Home > Health > Question

Sign In | Create an account

Language:

Now in हिन्दी too

विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Dr Ashit Hegde | Answer |Ask -Follow

Consultant Physician, Internal Medicine and Critical Care Expert - Answered on Jun 15, 2023

Dr Ashit Hegde specialises in internal medicine and intensive care. He has nearly 40 years of experience and is consultant physician, intensivist and head of the critical care section at the PD Hinduja Hospital and Medical Research Centre.
He is actively involved in teaching and training residents for post graduate programmes in internal medicine and critical care.
He holds an MD degree in general medicine and therapeutics from the Lokmanya Tilak Municipal Medical College, Mumbai, and an MRCP from the Royal College of Physicians, Edinburgh.... more

Asked by Anonymous - Jun 09, 2023English

Health

सर/मैडम, मेरा बीपी 85 से 130 है, कभी-कभी 94 से 133 है। कभी-कभी मैं संतुलन बनाए नहीं रख पाता और 30 मिनट तक खड़ा नहीं रह पाता। मैं अब दोपहर की गर्मी बर्दाश्त नहीं कर सकता। अगर मैं गर्मी में ज्यादा काम करता हूं तो मुझे बोलने में थोड़ी परेशानी होती है। आइटम 1 मिनट तक रहता है. इसलिए मुझे नहीं पता कि समस्या क्या है, मेरी दवा इसी तरह काम करती है। डेप्लेट ए 75, टोवारासोन 10 मिलीग्राम, टेल्मराइड 20 मि.ग्रा. पी.एल. सलाह दो..

Ans: मुझे लगता है कि आपको एक चिकित्सक द्वारा विस्तार से मूल्यांकन करने की आवश्यकता होगी। विस्तृत इतिहास और शारीरिक परीक्षण के बिना किसी निष्कर्ष पर पहुंचना मुश्किल है।

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Dr Hemalata Arora | Answer |Ask -Follow

General Physician - Answered on Jun 22, 2023

Question by Anand - Jun 01, 2023English

Health

नमस्ते, मैं आनंद हूं। मैं अब 39+ का हूं। हाल ही में 4 महीने पहले मुझे गंभीर सिरदर्द हुआ और मैं अस्पताल गया। मेरा बीपी 180/130 दिखा। इसके बाद मैंने स्वास्थ्य जांच कराई तो कोलेस्ट्रॉल >350 और बी12 बहुत कम मिला। मैंने दवाएँ, आहार, सैर शुरू कर दी और अब मेरा कोलेस्ट्रॉल सीमा के भीतर है और बी12 भी अच्छा है। मैं आजकल घर पर बीपी माप रहा हूं, यह 140/100 से 130/90 दिखा रहा है। डॉक्टर द्वारा मापा गया बीपी 130/90 है और आजकल बीपी की दवाएँ चल रही हैं। मेरा प्रश्न - मैं दवाइयों और बीपी से कैसे बाहर आ सकता हूँ?

Ans: नमस्ते आनंद. बीपी को नियंत्रित करना एक बहुआयामी प्रयास है। यदि आपका वजन अधिक है, तो 23-24 का बीएमआई प्राप्त करने के लिए वजन कम करें। नमक के कम सेवन के साथ अच्छी दिनचर्या और आहार का प्रयास करें। प्रतिदिन लगभग 45 मिनट तक मध्यम व्यायाम करें जिसमें मुख्य रूप से हृदय व्यायाम और केवल 1-2 दिन का शक्ति प्रशिक्षण होना चाहिए। योग, साँस लेने के व्यायाम, शौक विकसित करना आदि जैसे तनाव दूर करने के कुछ उपाय आज़माएँ और अपनाएँ। हर दिन अच्छी गुणवत्ता वाली 7-8 घंटे की अच्छी नींद सुनिश्चित करें।

Dr Karthiyayini Mahadevan |1146 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Jul 04, 2024

Question by amit - Jul 04, 2024English

Health

उम्र 45, लंबाई 5'8, वजन 84, काम ऑफिस और देर रात तक है। योग और सैर नियमित है। 6-7 महीने से बीपी 132-92 या 134-94 के बीच है, जब जांच की जाती है तो उसे कम करने के तरीके बताए जाते हैं, क्योंकि कोई दवा नहीं लेना चाहता। मैं शराब नहीं पीता। कोई मसाला नहीं/बहुत कम नमक पीता हूं, दिन में 4-5 सिगरेट पीता हूं। डॉक्टर से सलाह ली, उन्होंने बीपी की दवा दी और कुछ महीनों तक खाने को कहा, लेकिन मैं खाने से डरता हूं, क्योंकि मैं बाध्यकारी दवा नहीं लेना चाहता। मदद करें

Ans: सिगरेट के धुएं में कई रसायन होते हैं, इनमें से अधिकांश का रक्त वाहिकाओं पर एक संकुचित प्रभाव होता है, जो तनावग्रस्त रक्त वाहिकाओं के माध्यम से हृदय को प्रभावित कर सकता है, जो सीमा रेखा के उतार-चढ़ाव से और अधिक प्रभावित होता है। इसलिए धूम्रपान छोड़ दें। सांस विनियमन अभ्यासों का चयन करें जो परिसंचरण को नियंत्रित कर सकते हैं जिससे उच्च रक्तचाप को संबोधित किया जा सकता है।

Dr Karthiyayini Mahadevan |1146 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Aug 08, 2024

Asked by Anonymous - Aug 07, 2024English

Health

नमस्ते मैम। मेरा रक्तचाप सामान्यतः 100/65 रहता है। लेकिन आजकल यह पिछले सप्ताह से 90/50 पर है, इसलिए मुझे हर समय नींद आती रहती है। मेरी आयु 48 वर्ष है, मेरी लंबाई 5 फीट 4 इंच है और मेरा वजन 65 किलो है। कृपया सुझाव दें कि मुझे क्या लेना चाहिए ताकि मेरा रक्तचाप सामान्य रहे।

Ans: अपने थायरॉयड के स्तर की जाँच करें

अपना हाइड्रेशन सुधारें। कम से कम 2 लीटर तरल पदार्थ लें जिसमें पानी, सूप शामिल हो।

चाय और कॉफ़ी से बचें

काम पर बैठे हुए अपने पैर को ऊपर रखें।

जब आप लंबे समय तक बैठे हों तो अपने पैर की उंगलियों को हिलाते रहें। पिंडली के स्ट्रेच का अभ्यास करें

Dr Chandrakant Lahariya |169 Answers |Ask -Follow

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Dec 05, 2024

Question by nukala - Dec 04, 2024English

Health

मेरी उम्र 75 है, 1/12 को मेरा रक्तचाप 167/91,161/93.143/80 है, 4/12 को 166/91,153/81,145/83 है, क्या कोई दवा चाहिए?

Ans: ये रीडिंग उच्चतर पक्ष पर हैं। कृपया किसी चिकित्सक से परामर्श करें जो संभावित जीवनशैली संशोधनों का सुझाव देने से पहले गहन मूल्यांकन करेगा। कृपया अगले कुछ दिनों के लिए बीपी चार्टिंग करें- सुबह और शाम का बीपी लगभग एक ही समय पर। संभावना है कि आपको दवाओं की भी आवश्यकता होगी। हालाँकि, एक चिकित्सक गहन मूल्यांकन के बाद निर्णय लेगा। डॉ. चंद्रकांत लहरिया सेंटर फॉर हेल्थ: द स्पेशलिटी प्रैक्टिस, सफदरजंग एन्क्लेव, नई दिल्ली

नवीनतम प्रश्न

Nitin Narkhede |40 Answers |Ask -Follow

MF, PF Expert - Answered on Dec 31, 2024

Asked by Anonymous - Dec 25, 2024English

Money

सर, मेरी उम्र 39 साल है। मैं 50 साल की उम्र में रिटायर होना चाहता हूँ। अभी मेरे पास अलग-अलग बैंकों और पोस्ट ऑफिस में 60 लाख रुपये की एफडी है। मेरे पास म्यूचुअल फंड में 3.5 लाख रुपये हैं। मेरे पास घर समेत कई प्रॉपर्टी हैं, जिनकी कीमत करीब 3.5 करोड़ रुपये है। मेरे पास कोई लोन नहीं है। अभी मेरी वित्तीय स्थिति क्या है? रिटायरमेंट के बाद मुझे हर महीने 1 लाख रुपये कैसे मिलेंगे?

Ans: आपके पास एक ठोस वित्तीय आधार है, स्थिर संपत्ति का होना अच्छा है, जब तक कि यह कोई आय नहीं बना रही हो, अन्यथा यह रखरखाव के लिए खर्च करेगी। 50 साल की उम्र में रिटायरमेंट के बाद 1 लाख रुपये मासिक प्राप्त करने की योजना के बारे में आपको कुछ निवेशों की योजना बनाने की जरूरत है, 12 लाख (1 लाख प्रति माह) प्रति वर्ष के लिए आपको 3 सीआर के कोष की आवश्यकता होगी। सेवानिवृत्ति कोष आवंटन: अपने लक्ष्य को प्राप्त करने की योजना बनाएं:
1. एफडी दक्षता को अधिकतम करें- बेहतर कर-पश्चात रिटर्न (~ 7-8%) के लिए एफडी से 30 लाख रुपये को डेट म्यूचुअल फंड या संतुलित एडवांटेज फंड में स्थानांतरित करें। आपात स्थिति और स्थिर रिटर्न के लिए 30 लाख रुपये एफडी/डाकघर में रखें। 2. म्यूचुअल फंड निवेश बढ़ाएं: ऐसा करने से आपको 10 वर्षों में 10-12% की अपेक्षित आय प्राप्त होगी, जिससे आपकी कुल राशि बढ़कर ~₹1.2 करोड़ हो जाएगी।

3. प्रॉपर्टी का उपयोग करें- किराये की आय की तलाश करें या रिटायरमेंट के करीब एक प्रॉपर्टी को बेचकर अपनी कुल राशि में वृद्धि करें।

यदि एक प्रॉपर्टी से हर महीने ₹50,000 की आय होती है, तो आपको शेष ₹50,000 के लिए एक छोटे निवेश कोष की आवश्यकता होगी।

रिटायरमेंट के समय स्थिरता और नियमित आय के लिए 50% डेट फंड/एफडी में निवेश करें। विकास और मुद्रास्फीति समायोजन के लिए 50% इक्विटी म्यूचुअल फंड में निवेश करें। आपातकालीन निधि बनाएँ: रिटायरमेंट के बाद अप्रत्याशित खर्चों के लिए ₹10-15 लाख बनाए रखें।

सादर, नितिन नरखेड़े, संस्थापक प्रॉसपेरिटी लाइफस्टाइल हब समुदाय।

Nitin Narkhede |40 Answers |Ask -Follow

MF, PF Expert - Answered on Dec 31, 2024

Question by Joy - Dec 28, 2024English

Money

सर, मैं ग्रुप डी रेलवे कर्मचारी हूं। मेरी कुल आय 40000 है। मैं अपना पैसा इस प्रकार बांटता हूं पर्सनल लोन ईएमआई 14702 (3 साल बाकी) फ्रिज ईएमआई 1700 (2 बाकी) शादी के लिए 10000/माह निवेश एमएफ 5500 (अभी 5 महीने पहले शुरू हुआ है) मेरा खर्च 4000 परिवार 5000 अब मेरी शादी जनवरी 2026 में होनी है, 2 लाख रुपए का इंतजाम करने की कोशिश कर रहा हूं, मुझे पता है कि यह काफी नहीं है, लेकिन फिर भी मैं इसे पूरा करने की कोशिश करता हूं, शादी के बाद मैं 7000 के किराए पर रहता हूं, फिर मेरी शादी के लिए 10000 किराए और मेरे खर्च में बंट जाते हैं। मैंने 2 साल पहले एक जमीन खरीदी थी, अपनी शादी के 2 साल बाद मैं अपना घर बनाना चाहता हूं और फिर मुझे लगता है कि मेरे पास एमएफ में 2.5 लाख रुपए हैं और बाकी मुझे होम लोन लेना चाहिए... क्या मैं सही रास्ता अपना रहा हूं? कृपया मेरी वर्तमान वित्तीय स्थिति के लिए उचित रोडमैप सुझाएं।

Ans: प्रिय जय, यह देखकर अच्छा लगा कि आप भविष्य के बारे में संवेदनशील हैं और इसे कैसे प्राप्त किया जाए, इसके बारे में चिंतित हैं, यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं, 1. विवाह के लिए बचत: लक्ष्य: जनवरी 2026 तक ₹2,00,000-आपकी वर्तमान बचत ₹10,000/माह की है जो बहुत बढ़िया है। जनवरी 2026 (लगभग 15 महीने) तक, आप ₹1,50,000 बचा लेंगे। अपने MF निवेशों की परिपक्वता मूल्य (15 महीनों के लिए ₹5,500/माह = ~ ₹82,500 10% रिटर्न मानकर) जोड़ें। साथ में, यह आपको अपने लक्ष्य के करीब ले जाएगा।
2. विवाह के बाद (जनवरी 2026 से) - किराए के लिए बजट समायोजित करें: - विवाह बचत के लिए अलग रखे गए ₹10,000 में से ₹7,000/माह आवंटित करें। खर्चों के बारे में: अन्य खर्चों को ₹6,000-₹7,000 में समेकित करें। म्यूचुअल फंड में निवेश जारी रखें: अपना SIP बनाए रखें। 3. गृह निर्माण योजना (2028) - यह आकलन करें कि होम लोन लेने के लिए MFs.lan से अनुमानित ₹2.5 लाख से परे आपको कितने अतिरिक्त फंड की आवश्यकता होगी, जबकि यह सुनिश्चित करें कि आपकी EMI आपकी मासिक आय (~₹16,000) के 40% से कम रहे। 4. अन्य लक्ष्यों को बाधित किए बिना अप्रत्याशित खर्चों को संभालने के लिए धीरे-धीरे ₹50,000-₹1,00,000 का आपातकालीन फंड बनाना शुरू करें। अनुशासित रहकर और नियमित रूप से अपनी वित्तीय योजना की समीक्षा करके। सादर, नितिन नरखेड़े मेंटर, प्रॉसपेरिटी लाइफस्टाइल हब,

Nitin Narkhede |40 Answers |Ask -Follow

MF, PF Expert - Answered on Dec 31, 2024

Asked by Anonymous - Dec 28, 2024English

Money

प्रिय महोदय, सलाह का अनुरोध, मैं अपने परिवार की ज़मीन (एकमात्र संपत्ति) को बेचकर 15 लाख रुपये निवेश करने की योजना बना रहा हूँ, ताकि अपने माता-पिता (60 और 58 वर्ष की आयु के, ग्रामीण गाँव में किसान) के लिए स्थिर मासिक/तिमाही आय का सृजन कर सकूँ। मेरा प्रस्तावित आवंटन है: 1. वार्षिकी में 3 लाख रुपये 2. गोल्डनपी (13% क्रिसिल ए-रेटेड) के माध्यम से दो बॉन्ड में 7 लाख रुपये 3. एचडीएफसी एफडी में 5 लाख रुपये (7.5%) कृपया सलाह दें कि क्या यह योजना उपयुक्त है या यदि आप कोई बदलाव सुझाते हैं।

Ans: 60-58 आयु वर्ग के वरिष्ठ नागरिकों के माता-पिता के लिए, आपको निम्न प्रकार से योजना बनानी चाहिए, यह आपके द्वारा दी गई जानकारी के अनुसार एक सुझाव है: ₹3 लाख: आजीवन आय की गारंटी के लिए वार्षिकी। ₹5 लाख: SCSS (8.2% वार्षिक, त्रैमासिक भुगतान)।

₹4 लाख: AAA-रेटेड कॉरपोरेट बॉन्ड या RBI फ्लोटिंग रेट बॉन्ड। ₹3 लाख: मासिक आय के लिए POMIS या रूढ़िवादी ऋण म्यूचुअल फंड। यह संशोधित योजना मुद्रास्फीति को संबोधित करते हुए स्थिर आय, कम जोखिम और अच्छी तरलता सुनिश्चित करती है। ब्याज दरों या वित्तीय जरूरतों में किसी भी बदलाव के अनुकूल होने के लिए समय-समय पर इन निवेशों की समीक्षा करें

Nitin Narkhede |40 Answers |Ask -Follow

MF, PF Expert - Answered on Dec 31, 2024

Question by Siddharth - Dec 29, 2024English

Money

म्यूचुअल फंड के नुकसान

Ans: कृपया अपने प्रश्न का उत्तर विस्तार से देने के लिए उसके बारे में अधिक बताएं

Ramalingam Kalirajan |7379 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Dec 31, 2024

Asked by Anonymous - Dec 29, 2024English

Money

एसबीआई लाइफ स्मार्ट विशेषाधिकार योजना

Ans: एसबीआई लाइफ स्मार्ट प्रिविलेज प्लान एक यूनिट-लिंक्ड इंश्योरेंस प्लान (यूएलआईपी) है जो जीवन बीमा और निवेश विकल्प प्रदान करता है। आइए एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के दृष्टिकोण से इसकी विशेषताओं, लाभों, सीमाओं और उपयुक्तता का विश्लेषण करें।

एसबीआई लाइफ स्मार्ट प्रिविलेज की मुख्य विशेषताएं
प्रीमियम भुगतान लचीलापन

एकल या नियमित प्रीमियम भुगतान विकल्प प्रदान करता है।
आप अपनी सुविधा के अनुसार निवेश करना चुन सकते हैं।
निवेश निधि विकल्प

इक्विटी, ऋण और संतुलित निधि जैसे कई फंडों का विकल्प प्रदान करता है।
आप बाजार की स्थितियों या लक्ष्यों के आधार पर फंड के बीच स्विच कर सकते हैं।
आंशिक निकासी

अप्रत्याशित जरूरतों के लिए 5वें पॉलिसी वर्ष के बाद आंशिक निकासी की अनुमति देता है।
जीवन बीमा
आश्रितों को वित्तीय सुरक्षा प्रदान करने के लिए एक बीमा राशि प्रदान करता है।
कर लाभ

प्रीमियम धारा 80सी के तहत कटौती के लिए योग्य हैं।
परिपक्वता आय भी धारा 10(10डी) के तहत कर-मुक्त हो सकती है, शर्तों के अधीन।
एसबीआई लाइफ़ स्मार्ट प्रिविलेज के लाभ
दोहरा लाभ: जीवन बीमा को बाज़ार से जुड़े रिटर्न के साथ जोड़ता है।
लचीलापन: फंड स्विचिंग और टॉप-अप प्रीमियम विकल्प प्रदान करता है।
पेशेवर फंड प्रबंधन: फंड का प्रबंधन विशेषज्ञ पेशेवरों द्वारा किया जाता है।
बाजार भागीदारी: इक्विटी बाजार की वृद्धि से लाभ उठाने का अवसर प्रदान करता है।
एसबीआई लाइफ़ स्मार्ट प्रिविलेज की सीमाएँ
उच्च लागत

यूएलआईपी में प्रीमियम आवंटन, फंड प्रबंधन और मृत्यु दर जैसे शुल्क शामिल होते हैं।
इनसे डायरेक्ट म्यूचुअल फंड की तुलना में कुल रिटर्न कम हो जाता है।
लॉक-इन अवधि

यूएलआईपी के लिए अनिवार्य 5 साल का लॉक-इन लिक्विडिटी को सीमित करता है।
समय से पहले सरेंडर करने पर पेनाल्टी या कम रिटर्न लगता है।
सीमित पारदर्शिता

रिटर्न फंड के प्रदर्शन पर निर्भर करता है, जिसका अनुमान नहीं लगाया जा सकता है।
बीमा में कम लचीलापन

टर्म इंश्योरेंस कम लागत पर बेहतर कवरेज प्रदान करता है।
कर लाभ चेतावनियाँ

यदि वार्षिक प्रीमियम 2.5 लाख रुपये से अधिक है, तो आय कर योग्य है।
बेहतर विकल्प: टर्म इंश्योरेंस वाले म्यूचुअल फंड
एसबीआई लाइफ स्मार्ट प्रिविलेज जैसे यूलिप के बजाय, इन पर विचार करें:

निवेश के लिए म्यूचुअल फंड

म्यूचुअल फंड पारदर्शी, लागत-प्रभावी होते हैं और बेहतर दीर्घकालिक रिटर्न देते हैं।
अपने वित्तीय लक्ष्यों के अनुरूप सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड चुनें।
सुरक्षा के लिए टर्म इंश्योरेंस

टर्म प्लान कम प्रीमियम पर उच्च जीवन बीमा प्रदान करते हैं।
यह आपके परिवार के लिए पर्याप्त वित्तीय सुरक्षा सुनिश्चित करता है।
म्यूचुअल फंड बेहतर क्यों हैं
कम व्यय अनुपात

यूलिप की तुलना में म्यूचुअल फंड की लागत काफी कम है।
अधिकांश विकल्पों के लिए कोई लॉक-इन नहीं

ईएलएसएस को छोड़कर, अधिकांश म्यूचुअल फंड लॉक-इन के बिना लिक्विडिटी प्रदान करते हैं।
अनुकूलित पोर्टफोलियो

आप इक्विटी, डेट और हाइब्रिड फंड में निवेश को विविधता प्रदान कर सकते हैं।
उच्च रिटर्न

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में बेहतर बाजार-लिंक्ड रिटर्न की संभावना होती है।
एसबीआई लाइफ स्मार्ट प्रिविलेज की उपयुक्तता
एसबीआई लाइफ स्मार्ट प्रिविलेज उन व्यक्तियों के लिए उपयुक्त हो सकता है जो:

बीमा और एक उत्पाद में निवेश को प्राथमिकता देते हैं।
उच्च लागत और लॉक-इन को संभाल सकते हैं।
म्यूचुअल फंड और बीमा को अलग-अलग प्रबंधित करने के लिए समय या विशेषज्ञता की कमी।
हालांकि, अधिकांश निवेशकों के लिए, निवेश और बीमा को अलग-अलग करना बेहतर लचीलापन, पारदर्शिता और रिटर्न देता है।
अंतिम अंतर्दृष्टि
जबकि एसबीआई लाइफ स्मार्ट प्रिविलेज दोहरे लाभ प्रदान करता है, उच्च लागत और सीमित लचीलापन इसे कम आकर्षक बनाता है। निवेश के लिए म्यूचुअल फंड और जीवन बीमा के लिए टर्म इंश्योरेंस चुनें। यह रणनीति बेहतर रिटर्न और वित्तीय सुरक्षा सुनिश्चित करती है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

Ramalingam Kalirajan |7379 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Dec 31, 2024

Question by LetsExplore - Dec 29, 2024English

Money

मेरे पास उपलब्ध 30 लाख रुपये के लिए सबसे अच्छी बचत योजना कौन सी है?

Ans: आपके पास 30 लाख रुपये हैं, जो एक बड़ी रकम है। इस राशि का प्रभावी उपयोग विकास, सुरक्षा और वित्तीय लक्ष्यों की पूर्ति सुनिश्चित करेगा। नीचे उपलब्ध विकल्पों का 360-डिग्री मूल्यांकन दिया गया है।

अपने लक्ष्यों का आकलन करें
अल्पकालिक लक्ष्य: अगले 1–3 वर्षों के भीतर तत्काल ज़रूरतों की पहचान करें। उदाहरणों में कार खरीदना, शिक्षा शुल्क या आपातकालीन निधि बनाना शामिल है।

मध्यम अवधि के लक्ष्य: ये 3–7 वर्षों में ज़रूरतों को पूरा करते हैं, जैसे घर का नवीनीकरण या व्यवसाय शुरू करना।

दीर्घकालिक लक्ष्य: सेवानिवृत्ति योजना या अपने बच्चे की उच्च शिक्षा जैसे लक्ष्यों पर विचार करें, जिन्हें प्राप्त करने के लिए 7 वर्षों से अधिक की आवश्यकता होती है।

जोखिम उठाने की क्षमता: निर्धारित करें कि आप कितना जोखिम लेने में सहज हैं। जोखिम और रिटर्न को संतुलित करना आवश्यक है।

धन का आवंटन
आपातकालीन निधि
अपना आपातकालीन निधि बनाने या बढ़ाने के लिए 5 लाख रुपये आवंटित करें।
इसे बैंक बचत खाते, सावधि जमा या लिक्विड म्यूचुअल फंड जैसे उच्च-तरलता विकल्पों में रखें।
इससे आपातकालीन स्थितियों के दौरान आसान पहुँच सुनिश्चित होती है।
अल्पकालिक निवेश
अल्पकालिक ज़रूरतों के लिए 5 लाख रुपए सुरक्षित रखें।
अल्ट्रा-शॉर्ट-ड्यूरेशन डेट फंड, आवर्ती जमा या ट्रेजरी बिल में निवेश करें।
ये बचत खातों और कम अस्थिरता की तुलना में बेहतर रिटर्न प्रदान करते हैं।
मध्यम अवधि के निवेश
मध्यम अवधि के लक्ष्यों के लिए 8-10 लाख रुपए निर्धारित करें।
संतुलित या रूढ़िवादी हाइब्रिड म्यूचुअल फंड चुनें।
ये इक्विटी और डेट को संतुलित करते हुए मध्यम रिटर्न और स्थिरता प्रदान करते हैं।
दीर्घकालिक विकास निवेश
दीर्घकालिक संपत्ति सृजन के लिए 10-12 लाख रुपए का निवेश करें।
सिस्टमेटिक निवेश योजनाओं (SIP) या एकमुश्त निवेश के माध्यम से इक्विटी म्यूचुअल फंड चुनें।
उच्च विकास के लिए विविध, स्मॉल-कैप या मल्टी-कैप फंड का उपयोग करें।
कर-कुशल विकल्प
पब्लिक प्रोविडेंट फंड (PPF)
कर-मुक्त रिटर्न का लाभ उठाने के लिए सालाना 1.5 लाख रुपए का निवेश करने पर विचार करें।
लॉक-इन अवधि दीर्घकालिक वित्तीय लक्ष्यों के साथ संरेखित होती है।
इक्विटी-लिंक्ड सेविंग स्कीम (ELSS)

धारा 80C के तहत कर लाभ के लिए ELSS म्यूचुअल फंड में 1.5 लाख रुपये आवंटित करें।

इनमें 3 साल की लॉक-इन अवधि और इक्विटी एक्सपोजर होता है।

निवेश रणनीति
विविधीकरण: जोखिम प्रबंधन के लिए अपने निवेश को इक्विटी, डेट और गोल्ड जैसे एसेट क्लास में फैलाएँ।

SIP दृष्टिकोण: बाजार की अस्थिरता को औसत करने के लिए इक्विटी म्यूचुअल फंड के लिए SIP का उपयोग करें।

उच्च जोखिम वाले उत्पादों से बचें: जब तक आपके पास विशेषज्ञता न हो, डायरेक्ट इक्विटी या क्रिप्टोकरेंसी जैसे अत्यधिक अस्थिर साधनों में निवेश करने से बचें।

डायरेक्ट म्यूचुअल फंड को बाहर रखें
कम व्यय अनुपात के कारण डायरेक्ट फंड आकर्षक लगते हैं।

हालाँकि, प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) के माध्यम से निवेश करना मूल्यवान मार्गदर्शन प्रदान करता है।

CFP उचित फंड चयन, पुनर्संतुलन और लक्ष्यों को प्रभावी ढंग से प्राप्त करना सुनिश्चित करता है।

इंडेक्स फंड को बाहर रखें
इंडेक्स फंड बाजार सूचकांकों को ट्रैक करते हैं और औसत रिटर्न देते हैं।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड विशेषज्ञ फंड प्रबंधन के साथ गतिशील बाजारों में बेहतर प्रदर्शन करते हैं।

उच्च दीर्घकालिक वृद्धि के लिए सक्रिय रूप से प्रबंधित फंडों से जुड़े रहें।
बीमा कवरेज
स्वास्थ्य बीमा
अपने परिवार के लिए व्यापक स्वास्थ्य कवरेज सुनिश्चित करें।
इससे चिकित्सा आपात स्थिति के दौरान बचत में कमी नहीं आएगी।
जीवन बीमा
अपने परिवार को आर्थिक रूप से सुरक्षित रखने के लिए टर्म इंश्योरेंस लें।
यूएलआईपी जैसे निवेश-लिंक्ड बीमा उत्पादों से बचें।
निगरानी और पुनर्संतुलन
अपने पोर्टफोलियो की अर्ध-वार्षिक या वार्षिक समीक्षा करें।
बाजार के प्रदर्शन और जीवन में होने वाले बदलावों के आधार पर परिसंपत्ति आवंटन को पुनर्संतुलित करें।
सटीक पोर्टफोलियो आकलन के लिए सीएफपी से मार्गदर्शन लें।
अंतिम अंतर्दृष्टि
अपने 30 लाख रुपये के लिए एक संरचित दृष्टिकोण वित्तीय सुरक्षा और वृद्धि सुनिश्चित करता है। आपातकालीन तरलता, मध्यम अवधि की स्थिरता और दीर्घकालिक धन सृजन को प्राथमिकता दें। नियमित रूप से प्रगति की निगरानी करें और अपनी बदलती वित्तीय जरूरतों के आधार पर समायोजन करें।
सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

T S Khurana |270 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Dec 31, 2024

Question by Ramanand - Dec 23, 2024English

Money

(1) मैं अपनी पोती की यू.एस. यूनिवर्सिटी (ड्यूक यूनिवर्सिटी, नॉर्थ कैरोलिना) में यूनिवर्सिटी फीस का भुगतान करना चाहता हूँ। मैं इसे एस.बी.आई. के माध्यम से कैसे कर सकता हूँ। मैं समझता हूँ कि दादा-दादी इसके हकदार नहीं हैं। ऐसे मामले में मैं फीस कैसे ट्रांसफर कर सकता हूँ और इस पर टैक्स के क्या निहितार्थ हैं? (2) मैं अपनी यू.एस. में रहने वाली बेटी को एस.बी.आई. के माध्यम से बिना किसी टैक्स देयता के और टैक्स देयता के साथ कितने रुपये उपहार के रूप में दे सकता हूँ?

Ans: 01. यह सलाह दी जाती है कि आप यह राशि अपने बेटे या बहू (छात्र के पिता या माता) को उपहार स्वरूप दें। इससे आपको आयकर से जुड़ी कोई परेशानी नहीं होगी। कृपया इस लेन-देन के लिए बैंकिंग चैनल अपनाएँ।

02. बदले में उन्हें अमेरिका में पढ़ रही अपनी बेटी की फीस का भुगतान करना चाहिए।

किसी भी अन्य स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

T S Khurana |270 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Dec 31, 2024

Question by Vishal - Dec 14, 2024English

Money

मैं जनवरी 2020 से जनवरी 2023 तक एक्सिस ब्लूचिप फंड में 2000 रुपये की SIP कर रहा था। अब यह रकम बढ़कर 2.2 लाख हो गई है। अगर मैं 1 लाख रुपये की आंशिक निकासी करता हूं, तो LTCG की गणना कैसे की जाएगी?

Ans: 01. कृपया उस कंपनी से कैपिटल गेन स्टेटमेंट प्राप्त करें जिसमें आपने निवेश किया है। इसमें आपके निवेश की अवधि के आधार पर LTCG दिखाया जाएगा। LTCG दर 12.50% है।

02. चूँकि आप केवल 1.00 लाख रुपये ही निकाल रहे हैं और LTCG 1.25 लाख रुपये तक छूट प्राप्त है, इसलिए इस मामले में कोई आयकर नहीं लगेगा (वित्त वर्ष 2024.25)।

किसी भी अन्य स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

Patrick Dsouza |914 Answers |Ask -Follow

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on Dec 31, 2024

Question by PANKAJ - Dec 30, 2024English

Career

मेरे बेटे ने 2022-24 में CGPA 6/10 के साथ फाइनेंस में MBA किया है। उसे कॉलेज से प्लेसमेंट नहीं मिला है और उसने भर्ती एजेंसियों में भी आवेदन किया है। अब क्या करें?

Ans: अपने दोस्तों या सीनियर्स से संपर्क करने की कोशिश करें और देखें कि क्या उनके पास कोई रिक्तियां हैं। नेटवर्क का उपयोग करके बहुत सी रिक्तियां भरी जाती हैं। इस बीच वह अपने क्षेत्र से संबंधित कुछ कोर्स भी कर सकता है।

Patrick Dsouza |914 Answers |Ask -Follow

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on Dec 31, 2024

Asked by Anonymous - Dec 31, 2024English

Career

इंजीनियरिंग के लिए बिट्स दुबई कॉलेज कितना अच्छा है? क्या अंडर ग्रेजुएट के लिए भारतीय कॉलेजों की तलाश करना बेहतर है?

Ans: BITS एक अच्छा कॉलेज है। अगर आप विदेश में अपना करियर जारी रखना चाहते हैं तो आप इसे चुन सकते हैं। अगर आप भारत में ही अपना करियर जारी रखना चाहते हैं तो भारत में स्थित कॉलेजों की तलाश करें।

See more questions »

DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Investment in securities market are subject to market risks. Read all the related document carefully before investing. The securities quoted are for illustration only and are not recommendatory. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information and as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision. RediffGURUS is an intermediary as per India's Information Technology Act.

Video Reply
Audio Reply

WhatsApp
Facebook
Twitter
Copy link

Delete

Close

Dear User, You have not registered yet. Please register by filling the fields below to get expert answers from our Gurus

Sign up

email

uname

mobile no

Country Code

Mobile number

By signing up, you agree to our
Terms & Conditions and Privacy Policy

Already have an account?

LOGIN

x