मैं 45 वर्षीय महिला हूं, कामकाजी हूं, मुझे हाल ही में हाई बीपी हो गया है जो 90-95/130-140 के बीच रहता है। लेकिन हाई बीपी के कारण मुझे कोई परेशानी नहीं होती, मुझमें इसके कोई लक्षण नहीं हैं। मेरी लिपिड प्रोफ़ाइल और अन्य परीक्षण सामान्य हैं। क्या मुझे दवा शुरू करने की आवश्यकता है?

Ans: आप कई श्रेणियों में फंड के विविध सेट में निवेश कर रहे हैं। यह जांचना महत्वपूर्ण है कि आपका पोर्टफोलियो अच्छी तरह से संतुलित, कर-कुशल और आपकी जोखिम उठाने की क्षमता के अनुरूप है या नहीं।

फंड ओवरलैप और विविधीकरण
आपके पास एक ही श्रेणी में बहुत सारे फंड हैं।

कई लार्ज-कैप, मल्टी-कैप और इंडेक्स फंड अनावश्यक दोहराव पैदा करते हैं।

एक छोटा, अच्छी तरह से चुना गया पोर्टफोलियो रिटर्न में सुधार करेगा और जटिलता को कम करेगा।

आपके पोर्टफोलियो में इंडेक्स फंड
आप चार इंडेक्स फंड में निवेश कर रहे हैं।

इंडेक्स फंड में बाजार में गिरावट के दौरान डाउनसाइड प्रोटेक्शन की कमी होती है।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में बाजार को मात देने की बेहतर क्षमता होती है।

रिटर्न में सुधार के लिए इंडेक्स फंड एक्सपोजर को कम करने पर विचार करें।

सेक्टर और थीमैटिक फंड
आपके पास एक टेक्नोलॉजी सेक्टर फंड है।

सेक्टर फंड उच्च जोखिम वाले हो सकते हैं, क्योंकि वे एक उद्योग के प्रदर्शन पर निर्भर करते हैं।

एक ही सेक्टर पर निर्भर रहने की तुलना में एक विविध पोर्टफोलियो बेहतर है।

अगर होल्ड किया जाए, तो सेक्टर फंड कुल पोर्टफोलियो के 10% से कम होने चाहिए।

मल्टी-एसेट और हाइब्रिड फंड
मल्टी-एसेट फंड इक्विटी, डेट और गोल्ड में निवेश के साथ जोखिम को संतुलित करने में मदद करते हैं।

आपके पास तीन मल्टी-एसेट फंड हैं, जो बहुत ज़्यादा हो सकते हैं।

बेहतर है कि आप एक या दो बेहतरीन प्रदर्शन करने वाले फंड को ही समेकित करके रखें।

रिटायरमेंट फंड और बैलेंस्ड एडवांटेज फंड
एसबीआई रिटायरमेंट एग्रेसिव फंड को लंबी अवधि में संपत्ति बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

एचडीएफसी बैलेंस्ड एडवांटेज फंड बाजार में उतार-चढ़ाव को मैनेज करने में मदद करता है।

ये फंड 50 साल से ज़्यादा उम्र के निवेशकों के लिए उपयुक्त हैं, क्योंकि इनमें जोखिम कम होता है।

सुझाए गए बदलाव
सिर्फ़ एक मल्टी-एसेट फंड रखकर फंड के दोहराव को कम करें।

कुछ इंडेक्स फंड से बाहर निकलें और सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में स्विच करें।

सेक्टर फंड को अपने पोर्टफोलियो के एक छोटे हिस्से तक सीमित रखें।

लंबी अवधि की स्थिरता के लिए फ्लेक्सी-कैप और बैलेंस्ड एडवांटेज फंड में निवेश करना जारी रखें।

अंतिम जानकारी
आपके पोर्टफोलियो में अच्छा विविधीकरण है, लेकिन इसे सरल बनाया जा सकता है।

ओवरलैपिंग फंड को कम करने से रिटर्न में सुधार होगा और ट्रैकिंग आसान होगी।

इंडेक्स फंड से सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में शिफ्ट होने से बेहतर ग्रोथ मिल सकती है।

10 साल तक होल्ड करना एक अच्छी रणनीति है, लेकिन नियमित रूप से रीबैलेंसिंग की जरूरत होती है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

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Ans: उच्च शिक्षा के लिए निम्नलिखित विकल्प उपलब्ध हैं:

1. माइक्रोबायोलॉजी में एमएससी

2. बायोटेक्नोलॉजी में एमएससी

3. एप्लाइड माइक्रोबायोलॉजी में एमएससी

4. मेडिकल माइक्रोबायोलॉजी में एमएससी

5. मेडिकल लैब टेक्नोलॉजी (एमएलटी) में एमएससी

कोई भी कोर्स चुनने से पहले, यह ध्यान रखना ज़रूरी है कि पात्रता आवश्यकताओं को पूरा करना सिर्फ़ पहला कदम है। मेरा सुझाव है कि वह ऐसे उद्योगों में इंटर्नशिप करें जो उसके भविष्य के लक्ष्यों से मेल खाते हों। यहाँ उसकी रुचियों के आधार पर कुछ सुझाव दिए गए हैं:

खाद्य उद्योग में रुचि: उसे खाद्य प्रसंस्करण उद्योगों या केंद्रीय खाद्य प्रौद्योगिकी अनुसंधान संस्थान (सीएफटीआरआई) में इंटर्नशिप पर विचार करना चाहिए।

फार्मास्यूटिकल्स में रुचि: वह बायोकॉन या बायोलॉजिकल ई जैसी माइक्रोबायोलॉजी में विशेषज्ञता रखने वाली दवा कंपनियों में अवसरों की तलाश कर सकता है।

उद्यमिता में रुचि: एमएलटी एक उपयुक्त मार्ग हो सकता है। मेरा सुझाव है कि वह नैदानिक ​​प्रयोगशालाओं में अंशकालिक पदों की तलाश करें। इसके अतिरिक्त, वर्तमान केंद्र सरकार उन युवा उद्यमियों का समर्थन कर रही है जो अपना खुद का व्यवसाय शुरू करने में रुचि रखते हैं।

वह अपने भविष्य की संभावनाओं को बढ़ाने के लिए अतिरिक्त पाठ्यक्रम करने पर भी विचार कर सकता है।

आपके बेटे के लिए शुभकामनाएँ!

पूछो। जीवन परिवर्तन करो

Ans: आईआईएसईआर एक बेहतर कॉलेज है और शोध तथा विशुद्ध विज्ञान के लिए अच्छा है। लेकिन उसे यह देखना चाहिए कि उसकी रुचि किस क्षेत्र में है और फिर निर्णय लेना चाहिए।

Ans: दुबई की कोशिश करें। शायद सऊदी अरब। उनके पास उच्च वेतन वाली नौकरियाँ हैं। दुबई में एक अच्छा बैंकिंग उद्योग है और वहाँ एक स्थिर नौकरी मिल सकती है। सऊदी अरब अपने उद्योग को विकसित करने की कोशिश कर रहा है इसलिए यह थोड़ा जोखिम भरा है।

Ans: चिकित्सा में करियर चुनने के लिए धन्यवाद। आप कई तरह के रास्ते चुन सकते हैं, लेकिन सरकार द्वारा दिए गए दिशा-निर्देशों का पालन करना ज़रूरी है।

Ans: Dear Tanvir,
Pichli baatein ko wahin rakhna chahiye jahaan pe woh hue the. Usko aaj ke tareek mein baar baar doharaane se aapa aaj bigad sakta hai aur aapke mann mein shanka badhti hi jaayegi. Jab aapki fiancee keh rahi hain ki yeh pehli baat hai, ya toh aap is baat par vishwaas kare ya na kare, yeh aap pe nirbhar hai. Agar aap shaq karna chahte hain toh bahut baatein hai is baat ko saabit karne ke liye par agar aap is baat ko bhi peeche rakhke aage badhna chahte hain toh yeh bhi ho sakta hai par uske liye aap ko aapki fiancee par vishwaas karna padega aur unki baaton par. Shaq ki nazron se kuch bhi dekhoge toh shaq hi saamne nikalke aayega. Ab aap ka chunenge?

All the best!
Anu Krishna
Mind Coach|NLP Trainer|Author
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Reach me: Facebook: anukrish07/ AND LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

Ans: Dear Anonymous,
If all is well medically, then the only thing that can stop a couple from getting sexually intimate are fears of what intercourse really is. Focusing on sex especially since this is the first time for the both of you CAN put you under tremendous stress. Instead focus on connecting first with each other. Emotional bonding through love, care and affection can allow for a lot of non-sexual intimacy first. Keep at this until you get comfortable with one another and then you take things to the next level that will ease you both into sexual intimacy.
Being in LOVE and a very close emotional connect can actually be huge boosters into getting intimate and ease you two into sex.

All the best!
Anu Krishna
Mind Coach|NLP Trainer|Author
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Ans: प्रिय अनाम,
यह एक कानूनी विशेषज्ञ के लिए एक प्रश्न है; इसलिए आगे बढ़ें और किसी ऐसे व्यक्ति से मार्गदर्शन लें जो आपके मामले को संभाल सके। इसके साथ ही, आपको एक अच्छे संतुलन के बारे में सोचना होगा जो आपको काम और घर के साथ-साथ अपने स्वास्थ्य का प्रबंधन करने की अनुमति देगा।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
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Ans: प्रिय संजय,
अगर आपके घर में ऐसा कुछ हुआ तो आप क्या करेंगे? अपने दोस्त को भी यही सुझाव दें।
लेकिन, किसी पर आरोप लगाने या संदेह करने से पहले, कृपया सुनिश्चित करें कि आपके दोस्त ने पैसे कहीं और नहीं रखे हैं।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
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