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My Sugar Levels Are High! What Should a 39-Year-Old Man Do?

Dr Hemalata Arora | Answer |Ask -Follow

General Physician - Answered on May 02, 2024

Dr Hemalata Arora is a senior consultant who practises internal medicine at Mumbai’s Nanavati Max Super Speciality Hospital.
In a career spanning over 24 years, she has focused on managing infectious diseases, critical illnesses and lifestyle disorders.
Dr Arora completed her MBBS and MD from the King Edward Memorial Hospital and Seth Gordhandas Sunderdas Medical College in Mumbai.
She is ECFMG certified, accredited by the American Board of Internal Medicine, Diplomate of the National Board and a DNB faculty.
She was honoured with the Paul Bunn award for her promising performance in the field of infectious diseases at SUNY Upstate Medical University, New York.... more

Question by Sidhartha on Feb 23, 2024English

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Health

मैं 39 वर्ष का हूँ (पुरुष) फास्टिंग शुगर 102 Hba1c 5.8 औसत शुगर 107 कोई दवा नहीं ले रहा हूँ कोई पारिवारिक इतिहास नहीं

Ans: यह बहुत अच्छी बात है। प्री-डायबिटीज की ओर थोड़ा-बहुत झुकाव है, लेकिन उचित आहार और व्यायाम से यह इसी तरह बना रहेगा या और भी बेहतर हो जाएगा। अगर ऐसा नहीं होता है तो यह बहुत तेजी से डायबिटीज में बदल सकता है, खासकर तब जब आपकी उम्र 40 के आसपास हो।

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Dr Karthiyayini Mahadevan |1145 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Jan 19, 2024

Asked by Anonymous - Jan 18, 2024English

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Health

मैं 70 साल का हूं, मेरा फास्टिंग ब्लड शुगर ग्लोको मीटर पर चेक करने पर 110 से 135 रहता है और मेरा Hba1c 5.50 से 5.60 के बीच रहता है, मैं कोई दवा नहीं ले रहा हूं, कृपया सलाह दें

Ans: शुगर को नियंत्रित करने के लिए आपको किसी दवा की जरूरत नहीं है। अपनी जीवनशैली वैसे ही जारी रखें जैसी आप अभी कर रहे हैं

Dr Karthiyayini Mahadevan |1145 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Feb 24, 2024

Question by Sidhartha - Feb 23, 2024English

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Health

उपवास 102 एचबीए1सी 5.8 औसत शर्करा 107 कोई दवा नहीं ले रहा हूं कोई पारिवारिक इतिहास नहीं

Ans: आप इस समय दवा नहीं लेते

Komal Jethmalani |382 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Mar 17, 2024

Question by Sonia - Mar 05, 2024English

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Health

मेरी फास्टिंग शुगर 105 है और hb1ac 6.40 है मेरा वजन 94 किलो है और मेरी उम्र 48 साल है

Ans: 6.4 का HbA1c प्री-डायबिटीज का संकेत है। रक्त शर्करा के स्तर में बढ़ोतरी को नियंत्रित करने के लिए जीवनशैली में बदलाव आवश्यक है। संतुलित आहार लें जिसमें जटिल कार्बोहाइड्रेट और उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ जैसे साबुत अनाज, जई, डहलिया, फल और सब्जियां शामिल हों। कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थों पर ध्यान दें जो रक्त शर्करा के स्तर में तेजी से वृद्धि और गिरावट को रोकेंगे। मीठे खाद्य पदार्थों और प्रसंस्कृत सरल कार्बोहाइड्रेट (जैसे सफेद ब्रेड या सफेद पास्ता), चॉकलेट, फास्ट फूड आदि से बचें, खासकर खाली पेट। प्रत्येक भोजन में अच्छी गुणवत्ता वाले प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थ शामिल करें। नियमित शारीरिक गतिविधि में संलग्न रहें, क्योंकि व्यायाम रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।

नवीनतम प्रश्न

Prof Suvasish Mukhopadhyay |568 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Apr 14, 2025

Question by Pushkar - Mar 09, 2025English

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Career

मेरे बेटे को जनवरी 25 के सत्र में सामान्य श्रेणी में 94.88 प्रतिशत अंक मिले हैं। क्या उसे किसी एनआईटी में प्रवेश मिल सकता है?

Nayagam P P |4431 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Apr 14, 2025

Asked by Anonymous - Apr 12, 2025English

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Career

मैं 2024 में पहली बार 12वीं बोर्ड में उपस्थित होने पर फेल हो गया था, फिर क्या मैं 2026 में जेईई एडवांस में उपस्थित हो सकता हूँ, यदि मैं 2025 में बोर्ड में फिर से उपस्थित होऊँ और 2025 में पास हो जाऊँ?

Ans: यदि आप 2025 में अपनी 12वीं बोर्ड परीक्षा पास कर लेते हैं, तो आप 2025 और 2026 में JEE एडवांस के लिए पात्र होंगे, बशर्ते आप 2025 में इसका प्रयास न करें (यदि आप चाहते हैं कि 2026 आपका पहला या एकमात्र प्रयास हो)। आपके प्रवेश के लिए शुभकामनाएँ!

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Nayagam P P |4431 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Apr 14, 2025

Asked by Anonymous - Apr 13, 2025English

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Career

नमस्ते सर, मैं बांग्लादेश से हूं। मैं क्लिनिकल साइकोलॉजी में मास्टर डिग्री करना चाहता हूं और क्या इसके बाद मुझे एक अंतर्राष्ट्रीय छात्र के रूप में भी नौकरी मिल सकती है?

Ans: हां, यदि आप उचित लाइसेंसिंग और वीज़ा प्रक्रिया का पालन करते हैं, तो आप क्लिनिकल साइकोलॉजी में मास्टर डिग्री के बाद भारत में अध्ययन और संभावित रूप से काम कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि कार्यक्रम आरसीआई-मान्यता प्राप्त है और आगे की नैदानिक प्रशिक्षण (जैसे एम.फिल.) या नौकरी और कार्य वीज़ा के लिए प्रायोजन प्राप्त करने के लिए तैयार रहें। आपके प्रवेश के लिए शुभकामनाएँ!

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Nayagam P P |4431 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Apr 14, 2025

Question by Amit - Apr 13, 2025English

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Career

नमस्ते अभिषेक सर, गुड नून, सर, CV में 10 साल (2015 से 2025 तक) के करियर गैप को कैसे संबोधित करें?

Ans: श्री अमित, आपने यह नहीं बताया कि इन 10 वर्षों के दौरान आप क्या कर रहे थे। अपने CV में 10 साल के करियर गैप को संबोधित करने के लिए, "करियर ब्रेक" अनुभाग बनाएँ, अपस्किलिंग या निरंतर सीखने को प्राथमिकता दें, और हस्तांतरणीय कौशल को हाइलाइट करें। ब्रेक के दौरान "व्यावसायिक विकास" या "प्रमाणन" के अंतर्गत प्रमाणपत्र, पाठ्यक्रम या संबंधित शिक्षा शामिल करें। समय प्रबंधन, संचार, और फ्रीलांस काम, सामुदायिक परियोजनाओं, सलाह, या स्व-अध्ययन से उद्योग उपकरण प्रवीणता जैसे सॉफ्ट या तकनीकी कौशल पर जोर दें। कालानुक्रमिक के बजाय एक कार्यात्मक या हाइब्रिड CV प्रारूप का उपयोग करें, और ईमानदार लेकिन संक्षिप्त रहें। नियोक्ता ईमानदारी को महत्व देते हैं लेकिन अब योगदान को महत्व देते हैं। उदाहरण के लिए, एक प्रेरित अनुभवी व्यक्ति कैरियर के विश्राम के बाद काम पर लौटता है, प्रमाणन और परियोजनाओं के माध्यम से कौशल विकसित करता है, और एक गतिशील, विकास-उन्मुख कार्यस्थल में अपने कौशल का उपयोग करना चाहता है। आपके प्रवेश के लिए शुभकामनाएँ!

'करियर | स्वास्थ्य | पैसा | रिश्ते'.

Nayagam P P |4431 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Apr 14, 2025

Question by P - Apr 13, 2025English

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Career

कौन सा बेहतर होगा- एनआईटी त्रिची आईसीई या आईआईआईटीडीएम कांचीपुरम सीएसई।

Ans: दोनों ही अच्छे हैं। दोनों ही संस्थान अपने-अपने कार्यक्रमों में बेहतरीन प्लेसमेंट अवसर प्रदान करते हैं। एनआईटी त्रिची का आईसीई कार्यक्रम लगातार उच्च प्लेसमेंट दर और प्रभावशाली वेतन पैकेज प्रदर्शित करता है। IIITDM कांचीपुरम के CSE कार्यक्रम में प्लेसमेंट दरों में गिरावट के बावजूद पिछले वर्षों के दौरान औसत वेतन पैकेज में वृद्धि देखी गई है। अपनी रुचि और अपने दीर्घकालिक लक्ष्यों के आधार पर चुनें। आपके प्रवेश के लिए शुभकामनाएँ!

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Nayagam P P |4431 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Apr 14, 2025

Question by KOMAL - Apr 13, 2025English

Career

नमस्ते, मुझे जेईई मेन्स में ईडब्ल्यूएस महिला श्रेणी के साथ 91 प्रतिशत अंक मिले हैं और मेरा गृह राज्य हरियाणा है, जो मुझे किसी भी शाखा के साथ मिला है।

Ans: कोमल, गोपाल, यहाँ बताया गया है कि JEE Main के नतीजों के बाद NIT या IIIT या GFTI में प्रवेश की आपकी संभावनाओं का पूर्वानुमान कैसे लगाया जाए - एक चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका।

प्रत्येक छात्र के लिए सटीक प्रवेश संभावनाएँ प्रदान करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। कुछ प्रतिष्ठित शैक्षणिक वेबसाइटें ‘कॉलेज प्रेडिक्टर’ उपकरण प्रदान करती हैं जहाँ आप अपने प्रतिशत, श्रेणी और वरीयताओं के आधार पर संभावित कॉलेज विकल्पों की जाँच कर सकते हैं। हालाँकि, अधिक सटीक समझ के लिए, यहाँ JoSAA के पिछले साल के शुरुआती और समापन रैंक का उपयोग करके एक सरल लेकिन प्रभावी 9-चरणीय विधि दी गई है। यह दृष्टिकोण आपको पिछले वर्ष के डेटा के आधार पर आपके प्रवेश की संभावनाओं का एक उचित अनुमान (हालाँकि 100% सटीक नहीं) देता है।

JoSAA डेटा का उपयोग करके अपने प्रवेश की संभावनाओं की जाँच करने के लिए चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका
चरण 1: अपने मुख्य विवरण एकत्र करें
शुरू करने से पहले, निम्नलिखित विवरण नोट करें:

आपका JEE Main प्रतिशत | Google में उपलब्ध फ़ॉर्मूले के आधार पर प्रतिशत को AIR में बदलें।
आपकी श्रेणी (सामान्य-ओपन, एससी, एसटी, ओबीसी-एनसीएल, ईडब्ल्यूएस, पीडब्ल्यूडी श्रेणियां)
पसंदीदा संस्थान प्रकार (एनआईटी, आईआईआईटी, जीएफटीआई)
पसंदीदा स्थान (या यदि आप भारत में किसी भी स्थान के लिए खुले हैं)
बैकअप के रूप में कम से कम 3 पसंदीदा शैक्षणिक कार्यक्रमों (शाखाओं) की सूची (केवल एक विकल्प पर निर्भर रहने के बजाय)
चरण 2: JoSAA की आधिकारिक ओपनिंग और क्लोजिंग रैंक तक पहुँचें
Google पर जाएँ और टाइप करें: JoSAA ओपनिंग और क्लोजिंग रैंक 2024
पहले खोज परिणाम (आधिकारिक JoSAA वेबसाइट) पर क्लिक करें।
आप सीधे JoSAA के पोर्टल पर पहुँच जाएँगे, जहाँ आप पिछले वर्षों के कटऑफ की जाँच करने के लिए अपना विवरण दर्ज कर सकते हैं।
चरण 3: राउंड नंबर चुनें
JoSAA काउंसलिंग के पाँच राउंड आयोजित करता है।
अधिक सुरक्षित अनुमान के लिए, राउंड 4 चुनें, क्योंकि अधिकांश प्रवेश इसी राउंड तक तय हो जाते हैं।
चरण 4: संस्थान का प्रकार चुनें
अपनी पसंद के अनुसार NIT, IIIT या GFTI चुनें।
यदि आप सभी प्रकार के संस्थानों के लिए खुले हैं, तो सभी को एक साथ चुनने के बजाय उन्हें एक-एक करके जांचें।
चरण 5: संस्थान का नाम चुनें (स्थान के आधार पर)
अपने पसंदीदा स्थानों के आधार पर, एक-एक करके संस्थानों की जांच करने की अनुशंसा की जाती है।
एक साथ 'सभी' का चयन करने से बचें, क्योंकि इससे भ्रम पैदा हो सकता है।
चरण 6: अपना पसंदीदा शैक्षणिक कार्यक्रम (शाखा) चुनें
अपनी पसंदीदा शाखाओं को एक-एक करके, अपने पसंदीदा क्रम में दर्ज करें।
चरण 7: परिणाम सबमिट करें और उनका विश्लेषण करें
प्रासंगिक विवरण चुनने के बाद, 'सबमिट' बटन पर क्लिक करें।
सिस्टम विभिन्न श्रेणियों के लिए चयनित संस्थान और शाखा की आरंभिक और समापन रैंक प्रदर्शित करेगा।
चरण 8: आरंभिक और समापन रैंक नोट करें
उद्घाटन और समापन रैंक रिकॉर्ड करने के लिए एक नोटबुक या डायरी बनाए रखें प्रत्येक संस्थान और शाखा के लिए समापन रैंक जिसमें आप रुचि रखते हैं।
यह JoSAA काउंसलिंग के दौरान एक त्वरित संदर्भ के रूप में काम करेगा।
चरण 9: अपनी अपेक्षाओं को सुरक्षित पक्ष पर समायोजित करें
चूंकि ओपनिंग और क्लोजिंग रैंक हर साल थोड़ा उतार-चढ़ाव करती है, इसलिए हमेशा सुरक्षा के लिए संख्याओं को समायोजित करें।
उदाहरण गणना:
यदि NIT दिल्ली | मैकेनिकल इंजीनियरिंग | ओपन श्रेणी के लिए ओपनिंग और क्लोजिंग रैंक 8622 और 26186 (गृह राज्य के लिए) दिखाती है, तो उन्हें 8300 और 23000 (सुरक्षित पक्ष पर) पर समायोजित करने पर विचार करें।
यदि महिला श्रेणी रैंक 34334 और 36212 है, तो इसे 31000 और 33000 पर समायोजित करें।
अन्य राज्य के उम्मीदवारों और विभिन्न श्रेणियों के लिए इस दृष्टिकोण का पालन करें।
प्रो टिप: JoSAA काउंसलिंग के दौरान यथार्थवादी अपेक्षाओं के लिए अपनी अपेक्षित रैंक को पिछले वर्ष के कटऑफ से थोड़ा कम समायोजित करें।

क्या यह तरीका JEE अप्रैल और JEE एडवांस्ड के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है?
हां! आप अपने प्रवेश की संभावनाओं को परिष्कृत करने के लिए अपने अप्रैल JEE मेन परिणामों के बाद समान चरणों को दोहरा सकते हैं।
आप IIT के लिए आवेदन करते समय JEE एडवांस्ड कटऑफ के लिए भी इसी तरह की प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं।

JoSAA काउंसलिंग के बारे में अधिक जानना चाहते हैं?
यदि आप JoSAA काउंसलिंग, इंजीनियरिंग प्रवेश परीक्षा, तैयारी रणनीतियों और इंजीनियरिंग कैरियर विकल्पों पर विस्तृत जानकारी चाहते हैं, तो इस विषय पर EduJob360 के 180+ YouTube वीडियो देखें!

उम्मीद है कि यह मार्गदर्शिका मदद करेगी! आपके प्रवेश के लिए शुभकामनाएँ!

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Nayagam P P |4431 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Apr 14, 2025

Question by Ashish - Apr 13, 2025English

Career

सर, मुझे राजस्थान राज्य में ओबीसी श्रेणी में जेईई मेन्स में 90 प्रतिशत अंक मिले हैं। क्या मुझे किसी भी शाखा में एनआईटी और आईआईआईटी मिल सकता है। तो मुझे सही चॉइस फिलिंग के बारे में बताएं जिसे मैं भरूं और एक अच्छा कॉलेज पाऊं

Ans: आशीष, गोपाल, यहाँ बताया गया है कि JEE Main के नतीजों के बाद NIT या IIIT या GFTI में प्रवेश की आपकी संभावनाओं का पूर्वानुमान कैसे लगाया जाए - एक चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका।

प्रत्येक छात्र के लिए सटीक प्रवेश संभावनाएँ प्रदान करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। कुछ प्रतिष्ठित शैक्षणिक वेबसाइटें ‘कॉलेज प्रेडिक्टर’ उपकरण प्रदान करती हैं जहाँ आप अपने प्रतिशत, श्रेणी और वरीयताओं के आधार पर संभावित कॉलेज विकल्पों की जाँच कर सकते हैं। हालाँकि, अधिक सटीक समझ के लिए, यहाँ JoSAA के पिछले साल के शुरुआती और समापन रैंक का उपयोग करके एक सरल लेकिन प्रभावी 9-चरणीय विधि दी गई है। यह दृष्टिकोण आपको पिछले वर्ष के डेटा के आधार पर आपके प्रवेश की संभावनाओं का एक उचित अनुमान (हालाँकि 100% सटीक नहीं) देता है।

JoSAA डेटा का उपयोग करके अपने प्रवेश की संभावनाओं की जाँच करने के लिए चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका
चरण 1: अपने मुख्य विवरण एकत्र करें
शुरू करने से पहले, निम्नलिखित विवरण नोट करें:

आपका JEE Main प्रतिशत | Google में उपलब्ध फ़ॉर्मूले के आधार पर प्रतिशत को AIR में बदलें।
आपकी श्रेणी (सामान्य-ओपन, एससी, एसटी, ओबीसी-एनसीएल, ईडब्ल्यूएस, पीडब्ल्यूडी श्रेणियां)
पसंदीदा संस्थान प्रकार (एनआईटी, आईआईआईटी, जीएफटीआई)
पसंदीदा स्थान (या यदि आप भारत में किसी भी स्थान के लिए खुले हैं)
बैकअप के रूप में कम से कम 3 पसंदीदा शैक्षणिक कार्यक्रमों (शाखाओं) की सूची (केवल एक विकल्प पर निर्भर रहने के बजाय)
चरण 2: JoSAA की आधिकारिक ओपनिंग और क्लोजिंग रैंक तक पहुँचें
Google पर जाएँ और टाइप करें: JoSAA ओपनिंग और क्लोजिंग रैंक 2024
पहले खोज परिणाम (आधिकारिक JoSAA वेबसाइट) पर क्लिक करें।
आप सीधे JoSAA के पोर्टल पर पहुँच जाएँगे, जहाँ आप पिछले वर्षों के कटऑफ की जाँच करने के लिए अपना विवरण दर्ज कर सकते हैं।
चरण 3: राउंड नंबर चुनें
JoSAA काउंसलिंग के पाँच राउंड आयोजित करता है।
अधिक सुरक्षित अनुमान के लिए, राउंड 4 चुनें, क्योंकि अधिकांश प्रवेश इसी राउंड तक तय हो जाते हैं।
चरण 4: संस्थान का प्रकार चुनें
अपनी पसंद के अनुसार NIT, IIIT या GFTI चुनें।
यदि आप सभी प्रकार के संस्थानों के लिए खुले हैं, तो सभी को एक साथ चुनने के बजाय उन्हें एक-एक करके जांचें।
चरण 5: संस्थान का नाम चुनें (स्थान के आधार पर)
अपने पसंदीदा स्थानों के आधार पर, एक-एक करके संस्थानों की जांच करने की अनुशंसा की जाती है।
एक साथ 'सभी' का चयन करने से बचें, क्योंकि इससे भ्रम पैदा हो सकता है।
चरण 6: अपना पसंदीदा शैक्षणिक कार्यक्रम (शाखा) चुनें
अपनी पसंदीदा शाखाओं को एक-एक करके, अपने पसंदीदा क्रम में दर्ज करें।
चरण 7: परिणाम सबमिट करें और उनका विश्लेषण करें
प्रासंगिक विवरण चुनने के बाद, 'सबमिट' बटन पर क्लिक करें।
सिस्टम विभिन्न श्रेणियों के लिए चयनित संस्थान और शाखा की आरंभिक और समापन रैंक प्रदर्शित करेगा।
चरण 8: आरंभिक और समापन रैंक नोट करें
उद्घाटन और समापन रैंक रिकॉर्ड करने के लिए एक नोटबुक या डायरी बनाए रखें प्रत्येक संस्थान और शाखा के लिए समापन रैंक जिसमें आप रुचि रखते हैं।
यह JoSAA काउंसलिंग के दौरान एक त्वरित संदर्भ के रूप में काम करेगा।
चरण 9: अपनी अपेक्षाओं को सुरक्षित पक्ष पर समायोजित करें
चूंकि ओपनिंग और क्लोजिंग रैंक हर साल थोड़ा उतार-चढ़ाव करती है, इसलिए हमेशा सुरक्षा के लिए संख्याओं को समायोजित करें।
उदाहरण गणना:
यदि NIT दिल्ली | मैकेनिकल इंजीनियरिंग | ओपन श्रेणी के लिए ओपनिंग और क्लोजिंग रैंक 8622 और 26186 (गृह राज्य के लिए) दिखाती है, तो उन्हें 8300 और 23000 (सुरक्षित पक्ष पर) पर समायोजित करने पर विचार करें।
यदि महिला श्रेणी रैंक 34334 और 36212 है, तो इसे 31000 और 33000 पर समायोजित करें।
अन्य राज्य के उम्मीदवारों और विभिन्न श्रेणियों के लिए इस दृष्टिकोण का पालन करें।
प्रो टिप: JoSAA काउंसलिंग के दौरान यथार्थवादी अपेक्षाओं के लिए अपनी अपेक्षित रैंक को पिछले वर्ष के कटऑफ से थोड़ा कम समायोजित करें।

क्या यह तरीका JEE अप्रैल और JEE एडवांस्ड के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है?
हां! आप अपने प्रवेश की संभावनाओं को परिष्कृत करने के लिए अपने अप्रैल JEE मेन परिणामों के बाद समान चरणों को दोहरा सकते हैं।
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Career Counsellor - Answered on Apr 14, 2025

Question by ado - Apr 09, 2025English

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Career

इसरो में शामिल होने के लिए कौन सी पढ़ाई करनी होगी

Ans: इंजीनियरिंग की पढ़ाई पूरी करने के बाद, IIST और प्रतियोगी परीक्षाएँ प्राथमिक विचार हैं जो सामने आते हैं। DRDO में शामिल होने के इच्छुक लोगों के लिए, डिफेंस इंस्टीट्यूट ऑफ एडवांस्ड टेक्नोलॉजी (DU) में MTech करना एक व्यवहार्य विकल्प है। IIST में प्रवेश ISRO की भर्ती नीति पर निर्भर करता है, जो वार्षिक बदलावों के अधीन है। आपके प्रवेश के लिए शुभकामनाएँ!

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Career Counsellor - Answered on Apr 14, 2025

Question by GOPAL - Apr 14, 2025English

Career

सर, मेरे पास 98.68 अंक हैं, मैं मैकेनिकल ईडब्ल्यूएस कोटा में टॉप 5 एनआईटी में आ सकता हूं।

Ans: गोपाल, यहाँ बताया गया है कि JEE Main के नतीजों के बाद NIT या IIIT या GFTI में प्रवेश की अपनी संभावनाओं का पूर्वानुमान कैसे लगाया जाए - एक चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका।

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JoSAA डेटा का उपयोग करके अपने प्रवेश की संभावनाओं की जाँच करने के लिए चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका
चरण 1: अपने मुख्य विवरण एकत्र करें
शुरू करने से पहले, निम्नलिखित विवरण नोट करें:

आपका JEE Main प्रतिशत | Google में उपलब्ध फ़ॉर्मूले के आधार पर प्रतिशत को AIR में बदलें।
आपकी श्रेणी (सामान्य-ओपन, एससी, एसटी, ओबीसी-एनसीएल, ईडब्ल्यूएस, पीडब्ल्यूडी श्रेणियां)
पसंदीदा संस्थान प्रकार (एनआईटी, आईआईआईटी, जीएफटीआई)
पसंदीदा स्थान (या यदि आप भारत में किसी भी स्थान के लिए खुले हैं)
बैकअप के रूप में कम से कम 3 पसंदीदा शैक्षणिक कार्यक्रमों (शाखाओं) की सूची (केवल एक विकल्प पर निर्भर रहने के बजाय)
चरण 2: JoSAA की आधिकारिक ओपनिंग और क्लोजिंग रैंक तक पहुँचें
Google पर जाएँ और टाइप करें: JoSAA ओपनिंग और क्लोजिंग रैंक 2024
पहले खोज परिणाम (आधिकारिक JoSAA वेबसाइट) पर क्लिक करें।
आप सीधे JoSAA के पोर्टल पर पहुँच जाएँगे, जहाँ आप पिछले वर्षों के कटऑफ की जाँच करने के लिए अपना विवरण दर्ज कर सकते हैं।
चरण 3: राउंड नंबर चुनें
JoSAA काउंसलिंग के पाँच राउंड आयोजित करता है।
अधिक सुरक्षित अनुमान के लिए, राउंड 4 चुनें, क्योंकि अधिकांश प्रवेश इसी राउंड तक तय हो जाते हैं।
चरण 4: संस्थान का प्रकार चुनें
अपनी पसंद के अनुसार NIT, IIIT या GFTI चुनें।
यदि आप सभी प्रकार के संस्थानों के लिए खुले हैं, तो सभी को एक साथ चुनने के बजाय उन्हें एक-एक करके जांचें।
चरण 5: संस्थान का नाम चुनें (स्थान के आधार पर)
अपने पसंदीदा स्थानों के आधार पर, एक-एक करके संस्थानों की जांच करने की अनुशंसा की जाती है।
एक साथ 'सभी' का चयन करने से बचें, क्योंकि इससे भ्रम पैदा हो सकता है।
चरण 6: अपना पसंदीदा शैक्षणिक कार्यक्रम (शाखा) चुनें
अपनी पसंदीदा शाखाओं को एक-एक करके, अपने पसंदीदा क्रम में दर्ज करें।
चरण 7: परिणाम सबमिट करें और उनका विश्लेषण करें
प्रासंगिक विवरण चुनने के बाद, 'सबमिट' बटन पर क्लिक करें।
सिस्टम विभिन्न श्रेणियों के लिए चयनित संस्थान और शाखा की आरंभिक और समापन रैंक प्रदर्शित करेगा।
चरण 8: आरंभिक और समापन रैंक नोट करें
उद्घाटन और समापन रैंक रिकॉर्ड करने के लिए एक नोटबुक या डायरी बनाए रखें प्रत्येक संस्थान और शाखा के लिए समापन रैंक जिसमें आप रुचि रखते हैं।
यह JoSAA काउंसलिंग के दौरान एक त्वरित संदर्भ के रूप में काम करेगा।
चरण 9: अपनी अपेक्षाओं को सुरक्षित पक्ष पर समायोजित करें
चूंकि ओपनिंग और क्लोजिंग रैंक हर साल थोड़ा उतार-चढ़ाव करती है, इसलिए हमेशा सुरक्षा के लिए संख्याओं को समायोजित करें।
उदाहरण गणना:
यदि NIT दिल्ली | मैकेनिकल इंजीनियरिंग | ओपन श्रेणी के लिए ओपनिंग और क्लोजिंग रैंक 8622 और 26186 (गृह राज्य के लिए) दिखाती है, तो उन्हें 8300 और 23000 (सुरक्षित पक्ष पर) पर समायोजित करने पर विचार करें।
यदि महिला श्रेणी रैंक 34334 और 36212 है, तो इसे 31000 और 33000 पर समायोजित करें।
अन्य राज्य के उम्मीदवारों और विभिन्न श्रेणियों के लिए इस दृष्टिकोण का पालन करें।
प्रो टिप: JoSAA काउंसलिंग के दौरान यथार्थवादी अपेक्षाओं के लिए अपनी अपेक्षित रैंक को पिछले वर्ष के कटऑफ से थोड़ा कम समायोजित करें।

क्या यह तरीका JEE अप्रैल और JEE एडवांस्ड के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है?
हां! आप अपने प्रवेश की संभावनाओं को निखारने के लिए अप्रैल JEE मेन के नतीजों के बाद भी यही प्रक्रिया दोहरा सकते हैं।
आप IIT के लिए आवेदन करते समय JEE एडवांस्ड कटऑफ के लिए भी इसी तरह की प्रक्रिया अपना सकते हैं।

JoSAA काउंसलिंग के बारे में और जानना चाहते हैं?
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उम्मीद है कि यह गाइड मददगार होगी! आपके प्रवेश के लिए शुभकामनाएँ!

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Ravi Mittal |571 Answers |Ask -Follow

Dating, Relationships Expert - Answered on Apr 14, 2025

Asked by Anonymous - Apr 14, 2025English

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Relationship

मैं इस समय मुश्किल हालात से गुज़र रही हूँ। एक माँ और एक पत्नी के तौर पर। मेरे पति परिवार में कमाने वाले हैं। वे घर के सारे काम करते हैं और मैं बेरोज़गार हूँ लेकिन एक गृहिणी हूँ। मेरे 3 वयस्क बच्चे हैं, जिनमें से दो काम करते हैं लेकिन घर में थोड़ा बहुत योगदान देते हैं। दूसरी बेटी बेरोज़गार है और मेरी सबसे छोटी बेटी हाई स्कूल में है। हमारा खर्च बहुत ज़्यादा है जिसे हम पूरा नहीं कर सकते। मुझे लगता है कि मैं घर पर बोझ हूँ। इसलिए मैंने अपने पति से कहा कि हमें अलग हो जाना चाहिए

Ans: प्रिय अनाम,
मैं समझता हूँ कि आप कितने तनाव में होंगे; वित्तीय समस्याओं से निपटना वाकई बहुत मुश्किल है। सबसे पहले, मैं आपको याद दिलाना चाहता हूँ कि आप सिर्फ़ गृहिणी नहीं हैं- आप एक गृहिणी हैं। आप अपने बच्चों की परवरिश करती हैं, और पूरे घर का प्रबंधन करती हैं। यह कोई आसान काम नहीं है, इसलिए खुद को कमतर न आँकें। और क्या अपने पति से अलग होने से कुछ बदलने वाला है? आपके बच्चे पीड़ित होंगे और अगर यह एक दुखी विवाह नहीं है, तो आपके पति को भी बहुत तकलीफ होगी। इसलिए मैं पूछना चाहता हूँ, क्या आपने कभी नौकरी के लिए आवेदन करने के बारे में सोचा? आप पर दबाव डालने की कोशिश नहीं कर रहा हूँ, लेकिन इससे आपको ज़्यादा मददगार महसूस हो सकता है। इस बारे में सोचें- यह कोई भी नौकरी हो सकती है; आप छोटी शुरुआत कर सकती हैं और धीरे-धीरे आगे बढ़ सकती हैं। इसके अलावा, कृपया अपने जीवनसाथी से बात करें। अगर किसी भी तरह से उसने आपको बोझ की तरह महसूस कराया है, तो मैं चाहता हूँ कि आप खुद को याद दिलाते रहें कि गृहिणी के रूप में आपका काम कमाने वाले के रूप में उसके काम से कम नहीं है।

उम्मीद है कि यह मददगार होगा।

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