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Dr Ashit

Dr Ashit Hegde  | Answer  |Ask -

Consultant Physician, Internal Medicine and Critical Care Expert - Answered on Apr 21, 2023

Dr Ashit Hegde specialises in internal medicine and intensive care. He has nearly 40 years of experience and is consultant physician, intensivist and head of the critical care section at the PD Hinduja Hospital and Medical Research Centre.
He is actively involved in teaching and training residents for post graduate programmes in internal medicine and critical care.
He holds an MD degree in general medicine and therapeutics from the Lokmanya Tilak Municipal Medical College, Mumbai, and an MRCP from the Royal College of Physicians, Edinburgh.... more
Shilpi Question by Shilpi on Apr 21, 2023English
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Health

मैं 45 वर्षीय महिला हूं, कामकाजी हूं, मुझे हाल ही में हाई बीपी हो गया है जो 90-95/130-140 के बीच रहता है। लेकिन हाई बीपी के कारण मुझे कोई परेशानी नहीं होती, मुझमें इसके कोई लक्षण नहीं हैं। मेरी लिपिड प्रोफ़ाइल और अन्य परीक्षण सामान्य हैं। क्या मुझे दवा शुरू करने की आवश्यकता है?

Ans: उच्च रक्तचाप का इलाज स्ट्रोक, हृदय रोग, गुर्दे की क्षति आदि जैसे दीर्घकालिक परिणामों को रोकने के लिए किया जाता है। यदि आपके लक्षण नहीं हैं तो भी उपचार की आवश्यकता है। निःसंदेह आपको उच्च रक्तचाप का निदान करने से पहले कुछ बार बीपी दोबारा जांचना होगा। आदर्श रूप से बीपी की तीन बार जांच की जानी चाहिए (1 मिनट के अंतराल पर) और अंतिम दो रीडिंग के औसत की गणना की जानी चाहिए
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1145 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Jun 25, 2024

नवीनतम प्रश्न
Dr Nagarajan Jsk

Dr Nagarajan Jsk   |280 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Mar 15, 2025

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Career
मेरी बेटी ने बीएससी कार्डियक टेक्नोलॉजी की पढ़ाई पूरी कर ली है और फिलहाल वह मोनिपाल हॉस्पिटल, बेंगलुरू में इंटर्नशिप कर रही है। क्या आप बता सकते हैं कि आगे के लिए सबसे अच्छा अवसर कौन सा होगा?
Ans: नमस्ते जगन्नाथ,
नमस्कार।
चूँकि आपकी बेटी ने बैचलर ऑफ कार्डियोवैस्कुलर टेक्नोलॉजी में एक विशेष पाठ्यक्रम चुना है, इसलिए अस्पतालों में इस क्षेत्र के लिए विशेष रूप से कई विकल्प उपलब्ध हैं। आपने उल्लेख किया कि वह वर्तमान में बेंगलुरु के मणिपाल अस्पताल में इंटर्नशिप कर रही है। उसे अपनी इंटर्नशिप के दौरान अपने कौशल को बढ़ाने के लिए इस अवसर का लाभ उठाना चाहिए।

चूँकि तनाव और अन्य कारकों के कारण हृदय संबंधी बीमारियाँ आम होती जा रही हैं, इसलिए उसके पास एक पुरस्कृत करियर बनाने की क्षमता है। यहाँ कुछ संभावित भूमिकाएँ दी गई हैं जिन पर वह विचार कर सकती है:

कार्डियोवैस्कुलर टेक्नोलॉजिस्ट: निदान और उपचारात्मक प्रक्रियाओं में हृदय रोग विशेषज्ञों की सहायता करना।
कार्डियोवैस्कुलर तकनीशियन: विभिन्न नैदानिक ​​सेटिंग्स में हृदय रोग विशेषज्ञों का समर्थन करना।
कार्डियक केयर टेक्नोलॉजिस्ट: हृदय संबंधी स्थितियों वाले रोगियों के लिए सहायता और देखभाल प्रदान करना।
सोनोग्राफर: रोगियों की निगरानी और आकलन करने के लिए अल्ट्रासाउंड तकनीक का उपयोग करना।

अन्य कैरियर विकल्पों में शामिल हैं:
- इकोकार्डियोग्राफी तकनीशियन
- इलेक्ट्रोफिजियोलॉजी विशेषज्ञ
- डायलिसिस तकनीशियन
उसे मणिपाल अस्पताल में अपने समय का अधिकतम लाभ उठाने और इस बढ़ते क्षेत्र में उपलब्ध विभिन्न कैरियर पथों का पता लगाने के लिए प्रोत्साहित करें।

आपकी बेटी को उज्ज्वल और सफल भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

पूछो। जीवन परिवर्तन करो।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |8102 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Mar 15, 2025

Asked by Anonymous - Mar 15, 2025English
Money
नमस्ते सर, मेरी उम्र 50 वर्ष है और मैं SIP मोड द्वारा नीचे दिए गए फंड में निवेश कर रहा हूं: निप्पॉन इंडिया लार्ज कैप - 2000 pm निप्पॉन इंडिया मल्टी कैप - 2000 pm निप्पॉन इंडिया स्मॉल कैप - 2000 pm ICICI प्रूडेंशियल फ्लेक्सी कैप - 2000 pm MO मिडकैप फंड - 2000 pm महिंद्रा एमएल लार्ज एंड मिडकैप - 2000 बजे यूटीआई निफ्टी 50 इंडेक्स - 1500 बजे आईसीआईसीआई प्रू निफ्टी नेक्स्ट 50 इंडेक्स - 1500 बजे निप्पॉन आईटी इंडेक्स - 1500 बजे आईसीआईसीआई बीएसई सेंसेक्स इंडेक्स - 1500 बजे आईसीआईसीआई प्रू मल्टी एसेट एलोकेशन - 5000 बजे डीएसपी मल्टी एसेट एलोकेशन - 1000 बजे एसबीआई रिटायरमेंट एग्रेसिव - 1000 बजे एचडीएफसी बैलेंस्ड एडवांटेज - 2500 बजे क्या मैं अगले 10 वर्षों तक उपरोक्त जारी रख सकता हूँ या इसमें कोई बदलाव करने की आवश्यकता है। मेरा वर्तमान MF निवेश 20 लाख है कृपया आपकी सलाह का इंतज़ार कर रहा हूँ।
Ans: आप कई श्रेणियों में फंड के विविध सेट में निवेश कर रहे हैं। यह जांचना महत्वपूर्ण है कि आपका पोर्टफोलियो अच्छी तरह से संतुलित, कर-कुशल और आपकी जोखिम उठाने की क्षमता के अनुरूप है या नहीं।

फंड ओवरलैप और विविधीकरण
आपके पास एक ही श्रेणी में बहुत सारे फंड हैं।

कई लार्ज-कैप, मल्टी-कैप और इंडेक्स फंड अनावश्यक दोहराव पैदा करते हैं।

एक छोटा, अच्छी तरह से चुना गया पोर्टफोलियो रिटर्न में सुधार करेगा और जटिलता को कम करेगा।

आपके पोर्टफोलियो में इंडेक्स फंड
आप चार इंडेक्स फंड में निवेश कर रहे हैं।

इंडेक्स फंड में बाजार में गिरावट के दौरान डाउनसाइड प्रोटेक्शन की कमी होती है।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में बाजार को मात देने की बेहतर क्षमता होती है।

रिटर्न में सुधार के लिए इंडेक्स फंड एक्सपोजर को कम करने पर विचार करें।

सेक्टर और थीमैटिक फंड
आपके पास एक टेक्नोलॉजी सेक्टर फंड है।

सेक्टर फंड उच्च जोखिम वाले हो सकते हैं, क्योंकि वे एक उद्योग के प्रदर्शन पर निर्भर करते हैं।

एक ही सेक्टर पर निर्भर रहने की तुलना में एक विविध पोर्टफोलियो बेहतर है।

अगर होल्ड किया जाए, तो सेक्टर फंड कुल पोर्टफोलियो के 10% से कम होने चाहिए।

मल्टी-एसेट और हाइब्रिड फंड
मल्टी-एसेट फंड इक्विटी, डेट और गोल्ड में निवेश के साथ जोखिम को संतुलित करने में मदद करते हैं।

आपके पास तीन मल्टी-एसेट फंड हैं, जो बहुत ज़्यादा हो सकते हैं।

बेहतर है कि आप एक या दो बेहतरीन प्रदर्शन करने वाले फंड को ही समेकित करके रखें।

रिटायरमेंट फंड और बैलेंस्ड एडवांटेज फंड
एसबीआई रिटायरमेंट एग्रेसिव फंड को लंबी अवधि में संपत्ति बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

एचडीएफसी बैलेंस्ड एडवांटेज फंड बाजार में उतार-चढ़ाव को मैनेज करने में मदद करता है।

ये फंड 50 साल से ज़्यादा उम्र के निवेशकों के लिए उपयुक्त हैं, क्योंकि इनमें जोखिम कम होता है।

सुझाए गए बदलाव
सिर्फ़ एक मल्टी-एसेट फंड रखकर फंड के दोहराव को कम करें।

कुछ इंडेक्स फंड से बाहर निकलें और सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में स्विच करें।

सेक्टर फंड को अपने पोर्टफोलियो के एक छोटे हिस्से तक सीमित रखें।

लंबी अवधि की स्थिरता के लिए फ्लेक्सी-कैप और बैलेंस्ड एडवांटेज फंड में निवेश करना जारी रखें।

अंतिम जानकारी
आपके पोर्टफोलियो में अच्छा विविधीकरण है, लेकिन इसे सरल बनाया जा सकता है।

ओवरलैपिंग फंड को कम करने से रिटर्न में सुधार होगा और ट्रैकिंग आसान होगी।

इंडेक्स फंड से सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में शिफ्ट होने से बेहतर ग्रोथ मिल सकती है।

10 साल तक होल्ड करना एक अच्छी रणनीति है, लेकिन नियमित रूप से रीबैलेंसिंग की जरूरत होती है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Dr Nagarajan Jsk

Dr Nagarajan Jsk   |280 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Mar 15, 2025

Asked by Anonymous - Mar 13, 2025English
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Career
नमस्कार सर, मेरा बेटा बीएससी माइक्रोबायोलॉजी का अंतिम सेमेस्टर कर रहा है, कृपया कोई बेहतर पीजी कोर्स सुझाएं।
Ans: उच्च शिक्षा के लिए निम्नलिखित विकल्प उपलब्ध हैं:

1. माइक्रोबायोलॉजी में एमएससी

2. बायोटेक्नोलॉजी में एमएससी

3. एप्लाइड माइक्रोबायोलॉजी में एमएससी

4. मेडिकल माइक्रोबायोलॉजी में एमएससी

5. मेडिकल लैब टेक्नोलॉजी (एमएलटी) में एमएससी

कोई भी कोर्स चुनने से पहले, यह ध्यान रखना ज़रूरी है कि पात्रता आवश्यकताओं को पूरा करना सिर्फ़ पहला कदम है। मेरा सुझाव है कि वह ऐसे उद्योगों में इंटर्नशिप करें जो उसके भविष्य के लक्ष्यों से मेल खाते हों। यहाँ उसकी रुचियों के आधार पर कुछ सुझाव दिए गए हैं:

खाद्य उद्योग में रुचि: उसे खाद्य प्रसंस्करण उद्योगों या केंद्रीय खाद्य प्रौद्योगिकी अनुसंधान संस्थान (सीएफटीआरआई) में इंटर्नशिप पर विचार करना चाहिए।

फार्मास्यूटिकल्स में रुचि: वह बायोकॉन या बायोलॉजिकल ई जैसी माइक्रोबायोलॉजी में विशेषज्ञता रखने वाली दवा कंपनियों में अवसरों की तलाश कर सकता है।

उद्यमिता में रुचि: एमएलटी एक उपयुक्त मार्ग हो सकता है। मेरा सुझाव है कि वह नैदानिक ​​प्रयोगशालाओं में अंशकालिक पदों की तलाश करें। इसके अतिरिक्त, वर्तमान केंद्र सरकार उन युवा उद्यमियों का समर्थन कर रही है जो अपना खुद का व्यवसाय शुरू करने में रुचि रखते हैं।

वह अपने भविष्य की संभावनाओं को बढ़ाने के लिए अतिरिक्त पाठ्यक्रम करने पर भी विचार कर सकता है।

आपके बेटे के लिए शुभकामनाएँ!

पूछो। जीवन परिवर्तन करो

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Patrick

Patrick Dsouza  |1008 Answers  |Ask -

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on Mar 15, 2025

Asked by Anonymous - Mar 14, 2025English
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Anu

Anu Krishna  |1549 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Mar 14, 2025

Asked by Anonymous - Mar 12, 2025English
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Relationship
एक कामकाजी महिला (जिसके एक बच्चा भी है) के लिए पति से भरण-पोषण पाने की क्या संभावनाएं हैं? मेरी बेटी के जन्म के 4 साल बाद से ही मेरे पति ने हमें छोड़ दिया है। वे बच्चे की जिम्मेदारी नहीं ले रहे हैं। पति कहते हैं कि चूंकि मैं कमा रही हूं, इसलिए मुझे बच्चे की आर्थिक जरूरतों का भी ध्यान रखना चाहिए। मैं अपनी बेटी की शिक्षा और भविष्य का ध्यान रखने के लिए अतिरिक्त काम/ड्यूटी कर रही हूं। चूंकि मैं एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर हूं, इसलिए मेरे काम में रात की ड्यूटी भी शामिल है। ये ड्यूटी मेरे और मेरी बेटी के स्वास्थ्य पर भारी पड़ रही है। लोग कह रहे हैं कि चूंकि मैं एक कामकाजी महिला हूं, इसलिए मैं अपने पति से भरण-पोषण का दावा नहीं कर सकती। लेकिन काम करते हुए छोटे बच्चे की देखभाल करना ज्यादा मुश्किल है। मैं सिर्फ आय शून्य दिखाकर भरण-पोषण का दावा करने के लिए अपनी नौकरी नहीं छोड़ सकती, क्योंकि मेरा और मेरी बेटी का भरण-पोषण करने वाला कोई नहीं है। नानी, नौकरानी आदि को रखने और स्कूल के खर्च के अलावा किराए पर प्रति माह लगभग 85 हजार खर्च आता पति मुझसे ज़्यादा कमाता है लेकिन अपनी माँ के खाते में पैसे ट्रांसफर करता है। शादी के बाद से ही उसने मुझे आर्थिक रूप से अकेला छोड़ दिया है। भविष्य के लिए कुछ भी नहीं बचा पा रहा हूँ। मेरे नाम पर कोई संपत्ति नहीं है।
Ans: प्रिय अनाम,
यह एक कानूनी विशेषज्ञ के लिए एक प्रश्न है; इसलिए आगे बढ़ें और किसी ऐसे व्यक्ति से मार्गदर्शन लें जो आपके मामले को संभाल सके। इसके साथ ही, आपको एक अच्छे संतुलन के बारे में सोचना होगा जो आपको काम और घर के साथ-साथ अपने स्वास्थ्य का प्रबंधन करने की अनुमति देगा।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1549 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Mar 14, 2025

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