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Weight Gain, Menopause, Post Menopausal Syndrome: Seeking Advice From Expert

Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  | Answer  |Ask -

General Physician - Answered on Mar 31, 2024

Dr Karthiyayini Mahadevan has been practising for 30 years.
She specialises in general medicine, child development and senior citizen care.
A graduate from Madurai Medical College, she has DNB training in paediatrics and a postgraduate degree in developmental neurology.
She has trained in Tai chi, eurythmy, Bothmer gymnastics, spacial dynamics and yoga.
She works with children with development difficulties at Sparrc Institute and is the head of wellness for senior citizens at Columbia Pacific Communities.... more
Asked by Anonymous - Mar 30, 2024English
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Health

मैं 56 वर्षीय कामकाजी पेशेवर हूं जो रजोनिवृत्ति के बाद की समस्याओं और विशेष रूप से पेट के आसपास तेजी से वजन बढ़ने जैसी अन्य संबंधित समस्याओं से जूझ रही हूं। अन्यथा मैं सक्रिय हूं। कृपया मदद करें।

Ans: संतुलित पोषण, उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले भोजन से बचें, शाम 6 बजे तक जल्दी भोजन करें, अच्छा शारीरिक व्यायाम करें और चीनी से बचें।
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

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Dr Archana

Dr Archana Bajaj  | Answer  |Ask -

Gynaecologist, Obstetrician, IVF Expert - Answered on Feb 16, 2023

Asked by Anonymous - Feb 11, 2023English
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Health
हेलो मैम, मैं 47 साल की हूं और मेरा प्री मेनोपॉज सिंड्रोम मुझे मार रहा है। शारीरिक परेशानी से ज्यादा मुझे मूड में अत्यधिक बदलाव, गुस्सा आना, भटकाव महसूस होना आदि जैसी समस्याएं हैं। मेरे पीरियड्स थोड़े अनियमित हो गए हैं, जो कभी-कभी एक अंतराल के बाद होते हैं। आधे से दो महीने. मैंने पढ़ा है कि इन लक्षणों के इलाज के लिए हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी एक अच्छा विकल्प है, मुझे आपकी सलाह की आवश्यकता है।
Ans: पूर्व या पेरी रजोनिवृत्ति लक्षणों के बाद हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी) कुछ लोगों के लिए उपयुक्त हो सकती है। एचआरटी को व्यक्ति की आवश्यकता और आवश्यकता के अनुसार तैयार करना होगा और पर्यवेक्षण के तहत भी देना होगा। इसलिए इससे पहले कि आप वास्तव में उपचार के विकल्प के रूप में एचआरटी को अपनाएं, जीवनशैली में संशोधन पर विचार करना उपयोगी हो सकता है। व्यायाम, योग, ध्यान और अपने दैनिक अनुपूरक में इवनिंग प्रिमरोज़ तेल, विटामिन ई जैसी बुनियादी चीज़ों को शामिल करना, किसी प्रकार का व्यायाम शुरू करना उपयोगी हो सकता है। इससे पहले कि आप वास्तव में एचआरटी पर विचार करें। मुझे लगता है कि आपको यह सुनिश्चित करने के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ या चिकित्सक से मिलना होगा कि इस समय यह आपके लिए सही विकल्प है, आमतौर पर पेरिमेनोपॉज़ल में एचआरटी की आवश्यकता नहीं हो सकती है, और उपचार के अन्य रूप काफी उपयोगी हो सकते हैं।

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Shreya

Shreya Shah  | Answer  |Ask -

Nutritionist, Diabetes Educator - Answered on Mar 22, 2024

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Prof Suvasish

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Career Counsellor - Answered on Jul 08, 2025

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Asked by Anonymous - Jul 07, 2025English
Career
मेरे बेटे को जेईई मेन्स में 83.89% और 12वीं में 79% अंक मिले, सीएसई ब्रांच कैसे प्राप्त करें?
Ans: जेईई मेन्स में 83.89 पर्सेंटाइल के साथ, आप कुछ एनआईटी और आईआईआईटी में प्रवेश पा सकते हैं, खासकर यदि आप आरक्षित श्रेणी (ओबीसी, एससी, एसटी या ईडब्ल्यूएस) में हैं या आपके पास गृह-राज्य कोटा है। जबकि कंप्यूटर साइंस इंजीनियरिंग (सीएसई) जैसी लोकप्रिय शाखाओं के लिए शीर्ष एनआईटी और आईआईआईटी की संभावना नहीं है, आप कुछ शैक्षिक संसाधनों के अनुसार एनआईटी अगरतला, एनआईटी गोवा, एनआईटी हमीरपुर, एनआईटी रायपुर या IIITM ग्वालियर जैसे एनआईटी को लक्षित कर सकते हैं। आप केआईआईटी, बीआईटी मेसरा और अन्य निजी विश्वविद्यालयों की भी खोज कर सकते हैं जो इस पर्सेंटाइल वाले छात्रों को स्वीकार करते हैं।

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