नमस्ते डॉक्टर, मैं श्रीनिवास हूं, उम्र 37 वर्ष है और जनवरी 2023 में मुझे मधुमेह, एचबीए1सी: 7.6 का पता चला था और आयुर्वेदिक दवाओं के उपयोग के साथ उचित जीवनशैली और आहार लेने के बाद यह एचबीए1सी: 5.2 पर आ गया है, क्या यह संभव है, अब मैं इसका उपयोग नहीं कर रहा हूं दवाएँ और केवल व्यायाम और आहार नियंत्रण। क्या यह ठीक है या ध्यान शुरू करने की जरूरत है..पीएस मुझे सुझाव देते हैं कि पिछले 8 महीनों से शुगर का स्तर सामान्य श्रेणी में ही है।

Ans: प्रिय अनाम,
चाहे यह कोई वास्तविक गलती थी या कोई लंबित मुद्दे थे जिसके कारण यह गलती हुई, आपके वर्तमान साथी के लिए यह सुनना स्वाभाविक है कि आप बार-बार अपने पूर्व साथी को याद कर रहे हैं, यह असहज और दुखी भी महसूस कर सकता है। मुझे उम्मीद है कि आप इस बात को स्वीकार करेंगे। अब हम इस बात पर आते हैं कि हम इसे कैसे ठीक कर सकते हैं- सबसे पहले, माफ़ी मांगें; गलती हो या न हो, आप फिर भी माफ़ी मांग सकते हैं। इसके बाद, अपने साथी के साथ स्पष्ट चर्चा करें- उससे पूछें कि उसे कैसा महसूस हुआ और आप इसे बेहतर बनाने के लिए क्या कर सकते हैं। इस तरह वह देख सकती है कि आप ज़िम्मेदारी ले रहे हैं और पहल कर रहे हैं। फिर, मैं चाहता हूँ कि आप सोचें- ऐसा क्यों हो रहा है? क्या आप इस रिश्ते में पूरी तरह से आगे बढ़ने से पहले ही आ गए थे? या आप अपने पूर्व साथी के बारे में सोच रहे हैं? यदि हाँ, तो क्यों और क्या यह आपके वर्तमान साथी के लिए उचित है? मुझे उम्मीद है कि यदि आप अपने उत्तरों के साथ ईमानदार हैं, तो अंत तक आपको कुछ स्पष्टता मिल जाएगी।

उम्मीद है कि यह मददगार होगा