Health > Question
Language:
Now in हिन्दी too
विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Seeking Help for Tennis Elbow and Shoulder Pain: A 64-Year-Old's Story

Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |142 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Apr 14, 2024

Dr Shakeeb Ahmed Khan is a senior consultant physiotherapist with over 12 years of experience specialising in orthopaedic and paediatric physiotherapy.
He has served as a technical consultant for the World Health Organisation, the United Nations, the Tata Institute of Social Sciences and several national and international NGOs.
Besides physiotherapy, he is keenly interested in disability management, early intervention, geriatric care and assisting children with disabilities.
Dr Khan has a bachelor's degree in physiotherapy from the Ravi Nair Physiotherapy College in Wardha, Maharashtra, a master's degree in disability rehabilitation administration from the National Institute for the Mentally Handicapped, Secunderabad, and a PhD in disability management from Bangalore University.... more
Asked by Anonymous - Apr 09, 2024English
Listen
Health

मेरी उम्र 64 साल है और दो साल पहले मेरे बाएं हाथ में टेनिस एल्बो हुआ था और उसके बाद 4 महीने पहले मेरे कंधे का दर्द बढ़ गया है और मेरे बाएं हाथ की हरकत सीमित हो गई है और अब मेरे दाहिने कंधे में भी दर्द होने लगा है। मैं खेल चोट केंद्र जा रहा हूं लेकिन मेरी रिकवरी धीमी है। मेरे बाएं हाथ की हरकत की सीमा और भी कम हो गई है। खाना खाने के बाद मेरी ब्लड शुगर रीडिंग 86 है। लेकिन मेरा दर्द कम नहीं हो रहा है और साथ ही मेरे बाएं हाथ की हरकत की सीमा भी सीमित होती जा रही है। क्या आप दिल्ली में अपने किसी अच्छे फिजियो का नाम बता सकते हैं ताकि मैं उनसे संपर्क कर सकूं।

Ans: ऐसा लगता है कि आप खेल चोट केंद्र में उपचार लेने के बावजूद, विशेष रूप से अपने बाएं हाथ में, काफी असुविधा और सीमित गति का अनुभव कर रहे हैं। धीमी गति से ठीक होना और बिगड़ते लक्षण चिंताजनक हैं, खासकर आपकी उम्र और चिकित्सा इतिहास को देखते हुए। आपकी स्थिति में योगदान देने वाले गठिया या तंत्रिका संबंधी मुद्दों जैसे विभिन्न कारकों पर विचार करना आवश्यक है, भले ही आपकी रक्त शर्करा रीडिंग सामान्य हो। आगे के मूल्यांकन के लिए आर्थोपेडिक सर्जन से परामर्श करना, जिसमें अतिरिक्त परीक्षण या आपके उपचार योजना में समायोजन शामिल हैं, महत्वपूर्ण है। फिजियोथेरेपिस्ट के संबंध में, कृपया अपने घर के नज़दीक बैचलर ऑफ फिजियोथेरेपी या एमपीटी के साथ अच्छी तरह से योग्य डिग्री के साथ अनुभवी फिजियोथेरेपिस्ट से सलाह लें।
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Nidhi

Nidhi Gupta  |199 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Mar 08, 2023

Listen
Health
जैसा कि मुझे बताया गया कि मेरे बाएं हाथ में फ्रोजन शोल्डर की समस्या थी और नवंबर, 2020 से अगस्त, 2021 तक मैंने विभिन्न प्रतिष्ठित आर्थोपेडिक सर्जनों से परामर्श लिया और यहां तक ​​कि सफदरजंग स्पोर्ट्स इंजरी सेंटर नई दिल्ली से भी इलाज कराया और सलाह के अनुसार पूरे एक साल तक फिजियोथेरेपी उपचार लिया। लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ। फिर सितंबर, 2020 में मैंने एक शीर्ष ऑर्थो सर्जन से सलाह ली, जिन्होंने एक्सरे आदि के बाद मुझे बताया कि वह मुझे दो इंजेक्शन देंगे (जबकि उन्होंने ऐसे तीन इंजेक्शन दिए) और मेरी समस्या तीन महीने में फिजियो उपचार से ठीक हो जाएगी। पहले दिन उनके फिजियो ने उन्हें बताया कि मेरा कंधा बहुत अकड़ गया है और इसका एकमात्र समाधान एमआरआई करवाना है और फिर ऑपरेशन करना है जो अक्टूबर, 2020 में किया गया था और मुझे बताया गया था कि पांच सप्ताह के फिजियो के बाद मैं ठीक हो जाऊंगा लेकिन वहां ऑपरेशन के बाद भी फिजियो के समय और उसके बाद इतना दर्द था कि मैं 20/22 घंटे तक सो नहीं सका और फिर डॉक्टर ने समय सीमा बढ़ाकर दो महीने और फिर तीन महीने कर दी, लेकिन पांच महीने के बाद भी कोई राहत नहीं मिली। अंततः मैंने इलाज बंद कर दिया और दक्षिण दिल्ली के प्रतिष्ठित अस्पताल में एक अन्य ऑर्थो से परामर्श किया, उन्होंने मुझे बताया कि मेरी नसें कमजोर थीं और सबसे पहले मैंने हार्ड कोर फिजियो को बंद कर दिया और सर्जरी सबसे अच्छा विकल्प नहीं था। हालाँकि जब मैंने फिजियो करना बंद कर दिया और घर पर हल्के व्यायाम करना शुरू कर दिया तो थोड़ा सुधार हुआ लेकिन कभी-कभी मेरे कंधे/कंधे के निचले हिस्से और बाएं हाथ के ऊपरी आधे हिस्से में बहुत दर्द होता है। मुझे वर्तमान ऑर्थो से इलाज शुरू किए हुए एक साल हो गया है। क्या करें?
Ans: नमस्ते रविंदर,
आपके एमआरआई और एक्स-रे ने क्या दिखाया? ऑपरेशन वास्तव में किस लिए किया गया था?

..Read more

Health
Nidhi

Nidhi Gupta  |199 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Jul 08, 2024

Asked by Anonymous - Jun 24, 2024English
Listen
Health
नमस्ते डॉ. निधि, डॉ. शाकिब और डॉ. श्रेया 1.5 साल पहले एक दुर्घटना हुई थी। मेरे घुटने के पीछे की तरफ पैर जुड़े होने की जगह जेड हड्डी में एक छोटा सा फ्रैक्चर था। साथ ही मेरे घुटने के नीचे पैर का 5 मिमी का डिस्लोकेशन भी था। मुझे पूरे पैर के लिए बेल्ट से 4 सप्ताह तक पीटीएस ब्रेस और फिर अगले 3 सप्ताह तक पीसीएल/सीआई ब्रेस के साथ-साथ घर पर धीरे-धीरे फिजियोथेरेपी का इलाज किया गया। लेकिन दुर्भाग्य से मेरे पैर मजबूत नहीं हो सके और मैं पहले की तरह सामान्य रूप से नहीं चल सकता। मुझे दर्द रहता है। मैंने फिजियोथेरेपी व्यायाम किए लेकिन जिम व्यायाम नहीं कर सकता था। मुझे किडनी फंक्शन की समस्या है क्रिएटिनिन 1.5 और प्रोटीन 2 प्लस इसलिए मैंने आयुर्वेदिक दवाएं लीं पिछले 2 महीने से मेरे बाएं घुटने में भी दर्द हो रहा है और पिछले तीन महीनों से मेरी कमर भी बहुत दर्द कर रही है। पिछले महीने मैंने कोई व्यायाम नहीं किया। कृपया मुझे ठीक होने के लिए उचित मार्गदर्शन दें। धन्यवाद
Ans: नमस्ते अनाम,
आपने कितने समय तक फिजियोथेरेपी करवाई? क्या आप अभी भी फिजियोथेरेपी करवा रहे हैं?
क्या आपने हाल ही में एमआरआई करवाया है?
एक्वा-थेरेपी यानी पानी में व्यायाम करने से घुटने को ठीक करने में मदद मिल सकती है। अगर संभव हो तो कृपया किसी प्रमाणित एक्वा-फिजियोथेरेपिस्ट से पूछें या किसी ऐसे केंद्र पर जाएँ जहाँ एक्वा-थेरेपी हो और वहाँ उनके पूल में व्यायाम करें। इससे आपको प्रोप्रियोसेप्शन विकसित करने में मदद मिलेगी जो घुटने के आस-पास की मांसपेशियों को बहुत मज़बूत करेगा। साथ ही आपकी कोर मांसपेशियों पर भी काम करने की ज़रूरत है।
इसके अलावा कृपया किसी अच्छे स्पोर्ट्स फिजियो या ऐसे फिजियो के पास जाएँ जो मायोफेशियल रिलीज़ करता हो। आपको सिर्फ़ पारंपरिक फिजियो के बजाय कपिंग, ड्राई नीडलिंग, मायोफेशियल रिलीज़ जैसी थेरेपी की ज़रूरत हो सकती है। इससे आपके कमर दर्द और घुटने में आराम मिल सकता है।
सौजन्य,
डॉ निधि बजाज गुप्ता
संस्थापक@ मेराहकी होलिस्टिक वेलनेस
इंस्टाग्राम पर हमें फ़ॉलो करें: merahki_holisticwellness

..Read more

Health
Nidhi

Nidhi Gupta  |199 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Feb 04, 2025

Listen
Health
मेरा नाम हेमू है, प्रिय महोदया, पिछले चार महीनों से मुझे रात को सोते समय कंधे (बाएं हाथ) में दर्द रहता है, आधी रात को बाएं हाथ के कंधे में दर्द होता है, जिसके कारण मैं सो नहीं पाता। फिर मैं कुछ मिनटों के लिए कुर्सी पर बैठता हूं, फिर ठीक हो जाता हूं। फिर कुछ मिनटों या घंटों के बाद दर्द शुरू हो जाता है, जब मैं सोता हूं। मैंने पहले ही ऑर्थोपेडिस्ट डॉक्टर को दिखाया है, उन्होंने कुछ दवा आदि दी है, साथ ही व्यायाम भी शुरू किया है और फिजियोथेरेपिस्ट से करवाया है। अब डॉक्टर कहते हैं कि दवा से दर्द दूर होता है तो आप लगातार दवा ले सकते हैं। अगर दवा से दर्द दूर होता है तो आपको समझौता करना होगा, ऐसा कोई विकल्प नहीं होगा। लेकिन घर पर व्यायाम जारी रखें और फिर से फिजियोथेरेपिस्ट से व्यायाम करवाना शुरू करें। पहले मैं रोजाना पुश-अप और डोन-बाथैंक करता था, लेकिन इस समस्या के कारण मैं कुछ भी नहीं कर पा रहा हूं। कृपया उत्तर या कोई मदद भेजें। धन्यवाद और सादर, हेमू
Ans: नमस्ते हेमू,
क्या आपने अपने कंधे और ग्रीवा रीढ़ की हड्डी का एक्स-रे/एमआरआई करवाया है?
हमें सबसे पहले आपके कंधे के दर्द का सही कारण जानना होगा क्योंकि यह कंधे की किसी समस्या के कारण हो सकता है या यह आपकी गर्दन से आ रहा हो सकता है।
तो कृपया मुझे बताएं कि इसका सही कारण क्या है और फिर मैं आपको मार्गदर्शन कर सकता हूँ।

..Read more

Health
Nidhi

Nidhi Gupta  |199 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Feb 04, 2025

Listen
Health
नवीनतम प्रश्न
Aamish

Aamish Dhingra  |10 Answers  |Ask -

Life Coach - Answered on Mar 06, 2025

Asked by Anonymous - Feb 23, 2025English
Relationship
मैं एक छोटा भाई हूँ और मेरी बड़ी बहन शादी के बाद भारत से बाहर है, यानी अपनी शादी के 16 साल बाद। लेकिन अब जैसा कि मेरी किस्मत ने तय किया था, मुझे अपने पति के साथ देश से बाहर जाना होगा। इससे मेरी माँ के लिए अकेले रहने के तरीके पर तनाव और बाधा आती है। वह 79 वर्ष की हैं, सक्रिय हैं, लेकिन अकेले रहना डरावना है। अभी, हम किसी तरह से अपना काम चला रहे हैं क्योंकि मैं उसी शहर में हूँ और उनसे मिलने आ सकता हूँ। साथ ही, मुझे अपनी अच्छी-खासी नौकरी छोड़नी होगी और जीवन में देर से करियर/पढ़ाई फिर से शुरू करनी होगी। हमारे कोई बच्चे नहीं हैं। इस स्थिति में, मेरी बहन अच्छी तरह से प्रतिक्रिया नहीं कर रही है। वह इस निर्णय के लिए पूरी तरह से मुझे दोषी ठहरा रही है - और ऐसा लगता है कि वह हर कदम पर मुझे आंक रही है। वह मुझे बताती रहती है कि एक महिला को कैसे कमाना जारी रखना चाहिए, जीवन, करियर, पैसे को नहीं छोड़ना चाहिए - लेकिन वह यह नहीं समझती कि मेरा जीवन और उसका जीवन पूरी तरह से अलग है। वह स्वस्थ है, अमीर है, उसके बच्चे हैं - मेरे पास इनमें से कुछ भी नहीं है। मैं उससे बात करते-करते थक गया हूँ - उसे इस निर्णय में कोई खुशी नहीं दिखती, और ऐसा लगता है कि वह मेरी माँ के प्रति अधिक ज़िम्मेदार होने से भी कतराती है। वह कहती है कि माँ अब उसके साथ रहेगी - लेकिन व्यावहारिक रूप से ऐसा नहीं होने वाला है, हम सभी यह जानते हैं। मुझे नहीं पता कि क्या करना है? मैं उसका सम्मान करता हूँ, और मुझे पता है कि उसके इरादे नेक हैं - लेकिन मुझे आंकना और हमारे निर्णय को नीचा दिखाना बहुत ज़्यादा है। मुझे बस इसे छोड़ देना चाहिए - मेरा मतलब है, भले ही यह निर्णय विफलता हो, यह मेरी विफलता है।
Ans: मैं आपकी बात सुनता हूँ - व्यक्तिगत आकांक्षाओं, पारिवारिक जिम्मेदारियों और तनावपूर्ण रिश्तों के बीच संतुलन बनाना आसान नहीं है। इतनी सारी भावनाओं के साथ, अभी सबसे ज़्यादा क्या भारी लगता है? जब आप इस कदम के बारे में सोचते हैं, तो आपके और आपके जीवनसाथी के लिए इसका क्या मतलब है? चुनौतियों से परे, यह क्या अवसर या विकास प्रदान करता है? आपकी माँ के लिए आपकी चिंता पूरी तरह से जायज़ है। उनकी भलाई सुनिश्चित करने के लिए आपने किन सहायता प्रणालियों पर विचार किया है? क्या ऐसे विकल्प हैं जिन्हें आपने अभी तक नहीं आजमाया है? पारिवारिक तनावों से निपटना थका देने वाला हो सकता है। कौन सी सीमाएँ आपकी ज़िम्मेदारियों का सम्मान करते हुए आपकी भलाई की रक्षा करने में आपकी मदद कर सकती हैं?
आखिरकार, यह आपका जीवन और आपका निर्णय है। स्पष्टता और आत्मविश्वास के साथ आगे बढ़ना आपके लिए कैसा लगेगा?

आपको सफलता की शुभकामनाएँ,
आमिश ढींगरा
ICF-PCC प्रमाणित जीवन कोच
सह-संस्थापक, कोकोवेव कोचिंग इंटरनेशनल, दिल्ली

...Read more

Relationship
Aamish

Aamish Dhingra  |10 Answers  |Ask -

Life Coach - Answered on Mar 06, 2025

Asked by Anonymous - Mar 04, 2025English
Listen
Relationship
मैं 42 साल का हूँ। मैं अपनी मौजूदा नौकरी में फंसा हुआ और दुखी महसूस करता हूँ। काम करने के लिए कोई विकास या प्रेरणा नहीं है। मैं नौकरी छोड़ना चाहता हूँ, लेकिन मैं यह समझने में संघर्ष कर रहा हूँ कि मैं नई नौकरी में वास्तव में क्या करना चाहता हूँ। क्या मुझे फिर भी नौकरी छोड़ देनी चाहिए?
Ans: 42 की उम्र में अटका हुआ महसूस करना असामान्य नहीं है, लेकिन बिना किसी योजना के नौकरी छोड़ने से जरूरी नहीं कि चीजें ठीक हो जाएं। असली सवाल यह है - वास्तव में आपको ऐसा क्यों लग रहा है? क्या यह काम ही है, माहौल या कुछ और? अगर यह विकास के बारे में है, तो क्या आपने अवसरों के लिए सक्रिय रूप से प्रयास किया है, या यह सिर्फ एक मृत अंत की तरह लगता है? आपने इस बारे में क्या बातचीत की है? जब नौकरी छोड़ने की बात आती है, तो आगे क्या होगा, इसके लिए आपकी क्या योजना है? क्या आपको इस बात की स्पष्टता है कि आप कहां जाना चाहते हैं, या क्या यह आपकी वर्तमान स्थिति से बचने के बारे में अधिक है? अगर नौकरी छोड़ना असहनीय लगता है, तो आप चीजों को समझते हुए अपने लिए जगह कैसे बना सकते हैं? निर्णय लेने से पहले आपको अपने विकल्पों का पता लगाने के लिए कितना समय चाहिए? इसका उत्तर सिर्फ नौकरी छोड़ना नहीं है - यह स्पष्टता है। तो, आप कहां से शुरू करें? आपकी सफलता की कामना करते हुए,
आमिश ढींगरा
ICF-PCC प्रमाणित लाइफ कोच
सह-संस्थापक, कोकोवेव कोचिंग इंटरनेशनल, दिल्ली

...Read more

Relationship
Aamish

Aamish Dhingra  |10 Answers  |Ask -

Life Coach - Answered on Mar 06, 2025

Relationship
नमस्ते सर, मैं 17 साल की लड़की हूं, मैं 10वीं कक्षा में टॉपर थी, उसके बाद मैंने नीट की तैयारी के लिए 11वीं और 12वीं कक्षा में डमी स्कूलिंग के साथ-साथ ऑनलाइन कोचिंग भी ली, लेकिन फिर मैंने 11वीं में सोशल मीडिया और यूट्यूब की लत में पड़कर अपना जीवन पूरी तरह बर्बाद कर लिया, मैं सोशल मीडिया पर रोजाना 11 घंटे बिताती थी, मेरा मानसिक स्वास्थ्य खराब हो रहा था, मुझे लगातार अपराधबोध और चिंता हो रही थी और फिर 12वीं में मैंने यह दिनचर्या जारी रखी, अक्टूबर तक मेरा मानसिक स्वास्थ्य पूरी तरह से गड़बड़ा गया, मेरा कोई दोस्त नहीं है, मैं पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाती, मेरा ध्यान बहुत खराब रहता है, मैं अपनी पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाती। मुझे अपने माता-पिता के लिए बहुत बुरा लगता है, उन्होंने मुझे अपने बोर्ड पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कहा है और अब मेरा स्क्रीन टाइम 3-4 घंटे है। मैं सोशल मीडिया छोड़ने की कोशिश कर रहा हूं, मैंने इंस्टाग्राम डिलीट कर दिया है, मैं यूट्यूब डिलीट नहीं कर सकता क्योंकि मुझे पढ़ाई करनी है, लेकिन मैं टालमटोल के कारण पढ़ाई नहीं कर सकता, अब मेरे बोर्ड की परीक्षा चल रही है और मैंने खुद को पूरी तरह से बर्बाद कर लिया है, मुझे नहीं लगता कि मैं 12वीं में 75% से अधिक अंक ला पाऊंगा। मैंने 10वीं में 92% अंक प्राप्त किए थे। मुझे अपने माता-पिता के लिए बुरा लगता है, उनकी उम्मीदें बहुत ज्यादा हैं। मैं दिन-प्रतिदिन अपना दिमाग खो रहा हूं, मुझे नहीं पता कि क्या करना है। मैं सभी नकारात्मक विचारों से भर गया हूं। मैंने सोशल मीडिया छोड़ने या डोपामाइन डिटॉक्स कहने की कोशिश की है, लेकिन मैं कई बार 13-17 बार असफल रहा हूं।
Ans: आप एक चक्रव्यूह में फंस गए हैं, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप इसे अभी कैसे संभालते हैं। अपराध बोध में डूबे रहने से कुछ नहीं बदलेगा - आपके काम से बदलेगा। अभी, आपकी बोर्ड परीक्षाओं पर आपका पूरा ध्यान केंद्रित होना चाहिए। अभी के लिए NEET को भूल जाइए। भले ही आपको लगे कि आप तैयार नहीं हैं, लेकिन परीक्षा में शामिल होना और अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करना कोई समझौता नहीं है। कोई बहाना नहीं। टाल-मटोल प्रेरणा के बारे में नहीं है - यह अनुशासन के बारे में है। एक सख्त, बिना किसी समझौते के अध्ययन कार्यक्रम निर्धारित करें। 50 मिनट का अध्ययन सत्र, 10 मिनट का ब्रेक। पढ़ाई करते समय अपना फोन दूर रखें। आप कहते हैं कि आप YouTube को डिलीट नहीं कर सकते, ठीक है। लेकिन क्या आप इसे केवल अध्ययन-संबंधी सामग्री के लिए उपयोग करने के लिए तैयार हैं, बिना किसी खामी के? आपके माता-पिता की अपेक्षाएँ हैं, लेकिन एक पल के लिए, अपना ध्यान बदलें - आपके लिए सफलता कैसी दिखती है? ज़्यादा सोचना नहीं। कोई आत्म-दया नहीं। बस कार्रवाई करें। आगे बढ़ने के लिए आप अभी क्या कर सकते हैं? आपकी सफलता की कामना करते हुए,
आमिश ढींगरा
ICF-PCC प्रमाणित लाइफ कोच
सह-संस्थापक, कोकोवेव कोचिंग इंटरनेशनल, दिल्ली

...Read more

Relationship
Mihir

Mihir Tanna  |1031 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Mar 06, 2025

Listen
Money
प्रिय महोदय, मैं 1996 से एनआरआई हूं, हर साल औसतन 190 से 250 दिनों के लिए भारत से बाहर रहता हूं। कतर में निवासी वीजा के साथ काम कर रहे वेतनभोगी कर्मचारी। अब मैं सेवानिवृत्त होना चाहता हूं। इस वर्ष डेट फंड की बिक्री से मेरा एलटीसीजी 14,80,000 था। मेरे पास शेयरों से भारत में लगभग 45,000 लाभांश हो सकते हैं। इस प्रकार, मेरी भारतीय आय 15 लाख को पार कर जाएगी। मेरे पास दो प्रश्न हैं: पहला, यदि मैं भारत में 120 दिनों से अधिक रहता हूं तो मैं इस वर्ष आरएनओआर बन जाऊंगा और 2 लाख के एलटीसीजी को ऑफसेट करने के लिए अपनी 3 लाख की छूट सीमा का उपयोग कर सकता हूं। क्या यह सही है? दूसरा प्रश्न यह है कि यदि मैं भारत में 120 दिनों से कम रहता हूं, तो इस वर्ष भी मेरी स्थिति एनआरआई रहेगी। इसलिए, यदि मैं सभी 29 वर्षों के लिए एनआरआई रहता हूं, तो क्या यह मुझे भारत में आरएनओआर स्थिति का एक अतिरिक्त वर्ष देगा? 3 साल का RNOR मुझे कर मुक्त ब्याज पाने के लिए RFC खातों में अपना ज़्यादातर पैसा रखने का फ़ायदा देता है। मेरी ज़्यादातर बचत FCNR खातों में ही है। सुझाव दें कि क्या मुझे इस साल NRI स्टेटस बनाए रखकर रिटायरमेंट के बाद 3 साल का RNOR मिलेगा या नहीं या इस साल RNOR बनाकर कोई नुकसान नहीं होगा।
Ans: 1. हां, न्यूनतम छूट सीमा RNOR के लिए भी उपलब्ध है।

2. एक व्यक्ति जो भारत का नागरिक है और किसी अन्य देश में कर के लिए उत्तरदायी नहीं है, उसे भारत में निवासी तभी माना जाएगा, जब उसकी कुल आय (विदेशी स्रोतों के अलावा) 15 लाख रुपये से अधिक हो और अन्य देशों में कर देयता शून्य हो। इसलिए आपके मामले में, भले ही आप 120 दिनों से कम समय के लिए हों, आप RNOR होंगे

3. FCNR खाते के लिए, कृपया बैंक से पुष्टि करें

...Read more

Money
Jinal

Jinal Mehta  |98 Answers  |Ask -

Financial Planner - Answered on Mar 06, 2025

Asked by Anonymous - Mar 05, 2025English
Listen
Money
मैंने भारत के एक प्रतिष्ठित बिल्डर से (मुंबई में) एक फ्लैट खरीदा, जिसके लिए मैंने 29 लाख रुपये का भुगतान किया, लेकिन सरकार के पास पंजीकरण मूल्य 12 लाख 42 हजार और 560 भारतीय रुपये है। क्या यह उचित सौदा है या बिल्डर ने मुझे धोखा दिया है यदि ऐसा है तो मुझे इसके लिए क्या कार्रवाई करनी चाहिए। कृपया इस पर अपने विचार साझा करें।
Ans: पंजीकरण मूल्य सरकार द्वारा संपत्ति और पूंजीगत लाभ पर कर का मूल्यांकन करने के लिए संदर्भ के लिए है। चूंकि यह केवल एक संदर्भ मूल्य है, इसलिए इसमें बिल्डर द्वारा परियोजना को विकसित करने में किए गए अन्य खर्च शामिल नहीं हैं। उसने आपको धोखा नहीं दिया है। इसलिए मुझे लगता है कि आपको कोई कार्रवाई नहीं करनी चाहिए।

...Read more

Money
Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |1337 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Mar 06, 2025

Listen
Career
मैं 2021 में 84 प्रतिशत अंकों के साथ कक्षा 12 कर रहा हूं लेकिन जेईई पात्रता मानदंड समाप्त हो गया है, मैं 2025 में एनआईओएस बोर्ड से फिर से कक्षा 12 कर सकता हूं और 2026 में जेईई एडवांस परीक्षा दे सकता हूं
Ans: नमस्ते टेक।

कोई भी उम्मीदवार कक्षा 12 पास करने के बाद लगातार दो वर्षों में केवल दो बार ही JEE एडवांस्ड की परीक्षा दे सकता है। यदि आप 2025 में NIOS से कक्षा 12 पास करते हैं, तो आप 2025 और 2026 में JEE एडवांस्ड के लिए पात्र होंगे। लेकिन JEE (एडवांस) पात्रता के लिए NIOS बोर्ड परीक्षा में कम से कम 75% अंक अवश्य प्राप्त करें। आपकी आगामी परीक्षाओं के लिए शुभकामनाएँ।

यदि आपको त्वरित उत्तर पसंद है तो मुझे फ़ॉलो करें। अन्यथा फिर से पूछें।

धन्यवाद
राधेश्याम

...Read more

Career
Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |1337 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Mar 06, 2025

Listen
Career
Nayagam P

Nayagam P P  |4276 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Mar 06, 2025

Listen
Career
क्या मैं ऑनलाइन अध्ययन के माध्यम से (विश्व में कहीं भी) मनोवैज्ञानिक बन सकता हूँ? मैं 40 वर्ष की उम्र में करियर में बदलाव की तलाश में हूँ, और मनोविज्ञान मुझे उत्साहित करता है (मेरी पृष्ठभूमि STEM में मास्टर्स है, मनोविज्ञान से संबंधित नहीं)।
Ans: ऑनलाइन अध्ययन आपके कैरियर के लक्ष्यों और मनोविज्ञान के उस स्तर पर निर्भर करते हुए मनोवैज्ञानिक बनने में मदद कर सकते हैं जिसे आप अपनाना चाहते हैं। नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिकों के लिए, लाइसेंसिंग के लिए अकेले ऑनलाइन डिग्री पर्याप्त नहीं हो सकती है, जबकि औद्योगिक/संगठनात्मक मनोवैज्ञानिकों और शैक्षणिक/शोध मनोवैज्ञानिकों को पीएचडी या PsyD की आवश्यकता होती है। कोचिंग, HR या व्यवहार विशेषज्ञों के लिए ऑनलाइन प्रमाणपत्र आमतौर पर पर्याप्त होते हैं। दुनिया भर में सर्वश्रेष्ठ ऑनलाइन मनोविज्ञान डिग्री में मनोविज्ञान में स्नातक या मास्टर डिग्री, मनोविज्ञान में मास्टर डिग्री या डॉक्टरेट शामिल हैं। कुछ विश्वविद्यालय कैरियर बदलने वालों के लिए ऑनलाइन मास्टर प्रोग्राम प्रदान करते हैं, लेकिन यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि प्रोग्राम आपके लक्षित देश में संबंधित मनोविज्ञान बोर्ड द्वारा मान्यता प्राप्त हो। ऑनलाइन मनोविज्ञान की डिग्री के बाद, आप विभिन्न मनोविज्ञान-संबंधित क्षेत्रों में काम कर सकते हैं, जैसे कि परामर्श, कॉर्पोरेट HR, मानसिक स्वास्थ्य सहायता, व्यवहार विज्ञान और शैक्षणिक और शोध मनोविज्ञान। मान्यता के मामले, लाइसेंसिंग आवश्यकताएँ और किसी विशेषज्ञता को ध्यान से चुनना क्षेत्र में सफलता के लिए महत्वपूर्ण हैं। आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ! 'करियर | स्वास्थ्य | पैसा | रिश्ते' पर अधिक जानने के लिए RediffGURUS को फॉलो करें।

...Read more

Career
Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |8078 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Mar 06, 2025

Money
नमस्ते सर/मैडम मैं पूछना चाहता हूँ कि मेरे पास पहले से ही 30 लाख रुपये का कैपिटल गेन अकाउंट है, जिसके 2 साल फरवरी 2026 में पूरे होने जा रहे हैं अब मेरे पास सिर्फ़ 2 फ्लैट बचे हैं- पहली मंज़िल, दूसरी मंज़िल जिसमें छत है अब 3 अलग-अलग लोग पहली, दूसरी और छत खरीदना चाहते हैं, इसका मतलब है कि 3 रजिस्ट्री बनेंगी, अब इंडेक्सेशन के बाद लगभग 10 लाख प्रति मंज़िल कैपिटल गेन होगा... कुल 30 लाख तो यह 30 लाख+ कैपिटल गेन अकाउंट 30 लाख.. कुल 60 लाख क्या मैं 1 आवासीय फ्लैट में निवेश कर सकता हूँ... क्या यह संभव है कि मैं 3 फ्लैट की बिक्री के बदले एक फ्लैट में निवेश करूँ + कैपिटल गेन अकाउंट की राशि... धन्यवाद
Ans: हां, आप आयकर अधिनियम की धारा 54 के तहत पूंजीगत लाभ छूट का दावा करने के लिए एक ही आवासीय फ्लैट में कुल 60 लाख रुपये का निवेश कर सकते हैं। हालांकि, कुछ शर्तें हैं जिनका आपको पालन करना होगा:

छूट का दावा करने के लिए मुख्य शर्तें
नई संपत्ति एक आवासीय घर होनी चाहिए। यह अनुमत समय सीमा से परे वाणिज्यिक या निर्माणाधीन नहीं होनी चाहिए।

निवेश अनुमत समय सीमा के भीतर होना चाहिए। आपको बिक्री की तारीख से 2 साल के भीतर नया फ्लैट खरीदना होगा या 3 साल के भीतर इसका निर्माण करना होगा।

आप कई बिक्री से प्राप्त राशि का उपयोग कर सकते हैं। भले ही आप अपनी संपत्ति के अलग-अलग फ्लोर अलग-अलग खरीदारों को बेचते हों, आप कुल पूंजीगत लाभ को एक आवासीय फ्लैट में फिर से निवेश कर सकते हैं।

पूंजीगत लाभ खाते की शेष राशि का उपयोग अनुमत अवधि के भीतर किया जाना चाहिए। आपको फरवरी 2026 से पहले नए घर में 30 लाख रुपये का निवेश करना होगा। अन्यथा, यह कर योग्य हो जाएगा।

महत्वपूर्ण विचार
यदि नई संपत्ति की कीमत 60 लाख रुपये से कम है, तो अप्रयुक्त पूंजीगत लाभ पर कर लगेगा।

छूट केवल दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ पर लागू होती है। यदि आपके लाभ का कोई हिस्सा अल्पकालिक है, तो वह छूट के लिए योग्य नहीं होगा।

आपको नई संपत्ति को कम से कम 3 साल तक नहीं बेचना चाहिए। यदि आप इसे 3 साल से पहले बेचते हैं, तो छूट वापस ले ली जाएगी, और आपको लाभ पर कर का भुगतान करना होगा।

अंतिम जानकारी
हां, आप एक फ्लैट में 60 लाख रुपये का निवेश कर सकते हैं और धारा 54 के तहत छूट का दावा कर सकते हैं।

सुनिश्चित करें कि आप 2 साल के भीतर नई संपत्ति खरीदें या 3 साल के भीतर इसका निर्माण करें।

कर विभाग के साथ समस्याओं से बचने के लिए सभी लेन-देन के लिए उचित दस्तावेज रखें।

यदि आपको अधिक स्पष्टता की आवश्यकता है, तो अंतिम निवेश करने से पहले किसी कर विशेषज्ञ से परामर्श लें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

...Read more

Money
Rajesh Kumar

Rajesh Kumar Singh  |141 Answers  |Ask -

IIT-JEE, GATE Expert - Answered on Mar 06, 2025

Listen
Career
See more questions »
DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Investment in securities market are subject to market risks. Read all the related document carefully before investing. The securities quoted are for illustration only and are not recommendatory. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information and as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision. RediffGURUS is an intermediary as per India's Information Technology Act.
© 2025 Rediff.com - Disclaimer - Privacy - Terms of use - Grievances - Feedback

Close  

You haven't logged in yet. To ask a question, Please Log in below
Login

A verification OTP will be sent to this
Mobile Number / Email

Enter OTP
A 6 digit code has been sent to

Resend OTP in120seconds

Dear User, You have not registered yet. Please register by filling the fields below to get expert answers from our Gurus
Sign up

By signing up, you agree to our
Terms & Conditions and Privacy Policy

Already have an account?

Enter OTP
A 6 digit code has been sent to Mobile

Resend OTP in120seconds

x