हाय गौरव, मेरा बेटा एथलीट बनना चाहता है। आप क्या सुझाव देंगे कि उसे एक एथलीट का शरीर पाने के लिए कौन सी फिटनेस व्यवस्था अपनानी चाहिए?

Ans: हाय प्रसन्ना,

दसवीं कक्षा के बाद, उसे उन विषयों और टॉपिक्स पर ध्यान केंद्रित करने दें जिनमें वह सबसे अधिक सहज है। जबकि एक विचारधारा यह है कि उसे विज्ञान को आगे बढ़ाने के लिए प्रेरित किया जाए ताकि वह इंजीनियरिंग कर सके, आदर्श रूप से मेरी सिफारिश एक विषय लेने की होगी  वह सबसे अधिक सहज महसूस करता है। इससे उसे प्रशिक्षण पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलेगी और साथ ही वह खुद को एक बेहतर एथलीट बनने के लिए भी तैयार कर सकेगा। सबसे बड़े फोकस क्षेत्रों में से एक जिसे प्रबंधित करने की आवश्यकता होगी वह एक ऐसा स्कूल ढूंढना है जो उसके जुनून का सम्मान करता हो और उसे टूर्नामेंट में भाग लेने और अभ्यास करने के लिए पर्याप्त समय दे। और अपनी स्कूली शिक्षा के बाद, यदि वह खेलों को गंभीरता से लेना और अपना करियर बनाना चाहता है, तो मैं आपको ऑस्ट्रेलिया और संयुक्त राज्य अमेरिका में विकल्पों की जांच करने की सलाह दूंगा, जहां खेल शिक्षा को एक मजबूत क्षेत्र माना जाता है। उसे अभ्यास और तैयारी के लिए अच्छे बुनियादी ढांचे और सुविधाओं तक पहुंच भी मिलती है। भारत के भीतर, आपके पास निम्नलिखित संस्थान हैं जिन्हें अच्छा माना जाता है:

(ए) इंदिरा गांधी इंस्टीट्यूट ऑफ फिजिकल एजुकेशन एंड; खेल विज्ञान, नई दिल्ली
(बी) नेताजी सुभाष चंद्र बोस इंस्टीट्यूट ऑफ स्पोर्ट्स, पटियाला
(सी) पंजाब विश्वविद्यालय, चंडीगढ़
(डी) कॉलेज ऑफ फिजिकल एजुकेशन, पुणे
(ई) लक्ष्मीबाई नेशनल कॉलेज ऑफ फिजिकल एजुकेशन, तिरुवनंतपुरम

Ans: यह जानकर बहुत खुशी हुई कि आप चाहते हैं कि आपका बेटा अपनी पसंद के क्षेत्र में उत्कृष्ट प्रदर्शन करे। कृपया स्पोर्ट्स फिजियोथेरेपिस्ट से मिलें जो आपको मांसपेशियों की ताकत बढ़ाने के लिए आवश्यक व्यायामों के बारे में मार्गदर्शन देगा जो उसके खेल में योगदान देगा। आहार के संबंध में कृपया आहार विशेषज्ञ से परामर्श लें। सुनिश्चित करें कि उसके आहार में प्रोटीन की पर्याप्त मात्रा हो। आपको कामयाबी मिले।

Ans: मैं समझता हूं कि आपके बेटे को फिटनेस और बॉडीबिल्डिंग का शौक है। यह सुनकर बहुत अच्छा लगा कि किसी विशेष क्षेत्र में उनकी स्पष्ट रुचि है। ऐसे कई करियर पथ हैं जिन पर वह अपनी रुचियों और शक्तियों के अनुरूप आगे बढ़ सकता है। यहां कुछ संभावित कैरियर मार्ग दिए गए हैं जो आपके बेटे के लिए उपयुक्त हो सकते हैं:

फिटनेस ट्रेनर: यह करियर पथ आपके बेटे को ग्राहकों के साथ काम करने की अनुमति देगा ताकि उन्हें अपने फिटनेस लक्ष्य हासिल करने में मदद मिल सके। इसके लिए प्रमाणीकरण की आवश्यकता होती है, जिसे विभिन्न कार्यक्रमों के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है।
एथलेटिक कोच: आपका बेटा किसी खेल टीम या व्यक्तिगत एथलीटों के लिए कोच बनने पर विचार कर सकता है। इससे उन्हें फिटनेस के प्रति अपना ज्ञान और जुनून दूसरों के साथ साझा करने का मौका मिलेगा।
फिजिकल थेरेपिस्ट: फिजिकल थेरेपी एक ऐसा क्षेत्र है जो लोगों को चोटों और बीमारियों से उबरने में मदद करने पर केंद्रित है। इसके लिए भौतिक चिकित्सा में डिग्री की आवश्यकता होती है, लेकिन यह उस व्यक्ति के लिए बहुत उपयुक्त हो सकता है जो फिटनेस और दूसरों की मदद करने का शौक रखता है।
खेल पोषण विशेषज्ञ: एक खेल पोषण विशेषज्ञ एथलीटों के साथ काम करता है ताकि उन्हें अपने आहार को अनुकूलित करने और उनके फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद मिल सके। इस कैरियर पथ के लिए पोषण में डिग्री और प्रमाणन1 की आवश्यकता होती है।
पर्सनल ट्रेनर: पर्सनल ट्रेनर ग्राहकों को उनके फिटनेस लक्ष्य हासिल करने में मदद करने के लिए उनके साथ काम करते हैं। वे अनुकूलित कसरत योजनाएँ बनाते हैं और पोषण और व्यायाम पर मार्गदर्शन प्रदान करते हैं। प्रमाणीकरण आवश्यक है.
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि करियर के कई अन्य रास्ते हैं जिन्हें आपका बेटा अपना सकता है। मेरा सुझाव है कि वह इन विकल्पों पर शोध करें और क्षेत्र के पेशेवरों से बात करें ताकि यह निर्धारित किया जा सके कि कौन सा रास्ता उनके लिए सही है। यह ध्यान रखना भी महत्वपूर्ण है कि हर किसी में अद्वितीय ताकत और कमजोरियां होती हैं, और ऐसा करियर ढूंढना महत्वपूर्ण है जो उन शक्तियों के अनुरूप हो। मैं आपके बेटे को उसके कैरियर खोज में शुभकामनाएँ देता हूँ!