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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Amit Bansal |44 Answers |Ask -Follow

Answered on Jun 18, 2010

Question by bim on Jun 18, 2010English

Career

नमस्ते, क्या शर्मीले लोग और चिंता विकारों से पीड़ित लोग मार्केटिंग या एचआर जैसे क्षेत्रों में जीवित रह सकते हैं या कुछ बड़ा कर सकते हैं?

Ans: हाँ, इसे करने के लिए व्यक्ति की क्षमता में विश्वास की आवश्यकता होती है। कभी-कभी सही कार्यक्रम आपके डर पर काबू पाने में आपकी मदद कर सकता है

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Dr Ashish Sehgal |119 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 20, 2024

Question by Mahbub - Sep 23, 2023English

Relationship

मैं 32 साल का हूं और कई महीनों से चिंता की समस्या से पीड़ित हूं, इसलिए मुझे सुझाव की जरूरत है कि मैं इससे कैसे उबर सकता हूं

Ans: हालाँकि मैं विशिष्ट चिकित्सा सलाह नहीं दे सकता, लेकिन मैं कुछ सामान्य सुझाव साझा कर सकता हूँ जो आपकी चिंता को प्रबंधित करने में आपकी मदद कर सकते हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि ये केवल शुरुआती बिंदु हैं, और चिंता को प्रभावी ढंग से संबोधित करने के लिए किसी चिकित्सक या परामर्शदाता से पेशेवर मदद लेना महत्वपूर्ण है।

आपकी चिंता को समझना:

ट्रिगर्स की पहचान करना: कौन सी परिस्थितियाँ या विचार आम तौर पर आपकी चिंता को ट्रिगर करते हैं? इन ट्रिगर्स को पहचानने से आपको उनका अनुमान लगाने और मुकाबला करने के तंत्र तैयार करने में मदद मिल सकती है।
मूल कारण की खोज: एक चिकित्सक से बात करने से आपको अपनी चिंता में योगदान देने वाले संभावित अंतर्निहित कारकों का पता लगाने में मदद मिल सकती है, जैसे कि पिछले अनुभव या अस्वस्थ विचार पैटर्न।
स्व-प्रबंधन तकनीकें:

विश्राम तकनीक: गहरी साँस लेना, प्रगतिशील मांसपेशी विश्राम और ध्यान जैसे अभ्यास चिंताजनक क्षणों के दौरान आपके मन और शरीर को शांत करने में मदद कर सकते हैं।
माइंडफुलनेस: वर्तमान क्षण की जागरूकता पर ध्यान केंद्रित करने वाले माइंडफुलनेस व्यायाम आपको बढ़ते विचारों और चिंताओं को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं।
जर्नलिंग: अपने विचारों और भावनाओं को लिखना भावनात्मक प्रसंस्करण के लिए एक स्वस्थ आउटलेट प्रदान कर सकता है और आपकी चिंता के पैटर्न की पहचान कर सकता है।
स्वस्थ जीवनशैली: नियमित व्यायाम करने, पर्याप्त नींद लेने और संतुलित आहार खाने से आपके मूड और समग्र स्वास्थ्य में काफी सुधार हो सकता है।
समर्थन की तलाश:

थेरेपी: संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) चिंता विकारों के लिए एक अत्यधिक प्रभावी उपचार है। नकारात्मक विचार पैटर्न को चुनौती देने और मुकाबला करने के कौशल विकसित करने के लिए एक चिकित्सक सीबीटी तकनीकों के माध्यम से आपका मार्गदर्शन कर सकता है।
सहायता समूह: ऐसे अन्य लोगों के साथ जुड़ना जो समझते हैं कि आप किस दौर से गुजर रहे हैं, बहुमूल्य समर्थन और प्रोत्साहन प्रदान कर सकते हैं।

Nayagam P P |4093 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jun 20, 2024

Asked by Anonymous - Jun 17, 2024English

Career

मैं 35 साल की महिला हूँ। मैं शर्मीली और अंतर्मुखी हूँ। मुझे नहीं पता कि मैं पहले भी ऐसी ही थी या नहीं। मैंने अंग्रेजी साहित्य में सिर्फ़ 47 प्रतिशत अंकों के साथ अपना मास्टर्स किया है। इसके बाद मैंने पब्लिक एडमिनिस्ट्रेशन में एक और मास्टर्स किया, जिसमें मुझे 55 प्रतिशत अंक मिले। कई प्रयासों के बाद मैं UGC NET परीक्षा के लिए क्वालिफाई करने में सफल रही। इससे पहले भी मैंने कई सरकारी परीक्षाएँ दी हैं, प्रीलिम्स राउंड पास किया, लेकिन फाइनल कट तक नहीं पहुँच पाई। मैंने 2010 में पत्रकारिता में स्नातक किया है। मैं एक कंपनी में बतौर कंटेंट राइटर शामिल हुई, लेकिन एक सहकर्मी ने मुझ पर हावी हो गया और मैंने सिर्फ़ एक हफ़्ते में ही नौकरी छोड़ दी। मुझे लगता है कि मेरे पास कोई हुनर नहीं है। मैं किसी से बात करने से डरती हूँ। मुझे इंटरव्यू का डर है। इससे कैसे निपटूँ? नौकरी कैसे पाऊँ, मैं आर्थिक रूप से कैसे स्वतंत्र हो सकती हूँ? मैं खुद को बहुत अलग-थलग महसूस करती हूँ, मेरे सभी दोस्त उच्च पदों पर पहुँच गए हैं और मैं यहाँ फंस गई हूँ।

Ans: मैडम, देर से जवाब देने के लिए क्षमा करें। आपने 2010 से लेकर अब तक यह नहीं बताया कि आप क्या कर रही थीं और आपकी पारिवारिक पृष्ठभूमि क्या थी? क्या आपने कहीं काम किया या कोई अंशकालिक नौकरी की? वैसे, कृपया ध्यान दें, (1) 'ऑफिस पॉलिटिक्स' हर जगह है, यहाँ तक कि टॉप-कॉरपोरेट-एमएनसी कंपनियों में भी। 'ऑफिस पॉलिटिक्स' को कैसे हैंडल किया जाए, यह इस पर निर्भर करता है (a) आप दूसरों को कैसे देखते हैं और दूसरे आपको कैसे देखते हैं (b) आपके कौशल और ज्ञान (c) आपका आत्मविश्वास (d) ऑफिस पदानुक्रम / संगठनात्मक प्रवाह (d) आपके जॉब प्रोफाइल से संबंधित सहकर्मियों / वरिष्ठों के साथ आपके संबंध (2) अपने ऊपर आत्मविश्वास / आत्म-सम्मान रखें और अपने दोस्तों के साथ अपनी तुलना करने से बचें (3) अब सोचें कि आपको किन क्षेत्रों में रुचि है। (4) चूंकि उम्र एक प्रमुख कारक है और आपकी शैक्षणिक योग्यता / सरकारी परीक्षाओं में प्रयासों को ध्यान में रखते हुए, आप 'शिक्षण' का विकल्प चुन सकते हैं। अपने घर के आस-पास के स्कूली बच्चों के लिए अंग्रेजी, सामाजिक विज्ञान और भाषा जैसे विषयों में अपना आत्मविश्वास दिखाएं। (5) स्कूली बच्चों के साथ खुद को व्यस्त रखने और अपनी (कुछ कथित) मनोवैज्ञानिक समस्याओं से मानसिक राहत पाने के लिए इसे आज़माएँ। (6) होम ट्यूटर्स की हमेशा मांग रहती है। उचित शुल्क लें और अपने इलाके में लोकप्रिय होने के लिए धैर्य रखें। (7) आपको अपने 'अंतर्मुखी' व्यक्तित्व से बाहर आना होगा और अपने विश्वसनीय और स्नेही दोस्तों/रिश्तेदारों से बात करनी होगी। इससे आपकी मनोवैज्ञानिक समस्या और कम होगी। (8) आप स्कूलों में 'शिक्षक पदों' के लिए भी आवेदन कर सकते हैं, भले ही ग्रेड के आधार पर अंग्रेजी, सामाजिक विज्ञान जैसे विषयों के लिए शुरुआत में वेतन कम हो। यदि आपके पास अपने करियर/विकल्पों से संबंधित कोई अन्य प्रश्न हैं, तो कृपया मुझसे यहाँ RediffGURU में पूछें। शुभकामनाएँ मैडम। भगवान आपका भला करे।

Archana Deshpande |99 Answers |Ask -Follow

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on Dec 05, 2024

Asked by Anonymous - Dec 03, 2024English

Career

मैं 24 साल का हूँ और मुझे लगता है कि मैं अपने करियर और एक लड़के के साथ अपनी मौजूदा स्थिति से संबंधित अत्यधिक सोच-विचार की वजह से चिंता से पीड़ित हूँ। जब भी मैं इन दोनों के बारे में सोचता हूँ तो मुझे साँस लेने में तकलीफ़ होती है और पेट खाली रहता है, मैं बहुत रोता हूँ, रात में खुद को सो नहीं पाता। मैं एक गुस्सैल स्वभाव का व्यक्ति हूँ जो आसानी से चिढ़ जाता है और लोगों पर चिल्लाना शुरू कर देता है। मैं वास्तव में अपने मन की शांति चाहता हूँ क्योंकि यह धीरे-धीरे मुझे अंदर से मार रहा है। मैं इससे उबरना चाहता हूँ।

Ans: प्रिय 24 वर्षीय, सुंदर आत्मा, मुझे खुशी है कि आप शांति की तलाश कर रहे हैं। मैं आपको बता दूं, जीवन में शांति और खुशी ही एकमात्र लक्ष्य होना चाहिए, बाकी सब बेकार है। ध्यान रखें कि आप अपने जीवन में किसी भी चीज़ से ज़्यादा अपनी आंतरिक शांति को महत्व देते हैं... आपके रास्ते में आने वाली हर चीज़, हर चीज़ और हर व्यक्ति को बस काट देना चाहिए, उन चीज़ों/लोगों को जगह न दें जो आपकी आंतरिक शांति को छीनते हैं। जब तक आप अपनी चिंता पर काबू नहीं पा लेते, बस उन सभी चीज़ों से दूर रहें जो आपकी शांति को छीन लेती हैं, पहले उन्हें शारीरिक रूप से दूर रखें और फिर उन्हें अपने दिमाग में जगह देना बंद करें। गहरी साँस लेने के व्यायाम, पल में जीना, योग, ध्यान....जीवन चुनौतियों से भरा है, आप उनका सामना नहीं कर सकते, ये आपको साहस और विचारों की स्पष्टता के साथ उनका सामना करने में मदद करेंगे। मैं सरल शब्दों में कहता हूँ... अभी से ही वर्तमान में जीना... आप जो भी कर रहे हैं... मान लीजिए आप खाना खा रहे हैं... पूरी तरह से उसमें मौजूद रहें, अपनी सभी इंद्रियों को शामिल करें, खाने को देखें, उसकी खुशबू को सूँघें, अपने मुँह में खाने को महसूस करें, उसे चबाएँ और हर निवाले का मज़ा लें... यह वर्तमान में पूरी तरह से मौजूद होना है। अपने शरीर के साथ तालमेल बिठाना और अपने दिमाग को पूरी तरह से उस क्रिया पर केंद्रित करना। यह ज़ेन है... बस अपनी हर क्रिया में पूरी तरह से मौजूद रहें और देखें कि आप कितने शक्तिशाली बन जाते हैं...
चलो नींद की कमी से भी निपटते हैं... सोने से पहले कैमोमाइल चाय पिएँ, सोने से पहले निर्देशित योग-निद्रा का अभ्यास करें।
यह एक दुष्चक्र है जिसमें आप फँस गए हैं... नींद की कमी, इससे दिमाग में बादल छाए रहेंगे, दिमाग में घबराहट, चिड़चिड़ापन, भूख की कमी, गुस्सा, बहुत ज़्यादा सोचना, अपने दिमाग और शरीर पर नियंत्रण न होना... आखिरकार चिंता की ओर ले जाएगा। आइए इस सब को जड़ से खत्म करें...
जीवन को सरल रखें...मैं सिर्फ आपकी "करने योग्य" सूची बना रहा हूँ.. इसका विश्लेषण किए बिना... कृपया अगले 21 दिनों तक इनका पालन करें, आइए इन सब को अपनी आदत में शामिल करें..
1. जल्दी और शांति से सोएँ, सोने से कम से कम 1 घंटे पहले सोशल मीडिया से दूर रहें
2. सोने से कम से कम 2 घंटे पहले खाना खाएँ
3. 8-9 घंटे की नींद लें
4. जागने के 15 मिनट के भीतर खुद को धूप में रखें। प्रकृति के साथ समय बिताएँ, यह उपचारात्मक है
5. 20 मिनट व्यायाम
6. अच्छा स्वस्थ नाश्ता
7. पूरे दिन होशपूर्वक अच्छा खाना खाएँ
8. अपने मन को सकारात्मक विचारों की ओर ले जाएँ, अपने विचारों और साँस के प्रति सचेत रहें
9. जब भी आप बेचैन महसूस करें, दूर चले जाएँ, खुद को माफ़ करें, 10 मिनट के लिए अपनी आँखें बंद करें और अपनी साँसों पर ध्यान केंद्रित करें..
10. अपनी आंतरिक शांति को महत्व दें... हर उस चीज़ से बचें जो आपको परेशान करती है, जब तक कि आप इतने मज़बूत न हो जाएँ कि "नहीं" कह सकें लोगों, परिस्थितियों और उन सभी चीज़ों के लिए जो चिंता का कारण बनती हैं।

सूचीबद्ध सभी कार्य करने योग्य हैं, बस उन्हें करें और अपने जीवन को बदल दें।

यदि आप पढ़ने वाले व्यक्ति हैं, तो "अभी की शक्ति का अभ्यास करें" और "ज़्यादा सोचना बंद करें" पढ़ें। दोनों पुस्तकें वर्तमान में रहने और ज़्यादा सोचना बंद करने के व्यावहारिक समाधान प्रदान करती हैं।

आपको एक शक्तिशाली व्यक्ति के रूप में देखने के लिए उत्सुक हूँ... अपनी आंतरिक शांति पर पूरी तरह से नियंत्रण रखते हुए.. शुभकामनाएँ!!

नवीनतम प्रश्न

Mayank Chandel |1994 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Feb 05, 2025

Question by Naysha - Jan 13, 2025English

Career

मैं 11वीं पीसीबी का छात्र हूं, शुरुआत में मैं नीट की तैयारी कर रहा था लेकिन मैंने इसे छोड़ दिया, मैं भविष्य में एक अच्छी और स्थिर नौकरी चाहता हूं लेकिन मुझे यकीन नहीं है कि मुझे अभी किस प्रतियोगी परीक्षा की तैयारी करनी चाहिए या मुझे भविष्य में क्या करना चाहिए, मैं बहुत उलझन में हूं।

Ans: नमस्ते नायशा
आपकी करियर संबंधी रुचियां क्या हैं, अगर आप साझा कर सकें तो मैं उसके अनुसार सुझाव दे सकता हूं।

Mayank Chandel |1994 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Feb 05, 2025

Asked by Anonymous - Jan 25, 2025English

Career

Hlo mai 2025 ma board exam de rhi hu mera faculty science (PCB) h mai 2026 ma JEE Mains ka exam de sakhti hu

Ans: नमस्ते
जेईई मेन्स के लिए पीसीएम की आवश्यकता है।

Mayank Chandel |1994 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Feb 05, 2025

Question by Stuti - Jan 19, 2025English

Career

नमस्कार सर, मैं एक पीसीबी छात्र हूं और मैं नीट की तैयारी कर रहा हूं और यह मेरा दूसरा ड्रॉप है, लेकिन मुझे नहीं लगता कि मैं नीट पास कर सकता हूं और एमबीबीएस सीट प्राप्त कर सकता हूं क्योंकि मैं ऐसा छात्र नहीं हूं जो हर समय अध्ययन करता है, मैं बस नहीं कर सकता। मैं बीएससी नर्सिंग या बीएएमएस के बीच बहुत उलझन में हूं कि मुझे क्या चुनना चाहिए जिसमें बेहतर वेतन पैकेज हो क्योंकि मैं अपने परिवार की सबसे बड़ी बेटी हूं कृपया मुझे जवाब दें

Ans: नमस्ते स्तुति
दोनों ही करियर के अपने फ़ायदे हैं। बीएससी नर्सिंग के बाद, आप विदेश जा सकते हैं जहाँ इसकी बहुत ज़्यादा माँग है और यह काफ़ी फ़ायदेमंद भी है। यूरोप में आप भारत में 1-2 साल के अनुभव के बाद 2 लाख से ज़्यादा कमा सकते हैं।
बीएएमएस के बाद आप डॉक्टर बन जाएँगे और ब्रिज कोर्स के बाद एलोपैथी का अभ्यास कर सकते हैं। साथ ही, आप अस्पतालों में रेज़िडेंट डॉक्टर के तौर पर भी काम कर सकते हैं।

अगर आपके पास पूरे कोर्स के लिए 20-25 लाख का बजट है, तो मैं विदेश में एमबीबीएस के लिए एडमिशन में आपकी मदद कर सकता हूँ। चूँकि NEXT परीक्षा भारतीय और विदेशी स्नातकों के लिए अनिवार्य हो गई है। यह भी एक बढ़िया विकल्प है।

किसी भी प्रश्न और पेशेवर मदद के लिए, आप मुझे इंस्टा हैंडल CAREERSTREETS के ज़रिए DM कर सकते हैं, मैं आपको आदर्श समाधान के साथ मदद करूँगा।

Milind Vadjikar |977 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Feb 05, 2025

Asked by Anonymous - Feb 04, 2025English

Money

अगले 7 वर्ष की अवधि के लिए इक्विटी में एसआईपी के लिए वर्तमान में सबसे अच्छा फंड कौन सा है?

Ans: नमस्ते;

मेरे विचार में, फ्लेक्सीकैप प्रकार का म्यूचुअल फंड 7 वर्ष से अधिक की अवधि के लिए निवेश करने के लिए सबसे अच्छा फंड है।

यह निवेश क्षितिज के अलावा जोखिम की भूख और वित्तीय प्रोफ़ाइल के आधार पर बदल सकता है।

शीर्ष चतुर्थक से कोई भी फंड जिसने लंबी अवधि में बेहतर जोखिम समायोजित रिटर्न प्रदान करने की अपनी क्षमता साबित की है, उपयुक्त हो सकता है।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;

Mayank Chandel |1994 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Feb 05, 2025

Asked by Anonymous - Jan 15, 2025English

Career

गणित में शोध/शिक्षण करियर बनाने के लिए भारत में मेरे पास सबसे अच्छे स्नातक पाठ्यक्रम/कॉलेज विकल्प क्या हैं? उनकी प्रवेश योग्यता/प्रवेश परीक्षाएँ और उनकी कठिनाई का स्तर क्या है?

Ans: नमस्ते
गणित और शोध के लिए सबसे अच्छे संस्थान ISI, CMI और IISERS हैं। आपको उनकी प्रवेश परीक्षा उत्तीर्ण करनी होगी और वे JEE-MAIN स्तर के बराबर हैं।

Mayank Chandel |1994 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Feb 05, 2025

Asked by Anonymous - Feb 05, 2025English

Career

मैंने आपकी वेबसाइट पर दिखाया कि कुछ गुरु कह रहे हैं कि यदि आप नए नामांकन के साथ 10वीं, 11वीं और 12वीं की परीक्षा फिर से देंगे तो आप जेईई एडवांस के लिए पात्र होंगे इसलिए मैं असमंजस में हूँ

Ans: नमस्ते,
जेईई मेन ब्रोशर के अनुसार, संयुक्त प्रवेश परीक्षा (जेईई मेन) के लिए आवेदन करने वाले उम्मीदवारों के लिए कोई आयु सीमा नहीं है। हालाँकि, उम्मीदवारों को 2023, 2024 या 2025 में कक्षा 12 या समकक्ष परीक्षा उत्तीर्ण करना आवश्यक है।

चूँकि सब कुछ डिजिटल हो रहा है, इसलिए आपका विवरण एबीसी में ऑनलाइन संग्रहीत किया जाएगा, तो मुझे लगता है कि यह एक समस्या पैदा कर सकता है।

Milind Vadjikar |977 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Feb 05, 2025

Asked by Anonymous - Feb 05, 2025English

Money

प्रिय श्री मिलिंद, मैं 43 वर्षीय अविवाहित व्यक्ति हूँ, मेरे कोई बच्चे नहीं हैं। मैं अगले 2 से 3 वर्षों में रिटायर होना चाहता हूँ। मेरे पास मेट्रो शहर में एक घर है और मेरे पास कोई बकाया ऋण नहीं है। मेरे वर्तमान रिटायरमेंट पोर्टफोलियो में 2 करोड़ म्यूचुअल फंड (75% इक्विटी और 25% डेट) शामिल हैं। मेरे पास पीएफ और ग्रेच्युटी में 50 लाख हैं। मेरे पास 30 लाख का प्लॉट भी है, जिसे मैं रिटायरमेंट फंड के लिए नहीं खरीद रहा हूँ। अगले 2 वर्षों में मेरे पास कुल 3 करोड़ का रिटायरमेंट पोर्टफोलियो होगा। मेरा मासिक खर्च 50 हजार है। क्या मैं 2027 तक रिटायर होने के लिए आरामदायक वित्तीय स्थिति में हूँ? कृपया सलाह दें

Ans: नमस्ते;

3 करोड़ का कोष जमा करने के बाद, आप अपने आपातकालीन कोष के रूप में लिक्विड फंड और फ्लेक्सी एफडी के मिश्रण में 20/10 लाख डाल सकते हैं।

यदि आप शेष 2.8/2.9 करोड़ को कम से मध्यम जोखिम रेटिंग वाले इक्विटी बचत प्रकार के म्यूचुअल फंड में निवेश करते हैं और 3% पर SWP करते हैं, तो आप कर पश्चात मासिक आय 60 हजार से अधिक की उम्मीद कर सकते हैं।

यह मुद्रास्फीति के साथ बढ़ेगा क्योंकि फंड रिटर्न प्रदान करता है और इस प्रकार मुद्रास्फीति अनुक्रमित आय प्रदान करता है।

हर महीने नियमित रूप से एनपीएस में निवेश करने पर विचार करें, जिसकी आय का उपयोग 60 वर्ष की आयु में आपकी सेवानिवृत्ति आय को बढ़ाने के लिए किया जा सकता है।

अच्छा स्वास्थ्य बीमा अवश्य लें।

शुभकामनाएँ;

Milind Vadjikar |977 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Feb 05, 2025

Asked by Anonymous - Feb 05, 2025English

Money

मुझे अगले 1 वर्ष में 7 से 8 लाख रुपए जमा करने हैं, मुझे 9.4 लाख प्रति वर्ष मिल रहा है, क्या आप निवेश के विकल्प सुझा सकते हैं?

Ans: नमस्ते;

इस लक्ष्य के लिए अपनी आय का लगभग 50% बचाना और शेष राशि ऋण के माध्यम से प्राप्त करना बेहतर है, बजाय बाजार से जुड़े साधनों में निवेश करने के, जिनसे मिलने वाला रिटर्न अल्पावधि में काफी अस्थिर हो सकता है।

शुभकामनाएँ

Ravi Mittal |520 Answers |Ask -Follow

Dating, Relationships Expert - Answered on Feb 05, 2025

Question by Raj - Feb 05, 2025English

Relationship

क्या 60 वर्ष की आयु के बाद भी विवाहित रहते हुए गर्लफ्रेंड रखना ठीक है?

Ans: प्रिय राज,
क्या आपकी शादी खुली है? क्या आपकी पत्नी आपकी इच्छाओं से वाकिफ है और उनका समर्थन करती है? अगर ऐसा है, तो आपकी अपनी व्यवस्था है और मुझे नहीं लगता कि आप जो करते हैं, उससे किसी और को कोई लेना-देना है। लेकिन अगर ऐसा नहीं है और आप अपने साथी की पीठ पीछे यह सब करने की योजना बना रहे हैं, और आप मुझसे किसी तरह का आश्वासन मांग रहे हैं कि धोखा देना ठीक है, तो मैं आपको कोई आश्वासन नहीं दे सकता।
उम्मीद है कि यह मददगार होगा।

Ramalingam Kalirajan |7838 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Feb 05, 2025

Question by Dhiraj - Feb 05, 2025English

Money

नमस्ते सर, मैं धीरज डीएम हूं, मैं 48 साल का शादीशुदा हूं और मेरे कोई बच्चे नहीं हैं, हमारे पास 1.5 करोड़ का फ्लैट है जो किराए पर दिया गया है, करीब 50 लाख इक्विटी और 20 लाख म्यूचुअल फंड हैं, हम अगले 3 सालों में रिटायर होना चाहते हैं, कृपया मार्गदर्शन करें। हम मेट्रो में रहते हैं, कोई देनदारी नहीं है, हम गिफ्टिंग व्यवसाय में हैं और अब अगले 3 सालों में रिटायर होना चाहते हैं।

Ans: आपकी सेवानिवृत्ति में बस तीन साल बाकी हैं। आपने रियल एस्टेट, इक्विटी और म्यूचुअल फंड के साथ एक मजबूत नींव तैयार की है। अब, लक्ष्य स्थिर आय, सुरक्षा और दीर्घकालिक स्थिरता के लिए अपने निवेश को संरचित करना है।

1. अपनी वर्तमान वित्तीय स्थिति का आकलन
1.5 करोड़ रुपये का फ्लैट: इससे किराये की आय होती है, लेकिन तरलता सीमित है।
50 लाख रुपये का इक्विटी पोर्टफोलियो: उच्च रिटर्न की क्षमता वाले लेकिन अस्थिर बाजार से जुड़े निवेश।
20 लाख रुपये के म्यूचुअल फंड: विविधीकरण और मध्यम जोखिम जोखिम प्रदान करते हैं।
कोई देनदारी नहीं: यह वित्तीय स्वतंत्रता के लिए एक मजबूत लाभ है।
व्यवसाय उपहार में देना: यदि बाहर निकलने की योजना बना रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि सेवानिवृत्ति से पहले व्यवसाय से संबंधित वित्त व्यवस्थित हो।
2. सेवानिवृत्ति के बाद की आय आवश्यकताओं का अनुमान लगाना
चिकित्सा, यात्रा, जीवनशैली और आपातकालीन लागतों सहित अपेक्षित मासिक खर्चों की गणना करें।
मुद्रास्फीति को ध्यान में रखें, क्योंकि समय के साथ खर्च बढ़ेंगे।
चिकित्सा देखभाल और घर के रखरखाव जैसी दीर्घकालिक लागतों पर विचार करें।
3. रिटायरमेंट आय की संरचना
किराये की आय को एक निश्चित स्रोत के रूप में
आपका फ्लैट किराये की आय उत्पन्न करता है, जो स्थिरता में मदद करता है।
इस आय को आगे की वृद्धि के लिए पुनर्निवेशित करने पर विचार करें।
स्थिरता के लिए पोर्टफोलियो पुनर्संतुलन
रिटायरमेंट के करीब इक्विटी एक्सपोजर फायदेमंद है, लेकिन जोखिम भरा है।
सुरक्षा के लिए कुछ फंड को कम जोखिम वाले साधनों में स्थानांतरित करें।
मुद्रास्फीति से निपटने के लिए इक्विटी में कुछ आवंटन रखें।
आपात स्थितियों के लिए तरलता बनाए रखना
तरल संपत्तियों में कम से कम 2 साल के खर्च के लिए एक आपातकालीन निधि बनाएँ।
केवल उन निवेशों पर निर्भर रहने से बचें, जिन्हें अस्थिर बाजारों में बेचने की आवश्यकता होती है।
4. स्वास्थ्य और बीमा योजना
आप दोनों के लिए व्यापक स्वास्थ्य बीमा सुनिश्चित करें, कम से कम 15-20 लाख रुपये का कवरेज।
यदि आपके पास कम रिटर्न वाली कोई पुरानी बीमा पॉलिसी है, तो उन्हें पुनर्गठित करने पर विचार करें।
दीर्घकालिक चिकित्सा व्यय के लिए एक अलग हेल्थकेयर फंड बनाएँ।
5. रिटायरमेंट में कर दक्षता
पूंजीगत लाभ पर कर के बोझ को कम करने के लिए निकासी को समझदारी से संरचित करें।
जहां लागू हो, वहां कर-मुक्त साधनों का उपयोग करें।
किराये की आय कर योग्य है, इसलिए कर व्यय को कम करने के लिए रखरखाव व्यय घटाएँ।

6. सेवानिवृत्ति आय के लिए निवेश की योजना बनाना
निश्चित आय वाले साधनों पर पूरी तरह से निर्भर न रहें, क्योंकि वे मुद्रास्फीति को मात नहीं दे सकते।

म्यूचुअल फंड, ऋण साधन और व्यवस्थित निकासी योजनाओं (एसडब्ल्यूपी) का मिश्रण स्थिर नकदी प्रवाह सुनिश्चित करेगा।

दशकों तक धन बनाए रखने के लिए कुछ निवेश वृद्धि-उन्मुख रखें।

7. संपत्ति और विरासत योजना

सुचारू संपत्ति हस्तांतरण सुनिश्चित करने के लिए एक स्पष्ट वसीयत तैयार करें।

यदि आप दान करने या कारणों का समर्थन करने की योजना बनाते हैं, तो तदनुसार फंड की संरचना करें।

अंत में

अपने निवेश में तरलता और स्थिरता सुनिश्चित करें।

इक्विटी में जोखिम कम करें लेकिन वृद्धि के लिए जोखिम बनाए रखें।

एक समर्पित स्वास्थ्य सेवा निधि और मजबूत बीमा कवरेज बनाए रखें।

करों को कम करने और स्थिर आय सुनिश्चित करने के लिए निवेश की संरचना करें।

भविष्य की जटिलताओं से बचने के लिए विरासत और उत्तराधिकार की योजना बनाएं।

क्या आप स्थिर सेवानिवृत्ति आय के लिए अपने निवेश को आवंटित करने के तरीके के बारे में एक विस्तृत योजना चाहते हैं?

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

www.holisticinvestment.in

https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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