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63-Year-Old with Diabetes, BP, and Recent Cardiovascular Concerns: Seeking Dizziness and Shaking Solution

Dr Karthiyayini Mahadevan |1145 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Jun 24, 2024

Dr Karthiyayini Mahadevan has been practising for 30 years.
She specialises in general medicine, child development and senior citizen care.
A graduate from Madurai Medical College, she has DNB training in paediatrics and a postgraduate degree in developmental neurology.
She has trained in Tai chi, eurythmy, Bothmer gymnastics, spacial dynamics and yoga.
She works with children with development difficulties at Sparrc Institute and is the head of wellness for senior citizens at Columbia Pacific Communities.... more

Asked by Anonymous - Jan 09, 2024English

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मैं 63 वर्ष का हूँ और पिछले 10 वर्षों से मुझे मधुमेह और रक्तचाप की समस्या है। मैं प्रतिदिन औसतन 14000 कदम चलता था। लेकिन पिछले 3 महीनों से मैं नहीं चल पा रहा हूँ क्योंकि मुझे सांस लेने में समस्या हो रही है, इसलिए मैंने इसकी जाँच करवाई, मेरा टीएमटी कार्डियो वैस्कुलर रोग के लिए सकारात्मक दिखा, इसलिए उन्होंने मुझे एंजियोग्राम कराने की सलाह दी, जो किया भी गया, डॉक्टर ने कहा कि कोई बड़ी रुकावट नहीं है, इसे दवाओं से ठीक किया जा सकता है, उन्होंने दवाएं बदल दी हैं, अब मुझे मधुमेह के लिए एजुलिक्स और रक्तचाप आदि के लिए स्टैटिन के साथ अन्य दवाएं लेनी होंगी, हालाँकि मैं अपना नाश्ता सुबह 9.30 से 10.00 बजे के बीच करता हूँ, 2.30 बजे तक मुझे पता नहीं क्या होता है, मुझे चक्कर आने लगते हैं, मेरा पूरा शरीर काँपने लगता है और मुझे बहुत भूख लगती है, पिछले एक महीने से ऐसा हो रहा है, जिससे मैं बहुत चिंतित हूँ, कृपया डॉक्टर मुझे सुझाव दें।

Ans: कृपया अपना नाश्ता सुबह 8/8.30 बजे से पहले करें, दोपहर का भोजन 1/1.30 बजे तक और रात का खाना 6/6.30 बजे तक खा लें।
भोजन के बीच 5 घंटे का अंतर रखें
नाश्ते और दोपहर के भोजन के साथ जटिल कार्ब और पर्याप्त मात्रा में अच्छा प्रोटीन लें
रात के खाने में कोई भी पशु प्रोटीन और वसायुक्त भोजन नहीं होना चाहिए

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.